我的小组生活如何写(实用10篇)

阅读是提高语文素养的重要途径，要保持阅读的习惯，并学会做好读书笔记。6.总结应该具备鲜明的个人或团队特色和风格总结的好坏不仅仅在于字数多少，更在于是否能够突出重点和抓住要点。

我的小组生活如何写篇一

有关这个问题的一个最好的洞见，可以追溯到1890年。在《心理学原理(上册)》(theprinciplesofpsychology,vol.1)一书中，威廉·詹姆斯(williamjames)写下了这句话，它虽然简单，但却充满了意义：

“我的经历是我同意处理的事情。”

你的注意力决定了你的经历，而你的经历决定了你过着的生活。

换句话说：如果要控制生活，你就要控制注意力。

作为现代人，我们的很多经历都是融合在一起的：我们可以在家里(或者在火车上、飞机上、沙滩上)工作，可以在工作场所用婴儿监视器看孩子，可以随手刷一下手机就让自己分心。

所以，上面那句话再真实不过了，难道不是吗?

注意力管理。

如果要维持一贯的效率，同时更有效地应对压力，我们就要加强对注意力的管理。

注意力管理是一种实践，具体行为有：把分心事项控制住、活在当下、找到心流、保持最大限度的专注。一旦注意力受到了控制，你的才华就可以发挥出来。

你所做的一切，都要刻意地去做，而不是出于反应而做。

有了管理注意力的能力之后，你不仅能意识到注意力被抢走(或者有可能被抢走)的时刻，还能把注意力保持在自己所选择的活动上。一旦理解了自己的重要工作和目标，你就能时时刻刻把注意力放在你所选择的地方，不会因为分了心而被左右。

当注意力管理能力得到提升的时候，效率也会跟着提升。

但是，注意力管理不仅仅是从代办事项清单上划掉任务那么简单。

你的最终目标，就是要能够围绕着你所重视的东西，过着你所选择的生活。

你要做的不仅仅是专注而已，你还要重新控制住你的时间和重要事项。

理想与经历。

我所指导的领导者都告诉我：“我相信，为团队成员提供指导，是一件具有影响力的事情。作为一名领导者，我所能做的最重要的一件事，就是支持他们，鼓励他们成长。这就是我发挥影响力的方式，而它也让我对工作感到满足。”

然而，经过更深入的谈话后，我发现他们的实际工作情况却是这样子的：“我会花大量时间写电子邮件、处理危机。我在年头为团队制定了指导计划，但是我工作很繁忙，这个计划也不了了之了。我和团队成员的一对一会议举行得不够频繁，而会议内容都是见树不见林。”

就算你认为自己热衷于指导，如果你的行为和经历体现不出这些价值观，你就发挥不出你所要的影响。就如詹姆斯所说的那样，你的经历是你真正处理的事情，而你的经历则塑造了你的生活。

所以，如果你一直被分心，让电子邮件、会议和危机不断消耗你的时间的话，几周、几个月的时间就会在不经意间流逝掉，而这些你不想拥有的“经历”，将会完完全全地占去你的生活。

既然如此，我们为什么不直接去经历我们想要拥有的经历，创造我们最渴望的生活呢?

我们向往的生活和我们花时间的方式之间，为什么会存在这样一个巨大的鸿沟呢?

早在19世纪，詹姆斯就已经在思考这一课题。

由此可以证明，我们的目标与价值观，长久以来都在与分心事项的诱惑力发生冲突。

当然，我们现在这个世界中能让我们分心的事，比19世纪90年代还要多。

他当年发表《心理学原理》的时候，电话才刚被发明。

如今，我们身上一直带着的，除了连接互联网的电话之外，还有其他配备，为我们提供大量信息和通信服务。

而这一切，都是詹姆斯不可能想象得到的。争夺我们注意力的东西，比以往还要多。

回到上面那个指导的例子：你每天一上班的时候，或许会想要专注于培养你的团队。

但是，我们每一天有大量工作冲着我们而来，而我们想要做的事，却被这样“冲走”了。

在这样一个工作多得令人发狂的环境中，对你最有意义的事情是不会自动完成的。这种事是不能靠运气的。

每一天，你在繁忙工作中都会面对一连串“该不该处理”的选择，而每一个选择都会决定你的经历。

选择性地处理工作。

注意力管理，便是解决这个问题的一个方法。

刻意地管理注意力，能够让你夺回对工作的控制权。

注意力管理的实践方法是：你除了要对抗分心事项之外，还要在工作时间创造机会，专注于你的优先工作。首先，你要控制的是外在因素：

控制技术的使用。

记住，是技术为你服务，不是你为技术服务!

你要控制对技术的使用——关掉电子邮件和推送通知，因为这些都是为了夺走你的注意力而设计的。这样，你就可以更频繁地腾出时间，专注地执行你所选择的任务和活动。

你要尽量把手机设置成静音，然后把它放在视线以外的地方，特别是在工作的时候。

控制环境。

你要对别人设立界限，特别是在开放式办公室的环境中。

比如：

当你需要专注的时候，你可以戴上耳机，或者挂上“请勿打扰”的牌子。

要是这招不管用的话，那就尝试去办公室里的另一个位置，甚至大楼的另一层楼。

如果情况真的太糟糕的话，你可以尝试和同事合作，把一天中的某个时段或一星期中的某一天指定为“无分心之日”，让大家在指定时间内埋头工作。

但是还有一个事实是人们所忽略的，那就是：我们的效率受创，不只是因为我们被外在的事情分心而已。当我们忙得焦头烂额的时候，我们自己的大脑本身也会使我们分心了。

举个例子，当一封电子邮件打扰你的工作时，构成问题的不只是电子邮件而已。由于你一直连接着电子邮件信箱，你就会预期每隔几分钟被打扰一次，从而缩短了注意力持续的时间。

于是，你因为害怕忘了做某件小任务(比如发电子邮件、转发文件)，所以一想起某件事就立刻去做，结果注意力就在不知不觉中停留在爆满的信箱上了。此外，你的手机连接得到互联网，所以你很清楚世界上的所有知识就在你弹指间，这样一来，你很难接受自己“不知道”，所以很难避开“现在查找”的诱惑，结果就这样被分心了。

所以，你也要学会控制内在因素。

控制行为。

你要趁着技术已经被控制住、“请勿打扰”牌子已经挂上去的时候，适应每次只做一个任务的习惯：你要在电脑屏幕上只打开一个窗口，全神贯注地执行一个任务，直到做完为止，或者做到某个指定结束点为止。

工作时要常常离开电脑，休息片刻。你要常常完全进入“无插头”状态，每次至少一个小时不使用任何技术。你可以先尝试15-20分钟，然后逐渐增加到一个小时，甚至90分钟。

控制思维。

对许多人来说，这件事是最难做到的，所以我把它留到最后才提出来。

大脑天生就会游走。

你要练习留意你的大脑在什么时候游走，一旦发生了，就轻轻地把注意力引回到你所要的地方上。

如果你在专注工作时想起了某个重要的小任务，那就把它写在笔记本上，迟些才回头处理。当你想在网上查找信息时，也要用同样的做法。

即使实践了注意力管理，工作中的分心事项也不会因此被消除掉。

但是，当你学会意识到你被分心，同时利用上面提到的习惯，锻炼你的“注意力肌肉”的时候，你就能够开始再次掌控你的生活，在对你真正重要的事情上投入更多精力。

不要因为分心而让你的理想和意图偏离轨迹。

相反，如果要控制生活的话，你应该做的，就是控制你的注意力。

我的小组生活如何写篇二

我是一个总组长，小组生活既快乐又生气。快乐在于他们积极发言，乐于展示，听从我的安排。生气在于他们上课一而再再而三的说话，我忙得很的时候他们不帮忙却还在那玩耍，今天就说说我的生气吧！

今天老师给我们组布置了任务奖与罚拿到写东西的纸后我便让他们想一想该怎么写，谁知，他们不是在说话就是在玩，杨鑫茹和邵雨梦玩的可开心了，连我说话也没有听到，我对面的男生们更是胆大，一会说话，一会又发出一些稀奇古怪的声音。

扰的别人都不能虚假的思考了，我以为我是任务没有分配到人，他们都不知道要干什么，所以在玩，于是我给他们意一一分配了任务，不想思考地读课文，刚开始还蛮安静的，坚持不到一分钟又开始了，人家邵雨梦还在玩她的链子，那三个男生更是无法无天了，一直说话声音又大，哪位黄先生还说我们在思考，讨论，懂不懂？我去，你们那叫思考，我还没见过有人思考会发出白痴般的'笑声，难道你们在思考笑的最傻？，你们这叫什么？叫成群结队的玩你才是5分凭什么10分20分40分行，你狠..

我告诉你们，谁在说话，扣分翻倍但这依然没用，他们始终如一的思考讨论。

可以这么说整张纸都是我写的，虽然他们也说过，但都说罚100元跑100圈操场，想也不用想不可能，到了展示时一个个都像吃了黄连一样死活不上，还有人说我上次上了那我每天都展示，你怎么说？平时那股说话劲哪去了？被关键时刻吃了！最后还是吴湘云和代奕飞主动站了起来，老师提出意见让我们修改时，我让童易泽在黑板上改一下，可他却说不，不，凭什么就凭你是学习组长不过，这句话我还是咽下去了。

说实话，我为这个组付出了太多，我不求回报，只求你们能在一定时候帮到我，即使不是每次。

我的小组生活如何写篇三

工作已经二载，现正在一家小公司当着每天上班下班的小职员。这两年来，随着见识的不断增长，多少对办公室的处事经验也有了一定的积累。今天想把它写出来一下，和大家交流。

1．不是任务完成得快就是好的，关键是要看质量。以前专门发现自己很卖力的干了很多活儿，可是最后却得不到表扬，郁闷呐！为什么？因为做得多，出的问题也多，最后头儿发现出来的问题很多都是你造成的'，怎么可能表扬你？经验总结：只有按时完成任务才是最好的。

2．多和同事交流。以前自己喜欢默默地呆在办公室的一角，谁也别来烦我，最好是当我不存在！可是问题是，几年后人家都慢慢地升上去了，自己还是没什么变化。这年头，不给别人留下印象就是失败！

3．浏览网页要注意。如果让头儿看到了，这也是工作！很多时候不要自以为是，认为他们无所谓，他们只是不说而已。然而等到说了，往往已经太迟了。为了两全其美，我用一个在线检查网页更新的系统来帮我去看更新，只有等到有更新我才去看，方便了不少。

4．不要把别人当傻瓜！当你接到个电话然后匆匆跑出去接的时候，谁都会猜测你在干什么，你的这种行为只不过是掩耳盗铃罢了！

5.有时，你会面对“小团体压力”，比如你所在的team开始造反，想炒上司的鱿鱼。结果无非三种：造反者全被辞退或者造反头儿被辞退，上司胜利；上司被炒，造反派成功；两者最后取得谅解，继续共事。

这时候，你必须做出选择，你要站好队。你要有眼光，看到最后谁是赢家。有时你需要赌一把，如果你赌上司胜利，那么这时候你的支持会是雪中送炭。如果你赌造反派胜利，那么你会改善和他们的关系。最差劲的就是骑墙和中立，这样你会像那只没有归属的蝙蝠一样同时被鸟类和走兽驱逐。

如果你觉得第三种情况会出现，不妨先签下字，但是，你要在签字后做说服工作，上司也会有耳目，他会知道你的立场，这时候，他甚至会比感激亲信还要感激你。

我的小组生活如何写篇四

我的课余生活丰富多彩，我有时画画，有时跳舞，有时看课外书不过，我最喜欢的还是骑自行车。以前我不会骑自行车的时候，看到其他同学都会骑，心里很羡慕他们。于是我央求爸爸给我买一辆自行车，生日那天爸爸终于给我买了一辆自行车，当时我高兴得一蹦三尺高！

我着急要骑上自行车，爸爸笑着说：“宝贝，你还没学会呢，会摔跤的，让我来帮你扶着自行车吧！”开始我把握不住方向，骑得东倒西歪的，后来我越骑越好，我心里想：骑自行车真简单，真是“小儿科”！我急着说：“爸爸、爸爸，快松开手！”爸爸说：“这可是你说的。”我自信地说：“是，快点！”爸爸松开了手，我迫不及待地把脚放到踏板上，突然，爸爸大叫了一声：“小心点！”我刚骑了两下子，就差点摔了一跤，我咬着牙坚持住，继续练，练了四天我终于学会了骑自行车。

我的小组生活如何写篇五

选择一：花钱雇佣个杀手，一枪打爆他的头算了吧，还是放弃这种想法吧。没事yy一下倒也无所谓，而且说不定很刺激很解气。但是，千万别当真去实施。且不说太血腥太暴力太没人性之类，这风险也太大了。你没看有多少新闻说副职雇凶杀正职，最终被法办？升不了职也就罢了，把身家性命全赔进去，不值。

选择二：处处跟他作对，拉帮结派拆他的台，造他的谣，到他上司那里告他的黑状，让他做不下去，自动或被动滚蛋也不大靠谱。须知杀敌一千自损八百，你跟他斗来斗去，影响业绩和单位形象，自己也受损失。其结果很可能是，他被老板炒了鱿鱼，你也得卷铺盖走人。

选择四：联系猎头公司，帮他找一个更好的`公司，有更好的职务和收入。他走人，你替补这跟第三种方法有异曲同工之妙。区别可能在于，你在本单位少了些支持，但他有了新的圈子后，会有新的人力资源，于是他的人力资源也就成为你的人力资源。当然前提是，你要跟他维持不错的关系。

有个做副经理的哥们儿选择了四。因为他反复权衡，觉得自己的上司在本公司升迁希望不大。不过，最终结果很让人哭笑不得：他用了大半年的时间和精力，好不容易才促成经理跳槽到另一家公司，以为自己该顺理成章当上经理了，没想到来了一个“空降兵”总公司很快派来了一位新经理。这下子，升职更是无望，而且跟新人共事，也远没有原来的经理那样默契和顺手。

这哥们最终也选择了跳槽。

跳槽其实也是一种选择。如果你觉得在这个环境里，你已经无法施展难有发展，而且你对自己有足够的自信，那不如干脆换个地方好了。世界很大，与其竞争，不如开拓。

我的小组生活如何写篇六

现在企业常感叹经营辛苦，销售困难，其中两个主要原因就是消费者难留，客户难抓，大多数企业的顾客或客户的忠诚度都很低，导致这一现象的症结所在就是对两者缺乏有效的掌控。因此，掌控力就是当下企业经营销售时该掌握的一种市场竞争能力。

经营中，企业首先考虑的是如何创建一个优秀的产品，当确定了产品，接下来寻找客户、经销商时又是困难重重，好容易说动了客户与经销商，把产品放下去了，企业欣喜非常地忙着加大生产，摆庆功宴，可是问题又来了――客户或经销商进货慢慢减少或停止进货，甚至一些商品开始回流。这种情况目前在企业中非常普遍，原因主要出自两方面――客户或经销商看好的产品可最终消费者不认可，销售遇阻；或是销售不错，客户或经销商实力增强后，回头挟制企业。此时企业大多是增加支持，降低价格等，再不行就放弃经销商或客户，另行开发。但是，过不了多久，这样的情况又发生了。如此往复，企业的精力与财力消耗很多，拖入了产品销售不温不火的尴尬境地。其实本质原因就是对顾客与客户的掌控不利。

顾客需求掌控不利。

造成商品无法有效流转的一个很重要的因素，也是大多数企业容易忽视的，就是陷入了把产品从自家仓库拉出去就算销售的误区，因此，满足客户或下游渠道商的需求，使其满意而大量进货则成了企业的主要营销工作。而事实却是，大量的货物销售出去，卖给了客户或经销商，可商品的流转并未结束，除直接消费的客户外，大部分客户购买了商品后是要组合、加值后再流转的。如建筑商购买了防盗门是要装在房屋内，使用者是购买房屋的消费者，而非建筑商客户；购买电脑芯片的企业也是把芯片装到电脑上，商品最终的使用者是购买电脑的消费者，而非电脑制造商。经销商则更只是商品的中转站，收取传递费用的传递者。

什么才是产品的真正销售呢？就是一个产品停止流转的时候。比如，你销售的是一款作为礼品的手表，那么最终的产品拥有和使用者既不是经销商也不是购买者，而是礼物的最终赠与者。能够生产一款礼品接收者喜欢的产品，自然消费者愿意购买，渠道商赚钱，厂家也能顺利出货。因此，对商品最终消费者的需求掌控就显得尤为重要。注意到这个问题后，仔细观察会发现我们虽然常讲满足顾客需求，但是却往往在商品从厂家到消费者的这个传递过程中受到客户或经销商的影响，有意无意间忽视了最终使用者的需求，而侧重于满足商品传递者的需求。离最终消费者越远的上游企业，越是容易发生这种情况。

这个道理很浅显，但是大家却常常陷入这个误区当中。导致了商品虽然经销商看好，客户看好，得以大量出货，当厂家与经销商或客户都满怀信心的时候，却发现商品无法有效的继续传递，向下流转。

很多b2b企业甚至认为，就应该把精力放在如何满足客户的需求上，因为他们认为，自己离最终消费者很远，最终消费者也无法为企业产生直接收益，而购买企业商品，付出真金白银的是这些客户，因此企业都着力于满足客户的各种需求，使其能多进货。但是，客户与经销商相较起该项商品的生产者而言，对产品掌握的专业程度相差很多，因此对于消费者对于此项产品需求的把握并不一定真的符合消费者的需要，他们多是从自己的角度与思维出发，提出建议，而他们的建议却并不一定能带来真正的销售。

请所有销售企业注意一个问题：无论你身处产业链中的哪一个环节，离消费者有多远，都不要忽视最终消费者的态度，因为他们的态度会影响与改变整条产业链中的任何一个企业。

客户掌控不利。

零售业的沃尔玛、国美，制造业的长虹、联想等均属此类下克上的企业。这些企业都是把产业链上下游的合作者融入到他们经营中的一个部分，即整合了整条产业链。受牵制的企业则被动的去顺应客户，自己慢慢失去了主导权与战略方向，很多中小企业在这一过程中不仅慢慢失去了话语权，甚至在逐步迷失自我，成为客户的一个棋子，当被客户抛弃时，自身将很难独立生存或融入其他产业链中。

因为对消费者与客户的掌控失利造成的两个销售困局，笔者给出如下四点建议：

1、掌控消费者需求。

与最终消费者时刻保持沟通是身处产业链任何一环的企业都必须去做的事情，这样做首先可以让消费者知道你，增加掌控力度，同时你也可以知道消费者，通过对最终使用者的研究来改进产品，可以有效提高商品的市场竞争力。对于处于产业链上游的企业而言，中间间隔着中、下游企业，而这些间隔在中间的企业对上游企业的产品及最终消费者需求的对接往往并不准确，自身若不能亲自与消费者沟通，产品，甚至企业将会逐步被市场边缘化。如英特尔，其产品形态不是电脑厂商要求的，而是英特尔直接与消费者沟通，了解，发现他们的需求才制造出来的，回过头来帮助对于处理器并不十分专业的电脑制造商研发出真正符合消费者需求的电脑，这样的产品自然消费者满意，客户也满意。

当年苹果电脑公司推出的macintosh（麦金塔）电脑及操作系统败给了微软的windows，引起了业界的一片哗然，因为苹果公司的技术实力至始至终都在业界处于领先地位。其推出的macintosh性能十分卓越，它征服了客户，征服了经销商，但是就没有征服消费者，最终输给了经销商们最初并不看好的windows。失败的主因就是苹果迷信于技术，对于相对专业的经销商与客户的意见很重视，也因此改进提高了产品的性能。苹果当时以为，不用考虑消费者想要什么，只要拿出最好的商品，超越对手，消费者自然就会去选择。结果在经销商与业界的一片赞誉声中，忽视了对消费者的研究。

苹果公司以完全称得上卓越的产品来对抗windows这个被业界称为仅是合格的产品，结果却是因为没有把握住消费者真正的需求――方便、容易使用，而败给了windows这个虽然性能平平，但却非常容易操作的系统，macintosh市场份额不足windows系统的5%.。

关于作者：

我的小组生活如何写篇七

我的课余生活丰富多彩，有时唱歌，有时看课外书，有时看电视，有时打羽毛球。但我最喜欢的是玩溜溜球。我先把溜溜球的绳子套在手上，然后面朝手心，用力甩下去，溜溜球就进入睡眠状态了。几秒钟后，用手腕轻轻一提，溜溜球就上来了。而且，我还会耍许多花招呢！猴比如子爬树、婴儿摇篮和溜狗。先来介绍婴儿摇篮吧。先让溜溜球进入睡眠状态，趁溜溜球还在睡眠状态的时候，把绳子折成三折，绕着其中一根绳子绕几圈，再来回荡几下，这就是婴儿摇篮。猴子爬树也很好玩。趁溜溜球还在睡眠状态的时候，把绳子塞到溜溜球的缝里，然后往下一甩，溜溜球就会迅速弹上来，就像猴子在爬树。

我的小组生活如何写篇八

大学university是实施高等教育的学校，包括综合性大学、专业大学和学院。他们是一个具有独特职能的组织。它们是一所继承、研究、整合和创新先进学术知识的高等学府，与社会经济和政治制度密切相关。以下是为大家整理的关于,欢迎品鉴！

大学是每个学子心目中的“象牙塔”。在读高中期间，我也曾对大学有过幻想与憧憬，想象着我将要进入的大学是怎样的，想象着大学中会发生的事。大学，成为了我心中的一片圣土。

当我有幸迈入大学的门槛，却发现与其说大学是一片圣土，不如说是一个熔炉。大学校园融入了天南地北与社会方圆，其中有来自五湖四海的同学，有形形色色、丰富多采的活动，构成了独有的校园文化；大学校园融入了中学时代的纯真，更包罗了世间百态、人间万象。无论是社会上常见的琐事俗事，还是学校独有的趣闻逸事，都会时常呈此刻你面前，关键就要看你怎样去感悟与明白。于是，有些人步入大学后成了“神雕侠侣”，有些人却“笑傲江湖”，而另一些人只能“侠客行”了。

在大学生活了一段时刻，我发现这座“象牙塔”是有棱有角的，一不留意就有可能撞上。在中学时代，我们大多习惯于问老师该怎样做；但在大学，老师不会给你明确的答案，需要你自己去思考，去选取。举个例子，当你同时面临观摩全国英语演讲比赛和世界著名交响乐团的演奏时，你如何选取呢？对于我来说，我会选取去听演讲，正因我认为观摩演讲比赛带给我的收益更多。当然不一样的人有不一样的看问题的角度，不一样的问题又有不一样的处理方法。其实，学会如何去思考问题，如何在两难中取舍也应被视作大学课程之一，更是对自我的一种锻炼。

我的大学生涯即将过半，而我也渐渐明白大学其实是一个大舞台，一个属于你自己的舞台。在那里你既是导演又是主角，只要你敢于尝试，那么所有的聚光灯都会向你打来。而你要做的就是发奋去演好你的主角，无论发生什么，坚信自己，没错的！

我记得9个月前，我还急急忙忙的准备大学考试。那时我担心我考不上我喜欢的大学。但是，终于我实现我的梦想了。现在我在我喜欢的大学，河内大学学习汉语。

上大学后，我的生活没有太大的改变。是因为我生活和学习的地方都在河内，所以不用离开家庭，也不用租房子。我家离大学也不远，只要骑车15分钟就到了。但是，说实话，我更喜欢离家的生活，因为那样我可以自己生活，可以体会到想家的感觉。

上的学后，这里的一切对我来说都很新颖。我在全新的环境里学习，认识了很多新朋友，学习了很多新的知识等等。一开始我觉得有点紧张。但是现在我已经逐渐适应了。我们班的同学们都很团结，常常互相帮助学习，有什么集体的活动，我们都参加。刚入学时，我觉得学习不太紧张，但是现在需要学习的知识越来越多。人们都知道汉字很复杂，很难记，所以每天我很努力学习，有不懂的地方我会问老师。我觉得大学的学习与高中的学习不一样，因为高中，我们学生常常被动学习，但是在大学，我们主要是自学。没有老师提醒你学习。如果不学习你就会落后。

上大学后，对我来说印象追深刻的是图书馆。我大学的图书馆很大，也很漂亮。这里有各种各样的书，也很安静。所以每天下课，我都到那里学习，看书。我大学还有大大的体育场。每天下午，我都会跟朋友去那锻炼身体。比如打篮球，散布等等，感觉很轻松。

大学期间，我只有半天的上课时间，所以我用剩下的时间打工赚钱用来增长经验。大学期间，除学习外还可以参加社团活动，这很有益与我们帮助别人，因为我们都是热血青年。

学习在大学不仅学习知识，而我可以学习经验。我希望四年学习在大学可以使我更长大。

我拖着行李箱走进大学的那一天，天空是明媚的，就如那一天我的心情。当我找到自己的宿舍后，我认识到了我大学生活的室友，她们是很和善也很友好的伙伴。

我对大学的生活一直都抱有很大的向往，并且我也决心要在我的大学生活里找到一个更优秀的自己。时间过的很快，不过一眨眼，大学军训过去了。经过这一军训，同学们在阳光的日日洗礼之下都变了一个模样，大家走在一起还瞧不出来什么，等到脱离了大部队，走在校园外的街道上的时候，从我们身旁走过的路人，一下子就衬托出了晒黑的我们。

我的大学生活过的很开心，也很充实。大学里的课程并不多，留给自己的时间很足，我将这些时间利用起来，给自己培养了不少的兴趣爱好。在我的大学里，我也交到了不少的朋友。大家来自五湖四海，每个人都有自己的特长，当我们聚集在一起的时候，我们总能够将时间过的很充实快乐。

在大学生活期间，我尝试了很多有趣的活动，攀岩、滑雪、徙步等等。我每参加一次这样的活动，我也会认识到更多不一样的朋友。整个大学下来，我认识的朋友可谓是多的数不胜数，这让我的大学充满着欢乐的回忆。

时光匆匆，也不过一转眼，我的大学生活就到了尽头。面临着毕业的我，心里再次涌起了不舍。我的大学生活很美好，有互帮互助，共同成长的同学。我们每一个人心里都怀揣着一个梦，这个梦让我们带上了向前的动力。我不舍我的大学生活，真希望时光能够停留，让我好好的与我大学生活告别。但请相信，当我与我的大学生活做了最后的告别之后，我会带着笑迎向我接下来的生活。

我的小组生活如何写篇九

文/maurathomas。

在21世纪里，效率的真正意思是什么呢?

有关这个问题的一个最好的洞见，可以追溯到1890年。在《心理学原理(上册)》(theprinciplesofpsychology,vol.1)一书中，威廉·詹姆斯(williamjames)写下了这句话，它虽然简单，但却充满了意义：

“我的经历是我同意处理的事情。”

你的注意力决定了你的经历，而你的经历决定了你过着的生活。

换句话说：如果要控制生活，你就要控制注意力。

作为现代人，我们的很多经历都是融合在一起的：我们可以在家里(或者在火车上、飞机上、沙滩上)工作，可以在工作场所用婴儿监视器看孩子，可以随手刷一下手机就让自己分心。

所以，上面那句话再真实不过了，难道不是吗?

注意力管理。

如果要维持一贯的效率，同时更有效地应对压力，我们就要加强对注意力的管理。

注意力管理是一种实践，具体行为有：把分心事项控制住、活在当下、找到心流、保持最大限度的专注。一旦注意力受到了控制，你的才华就可以发挥出来。

你所做的一切，都要刻意地去做，而不是出于反应而做。

有了管理注意力的能力之后，你不仅能意识到注意力被抢走(或者有可能被抢走)的时刻，还能把注意力保持在自己所选择的活动上。一旦理解了自己的重要工作和目标，你就能时时刻刻把注意力放在你所选择的地方，不会因为分了心而被左右。

当注意力管理能力得到提升的时候，效率也会跟着提升。

但是，注意力管理不仅仅是从代办事项清单上划掉任务那么简单。

你的最终目标，就是要能够围绕着你所重视的东西，过着你所选择的生活。

你要做的不仅仅是专注而已，你还要重新控制住你的时间和重要事项。

理想与经历。

我所指导的领导者都告诉我：“我相信，为团队成员提供指导，是一件具有影响力的事情。作为一名领导者，我所能做的最重要的一件事，就是支持他们，鼓励他们成长。这就是我发挥影响力的方式，而它也让我对工作感到满足。”

然而，经过更深入的谈话后，我发现他们的实际工作情况却是这样子的：“我会花大量时间写电子邮件、处理危机。我在年头为团队制定了指导计划，但是我工作很繁忙，这个计划也不了了之了。我和团队成员的一对一会议举行得不够频繁，而会议内容都是见树不见林。”

就算你认为自己热衷于指导，如果你的行为和经历体现不出这些价值观，你就发挥不出你所要的影响。就如詹姆斯所说的那样，你的经历是你真正处理的事情，而你的经历则塑造了你的生活。

所以，如果你一直被分心，让电子邮件、会议和危机不断消耗你的时间的话，几周、几个月的时间就会在不经意间流逝掉，而这些你不想拥有的“经历”，将会完完全全地占去你的生活。

我们向往的生活和我们花时间的方式之间，为什么会存在这样一个巨大的鸿沟呢?

早在19世纪，詹姆斯就已经在思考这一课题。

由此可以证明，我们的目标与价值观，长久以来都在与分心事项的诱惑力发生冲突。

当然，我们现在这个世界中能让我们分心的事，比19世纪90年代还要多。

他当年发表《心理学原理》的时候，电话才刚被发明。

如今，我们身上一直带着的，除了连接互联网的电话之外，还有其他配备，为我们提供大量信息和通信服务。

而这一切，都是詹姆斯不可能想象得到的。争夺我们注意力的东西，比以往还要多。

回到上面那个指导的例子：你每天一上班的时候，或许会想要专注于培养你的团队。

但是，我们每一天有大量工作冲着我们而来，而我们想要做的事，却被这样“冲走”了。

在这样一个工作多得令人发狂的环境中，对你最有意义的事情是不会自动完成的。这种事是不能靠运气的。

每一天，你在繁忙工作中都会面对一连串“该不该处理”的选择，而每一个选择都会决定你的经历。

选择性地处理工作。

注意力管理，便是解决这个问题的一个方法。

刻意地管理注意力，能够让你夺回对工作的控制权。

注意力管理的实践方法是：你除了要对抗分心事项之外，还要在工作时间创造机会，专注于你的优先工作。首先，你要控制的是外在因素：

控制技术的使用。

记住，是技术为你服务，不是你为技术服务!

你要控制对技术的使用——关掉电子邮件和推送通知，因为这些都是为了夺走你的注意力而设计的。这样，你就可以更频繁地腾出时间，专注地执行你所选择的任务和活动。

你要尽量把手机设置成静音，然后把它放在视线以外的地方，特别是在工作的时候。

控制环境。

你要对别人设立界限，特别是在开放式办公室的环境中。

比如：

当你需要专注的时候，你可以戴上耳机，或者挂上“请勿打扰”的牌子。

要是这招不管用的话，那就尝试去办公室里的另一个位置，甚至大楼的另一层楼。

如果情况真的太糟糕的话，你可以尝试和同事合作，把一天中的某个时段或一星期中的某一天指定为“无分心之日”，让大家在指定时间内埋头工作。

但是还有一个事实是人们所忽略的，那就是：我们的效率受创，不只是因为我们被外在的事情分心而已。当我们忙得焦头烂额的时候，我们自己的大脑本身也会使我们分心了。

举个例子，当一封电子邮件打扰你的工作时，构成问题的不只是电子邮件而已。由于你一直连接着电子邮件信箱，你就会预期每隔几分钟被打扰一次，从而缩短了注意力持续的时间。

于是，你因为害怕忘了做某件小任务(比如发电子邮件、转发文件)，所以一想起某件事就立刻去做，结果注意力就在不知不觉中停留在爆满的信箱上了。此外，你的手机连接得到互联网，所以你很清楚世界上的所有知识就在你弹指间，这样一来，你很难接受自己“不知道”，所以很难避开“现在查找”的诱惑，结果就这样被分心了。

所以，你也要学会控制内在因素。

控制行为。

你要趁着技术已经被控制住、“请勿打扰”牌子已经挂上去的时候，适应每次只做一个任务的习惯：你要在电脑屏幕上只打开一个窗口，全神贯注地执行一个任务，直到做完为止，或者做到某个指定结束点为止。

工作时要常常离开电脑，休息片刻。你要常常完全进入“无插头”状态，每次至少一个小时不使用任何技术。你可以先尝试15-20分钟，然后逐渐增加到一个小时，甚至90分钟。

控制思维。

对许多人来说，这件事是最难做到的，所以我把它留到最后才提出来。

大脑天生就会游走。

你要练习留意你的大脑在什么时候游走，一旦发生了，就轻轻地把注意力引回到你所要的地方上。

如果你在专注工作时想起了某个重要的小任务，那就把它写在笔记本上，迟些才回头处理。当你想在网上查找信息时，也要用同样的做法。

即使实践了注意力管理，工作中的分心事项也不会因此被消除掉。

但是，当你学会意识到你被分心，同时利用上面提到的习惯，锻炼你的“注意力肌肉”的时候，你就能够开始再次掌控你的生活，在对你真正重要的事情上投入更多精力。

不要因为分心而让你的理想和意图偏离轨迹。

相反，如果要控制生活的话，你应该做的，就是控制你的注意力。

我的小组生活如何写篇十

工作已经二载，现正在一家小公司当着每天上班下班的小职员。这两年来，随着见识的不断增长，多少对办公室的处事经验也有了一定的积累。今天想把它写出来总结一下，和大家交流。

1． 不是任务完成得快就是好的，关键是要看质量。以前专门发现自己很卖力的干了很多活儿，可是最后却得不到表扬，郁闷呐！为什么？因为做得多，出的问题也多，最后头儿发现出来的问题很多都是你造成的，怎么可能表扬你？经验总结：只有按时完成任务才是最好的。

2． 多和同事交流。以前自己喜欢默默地呆在办公室的一角，谁也别来烦我，最好是当我不存在！可是问题是，几年后人家都慢慢地升上去了，自己还是没什么变化。这年头，不给别人留下印象就是失败！

3． 浏览网页要注意。如果让头儿看到了，这也是工作！很多时候不要自以为是，认为他们无所谓，他们只是不说而已。然而等到说了，往往已经太迟了。为了两全其美，我用一个在线检查网页更新的系统 来帮我去看更新，只有等到有更新我才去看，方便了不少。

4． 不要把别人当傻瓜！当你接到个电话然后匆匆跑出去接的时候，谁都会猜测你在干什么，你的这种行为只不过是掩耳盗铃罢了！

5. 有时，你会面对“小团体压力”，比如你所在的team开始造反，想炒上司的`鱿鱼。结果无非三种：造反者全被辞退或者造反头儿被辞退，上司胜利；上司被炒，造反派成功；两者最后取得谅解，继续共事。

这时候，你必须做出选择，你要站好队。你要有眼光，看到最后谁是赢家。有时你需要赌一把，如果你赌上司胜利，那么这时候你的支持会是雪中送炭。如果你赌造反派胜利，那么你会改善和他们的关系。最差劲的就是骑墙和中立，这样你会像那只没有归属的蝙蝠一样同时被鸟类和走兽驱逐。

如果你觉得第三种情况会出现，不妨先签下字，但是，你要在签字后做说服工作，上司也会有耳目，他会知道你的立场，这时候，他甚至会比感激亲信还要感激你。