我的时间都去哪儿心得体会实用(优质8篇)

在一段时间的学习和实践中，我获得了一些宝贵的心得和体会。写心得体会时，要注意语言简练、通俗易懂，让读者能够清晰地理解和获得启发。请大家看看以下心得体会范文，或许能够给你一些启示和思考的方向。

我的时间都去哪儿心得体会实用篇一

仿佛一夜之间，“时间都去哪了”成为了备受大家关注的话题，街头巷尾总能响起熟悉的旋律。每逢听到这首歌，我的心头都会突然一颤，着实感到心酸。无数场景都会一股脑地呈现在心头，使我久久不能平静。这首歌，唱出了多少人的心声！时光飞逝，岁月无情，它夺去了我们的青春，只留给了我们记忆。就在前几天，朋友的婚礼上响起了这首歌，配上了很多儿时的照片。看到那些熟悉的照片取景地，我相信在场的朋友都会产生强烈的共鸣感。因为，无论我们人类的主观能动性多么强大，都无法改变一个事实：时光一去不复返。

时间都去哪了？我不禁问自己。这几天洗脸的时候，突然发觉鬓角不知何时已经冒出来几根白头发，仔细看看，额头上竟然也有了抬头纹。我告诉妻，希望她能帮我拔掉，妻却不肯，好像怕拔完一根会长出许多根一样。越是这样，我越是觉得时间走得太快了，拉都拉不住。由此想到我们的父母，竟然一时语塞，心有痛楚。时间走得那么快，他们已经在一天天地在衰老。可我竟然前段时间还在对他们发火，抱怨这些抱怨那些，好像他们无论做到什么程度，都无法让我满意。可悲的是，很多时候，我根本没有意识到这一点，抑或，我选择无视它。我是多么自私！自己已经将近30岁，可是大多数时候，我都在为自己活着，对家人、对家庭，我的贡献微乎其微，根本不足挂齿！

从出生到现在，我浪费了多少时间？时间就是生命，我这样完全就是在浪费生命，虚度光阴。回想这三十年，多数时候我是在学习，学习如何独立在社会上生存和发展。可事实呢，只有我自己清楚，有多少时间真正用在了学习上，有多少时间花费在了休闲娱乐上。读着这本书的故事，再想想自己，我觉得自己惭愧极了。我是一个爱回忆的人，但不幸的是，我的记忆力并不是特别好，很多时候，我拼命地去回想，却只能记起一些场景和片段。每次回想起往昔的岁月，我都感触良多。某一瞬间，心中会感到万分痛苦，几度哽咽。因为无论我再怎么回忆，都无法再回到过去了。可怕的是，时间永远是单向一维的，无论你接受与否，它都在那里，一秒一秒地流逝。

这些年，我认识了很多新朋友，也有很多人逐渐不再联系。有时翻起自己的通讯录，都会看到很多人，因为好久没有联系显得生分很多。更何况，每次更换手机都会不由自主地“过滤”掉一些名字，从而又会觉得不免有些悲伤。挚友曾经对我说：“朋友就像人生道路上的路灯，你一直在朝前走，会有不同的路灯在照亮你的前程。有些路灯再也不会遇到，只有很少的几盏灯，才会陪你走到最后”。最初听到这句话时，我坚决予以反驳，始终无法接受。因为彼时在我看来，友谊天长地久，能够经得起岁月的检验。可多年后，再去回想这句话，我根本无力反驳。因为人生充满了不确定性和未知性，不同的环境和不同的情境往往不是个人所能够决定的。很多东西，一旦过去了，就真的过去了，再也回不到回忆里的世界了。

《我的时间都去哪了》这本书的作者同我们分享了很多感人至深的小故事，那些场景和对话，你一定不会感到陌生。因为，他们的故事也正是我们的故事。读这些故事的时候，使你有一种很强的“代入感”，收获的不仅仅是一种共鸣，更会带来新的启迪和感悟。

我的时间都去哪儿心得体会实用篇二

时间都都哪儿了？那年春晚之后，这首歌传遍了大江南北，似乎转变都在一瞬间，其实润物细无声般的发生在了我们身边，只是我们没有发现而已。

这本书终于被我看完了，整体感觉比较啰嗦，很多内容都在别的书里看到过，导致阅读积极性不是特别高。某个小伙伴的点评让我瞬间找到了阅读积极性不高的原因：能够将本来一句话的事情写成一本书。

想想我最终将它读完的原因应该是在于：最近对时间管理格外关注，正在实践，要坚持，需要给自己多灌输此类信息，敲敲边鼓。

另外，无论一本什么样的书，提出问题一定能找到相关答案，终归会有收获。很喜欢这里面的一个个小故事，如同自己，如同身边的人。

在看这本书之前，我特意列了一个问题清单，书的后半截是略读过去的，来回答我当时列的几个问题，来帮助我吸收书中的内容吧！

很明显，我的时间不够用，尤其是当娃在家的时候。在完全不关注“时间”的时候（主要指孩子三岁前，共计四年），那时候家里还有妈妈/婆婆帮忙，每天下班后最重要的事情是陪娃，忙的不亦乐乎，那也是真忙，但是，晚上十点钟左右，娃睡了，这段时间我会干什么呢？追剧，追综艺节目，天天说没有时间做想做的，可是问我想做什么，我回答不出！

从三岁半开始，家里没有人帮忙了，于是我崩溃了，无论是情绪还是身体，花了很长时间才调整过来，调整之后的我居然有时间看书了，有时间做瑜伽了，有时间学画画了，有时间经常写点小文章了，但是，时间依旧不够用，缺少了家务劳动的时间，所以，我的时间还是需要挤一挤，科学规划，在陪娃和家务中寻找平衡。

1、以时间为划分标准。

笼统的写上一天的内容，没有先后，没有重要程度，无法达到好的效果，根据时间块来标注，对事件有一个大致要求完成的时间节点，有助于督促完成该项事件。再配以闹钟，完美。

2、灵活安排日程表的时间。

这个主要强调的是给日程表留白，因为谁也不知道会有什么突发状况，即使只是个上下班的路，也许因为堵车，让你多花半小时呢！

3、日程表上只能写每天要完成的具体工作。

日程表的效用只有一天，所以一定要安排当时可完成的工作，如果时间比较复杂，那请将它细分，做成当天能完成的模样吧。

4、总结回顾不能少。

总结回顾，能帮助我们分析时间管理上的问题，有助于我们制定出更符合当前需求的日程表。

这部分内容我没有仔细看，因为我深有体会。曾经我一度认为我是被人为难所以才生活艰辛，所以各种抱怨，情绪低落，还找人吵架，别说时间管理了，正常生活都受到影响，所以呢，很有作用，而且作用很大。

一开始看到时间交换四个字的时候，我像是有了新发现，这说法都新鲜啊。不过这章看下来，对时间的交换应该大致理解为：

1、换工，各取所需，各占所长。

了解自己的才能，并将才能发挥在正确的位置上，是时间管理的.关键。

2、有效利用人际关系，缩短信息循环时间。

一味的自己寻找答案，花费很多的时间，如果从身边的朋友开始，也许能找到解决问题的捷径。

3、20分钟换一次任务，休息的同时，寻求新的进展。

这应该就是番茄钟的另外一种表现形式吧，劳逸结合，休息大脑。

这个问题是在前言部分看到的令我格外心动的一句话，书中并没有给出完整的章节来给出答案，根据我的理解应该包含：

1、合理的休息。20分钟换一次任务，保证每日的睡眠时间，这些都是保证有一颗庆幸的大脑的关键所在。

2、休息方式的选择。单纯的摊着？追剧？听音乐？这是休息，但是也有更高明的休息方式。看书累了的时候去干点家务，顺便放点自己喜欢的音乐；干活累了的时候去画会画；画画累了的时候去做会运动；运动累了的时候去看会自己想看的电视节目…休息的方式很多种，可以从自己喜欢并且有意义的事情中选择。

这本书在我最后采取快速翻阅的方式看完了，虽然很多内容是以前看过的，知晓的，再总结一次，感觉也还不错，不过下次选书，还是要多看评论啊！

我的时间都去哪儿心得体会实用篇三

当看到《我的时间都去哪儿了》这本书的时候，脑袋就会自动带入这首歌，因为这个书名，也能猜测到这个书的内容。

说实话，这个书并没有给我太多的惊喜，但是也没有失望。我始终觉得，每一本书都有适合的人群，你买的每一本书，书里的价值都会超过你买这本书时花的那二十左右的钱。

《我的时间都去哪儿了》这本书里面都是一些故事，不太像短篇小说，因为没有明显的故事情节，像是一篇篇的散文故事。没有大起大落，没有跌宕起伏，有的只是温和叙说。虽然说现实往往比小说和电视更荒唐，但是很多时候，生活更多的还是平淡。

《时间都去哪儿了》这首歌里体现的是父母和孩子，孩子长大了，父母也老了，在他们的一生中。但是这本书里内容相对更丰富，里面不仅仅是亲情，还有友情和爱情，更有成长过程中会遇到的种种问题，生活中的各种琐碎，但是也正因为这，反而增加了本书的人情味。里面故事很多，好像涵盖了人会遇到的大部分的故事。所以，这本书中，总是会有那么几个故事说的是自己，哪怕是一个，但是我相信，一定会有你的故事，会让我们在看故事的时候，感同身受。

这本书整体给我的感觉就是比较正。关于时间去哪儿了这个问题，人们更多的是伤感，但这本身却并不是感慨时间过去了，而是时间过去了，我们又有怎么样的不同。例如，不再那么单纯地以为世界上的人都是好人，不再固执地去爱一个自己以为爱自己的人，不再那么像孩子一样，渺小地活着。

这不禁让我想到自己，3年前那时候的自己刚刚大学毕业，现在自己已经漂了三年；那时候的自己想从事文字工作，现在的自己做着自己喜欢的工作；那时候自己可以说是一个假小子，穿着打扮更是中性风，现在的自己却有很大的改变；那时候自己的世界很小，可是依旧觉得它很大，字迹像井底之蛙，现在自己的世界很大，可是还会觉得自己的世界很小很小；那时候的自己会很胆怯，不知道自己北漂做什么工作怎么养活自己，现在的自己虽然依旧迷茫，但是却有勇气按照自己喜欢的方式走下去，那时候的自己想到接下来的日子会害怕，现在的自己敢对过去的三年说句：我不后悔。

所以，时间虽然过去了，但是它还是有好的痕迹，它让我变得更好。这也是看完《时间都去哪儿了》这本书之后我想说的一句话。我不想说能让自己“遇见更好的自己”这句话，因为觉得比较矫情，但是，我们必须要看到，它让我们成长了，让我们自己变得更好。

时间都去哪儿了？你能找到属于自己的答案吗？但是如果在看到这本书的时候，每一个看书的我们都能开始思考这个问题，去试着找寻这个问题的答案，那我就觉得，值了！

我的时间都去哪儿心得体会实用篇四

这几天我读了《我的时间都去哪儿了》这本书，这是一本让我们懂得时间有多么重要，要珍惜时间的书，它还让我学会了怎样管理时间。

这本书讲述了一个叫吴菲菲的女孩做事拖拉，学习成绩很糟糕。菲菲的妈妈觉得菲菲的成绩很差，就帮她报了补习班。可是，她的学习成绩不仅没有提高，反而更差了，因为菲菲每天放学回来，既要做补习班的作业，又要做学校老师布置的作业，一样都做不完。有一天，班里转来一个名叫姜晓溪的男孩，他学习成绩非常好，菲菲很羡慕他。一个偶然的机会，菲菲发现：大家眼中超人一般的晓溪除了上学，还要照顾他的弟弟和妹妹，甚至还要抽时间种菜。深受触动的菲菲决心改变自己。后来，在晓溪的帮助下，菲菲在考试中取得了优异的成绩。

读了这本书我想到我自己，常常我也像菲菲那样，做事情拖拖拉拉的，没有制定计划的习惯，不知道什么时间该做什么事。记得有一次，我做作业的时候做做玩玩，结果做到很晚才睡觉，而且到了早上想起还有一样作业没有做，急急忙忙地赶出来才去上学，太惊险了！所以说，做事情如果没有计划就会出错，还会遗漏。我要向姜晓溪学习，学会珍惜时间，管理时间，改掉做事拖拉的坏习惯，这样才能快快乐乐地学习，快快乐乐地成长。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。我们要学会管理时间，充分地利用好时间，才能每天都过得更有意义，更快乐，真正实现自己的梦想。就像书上写的“定下目标，用功学习，真的是一种珍贵的体验”。

让我们做聪明的人，珍惜时间，做勤奋的人，不虚度光阴。从今天起，让我们珍惜学校里的每一刻，珍惜家里的每一刻，让我们把握生命中的每一天，让我们的未来更加美好！

我的时间都去哪儿心得体会实用篇五

时间是一种珍贵的资源，它无情地流逝，而我们往往没有意识到自己的时间都去哪儿了。我曾经也遇到过这样的困扰，但是通过反思和总结，我意识到了如何更好地安排我的时间。在这篇文章中，我将分享我对于时间管理的心得体会。

首先，时间管理要从规划开始。一个精确的计划有助于合理安排时间，提高效率。每天早上醒来，我都会花几分钟找出优先完成的任务，然后列出一个清单。这个清单包括工作、学习、娱乐等各个方面的任务，确保我在一天结束时完成列表里的所有任务。我还为每个任务设定了截止日期，这样我就能将时间分配得更加合理。通过规划，我将我的时间分为了不同的部分，做到有条不紊地进行。

其次，为了更好地管理时间，我们需要学会拒绝。有时候，我们会因为想要帮助他人而牺牲我们自己的时间。虽然帮助他人是一种美德，但是如果我们不能控制和平衡这种需求，我们将会失去自己的时间。为了避免这种情况，我学会了婉拒和拒绝一些不必要的任务和邀约。我学会了对自己的时间负责，只选择对我有益的事情，这样我就能将时间花在关乎自己成长和发展的方面。

另外，时间管理的一个重要方面是学会集中注意力。现代社会充满了各种干扰，如社交媒体、手机通知等。这些干扰会让我们分散注意力，使我们无法专注于一件任务。我发现，当我学会屏蔽这些干扰物时，我能更好地集中注意力，提高工作效率。每当我需要做一项重要任务时，我就会将手机设置为静音，把它放在远离我的视线的地方。这样一来，我就能专注于任务，而不会因为手机的干扰而分神。

另外，我发现时间管理的关键在于克服拖延症。拖延是一个普遍的问题，许多人都会遇到。面对任务时，我们可能会感到无力、焦虑或是缺乏动力，从而不愿意立即行动。然而，如果我们一直把任务推到后面，就会导致时间的浪费和任务的积压。克服拖延的方法之一是分解任务，将庞大的任务分解成更小的子任务。每次完成一个子任务，我都会给自己一点奖励，这样不仅能提高我的积极性，还能增强我克服拖延症的信心。

最后，我意识到时间管理需要不断的调整和改进。每个人的时间都是有限的，我们必须在有限的时间里做出最有效的安排。因此，我会经常回顾我的时间安排，并找出不足之处。如果发现了一些不必要的浪费时间的项目，我会及时剔除，并寻找更高效的方式来完成任务。只有不断修正和改进，我才能更好地利用我的时间并提高生活质量。

时间管理是一个长期的学习和实践过程。通过合理规划、拒绝、集中注意力、克服拖延症以及不断调整，我逐渐学会了如何更好地管理我的时间。随着时间的推移，我在工作和生活中的效率得到了极大的提升。我深知时间的宝贵，我将继续努力改进自己的时间管理能力，以更好地利用我的时间。

我的时间都去哪儿心得体会实用篇六

时间是我们生命中最宝贵的资源之一，然而，在快节奏的生活中，我们常常感到时间不够用。对于我来说，这个问题尤其严重。曾经，我总是抱怨时间不够，但最近我的想法有了转变。通过深思熟虑和反省，我意识到时间管理的重要性。在此，我想分享我的一些心得体会，希望能够帮助更多的人学会合理管理时间。

首先，明确目标并制定计划是有效管理时间的关键。每天清晨，我都会花几分钟来规划当天的任务和目标。我会把重要和紧急的事项列在优先级清单的最前面。这样，我能够清楚地知道自己今天需要做什么，避免时间浪费在琐碎无关紧要的活动上。通过有针对性地制定计划，我能更好地掌控时间，合理分配精力和资源。

其次，学会拒绝是更好地利用时间的关键。人们往往会被各种琐事和无关紧要的请求所困扰，导致时间被浪费。过去，我缺乏拒绝他人请求的勇气，总是屈服于他人的期望，结果自己的时间被占用了大部分。然而，现在的我明白，合理拒绝并不是不友善，也不是对他人的不尊重，而是对自己时间的尊重。只有懂得拒绝，我才能够有更多时间和精力去专注于我真正重要的事情上，提高工作效率和生活的质量。

第三，坚持时间管理工具是提高效率的有效途径。现在，市场上有许多优秀的时间管理工具，例如时间盒子、番茄钟和ToDoList等。这些工具都能够帮助我们更好地把握时间，提高工作效率。我自己使用了时间盒子这一工具，它可以将时间分割成若干个小段，每段时间专注于一项任务。通过这种方式，我能够更好地集中注意力，减少分心和拖延的问题，提高工作效率。使用时间管理工具可以帮助我们更好地管理时间，合理安排任务，充分利用每一分钟的价值。

第四，避免浪费时间的娱乐活动，养成良好的时间利用习惯。移动互联网的快速发展给了我们无穷的娱乐选择，然而过度依赖这些娱乐活动往往会导致时间被浪费。我曾经也是一个手机迷，整天沉迷于各种游戏和社交媒体，严重影响了我的工作和学习。但是现在，我开始意识到这种行为的负面影响，并且采取了一些行动来改善。我设定了每天使用手机的时间限制，制定了自己的娱乐时间表，合理分配时间。通过自律和良好的时间利用习惯，我能够避免时间被无意义地浪费，让每一天都过得更加充实和有意义。

最后，合理休息也是管理时间的重要一环。人的精力是有限的，过度劳累会导致效率的下降和身体的不适。因此，合理休息和放松对于提高工作效率和生活质量至关重要。我意识到，合理安排时间，保证充足的睡眠和适度的休闲活动对于保持精神状态和提高工作效率至关重要。因此，我会在每天的计划中安排一些休息时间，让自己放松和恢复能量，以应对接下来更为繁忙的任务。

通过掌握这些时间管理的技巧和方法，我发现我的时间利用效率得到了明显提高。以前我总是抱怨时间不够用，但现在我才明白，时间不是问题，关键在于如何合理利用。通过明确目标，拒绝他人请求，使用时间管理工具，避免浪费娱乐活动，以及合理休息，我能够更好地管理时间，提高工作效率和生活质量。我相信，只有合理管理时间，我们才能够更好地规划人生的舞台，实现自己的目标和梦想。

我的时间都去哪儿心得体会实用篇七

近年来，随着社交媒体和手机应用的普及，我们的日常生活变得越来越忙碌。似乎我们始终无法找到足够的时间来完成我们想要做的事情。最近我意识到，我的时间都去哪儿了？在反思和思考中，我得出了一些关于时间管理和设置优先级的重要体会。

首先，我发现，浪费时间是造成我时间不够的一个主要原因。在我分析自己使用时间的方式时，我惊讶地发现，我经常花费大量时间在无关紧要的事情上，比如浏览社交媒体或者看无聊的YouTube视频。这些都是明显的时间杀手，它们不仅让我分散了注意力，还使我一不小心就花费了几个小时。因此，我决定改变这种浪费时间的习惯，我设定了具体的时间来完成这些娱乐活动，以便我可以更好地管理我的时间，并将更多的时间用于更有意义的事情上，比如学习和发展个人爱好。

其次，我发现，缺乏优先级是我时间不够的另一个原因。过去，我经常会陷入拖延的习惯，没有给重要的事情设定优先级。这导致了我在紧迫的任务上从事太多的时间，而忽略了更重要的任务。为了解决这个问题，我开始制定每日任务清单，并给每个任务设定优先级。这样我就能够更清楚地知道我需要在什么时间做什么，并更好地管理我的时间。这样做的结果是，我发现自己能够更加高效地管理时间，更好地平衡工作与休闲，并腾出更多时间来做我喜欢的事情。

此外，我还认识到，缺乏时间规划同样是导致我时间不够的一个重要原因。以前，我习惯于随心所欲地做事情，没有考虑时间的限制。这导致了我经常无法按时完成任务或错过重要的约会。为了改变这种情况，我开始使用时间表来规划我的每一天。我设定了特定的时间用于不同的活动，如早晨锻炼、上午学习、下午工作等。通过这种方式，我能够更好地管理我的时间，合理安排每个活动的时间，并确保我能够充分利用每一天的时间。

另外，我发现，缺乏专注力也是我时间不够的一个重要原因。在现代社会中，我们经常遭受各种干扰，使我们难以集中注意力完成任务。这使得我花费了更多的时间来完成一项任务，并且无法高质量地完成它。为了解决这个问题，我制定了一些专注的技巧，如关闭手机通知、找一个安静的地方来工作，并把注意力集中在当前的任务上。通过这些技巧，我能够更好地管理我的时间，并且我发现自己能够更加高效地完成任务，并有更多的时间来做其他事情。

总结起来，时间管理是一个复杂的问题，但通过认真思考和分析，我意识到浪费时间、缺乏优先级、缺乏时间规划和缺乏专注力是导致时间不够的主要原因。通过改变这些不良习惯和制定良好的时间管理策略，我能够更好地管理我的时间，并更有效地利用每一天。虽然这需要一定的耐心和毅力，但它将使我生活得更加有序和充实。

我的时间都去哪儿心得体会实用篇八

随着亲子节目“爸爸去哪儿了”的热播，春节联欢晚会的“时间都去哪儿了”和今年春节档的票房黑马“爸爸去哪儿”大电影。“去哪儿了”这词也红透了半边天啊!

考试中：1、前几天考了一场试，我被前面的题给难住了，所以后面有几道题就来不及做了，来不及做了我就会考的不好。

考试中：2、我从来就不喜欢做作业，而且我特别喜欢玩儿，我在考试中也会玩儿。前几年，有一次数学考试，在最关键的时候“掉链子”了，害得我分数滑滑滑，我的遭遇也就惨惨惨。

生活中：我正在写作业，手机正好在我边上响了，我就会忍不住拿起手机看看……过了五分钟，它又响了，上面写着“步步惊情，四爷，若曦再续前缘”我便又忍不住点了一下，“爱奇艺”就打开。我本就爱看“步步惊心”，现在又出了“惊2”我当然就不能放过啦。于是我就看了很长时间，大约一个半小时，我突然想起我作业还没有动一下。

我的时间啊，我的青春啊，我的人生啊，就这样被我消磨光了!