我的减肥计划作文800(精选15篇)

  • 上传日期:2023-11-09 16:30:31 |
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制定计划可以提高我们的目标实现率,增强个人成就感。在制定计划时,我们可以借鉴他人的经验和建议,避免重复劳动和错误。以下是一些专家对于制定计划的建议和指导意见。

我的减肥计划作文800篇一

咳,都怪我太贪吃,所以,我的老妈一会儿说我肥,一会儿说我胖,但我不觉得我胖嘛。

自从我老妈说我胖后,我就一直在家里制定我的“减肥计划”。过了好几天,我的“减肥计划”终于成功出炉啦!再给点掌声!我的“减肥计划”是这样的:每天早上骑单车,绕着大楼转5圈,然后,在跑一圈。每天中午放学回家,同早上,骑单车,绕着大楼转5圈,然后,在跑一圈。每天晚上,我要和酷爱体育的我的老豆(老father)打排球、踢足球、打羽毛球,共1小时。

每到晚上,我都极不情愿的跟老豆下楼,因为每次打完球,我都累得满头大汗,双脚发抖,你不知道那个累呀!你问我为什么要我要这么严格要求自己,你不知道,这是我老妈制定的!这简直就是“魔鬼训练”嘛!!几天下来,我竟轻了8公斤!但我不能忍受这种“魔鬼训练”,否则,我会变成一根细面条!

我的减肥计划作文800篇二

噢不!我的天哪!真是太可怕啦!一大清早,响亮的叫声回荡在家里。

原来,今天早上,我想称一下我的净重,当我站在电子称上忐忑不安地睁开眼睛时,发现一直在49公斤附近的指针,突然跳跃到51公斤的恐怖数字上。

看着这个魔鬼数字,我拿起呼啦圈和跳绳直奔楼下,妈妈问我干嘛去,我头也不回地大声回答:我要减肥!

到了草坪上,我把跳绳和呼啦圈一扔,趴在地上,十分吃力地做起了俯卧撑,一个、两个、三个到了第二十一个的时候,我的手臂发酸,脸红得像猪头似的,无力地趴在了草坪,再也不想起来了。

可是,一想到同学们嘲笑我胖时的样子,心里又燃起了斗志。我掏出了随身携带的果冻,一口吃了下去,补充一下能量。

接着,我又拿起了跳绳,当呼呼的风声在我耳边掠过时,我暗暗发誓:啍,总是骂我胖,我就不信了!我一定要让你们大吃一惊!

我的减肥计划作文800篇三

在平日的学习、工作和生活里,大家都跟作文打过交道吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样才能写的好吗?以下是小编为大家整理的我的减肥计划作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

电子秤无情地显示出我的体重,上上个星期二,“41.1千克”;上个星期二,“42千克”;这个星期二,“42.6千克“。我哭……电子秤啊电子秤,你就给我留一点面子呗,这惊人的数字让我情何以堪!

这不,我一个瘦子朋友来拜访我,恰巧见我在称体重,差点没把她给吓死,她先是惊讶,于是开始挖苦我,调侃我。在她的笑声背后,便是羞得像只乌龟的我。于是我决定了!我要开始减肥!

对于第一次减肥的我,虽然没有经验,但在家中,单是看妈妈和姐姐那减肥时的痛苦,就知道减肥不是轻松活,对于第一次减肥的我,虽然没有吃过猪肉,但也却见过猪跑,但看妈妈和姐姐减肥时光吃蔬菜不吃米饭和肉,就知道减肥的重要步骤。

在我做好心理准备后,我踏上了一段艰苦的旅程……

早餐——杜绝鸡蛋牛奶,迎来酱黄瓜。

午餐——不看一眼盘子里的肉。

晚餐——不准残忍地吃小动物!(偶尔吃一块蠢猪的肉也不会咋滴哈)

但这样的状态也就持续了几天,我马上便支持不住了,我想我减肥也减得差不多了吧,我充满期待地站上电子秤,它总算没让我再哭,——我的体重减了“0.4千克”。虽然比我预料的效果差得很多很多,但我还是高兴地差点没飞起来,立刻给自己定了一个减肥大王的称呼。于是,我对肥胖的禁戒线立即松弛了下来。

天哪!我居然又肥了“1千克”啊!姐姐幸灾乐祸地送了我一个准确用语——这叫做“反弹!”我哭了……我那个叫做后悔啊……床边的那只流氓兔依旧平静地望着我,但我此时看着这只兔子,怎么就感觉它在贼笑呢,仿佛和我姐姐一样幸灾乐祸。我飞奔过去揍了几拳这只兔子,心里烦得很。唱着不成调的自编咋歌——“胖子木前途,生前是个小胖子,死了也只是一个死胖子……”

我的减肥计划没成功,反成为了增肥……姐姐一本正经,对我说了一大堆胖子的好处,我折服了,就是就是!胖子有什么不好,胖子就是比瘦子健康,哈哈哈哈!

我的减肥计划作文800篇四

电子秤无情地显示出我的体重,上上个星期二,41.1千克;上个星期二,42千克;这个星期二,42.6千克。我哭电子秤啊电子秤,你就给我留一点面子呗,这惊人的数字让我情何以堪!

这不,我一个瘦子朋友来拜访我,恰巧见我在称体重,差点没把她给吓死,她先是惊讶,于是开始挖苦我,调侃我。在她的笑声背后,便是羞得像只乌龟的我。于是我决定了!我要开始减肥!

对于第一次减肥的我,虽然没有经验,但在家中,单是看妈妈和姐姐那减肥时的痛苦,就知道减肥不是轻松活,对于第一次减肥的我,虽然没有吃过猪肉,但也却见过猪跑,但看妈妈和姐姐减肥时光吃蔬菜不吃米饭和肉,就知道减肥的重要步骤。

在我做好心理准备后,我踏上了一段艰苦的旅程。

早餐杜绝鸡蛋牛奶,迎来酱黄瓜。

午餐不看一眼盘子里的肉。

晚餐不准残忍地吃小动物!(偶尔吃一块蠢猪的肉也不会咋滴哈)。

但这样的状态也就持续了几天,我马上便支持不住了,我想我减肥也减得差不多了吧,我充满期待地站上电子秤,它总算没让我再哭,我的体重减了0.4千克。虽然比我预料的效果差得很多很多,但我还是高兴地差点没飞起来,立刻给自己定了一个减肥大王的称呼。于是,我对肥胖的禁戒线立即松弛了下来。

我的减肥计划没成功,反成为了增肥姐姐一本正经,对我说了一大堆胖子的好处,我折服了,就是就是!胖子有什么不好,胖子就是比瘦子健康,哈哈哈哈!

我的减肥计划作文800篇五

由于第n此增肥计划失败,所以我总结出失败经验,然后制定了一个计划周全的行动第“n+1”行动正式成立!

又一次的失败,我为了推卸责任,就把责任放在饭菜不好吃身上。于是爸爸只好带我去开元名都吃了。一到那我就装点拿下贵的(便宜不好货,好货不便宜嘛!)。可爸爸在一旁擦冷汗—这可是他省吃俭用的小金库啊。所以他一把拉我到外面一个饭馆里点了份蛋炒饭……所以该计划当然失败了。

一天,爸爸回来,看到一个小摊,小摊上有一个叫“食欲引诱器”的东西。爸爸大喜,立刻赏了那小摊主5毛钱回去来复命。我一看:“这包装挺科学的。”还以为是真的呢。于是学着往里面闻了一下。这下可好,我马上打了一个大喷嚏。心里马上生疑,于是又闻了一下,果然又打出了个更响的喷嚏。最后鉴定出来是胡椒粉,再去找小贩,那还有人啊!

经过多次计划,我们最终以失败的下场而与增肉无缘。唉!这真是赔了夫人又折兵那。不过各位读者不要紧。现在n+2行动正在酿坛中!敬请期待!

我的减肥计划作文800篇六

当你看到这幅图时一定很奇怪,树怎么会跑呢?唉,这都归功于小小树老爸的减肥计划。

小小树是一棵很懒的树,不爱运动,天天吃零食。同学们一定会说,这样对身体不好。没错,坏处很快就显出来了。小小树肚子上长出了一个大大的“救生圈”,里面藏了许多害虫,啄木鸟医生没办法治,因为藏得太深了,于是小小树的老爸提出让小小树减肥。

老爸先让小小树运动减肥:跑步。但是小小树太懒了,一步也迈不开。老爸急得叶子都黄了。但兵来将挡,水来土掩。小小树的老爸想出了一个办法。这天,老爸神神秘秘地叫小小树来到操场,又在小小树的腰上系上一圈火腿肠。突然,小小树身后窜出一条大狼狗,把小小树吓了一跳。然后,狼狗开始没命地追,小小树开始没命地跑。从那以后,每天都要进行这样的“超级魔鬼地狱式恐怖训练”(小小树的说法)。

一天天过去了,小小树肚子上的“救生圈”也在一天天缩小。最后小小树肚子上的“救生圈”消失了。渐渐地,小小树喜欢上了跑步。

如果你在操场上看见一棵树在狂奔时,请不要惊讶,那没准儿是小小树在备战奥运会呢!

我的减肥计划作文800篇七

人长得越来越快,我这个肚子也越来越大了,每天都喊着减肥,但实际上我一个运动也没有做过。哎!我这么胖,也不是个办法啊!妈妈说:“想当年你出生的时候也才五斤四两,现在你倒越来越胖,90斤啦!再不减肥就成胖墩了!

每当爸爸带我出去的时候,他的朋友都说我脸蛋比以前小了很多,可是爸爸却又给我补了一枪说:“别看她脸小小的,可人都已经快到90斤了。”没办法,我只好执行他给我制定的减肥计划。

计划一:

跑步机上跑步是我的一大享受,有氧运动是我梦寐以求的愿望。这不,机会来了,上一个星期六,外公带着我去美日健身俱乐部跑步,我甭提有多高兴了。有氧运动可以把身上的肉肉给减下来,把脂肪给减掉。我认为跑步机真是“降临人间的福音”啊!还没上机子之前,我已经在机子边上跃跃欲试了,上了跑步机,启动跑步的程序,我把速度调到每小时6.5千米,不到10分钟时间,我的额头上已经布满了晶莹的汗珠,也顾不上用毛巾擦汗了,就这样我用自己的力量在机子上跑了将近半小时的时间,大概有4千米的路程,一跑完就感觉自己刚从马拉松赛场上下来的一样,这次运动好歹也能让我瘦下来几斤吧。

计划二:

哎!又是仰卧起坐,这种感觉和在跑步机的感觉截然不同。随着爸爸的一声令下,我快速地起来,又快速地下去,可是做完二十个的时候就感觉浑身没力气了,可是离爸爸的40次要求还差一半哪,于是我做了一个深呼吸,继续艰难地完成后面的20下,在接下来的几天我明显感觉自己轻松了很多。

计划三:

我真希望自己的肚子能早日小下来,不再被同学叫“猪”了,被叫“猪”的滋味不好受啊!

我的减肥计划作文800篇八

这些天我的体重不断的上升,从原来的80斤都要到100斤了。我站在电子秤上称,可把我吓了一跳,我竟然有100斤了。呜呜,都是我太贪吃了。为了使我变瘦点,我决定实施减肥计划。

a计划:我觉得立竿见影的最好的办法就是节食。听人家说吃夜宵最容易使人发胖,我把这句话视为灵丹妙药。(因为我晚上总是喜欢吃零食嘛)我总是用这句话提醒自己,少吃多运动,坚持了三个星期左右后,我信心十足的地站在称上一称,哎,涛声依旧。(可怜我的肚子啊,到现在还是空的。呜呜)。

b计划:平时,我都是7:00多才起来的,(嘻嘻,因为本人还是比较眷恋温暖的被窝嘛!)于是我决定来个“晨跑大革命”。每天早晨,由三个闹钟和手机把我叫醒。(我承认我是比较贪睡滴~)当我睡眼朦胧的从床上爬起来,已经是6:10了。(闹钟设定的时间是6:00)我晕晕沉沉的走出门,走的时候还被石头绊了了一脚呢,呜呜~。就这样坚持了四周左右,我终于坚持不住了。虽然汗出了不少,但人也累垮了。现在晨练对我来说简直是活受罪。哎,没办法第二个计划也宣布失败。

经过那三次失败后,我觉的要勇敢面对现实了!有一句话说的好“失败乃成功之母”没有失败哪来的成功呢?胖有什么不好的,说不定几年以后别人还以胖为美呢!只要人健康平安,学习上进,才是真的好。

我的减肥计划作文800篇九

每次上体育课,操场上跑得最慢的那个就是我。同学们冲着我指手划脚,幸灾乐祸地高喊:“加油,加油!胖子加油!”走在大街上,冷不丁还会被行人送来“哎呦,这孩子真胖”的评价。回头率可是蛮高的哦!我忍无可忍了,今年暑假,我决心干一件惊天动地的大事——减肥。

我决定每天早晨五点钟就起床锻炼。早晨的空气真新鲜,伸伸手,弯弯腰,踢踢腿,跑跑步,感觉“闻鸡起舞”真是一种人生境界啊。可没过三天就受不了了,想想何必自找苦吃呢,还是热被窝好啊!

早晨起不来了,可减肥计划怎么办呢?我想,跑不动就少吃点吧。一天,妈妈拿了一杯鲜奶给我喝,我连忙说:“我不喝,你拿给姐姐喝吧。”妈妈疑惑地问:“为什么?我看你平时最喜欢喝的嘛,今天太阳从西边出来了?”我信心十足地说:“妈妈,我减肥了。”妈妈惊讶地说:“我儿子减肥了?真太意外了!”临走时,还送给我一个怀疑的眼神。我决定杜绝零嘴,一日三餐也要控制。可是我越想控制食量,肚子饿得就越快。刚开始吃素菜还觉得口味不错,可见到肥肉忍不住又狼吞虎咽了。

整个假期,我就这样带着烦恼过日子,结果我的减肥计划还是以失败告终,我的体重与日俱增。你猜我现在怎么办的?我住校啦。都说住校能减肥,也不知灵不灵。

我的减肥计划作文800篇十

电子秤无情显示我的体重,上周二“41.1斤”;上周二“42斤”;本周二,“42.6公斤”。我哭了。电子秤,电子秤,就给我留点面子,这个惊人的数字让我觉得很尴尬!

没有,我一个瘦瘦的朋友来看我,碰巧看到我在称重,差点吓死她。一开始她很惊讶,就开始挖苦我,逗我。在她的笑声背后,我羞愧得像只乌龟。所以我决定!我要开始减肥了!

对于第一次减肥的我来说,虽然没有什么经验,但是在家里,看着妈妈姐姐减肥时的痛苦,我知道减肥并不容易活下去。对于第一次减肥的我来说,虽然没吃过猪肉,也见过猪跑,但是看着妈妈姐姐吃蔬菜而不是米饭和肉,我知道减肥的重要步骤。

在我做好心理准备后,我开始了一段艰难的旅程......

早餐——去掉鸡蛋和牛奶,欢迎咸菜。

午餐——别看盘子里的肉。

晚餐——不要残忍地吃小动物!(偶尔吃一块笨猪的肉也不会疼。)。

我满意地看着自己为自己设定的完美减肥计划,并在实施前把自己夸得漂漂亮亮。于是,我开始早饭吃黄瓜,午饭不许碰任何肉,零食只吃香蕉,就时不时跑厕所。就算跑到筋疲力尽,减肥的念头也是值得的!爸爸妈妈看到我这么疯狂,总是帮我在冰箱里准备一些肉,让我饿的时候可以填饱肚子,但是我坚持减肥,让那些肉依然冰凉清澈,在冰箱里安定下来......

但是,这种状态持续了几天,我马上支持不住了。我想我瘦了差不多一样多。我满怀期待地站在电子秤上,但它终于没有让我再哭一次。——我瘦了“0。4斤”。虽然效果比我预想的差很多,但我庆幸自己差点没飞起来,马上给自己起了个减肥大王的称号。结果,我对肥胖的禁令立刻放松了。

耶稣基督!我又长了“1kg”!姐姐高兴地给了我一个准确的名词——这个叫“反弹!”我哭了。我的一个叫后悔。床边的流氓兔子依旧平静的看着我,但是这个时候我看着这只兔子,怎么感觉它在嘲笑小偷,好像它跟我妹妹一样幸灾乐祸。我跑过去打了兔子几拳,很烦。唱着跑调的自编咋歌——“肥木的未来,他死之前是个小胖子,死的时候也只是个胖子……”

我的减肥计划失败了,但它变得令人发胖。姐姐给我讲了很多胖子的好处,我印象深刻,就是!胖子怎么了?胖子比瘦子健康哈哈哈哈!

我的减肥计划作文800篇十一

随着年龄的增长,烦恼也会增加,而我唯一的烦恼胖,最令我头痛,下面就来看看我为了减肥是怎么做的吧!

绝食计

自从我的体重达到了八十八斤以后,我就决定减肥,既然要减肥还不如就跟肥来个一刀两断。于是,我开始了我的绝食计划。早上,妈妈给我蒸了一笼包子,要知道,包子很长肉,我肯定不能吃。我只好咽了咽口水,背着妈妈把热乎乎的包子装到袋子里,带到学校分给同学吃了。本以为这样下去就能瘦十斤,结果因为太饿,所以中午把饭全吃光了。回家一称重,反倒长了两斤。

劳累计

通过上一次的教训,我觉得饭还是要吃的。俗话说得好,心急吃不了热豆腐嘛!于是我认为劳累可能对我有效。所以每天放学后,我都围着小区跑,一直跑到天黑,我已经累得不行了,幸亏补充大量食物,我才缓过来,可这样又长了五斤。

生病计

已经尝试两种办法了,但都不行,我明显底气不足。我只好抱着最后一丝希望使用生病计。听人说发烧可以使人消瘦,我决定试一试。正好明天有雨,我不带伞出门肯定会被雨淋到,淋到雨,肯定要发烧呗!可结果雨很小,淋了半天,也只得了个轻微的感冒而已,一斤都没减。

经过这一次,我明白了什么事情都要讲究方法,也必须经过大脑思考后再做,否则除了让自己更狼狈,都是无用功,一定要三思而后行啊!

我的减肥计划作文800篇十二

20xx年,我是一个瘦小的高世杰,我瘦得就像一只猴子,家人都叫我“老骨头”。可后来我对食物的诱惑无法割舍,一餐总要吃两碗饭,后来越来越严重,再加上平时不运动。逐渐的就变成了一个小胖子。

20xx年我的减肥还是没有举行,肚子已经变成了一个小皮球。终于在20xx年妈妈又一次看见我的大肚子,忍无可忍下定决心一定要让我减肥,每天放学回家都要让我跳1000个绳。就算我的作业很多,也一定要让我跳绳,每次我跳的都是汗流满面,但我总是坚持,不放弃。虽然我老是累的爬不起来,但是我只要喝了一口水,休息一会儿就有开始跳绳了。在跳绳的时候我遇到了很多困难,但是总是被我熬了过去了。我觉得现在最大的变化那就是吃的少了,因为我不想吃的太多再跳绳。

我们要控制饮食,调整食物成分,既要吃得好,又要吃得合理,保持需要、消耗的平衡,每次进餐不宜过多,少吃甜食,少吃油腻食物,多吃蔬菜,水果等。积极参加体育锻炼,做一些力所能及的劳动,参加集体活动,增加体内多余热量的消耗,合理安排好生活作息,饭后不要立即睡觉、看书、看电视,白天不要长时间地睡觉和久坐不动等。千万不要用控制饮食的手段来达到减轻体重的目的。这样就不会像我这样变成一个小胖子了。

我的减肥计划作文800篇十三

我的爸爸是一个十足的大胖子,体形庞大,重量惊人。他时常风趣地说,要除掉自己的“将军肚”,可就是没有实际行动。

终于有一天,爸爸忍受不了肥胖的滋味,决定实行减肥计划。爸爸给自己制定了三大方案。a计划――“绝食”。这可是一个大难题,平时爸爸每餐吃两碗饭,可最近他只能眼看着桌上的美味佳肴而咽口水了。晚上,爸爸的空肚子“咕咕”地响个不停,似乎在强烈抗议。不仅如此,老爸开车时也饿得两眼冒金星。把红灯看成绿灯,把绿灯看成红灯。爸爸的绝食计划把我们全家折腾得不可开交,所以妈妈宣布爸爸的a计划失败。

“胜败乃兵家常事嘛,b计划绝对能成功!”爸爸自信地说。原来爸爸的b计划是――跑步。凌晨五点,爸爸的确乖乖地起来跑步,可到了第三天,他就贯彻不下去了。等他睡得饱饱的,看到妈妈忍着笑问他,床上跑步的滋味怎么样时,他只好假装糊涂,说:“我的手机没坏吧?怎么没有响铃呢?”就这样,爸爸天天都睡懒觉,天天都在床上跑步。所以我只能宣布爸爸的b计划失败了。

“我还没有使出我的杀手锏呢,等着瞧吧。”爸爸胸有成竹地说。c计划是――吃减肥药。原来,爸爸看了电视里的广告,听说吃减肥药能瘦下好几斤,便买了一大包减肥药决定尝试一下。这不,爸爸一口气吃了一包减肥药,还没等到奇迹发生,就抱着肚子跑进卫生间。到了第三天,爸爸有气无力地对我们说;“算了吧,我以后再也不减肥了。”

哎,爸爸如果你没有决心和毅力,是绝对不可能减肥成功的。

我的减肥计划作文800篇十四

“哎呀,我又胖了一斤。这样胖下去会不会变成猪婆啊!”我大呼小叫道。妈妈说了个办法:减肥,我同意了。

说干就干,妈妈当天买了一根新跳绳,并定下了减肥计划,上午跳三次,一次四百下;下午跳五次,一次二百五十下。上午,我跳得很买力,一丝不苟的。终于到吃午饭的时间了,我早就饿得头昏眼花了。可是,放在我面前的只是一小碟几乎不沾油星儿的青菜和一点点米饭。我抗议了:“凭什么我只吃这些东西啊!”

“凭什么?”妈妈一脸严肃地说:“就凭减肥!”我没词了,乖乖地去吃我的“减肥午餐”。

下午,我开始偷工减料了。等妈妈有事出去时,我就把一下数成三下,有时还干脆不跳了。吃晚饭前,我先溜进厨房,提前乘了碗鸡汤,大口大口地喝起来。妈妈似乎知道了我的秘密行动,于是,她又拿来呼啦圈,命令我转。还叫我洗衣服。并把厨房的门锁得严严实实的,就连香味也飘不出来。

这样痛苦的日子坚持了三天,第四天,我再忍不住了,一把抢过鸡腿,大口大口地啃了起来。妈妈问我:“难道你不减肥了吗?”我含糊不清地答道:“自然美才是真正的美,要胖就让它胖吧!”嗯,好吃好吃。“最后减肥计划失败!

我的减肥计划作文800篇十五

噢不!我的天哪!真是太可怕啦!一大清早,响亮的叫声回荡在家里。

原来,今天早上,我想称一下我的净重,当我站在电子称上忐忑不安地睁开眼睛时,发现一直在49公斤附近的指针,突然跳跃到51公斤的恐怖数字上。

看着这个魔鬼数字,我拿起呼啦圈和跳绳直奔楼下,妈妈问我干嘛去,我头也不回地大声回答:我要减肥!

到了草坪上,我把跳绳和呼啦圈一扔,趴在地上,十分吃力地做起了俯卧撑,一个、两个、三个到了第二十一个的时候,我的手臂发酸,脸红得像猪头似的,无力地趴在了草坪,再也不想起来了。

可是,一想到同学们嘲笑我胖时的样子,心里又燃起了斗志。我掏出了随身携带的果冻,一口吃了下去,补充一下能量。

接着,我又拿起了跳绳,当呼呼的风声在我耳边掠过时,我暗暗发誓:,总是骂我胖,我就不信了!我一定要让你们大吃一惊!

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