和自己沟通日记范文(大全10篇)

总结是对过去的反思，对未来的规划。在写总结时，要注意准确表达自己的观点和思考。总结范文可以启发我们思考，提供不同的写作思路。

和自己沟通日记篇一

昨天是大年初一，也是蛇年的第一天，在这里住全国的小朋友们蛇年快乐，万事吉祥，住爸爸妈妈们工作越来越顺。

今天大家就又长了一岁，我也不例外。虽然我又长了一岁，但是我还是爱玩爱吃，不像哥哥姐姐天天在家帮爸爸妈妈做事情，有说有笑的。

在这新的一年，我发誓，我要发奋的去学习，发挥出蛇的威力，好好学习，天天向上。用成绩换取父母的欢心，让父母们知道我们也是有潜力的人。

我相信我一定可以，只要努力就一定会成功。俗话说；百分之一的努力+百分之九九的汗水等于成功。所以努力的必不可少的。加油！

我自信，我成功！

和自己沟通日记篇二

在今天的综三课上，老师叫我们制作花瓶。制作花瓶需要的材料是：剪刀、双面胶、各色纸绳、铅画纸。

最后剪一个圆，粘上纸绳，作为瓶底。在瓶身上粘上你喜欢的图案。邱云蕾一丝不苟地把瓶身弄成绿色，粘上一只蝴蝶，瓶底五颜六色的。我开心地说：“噢，我们的花瓶有模有样了!”地上一声响，大家面呈菜色，在旁边看的许云涛却嘻嘻哈哈笑个不停，正是幸灾乐祸。“哇，我们的花瓶没有碎。”知道了这个信息后，大家才松了一口气，如果花瓶碎了，我们就前功尽弃了。然后邱云蕾和倪敏杰拿着了根纸绳，我编出一根大纸绳，然后在蝴蝶外面围绕一圈。然后钱舒敏顺便用邹纸做出了几朵花，我们看了，异口同声地说：“哇，好漂亮啊!”被我们这么一说，惊动了全班，全班的目光都集中在钱舒敏那里，眼神也突然变了，变得好有羡慕感。我们小心翼翼地把花插在花瓶里。(怕花会散)。

这节课我们就做了一个栩栩如生的花瓶。我们给老师看后，老师夸我们这个还不错，虽然老师没有夸我们这个很好，可是我已经心满意足了，因为我们这个比诸伟妹和黄思佳制作的笔筒花瓶好多了。啊，我欣喜若狂，开心极了，而且让我懂得了一个道理：原来制作一样东西并不容易，要有耐心。

和自己沟通日记篇三

“懂事”和“听话”两个概念，我终于为自己之前自以为的懂事，付出了代价，成了别人眼中一无是处的人；曾经自己早已在一次又一次的打击消失找不见踪迹。

现在，你们尽情嘲笑吧，我依旧不会改变最初追寻理想的勇气。固执也好，执念也罢。人嘛，年轻一回，总要为自己的人生负责。毕竟生活终究是自己的，谁也没有责任和义务为自己的未来买单。

爱自己是最浪漫的必修课，等自己有能力和选择，再去勇于追爱，只要心中有爱，爱就一直相随！

和自己沟通日记篇四

我一次次站在思维以外的边缘。

揣度我在情感空间里。

到底填满我多少真情。

遗失了你几多真爱呢。

曾站在一个人的渡口上。

站在被风吹乱的发丝里。

似乎我正在轻轻的捋顺。

这样的一个答案。

不只一次的摸着自己的心口说。

我爱你。

我多想让你做我的一朵。

洁白的冰山雪莲啊。

只在我一个人的心里开放。

幽香着我所有蓝色思念的夜空。

花开花谢为你守候不变的花蕾。

不再忧伤不再孤独。

不再为情受伤害真的。

我不奢望你是我永久的女人。

只是有过太多如此的切盼。

切盼你是我现在唯一的女人。

无论你愿不愿意做我心上。

唯一的一把铜锁。

我在爱你。

我曾是那么的渴望。

渴望你是我灵魂里那朵。

坚韧顽强的鸢尾花。

你是粉色的我是蓝色的。

你在春天里孕育阳光。

我在夏天里释放激情。

我在秋天里为你收获。

你在冬天里为爱而栖。

执手相牵爱的四季。

我才不停的用心去勾画。

和自己沟通日记篇五

沟通是一项与人交际的能力，那么我们要如何让自己善于沟通?让自己善于沟通的方法有哪些?下面本站小编整理了让自己善于沟通的方法，供你阅读参考。

观察周围的人。他们和你一样，唯一不同的是：他们相信他们自己。建立自信心会对你大有帮助，试着去相信自己的能力。

模仿你周围风趣、善于社交的人们。

分析他们的行为，看看他们在做什么。试着吸收他们的一些有益的模式。

与你周围的人展开谈话。

问个问题、讲个笑话，随便找个话题和周围的人探讨。不要因为别人讨论你，你就不去谈话了。尽管讲出来，这会帮助你和其他人打成一片，而且这样能让你看起来更善于交际。

总是说yes。

比如有人说，他们一队人马都想去吃披萨，问你去不去。而你想着却有一个快递包裹需要你回去签收?不要再这样想了。现在就和你的朋友们去吃披萨!

其实，对于一个交际广泛的人来说，是没有什么原因说“不”的，除非先前已经答应了另外一个更重要的社交活动。

让你的朋友们来谈论一下你，这样你可以知道其他人对你的行为的看法。然后，可以问他们你需要怎样改进。

在家的时候，可以打电话和你的朋友谈话来练习。

尽量试着接受别人的邀请和赠与，并和他们在一起。你也可以邀请别人，这是一个向人们展示你喜欢他们的好办法，当然他们也会因为这点喜欢你的。

找到时机，加入别人的谈话。

例如，如果一堆人在谈论，其中某个人讲了一个笑话，惹得人们都在笑。但是你并没有对他们的会话参与多少，这时，你可以礼貌地附和几片笑声，或者告诉他们你同意他们的观点，这样就可以借机加入到他们。

找个机会单独和某个人谈谈，这样会让他知道你想和他谈话，结果是他也想和你谈话。

不要老是一个人待着，如果你不了解你周围的大部分人，就应该直接去和他们交谈。大部分情况，他们都会同意和你交谈。

随大流，往人多的地方去。

午饭的时候，不要只是和一两个好朋友，要和大伙坐在一起。这样你会变得更善于社交，周围也会有很多人。

总是要相信自己。

确定自己要成为怎样的人。

不要太过自大，自信和摆架子是不同的。

记住：变得交际广泛，并不是让你成为所有人的朋友。而是要你有选择地、谨慎交友。这会帮助你结交有质量，而不仅仅是有数量的朋友。

称赞别人，这样你所称赞的人可能会主动和你交谈。

说话之前不要过分去想你该怎么去说。

随大流。

积极、快乐，这会让你更有魅力。

告诫：

不要去完全模仿你周围的人，只需要你认为对你有帮助的就可以了。不要搞得和“邯郸学步”似的。

不要说的时候滔滔不绝，谈个没完，不说的时候什么也不说。人们不喜欢这样，要不断总结别人说的话，并一直保持谈话。

不要恶意中伤别人，不要太过自大。这样是不会赢得朋友的。

不要害怕自己的举动看起来滑稽，容易出丑，重要的是知道什么时候该停止。

和自己沟通日记篇六

星期六的下午，小明刚刚起床。小明抱起足球去看妈妈在干什么。小明到了空地。看见妈妈在洗衣服，就脱下袜子给妈妈洗，妈妈说：“小明你自己的袜子自己洗。”

小明说：“这么多衣服我才不洗呢!”

小明去找小强玩，小强说：“不行，等我洗完衣服再跟你玩，小明又去找小红，小红说：“你看你身上脏死了，我也不跟你玩。”小明面红耳赤的.低下了头。小明跑回家把自己的脏衣服脱下来自己洗，把袜子脱下来也洗一洗，小明洗完衣服就把洗过的衣服晾干。

妈妈回来看见小明在洗衣服，夸小明真棒。

从此以后他很热爱劳动，自己的事情都自己做。

和自己沟通日记篇七

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!建议大家多读一些积极向上的文章，每天坚持朗读半小时以上。

2对着镜子训练。

尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

7复述法。

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

9多找机会上台。

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。

和自己沟通日记篇八

今天上午，妈妈洗干净一个装洗衣粉的小桶，要用它做小吊兰的花盆。

首先，爸爸拿来锥子和剪刀，锥子用来扎漏水孔，剪刀用来剪小吊兰。我拿着锥子，从外面扎漏水孔，妈妈说：“从花盆里面扎。”我从里面扎，扎进去时没发出什么声音，当我一拔，“咚”的一声，我不停地扎进去拔出来，“咚咚咚咚”仿佛在打鼓。

然后我爸拿来一袋土，他先把土里的石头丢下去，让泥沙糊不了漏水孔，水积在下面的盖子里，长久的不去浇水，它就从里面吸水。

我们把小吊兰剪下来，在土里挖个坑，把一点土拿出去，把它放进去，再把土放在吊兰的周围，拍实。

最后我们用发酵的淘米水浇它一遍，移栽四部曲就完成啦!

和自己沟通日记篇九

上午，我一个人在家写作业，婆婆出去晒东西了。这时有个人按门铃，我看不见她的脸，她是个女的，她说：“谢灵，我是你妈妈的同事，你妈妈叫我带你去办公室。”我一听，心想：完了肯定是个骗子，我马上就要被抓走了。可能被卖了，可能会被杀了，怎么办？于是我说：“我今天上午没空，我妈妈没告诉我要去，你打电话告诉我妈妈，让我妈打电话给我再说。”结果没了回音。这人走了，我赶紧找手机要打电话告诉妈妈。我特别慌张，万一那人上来要抓我走怎么办？可偏偏找不到。

过了一会儿，有人敲门，我急的差点哭出来，我从门眼里一看，原来是婆婆，吓我一跳，开了门。我把事情经过告诉了婆婆，婆婆夸我真棒！

和自己沟通日记篇十

今天，我终于有了一辆属于我自己的自行车，当时我的心里开心的要命，真是又兴奋，又害怕，兴奋的是终于要学骑自行车了，怕的是我害怕摔倒。

我们来到广场，一开始，爸爸在后面给我扶着坐垫，当爸爸松手的时候，我一点准备都没有，就噗通一下摔倒在地上了，接下来连续几次都摔倒了，我的手也破皮了，但是，我依然坚持着学骑自行车，就这样摔了几次之后，我也找到了感觉，爸爸松手后，我依然没有摔倒，继续骑了好远，我终于学会骑自行车了，那时，我真是开心极了。

从这次学骑自行车的`过程中，我学到了只要勇敢地面对失败，不断地改正自己的错误，最后才能取得成功。