2023年减肥记作文800字(优秀10篇)

总结是一种引导我们思考和反思的重要手段，可以帮助我们更好地成长。在写总结时应该注重数据和事实的支持，避免空泛和主观性太强。通过阅读他人的总结范文，我们可以获得更多写作的灵感。

减肥记作文800字篇一

“叔叔，你还有18个仰卧起坐没有做完呢！快出来做，不能赖皮……”“饶了我吧！我做不动啦！”我正在催叔叔完成我们订的减肥计划呢！

我的叔叔今年30岁了，可他还是单身贵族。他人高马大，笑声爽朗，待人热情，笑起来眼睛眯成一条缝，体重达102千克，是一个地道的“重量”级人物。由于我爸爸妈妈长年在外地做小吃，我的生活学习叔叔没有少操心，他就像爸爸一样地管着我，可我也管着他，当叔叔夹着肥肉往嘴里送时，我总会说：“叔叔，你太胖啦！不能吃肥肉。”可叔叔总是不高兴地说：“别吵，别吵！”当叔叔坐在电视机旁看电视时，看着他的大肚子，我总是笑着说：“叔叔你太胖了，不能总是坐着，要多锻炼！”可他总是大声说：“别烦人，小孩子一边去！”我天天劝叔叔减肥，可他总是不听。

直到有一天，他从电视上看到了肥胖对人体的危害，才答应减肥。我和奶奶趁热打铁，逼他立下“军令状”。计划a：每天早晚沿门前小路跑两圈；计划b：每天做60个仰卧起坐；计划c：少吃肉类食物，多吃素菜。

今天我正监督他完成减肥计划b，叔叔才做42下仰卧起坐，趴在地上就不肯起来了，老半天起来又躲进房间关起门来。我不停地在门外喊：“叔叔还有18个仰卧起坐，你如果不肯坚持，我们的减肥计划就会前功尽弃的.，快出来吧！”

叔叔每天都要让我们催促他才能完成，这样下来，叔叔的减肥出成效啦！一个寒假下来，他的体重少了11千克，我高声欢呼：“我们成功啦！”

减肥记作文800字篇二

“哎呀，我什么什么时候这么肥了！”不用看，我的表弟的特点就是不见其人先闻其声，“不行不行，我----要----减肥！”我见怪不怪，因为他每次都说要减肥，最后不是半路放弃就是大开吃“戒”了。“表姐，”表弟拉着我的手，很是肉麻的说：“好表姐，陪我出去跑步嘛。”见我不答应，他就不停的重复这句话：“陪我去陪我去。”我可经不住他的死缠烂打，无奈的举手投降：“好了好了，我陪你好吧！”表弟这才高兴起来，拉着我的手举下了楼。我在心里暗暗叫苦：今天可要受苦了，唉！我们围着运动场跑了好几圈，我的腿酸得不行，干脆坐在地上，表弟呼哧呼哧地晃着满身肥肉，像个球一样向我“滚”过来，很是吃力地问我：“表姐，你……看我….，是….不是…瘦了….一圈？”上气不接下气的表弟一边干咳，一边索性坐了下来。我被他的话逗笑了：“你哪能这么快就瘦了？”我紧紧地抓住口袋里的钱包，心想：等会表弟就该……一阵咕噜声传来，我立刻感觉情况不妙，刚想开溜，表弟就拽住了我的衣袖，笑嘻嘻的指了指不远处的肯德基，舔了舔嘴：“我们去那里吃午饭好不好？”没等我答话，他就擅作主张点了许多食物，狼吞虎咽的吃了起来。眨眼的功夫，食物已经没了踪影。他满意的打了个饱嗝，拍了拍肚子，离开了肯德基。这一天的“减肥”活动简直就要变成“增肥”活动了。回到家一称，好嘛！不但没减，反而比原来胖了一斤！这下可让表弟傻眼了，看着他那日渐增胖的'身体，我可真为他的健康担心啊。不过，经过这一次表弟减肥事件，我的表弟可成熟多了，每天坚持做操和跑步，适当节食的他，身材已经比原来瘦了很多了。每每当我回忆起表弟那“减了又增，增了又减”的行动时，总忍不住大笑一番。

减肥记作文800字篇三

hello！我是宝贝猪。我现在可是全班最轻的――35千克！！！要知道，原来，我可是全班最胖的――150千克呢！你看了我的减肥记后就知道我是怎样“减”掉这115千克的'。

有1次，我发现自己真的胖了。就是那天晚上，我突然在“猪22频道”中看到了减肥茶广告，上面说一个疗程就能减30千克呢！我欣喜若狂，去要点一连买了5盒，当天晚上就服用了一袋。

谁知，第2天一上午，我肚子一直很疼，经常往厕所跑，总要方便。于是，老师立即打电话给我老妈，老妈下午就带我去334125662动物专用医院看病。在那里，一位医生给我做了一通检查，检查后，主任医师看着检查结果，突然说：“什么，你……你吃了泻药！！！，你最近有没有吃什么药？”我说：“就是些减肥茶……”还没等我讲完，医师又说：“那不能，这种药对大人的身体都是有危害的，何况你呀！赶快停止服用！还有，如果你真想减肥的话，我给你一个好办法：从今天开始每天早上、晚上各跑1000米，每天少吃荤菜，多吃蔬菜。但是，这需要很强的毅力！88！下一位……”

从那以后，我就这样坚持了3年，终于一跃变成全班最轻的！

小朋友，如果你的家人要喝减肥茶，请赶快阻止他们！这样不仅减不了肥，而且危害自己！哦，还有，请把我的减肥方法传递给他们哦!

减肥记作文800字篇四

以前吧，我还不胖，可到了四年级的时候我渐渐胖了起来。偶老妈经常在我耳边唠叨：“看人家，个个都这么正常，又好看，就你长的胖胖的，真难看！”我一听，惊奇地想：哇！原来瘦可以变好看啊！为了我的形象，我，我豁出去了。我下定决心，在本子上写下了减肥三大方案——少吃、早起、多运动。先实行a计划——少吃。我每顿饭只吃一小半碗饭和四分之一的小馒头。一天饭后，我躺在床上想着我瘦了以后的样子：胳膊细了点，脸瘦点了，很帅.....哎哟！咋了？肚子疼的厉害，“妈呀！痛死我啦！”老妈闻声赶来，见到我捂着肚子满地滚，脸一下变了色，急忙送我去医院。大夫说我只是没有吃够，饿了而已。没办法，a计划宣告破产。现在实行b计划——早起。我每天早上五点半起床去学校，中午坚决不睡觉，晚上12点才睡觉。直到有一天我一觉醒来，看了看表，哇！都七点半了，快迟到了！我火速“飞”去学校，这样的事连续几天都是这样子。b计划只得放弃了。

减肥记作文800字篇五

一天早上，已经取经回来三年多的猪八戒慢悠悠地走出房门，撩开自家的邮箱，取出今天的晨报。他拿出报纸后，发现有一封信件掉到了地上，他捡起来，转身走回家中。

回到家中，猪八戒看到了信封上写着高老庄的地址。“高老庄？有什么事吗？”猪八戒疑惑地打开信封，看看信中的内容。看信时，他很淡定，但看完后，他慌了。“怎么办？高老爷让我三个星期内回去和他们过年，可我这身材，去年回去可是被高家上上下下整整笑了两个星期。不行，我得想办法变瘦。”

于是，猪八戒决定开始减肥，要怎么减肥呢？猪八戒打开电脑，去百度一下。网上的答案有很多，有控制食物的、有运动的、有使用药物的、还有做手术的……“用哪一种方法呢？要不就用第一种方案吧，不就是不吃吗，这个简单，我就用第一种方法。”下午，猪八戒就把两个冰箱里的食物全部清空，又把前几天刚买的零食也全部扔进垃圾桶里。从此以后，他每天只吃6个苹果，猪八戒还担心效果不太显著，规定自己每天清晨就算再累、再困也要爬起来跑两圈。过了四天，猪八戒往电子秤上一站，“天呐！我居然瘦了十二斤，这个方法真是太有效了！”猪八戒兴高采烈地往家走去。路过一个烤鸭店，他闻到了店里散发出一股诱人的味道，再往店门口看去，哇！今天的烤鸭买一送二，七折优惠。这对于喜欢占小便宜的猪八戒来说，怎么能错过这样的好机会呢？猪八戒更是心花怒放。但再转念一想，自己不是正在减肥吗？如果再吃的话又会长胖的，可不吃，岂不是会遗憾终生……思前想后，猪八戒做出了一个伟大的决定，一天6个苹果还要跑两圈，自己早就坚持不下去了，既然已经瘦了，那就放开肚皮好好吃一顿。随后，他朝烤鸭店走去。

一个星期后，猪八戒不仅没瘦下来，反而继续增胖。因为自从减下十二斤后，猪八戒又回到了以前的生活。早上两杯牛奶，四块面包，三个煎蛋，五个三明治；中午八碗米饭，一只鸡，饭后一个西瓜；晚上一条鱼和十菜一汤，饭后十二个苹果。完全把减肥的事给忘了。体重成直线上升。

三天后，猪八戒因为减肥茶服用过量被送进了医院。看来，心急吃不了热豆腐啊！

减肥记作文800字篇六

猪八戒取完经后，娶了一位貌美如花的妻子——猪小姐，生出了一个白白胖胖的小猪，名叫猪小戒。随着猪小戒慢慢成长，她的肚皮也渐渐变大，现如今他每天顶着一个西瓜肚，一顿饭是一只小老虎一天的分量呢!

有一次学校举行运动会，每人必须穿自己专属的衣服，所有人都穿得下，只有猪小戒穿不下。可生气了呢!人人都去参加比赛了，唯独猪小戒因为没有合适的衣服而参加不了比赛。它可羡慕孙小空和大牛哥了呢!它伤心地坐在墙角，下定决心要减肥。

猪小戒跑到孙小空的家里去询问到底是怎样才能变得那么瘦。孙小空蹲在桌子上对猪小戒说：“哥们儿，想当年俺妈把我生下来时可是有10斤重哦!之后我每天一顿要么是一根香蕉要么是一个水蜜桃，可能是因为长期吃这些的缘故吧，我就这样越来越瘦了。要不，你也坚持吃这两样东西试试?”猪小戒听完后点了点头，立马跑到自己家，气喘吁吁地跟妈妈说：“妈……妈……我以后……一定要每……天吃……吃一根香蕉和一个……水蜜桃。”妈妈听完这话，无可奈何地说：”好吧好吧!照你说的办吧!”

到了中午，只见妈妈从橱窗里拿出了一筐水蜜桃和一包香蕉。小戒左一口，右一口，吃得可香了呢!不过刚吃完不久，肚子里就像千万只蛔虫在肚子里咬来咬去，痛得猪小戒躺在地上乱滚。妈妈见了赶紧背起猪小戒往森林医院跑。到了森林医院，大夫检查后发现小戒是吃坏肚子了，急忙给猪小戒吃了一粒止痛丸，疼痛终于止住了。

猪小戒走出了医院。在这一条回家的路上，对于猪小戒来说是一条绝望之路。空中忽然飘来一张纸黏在猪小戒的脸上，猪小戒生气地扒开纸，一看原来是减脂机构的传单，上面写着：免费减肥两天，包你瘦到50斤!看完这行字猪小戒心动了，它好像又看到了希望马上跑到减脂机构去了。

猪小戒到了减脂机构，一位和蔼可亲的猫小姐二话没说带着猪小戒到了一个健身室，让它跑步。不到一天，小戒累得开始双腿发抖，神魂颠倒。孙小空到了猪小戒的家里，见它这样连忙安慰猪小戒：“不要沮丧了，胖也没什么不好，如果衣服穿不下咱们就去做。不要再折腾自己啦!身体强壮才是最主要的。”

听完孙小空的话，猪小戒不由自主地笑了。

减肥记作文800字篇七

自从八戒取完经，当了净坛使者之后，天天都是吃了睡，睡完了再吃，就这样一直到了21世纪。

一天，八戒从家里走到街上散步。八戒发现周围的人都朝他看去并不知道在说着些什么，还有一些人拿着手机对他照相。八戒心想，会不会是自己太帅了。八戒美滋滋的想着，却被一个路人的一句话打回了现实。那个路人说，“这么胖，还走在街上，真不知道他是哪来的勇气。”八戒一听，那肥嘟嘟的脸上红了一大片，双手下意识的捏了捏自己肥硕的肚子，在众人的视线下用自己粗短的双腿迅速逃离，在逃离的时候，整个身体的肥肉上下有规律的摆动，引得周围的人的笑声此起彼伏，八戒的脸更红了，远远看去就像是一个大红灯笼。

八戒经过上次的事后决心减肥，可是想来想去，连头都想破了几个窟窿，还是没想出什么好办法，于是只好去求助唐僧。这不，八戒一大早的就骑着自己的小棉花找唐僧帮忙去了。

八戒一到唐僧哪里就诉苦，说自己是如何被嘲笑的和自己有多可怜。唐僧一听，慈悲心大发，好生安慰道，“八戒别担心，为师一定会让你减肥成功。”

八戒一听，喜上眉梢，连忙讨好唐僧。

八戒的减肥计划开始了。唐僧是这样计划的，每天完成10000米的长跑和1000个俯卧撑，再加上一系列的健身。至于饮食吗，就是早上吃半个馒头，中午吃一个，晚上吃一根胡萝卜。八戒那身子哪能受得了这样的减肥计划，这不，才跑了1000米就气喘吁吁了，大喊“不跑了”。

唐僧看了看倒下的八戒，失望地说道，“八戒呀，我这减肥计划可是不知道解救多少个胖子啊，你要坚持，你要是减肥成功了，为师就破纪录了。”

八戒一听，疑惑的问道：“什么记录啊。”

唐僧不好意思的说：“就是……减肥计划第一次成功。”

八戒一听，马上骑着自己的小棉花逃走了，只留下唐僧一人在下面大声叫唤。

八戒还是不想放弃减肥，于是来到了孙悟空的店里。孙悟空是开减肥店的。孙悟空看到八戒来了，打趣地说道：“呆子，咋有空来我这了。”

八戒看了看孙悟空健壮的身体，一五一十的说了自己减肥的事和想要孙悟空帮忙。

孙悟空一听，拍着胸脯保证到，“放心，绝对让你减肥成功。”

八戒看着自信的孙悟空，心里顿时放松了许多。可是过了好几个月，八戒一上称，还是和以前一样把称给踩坏了。

孙悟空看着被八戒踩坏的称，想着之前拍着胸脯的保证，顿时尴尬了下来，于是随便找了个理由逃走了。

八戒失望了，不想再减肥了，独自一人回到了家。刚到家们，就看见沙僧在自己家门口，于是上前去问沙僧为什么在这。

沙僧回答道：“大师兄让我来帮你减肥的。”沙僧是减肥界的专家。

在沙僧科学的减肥方法的帮助下，八戒成功减肥了，现在都在交女朋友了。

范文暑假里,我看见妈妈总是心事重重的`,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道......

在我们平凡的日常里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编整理的，欢迎大家借鉴......

减肥记作文800字篇八

提起“减肥”这一词，大家一定不陌生吧？“减肥”这一词能在电视上的广告、妈妈的嘴里、报纸上等地方看见。虽然人类能减肥，但是我们的书包也能“减肥”的。

那是冬天的时候，在星期三放学的时候，广播播放的用萨克斯吹奏的曲子《回家》，在整个校园里回荡着，但我们班才下课。这就是因为我们班有两堂吉他课。老师要求我们穿好衣服，戴好帽子、围脖和手套，背上书包准备放学。同学们都快速地完成了任务，但教室里还有一个人没做完——就是我！我其实已经装好了，但还有一个让我头痛的问题——书包的拉链拉不上了。于是我就硬往里面塞，但塞不进去。我想：是不是我的劲太小了，所以放不进去啊？对，一定是这样的！于是我用了很大的劲往里塞，但还不行。这下子可把我气坏了。我用了九牛二虎之力才放进去的。此时的我从那个生气的孩子变成了愉快的样子，我嘴里轻声说道：“这下可好了，终于放进去了。”我马上背起书包，等着放学。因为同学们和老师都在等我，所以我的脸上火辣辣的。但没过多久，我又有了一个麻烦：书包太重了。我想：快要放学了，我还是坚持一下吧！不一定，一会儿就不觉得重了。但老天爷好像在跟我开玩笑，不但没有变轻，反倒给我增加了重量。但因为这时已经快要到家了，所以我坚持走到了家。

“啊！终于到家了！”我气喘吁吁地说。我马上打出小钥匙，打开了门，干脆把书包扔在地上，自己躺在床上。这是我产生了一个问题：是什么东西让书包变得这么重呢？于是我拿起地上的书包，把拉链打开，来查看书包里的东西。我两手拿着书包的底部，然后使劲儿地甩，在我眼前的东西真是应有尽有：有我放在里面的大大小小的废纸，有一些是书，而书里还包括一些没用的书，让人捧腹大笑的是我小时候的一些玩具也在里面，最后看到的是一些水果皮和食品袋。我想：怪不得我的书包这么重，我该好好整理一下了。

说干就干。

我先把废纸和水果皮、食品袋扔进垃圾桶，接着把玩具放入玩具箱内，最后我再把没有用的书放在写字台上。下面就该装书包了：我把一些小的书和大的书放在书包的大兜里，并且把铅笔盒也放在里面，把红领巾和餐具一起放在小兜里，最后把水瓶放到书包外的松紧带里。

这件事让我知道了一个道理：生活不能不自立，还不能懒惰。我们要做一个勤俭的好孩子。

减肥记作文800字篇九

暑假的一天，我起床后，在镜子前一照，“啊！我怎么又胖了？”我跑回屋写了一份减肥计划，拿给姥姥、姥爷看。姥姥说：“我们都支持你。”

第二天，我早早就起床了，拿着呼啦圈、跳绳急匆匆地往楼下跑。第一项运动是转呼啦圈。刚开始我兴奋地拿起呼啦圈套在身上，使劲甩动，拼命地扭动腰。可是这淘气的呼啦圈总是不听话，老是掉下来。一次、两次、三次……才一会儿我就腰酸腿疼，满头大汗。我声嘶力竭地对妈妈喊：“不干了！不干了！我要休息！”妈妈却严肃地对我说：“你自己订的`计划，怎么能食言呢？不能歇，一定要坚持！”

我很伤心，汗流浃背地投入了第二项运动——跳绳。我拿起跳绳，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳着。“１、２、３……５０……”哎哟，累死了！跳了三分钟我就手脚发软，气喘吁吁了。我越想越难过，眼泪扑哒扑哒地掉了下来，像断了线的珠子，伤心极了。妈妈用警告的眼神盯着我说：“做事要持之以恒，否则只能一事无成。”“练！练！我练！我要坚持练到底。”我噘嘴赌气地赶紧表态。

终于练完了，一进家门，我扑通一声四脚朝天地躺在床上，两眼望着天花板。啊！总算完成上午的计划了，还真够难的呀！

傍晚，小花园里又出现了我的身影，跳绳、转呼啦圈、打沙包……。

一个假期过去了，现在我转起呼啦圈就像粘在我身上一样。我身上的肥肉也“逃”掉了不少，体重一斤也没长。这件事使我懂得了，不论做任何事情都要持之以恒，不能半途而废。就是减肥也得靠毅力啊！

减肥记作文800字篇十

祸根”。为了我那苗条的身材，我做出了有史以来第一个重大的决定：

减肥！与肥肉斗争到底！！

俗话说：“一天之计在于晨。”早上7点，我便爬了起来。因为睡懒觉是减肥的“定时炸弹”。迅速刷完牙洗完脸后，我变开始进行减肥第一步：晨跑！我冲出门外，围着院子一圈圈的跑。起先还斗志昂扬的，不到一会儿，便气喘吁吁，双腿发麻，头发昏。我心里想：“算了，不跑了，累死了！不减肥算了，反正班上比我胖的多的是。”正想停下的时候，我又想：“不能停，不能停。停下了虽然会舒服些。但再不减肥就晚了。那我得一辈子都得在大家嘲笑的眼光下度过……走在街上，有人会说：“你看，这个女的好胖！”呜……我不要！”于是我怀着这样的想法坚持跑了10圈。跑完10圈后，我已经成了一个“落汤鸡”。但是我还是特别高兴，因为我看见了我的脂肪好象随着汗流了下来，那感觉，比大吃大喝更爽。哈哈！

吃饭了，我兴冲冲的来到餐桌边，第一眼便看到了我最最喜欢的“老相好”。糖醋排骨在亮堂堂的灯光下闪烁着光，看着他那油光光，水滑滑的样子，我肚子里的馋虫又开始蠢蠢欲动了。我正准备向它伸向“魔爪”时，忽然想起了“减肥”计划，经过一番深思熟虑后，只好缩回“魔爪”。看着它流口水，手则向白菜番茄进军。呜呜。

这种感觉好痛苦啊！比考80分都难受！

“悲伤”的晚餐过后，我便拿着滑冰鞋出去做晚间运动了，我飞奔到操场，穿上滑冰鞋，围着外圈狂滑，忽然，只听“砰”的一声，本小姐因左顾右盼，光荣的撞在了树上。不仅头起了一座“喜马拉雅山”，还扭伤了脚。一阵巨疼后，我还是咬咬牙，心头大吼：“坚持就是瘦子！！”一路又狂滑着回家。经过五天“比魔鬼还魔鬼”的训练后，我终于得到了一个满意的结果：体重减少了2kg，这是一个振奋人心的消息，比中了500万还高兴。但是身上却摔的像烂梨子。我终于甩掉了肥肉！多一点伤也值了！

减肥计划成功！这是我令我最自豪的事了！我一定要保持身材，

别瞎吃瞎喝，一定不要让肥肉在回来！