户外拓展活动总结格式(通用18篇)
- 上传日期:2023-11-11 12:20:48 |
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通过总结,我们可以发现自己在学习和工作中的不足之处,并制定相应的改进计划。写总结时,可以借鉴一些写作技巧,如使用比喻、排比等修辞手法。以下是一些常见的总结模板和写作技巧,供大家参考。
户外拓展活动总结格式篇一
晃眼间,大学生活的头半年就已经接近尾声了,在担任了素质拓展委员一职半年后,我深刻体会到身为班干部以及做好一份工作的不易。在这半年中,我虽然没犯大错,但在工作过程中也有不少小的疏忽,在此,我将做出如下总结:
在学年刚开始的时候有不少同学积极参加了各个学院开展的活动,例如外国语学院与信息工程学院举办的有关于英语方面的比赛,虽然没有取得什么成绩,但参与度很高。
然而,在接二连三的参加的活动中,同学们都未获得回音,便对各个院系举办的活动产生了怀疑,积极性受大了极大的打击,所以,在后期的工作中,无论怎么宣传,同学们都无动于衷。我想,这也许是我个人宣传不到位,作为我院各个支部人数最少的部门的班干部,我觉得工作难度不小。
在班级活动中,我收获了感动,不少同学主动承担了活动场地的布置与事后的打扫,会场的布置也花费了他们不少的心思,有的同学则主动担任了ppt的制作和放映。
在校级的创业大赛中,由于我个人的失误没有监督报名的同学写好策划书导致我支部在此次活动中丧失提升自我价值、培养自身能的绝好机会,对此我在例会上做出了检讨,并对同学们做出了解释。保证在以后的活动中将不会再次出现类似情况。
对于后阶段开始我支部参加活动的积极性有明显下滑的现象,我也将采取一些补助方法,例如在同学们自愿报名了以后,我将提醒他们一定要活动参加活动,不能言而无信,一会一个样。对于没有人愿意参加的特大型活动,我将听取班委会意见,按照同学们制定的班规选取一定的人员参加。
在这半年里,我感受到了集体魅力,让我有信心和决心将这份工作做下去,尽自己的努力为理学院素质拓展部的发展尽自己一份绵薄之力。
户外拓展活动总结格式篇二
xx月23日清晨7点,公司一行35人在公司大门集合出发,虽然雨一直在下,但丝毫不影响我们激奋的心情,经过一个多小时的车程我们来到了tz拓展训练基地。这里群山环峙,峰峦叠嶂,荔枝环抱,自然风光优美怡人,让我们享受到生态大自然清山绿水的无限风光。
最终由于下雨的影响,我们两天来的训练都是在室内进行的,但经过教官的合理编排,通过一系列的拓展项目,两天来整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣,加深了我们彼此间的了解,而且给我带来深刻的思考与启迪:
“蚂蚁”教官打从一开始就多次强调要我们每一个学员要怀有“空杯心态”,让每一个人忘记自己的身份,忘记自己的头衔,这里没有老总、总监、经理,我们不分男女老少,我们只有一个身份:学员。
一个空的杯子才能再去装进去东西,一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。确实在我们的现实工作中,很多时候我们会将过去的成功,以往的经验,用于新的环境,新的工作,新的角色中,得到的结果和自己前期计划是差距甚远,导致四处碰壁,造成了很大的障碍,也让自己陷入了瓶颈。这些时候,我们就该具备“空杯心态”,将自己倒空,别被那些成就、经验、利益、学识等,看似重要的东西给束缚了自己。
而从我的观点来看,“空杯心态”其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃,也是对自己的一种变相的否定,只有真正地舍弃之后,才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易,否定自己却需要很大的勇气,但也只有如此,才能找到自己的不足,找到自己应该努力的方向!在现在物欲横流,个性张扬的社会形态,人们越来越多的是在关注着自己拥有了什么,怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时,却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。
其实我们不难发现,两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力,而是让我们在完成游戏的过程中去体会、去体验、去感觉、去感悟。可以说,有一百个参训者,就会有一百个不同的感受,有一百个不一样的心情。明确的目标,统一的领导、有能力的团队成员、详尽的计划都是一颗颗闪亮的珍珠,而将这些珍珠穿起来的线就叫规则。所以,在每一个项目开始前,教官再三强调的就是规则。而我们是否意识到教官制定的游戏规则就好比我们公司的规章制度呢。我们试问一下我们公司的制度清晰吗?合理吗?在执行吗?制度是具有权威性的规则、标准和行动方案的集合。制定制度是为了完善、改进并促进今后工作,并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么,以及大体上如何去做。
在日常工作中,我们发现有制度而不落实制度的情况大有存在,定制度,不予实施,要制度何用?好比我们拓展中的游戏,那怕你很快完成了,但没有按照规则来执行,完成又何用?制度是约束行为的规范,在执行落实制度上,不能口头笼统地“严肃处理”,要增强执行力度。建立必要的奖惩措施,明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系。领导必须模范遵守规定,带头执行制度,要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁。让身边人做到的,自己首先做到,这样才能保证上、下一致共同执行制度。在公司管理中我们也经常会发现,制定一套好的制度比谴责下属更有效。
“运送球”项目中,我们有些操之过急,事先没有策划好,多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验,而在“愚公移山”项目中,我们全体做了充分的演算与策划,最终找到了最优方案而胜出。这让我想到在今后的工作中,事先要做好周密的计划,磨刀不误砍柴工,多花时间做计划是很有必要的,每项工作都要精心策划,每个细节都要运筹到位,否则就会出乱子,甚至前功尽弃。而上升到公司的发展,我们更容易发现在竞争日愈激烈的市场环境下,企业要想获得长远生存就必须制定一系列发展策略。而在这一系列策略的形成是要根据市场环境,通过理论研究、市场调查充分策划而成的。
纵观我们两天来的训练项目,“七巧板”、“同舟共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等,无不彰显了统一领导、统一指挥的重要性。在20xx年公司也因应实际运行情况,对组织架构作了重新调整,按理应权责明确、统一指挥的。可现实往往是,基层员工感觉领导太多,谁都可以发号施令,谁都在管,好像有问题时却不知谁能最终负责落实。这种组织方式,仍然缺乏清晰的职责分工,虽然看似人员不少,但真正负责的人不多,且负责人的责权不明确,既违背了统一领导的原则,又使管理的`效果事倍功半,提高了管理成本,降低了管理效率。
管理必须讲求秩序,即所谓“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的内在联系确定的,有赖于有效的组织。责任主体不明确,双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁。如果不注意坚持统一指挥与统一领导原则的严肃性,对公司造成的损害将难以估量,在市场形势瞬息万变的今天,增强应变能力,提高反应速度终将受到制约。这个问题,值得我们各级领导、各层次管理人员反思。
在这次训练我们谈得最多的就是团队,像“愚公移山”、“同舟共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”几乎没有一个不是靠团队协作来完成的,合作使我们融入团队,合作使我们力量大增,合作使我们真正认识到团队的重要性,正像有人说的:“不要以为你什么都行,离开团队,你可能一事无成;也不要以为你什么都不行,有了团队,你也许什么都行。”
所以,要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好,以团队的利益作为最大的利益,尽全力做好自己任务的同时,更要注意整个团队的协调与配合,只有这样,才能赢得胜利。竞技中是这样的,在以后的工作与学习中更应如此。体会还有很多,但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。我们已由“行”而“知”,但更重要的是要真正做到“知行合一”。
拓展训练是结束了,正如训练前“青蛙”老师所讲的一样:拓展只是一种训练,是体验下的感悟。我相信每一个人体验完了,都会从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到工作和生活的困难当中,还需要一个更长的历练时间。
我们也发现,在集体游戏活动中,我们干劲十足,完成任务又快又好,但一旦回到工作岗位上,一旦生活重归平静、平凡,我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态,满怀激情,全力以赴去过好每天的生活、完成好手头的工作任务。大家都清楚,要突破自己、改变自己很难,但如果不突破,不改变等待到来的也许只有失败。
户外拓展活动总结格式篇三
为增进行政系统人员的互动交流,提高团队凝聚力及协作精神,20xx年x月xx日,xxx在董事长跟蒋总的亲切关心下,组织了一次户外拓展活动。
活动筹备期,行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出,这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动,希望大家要以此为契机,勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己,用实际行动来展示“xx家人”的风采,活动过程中要牢固树立集体主义观念跟团队意识,要严格遵守组织纪律与安全注意事项,高兴、愉快的结束本次拓展培训。
中午时分,各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人,分坐5辆车,兴高采烈地向目的地兰田出发。一路上,车队保持队形,控制速度,积极规避行车风险,尤其在进入陡峭的盘山公路后,车队更是井然有序,配合默契。经过一个半小时的车程,我们来到了兰田。兰田,位于临海市涌泉镇,是一个海拔680多米高的山乡,山上地势平坦,酷似川北高原,有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色,被称之为“台州的香格里拉”。在欣赏过山水美景之后,我们就进入了户外拓展主题活动。
拓展活动主要包括三项内容:无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作,大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初,有些人还因为初次认识而矜持腼腆;活动之后,大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵,汗水流出了压力,自然找回了自我,协作拥有了快乐。
活动结束后,大家欢聚一堂,分享着本次活动的收获跟经验。通过这次活动,大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢,整个团队步伐就慢,最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致,只有行动一致才能结果一致。团结拼搏、勇攀高峰直达“幸福xx”。
户外拓展活动总结格式篇四
为促进机械电子工程系学生会各成员之间的交流和了解,促成学生会各同学的团结与合作,加快学生会内部的融合与建设,丰富各部门同学的课余生活,以便于更好地协调工作。
二、活动宗旨。
寓娱于乐,增进友情。
三、活动场地。
主教前广场。
四、活动时间。
20xx年11月1日和2日中午12:00。
五、活动项目。
六、活动具体流程。
本次比赛分为三个阶段:
1.跳绳比赛小游戏。
由主持人介绍游戏规则:
(1)比赛分为4组,每组比赛限时5分钟,各队代表抽签决定上场。
次序。每队上9个人,每个部门出3人。
(2)工作人员开始摇大绳,比赛队员要排成一排从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边,至少跳绳三次,边跳绳边回答主持人提出的问题,答对加1分,答错不扣分。
(3)选手在跳绳时主持人会念出问题,选手答对题目后主持人会喊出“回答正确”,选手方可跳出绳子,下一位选手开始游戏;答错题目时主持人会喊出“回答错误”,这时选手可以跳出绳子,下一位选手开始游戏;也可继续回答该问题,得到主持人答复后方可跳出绳子,下一位选手开始游戏(选手答题时其他人可以提醒)。
(4)比赛选手可以选择pass,喊出pass后才可跳出绳子。通过绳子的选手到排尾准备下一次跳绳。
(5)犯规和未跳过的选手则被淘汰出局(不能继续本游戏,但其它游戏可以上场),比赛继续进行。
(6)每组比赛结果以5分钟内通过绳子的累计总人数和答对问题数为最后成绩,通过一人得1分。
(7)主持人宣布本游戏各队得分情况。
2.篮球接力(+我爱记歌词)。
由主持人介绍游戏规则:
(1)比赛分为4组,每组比赛限时5分钟,各队代表抽签决定比出场次序。每队上6个人,每个部门出2人。
(2)参赛选手排成一排在起点处待命(起点便是终点)。比赛采用接力的方式,一位选手从起点用单手拍球绕过标志物将球运到终点(中途不允许用双手,可以换手),每位选手出发时主持人开始提出要求,选手按照主持人的要求唱出歌曲或说出歌名(其他人可以提醒),运球过程中完成主持人要求的加1分,未完成的不扣分。
(3)在完成主持人要求之前不允许接力,可以选择pass,喊出pass后才可进行接力。
(4)选手犯规则被淘汰出局(不能继续本游戏,但其它游戏可以上场)。
(5)主持人宣布本游戏各队得分,以及各队目前总得分。
3.六人七足。
由主持人介绍游戏规则:
(1)每队出6人,每部出两人。进行游戏前,各队代表抽签决定比赛对手。
(2)本游戏共2轮,采用淘汰制。第一轮被淘汰的队伍得1分,第二轮被淘汰的队伍得2分,胜出的队伍得3分。
(3)赛前每组运动员排成一排,各一条腿用布带捆缚在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位,捆牢),站立方式起跑,哨声响起后,几人同时从起点起动(起点也是终点),以脚绑脚的形式集体前进,绕过标志物,以最短时间到达终点队伍获胜。
(4)行进途中如果捆腿的绳子开了,必须系好以后才可继续前进,否则视为犯规,对手直接获得这组比赛胜利。
(5)每组比赛限时5分钟,时间到,行进距离远的队伍获得这组比赛的胜利。
(6)主持人宣布本游戏各队得分,以及各队目前总得分。
4.心有灵犀。
由主持人介绍游戏规则:
(1)比赛分为四组,每组比赛限时5分钟。抽签决定比赛次序,每队出2人。
(2)要求两人一组,一个人背对着需要猜的词语,解释者站在其对面,通过语言或行动帮助猜词者回答出正确词语,猜对一词加1分,继续猜下一个词语。
(3)若实在猜不出,解释者也可以选择pass,喊出pass后跳到下一个词语。每组选手只有2次pass的机会。
(4)游戏期间解释者不许说出需要猜的词语中的任何一个字。否则视为犯规,每组队员最多只能犯规两次,第三次犯规则终止本组比赛,计算得分。
(5)每组比赛结果以5分钟内猜对词语的累计总数为最后成绩。游戏结束后进行建设绿色校园条幅签名活动统计分数,宣布结果并颁发奖项拍照合影留念,工作人员清理活动场地。
七.活动注意事项。
a.请各成员准时参加,积极参与。
b.请各年成员在游戏过程中注意安全。
c.请参加活动成员保持场地卫生。
奖项设置。
一等奖。
二等奖。
三等奖。
优秀拼搏奖。
备注:
准备物品:急救包。
5米长绳若干布带若干胶带口哨5个篮球五个桌椅20套。
彩旗若干面,系旗1面条幅a4纸若干,记号笔。
大喇叭及腰麦(有音响最好)矿泉水2提。
嘉宾牌。
户外拓展活动总结格式篇五
为了加强班级凝聚力,丰富大家的业余文化生活,营造积极的班级气氛,增加同学们的活跃性,展示我们班级团结奋进,积极进取的精神。于是我们班决定开展“爬岳麓山寻宝”户外拓展活动,这次活动全部由我们班委会负责,受到了同学们支持,这次活动达到了预期的目的,现简要总结如下:
20xx年x月x日(周三)下午,阳光明媚,我们全班按照预定的地点,在图书馆前的厚生广场集合,大家怀着喜悦的心情,热情异常高涨!大约一点钟的时候,同学们基本上聚在了一起,在等待着辅导员和几位开例会的同学,半小时后,全班同学集合完毕,我们一行人就风风火火地向岳麓山出发了。
一路上大家有说有笑,互相打趣,十分开心。经过湖南大学北校区后,开始进山了,上山的小路陡曲,大家都鼓足了十二分的干劲,前方的同学甚至还小跑起来,扬言要比一比谁最先到达山顶,后方的'同学则拿着相机在疯狂拍照,纯真而爽朗的笑容,被相机一一记录下来,给往后留下美好的回忆。
在整个爬山的过程中,大家都互相帮助,行进过程中,周悦同学由于低血糖而头晕,男同学便大呼休息一下,好让她得到休息。在大家的扶持照顾下,周悦同我们一起徐徐前进,班干部每隔一段时间久清点人数,怕有的同学不小心掉队,很是尽职尽责,终于在四十分钟后爬到了山顶!
我们爬到了山顶,真的是领略了“直上云麓三千丈,来看长沙百万家”的壮阔景色。登阁凭栏远眺,南可望衡山,北可瞻洞庭,俯可视“湘江北去,橘子洲头”。真是:“西南云气来衡岳,日夜江声下洞庭”。使人心胸顿时开阔起来,在山顶,我们拍了班级合照,随后刘谋宣读了本次爬山的寻宝活动的规则,将全班同学分为五组,选出组长,每个组抽签决定五个景点,到达五个景点并拍照后最先返回原集合地的组为冠军队,发给神秘奖励。经过近二个多小时的“寻宝”,我所在的组最先到达集合地,拿到了冠军奖励。
“寻宝”归来,大家都有些许累了,凯旋到达学校已经快六点了,约定在后街的火锅店聚餐,也许是饿坏了吧,大家都吃了很多,特别是男生,吃得现场可谓是一片狼藉,不过大家伙都吃得很开心,每个人脸上都洋溢着幸福快乐的微笑!
在这次活动中增加了班级中同学们的活跃性,大家积极投入到班级活动中,增加了班级的凝聚力,体现了班级团结协作良好风貌。各班干部团结协作积极参与组织本次活动,不但提高了自身的能力,更进一步的拉近了同学们之间的距离,也使得我们的集体更加团结。这样的活动建立了一个班级相互交流的平台,大家在一起团结协作,增强了班级凝聚力,这样的活动值得提倡与发展!通过这次活动也让大家在以后的学习生活中能够更融洽的和谐相处,更像一家人,彼此都和和睦睦的,相处的时间长了了解自然就深一些,有缘我们从四面八方走到了一起,我们会努力使这份情谊绵延的更长,更久!
户外拓展活动总结格式篇六
为加强公司各部门之间的整体合作意识,促进各部门员工的沟通与协作,强化团队凝聚力、战斗力、向心力及归属感,x月x日至x月x日,公司组织全体员工进行“对标世界一流管理提升行动”主题户外拓展训练活动,共有x名职工参加本次拓展训练。
此次户外拓展训练的目标是公司能进一步熔炼团队、“铸”力前行,形成同舟共济的良好氛围,推动“对标世界一流管理提升行动”的落实以及契合公司对全体职工要愉快工作、强健体魄、乐享生活、共同进步的倡导。
在拓展过程中,所有人员统一着装、相互帮助,充分展示了公司职工团结协作、积极向上的精神风貌,活动将全体人员分为两个小组同时进行,采用两个队伍竞赛比拼的方式,先后开展了高空自我突破、旱地冰壶、驿站传书、挑战150秒以及总结交流发言等多个训练项目。
所有职工积极踊跃参与到各个活动中,努力克服心理困难,充分发挥了公司所有员工相互信任、协同配合的团队意识和自我突破、永不言败的战斗精神。
在训练最后,大家相互拥抱、进行总结交流发言,表示收获很多,意识到了策略规则、合作沟通的重要性,也进一步认识到在此次户外拓展训练中遇到困难、克服困难的过程在平时的生活中都是有所体现的。要把训练中学到的.感悟应用在工作中首先要学会信任,相信团队和伙伴的力量,其次要自信,相信自己能战胜面前的恐惧和自己内心的判断,这样才能对标“榜样”、提升自我,才能形成一股合力,让公司对标世界一流管理,持续推进公司高质量发展。
户外拓展活动总结格式篇七
5月31日,风跟日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划跟组织,公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园,进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视跟支持,部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育跟纪念意义的体验式培训。有研究表明:人类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己的心得跟感受与所有的同仁们进行分享。
在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏:
20个人站成一排,双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势,甚至不能用口型、眼神的情况下,按每个人的生日从小到大正确排列成一行。
一开始,大家都流露出迷茫、疑惑的神情,不知所措。期间,有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则,全队要受罚。每当有1人说话,全队必须做5个深蹲。
在“严峻的形势”面前,大家开始想办法,于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示,方法虽然很多,但很不统一,乱成一团。于是杨升超自发站了出来,在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力,我们终于准确地排列完成。
体会与分享:
1.每项工作都有它的规范跟流程,正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前,必须去了解、熟悉规范,这是做好工作的基础。
2.工作中,我们可能会以自我意识为中心,甚至想超越规则而自行其事。然而,个人的鲁莽跟造次,都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此,时刻要记住,我是团队的一员,我的任何举动,都会给公司带来正面或者负面的影响。
3.每个人都知道自己的生日,却不知道别人的生日。于是,沟通成为一种必需。面对一项任务,大家会产生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏沟通,行动中不仅得不到理解跟支持,更容易出现混乱跟矛盾,甚至产生分歧跟冲突,从而导致内耗跟争斗。
4.当杨升超站在队前,示范下蹲动作的时候,他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导,而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源,找到合适的方法。同时,他必须站在队前,让所有人都知道他的方法,说明领导者必须对团队思想、行动进行统一,指明方向跟方法,并且进行强有力的执行。
5.也许下蹲的方法不是最好的,甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前,原来的“笨办法”就是最好的方法!我们能做的,就是保留各自的意见,无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统跟员工行动的紊乱。
6.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享,如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议,可以及时提出来,供同事跟领导参考,在争取获得组织层面的认可跟采纳后,才能真正推动组织的创新跟改进。
第一个拓展项目:高空抓扛。
在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起。。。。。。
在队长的带领下,我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,全队20多名队员(包括腰肌有劳损的涂总监)都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功跟胜利。
体会与分享:
1.表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气跟信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。
2.面对高杆,在队友、教练的注视中进行攀登跟跨越,需要承受相当的压力。然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采跟认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美跟支持的作用!
3.褚海芬是我们选出的“队秘”,当她第一个成功完成后,立刻消除了其他的女生的胆怯跟顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量!在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵跟模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气跟出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励跟完善。
4.当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
第二个项目:信任背摔。
“背摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大,容易导致伤害。
户外拓展活动总结格式篇八
进入人力资源中心的第一项大型工作就是组织一个面向全体学生会成员的户外拓展培训活动,而我也有幸参加了这次活动的策划与组织,在这里做一下总结,为以后活动的开展积累经验。
首先,要想活动开展的顺利,就要有一份好的策划做支柱,下面就向大家介绍一下整个策划的出炉过程。在接到昊楠师兄和诗婷师姐的任务后,我们六个人开始收集游戏,然后讨论游戏的可行度,初步筛选出十个游戏,交给师兄师姐审核,剔除可行度低的三个游戏,然后我们六个人分成三组,一个小组负责三个游戏,另两个小组分别负责两个游戏和整体策划的完成,一天后,把策划书交给师兄师姐修改,这样,一份初步的策划书就出炉了。当然,后来在游戏试玩阶段针对实际情况,我们也对策划进行了数次修改,还加入了三个后备游戏,策划书基本完善。
其次,是游戏试玩阶段。我们共进行了两次游戏试玩,在试玩过程中修改游戏细则及评分标准,同时让大家熟悉游戏,以便在活动中讲解和执行。
然后,是道具准备阶段。我们在这一阶段内完成了场地和借,买道具,并于活动前去实地考察场地,搭建帐篷。
最后,就是最最让人激动的活动开展阶段了。在为时一天的户外拓展培训中,人力资源中心的全体工作人员都尽心尽力,其中,师兄师姐负责整体调度,六位机动人员则负责游戏的讲解,道具的分发及随时回答有关游戏的各种问题,除此之外,每个部门都有两位工作人员全程跟踪,进行评判和计分,整个活动在有条不紊中进行。
在活动中,我们发扬了团结互助,分工协作,不怕吃苦,任劳任怨的精神,也加强了部门内部和部门之间的感情交流,活动总体成果斐然,也得到了主席团和其他部门的肯定。当然,美中不足的是,上午的活动由于中间休息时间过久,导致活动延期结束;有部分干事对游戏规则不熟悉,影响游戏质量;道具准备好后保管不善,不能及时拿取。这些都是需要进一步改进的地方,我们也会在以后的活动中多多注意的。
通过这次活动,我学会了如何写策划书,知道了事前准备的重要性,增加了应变能力,使自己得到锻炼和提升,同时,加深了和队友的感情,因此,真心感谢人力资源中心给我这次锻炼机会,谢谢hr!
户外拓展活动总结格式篇九
12月5日下午2:00,在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。
此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣,了解我院的特色组织团队和活动项目,同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备,这次的户外拓展活动策划了很久,考虑了很多因素,在可行性,经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发,所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先,我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次,明确分好工,让我部门的干事充分发挥主导作用,要他们在自己所在的班级做一定的宣传,并且帮助准备筹集活动所需材料,准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。
在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉,确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动,参与者众多,能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见,也提升了我们院的形象,为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。
此次活动从下午2点到4点半,历时2个半小时,时间虽短,但活动规模大,仍取得了一定的成果,更加重要的是这次活动使其意义得到了实现,这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣,体会到素质拓展及合作能力的重要性。
不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多,导致不能很好的领导,还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。
总体来说,此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的,毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动,这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出,更要感谢一些积极配合参与的部门,比如组织部和生活部(第一),社团管理部和外联部(第二),两个学习部(第三),相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。
一、活动主题:素质拓展,骄扬青春。
二、活动目的:提高我院社联干部及社团成员综合素质,进一步深化各方面的工作,提升团队意识,加强交流协作,让大家平时紧张的学习心情放松一下,调节情绪。
三、活动对象:社联成员、社团代表。
四、活动时间:----年4月17日9:30——17:00。
五、活动地点:马鞍山森林公园。
六、活动安排:
1、活动总负责:
2、活动前期准备:负责人在周五之前准备好各项工作,如活动内容、用品、安排等。
3、集合:周日9:00在学院广场集合签到,9:30出发开始活动。
4、记录:
5、活动安全及纪律:协助部负责。
6、活动善后工作:外联部、管理部。
7、活动后期宣传:宣传部负责。
七、活动内容:
1、自助烧烤。
2、参观猴山。
3、讨论社联及社团发展趋势及今后工作规划。
4、推理游戏、“找零钱”游戏。
八、活动展示。
九、总体评价:
总体来说,此次活动比较成功。首先,大家积极性很高;再者,大家玩的尽兴,不紧加强了社联成员的之间的交流,还加强了社联与社团的良好交流,这为以后各项工作的顺利开展起到了很好的积极作用,提升了大家的团队凝聚力,达到了活动预期目的。在此次活动的内容安排上,有锻炼大家思考能力的,有促进大家放松身心的,也有锻炼团队意识的。活动的开展,从各个方面对大家进行了一定锻炼。尤其实在游戏环节中,有效锻炼了大家团结与团队意识,让大家从游戏中体会到一个组织团队的重要性。此次活动中,大家还各抒己见,讨论了社联的今后走向以及社团的发展等问题,何礼恒还提出了一个双向管理的理念,社团首先服从于社联,社联在服务于社团。这次活动也存在一些不足,一些细节考虑的不周全。由于公园水龙头不足,在排队洗菜的花费了很长时间,耽误了活动进程。
活动主题:万事莫急,安全第一。
活动时间:12月26日。
活动地点:--大学。
活动对象:儿童15人社区志愿者11人。
主办单位:英国救助儿童会。
承办单位:同乐活动中心个案工作小组。
本次活动总体来说举办的比较成功,在活动中我发现了以下几个亮点:
1.在本次活动中,把小记者们随机分组,不按学校分组。这令孩子们不会因为分别在不同的学校而出现小团体的现象,真正让我们的小记者之间互相熟悉,在活动中小记者们的表现充分的说明了这一个细节的成功之处,小记者们在活动中比分彼此的合作,是我们所希望看到的。
2.把安全知识问答安插在游戏当中,这让安全知识的主题始终贯穿着整个活动直到结束,同时也避免了小记者们因为长时间玩答题游戏而出现厌烦的情绪,在每次安全知识抢答的时候,孩子们情绪一直都异常高涨,这种令他们喜闻乐见的方式更用以让他们接受安全知识。
在活动时,我们设置了竞赛的活动形式,这调动了孩子们的积极性,同时优胜者会得到奖品,其他没有获得优胜的孩子也得到了相应的奖品,这也让他们不会对自己的失败太过失望。
3.在竞赛时,给予失败的孩子们鼓励。这让我们的团队竞技游戏在竞赛的同时,也发扬了团结合作的精神,孩子们不会因为自己的失败太过受挫,同时也令他们对我们的活动更有好感。特别是最后一个游戏,虽然偏向了第二组,但是我觉得这是一个十分有必要的'举措。
4.在活动时,我们压缩了游校园的时间,给户外拓展的时间提供时间,这是很明智的。因为首先我对有孩子们参与的户外拓展活动不熟悉,所以对时间的分配显然是太乐观了,最后活动的顺利按时结束,也是因为我们之前对活动时间这方面的意外情况做的准备。
这些是我在活动中发现的亮点,希望以后能够给之后的新志愿者们做借鉴。
同时在本次活动中我也发现了一些不足之处,这些不足之处虽然没有严重的影响活动的成功,但是它们毕竟让这个活动有了比较明显的缺点。希望在以后的活动中不要出现这些情况,也希望能给以后的志愿者一些经验:
活动的主题,是的,活动的主题弄得太过草率,没有创意,同时也不符合一个以孩子们为主角的活动所要表达的东西,并且这个活动主题并没有体现我们本次活动的另一个活动目的:让裕兴和扶状的孩子们增进感情,相互熟悉。所以这次的活动主题,弄得比较失败。
这次活动中虽然为了让活动的重点户外拓展能够顺利进行,所以我们给时间的安排进行了一个准备,这个准备虽然是很有效的,但是他毕竟是建立在压缩游大学的部分的前提之下的,这也让我们的本次活动结束的令人有些惋惜,假如以后有类似的活动的话,就算适量删减活动的内容,也不要过于乐观的安排过多的内容。毕竟一个活动的策划,是越有效越好。
本次活动的目的之一是让孩子们了解到一些安全知识,可是效果并不理想,因为相关安全知识的内容部分太少,这是因为实现的准备不足,但其实也和有本次活动的背景有关,这是本学期的最后一次活动,当然希望能让孩子们玩得开心一些,其次是令孩子们之间相互熟悉,这是最重要的。
在本次活动中,我们的主持人并没能把整个活动的节奏把握好,同时也没能有效的指挥孩子们按照活动规则进行游戏。在活动中如果没有两位学姐在旁协助的话,后果就是让活动的步骤一再的拖延。
为了适应21世纪人才培养的需求,加强大学生素质教育,培养现代化建设需要的知识结构合理、能力强、素质高,富有创新精神的专门人才,认真落实大学生素质拓展计划,工商管理专业(1)班全体同学开展了一系列素质拓展活动,并取得圆满成功。此次活动总结有以下三点:
一、信任同伴、相信团队。
信任同伴、相信队长是我们融入团队,开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、相信团队。在队员的口号中:“准备好了吗?”“准备好了!”“我要倒了,”“来吧!”感动了很多原本胆小的同学,使他们忘记了恐惧,放心地把自己交给了大家,因为我们相信彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任自己的同伴,相信自己的团队,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持,我们在这个团队中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
二、战胜自我、挑战自我。
每个人都有自己脆弱的一面,只有不断挑战自我、战胜自我,我们才能够战胜一切困难。
在我们的人生中,我们也会遇到很多近在眼前的机遇,只要我们勇于挑战自我,勇敢的跨出第一步,我们的人生就能前进一大步,才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步,人生一大步”。而且每个人都有巨大的潜力可开发,可我们自己往往忽略了自己的潜力,拓展虽说加强了团队间的凝聚力,但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。同时我们也要相信自己,成功永远属于有自信的人,一个获得巨大成功的人,首先应该是自信的。自信使不可能变为现实。一分自信,一分成功,十分自信,十分成功。生活给我们无数个坑洞,当我们陷入其中努力往上攀爬时,自信成了此时的考官,我们只有拥有自信才能找到自己的潜能,挖掘超越极限,走出黑暗的坑洞,让温暖的阳光划破冰峰的自己,交上满意答卷。
三、团结就是力量。
团结就是力量,团结就是希望。只要大家团结一致、齐心协力就一定能克服所有的困难。通过这次拓展过程中的收获就是让我们加深了我们彼此的关系,更深一层地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到“没有完美的个人,但是可以有完美的团队”。
生活中、工作中没有一帆风顺的路,它也许正如我们此次拓展培训一样,充满挑战、充满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,没有什么不可能完成的任务;人的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己,你就是最棒的!
户外拓展活动总结格式篇十
12月5日下午2:00,在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。
此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣,了解我院的特色组织团队和活动项目,同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的绝佳机会。而我更是为了这次活动做了各项准备,这次的户外拓展活动策划了很久,考虑了很多因素,在可行性,经费方面考虑的甚多。受到之前在环球公园活动的启发,所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先,我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次,明确分好工,让我部门的干事充分发挥主导作用,要他们在自己所在的班级做一定的宣传,并且帮助准备筹集活动所需材料,准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。
在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉,确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动,参与者众多,能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见,也提升了我们院的形象,为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。
此次活动从下午2点到4点半,历时2个半小时,时间虽短,但活动规模大,仍取得了一定的成果,更加重要的是这次活动使其意义得到了实现,这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣,体会到素质拓展及合作能力的重要性。
不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多,导致不能很好的领导,还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。
总体来说,此次我部的户外拓展活动还是有一定的成绩和进步的,毕竟是部门刚成立第一次开展这么大型的活动,这不仅要归功于实践部所有成员的努力和付出,更要感谢一些积极配合参与的部门,比如组织部和生活部(第一),社团管理部和外联部(第二),两个学习部(第三),相信很多同学特别是本部成员在此次活动中受益匪浅。
该以怎样的服务态度、服务质量才能达到客户的满意呢?我想,大家在旅途中接受别人服务时感触颇多,也经历了这样或那样的问题,面对自己的工作如何改变服务、调整心态、从新面对工作是这次旅游收获的重中之重。
户外拓展活动总结格式篇十一
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
要深知户外活动的重要性,不但是为了开拓视野,也是为了凝聚团队的凝聚力,从而发挥更大的作用。以下是小编整理的户外拓展活动总结,更多户外拓展活动总结点击“”查看。
20__年在寒冷的冬日中已离我们渐渐远去了,在所有支持与爱护__户外旅的驴友、朋友的关怀下,我们走过了__户外旅成立的第三个年头。
这忙碌的一年,过多的事务缠身,三周年的庆典及年终的总结表彰大会未如往年按时进行,在春节年头即将到来之时,特发贴向驴友们汇报这一年来俱乐部以及领队工作的情况总结:
一、用心策划户外活动,确保安全出行。
户外活动,安全最重要。我们始终坚持“安全第一”的宗旨,每次出行做到“一个也不能少”。20__年,__户外旅作为__户外运动的先驱者,在这优秀的网络平台上,共开展了__次常规户外活动,从召集前的认真策划,到召集贴的发布,__户外旅策划层都用心做好目的地选择与设定,做好目的地的情况收集,对活动安全系数进行预估。我们坚信态度决定一切,因此做好活动召集前的准备工作更显关键,多次活动目的地是经过领队的亲自探路后确定的,领队及探路人员带着户外专业工具到达预选目的地进行资源测评。
为活动的更好开展,领队认真记录每一次探路经过与细节,有些预选目的地进行了不止一次的探路测评,有些预先目的地在测评后因条件不理想而取消;对于一些较远而无过多时间亲自测评的目的地,需要联络多个当地人或有出行经历的驴友,以确定目的地的可行性、可玩性,在了解了各方面的情况后,行文发布活动方案,在方案中注明活动目的地情况、活动注意事项、以及需要准备的东西等等。
活动方案的发布后,密山户外旅认真做好应答咨询的工作,对来人来电的活动咨询进行认真且耐心的解答,在见面会上重复一切与活动有关的事项,并突出“安全第一”的要求与原则。在有了妥善的准备工作下进行开展活动也不能掉以轻心,活动过程中的前后呼应、联络;休息节奏的调整;队员志气的鼓励;与驴友进行不断的沟通等等,最终保证一个也不能少安全的完成活动。
二、做好领队培养工作,加强专业培训。
经过几年的共同驴行,在20__年,我们明确增加了三年以来的第一位荣至名归的男女领队,增强了密山户外旅领队力量,更好的为驴友组织更多更好的活动。
为了让活动安全进行,密山户外旅安排领队参加了中国登山协会组办的“户外指导员”培训班,在经过系统学习后取得了优异的成绩,并有1人取得全国优秀学员称号及荣誉证书。通过专业的培训,让密山户外旅专业领队对户外运动的多方面知识有了进一步的了解,更好的运用到活动的每一项工作中去,让活动更专业,更精彩,更安全。
通过培训后,我们纠正了一些以往活动中不专业的作法,专业的开展了绳降活动,让这一项在外行人眼中显得异常危险的极限运动,成为我们精彩的,让我们体验到他人无法体力的欢悦。在通过培训后,让我们在陌生的环境下,更好的对地形进行解图与判断,更加安全的与驴友共同达到目标。
三、开展多元化活动,丰富驴友生活。
__走过三个年头了,我们的活动由以往单一的周边山区活动,发展到更远的地区,由于增加了行业间的合作,我们开展了去雪乡看雪、去__看湿地、去__转山等丰富多彩的长途旅行活动。与__俱乐部一起,我们一如既往的组织了穿越__x50公里。
在日常日子里,以锻炼身体、增强友谊为目的,召集了在城市里以及不远离密山的几十次休闲活动锻炼。从市区开始徒步至兴凯,徒步至将军峰,徒步至黑台等中短途的徒步锻炼活动,不定期的自发召集的羽毛球活动,环市骑行活动,夏天湖边游泳泡水等等活动,都受到众多朋友的喜欢。
以外还开展了数不清的大中小范围的休闲活动,烤羊、窑鸡、钓鱼、烧烤、聚餐等等,已经成了驴友间日常联络、交流、增强友谊的生活方式。
四、户外队伍的增加,会员不断壮大。
20__年,我们在去年取得大的发展的基础上更上了一层楼,参加活动人员有了进一步的增加,同比增加了100人。密山户外旅依然本着活动积分晋级会员的制度,“会员”作为__驴友中的一种无尚的荣誉,成为驴友间争相谈论的重要话题,20__总结会上,曾称20__年为会员的丰收年,而这令人欢心鼓舞的20__,再一次成为会员的丰收年,人数为前三年之最。
五、不足之处仍需要驴友的包容。
在取得进步及收获的同时,我们仍深感有不足之处,由于无法掌控天气等因素,百密而总有一疏,让穿越铁西山、兴凯湖看花等个别活动未能达到所期望的目标;另外,由于个人性格与认知的不同,在活动中未能做到所有队员都满意,与希望得到更多驴友的包容与继续的支持。在q群的管理上,由于暂时无法升级高级群,在年中曾有一次较大的失误,误踢了部分关怀与支持过密山户外旅的老队员,借此总结的机会向驴歉,望大家原谅密山户外旅工作中的失误,让我们解除误会、不计前嫌,让这件难能可贵的友情延续下去。
这次拓展训练,让我思考了很多不曾考虑过的问题,除非亲身经历,否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功,团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候,我感觉到眼眶湿润了,那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,拓展训练不仅能够磨练意志,融合人与人之间的关系,而且,还给了我们很多快乐。
而一个团队无论是做什么事,都要具体问题具体分析,要做好充分的预案,然后再分工明确,责任到人,同时要严明组织纪律,任务分配到人,每个人都要有强烈的责任心,完成任务时要勇于承担责任,要有奉献精神,还要加强双赢意识,突破常规性的思维方式,具有开拓创新的意识,大家要发扬团结协作的精神,认真做好身边的每一件事(小事更应细做),完成任务后和大家共同分享快乐,鼓舞团队士气,这样才能成为一支过硬的队伍,优秀的团队。
通过这次训练我的感想就是:拓展训练的一个目的,就是要在训练中让队员意识到:有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力,它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己,推动着每项任务的完成。
“没有做不到,只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了,带给我疲惫的同时,更让我兴奋和深深的思考:温暖的团队,合作的力量,创新的魅力,开放的思维,所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。
__拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式,开导我们多向思维的能力,用游戏来体现日常工作中会出现的问题,完成一个游戏后一般都会做一个总结,总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中,最让我不能忘记的是:在“巧过电网”的项目中,教练的要求十分严格,不许触网,不许借助外物,否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量,相互信任,总结经验,不断挑战,永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的pdca循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中,难免会有不尽如意的时候,或者是不可预料的意外,这个时候只要团队团结一致,积极地去寻找更佳的解决方法,幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后,输赢已经不重要了,整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。
通过此次笑翻天乐园拓展训练,使我明白了到,工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃,只要坚持到底,成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。个人的力量那么渺小,而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中每个个体相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。
一、活动形式多样。
本次开展的活动是户外类型的,所以形式多样化,加上有家长的参与,更加的丰富了。我们有体育运动、亲子游戏、趣味活动等形式,非常的多。活动形式多选择的余地就大。体育运动就是百米跑、跳远、接力赛等,亲子游戏是《老鹰抓小鸡》、《跳房子》、《堆积木》等,趣味活动就是跳绳、百米障碍接力赛等。多种活动凑在一起,构成了这次的户外活动的精彩开展。
二、参与度高。
这次的活动是很注重集体的,让我觉得很惊喜的是大家的参与度很高,除了老师是作为活动的组织者以外,每个活动都有家长和孩子参与,没有漏掉的,所以整体看去还是不错的。这次活动正是因为有了家长的参与,所以活动也比较有趣,比较之前的活动,真的是有很多进步和有趣的地方。在家长和孩子的共同参与下,活动完成的也很好。体育、游戏和趣味活动都一个接一个的进行,圆满的结束了。
三、活动体会。
对这次的活动的体会我觉得特别棒,相比较之前举行的活动,这一次是做的的一次了。在这个活动里,家长与孩子们的关系变得更加亲近了,孩子们也玩的很开心。家长在与孩子玩的过程中,也就慢慢的了解到自己的孩子是一个什么样的。那我们这些老师也从活动中学到很多的经验,与此对以后的活动的举办也就多了信心,更能够举行的更好了。
整个活动进行下来,我觉得大家都会有收获的。进行户外活动,不仅让我们的生活变得丰富有趣,而且还让我们大家的关心更近一步了。看到大家脸上的笑容,即使在组织活动的时候很辛苦,可是当结果不错的时候,所有的心酸都转化为了甜蜜。希望通过这次活动,孩子们能够学到一些东西,家长能够更加重视与孩子的相处。那么我想未来孩子与家长能够有更融洽的相处,在幼儿园里也能够变得更加的活跃。活动结束,心中还是有些不平静,开心活动举办得到圆满,也感叹时间怎能过的那么快,一天就如此结束。
x月x日下午2:00,在我校北区篮球场上一场声势浩大的户外拓展活动开始了。全院各部门的部长带领着自己部门的干事来参加由我部门主办的户外拓展活动。
此次户外拓展活动旨在让全院各部门的新生体会到大学生活的乐趣,了解我院的特色组织团队和活动项目,同时也是一个让各部门展现自己风采以及提高部门凝聚力合作力的机会。而我更是为了这次活动做了各项准备,这次的户外拓展活动策划了很久,考虑了很多因素,在可行性,经费方面考虑的甚多。受到之前在__公园活动的启发,所以决定把其中的一些活动引用过来。最后做好了各方面的安排。首先,我先和一些部长商量好并通知他们鼓励自己部门并亲自带领他们这些新生来参加这么个有意义的活动。其次,明确分好工,让我部门的干事充分发挥主导作用,要他们在自己所在的班级做一定的宣传,并且帮助准备筹集活动所需材料,准备好吸管跳绳篮球以及买好奖品等。
在活动现场我部干事提前一个多小时在场地做好一些安排与熟悉,确保活动过程能够不混乱。这毕竟是个很大型的活动,参与者众多,能够成功的吸引了大多数人配合参加就已不错。这让我们院的活动被更多的同学所见,也提升了我们院的形象,为我们院的活动风采做了一个比较好的宣传。
此次活动从下午2点到4点半,历时2个半小时,时间虽短,但活动规模大,仍取得了一定的成果,更加重要的是这次活动使其意义得到了实现,这次活动让许多积极参与了的同学从中得到了乐趣,体会到素质拓展及合作能力的重要性。
不过此次活动仍略有些不足和仍需要改进的地方。比如人数太多,导致不能很好的领导,还有一些同学没有积极参加没有听指挥甚至临阵脱逃。这些都是我们要注意和改进的地方。
为了增进在校大学生之间的交流,营造生动活泼、积极向上的团结氛围,在学校学工部领导的支持下,2019年x月x日,院40名学生在升旗广场参加了由微笑心理协会组织的以“集体中塑造自我,合作中塑造快乐”为主题的大学生户外素质拓展训练营活动。
此次平职学院大学生户外素质拓展训练营活动由院心理咨询中心主任特邀请学工处书记举办。共举办三期,每期学生40人。
训练开始,40名学生被分为2组,在一定时间内小组成员通过自我赏识和竞选大比拼的方式选出了队长,随后,依次进行的是“雷区取水”“举案齐眉”“同舟共济”“蒙眼障碍”等活动项目。
活动结束时,每个人都谈了自己的感受,大家都认识到团队的作用,被队长敢于担当和对队员不抛弃不放弃的精神深深地感动,收获了超出以往在课堂和书本上的间接经验和总结,增强了自信心,提升了自我牺牲、自我奉献的意识,磨练了战胜困难的毅力。相信在今后的学习、工作和生活中,大家都会积极调整身心状态,勇敢面对工作和生活的挑战,发挥团队合作精神,把平职学院建设的更加美好!
本次活动旨在通过素质拓展,提高学生的综合素质,加强团队的凝聚力,培养了他们的组织交际能力和实践能力,提升了团队合作精神,增强了团队协作意识,营造了一个更为和谐的团队。也为他们提供了一个相互交流和学习的机会为以后进入团队工作打下坚实的基础。
户外拓展活动总结格式篇十二
“人”字怎么写?一“丿”一“﹨”互相支撑着就是一个“人”字了,很简单,我想每个人都会写。可是,“人”字为何要这样写呢?我也不知道,也从没过问。直到今天张云霞教练的教化,我才终于大悟。我懂了,“人”字必须得这么写。“人”,正如它的写法一样,一“丿”一“﹨”互相支撑着才能站立。所以说人不能脱离群体而自立着。人生的路上总会遇到许许多多的人,有擦肩而过的匆匆过客、有时刻可见的同路人、也有永远为你守护的守望者。可敢问一路上你都记住了哪些人?没有人敢说所有人他都记住了,也没有人敢说他一个人也没记住。同样都已经遇见了,可是为什么有些人你总觉得他不曾来过而有些人你却难以忘怀呢?也许是因为他在你的脑海里留下烙印的深浅度的不同吧!有些人和我一起了很久,可我始终还是记不住他,不是我不想记住他,而是我真的记不住他。而张云霞教练仅仅走进了我生活中一天的时间,我却同妈妈一样对她的印象早已被深深的刻在了脑海里。你要是问我为什么,我也说不上来,反正就这样再也无法忘却张教练对我们的好了!
就在20xx年4月24日星期天。一大清早,我带着喜悦的心情和同学们一起踏上了驶向贵州醇酒厂拓展基地的客车,和同学们一样,我们一路上都在猜测着,因为这是我们人生中的第一次户外拓展活动,我们都不知道要去做什么。有说是去烤烧烤的、有说是去做义务劳动的、也有说是去玩的……一切可能的答案几乎都已经被我们猜了。未来是个问号,每个人的心理都充满了好奇与向往。终于带着激动的情绪我们来到了目的地,还没下车就看见了教练们很整齐的排队在那里等候了。下车后我们的教练很快走上来迎接我们,很快我们就整好队形,教练就把我们带到了训练基地。教练自我介绍说:“我叫张云霞,你们可以叫我张教练或云霞教练。”不知怎么的,就这样我把张教练的名字记住了。张教练的个子不是很高,还有点瘦,可很有精神,脸上看起来还很年轻。严肃中带有慈祥,很亲和,我们都很喜欢她。
一开始张教练就给我们讲了“人”字写法的道理。她告诉我们,“人”的一“丿”一“﹨”互相支撑着才能站立,所以人也只有在他人的支撑下方可成长。我懂了,人需要互相支撑、互相帮助。随后教练便以一个游戏开始了我们今天的培训。在这个游戏中不仅让我们体味到了做人的一些道理,海拔同学们逗乐得个个都把肠子都笑翻了,很开心。记得我是第一个上去表演:“我的屁股热乎乎的”。在这个游戏中使得在场的所有人都笑的翻天覆地,真的很开心。就这样,张教练在游戏中教会我们很多道理,我们也在娱乐中学会了成长、学会了做人。张教练还担心我们玩得不怎么开心,她让我们完全放开的来玩、全身心的去投入体验。她还担心我们有些人还放不开,就告诉我们要我们望去昨天、忘去自己的身份。今天我们都一样,是队友。今天我们同心协力、不分男女。最后她还很幽默的说可是上厕所的时候还是要分的。我们都笑了,发现张教练太幽默了,我们就都更加的喜欢她了。在这个游戏中张教练教会了我不要总是活在过去、应该投身现在、展望未来。接着张教练让我们分成两个队,让我们在有限的时间里把自己团队的队长选出来,还有队名、队训、队歌队形。开始我真有点紧张了,真的在这么短的时间里能完成任务吗我想?平时我们班叫集合排队至少都要好几分钟的时间的呀!而现在却要在这有限的时间里来完成这么多的任务,可以吗我们?就算再大的困难,时间也依然滴嗒滴嗒的走着,它已容不下我们多想了。于是我突然灵感大发,我便立刻召集了我的队友们聚在了一起,说出了自己的想法,他们也都一致认同了。于是“计科精鹰”对终于在此刻诞生了。于是我们就开始分工合作,他们写字,我教大家唱队歌。最后我们都提前完成了任务了,在比拼中发现我们真的就像我们的对歌“相信自己”一样,我们真的很不错。我们真的很棒!分好队后张教练开始让我们进行比赛。
挑战卓越圈,开始我们都很自信的说我们队是卓越队。首先教练献给我们介绍游戏规则,然后让我们准备训练来做六轮比赛。由于没听明白游戏规则,我们用了19秒的时间败给了小草队。张教练就我们的本次战败作分析,让我们都懂了,无论做什么事,都有它内在的规则,想要做赢家,首先你得明白它的规则。同时还教会我们听别人说话时一定要认真,除了你,没有哪个有义务一定要对你负责,经过这次之后,我想,班上应该不会有象上几次那样有同学推卸责任时说因为他当时没听清楚通知了吧。游戏是残酷的,我们的两名队长都受到了相应的惩罚。生活也是如此,有所出,就有所报。接着教练给了我们几分钟的沟通时间,接着又比,我们终于在第二轮战胜了小草队。接着又给了我们沟通的时间又开始第三轮比赛,我们又输了,队长做俯卧撑累了,于是我又第一个上去替队长受罚。我们问教练可不可以替罚,张教练说不知道。在这里张教练教会了我懂得了什么叫做团队,什么叫做理解,什么叫做体贴。就这样80个俯卧撑我替队长做完了,虽然很累但不觉得苦,因为很开心。每一轮比赛前张教练都给了我们沟通时间,除了失误我们两队都有所进步。最后我们还以9.78秒的时间15个人依次通过了绳圈。跟我们队训“计科精鹰,引领时代”一样我们创了一个最好的奇迹当上了先锋。每一次我们都在不断讨论尝试中进步了。最后我才终于明白,张教练给我们沟通时间的用意了。我懂了,作为一个团队,沟通是最重要的,我们只有通过沟通来相互了解,互相学习,互相统一,这样才能和谐成长,共同进步。
之后我们又来训练过电网。开始我们都通过了好几次,可又因为后面的同学触網了又全体被从来。开始我们有些迷惑,为什么通过的人都还要重头再来啊!可是张教练的一番话语我们都懂了。我们就都更加的认真、仔细得来通过了。我们都很害怕触网,不是因为怕从来,而是想到了更多更多。正像张教练所言,游戏还不算残酷,可以允许我们从头再来。可是如果面对的是真正的电网呢!那还会有从新再来的说法吗?不可能的。她让我们认真、仔细对待。我们懂了,生命面前容不下半点玩笑,生活也依然如此。所以我们都必须认真负责。尽管我们都很努力了,可最终我们还是没能完成。最后张教练为我们总结了我们的失败,我们不是不行,而是因为我们太想赢了,我们太过于求成了。这让我想起了一部电影里面一个人说的一句话“你输给我并不是你的实力比我差,而是你不想赢我了”,所谓心急吃不了热豆腐大概也是如此吧!这里我还懂得了遇事须沉着,冷静,理智。
接着我们又做了一个搀扶盲人的游戏,刚开始的却很想笑,可又不敢笑出声,因为我又不是紧跟在教练后面的人,可后面听张教练的话后我才开始认真想起来了,但依然还没有体会到什么。后来张教练又让我们替换角色,把眼罩蒙上去后黑漆漆的开始感到不安,又听到前后凌乱的脚步声让我有点心虚,可最终我还是没有畏惧,因为始终有一双温馨的手给了我安全感。一路的跋涉让我明白了搀扶者的不容易与艰辛。最后张教练把我们引到了一个有鸟语花香的树林里,让我们把眼罩拿下,拥抱一下搀扶自己的那个人,这个拥抱太温暖了。接着张教练让我们闭上双眼低头倾听,她为我们说了一段话,我承认我的眼泪当时随着张教练的话语溢出了眼眶。这段话是我一直以来都想听到的,可是从来没有人说给我听,自己又说不出来。就好像是那种只可意味而不可言转的感觉。谢谢张教练终于让我如愿以偿。此时此刻我想了很多、也想表达很多,可都被囤在肚子里的泪水所替代了。如果还可以,真的很想再听听张教练为我说一遍,然后痛痛快快的在张教练的怀里哭一场,就像小时候在妈妈怀里哭一样。天下没有不散的宴席,和张教练一起的美好时光也渐渐的走进了尾声,真的很不舍。
张教练把我们带回了训练基地,进行最后一项任务爬毕业墙。耸立在我们面前的是一面3米宽4米高的光滑墙面。张教练告诉我们,曾经有一搜船只有40分钟就要沉没于海底了,船上的所有人要从3米宽4米高的甲板逃生,而没有任何资源助他们逃生,她们必须在这短暂的时间里想出最好的办法让所有的人都能顺利的逃生。最后他们终于都安全逃生了,现在她让我们也来重演一遍。面对这么高而光滑的墙,又不能借助任何外来资源,在完成任务的过程中还不许说话。我们都惊呆了。依然时间它不允许我们多想,很快我们就商议好了。张教练问我们准备用多长的时间来完成这项任务,我们都不再像前面那么自信了,都异口同声的说40分钟。教练又说难道我们就不能挑战他们吗?我们终于鼓起勇气把时间缩短了5分钟,最后我们以35分钟的挑战时间来挑战这项任务。挑战终于开始了,我们很紧张,在队友攀爬的同时我们都七嘴八舌的指挥这,最后教练很认真的让我们从来,还训了我们一顿。说我们犯规了,全部必须重来。其实我们都知道我们为什么犯规,就是很紧张所以都不自觉的犯规了。生死面前,船上的人们没有放弃,挑战面前我们也不罢休。我们又重新开始了任务,我们都很紧张而迅速的进行这。有为队友塌桥的、有做保护的。就这样一个接一个的从自己的队友身上踩过,上去了的队友就拉正在上的队友。就这样在队友们的同心协力下任务终于就快完成了。等所有的队友都上去以后,只剩下我们两个人了。现在我们更得加倍小心了。因为上面的要同时拉我们两个,而下面又已经不再有人做保护了。有点心虚,可是我们还是没有放弃。我便很迅速的紧靠在墙面半蹲着,让我的队友从我的脚上踩爬到我的肩上。可还是扣不到上面队友的手,我就使劲往上顶着,等到站得直立后终于扣到上面对友的手了。我便跳起来双手紧抱着他的脚,队友们就开始用力的把我们两个缓慢往上拉,上升到一半的时候我拉滑了,我没有害怕,却把队友们吓了一大跳。我迅速的.立刻抓到了他的裤脚,终于大家才都松了一口气。我就一直死死的抓紧了队友的脚不放,我不能放,如果我放了,那么我的队友们又要受连累了,有得从头再来了。终于快到墙顶的时候我那伸出去的手被一只强有力的手拉着的时候,才松了一口气。就这样我们很快就完成了任务了,最后听到我们的成绩是最好的记录的时候我们都疯狂了。如果不是亲自来尝试、投身体验,我就感觉不到他们的不容易,我也不会相信30个人的团队在短短的7分零1秒的时间里全部都成功的爬上了4米高的墙,而且没有借助外来资源的情况下完成。正像我们的队歌一样“相信自己”,没有什么不可以。真像张教练说的那样,在激励的支配下可以让一个人变得疯狂。
培训结束了,教练让队友们手拉手围城一大圈。把我们几个塌桥的同学请到圈内中央背对着背接受队友们的心意。当教练表扬我们的时候,还拍拍我那被队友踩踏过而留下泥痕的瘦小的肩时,心里从没这么温暖过,很开心。然后又翻开我肩上的衣服,让同学们看看烙印在我肩上的血痕。我突然有想哭的冲动,才发现自己真的已经长大了,自己的肩终于扛得起那片责任了,也发现自己原来真的很不错。当张教练把她那温暖的手塔在我的肩上的时候,我很感动。我在想,以后肯定会遇到很多的坎坷、会经历很多的风风雨雨、会一路跌跌撞撞。可是还会有人像张教练这样关心,还会有人像张教练这样理解,还会有人像张教练这样鼓舞吗?有时,我们需要的其实并不多,仅仅一个理解、一个鼓舞就足矣!机会!你给了我们每一个人,你让我们都拥有一个说出心里话的平台。很高兴我们都有机会说出自己的心里话,其实很想说很多,就恨时间太短了,多希望还会有这样的机会。我们的教练为了让我们能够学点东西以后对我们的成长有用,我们的辅导员为了我们的进度。在这雨天她们依然不离不弃,也没有说半点怨言。谢谢你们,谢谢你们一路风雨陪这我们。你们辛苦了,请喝上我们给你们端上的姜汤温暖温暖一下吧!你们很辛苦,我们不会让你们失望的。当我们把姜汤送到你们手里的时候,你还很骄傲的对那些教练说“看!这是我们班的”的时候,从你的笑容里看得出你也很高兴,那时我很开心。因为我们真的没有让你失望。你们辛苦了,没有什么回报你们,所以我只有叫同学们用掌声把你们邀请到我们围城圈的中央,让我们深诚的给你们鞠躬,对你们说“教练、老师,你们辛苦了,谢谢你们”!当和张教练你拥抱的时候那种感动让我的眼眶都红了,真的不想松开手。
“欲成事,先成人,学做真人”。时间虽然短暂,可是我却学到了很多,懂了很多!谢谢你张教练,你让我明白了“人”字为什么这样写,你教会了我应该怎样去做好一个人!虽然就短暂的一天,可你却已成了我们永远惦记的人,虽然只学了一天,可一路上它都会伴随着我们,为我们指引方向。从今天起,我们不再畏惧未来的路,相信自己!我们一定可以!
户外拓展活动总结格式篇十三
6月14日,根据公司安排,组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动,这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,当日选派员工早上7:50凯瑞门业出发,到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程,让队员在规定的时间与流程中去完成目标,一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后,在教练的分工与队员的合作下,全部活动围绕以下活动项目内容展开:
活动项目一:20-30人围一个圆,后面一个人双手达前一个人的两个大臂,坐在后个人的双腿上一起行走,教练喊1,迈左脚,喊2迈右脚,要走30步,这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神,可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。
活动项目二:是考验人的智力,有30个号,分成2个小组,一个组有15-30个人,教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中,一个组一个组去拿,从1到30这个数排列,不能隔号。只能一个人拿,其他人在围外看,不能全部进。这个数有的是用英语表示,有的是用拼音,有的是用一句话,如25这个数,是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力,提高人的综合素质,一个公司的正常运作离不开一个高素质的.员工队伍,而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。
活动项目三:攀岩,这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4.2米的高墙,要求这次前去的48名人员全部过去,不能借助其他东西,只有人,也就是人梯,下面3个大块头的,上面再站一个人,下面再上人,首先要一个比较有力的人先上去,再拉后面的人,一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险,但他能第一个上去说明了勇敢,也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人,他们把困难和危险留给了自己,最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子,快到中间再把手伸向上面的人,再将他拉上去。真是动人,看到这个场景让人心潮澎湃,其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难,通过这个项目的培训,员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高,也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。
活动项目四:过《逃生墙》,这是团队最后的毕业考核项目,团队员在互相配合的情况下,要在最短的时间内完成通过复杂的路段,最后顺利通过到达安全地带,全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练,可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力,从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。
整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。
参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。
户外拓展活动总结格式篇十四
“三月的梨花白生生亚白生生,花香引来了小蜜蜂呀小蜜蜂,梨花村哪个姑娘伢白如玉亚,引来了放蜂的好后生呀好后生……”刘紫玲的这首《梨花情》唱出了梨花盛开时一片欣欣向荣的美好情景。眼下正是梨花盛开的季节,而我所在的实习县魏县正是全国有名的鸭梨之乡,在这个梨花争艳的季节,我们三位实习生在魏县二中其他两位心理老师的协助下,于4月8号带领八年级的两个班级轮流进行了户外心理素质拓展训练,旨在让学生们趁着这盛开的梨花放飞心情、欣赏春天的欣欣向荣,同时缓解同学们紧张压抑的心情。
我们将户外活动的地址选在了离魏县二中特别近的一块有雪白的梨花和金黄的油菜花的小广场。我们准备的活动有:十人九足、履带战车、动力火车等。
通过这些团体辅导小活动,这两个班级的同学们感受到了个人与团队唇齿相依的关系、体会到了团队合作互帮互助的乐趣、学会了包容和担当的大气品质、懂得了感恩和坚强的重要作用。同学们纷纷表示一定会在今后的学习上永不言弃、不畏惧困难,同学们愿以一种更加积极向上、欢快舒畅的心情投入到紧张的学习生活中去。
就像一枚硬币总有正反面一样,每件事情都有正面和反面,我认为在这次户外素质拓展还存在着许多的不足之处。第一,经验较少。由于我刚实习一个月因此教学经验较少,也从未组织过学生进行户外素质拓展训练,缺少这方面的教学经验。加之班级容量大,不好管理学生,在到达训练场地后,没有对学生进行比较明确的讲解活动的目的、流程以及具体做法。导致学生们不是很清楚如何去进行各个活动,而是一个个的问我以及心理老师。第二,资源未能充分利用。魏县二中的每个年级都有一到两名心灵使者,他们是课堂上天然的教学资源,其实教学过程中完全可以充分利用他们的积极性、主动性和能动性区帮助老师把心理课上好。课前我应该对心灵使者进行有关本次户外素质拓展训练活动的培训,以便他们在课上协助我们开展这次户外心理素质拓展训练。第三,没有合理的安排活动时间。由于每节课只有45分钟,课时时间短,班级容量太大,场地空旷,学生不好管理,加之课前准备不充分,没有合理的安排好每个活动的时间,致使预先设置的活动项目没有能够充分开展,甚至有的项目根本没有能够在课堂上进行,同学们感觉还没有玩尽兴,就不得不草草结束训练活动返回学校。
总体来说这次户外心理素质拓展活动得到了各位领导、老师以及学生们的欢迎,但是我会根据这次活动的反思,好好准备今后的心理素质拓展活动,我相信我会做的越来越好的!
人的一生中会有很多的收获和体验,而这些都是从工作,生活中的点点滴滴中获得的,有些来的快,有些来的慢。以前只是听说“素质拓展”,但并未亲身体验过,也不知道其中有什么。参与过后,才知道这样的训练可以锻炼意志,挖掘潜能,培养团队协作能力,凝聚团队力量,挑战自我,超越自我…在这次短短两天的素质拓展训练中,我收获了踏入社会后的第一笔宝贵的财富,收获了很多的体会和感动!
20xx年7月14日早上,我抱着对素质拓展训练的好奇和期待,和团队一起奔赴训练基地,一个小时候后,我们来到了位于佛山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了训练服,并规定我们7分钟内必须完成,不然整个团队会接受惩罚。得到任务后,我们迅速开始换装,但由于大家意识不够,还是未能在规定的时间内完成任务。教练很严肃的批评了我们,并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我,感觉很艰难。因为不准时,第一次感受到了什么是团队。
随后我们来到训练场地,做了一些小游戏,“阿q说”“心口不一”,这些小游戏,都是在挑战我们的惯性,当我们在改变我们一直以来的一个习惯的时候,就会觉得很别扭,但是在工作中,我们必须改变一些长久以来的习惯,来更好的完成工作。
小游戏过后,我们已经从早上不清醒的状态中清醒了过来,并渐渐进入了训练状态。随后,我们分了小组,共3队,我分在了第3队,我们13个队员在规定的时间内一起为团队起好了队名,叫“高山队”,团徽由高山和太阳组成,口号是“勇往直前,三军无敌”,意为在以后的路上,不管山有多高,我们都会勇往直前,挑战自我,所有队员一起努力,向着山顶最高的太阳前进。组队完成后,我们展示了我们互相介绍了我们的团队并展示了我们的团队风采。有些组的人因为没有积极参与活动,所以在团队的风采中,表现得不太好,教练让我们好好思考为什么会这样。当团队中的所有人团结起来,并认可和支持团队的时候,团队力量才会大。
下午我们的训练项目是“信任背摔”和“挑战99”。这两个项目对我来说是一个质的突破开始看着队友一个个挑战成功,我以为“信任背摔”很简单,但是当我站到高台的那一刻,我心里很忐忑,背对着大家,从高处倒下,心里就开始害怕,但是,我相信队友,相信团队的力量,相信大家会接住我,当我喊出“我相信你们,你们准备好了吗?”的时候,队友用响亮的声音,齐声回答我“我们准备好了,来吧!”那一刻,我告诉自己“一定要超越自己心里的障碍,相信队友,战胜恐惧”。当队友稳稳的接住我的时候,我大脑一片空白,但我知道我成功了,我战胜了心里的恐惧,是我的队友给了我力量,撑起了我!真的很感谢队友,这就是团队的力量。
“挑战99”,共有5个项目,要在99秒内完成。开始,我们所有人都认为不可能在99秒内完成,难度太大了,教练说“给你们20分钟的准备时间,再告诉我,你们能不能完成。”每一个项目都看似很难,但又都有方法,都要依靠团队,依靠队友的力量。8人背对背勾臂,坐下起来,开始的时候大家都起不来,可是当大家把背靠紧,借助队友的力量的时候,很轻易的就会站起来。颠球和移动竹竿,只有当大家力量均匀,方向一致的时候,才能完成。呼啦圈传递和拍手,考验的是速度。这几个项目告诉我们的道理有一点差别,但都是在培养我们的团队协作能力,只有当大家心往一处走,力往一处使,互相帮助的时候,才能完成。一开始,我们连第一项移动竹竿都很困难,花了很长时间都没有完成,教练很生气的让我们回去反省,并准备重新挑战,大家都有点泄气,可是看到别的团队在很努力的练习,我们也总结教训,抓紧时间练习。第二次我们完成了所有项目,可是用时300多秒,任务并没有完成,这一次,我们有了点信心。当教练问道“你们能不能在99秒内完成”的时候,我们仍旧很没有信心的说不可能完成,可是教练没有放弃,而是更见严厉的要求我们,我们一次次的失败,却一次比一次成功,最后当我们以98秒,其他2对也以90多,80多的成绩取得成功的时候,我们都不可置信,被我们所有人认为不可能完成的任务,最后,我却完成了。教练告诉我们,人的潜力是很大的,你不逼自己,怎么知道自己的潜力有多大,然后又让我们做了个小游戏,一分钟能拍多少次手,我们有的人说80,有的人说150,有的人说300,我们都认为300是不可能的,教练让我们试试,计时开始后,我们都用最快的速度拍手,当教练喊停的时候,我拍了160多下,二大家也都在100多,教练说,时间是36秒,我们惊呆了,以为难以完成的事,却出乎所有人的意料。“挑战99”告诉我们,任何时候,不要轻易的否定自己,只要相信自己,再加上团队的力量就能够战胜困难,让不可能变成可能。
“高空挑战”挑战的是自己心里的恐惧感,当我一步步的爬到4米高时,我不敢看地面,甚至不敢挪动脚步,站在不停晃动的绳索上,我双腿在颤抖,这时候,队友的手紧紧的抓着我,告诉我“别怕,有我在”,我也紧紧的抓着队友的手,深吸一口气,跟着队友,挪动脚步,一步步的走在绳索上。我不敢低头看地面,但我我知道,地面上有队友紧紧的抓着保护绳,在保护着我的生命安全,我想,地面上有队友的保护,绳索上有队友的帮助,我只要大胆的往前走就好,我要突破的是我自己心里对高空的恐惧,我一定要超越自己。当我的手触摸到终点的时候,虽然我的腿还在颤抖,但是我心里真的很开心,我又一次成功的超越了自我,挑战了自我,长呼一口气,心里无比的开心。和感谢队友在我害怕的时候,给予我的信心和保护,你们是我走向成功的坚实后盾。
“抢滩登陆”也是锻炼团队协作能力的,我们能在最短的时间内,用塑料桶和木棍绳子扎出船,并第一个拿回我们队的队旗,完全是靠大家一起的力量,所以,团队的力量很大,只有大家一起努力,才能完成任务。
最让我感悟深的是“毕业墙”,这是一个4米高的墙,教练告诉我们,我们是在逃生,我们的目标是所有人在规定的最短的时间内翻越过墙,不能落下一个队友,否则,我们将被敌人杀死。2层人梯为我们搭起生命的希望,一双双手为我们撑起保护的屏障,这就是团队,我们同患难,共进退,要生全部生,要死全部死。我踩着队友的肩膀,头顶的队友紧抓着我的手不松开,脚下的队友,不管有多累,都坚持着,不倒下,因为我们是一个团队,我们是队友生的希望。最后我们在最短的时间内,完成了毕业墙,所有队员全部翻越成功,并比预期的时间还要短,当欢呼声响起,成功的喜悦在每个人脸上荡漾着,我们流着汗,流着泪,感动着!我们以坚定的信念和不抛弃不放弃的精神,成功翻越毕业墙,成功逃脱敌人,这是我们所有人的成功,是我们所有人一起努力的结果,缺一不可,这就是团队,这就是队友,这就是凝聚力,这就是信任!
素质拓展训练结束了,但是我们的新生活却刚刚开始。虽然2天的时间很短,但素质拓展训练项目有效加强了同志们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了我们的潜能,使我们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练给了我很多启发和收获。当每一滴水凝聚起来,就会成为大海,当一滴水融入大海,就能拥有无穷的力量。我们每个人就像这一滴水,只有当我们凝聚在一起的时候,才能是一个强大的团队,只有我们身处团队中的时候,我们才能取得更大的成就,无论我们身处何种职位,只有拥有团队精神,我们才能走的更高,看的更远。
世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,相信自己,很多看似艰难的任务,也会完成,要不断的超越自我,挑战自我,激发自己的潜能。同时要相信队友,支持队友,欣赏队友,也要勇于承担责任,帮助队友,只有大家相互协作,心往一处想,力往一处使,团队协作,才能战胜困难,超越自我。
在这次素质拓展训练中,我还收到了一份意外的惊喜。公司以特别的方式,为我和另外2名同事庆生。当我们本来以为自己犯了错误,被教练惩罚,正努力的自我反省和忐忑不安时,同事和教练们却紧张的为我们准备生日蛋糕。回到原地,摘下眼罩的那一刻,我惊呆了,紧接着是满满的感动和忍不住的泪水,听着大家为我们唱起生日歌,看着蛋糕上的蜡烛,我抑制不住内心的感动和激动,泪水就像决堤一样夺眶而出,我从来没有收到过如此特别的生日礼物,大家一起为我们堆砌了一个难忘的回忆。真的很感谢公司在那个美好的夜晚给了我们如此一个特别的生日,给了我们如此特别的一份祝福!
再次感谢公司为我们提供了这么一个难得的培训机会,这次培训,让我终身受益,我满载而归,收获了很多,在回到工作岗位后,我要将这些收获和体会融入到工作当中,指导我把工作做的更好,更好的为公司贡献自己的力量,和公司一起成长。
户外拓展活动总结格式篇十五
为增进行xx人员的互动交流,提高团队凝聚力及协作精神,20xx年x月x日,xx在董事长和蒋总的亲切关心下,组织了一次户外拓展活动。
活动筹备期,行政人事总监xx就传达了活动精神与原则。xx指出,这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动,希望大家要以此为契机,勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己,用实际行动来展示“xx家人”的风采,活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识,要严格遵守组织纪律与安全注意事项,高兴、愉快的结束本次拓展培训。
中午时分,各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人,分坐5辆车,兴高采烈地向目的地xx出发。一路上,车队保持队形,控制速度,积极规避行车风险,尤其在进入陡峭的盘山公路后,车队更是井然有序,配合默契。经过一个半小时的车程,我们来到了xx。xx,位于xx市xx镇,是一个海拔680多米高的山乡,山上地势平坦,酷似川北高原,有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色,被称之为“xx的香格里拉”。在欣赏过山水美景之后,我们就进入了户外拓展主题活动。
拓展活动主要包括三项内容:无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作,大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初,有些人还因为初次认识而矜持腼腆;活动之后,大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵,汗水流出了压力,自然找回了自我,协作拥有了快乐。
活动结束后,大家欢聚一堂,分享着本次活动的收获和经验。通过这次活动,大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢,整个团队步伐就慢,最慢的人就是团队的速度;明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致,只有行动一致才能结果一致。团结拼搏、勇攀高峰直达“幸福xx”。
户外拓展活动总结格式篇十六
良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格魅力的重要体现。当今社会,这种良好的团队精神和积极进取的人生态度起着非常重要的作用。所以,无论学校,还是社会其他部门,对人的素质拓展都非常重视。于是,素质拓展这门课程应运而生了。
所谓素质拓展,又称拓展训练,以培养合作意识与进取精神为宗旨,通过创意独特的户外体验式活动,激发组员的潜力,增加团队活力、创造力和凝聚力,达到提升团队实力的目的。
出于以上目的,我们财管111班在指导老师的带领下,利用一上午的时间开展了这次素质拓展训练,地点就在我们齐大中区篮球场。这次素质拓展训练主要分两个步骤:活动前的准备工作;活动的顺利进行。素质拓展训练的主要过程如下:
1、取训练工具。我和班长几个人按照老师吩咐,提前十分钟到中主414取了素质拓展训练所需要的工具,主要是竹竿和布条。
2、集合。要求所有参与人员于早上7点30分于中区篮球场集合,通过这一项,来增强每个学生的时间观念,以便在今后的工作与学习中能够做一个能守时的人,这能提高别人对你的初印象,能够使你的工作和学习更加得心应手。同时,这项活动也能来提高参与人员的纪律性,便于整个活动的顺利展开,以及以后能够培养严于律己的性格,增强自己的人格魅力。
3、分组。为了保证游戏的.公平性,我们按照老师的安排把班级的人按照男女比例合理地分成了三个小组,每组4男10女。一方面有利于男女之间相互配合、互补不足,同时也能培养大家人际交往方面的技巧,为以后更好地处理人际关系;另一方面平均分配男女组员能够更好地保证比赛的公平性。
4、模拟练习。为了让大家更好地进行素质拓展训练,老师给了我们一个小时的模拟时间,让队员们相互磨合,打破彼此心里的隔阂,以便比赛时能够得心应手。同时,也能够选出最适合参加此项比赛的组员,从而确定比赛组员名单。
5、组建。这个环节各组通过讨论选出自己的组长、挑选出参赛组员。随后由组长进行剩余人员进行后勤工作的安排,以确保比赛时本小组能够达到最好状态,取得优异的成绩。
于输掉了比赛,落后了其他两个小组。虽然我们没有取得优异的成绩,但是我们也在团队意识方面得到了锻炼。同时,也让我们学会了相互包容、相互理解,因为比赛输了,大家并没有怪我,反而安慰我起来。这无疑让内心自责的我得到一丝宽慰。所以,我非常感谢大家能够包容我。
7、赛后总结。通过这次比赛我们不仅仅收获了喜悦,更收获了人生中最宝贵的财富。那就是积极向上的人生态度和团结协作的能力。但是,作为组长我不得不承认这次比赛不是太完美。首先,在赛前模拟阶段,我出于对大家的照顾,没有很好地选择最好的队员上场参加比赛。造成了我们失去了宝贵的模拟时间,在第一步上失去了先机。其次,在比赛开始之前,我由于李老师过远没能听清楚比赛的规则,误以为我们比赛场地是两个篮球场,所以在比赛时没有起到组长的带头作用,害得我们小组落后,对此我对我们每个组员都非常抱歉,辜负了大家对我的信任。所以,我得出这样一个教训:生活有时就是一场比赛,我们也生活在一个集体、一个组织当中,尽管每个人的努力都非常重要,但是一个集体、一个组织的带头人往往能影响大局。所以我们今后如果要想成为一个组织的核心人物,就必须不断完善自己,让自己拥有这样的能力,这样这个集体才能不断壮大,不断成长。通过这次训练,使我受益匪浅,终生难忘。经过此次素质拓展训练,激发了广大同学自身的潜能,提高了自身的心理素质,增强了自己的自信心和团队意识,使每个人能够超越自我,经受住了严峻的考验。我相信在以后的学习和生活当中,这种积极进取努力拼搏的态度和团结协作的作风,能使我们在每一个集体中都能勇于面对一切困难,敢于担当,能使我们今后的人生之路走得更好。此外,让我们懂得了生存之道,组织协调之道。这无疑为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。
户外拓展活动总结格式篇十七
转折性一次尝试;ray很有责任感,作为队长带领全队一次次的实现突破,这些都是其他队长所没能达到的……总之,从他们身上我学到了太多的品质,不一而足……这次拓展当中,没人掉队,没人抱怨,都是笑着去迎接一个个挑战,我感觉我们团队没有弱的个体。
团队需要做到哪三点可以是优秀团队。
第一,对于团队来说,每个团队要有自己的灵魂,自己的灵魂人物,各个成员之间也相互羁绊,这样形成一个不可分割的整体,拥有很强的凝聚力,团队必然会越来越壮大;第二就是团队要有张有弛,俗话说无规矩不成方圆,所以一个好的团队必然也是这样的,有奖有惩,公私分明,这样有利于促进团队的持续向上发展;第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标,每个人都从心底里愿意去完成的目标,没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标,并且坚定的认为自己能完成,不怀疑目标的不能实现以及其他问题。
自己做到哪三点可以使团队更优秀。
第一,目前公司处于上升期,一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强,同时只有团队利益得到了实现,个人利益才能得到保障。所以个人要有一种甘于奉献的事业精神。第二,避免陷入死角,进入死循环,一条路走不通的时候要记得变通,转换思维,工作中就是不能太死板,要灵活变通,不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头,浪费团队资源不说,还没完成任务,不可取。第三,提高办事效率,明确任务,明确任务细节,做事干脆果断,争取又快又好的完成每一个任务。
户外拓展活动总结格式篇十八
新学期的开始,为了鼓励干事为协会建设贡献自己的力量,让本协会得到更好地发展,信息管理协会在3月21日举行了户外拓展活动和表彰大会。
早上九点半左右,协会一行人从东区体育场对面的车站出发,经天河南转车,于十点半到达本次活动的目的地——天河公园。
进入公园后,我们首先在公园的景观湖前合照留念。然后我们开始游园。在欣赏公园里优美景色的同时,大家也玩了一些娱乐项目,并赢取了奖品。一路上,大家有说有笑,非常愉快。
大约在中午十二点,我们到达了公园北门,随即在附近的一片草地上,举行了表彰会。大会开始,各位会员和干事先上前做自我介绍。随后是会长钟木生致词,以及文体委员江永亮代表团支部安排本学期的主要工作。接下来就是宣布优秀会员名单,并由会长给会员颁发奖品。而委员换届名单也在颁奖后宣读。
表彰会结束,我们在会长带领下到公园外餐厅就餐。
由于午饭后时间不多,原定的互动游戏取消,并到车站乘车回校。
x月x日,根据公司安排,组织48名公司员工前往xx进行户外拓展培训活动,这是公司为了今后更好地发展,增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动,得到了公司上下层的普遍支持与响应。
这次活动主要由xx拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,当日选派员工早上7:50xx出发,到xx车站统一乘车前往xx拓展培训基地接受户外培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程,让队员在规定的时间与流程中去完成目标,一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后,在教练的分工与队员的合作下,全部活动围绕以下活动项目内容展开:
活动项目一:20-30人围一个圆,后面一个人双手达前一个人的两个大臂,坐在后个人的双腿上一起行走,教练喊1,迈左脚,喊2迈右脚,要走30步,这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神,可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。
活动项目二:是考验人的智力,有30个号,分成2个小组,一个组有15-30个人,教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中,一个组一个组去拿,从1到30这个数排列,不能隔号。只能一个人拿,其他人在围外看,不能全部进。这个数有的是用英语表示,有的是用拼音,有的是用一句话,如25这个数,是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力,提高人的综合素质,一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍,而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。
活动项目三:攀岩,这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4.2米的高墙,要求这次前去的48名人员全部过去,不能借助其他东西,只有人,也就是人梯,下面3个大块头的,上面再站一个人,下面再上人,首先要一个比较有力的人先上去,再拉后面的人,一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险,但他能第一个上去说明了勇敢,也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人,他们把困难和危险留给了自己,最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子,快到中间再把手伸向上面的人,再将他拉上去。真是动人,看到这个场景让人心潮澎湃,其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难,通过这个项目的培训,员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高,也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。
活动项目四:过《逃生墙》,这是团队最后的毕业考核项目,团队员在互相配合的情况下,要在最短的时间内完成通过复杂的路段,最后顺利通过到达安全地带,全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练,可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力,从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。
整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。
参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。
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