第一次下水作文200字(通用10篇)

10.总结是对过去所做工作效果的总体评价和总结在写总结之前，我们需要明确总结的目的和主题。这些总结范文覆盖了不同领域、不同阶段的经验总结，对我们撰写自己的总结会有一定的启发。

第一次下水作文200字篇一

别看现在我游泳挺棒的，可是你知道吗？以前我却连下个水都怕得要命。

至今仍记得那是小学一、二年级时，爸妈给我报了一个游泳班。

第一次接触水——这陌生而熟悉的东西，我有点儿兴奋。来到池边，教练让我们做完准备活动，就率先跳下了水，在水中鼓励我们也下去。对新事物的畏惧，使我们谁都不敢先来。教练见状，立即随手拉住几个男生拖下水，吓得我们连连后退。我望着那晶莹的池水，心中的向往，早已被恐惧所占领了。那几个被拖下水的男生，开始有点不适应，过了一会儿就习惯了，便帮这教练游说。

随着几个胆大的男生的下水，岸上的人越来越少。我的心开始动摇：下去吧，毕竟是第一次下水，又不会游泳，水池有多深都不知道；可是，不下去吧，别人都下去了，自己还在上面，岂不遭人笑话。就这样，两种念头开战了。一个急急地催我下去，一个忙忙地劝我待着，它们的实力半斤八两，而且打起来互不相让，还边打边吵，搅得我脑子像一团乱麻，理不出个头绪来。

教练像是个会猜心的魔术师，看透了我的心思，向我走来，我的本能驱使我后退了几步，教练一看就笑了，说：“怎么了？为什么不下来呢？下面可好玩儿了。”见我犹犹豫豫的，便又加了一句，说：“那么犹豫干什么，要不你抓住我的手吧！”说着伸出了手。

在内心的深处，一个声音在尖叫，在挣扎，“别下去，别下去，千万别……”这声音越来越空洞，越来越虚弱，取代而之的是一个洪亮的声音在鼓励，“下去吧，不要紧。”

终于，我伸出了手，坐在池边，教练轻轻一拉，我便向池底滑去，水那种凉爽的、舒适的感觉溢了上来，脚尖一下子触到了池底。

我知道，我成功了！

原来成功就这么简单，只需战胜自己，就行了。

第一次下水作文200字篇二

五三个环节紧相连，功夫不负好园丁。

下水作文法，必须贯彻指导的全过程，学生在哪个环节出了问题，教师就要及时下水，帮助解决。

1、写作前的启发指导：这一步主要是搜集素材、构思命题、下笔的大方向等，不要过详；否则，会束缚学生的思维。有时可以不指导，让学生露出真实底子，老师下步就好对症下药。

2、初稿后的评讲指导：程度好的，这一步可以不搞；但新教的内容和水平差的学生，就非搞不可；写作中的大缺点，要力争在这个阶段纠正。一般用正误对比方法最有特效。指导后，要重作一遍，直至合格才许上正本。

3、批阅后的总结指导：

老师批改时要另备个本子，少而精地分类摘录优缺点。一般分字、词、句、章、点几大类。

改完后，要上堂总结评讲课。宜多表扬，少批评，特别好的可朗读或张贴。

这三连环，并不是死公式，要根据学生水平灵活运用。

所谓“下水作文法”就是把写作比作游泳，要教会别人游泳，教者自己必须会游泳；教者会游泳，也不能光站在岸上指挥，必须一同下水。

“下水作文法”所讲的是一种实践性很强的快速作文教学法。它有四大特点：

一、抓住了写作的重点和难点：

1、提高作文教学水平的因素很多，教师的示范是首位的；

2、学生需学的体裁很多，记叙文是重点，记事是重中之重；

3、写好记叙文的方法很多，学会描写和叙述是难点。

二、紧扣小学语文大纲和教材：

1、小学生要写好记叙文，是小学语文大纲科学地规定的。

2、写作小词典里的词语，不是从课外书上抄录的，而是根据记叙文的需求，用同步归类的方法，从小学语文教材中精选出来的。这样，便于小学生摹仿、消化。

三、紧扣小学生的生活、学习实际，写了一些儿童化的范文，使学生觉得富有童趣、倍感亲切。

四、强调写真人真事。

因此，笔者认为《下水作文法》在作文启蒙教改上是一个较大的突破。

下水作文的方法归纳为“三同”：

同写一篇文，同做一件事，同攻描写关。

为什么师生要一同下水呢？笔者认为没有一个不会写作文的学生，只有不会指导的教师。

一九五五年，我从师范毕业后开始任教小学语文，从那时起，我便坚持和学生同做一件事，同写一篇文。儿童们心里想什么，写作中有哪些拦路虎，我心中就有底了。从而能有针对性地指导学生，用一颗童心敲开学生写作的大门。

这大门怎么敲？正误对比开金锁。

先叫学生放手写，接着老师把全班学生草稿浏览一遍，找出典型，针对典型写好范文。然后选一篇典型文章，原文不改抄在黑板上，引导学生热烈讨论，最后老师归纳优点，指出通病。这时，学生会产生强烈的求知欲，到底要怎样写才符合要求？于是，老师出示范文，又组织学生讨论，范文好在那些地方。

接受能力强的学生，这金锁一次就打开了。一般的'学生也只需三、五个回合即能取得很大进步。

二写好一件事，主攻描写关。

语文教学大纲根据小学生的年龄特征和写作规律，科学地安排小学阶段主要任务是写好记叙文。

关于记叙文的方法问题，我们用不着下定义，把“记叙”两个字剖析一下就行了。“记”其实就是把客观事物象录像一样，真实记录下来，“高”不能说成“矮”，“红”不能写成“绿”，这就是描写法。“叙”就是把客观事物概括地说出来。因此，记叙文的主要方法就是描写和叙述。前者用在能突出主题的重要部分，后者一般用在与主题有关必须说明的部分。

记叙文大体分为记事、记人，状物三大类。其中记事是记叙文的基础，可称集记叙文之大成，其包括了写景、外貌、语言、动作、声音等内容与描写、叙述等写作方法。

因此，写好一件事，为记人、状物、乃至书信、说明文、议论文就打下了牢固的基础。在文章的体裁看，记叙文属文艺性文章，它不是用道理说明主题，而是通过形象的写照反映主题，达到感人至深的效果。特别能突出主题的重要部分。因此，不运用“描写”就无法达到此目的。既然记叙文的主要方法是描写，就要下决心学会才行。可小学生偏偏喜欢把客观事物里能反映主题的：如美丽的景色，生动的语言，活泼的行动等用叙述的方法，浓缩成几句简单的语言，概括地写出来。

这就是“金钥匙”在“开金锁”时的诀窍！

三、写好记叙文，巧用叙述法。

记叙文里有时事实特别多，过程复杂，篇幅有限，怎样运用描写和叙述相结合的方法？下面的一段文章是这样描写的：

“在波波面前我是不能撒谎骗她的。那回说好带她去逛商场，结果临时接到出警的紧急通知，只好将波波留在家里。波波只知道她要到外面去玩，却不知道主人的工作是不能带她一块去的。待我回来，家中已是杯盘狼藉，衣柜打开，衣服丢得满地都是，好像突然间进来了一队**本强盗――更可恶的是新买的梦洁枕头上居然赫然印着波波的屎尿地图。”

因为本文的中心，不是写人而是写狗，所以，作者将带她逛商场的许诺和临时出警的详情用叙述法概括地写几句。用描写法，详细地、生动地重点描写了波波。一幅狗通人性、天真、顽皮、可爱的宠物形象勾画得栩栩如生，使人觉得妙趣横生。可见，正确运用和处理叙、描关系是很重要的。有时遇到写人的一生事多，篇幅短，你就非用叙述为主不可。

四认识体裁很重要，写作才会有条理。

体裁是文章的框架，把内容有力的支撑起来，使之有条不紊。因此，务必掌握体裁的规律。

记叙文里常见的体裁有如下几种：

（一）记事。

一件事的体裁包括：时间、地点、人物、原因、经过、结尾这六个要素。把它的名称记住容易，真正知道它的内涵就不容易了。

1、缩写法：叫学生书面或口头把六要素从文章中浓缩出来。又很难写得有条理啊！怎么办？下面介绍两种行之有效的方法。

2、扩写法：根据浓缩的六要素或命个题（如：寻人、寻物之类），叫学生围绕主题和体裁，展开想像的翅膀，允许合理的虚构情节，生动地描写出来。这样，不但能牢固掌握体裁的内涵，写起来有条不紊，而且思路特别宽阔。

扩写必须以文章体裁为框架，比如写一件事，必须是六要素齐全，重点放在“经过”部分。扩写在**常的生活、学习中经常到，比如别人托你写封信，告诉你三言两语，你就要按书信的格式替人家写成一封信。比如在高考中经常指定某一情节作文。小学教材里的看图说话等都是些不标明“扩写”的扩写题材。

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第一次下水作文200字篇三

今天，我来到体育馆，哇，人好多啊！

很快，我就找到我的同学了，一中的体育老师也在教游泳，一中的学生都是直接在老师那里报名的。我们被分配到7班，所以大家都认识，有个照应。开始上课了，老师先让我们在地板上做热身运动，我们都抱怨不已，之后下水了，好开心啊，不过也有点害怕。总之，这种心情好好啊！老师带领我们在水中前进，到了最深处1.3米时，身高只有1.5的我，只露出头在外面了。

老师教了一些基本的动作，比如：闷气，踢腿，还有一些难度高些的'。

老师还时不时地向我们泼水，显得很和蔼，很有趣。

看见大家都渐渐学会了，可是我还是不会，心里不禁紧张起来。很快的我的第一节游泳课结束了。

我好开心啊！第一次感受到水的浮力，第一次呛到了水，第一次在水中摔跤。好好玩哦！

他叫偶bao。

第一次下水作文200字篇四

我是一个旱鸭子的后代(我的老妈是个见水就晕的旱鸭子)，所以我不会游泳就一点儿都不奇怪了。不过旱鸭子老妈可不承认我不会游泳是她的遗传基因起的作用，她固执地认为是因为我胆小而造成的。这个暑假我就惨了，老妈联合老爸“先斩后奏”给我报了个游泳班。我反抗、我哭闹，老爸、老妈先是利诱，见我不为所动，只好使出了杀手锏：如果不学游泳，那就一年不准玩电脑!一年不准玩电脑，那人生还有什么意义?我只好硬着头皮答应了。

终于到了这苦难降临的一天――今天该去学游泳了。去游泳馆的路上，我苦着脸，皱着眉，边走边想起昨天外婆说的：如果你不敢下水，教练就会一脚把你踢下水!我越想越恐怖，真想立马转身回家，可耳边马上又回响起老妈冷酷的声音：不学游泳，一年不准玩电脑!我心一横，今天拼上这条小命儿了!我大步走向游泳馆。

没想到到了游泳馆，居然碰上了老熟人――同学周国安，他已经学了两天了。看我一脸恐慌的样子，他安慰我：“没什么好怕的，你看我被淹死没有?”我的心踏实些了。正说着，教练出现了，是个40多岁、满脸雀斑、长得又高又壮的女老师。她声音严厉的对我们说：“快把浮板放在地上，人跪在上面，做蛙腿的姿势。”说起来简单，做起来真的很辛苦，做完这个动作，腿都酸得要站不起来了。我还没缓过劲来，又叫我们学习溺水。我爬在池边，把头向后仰起，深吸一口气，然后猛的把头伸向水里，不停地向水里吹气，我感觉自己就像一条喝了洗衣粉水的鱼，泡泡怎么吐也吐不完。

准备活动做完了，终于听到教练恐怖的声音：“到池边排好队，准备跳水游泳。”我抱着浮板，战战兢兢走到池边，僵硬地举起浮板，眼睛一闭，猛地往下一跳，浮板从我的手中飞了出去，轰的一声，我像个称砣似的直沉到了水底!

“这是哪儿?”

“天堂?”

“我死了吗?”

我还没想清楚，背上背的背漂又把我带回了水面。我双手乱抓，不停地扑腾，正在紧急关头，教练游了过来，及时地把浮板递给我，我像抓住了救命稻草，赶紧抱住浮板。教练对我说：“两只手放松点，把脚抬起，再向两边分开，画圆弧形合拢，就这样反复做。”我照着教练的指点做，没想到竟然向前游走了，我心中狂喜，这学游泳看来很简单嘛，我第一次下水就学会了，今天回家给老妈宣传一下，叫她也来学一学。

第一次下水作文200字篇五

自打我出生以来，便对水有一种莫名的恐惧。除了日常必须用水外，只要有一滴水滴在我的身上，便会一阵发抖，一阵眩晕，难以克服。这成了我最大的弱点，朋友们都充满调侃地叫我“旱鸭子”。

为了帮我克服这一恐惧，暑假里妈妈给我报了一个游泳班，但下水成了我最大的烦恼。那阵子对于水的恐惧成为了我的梦魇，失眠也成了我的家常便饭。

第一次游泳课开始，我和毛毛哥哥在教练的指导下做好了热身之后，便开始跳水了。毛毛哥哥抢先一跳扑通一声落入水中，凭借泡沫板又快速浮了起来。看着溅起的一丈高的水花，我吓得连连后退，甚至有些踉跄，瞳孔里射出了一种恐惧的光芒，脑袋里只剩下一个念头——别跳，对，宁死也不跳。

我一步步向后倒退，令人恐惧的水再次夺走了我刚刚鼓起的勇气。在我眼里，水是罗刹，是夜叉，是修罗。我早已被吓得六神无主，脸色煞白，脸上没有了一丝红润，仿佛刚从十八层地狱妖魔鬼怪的手心里逃脱似的。

“李松霖，别怕，没有一点危险，我在水中保护你。”毛毛哥哥在水中鼓励我，可我那原本钢铸的信念已变得无比脆弱，不堪一击，我仍犹豫不决。跳还是不跳呢？我无数次询问心中的自己，这似乎成了一道超级世界难题，我不知道该选哪个，这个问题令我异常抓狂。

在我无所适从之时，教练不知什么时候已经偷偷绕到我了的身后，朝着我后背使劲儿一推，这可吓了我一跳，差点将我摔了个狗啃泥，幸好我快速出脚在泳池边刹住了。教练见一计不成，只好使出了杀手锏：索性将我抱起，在空中微微荡了几下，接着便一下子将我抛进了水中。

在落入水中的一刹那，我开始努力挣扎，还不停地号啕大哭，嘴里大声地喊着“妈妈！”吓得所有人都停止了嬉戏，不约而同看着我，眼神中露出惊讶的神色。大家一起等我哭闹完了，看着浮在水面上的我，才都捂着嘴大笑起来。而我也呆呆地看着浮在水面上的自己，虽然还有些发抖，但感觉也没有想象中那么可怕了。我小心谨慎的在水中站稳，发现水面只有我胸脯那么高，也禁不住咧嘴笑了。

我按照教练的要求慢慢向前游动，感受着清澈池水柔柔的抚摸，再也没有了胆战心惊的恐惧，反而惬意地享受起了水带给我的那份温柔，这样的美好，我怎就从来没有发现呢？可能是我固执地让恐惧在心中住了太久的缘故吧！

第一次下水作文200字篇六

人生的道路并不是一帆风顺的，总会经历许多坎坎坷坷，生活中有许多这样的事，就比如我的第一次下水。

暑假，妈妈给我报了一个游泳兴趣班。我无比地期待，来到了游泳馆，快速换好泳衣，等待教练的.到来。不久，教练来了，他带我们做了热身运动，便领着我们下水了。“扑通”我们排着队跳入了水中，我感到身体一冷，有一种巨大的阻力将我推上水面。我好不容易才将自己压下去，可是第一次下水脚碰不到泳池的地面，感觉心里慌慌的，我扶着泳池边缘，慢慢向前走，每走一步差不多鼻子都会吸到水，水高低起伏，走起来，也很不稳，整个人摇摇晃晃，生怕会浮起来。教练叫我们试着憋气会稍微好一些。我试着潜下水底，可没准备好，自己喝了一大口水，呛得难受。调整了下自己，总结经验，又开始憋气，再次潜下水里，这次没喝到水，但粗心大意的我由于刚上过岸，所以忘记带泳镜了，眼睛进了水！这次可不能像前两次一样失败了，我下定决心一定要学会憋气。我带好泳镜，闭上嘴巴，慢慢潜下水去，平稳后发现自己慢慢浮起来了，再次向下沉，我来了个“水中漫步”，这时的我已经没有刚下水时的恐惧了。教练为了让我们更快地学会游泳，让我们在水下憋气并且用鼻子“吹泡泡”，我完美地憋气，鼻子用力向外吹气，“咕噜咕噜咕噜咕噜”水面传来这样奇怪的响声。渐渐的，我习惯了在水中活动。

“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，”在这一连串的欢笑中，第一节游泳课结束了，爬上岸，感觉自己重了不止一倍！第一次下水，使我成长，给我快乐！

第一次下水作文200字篇七

打小我便对水有一股莫名的恐惧感。除了日常用水外，我对水是“敬而远之”。

为了让我不再怕水，去年暑假，妈妈给我报了一个游泳班。下水成了我最大的挑战。可无论我多么害怕，第一次游泳课还是来了。

我和毛毛哥哥在教练的指导下做了热身运动后，便要下水了。毛毛哥哥抢先一跳，“扑通”一声落入水中，接着，他凭借浮板的浮力快速浮了起来，惬意地漂在水面上。看着溅起的高高的水花，我吓得六神无主，脸色煞白。这一刻，水花仿佛是可怕的恶魔，对我步步紧逼，我只得连连后退，脑海里只有一个念头：太吓人了，我不敢跳！

“别怕，一点儿也不危险，我在水中保护你！”毛毛哥哥张开双臂，鼓励我道。我盯着一池子的水，一动也不敢动，仿佛下一秒它们就会朝我涌来，将我淹没……我那原本坚定的信念变得无比脆弱，跳还是不跳，这是一道难题。

就在我犹豫不决时，教练悄悄绕到我身后，轻推了我一下，我一个重心不稳，直接向泳池扑去。说时迟，那时快，一个“急刹车”，我颤巍巍地在泳池边停住了。教练见一计不成，只好使出撒手锏：索性将我抱起，在空中微荡几下，把我抛入水中。

在落入水中的一刹那，我奋力挣扎，大声呼喊：“救命呀！救命呀！”“别害怕，水刚没过我的腰，你站起来试试！”毛毛哥哥说。接着，一双大手把我扶了起来，是教练，他说：“越是害怕，越要克服。在小鹰的第一次飞行训练中，老鹰会将小鹰推下悬崖，让小鹰学会飞翔。现在，你已经迈出了第一步！”听了教练的话，我的心中生出一股勇气。此时，身处水中的我虽有些发抖，但已经没有之前那么害怕了，想到自己的勇敢，我禁不住咧嘴笑了。

我慢慢向前走，感受着水轻轻柔柔的抚摸。这样的美好，我怎么现在才发现？那是因为我让恐惧在心中住了太久的缘故。小朋友们，越是害怕，越要克服，因为没有什么困难是战胜不了的！

第一次下水作文200字篇八

我第一次下水时，是在我上第一节游泳课上。我的游泳教练并不像大家眼里那样严厉，而且十分和蔼可亲。教练让我们做完准备活动后，就让我们下水。啊！这么快就下水！我看着这“晃动”的池水，不禁打起了冷颤。只见我的同学们都跳了下去，我也不能落后，但这滢晃晃的池水，实在让我害怕。这时，我的心里就像一个小红人和一个小蓝人在打架，它们两个激烈地争执着，每人都振振有词。

小红人开口了：“水这么冷，别下去了。”

小蓝人反抗道：“别听它的，勇敢一些。”

小红人说：“你看，那几个人不也没下去了吗。”

小蓝人说：“相信自己，你能行。”

小红人说：“反正不能下去，因为……。”

小红人最终被小蓝人打败了。对，我要相信自己，我能行。教练用坚定的目光注视着我，同学们也在看着去。对，我不能辜负老师的期望。我慢慢地走近水池。啊，一步、两步、三步，越来越近。我小心翼翼地把脚伸进去，那水没那么凉。无数双手紧紧地包裹着我的心。

这第一次下水不仅让我知道了要勇敢的挑战自己，还让我学到了三个字：我能行！

第一次下水作文200字篇九

今天，我们要去学游泳，我万分紧张，因为我从来没有下过水。我心中像是揣了一只小兔子，不断地快速地跳，像是随时就要跳出了喉咙，我用不着摸，就感觉到了“小兔子”在跳，好紧张啊！

中午12时30分，我们乘着公共汽车去了娃哈哈小学。老师给我们讲了游泳规则，注意事项，游泳流程。

不管这些多余的了，我伸出左脚，脚尖刚刚碰到水面，我就以迅雷不及掩耳的速度缩了回来，天啊！这么冰！要不是我反应灵敏，我的脚一定会被冻成冰块。越过去吧！我战胜不了。可之前老师再三叮嘱：一定要双脚踩过小池。想到这我只好硬着头皮往小水池一跳，呵呵！这也不太冷嘛！还挺爽啊！我又在小池中跳了几下，水花立刻飞了出来了，溅到了别的同学身上，同学们冷得直打哆嗦，我却唔嘴暗笑。

走出小池一两米，又突然想到自己的泳镜忘带了。就又走向了更衣室，我在小池中刚走了一步，几个被我作弄的同学一同跳进了撞了我小池中，还有一个同学在我一只脚刚抬起来时，故意撞了我一下，脚一打滑，就摔倒在水中，成了一个“落汤鸡”，我立马起来，条件反射的望后面打一拳，想打撞我的人，可凡事作弄我的有十来个，他们都在我两侧，根本分不出是哪个撞我的。只好去拿泳镜，边走还边打哆嗦，心想：真是“善有善报，恶有恶报”啊！

教练带我们做了准备工作，把我们分成了五组，我不会游泳就和几个不会游的放一组，跟着老师学。

老师先让我们学习在水中憋气，规则只有一个：要把头全部埋在水中，如果憋不住就把头抬起。我做了几次，感觉很简单，就把头伸进水1中0·5米左右的地方，过了一会儿，我就憋不住了，想抬头，可在抬到一半时，实在是憋不住了，就用鼻子换了一下气。俺想：幸好只用鼻子换了一下，没有用嘴。也没呛得透不过气来，但还是很难受，过了好一会儿才缓过来。看来不会就不能乱来啊！

今天，我学习了游泳，不过我知道，虽然我并不是很优秀，但我会再接再厉争取做到最好的！加油！加油！加油！

第一次下水作文200字篇十

今天，我们要去学一些游泳，我万分精神紧张，因为我从来都是没有下过水。我心中自己像是揣了一只小兔子，不断地发展快速地跳，像是一个随时可能就要跳出了通过喉咙，我用不着摸，就感觉学习到了“小兔子”在跳，好紧张啊！

在中午12：30，我们用公共汽车去了瓦哈哈小学。老师告诉我们游泳规则，注意事项，游泳进程。

不管这些多余的，我都伸出左脚，脚尖刚碰到水面，我就以迅雷不及掩耳的速度迅速缩了回去，老天！冰！如果我没有反应，我的脚就会冻成冰。快过去！我无法战胜它。但之前老师反复叮嘱：一定要踩小池。想到这我只好硬着头皮往小池里一跳，哈哈！不太冷！很酷！我在水池里跳了几下，水立刻飞了出来，溅到了其他同学身上，同学们冻得瑟瑟发抖，我却没有笑。

走出小池一两米，又突然没有想到我们自己的泳镜忘带什么了。就又开始走向了更衣室，我在小池中刚走了一步，几个问题被我作弄的同学可以一同跳进了撞了我小池中，还有就是一个部分同学在我一只脚刚抬起来时，故意撞了我一下，脚一打滑，就摔倒在水中，成了这样一个“落汤鸡”，我立马联系起来，条件进行反射的望后面打一拳，想打撞我的人，可凡事喜欢作弄我的有十来个，他们国家都在我两侧，根本已经分不出是哪个撞我的。只好直接去拿泳镜，边走还边打哆嗦，心想：真是“善有善报，恶有恶报”啊！

教练带我们自己做了一个准备进行工作，把我们分成了五组，我不会游泳就和几个方面不会游的放一组，跟着指导老师学。

老师可以先让学生我们通过学习在水中出现憋气，规则教育只有这样一个：要把头全部都是埋在自己水中，如果憋不住就把头抬起。我做了以下几次，感觉就是很简单，就把头伸进水1中0·5米左右的地方，过了他们一会儿，我就憋不住了，想抬头，可在抬到一半时，实在是憋不住了，就用到了鼻子因为换了一下气。俺想：幸好现在只用鼻子或者换了研究一下，没有用嘴。也没呛得透不过气来，但还是很难受，过了好一会儿才缓过来。看来不会影响就不能乱来啊！

今天，我学会了游泳，但我知道，虽然我不是很好，但我会继续努力，争取最好！快点！快点！快点！