2023年考试后给家长的一封信作文(优秀10篇)

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考试后给家长的一封信作文篇一

尊敬的家长：

您好！我们首先感谢您这一学期来对学校工作的关心和大力支持。本学期即将结束，根据区教育局的文件精神，学校现将期末有关工作安排向家长通报如下，恳请您配合学校做好子女考试至放假期间的相关监护和教育工作。

考试科目：一至六年级语文、数学，三至六年级英语，六年级语文、数学、英语、科学实行全市统一考试。考试时间为2017年1月11、12日。

请家长们看清记准自己孩子的考试时间，督促孩子按时来学校参加考试，按时回家，并及时掌握孩子的去向，加强空余时间的管理，严防出入网吧、游戏厅等场所。

1月11日上午8：00四、五、六年级学生到校候考。

10：20一、二、三年级学生到校候考。

下午14：00三、四、六年级学生到校候考。

1月12日上午8：00四、五、六年级学生到校候考。

10：00一、二、六年级学生到校候考。

下午14：00三、五年级学生到校候考。

一至五年级期末考试科目及时段安排。

督促孩子作好复习，同时做好考前心理疏导工作。

加强对孩子从考试至放假期间的安全教育和监护工作。

原则上孩子们考完试就可以放假在家休息了，请家长们督促、监护好自己的孩子，并保持好电话的畅通，以便能顺利接收信息通知，完成未尽事宜。

最后，再次感谢各位家长一直以来对学校工作的理解和支持，让我们携起手来，共同为孩子的健康快乐成长护航。

祝您的孩子：

考试成功！学习进步！健康成长！

祝您：

工作顺利！身体健康！合家幸福！

写信人：

日期：

考试后给家长的一封信作文篇二

亲爱的爸妈：

你们好!

第一次月考结束了，成绩也发下来了，本以为心情会轻松一些，但是反而更紧张了。

因为成绩很不理想，我们是八个班里的倒数第一，这不仅使我疑惑，更使成老师不解。因为在这一个月里，我们同学没有做什么太出格的事，都安安生生的，不是别乱。因此，我觉得这次月考我们发挥失常了。我觉得我们都没有认真对待这次月考。我总结了一下我考试失利的原因，共有两点：第一，复习不严密。这次考试中，我发现了许多问题，有些地方我都没有复习到。第二，复习方法没有掌握。这是在初中阶段的第一次重要考试，在学习了一个月后，要月考了，心中当然有些紧张，但又不知道怎样复习，试卷会考哪方面的知识，没有一个目标，很盲目，所以只有把所有的书都复习了一遍，但所学的知识太多了，有些东西就丢掉了，导致考试时会迷惑。

因此，我要经常复习，踏踏实实地做到日日清、周周清、月月清，并且还要经常复习以前的旧知识，多思考，多问问题。找到一个适合自己的学习方法，争取在期中考试能取得进步。在这次月考中，我学会了许多，我知道我的不足在哪里，我知道我还要再努力。也许这次月考的成绩不是很理想，但这次月考却给我上了一节让我今生难忘的课，这节课中，他教给了我无论是在做事还是生活中，都要做到做好，做到极致，做到精益求精，这样才对得起自己，对得起支持自己的人。有一句话说得好：“人之所以成功或失败，完全取决于对别人和自己的态度”。因此做任何事情都要认真对待，都要一丝不苟，都要作完整，不能拖拖拉拉，不论是多么小的事情都要这样，就算是把一片烂纸人进垃圾桶，也要认真去做。

假如我们人人都明白这次考试告诉我们的道理，教给我们在做实事的方法，并且付诸实践，我觉得这次考试的成绩就不重要了，因为我们获得的是比成绩更重要、更有意义的东西。这次月考已经结束了，可以说这次月考试失败的，但是一次的失败，不会让一个勇敢坚强的人爬不起来，反而会让这个勇敢坚强的人变得更加坚韧、成熟，这个勇敢坚强的人会一次又一次的让失败低头，我们不会在逆境中低头，我们要在逆境中扬起头，寻找新的方向和希望。

考试后给家长的一封信作文篇三

尊敬的家长朋友们：

您好！

一场不寻常的疫情让我们改变了原有的计划，感谢各位家长对学校复课工作和线上学习的大力支持，临近期末，为了更好地保障孩子们的学习和生活，特对学生期末任务做如下强调：

按市教育局通知要求，自6月20日起，复学的年级全部放假。六年级已完成毕业考试，可以拓宽视野进行课外阅读；四五年级即将恢复线上学习和期末复习；一至三年级继续线上学习任务。在这期间，各科老师将结合“线上课堂”和学科特点，给学生安排复习等学习活动，各位家长一定要督促自己的孩子，按时完成学习任务，保证学习质量和学习效率！

增强防控意识，做好自我防护。请家长和孩子一起认真学习疫情防护知识，不信谣，不传谣，尽量减少外出，减少与外人接触，不参加聚会，做到戴口罩、勤洗手、多通风、常消毒，养成良好的卫生习惯，保证作息规律，适度锻炼，增强体质，按时填报健康台账。

家长要及时关注微信群，了解学校下发各种通知，即使在家学习，也要让孩子保持和上学时一样的作息时间。监督孩子按照课程按时学习和休息。要适时监控手机等电子设备，不要让孩子借机沉迷网络游戏。时间是这个世界最大的'公平，坚持自律则会收获更多。

牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，重视对孩子居家期间的安全教育与监护，注意用电用火安全。尤其要珍爱生命、谨防溺水。牢记防溺水“六个不”不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长带领的情况下游泳、不到无安全设施无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不擅自下水施救。

疫情当前，让我们家校携手共筑安全屏障，为每一名孩子在本学年最后一个学期的特殊学习经历画上圆满的句号。

xxx。

20xx年x月x日。

考试后给家长的一封信作文篇四

尊敬的家长朋友：

您好！感谢您长期以来对学校工作的大力支持！目前学校工作已近期末，学生寒假即将来临，现将相关事宜通知您如下：

根据区教体局教研〔20xx〕67号文件，现将各年级考试内容及时间公布如下：

我校七年级1月10日（周二）下午14：50考试结束，九年级下午15：20考试结束，八年级下午16：40考试结束。请家长根据上述时间合理安排接您的孩子放假回家的时间，以避开人流的高峰。

2月12日（周日）走读生上午8点、寄宿生下午2点到校报到；2月13日（周一）正式上课。

1、注意交通安全。遵守交通规则，不闯红灯，过马路时要走人行横道线，要按交通信号灯指示过人行横道，不在公路上玩耍或追逐打闹。特别是近期雨雪、雾霾天气，更要加强学生的交通安全教育。

2、注意消防安全。在家、宿舍不乱碰开关插座，不要私拉乱接电线，冬季烤火要注意通风透气，以免中毒。要教会孩子遇到突发消防事故处理和报警的方法。

3、注意饮食安全。不吃过期、变质、不卫生食品。不暴饮暴食，注意饮食调节。

4、注意考试心理的调节。临近期末，不要给您的孩子施加过大的心理压力，让他们轻松上阵，从容迎考。

各位家长，因为孩子，拉近了我们的距离；因为孩子，密切了我们的关系。孩子是家长的希望，学生是学校的骄傲。为了我们共同的目标，为了我们共同的梦想，真诚地希望您，关注我们、支持我们、配合我们，让我们心相连，手相牵，共同缔造孩子美好的明天！最后，祝您和您的家人新春快乐、万事如意！并祝您的孩子度过一个安全、轻松、愉快、充实的假期！

写信人：

日期：

考试后给家长的一封信作文篇五

尊敬的学生家长：

您好！

家有儿女初长成，您的孩子即将小学毕业，一年一度的小升初工作也即将启动，为了使您更好地掌握我市小升初招生工作的有关政策及信息采集和报名方式，现就有关小学毕业生信息采集的要求介绍如下：

小升初学生信息采集时间：20xx年3月16日——3月31日，区教体局（办）组织信息审核并汇总上报信息时间：20xx年4月1日———4月30日。

我市城区小学毕业生统一在就读小学举行信息采集。非本市城区小学就读的我市城区户籍外地回昌小学应届毕业生和非我市城区户籍符合随迁子女条件小学应届毕业生等接受义务教育，须按统一要求，同期参加信息采集和审核。其中，我市城区户籍外地回昌的小学毕业生由户籍所在区教科体局（办）受理。非我市城区户籍符合随迁子女条件的小学毕业生由实际居住地所在区教科体局（办）受理。

1、登录系统。3月份各小学将专门召开毕业年级家长会，指导学生家长使用遨游浏览器访问ncxsc。nceea。cn进入“南昌市小升初信息管理系统”或者通过南昌市教育考试院网站、南昌市教育考试院中招学考平台登录系统，输入用户名（采集序号）和密码（身份证后8位）进入信息管理系统。每位小学毕业生只能产生与本人身份证号相关联的唯一报名暨信息采集序号，凡未经市教育考试院网上信息采集的，一律不予办理小升初录取。

2、信息采集。登录系统查看并完善学生的基本信息。学生基本信息是学生参加小升初学位分配和学籍管理的重要依据，请务必高度重视，认真填写核实。学生姓名、身份证号、性别、家长信息、户籍地址等信息必须与户口簿保持完全一致，房产信息必须与房产证或不动产证（房管部门正式备案住房租赁合同、居住证）保持完全一致。

3、信息审核。采集结束后经班主任和小学毕业学校领导小组审核确定审核意见，学校统一打印系统生成的《南昌市20xx年城区小升初报名信息采集表》，由学生及其家长签字以示负责。此表交信息采集单位（小学毕业学校或区教科体局（办））。

1、我市城区小学毕业生。本市城区户籍小学毕业生家长持家庭户口簿、合法常住固定住所证件（房产证或不动产证、居住证、住房租赁合同等有效证明）、义务教育登记卡等相关报名原始材料交毕业小学进行信息采集。非本市城区户籍符合条件的随迁子女小学毕业生家长持家庭户口簿、合法常住固定住所证件（房产证或不动产证、居住证、住房租赁合同等有效证明）、义务教育登记卡、社会养老保险、税务工商证照或合法用工合同等相关报名原始材料交毕业小学进行信息采集。

2、非我市城区小学毕业生。我市城区户籍外地回昌的小学毕业生，须持家庭户口簿、合法常住固定住所证件（房产证或不动产证、居住证、住房租赁合同等有效证明）、小学毕业证明、全国统一电子学籍（加盖校章）等相关报名原始材料进行信息采集。在我市城区经商户或务工的随迁子女小学毕业生，须持家庭户口簿、合法常住固定住所证件（房产证或不动产证、居住证、住房租赁合同等有效证明）、小学毕业证明、全国统一电子学籍（加盖校章），社会养老保险、税务工商证照或合法用工合同等相关报名原始材料进行信息采集。

1、班级审核。由班主任收集、整理本班毕业学生的有关入学材料，按要求进行核查，提交审核结果。要求学生及其家长在正式《南昌市20xx年城区小升初报名信息采集表》本人签名，确认其所提填信息真实、完整和准确。

2、学校审核。由学校组织成立小升初工作领导小组，对班主任提交的学生信息再次予以审核认定，提交审核结果。对不符合条件的要求补充完善，确保本校小学毕业生信息的准确。在指定的时间内将通过审核的材料汇总交区教科体局（办）。

3、区教科体局（办）审核。4月1日－4月30日，区教科体局（办）对本区小学毕业生信息进行审核，提交审核结果。汇总本区数据后系统上传至市教育考试院。在此期间，各城区根据本区对口直升实施办法，汇总、审核学生及其家长的个人直升申请、原始材料和资格，将经审核合格的对口直升等相关学生名单上报至市教育考试院。

市教育考试院将在市公安户籍、房产管理等相关部门、单位积极协助下，对小升初学生信息进行电脑比对核查，根据教育行政部门公布的义务教育入学实施意见，组织进行学区范围生源资格复核工作，在规定期限内对学生的家庭实际居住（合法常住固定住所）地址予以复核审验，根据复核结果及初中学校招生容量招生录取，初中新生在规定时间内前往录取学校办理报到注册手续。

1、小学毕业生信息填写必须按照班主任家长会上的要求，认真核对，内容真实，如因提交信息不完整或有误而造成的后果自负，凡提供假房产证、假户口簿等虚证件的，一经发现，一律按照就松不就紧的原则统筹安排处理。特别是对有多套独立房产、多个住址的学生，小学毕业学校应做好指导工作，须由学生家长（或其它法定监护人）自行确定提交唯一合法常住地址及证明材料。学生信息一经采集，一律不得修改。

2、学生登录系统后必须修改自己的原始密码，同时必须牢记好自己的密码，以便于后期登录系统实时查询信息采集记录、各级审核状态、资格复核安排、录取学校等信息。切勿泄露密码以免造成信息外泄带来的麻烦。

3、房产权证必须为房产证或不动产证（不含购房合同），且权证性质为住宅，办理时间截止为20xx年3月31日。商住楼、商铺等非住宅、非直系亲属间共有的房产均不能作为义务教育学校招生学区范围、学位分配和生源排序的依据。搭户、空挂户不作为初中学校招生学区范围、学位分配和生源排序的依据。工商执照、社保缴纳、居住证、租房证明的办理时间都必须在一年以上，并且租房合同需在房管部门正式备案方可有效，推算截止时间均为20xx年3月31日。

您为孩子选择公办学校还是民办学校，请根据自己的实际情况来考虑，但无论您做何选择，也需要我们大家共同遵守教育法律法规的要求，希望您不要盲从，应充分相信每一所学校的老师，都会像爱护自己的孩子一样，爱护自己的学生，关注他们的成长的。衷心感谢您对南昌教育事业的关心、理解和支持！

考试后给家长的一封信作文篇六

各位家长及同学：

期末考试已经结束，看到你们的名次，老师心情沉重，接近一半的同学名次退步。我感到困惑，作为班主任我一直努力的叮嘱你们，每天给你们更新博客，及时让各位家长了解班级情况，及时家访，提醒家长督促孩子改正不足，可是结果让我有点失望。下面我分析一下原因，同时对同学的暑假生活给出相应的指导。

作为老师有不可推卸的责任，在平时的学习生活中，没有严格要求你们，针对你们出现的错误没有及时批评指正。作为家长在后半学期，放松了对孩子的监督，认为孩子自觉，也就没有及时发现孩子的不足，对于孩子平时考试出现的问题没有及时解决。特别是期中考试排在前100名的同学，他们的退步，就体现在他们取得好成绩之后，有一种优越感，放松了对自身的要求，考试复习不重视，总觉得自己什么都会，发现不了自己的不足，平时做题考试眼高手低，这样的学生最可怕，怕的是半桶水晃的凶。徐老师经常讲高手过招，输在一招半式，你只要粗心错一两个填空题，总分就相差七八分，你的名次就退步很多。这就需要前100名的同学必须要踏实认真，严格要求自己，不得允许自己犯低级错误，要做到会做的绝不丢分，要做到考完试自己能百分百算出自己的考试成绩。对于中等的同学一定要注重基础，力求做到上课听懂，当日作业能题题消化，力求做到每天作业达到90分以上，而你们仅仅是完成作业，不注重质量，不会的也不及时问，做题粗糙，不打草稿，不翻书，没有严格的做题步骤。

面对这次考试成绩名次，对于班级各位同学都是一个挑战。暑假来了，对于有些男生和女生，觉得可以全身心的放松，生活学习没有了规律，白天黑夜颠倒，沉迷于网络游戏，课本扔在一边，到开学前几天集中补作业。如果是这样，那你们的前景就更可怕了，很多同学还会出现大退步，到那时就是真正的出现两极分化，考试成绩个位数的同学将越来越多。老师觉得这个暑假对于有些同学来说太及时了，恰好利用这个暑假弥补自身的不足。当然我不是反对大家暑假休息，我是建议在合理休息的基础上，针对自己的薄弱学科做出强化补习，及时赶上来。老师希望你们每天都要有合理的作息时间，甚至要把时间安排到每分钟。(例如7:30分起床，8:30--10:30学习10:00----11:30看看电影电视，中午看新闻，1:00----2:30午睡，3:00--5:00学习，5:00---6:30锻炼，8:00---9:00看电视，适当的上网，9:00--10:00看课外书，10:30分准时睡觉，参加社会补课的同学可以适当调整)。

语文成绩差的同学注重书上的基础，加强文言文及古诗词的记忆积累。老师要求的课外书必须人人都买，人人都读，而且要用心读，写读书笔记，语文报纸做到每一题都要做对，千万不能眼高手低，上面的相关知识要仔细阅读，老师推荐的电影每一部都要看，而且要写心得。数学资料力求每章节都拿100分，要求自己做完的题对照答案，步骤不能出现丝毫的出入。英语坚持每天听录音，所学的单词认真背，英语报纸力求每一课都做对。在做好初一复习的的同时，还要预习初二的教材，将课后的练习做一遍，这样做有利于你很快的`投入新学期学习生活，而且有利于在初二学习的过程中去拓展自己，树立自己的自信心。另外，也可以利用暑假学一两项特长，参加一些实践活动，丰富自己的素养，因为一个学生只有具有一两项特长，才能更好的在社会立足。

之所以把暑假安排的这样充实，就是要保持你们良好的习惯，否则到开学，一切又从头开始，那你就会被别人远远的甩在后面。考试中的失利并不可怕，可怕的是不能从失利中吸取教训，努力的去调整自己、改善自己。因此，老师认为谁在暑假充实自己，谁就在新学期走在别人的前面，你的知识内涵就比别人丰富，你就站在一个更高的层次。我衷心的希望各位家长严格按照老师的建议去监督孩子。每一个同学都要充分的意识到这样做的重要性。老师在暑假期间会按照学校的规定，对各位同学进行家访，送达告家长书，你们的家长对于你们在暑期的表现作出评价。

最后，祝福同学们过一个健康、安全、文明、充实的暑假。相信你们再到新学期的开学时，你们信心满满。

xxx。

20xx年x月x日。

考试后给家长的一封信作文篇七

尊敬的家长:。

您好！

“天时人事日相催，冬至阳生春又来”。春天的步伐正在靠近，我们迎来了20xx年的寒假生活。寒假期间教育学生主要依靠家长的监督和管理，为了给孩子创造一个平安、快乐、充实的良好学习环境。请协助孩子安排好寒假生活。

为切实做好学生人身安全的各项工作，保证学校、社会、家长齐抓共管。针对寒假的特点，为彻底杜绝寒假期间学生一切非正常事故的发生。学校特制订寒假安全公约如下，期望您督促自己的孩子做到：

1、认真学习安全常识，遵守安全公约，防止一切意外事故发生。

2、自觉遵守交通规则，注意交通安全。不闯红灯，过马路时要走人行横道线，过人行横道时要按交通信号灯指示，不要跨越、倚坐道路隔离设施，不要进行扒车、强行拦车等危险活动。

3、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。正确的使用电褥子取暖，以免引起火灾。

4、注意消防安全，不玩火、不玩电，远离火源，掌握正确使用液化气常识，预防煤气中毒。

5、不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。

6、提倡勤俭节约，不乱花钱，学习计划每一天的生活，教育学生储蓄压岁钱等。

7、不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。

8、不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制一切危害社会邪教活动，树立正确的人生观。

9、学生外出务必征得家长同意，方可外出。

10、做到不进入网吧;不私自到水库和池塘等有水的地方去游戏、滑冰、滑雪等以防溺水事件的发生。

11、不放烟花、鞭炮或者务必在家长的监护下燃放烟花爆竹。

12、学生要熟悉报警电话(火警119，盗警110，急救120，交通事故122)。

13、寒假期间注意个人饮食卫生、不吸烟、不喝酒等并注意合理的作息时间。

14、注意冬季防冻、防烫伤、防止炉火取暖的一氧化碳中毒等意外事故发生。

15、注意用眼卫生，保护视力，不长时间看电视或书。

16、教育孩子不与不良人员来往，增强孩子的`法制意识和防盗、防骗意识，提高自我保护潜力。

1、鼓励孩子用心参加各种有益的社会实践活动，养成勤俭节约，热爱劳动的良好习惯。。

2、了解和积累家乡节日文化，培养热爱家乡的情感，爱劳动，帮忙家长干些力所能及的家务。

3、孝敬父母，尊敬长辈，礼貌待客，不说谎话，诚实守信。

1、请家长协助孩子制定学习计划并监督按时完成，重点是寒假作业和预习新课。

3、每人自备一本字帖，低年级用铅笔，中高年级用钢笔，每一天练习1页，开学上交。(其它各科作业)。

最后，再次感谢家长朋友一年来来对学校工作的理解、支持和帮忙。愿您孩子渡过一个温馨、平安的寒假!祝您全家新春快乐、身体健康，万事如意!同时欢迎您对学校发展提出宝贵意见和推荐。

此致

敬礼!

xxx。

20xx年xx月xx日。

考试后给家长的一封信作文篇八

亲爱的家长：

你们好!时光匆匆，转眼我们迎接到新的一年的来临。在这一年里，感谢你们对我校工作的大力支持和配合，让我们的工作能够顺利的展开，宝宝们开心地度过了这个学期。

一学期的时间是短暂的，正因为您和我们老师保持一致的教育目标和要求，所以获得了较好的教育效果，宝宝们从刚上幼儿园时的焦虑、哇哇大哭，到现在每天开开心心地来园，依恋老师、喜欢同伴，学会了唱歌、跳舞、画画，还会在集体面前大胆地表演……每一个孩子在诸多方面都得到了健康和谐的'发展，幼儿园也在不断的发展并受到社会的肯定和荣誉。

在此，百色市右江区龙华伟才幼儿园感谢您对我园工作的理解，同时也希望您一如既往地继续支持我园的各项工作，携手共育，给孩子们创造一个美好的发展空间。在我们的工作中还存在着许多不足之处，请您多为幼儿园提宝贵的意见和建议，与我们达成教育共识，共同见证孩子在伟才园起飞。

在放假期间，正是父母与宝宝进行亲子教育的最好时机，您该如何安排孩子的假期生活呢?你可千万别说：“太忙……”。

您的爱，您的关心也许一天中只需要花费不到半小时，就会让宝宝出现巨大的变化。如果您觉得自己没做好，没关系，让我们从现在开始!假期中，请您用这样的心态去对待孩子，为他们创造这样的一个环境吧……在您带孩子感受春节快乐的同时，建议您：

1.坚持锻炼身体，天气好的时候尽量多安排一些户外活动，每天保证孩子的饮水量，在饮食方面注意荤素搭配，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。避免孩子吃过多过杂，预防宝宝肠胃不适。

2.注意控制看电视、看电脑的时间，每天不能超过1小时。培养孩子良好的生活习惯，为孩子安排科学的作息时间，每天早睡早起，不要做一只赖床的“小懒虫”哟!

3.注重培养幼儿有益的兴趣，支持幼儿的探究活动。如：绘画、唱歌、讲故事，大胆与人交往，养成活泼、开朗、热情、大方的性格。

最后，我校全体职工祝福你们合家欢乐，平安吉祥、生活美满!并祝福你们的孩子们能够快乐、健康成长!

xxx。

20xx年x月x日。

考试后给家长的一封信作文篇九

尊敬的家长：

您好！

三年耕耘，一朝收获，您的孩子、我们的学生就要迈入中考考场，接受人生的一次重大考验。在此，首先感谢家长三年来对我校教育教学工作的信任、支持和帮助。

学生进入九年级以来，教学中我们本着“老师多出一点加力，学生少走一点弯路”的宗旨，全面提高了教学的质量。在学生管理中我们努力营造和谐校园环境，注重了学生心理的引导，开展了丰富的活动，使每个学生在各方面都取得了长足的进步。临考的最后几天，为了让考生尽快进入理想的应试状态，学校对九年级教学、作息等多方面做了精心的调整和安排，同时也需要家长配合做好以下工作：

考前的这段时间是把“双刃剑”，利用好了能放松心情，调整状态；利用不好也会打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。考生切忌浮躁心理，在家里要能坐住，可以适量地演练习题，复习一些记忆性的知识，切忌上网和过度看电视，也不要从事剧烈的体育运动。

考生应该有一颗平常心，对自己的实力客观分析，充满信心。家长更要以平常心对待孩子的这次考试。细致的观察孩子的心理变化，出现情绪上的波动要及时沟通疏导。考生和家长要知道，临考前和考试中的适度紧张是正常的心理状态，不要对此过于担忧。

1.考生考前饮食不要因中考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致，注意营养均衡，切不可偏食。考生切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。

2.保健专家强调：“不吃主食（米、面类）人不仅会有饥饿感，而且还会影响到大脑的思维能力。”

3.充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，因其易产生饱腹感，不利进餐时的食量，多喝白开水。特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的发挥。

4.零食忌选坚果类，每天宜吃些水果。零食也不要携带太多，影响正常吃饭。

写信人：

日期：

考试后给家长的一封信作文篇十

亲爱的爸爸、妈妈：

你们好!

你们辛苦了!在此儿子向您表示最衷心的感谢!

自从我懂事以来，在我的记忆里，你们为了我吃尽了苦，受尽了累，每天早出晚归，面投黄土背投天，为了我们家您不论吃什么苦都忍受着，日夜操捞千辛万苦把我一天天养大。扶着我学走路，教育我学说话，冬天怕我冷着，夏天怕我热着，你们省吃俭用，总是把最好吃的留给我，把我挡成您的宝贝，含在嘴里都怕熔化。

随着我一天天的长大，一天天的淘气，一天天的不听您的话，您担心过;我在学校不好好读书，有时和同学吵架，有时偷偷的不去上学，进游戏厅、到网吧，您生气过;我的学习成绩一天天下降、我的行为习惯一天天在学坏，你心痛过。为了教育我您开始骂我打我，甚至把我赶出家门。

现在我长大了，虽然还存这样或那样的错误，经常乱花钱，有时还欠您给钱太少，有时还欠您唠叨太多，怕苦怕难，学习不专心，有时还会进网吧，甚至和同学吵架，你也有时还会打骂我，使我难过，你还常说你儿子没出气，使我的自尊受到伤害，我也心痛过，我也诲恨过，也曾想过好好跟爸爸讲讲跟父母说说。但您确没给过我机会，回想起这许多许多的坎苛，实在是太多太多您儿子的错。时常惹您生气，让您操心。我实在不应该，在此我向您认错，对不起您。从今以后我会牢记您的教诲听您的话，听老师的话，努力学习，尽自己最大的努力学好技术，学好本领，将来一定好好报孝父母的养育之恩。

我知道现在挣钱很不容易，我也知道我们家并不富裕，但您每个月都不会少拿钱我，更不会少我的吃我的用。使我在学校过得很舒适。在此我再次感谢亲爱的爸爸、妈妈你们给我的爱，感谢你们对我的养育之恩，你们是我最好的爸爸、妈妈，你们是太阳低下最伟大的爸爸、妈妈。儿子一定会好好孝敬你们、报答你们!

此致!

敬礼!