最新拓展心得体会学习实用(大全19篇)

心得体会是在学习、工作和生活等方面，通过经验总结和个人感悟所得到的一种记录和反思方式。它可以帮助我们梳理思路，总结经验，进一步提升自己。我觉得写一篇心得体会对我们来说非常重要，可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。写心得体会时要积极思考，对于问题和不足要提出自己的解决方案和改进措施。小编为大家准备了一些精选的心得体会范文，希望能够对大家的写作有所帮助。

拓展心得体会学习实用篇一

通过这次党校学习拓展训练培训，提升了自己，发展了自己，使我在今后的工作、学习和生活中有了更明确的工作动力和发展目标，在此分享。

这是一个阳光明媚的清晨，我们在欢乐和等候中走进山家，我们度过了美好的春季的时间;我们在磨练中熔炼团队，在相同中增进友谊;我们在激起所拥有的聪慧、力气和精神的过程中，感触到“我们所占领的，比我们所假想的多很多!”

4月13日上午8:30，国家林业局党校第三十六期党员引导干部进修班38位教员，在党校教师的带领下乐不可支地离开了昌仄区虎峪园林山庄停止拓展训练。睹过锻练，很快我们就被分红了三收队伍，然后全体先生在虎峪山庄的集会室里，聆听了教练对拓展训练相关情况的简要说明和对此次运动的期望。松接着恳求我们在20分钟内起好队名、队徽、队训，创作队歌，选出队长。我们小组共有12人，经过人人的集思广益，我们将自己小组定名为“白牛队”，并判断了队少、队徽、队训、队歌。其他两个小组的名字辨别为“猛虎队”跟“爱国者队”。随即三个小组以风采展示的办法举行了pk，我们“红牛队”与得了“最好创意奖”。做为“红牛队”的一员，我感想到了群体成功的高兴。

由于时间无限，只有短短一天半的拓展训练时间，我们参加的项目并不很多，但是正是这五六项活动，给我留下了难记的印象。尽管拓展训练曾经结束，而我的心田依然为之澎湃，久暂难以忘却，给我带去深刻的思考取启示。总结起来，主要有以下几面体会：

1.严密打算，积极主动地寻觅成功的措施，是胜利的基础。

此次拓展培训给我印象最深入的便是“脱越电网”项目，项目大致情况是：有一张共有16个年夜小纷歧网孔的“电网”，在40分钟内，我们团队中的12个队员必须从“电网”的一边经由一个网孔，到达“电网”的另外一边，并且每一个网孔只能利用1次。如果震动“电网”，该网孔将被封闭。项目开始后，我们大师并不慢于过网，而是制订了周到的计划，依据网孔的数量、巨细跟队员情况，公平安排队员穿梭“电网”的前后顺序、位置，确定确实可止、公道的方法，在各人群策群力、散思广益、周密计划下，经过全部队员的奇特努力，咱们的队员在规定的时光内齐体顺遂经过“电网”。“穿越电网”名目使我明白了一个道理：只要在干事之前，充分考虑各类情况，根据具体的情形制定出周密的盘算，扫尾并不易，常常能获得事半功倍的成果!

2.明白目标，以目标为导背，是成功的前提。

在“十面埋伏”这个项目中，我们“红牛队”分成了两个小分队，本来我地点的小分队人员都已靠近对方的大本营，立即胜利在视，不知怎么大家都把心思放在夹攻对方人员上，根本不往斟酌若何躲开对方的夹击，尽快盘踞对方的大本营，偏偏离了举止的胜利目标――小分队人员以最快的速率全部进进对方的大本营，终极招致了我们小分队的失败!“十面潜伏”这个项目使我体会到：不管干甚么事都要有清楚的目标，不明确的目标，就没无方向，不只会浪费时间，而且只会失败!

3.遭遇失败，怎样办?!失败是成功之母，是成功中的价格。不气馁、不废弃、不妥协，这是成功的态度。

在“穿越地雷阵”这个项目中，划定全队职员要在40分钟的时间内从“地雷阵”的一边成功地走到另一边，刚开端我们队信心满谦，拔取一条较为中间的门路作为穿越“地雷阵”的路标，谁知刚踩上第一步我们的队员就被“炸”回了起点，我们遭受了一次次的失败，一次次调解我们选定的道路，当第三轮也就是最后一轮我们向“地雷阵”的彼岸动员打击的时分，竟发明我们仿佛已无路可穿越，然而大家出有放弃!我们静下心来对走过的每条失败的路经进行梳理，终究收现在“地雷阵”的两侧各有一块不被标注号码的空地(后被告知是“保险岛”)没有被探索过，我们像发现新大陆一样向“地雷阵”两侧的“安全岛”挺进，经过最后两次的测验考试，我们末于成功地达到了此岸!用时不到30分钟!

开展“。

两学一做。

”学习教育不分批次、不划阶段、不设环节,全体党员参加,是面向全体党员深化党内教育的重要实践,对于开展好本次学习教育活动，谈几点个人认识。

一、抓好“两学一做”学习教育，要有统一的思想认识。

对抓好“两学一做”学习教育，中央和省、市、县委高度重视，多次作出重要指示。4月份以来，中央和省、市委陆续以座谈会、动员会等形式对学习教育进行了动员部署。4月20日，我县召开了动员部署会，县委徐书记作重要讲话，对抓实抓好“两学一做”学习教育提出了明确要求。在开展学习教育之前，全体党员首先要先把“为什么学?学什么?怎么学?”这三个方面的问题梳理清楚。一是深刻理解学习教育的重大意义。开展“两学一做”学习教育是推动全面从严治党向基层延伸的必然要求;是落实思想建党和制度建党的重大举措;是提振党员干事创业精气神的具体实践。二准确把握学习教育的主要任务。“两学”就是学党章党规、学系列讲话。要把学党章党规与学系列讲话很好地统一起来，围绕实施方案明确的7个方面内容，贯通起来学习、统一起来领会，在学系列讲话中加深对党章党规的理解，在学党章党规中深刻领悟系列讲话的基本精神。三是从严落实学习教育的具体要求。在问题导向上要始终坚持边学边改、即知即改;在经常性教育上要始终坚持抓在日常、严在经常;在以学促行上要始终坚持学用结合、知行合一。

只有把以上三个方面的问题说深说透，才能为下一步学习教育顺利开展打好基础。

二、抓好“两学一做”学习教育，要有坚强的组织保障。

本次“两学一做”学习教育以支部为单位开展，我们要加强学习教育的组织领导，切实担负起主体责任。一是在组织领导上要突出领导带头，以上率下。党员领导干部在学习教育中要学得更多更深一些，要求更严更高一些，要有率先垂范的领导风范和向我看齐的政治担当，具体要做到“五个带头”，即带头制定和落实自学计划，带头参加学习讨论，带头谈体会、讲党课、作报告，带头参加组织生活会、民主评议，带头立足岗位作贡献;二是在形式载体上要注重切合实际、形式多样。要结合工作实际，有针对性地开展学习教育，要重点强化党员的服务意识、奉献意识和担当意识，要通过学习教育进一步改进工作作风，密切联系群众，更好地服务于基层体育爱好者;充分利用远程教育平台开展学习，运用支部党课、知识竞赛、手抄党章、看红色电影、参观红色基地等喜闻乐见的形式，增强学习教育的吸引力和参与性。三是在效果检验上要坚持问题导向、务求实效。“两学一做”,“学”是基础，“做”是关键，体现的是知与行的辩证统一，"知者行之始,行者知之成"，检验学习教育效果，不仅要看学得怎么样，更要看做的怎么样，要突出边学边改、即知即改，改好一个个具体问题，做好一件件具体事情。对于全体党员来讲，要围绕个人问题清单，“私人定制”个性化整改措施，从实事好事小事做起，从自身存在的具体问题抓起，用好批评与自我批评这个“利器”，不等不靠，及时解决，不断提升自我净化、自我完善、自我提高的能力和水平党校拓展训练心得体会党校拓展训练心得体会。对于党员领导干部来讲，要持续深入纠正“四风”，抓好不严不实问题的长效整改，着力解决“为官不为”等群众反映强烈的突出问题，力戒表面文章，切忌避实就虚，让人民群众看到实实在在的成效。

三、抓好“两学一做”学习教育，要有严明的纪律约束。

“两学一做”学习教育是今年党建工作的头等大事，要“严”字当头，从严从实做好学习教育。一是制度执行要“严”。从落实基本制度入手，以“三会一课”等党的组织生活为基本形式，以落实党员教育管理制度为基本依托，确保实实在在、不走过场。在规范开展学习、提高学习实效上下功夫，解决好庸俗化、随意化、平淡化问题。二是日常管理要“严”。严格落实“三会一课”、“党员统一活动日”等制度，持续开展党员组织关系排查，全面实行党员记实管理制度，对党员日常表现实行规范化、过程化管理。同时，还要结合民主评议党员工作，稳妥慎重开展不合格党员处置，进一步健全疏通出口、纯洁队伍的自我净化机制。三是督促检查要“严”。我们要把抓好学习教育作为一项重要政治任务，切实履行主体责任，严肃党的组织生活，严格党员教育管理，严明党建工作责任，推动全面从严治党要求落实到每名党员。

近期，我参加了省委宣传部、省委党校、省委教育工委联合举办的“20xx年春季高校哲学社会科学青年骨干教师研修班”的培训。短短20天的培训学习，精彩而难忘，自己每天都能汲取新的营养，每天都有不同的感受和收获，使自身的知识能量得到了进一步的储备，个人的能力得到了进一步的提高，心灵得到了进一步的升华，我感到无比的荣幸。

通过培训，我对党的精神有了更深刻的理解和把握，积累了今后如何教学的丰富经验，激发了自己对浙江省经济发展起飞和发展模式的理性认识。有以下几点体会与大家分享：

一、培训具有很强的针对性。这次培训是高校哲学社会科学青年骨干教师培训，培训的内容主要以党的精神为主线，围绕教师在教学中如何教、如何推进教学改革以及在教学中如何与海南省省情联系在一起等问题进行。参训学员来自全省各高校哲学社会科学青年骨干教师，大部分从事哲学社会科学的教学，对哲学社会科学研究有着丰富的经验，通过教学和研讨增强了哲学社会科学教学科研的针对性和实效性。

二、培训的方式和方法的灵活性。培训的第一天就进行户外素质拓展训练，打破了学员之间的陌生感，增进彼此之间的默契，从中感受了团队协作的力量和重要性。聘请了资深的专家教授为我们授课，并采取互动式教学，在讲课结束前留有一定时间给我们提问，不仅有效调节了课堂的氛围，而且拓宽了我们的知识面和看问题的角度，引发大家思考。小组讨论中，大家各抒己见，高潮迭起，取长补短，共同探讨，共同进步。最值得一提的是，还安排了现场教学和异地教学，让我们亲眼目睹了老城经济开发区发展模式，对“自强不息、坚韧不拔、勇于创新、讲求实效”的浙江精神有了切身的感受，并引发大家深刻的思考。

三、结识了专家教授和来自全省各高校的同行。通过这次培训认识了党校的专家教授，尤其是我们这次培训班的班主任王绥江老师和教务处林青老师，两位老师对工作的尽职尽责，对学员行程的周密安排，对培训工作的精心协调给了我很大的启发。还有来自全省各高校的同行，有教授、副教授、总支书记、教研室主任和行政干部，他们均有着丰富的教学经验和渊博的知识，认识并从他们身上学到了我自身所没有的知识，为在日后的工作学习交流中有利于提升自己。

参加这次党校培训，是我人生中一笔宝贵的精神财富，通过这次培训，提升了自己，发展了自己，使我在今后的工作、学习和生活中有了更明确的工作动力和发展目标，真诚的感谢学校的领导、宣传新闻部的老师以及承办这次培训的省委党校和为这次培训付出辛勤汗水的老师们!谢谢你们!

拓展心得体会学习实用篇二

近年来,拓展训练在各行各业受到越来越多的关注和重视,下面是本站为大家带来的拓展学习。

希望可以帮助大家。

4月30日我第一次接触并体验了“野外拓展训练”，非常感谢我们单位为我创造了这样一次宝贵的机会，也很感激人众人的教练在平凡简单的娱乐中让我们感受到了深刻的道理。

训练回来有人说一人花两百块钱就玩了四个项目不值得，不过也有人玩的挺开心，可是我静下心来感到的不是高兴是自责和惭愧。是的，我还沉浸在下午的游戏项目中，因为我的失误导致了全队的失败。其实能让一个人受益一辈子的经验是用钱买不来的，如果一定要用钱去衡量，那么能得到这种经验和记忆多少钱都值得。

等我明白后，便开始帮助其他小组协调资源，以为他们的任务会很快做完。慢慢的发现我又错了，他们有的小组任务好多啊。而且怎么这个小组拼的图和有的小组一样呢?等我发现这个规律时我更慌了，因为我感觉到如果我们及早发现自己的任务，及早看看其他6个小组的任务，我们没有必要同一个任务两三个小组做完一边又一遍了!可发现的太晚了，他们已经乱了，进度差别已经太大了……不知道该怎么办了，只能硬着头皮往前走吧……结果可想而知，失败了!

这是领导的责任，这是协作的力量，这是相互帮助相互团结就可以做到的事。一个团队不要因为自己的小小利益去损失别人的利益，这样团队没有进步，那么你的小利益会导致你的大损失!团队，不需要私心!

下午的第二个项目，人墙求生。一个个人踩在别人的肩膀上翻越了一堵高墙，避免了危险，可是做人墙的那个人却在把生的机遇留给别人，把危险留给自己。这又让我感到了我们单位的人是那么的可爱，呵呵，虽然知道这只是游戏，没有危险，可我当时很投入，从同事一个个紧张的表情中我感觉这就是在逃命、在求生。在这种危机时刻还有那么多人在用尽自己所有的力气去救别人，好感动，当时眼泪都要在眼里打转了。当他们把一个体重很重的人齐心协力地从从危险中救安全地带时，做人墙的同志们带着身体的疲惫和我们一起鼓掌，我们的心在一起欢呼!我们又克服了一个大困难!地面上剩下最后一个人时，已经没有肩膀可以帮他逃离危险了。大家想了几套方案最后决定用倒挂金钩的方法把最后一位同志救上来。当然，我们赢了，我们没有放弃任何一个人，我们赢了，我们成功了，我们都得救了……所有人都欢呼了，啊!

11月2-3日,我有幸第一次参加了公司组织的和北京分公司员工一起参与的浙江南北湖金牛山拓展训练活动.在全程的拓展训练中,教练针对每一项拓展培训项目都组织大家及时进行讨论,分析在完成任务过程中的得与失,总结成功的经验和失败的教训,并发表每个人在完成项目后的体会.虽然两天的时间较为短暂,有成功,也有失败,但我们大家都有很大的收获.

我最大的感受就是：没有完美的个人,只有完美的团体.当然了这不是说个人就不重要了,每个人在团体中的地位也是非常重要的,没有个人就谈不上团体,两者都是很重要的.

其实每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项任务,实际上只要有信心,有勇气去面对,就没有完不成的任务.同时我还认识到:自己在活动中,脑瓜转得不够快,自己各方面的知识都很欠缺.这次拓展训练让我更加的认识自己了,让我时刻提醒自己,相信自己,勇于把握机会,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!

几个团体协作项目给我的感悟是:一.集体的协作精神非常重要,一个人的力量是有限的,大家齐心协力才能共渡难关.二.任何一个团队都不能忽视领导的作用.大家都应该围绕着这个领导核心,一起出谋划策共同开展工作.三.在做任何事情之前,要有个详细的策划,再加上领导最后的决定,并且在做的过程中要按照原定的计划行事.四.团队中成员的相互交流,相互鼓励,相互信任也非常的重要,这样会激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个员工的自信心.五.每个成员都要有奉献精神,要尽最大努力来共同完成项目.

我相信参与这次拓展培训的每一个人,都会从拓展培训中得到了或多或少的启发.我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中和日常生活中去,还需要一个很长的磨练时间.我们要用拓展了的心灵,激情和意志重新面对崭新的每一天,面对公司的每一项工作任务,我们将无往而不胜!

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动,为我们搭建了一个相互交流的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

拓展心得体会学习实用篇三

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多。

我们的队伍是大黄蜂队，带着我们的口号――“黄蜂黄蜂，担保先锋，破题解难，能打敢冲”，开启了一天的拓展活动。在“激情60秒”中，我们齐心协力，在第二轮的时候就已经将30个数字串联起来，可最后却因为大家过于紧张，导致找图过程中方位混乱，错失了一次胜利的机会。可是我们并不气馁!

一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解，团队之间要懂得相互合作,要思考怎么做才最有效。所以大家在“电网情缘”中，在张哥主导思路的带领下，大家集思广益，顺利快速完成任务!这个任务中，大家彼此信任，女生们笔直的躺在男生的手臂上，通过男生运送至网的另一端。在太阳下，男生们没有抱怨女生的体重或是不灵活、他们心中只有一个想法，把这些女生安全、快速送至网的另一端。当我们所有人顺利通过的时候，我们竟然欢呼大跳了起来!那种喜悦和兴奋，是我们发自内心的，我们队伍所有的小伙伴们都是最优秀的!

一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友.如果这些你都具备了,相信你做什么事都会成功多于失败,感恩大于抱怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿挑战no1的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,四个小项目，在60秒内以最快速度完成!“动感颠球”我们认为最难完成，在练习的时候我们投入的经历也最多，看着别的队伍都成功了，我们心开始变得焦急，在这紧要关头解哥说了一句“不要看别人，我们就看自己，不能因为别人影响我们!”。在实战过程中，我们吸取着别人的经验，补充着自己的想法，最后，我们在喘不过来气的情况下，没有人放弃，互相鼓舞，取得了胜利!

其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我,战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量!通过这次拓展训练，我们激发了自身的潜能和斗志，我们要做担保行业的“大黄蜂”，哪里有“花蜜”我们就在哪里拼搏!

文档为doc格式。

拓展心得体会学习实用篇四

拓展学习教育，是指通过学习和实践，扩展自身的知识、技能和视野，培养综合能力和个性品质的一种教育形式。它与传统教育不同之处在于，拓展学习注重培养学生的实践能力、团队合作能力和创新能力，促使学生能够更好地适应现代化社会和未来发展的需求。在拓展学习教育中，学生不仅仅是知识的接受者，更是实践和探索的主体，这使得他们更加积极主动，能够从中获得更多的收益。

第二段：拓展学习教育对于学生个人发展的积极影响（200字）。

拓展学习教育对于学生的个人发展具有积极的影响。在拓展学习的过程中，学生能够接触到各种资源和环境，从中学习到更多的知识。与传统教育相比，拓展学习更加注重培养学生的实践能力和解决问题的能力，这使得学生能够将所学知识运用到实际中去，增强自己的实践能力。同时，拓展学习也能够锻炼学生的团队合作能力和领导能力，通过与他人的交流与合作，学生可以更好地理解他人，培养自己的合作意识和沟通能力。

拓展学习教育对于学生的自信心培养起到了重要的作用。在拓展学习的过程中，学生需要面对各种挑战和困难，只有克服这些困难，才能获得成功。而这种成功的经验会让学生更加自信，有更大的动力去面对新的挑战。同时，拓展学习教育还可以让学生在实践中发现自己的潜力和优势，培养他们的自我意识和自我认同，从而更加坚定自信的信念。

拓展学习教育不仅仅培养了学生的实践能力和团队合作能力，还有助于学生综合素质的提升。在拓展学习的过程中，学生需要跟别人相处，需要解决各种问题，这会让他们不断地思考和反思，从而培养了学生的创新能力和问题解决能力。此外，拓展学习还可以培养学生的领导能力和社交能力，让他们更加适应社会的发展和需求。

第五段：总结拓展学习教育对于学生的重要意义和启示（200字）。

拓展学习教育对于学生的发展具有重要的意义和启示。它帮助学生拓宽知识面，培养实践能力和解决问题的能力，培养学生对团队合作和领导的意识，提升学生的自信心和综合素质。同时，拓展学习教育也提醒我们要从传统的知识传输教育模式转变为注重实践和创新的教育模式，在培养学生综合能力的同时，关注其个性和发展潜力。因此，我们应该在教育中更多地注重拓展学习，给予学生更多的实践机会，激发他们的潜能，促进他们更好地成长和发展。

拓展心得体会学习实用篇五

拓展学习教育是一种全新的学习方式，通过参与各类特色活动，学生能够在学校课程之外获得丰富的知识和技能。在过去的一段时间里，我有幸参与了一次拓展学习教育活动，从中获益良多。下面我将分享一下我的心得体会。

第二段：跳出舒适区。

参与拓展学习教育活动能够让学生跳出舒适区，面对各种挑战。在我参加的活动中，我们进行了一次户外拓展训练。这种训练需要我们在荒野中寻找方向，并完成一系列拓展任务。一开始，我觉得很不自在，因为我没有参与过这样的活动。然而，随着时间的推移，我逐渐放松下来，学会了与队友合作，学会了克服困难。在这个过程中，我发现自己的潜力远超过自己的想象，而且也学会了如何应对不确定的情况。

第三段：拓宽视野。

拓展学习教育活动不仅让我跳出了舒适区，还让我拓宽了视野。在活动中，我与来自不同学校、背景的学生一起合作，交流自己的想法和观点。这些交流让我对不同文化和思维方式有了更深入的了解。同时，活动的内容也让我接触到了各种新的领域和知识。比如，在一次探险活动中，我们学习了如何在野外生存，包括搭建帐篷、生火、取水等技巧。这些知识对我来说是全新的，但却非常实用。通过这些活动，我了解到学习不仅局限于课本，还可以通过各种实际活动来获取。

第四段：培养团队合作能力。

参与拓展学习教育活动还能培养学生的团队合作能力。在拓展学习活动中，我们需要分工合作，解决各种问题。例如，在一次团队拓展训练中，我们需要通过各种游戏来加强团队之间的默契和协作能力。虽然在一开始的时候我们可能存在沟通不畅和合作不够紧密的问题，但经过一些训练和团队建设的过程，我们逐渐建立起了互相信任和合作的关系。这样的经历让我明白，一个优秀的团队不一定是由一群优秀的个体组成的，更重要的是他们之间的合作和默契。

第五段：结语。

通过参与拓展学习教育活动，我不仅跳出了舒适区，拓宽了我的视野，还培养了我的团队合作能力。这些都是传统课堂学习无法提供给我的。我相信，拓展学习教育将成为未来教育的重要组成部分，因为它能够激发学生的学习兴趣，培养学生的创新能力和团队合作能力。我将继续参与和推崇这种学习方式，希望能够以此为契机，不断提升自己的综合素质。

拓展心得体会学习实用篇六

随着社会不断发展变化，教育的重要性也愈加凸显。越来越多的人开始意识到，学习是永无止境的过程。学习的目的不仅仅是用来获取知识，更是用来拓展我们的视野，提高我们的素质。如何学习才能够做到拓展自己的视野及思路呢？本文就学习拓展心得体会进行探讨。

第二段：学习方法。

想要拓展自己的视野及思路，学习方法很关键。在当前社会，互联网上的各种学习资源极其丰富。我们可以通过阅读各种知识类的书籍和文章，通过观看有价值的视频来帮助我们拓展自己的视野。此外，还可以通过参加各种讲座、培训等活动，获取专业知识。不同的人有不同的学习方法，我们应该在不断探索中，找到适合自己的学习方法，以便更好地拓展视野和思路。

第三段：学习与实践。

在学习过程中，不能忘记实践的重要性。学习知识只是第一步，真正能够让自己成长进步的是要将学到的知识付诸实践。通过实践，我们可以更好地理解所学到的知识，更深入地了解实际应用。同时，实践也会带来更多的思考，促使我们对所学知识进行深入、广泛的思考，从而不断拓展自己的心智与思维。

第四段：学习的永无止境。

学习是一条永无止境的路，我们应该始终保持对知识的渴望，有志者，事竟成。不同的人在学习的道路上会遇到各种各样的困难和挑战，但是只要我们保持一个进取的态度，就能取得不同寻常的成果。学习的过程不仅带给我们快乐和成就感，更重要的是给我们带来梦想和希望。

第五段：总结。

在学习拓展过程中，合理地运用学习方法和增加实践，可以让我们拓宽视野和思路，成为更好的自己。继续保持终身学习的态度，我们也将会在不断的学习和实践中获得更多的成长和进步。只有不断学习，才能保持不断进步的动力和向上的动力。

拓展心得体会学习实用篇七

第一个，我到的时候已近尾声。我大致能猜出来这个项目的意思。三组人，一组扮演盲人，一组充任哑巴，最后一组属于常人（身体健全且器官正常）。常人需要让盲人完成一些任务，但必须通过哑巴来传达指令。这个游戏听上去挺难的。（任务很明确）。

第二个，其实其他人早已做过，但在所有人的一致要求下，我必须补做。说到底，这是个很简单也很常见的游戏。无非就是在不太高的地方，仰面朝天向后倒去。身后，则是团队成员手搭手地来兜住你。（反正你都得往后倒）。

第三个，在八米高的高空，有一座没有扶手的独木桥，中间有一处断裂。你需要在保险带的保护下，从中跳过去再跳回来（或者大步走过）。我磨蹭了大约有十分钟，完成了这个“惊险”的项目。（只要放大胆，一跳便可过）。

第四个，一张总共有120个格子的大图，每个格子上或许有雷，或许没雷。所有人都必须通过这个大图。有雷教练会告诉你，然后你原路返回。没雷就继续前行。40分钟内完成。（不断试错，一定会成功）。

第五个，这个游戏说起来很复杂，大致的目的就是：一群人在教练的指令下，在60秒钟之内，将一个圈子里的卡片依次交给教练。（团队所有成员必须互相配合分别去记住那些卡片，这是取胜的唯一之道）。

第六个，一块三米高的木板，毫无可以使力之处，所有人都必须爬过去。于是，只有搭人梯一个方法。最后一个人的跨越是相当困难的。（最后必定需要有一个人付出最多的勇气和最多的力量）。

如果我没记错的话，应该就这些了。这些游戏有的很有趣，有的很刺激，有的也很有些挑战性。总体来说，这些游戏都要求团队的配合，以及个人的勇气。

游戏说完了，说说本人的小小经历。虽然通过关于魏武挥这篇长长的未完日志可以了解，但是我还是愿意冒着罗嗦的指责，再“罗嗦”一遍。

本人的经历大致可以分为四个部分：读书、做外贸、证券经纪业务和从事网络工作。这四个部分可以被明显地分为两种：有目标的和目标不清晰的。

目标清晰的前提是：有固定的操作流程。读书就是刻苦，只要别太笨，多看点书多背一点，总可以获得好成绩。外贸的流程就更固定了，我之所以从事了五年之后想跳离，就是实在是太程式化了。

拓展心得体会学习实用篇八

“大学生素质拓展计划”是共青团中央、教育部、全国学联为进一步贯彻党的十六大精神和“三个代表”重要思想，全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》而联合发起和组织开展的一项旨在全面贯彻党的教育方针，主动适应经济社会发展对人力资源开发尤其是青年人力资源开发的迫切需要，适应广大青年学生成长成才、就业创业的迫切需求，更好地服务和促进高等学校素质教育的重要活动。为了使此项活动在我校得以顺利开展和全面落实，根据团市委、市教委、市学联《关于在重庆高校实施“大学生素质拓展计划”的意见》精神，决定在我校全面推行“大学生素质拓展计划”，特制定本实施意见。

实施的意义。

大学生素质拓展计划是积极适应社会发展要求，顺应学生成才需求，进行大学生综合素质拓展的有效举措，是深入推进我校素质教育的重要依托。实施大学生素质拓展计划，有以下几方面的意义：

第一，大学生素质拓展计划的实施有利于围绕创新人才培养目标，形成素质教育的整体合力。

“大学生素质拓展计划”通过开设提高学生综合素质的各种活动和工作项目，引导和帮助广大学生在大学阶段完善知识结构，提升综合素质，提高竞争力，实现全面成长成才，是我校人才培养体系的重要组成部分。

第二，大学生素质拓展计划的实施有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变。

实施大学生素质拓展计划是我校各学生相关部门服务素质教育的一个重要举措和有形载体。大学生素质拓展计划从大学生成长成才的根本需要出发，全方位调动大学生参与素质教育的积极性和自觉性，通过《大学生素质拓展证书》这一载体，使大学生明确参加素质拓展训练项目与第一课堂的专业学习同样是大学阶段必须完成的部分，从而增强大学生在素质教育中的主体地位，提高大学生参与素质拓展的主动性和自觉性，提高素质教育的有效性。

第三，大学生素质拓展计划的实施有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。

大学生素质拓展计划是按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。实施大学生素质拓展计划既有利于提高大学生思想道德素质，有利于提高大学生的科学文化素质，有利于增强大学生自主创业就业的能力，也有利于增强大学生进入社会的适应能力和在社会中的综合竞争力。

二、实施的内容。

大学生素质拓展计划的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。大学生素质拓展计划的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节进行。注重三个结合，即课内外相结合，第一课堂与第二课堂相结合，学习与实践相结合。通过教学讲授、课堂讨论、专题讲座、主题活动、体验实践等丰富多彩的方式展开，尤其要突出一些具有特色的传统工作项目，如“科技、文化、艺术节”、“社会实践”、“最佳团日活动”、“青年志愿者”等，全面带动和促进大学生素质拓展计划的实施。

职业设计指导。

建立由专家组成的职业设计指导机构，按照现代人力资源开发培养的思想和方法，科学分析大学生的就业环境、职业理想、能力倾向和个性特征等因素，指导大学生制定科学合理的职业目标和素质培养的实施规划。要大力开展“大学生人生发展导航行动”，针对大学生成长发展的特点，通过知识传授和实践锻炼并重的方式，对大学生的责任意识、价值取向、职业规划、心理素质、品质意志等方面进行塑造和培养，引导大学生进行正确的职业设计;要建立大学生职业设计指导的数据库，内容包括现代大学生的职业领域、各类职业所需要的技能素质以及成功人士择业、就业、创业的典型事例等数据。

素质拓展训练。

要根据不同阶段和层次的学生的不同成长成才需求，精心设计素质训练项目，建立全面科学的大学生素质训练项目体系，为大学生进行素质训练提供广阔平台。要围绕上述大学生素质培养的六个方面，结合大学生自身发展的规律，精心组织和科学设计形式多样、内容丰富的素质拓展训练项目。要高度重视素质拓展训练体系中纵向提升性和强化性训练层次的构建，为大学生素质的阶梯性发展和高层次提升提供舞台。要按照大学生素质训练体系的要求，结合当前社会发展形势和高校毕业生就业形势，充分运用我校团组织已经形成的理论学习、校园之春、三下乡、科技创新等品牌项目，在继承的基础上发展，在总结的基础上创新，开展形式多样、内容丰富的素质训练活动。并不断丰富和完善对素质训练项目的内容、形式和方法。

强化社会认同。

社会认同是大学生素质拓展计划实施成效的社会化检验;通过大力宣传素质拓展的工作理念、具体内容和实际意义，争取得到广大师生的观念认同;协调学校各部门积极制定大学生素质拓展计划的相关文件，给予政策认同;在学生毕业和就业过程中，积极向用人单位宣传和推荐《大学生素质拓展证书》，努力争取就业市场的认同，为大学生自主创业和就业开辟灵活多样的就业渠道。

三、实施的保障。

大学生素质拓展计划的实施是一项系统工程，各学院及相关部处要相互配合，齐抓共管形成合力。努力建立大学生素质拓展计划实施和推进的工作保障体系。

组织保障。

学校成立学校、学院两级组织领导机构，保障大学生素质拓展计划的顺利实施。校级建立学校党政领导牵头、由相关部门主要负责人组成的校级大学生素质拓展计划实施工作领导小组，全面领导和规划大学生素质拓展计划的实施。设立由团委、宣传部、学生工作部(处)、研究生院(筹)、教务处、科研处等部门组成的大学生素质拓展中心(或认证中心)，全面推进和实施大学生素质拓展计划的各项工作。中心办公室设在学校团委，具体负责协调中心的各项工作。学院一级要相应设立大学生素质拓展计划的组织机构，保证学院一级大学生素质拓展工作的顺利开展。

文档为doc格式。

拓展心得体会学习实用篇九

开头段：

拓展心得体会学习是一种独特的学习方式，可以帮助我们开阔视野、提高自身能力，是现代教育的一种重要形式。拓展心得体会学习，简单来说就是在正式课堂以外，通过各种各样的活动来进行自我教育和自我锻炼。近年来，拓展心得体会学习在全世界得到了广泛的应用，其可持续发展和创新以及对学生个性化发展的关注备受推崇。在我进行拓展心得体会学习的过程中，我深刻体会到了这种学习方式的良好效果和巨大魅力。

中间段1：

拓展心得体会学习有许多优点，如有助于培养学生团队合作意识、帮助学生认识自己、增加学生的自信心和独立思考能力，同时也可以让学生通过多样化的体验，加深对自己人生的规划和方向。在拓展心得体会学习中，我们需要不断调整自己的思考方式，放弃对固定方法的依赖，以创新和实践的方式来探索问题，这不仅能够培养我们的创新思维，还有利于我们在以后的人生道路中不断精进。

中间段2：

拓展心得体会学习是一个可自我创新的学科，可以通过学生的探索和实践，不断地完善和创新。在参与拓展心得体会学习过程中，我们可以自行设计调研、实验等环节，充分调动学生的学习兴趣和创新能力。同时，拓展心得体会学习还注重学生的品德教育，例如，如何合理规划时间、如何有组织地去完成任务等。这些都是在完成任务的同时，将学生的个性尽量发挥出来，达到优化学生的目的。

中间段3：

在拓展心得体会学习中，各种拓展活动都有其独特的意义。比如，攀岩、漂流、团队协作等等。这些活动通常需要学生具备领导能力、协作能力、沟通能力等，并有助于学生克服恐惧、拓宽自己的视野。这些活动不仅有助于学生锻炼身体，还能够让学生学会运用自身知识和技能的综合能力。

中间段4：

通过参与拓展心得体会学习，我发现自己在许多方面有了明显地变化。首先，这种学习方式让我真正的了解了自己，尤其是我的长处和缺陷，对自己更有信心；其次，拓展心得体会学习培养了我的领导能力和协作能力，也为我日后的职场打下良好的基础。在不断地调整我的学习方法和模式的过程中，我也逐渐获得了一种创新思维模式，并在工作和学习中得到不少的提升。

结尾段：

总之，拓展心得体会学习在近年来发展迅速，通过参与各种拓展活动，我们可以在游戏化和放松心情的同时，让自己全面提升。实践证明，该学习方式已经跃升为当代教育的一种重要形式，而我也从中受益匪浅。在未来的日子里，我将继续努力，不断提升自己的拓展能力，为我未来的职场发展打下更加坚实的基础。

拓展心得体会学习实用篇十

20xcx年，我参加了大立注册监理工程师全程培训班，比较系统地学习了监理工程师，进一步巩固了我的知识面，取得了不少收获;对于大立，归纳起来，主要有以下几点：

第一，针对性强，培训内容全面。

培训过程能够系统全面的给考员制定培训和学习计划，培训学习内容能够很大程度上覆盖考点，这是考员能够顺利通过考试的较大保障。

第二，师资力量强、重点突出。

大立培训机构聘请的老师都是资历较深，能够深入了解监理工程师考试主要考点，能够仔细、认真、系统的分析监理工程师历年考试要点，合理制定考员学习计划。

第三，优质的服务、良好的信誉。

在精心组织和服务下，及时提供学员培训课件及资料，给我们学员在学习监理工程师过程中提供极大的后勤保障，这是与机构的强大组织能力分不开的。

通过参加大立培训机构学习我顺利通过了监理工程师的考试，在此感谢大立教育的全体职员、授课老师，特别感谢大立教育的何梅老师，她非常认真负责，经常督促我的学习，谢谢她为我在职业资格考试的奋斗中提供坚实的保障。

拓展心得体会学习实用篇十一

作为一名光荣的罗湖义工，11月5、6日参加了，由罗湖区义工联组织的：罗湖义工骨干拓展培训活动。一路欢声笑语来到美丽的惠州，吃过午饭马上进入主题：拓展训练活动。拓展训练是目前世界上最成功、最受欢迎的户外体验式学习方式之一。它利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，采用国际流行的户外训练方法，通过各种精心设计的拓展训练项目，在应对挑战，解决问题的过程中，达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。

拓展训练培训旨在通过户外拓展这一独特的培训方式打造一支更为诚信、团结、高效、富有创新力和战斗力的优秀团队。此次培训，培训方为我们义工团队量身订做了一整套训练项目，并有专业教练进行项目指导，把训练项目与现实生活充分融合，进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练，使队员在体验中丰富自我，以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。

教练先为大家安排了个热身游戏：“元角分游戏”，男孩子一元，女孩子五角，通过组合来完成教练下达的任务。

第二轮是拍纸牌游戏。

第三轮是怪兽过河。

第四轮是珠行万里。

几轮游戏下来，义工们之间已经合作的非常精彩，争相讨论，发表见解，团队合作，亲密无间。每一个游戏都需要发挥团队的力量，都是计算的团队总成绩。所以，要求我们每一个人都必须放下自己的个性与喜好，以团队的利益作为最大的.利益，尽全力做好自己任务的同时，更要注意整个团队的协调与配合，只有这样，才能赢得胜利。竞技中是这样的，在以后的工作与学习中更应该如此。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“怪兽过河”这个项目。其实，我本身由于某种原因腰不太好，对于游戏中要求单腿跳过河，做起来很是吃力，有好几次前面过去好几个队员了，因为我的动作失败造成游戏要从新来过，我的内心很是内疚和着急，但是我们的队员朋友们没有一个埋怨和放弃我，而是通过调理游戏方法：让我第二个出来，我没有过还有机会从新来过，而不再浪费时间。当我咬牙通过时，做为桥梁的队员们个个鼓励和安慰着我，让我慢慢的来，在他们的大力扶持下，我终于过了河，这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要相信团队的力量可以战胜一切困难，只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将用这些收获，努力在以后的义工服务工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

感谢罗湖区义工联给了我们这次学习和体会的机会！

拓展心得体会学习实用篇十二

近年来，拓展学习教育在我国教育界逐渐受到重视，并被广泛应用于学校教育中。作为一位从事教育工作多年的教师，我深有体会地参与了拓展学习教育，并从中获得了许多宝贵的经验和收获。在这里我将就我的体会，简要地总结一下拓展学习教育给我带来的启示。

首先，拓展学习教育激发了学生的自主学习能力。传统的课堂教学往往是“灌输式”的，学生被动地接受信息，缺乏主动参与的机会。而拓展学习教育强调学生的主体地位，鼓励学生自主探究、自主学习。在拓展学习的过程中，学生负责组织学习活动，制定学习目标，并制定学习计划。通过合作、探究、讨论等方式，学生在实践中不断积累知识和经验。例如，学生们在户外拓展训练中，要根据地形、气候等因素制定行进路线和设定任务。这种学习方式，使学生们在学习中发挥了更大的主观能动性，培养了他们独立思考和解决问题的能力。

其次，拓展学习教育促进了学生的全面发展。学生在拓展学习中不仅仅是在学习知识，更是在锻炼各种能力。拓展学习活动丰富多样，包括户外拓展训练、社会实践、文化体验等，给学生提供了广泛的发展机会。例如，学生们在户外拓展训练中要进行登山、攀岩等活动，这既锻炼了他们的体力，也培养了他们的勇气和毅力。而在社会实践中，学生们要参与社会公益活动、实习等，这不仅拓宽了他们的视野，也增强了他们的社会责任感和团队协作能力。这些多样化的学习体验，使学生们在培养自己的专业能力的同时，也在全面素质上得到了提高。

再次，拓展学习教育培养了学生的团队合作意识。在拓展学习中，学生们往往需要进行团队合作，共同完成一个任务。而要成功完成任务，团队成员需要相互协作、相互支持。在这个过程中，每个人都发挥着自己的长处，解决问题，取得进展。例如，在户外拓展训练中，学生们需要采取集体行动，共同攀登陡峭的山峰。在这个过程中，每个队员都要克服自己的困难，互相帮助，才能顺利攀登到山顶。这种集体合作的实践，培养了学生们的团队精神，增强了他们的员工协作能力。

最后，拓展学习教育激发了学生的兴趣和积极性。拓展学习强调的是通过实践活动，培养学生的兴趣和探索能力，使他们对学习更加主动积极。正是因为拓展学习提供了丰富多样的学习体验，学生们往往会在这些体验中找到自己的兴趣所在，并且产生一种强烈的求知欲望。例如，在参观博物馆、看展览、参与文化体验等活动时，学生们在亲身体验中感受到了知识的魅力，从而产生了强烈的学习欲望。这种兴趣和积极性的培养，使学生们在学习中能够保持坚持和热情，更好地开展学习。

综上所述，拓展学习教育给我带来了诸多的启示。它激发了学生的自主学习能力，促进了他们的全面发展，培养了他们的团队合作意识，激发了学生的兴趣和积极性。教育工作者应该在实践中深入研究拓展学习教育的方法和方式，充分发挥其积极作用，为培养出更多拥有独立思考能力、团队协作能力和创新能力的学生做出贡献。

拓展心得体会学习实用篇十三

近年来，学习成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。无论是为了提高自己的竞争力还是满足个人的兴趣爱好，学习都是必须要进行的一项任务。然而，想要更好地学习，就需要不断拓展自己的知识面和视野，这是一件需要长期努力的事情。在这个过程中，我从自己的学习拓展中汲取到了一些心得体会。

第一段：积极探索、勇于尝试。

学习的过程中，不仅需要学习新的知识，更需要我们积极探索和勇于尝试。无论是在学习中遇到的困难还是在实践中面临的问题，我们都需要坚持不懈地探索和尝试，才能更加深入地理解和掌握知识。同时，不要害怕失败，只要我们勇于再试一次，就一定能够取得更好的结果。

第二段：找到学习的关键点、从容应对挑战。

学习是一项需要掌握关键点的技能。只有找到学习的关键点，才能更加从容地应对挑战。在学习中，我们需要有清晰的学习目标，明确自己所需要掌握的知识点和技能。同时，也需要注意学习方法和策略的应用，采取科学的学习方式，更容易地突破学习的难点。

第三段：建立个人学习计划、规划时间管理。

拓展自己的知识面需要有个人学习计划的支撑。学习计划能够帮助我们合理规划时间管理，充分利用时间进行学习；同时也可以帮助我们更加系统地学习，避免遗漏和重复。在制定学习计划时，我们需要考虑个人的学习目标和时间安排，制定出可行性高、具有可行性的计划。

第四段：注重交流与合作、建立自己的学习小团队。

学习并不是一个孤立无援的过程，注重交流与合作可以让我们更好地学习。在拓展自己的知识面时，我们可以组建学习小团队，与志同道合的小伙伴一起分享学习经验、互相讨论、互相监督，共同成长。与他人交流合作，不仅能够扩大知识面，还能提高自己的学习效率和优化自己的学习方式方法。

第五段：持之以恒、不断学习。

学习是一个不断积累的过程，持之以恒地学习是必要的。我们需要坚持每天学习，不断地进行知识的积累和学习的拓展。只有不断地坚持和努力，才能最终取得成功，成为一个全面发展的人。

总之，学习拓展不仅是一种学习方式，更是一种生活态度。我们需要始终保持学习的持久性，不断拓展自己的知识面，从而更好地适应社会的发展，提高自己的价值和实力。

拓展心得体会学习实用篇十四

学习是每个人成长的必经之路，它不仅充实了我们的知识储备，也拓展了我们的眼界和思维方式。但常常在学习过程中，我们会陷入困境，面临挑战，难免会感到疲惫和无助。我也曾因为各种原因而感到迷茫，但在这一过程中我也深深体会到了拓展自己的原则和策略。

第二段：设定目标和规划时间。

首先，设定一个明确的学习目标和计划的时间表是非常重要的。若是没有一个清晰的目标，我们就很难知道接下来该做些什么，很容易产生迷失和浪费精力的情况。在确定目标之后，我们需要合理安排学习时间，确保自己不会在繁忙的日程中忽略了学习。

第三段：积极探究和反思自己。

其次，积极探究和反思自己是非常重要的。这可以在很大程度上消除我们的焦虑和困惑。我们可以通过阅读书籍、参加讲座或观看在线教程等多种方式来拓展自己的眼界和提高自己的知识水平。同时，在学习的过程中，我们要时常反思自己的学习方法和效率，在发现问题时及时纠正自己的错误。

第四段：跟进和交流。

在学习中，我们还需要及时跟进和交流。跟进指的是及时回顾所学内容，重温知识点和知识架构，避免遗忘和漏洞。交流的意义也非常重要，我们可以跟同学或导师交流自己的学习方法、感受和困惑，也可以参与学习社群，给自己带来更广阔的视野和启发。

第五段：总结与展望。

总的来说，学习是一个不断拓展和完善自己的过程。通过设定明确的目标、规划时间和方法，积极探究和反思自己的知识水平和学习方式，及时跟进和交流，我们可以有效提高自己的学习效率和质量。在学习的过程中，我们要完善自己的知识和技能，提高自己的竞争力，也为自己的未来打下坚实的基础。

拓展心得体会学习实用篇十五

下面是小编为大家整理的拓展训练。

希望能为大家提供帮助！

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。

作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”、“我要倒了！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！

同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！

这种精神传给每一个人.....

拓展心得体会学习实用篇十六

这是一个阳光明媚的清晨，我们在欢乐和等候中走进山家，我们度过了美好的春季的时间;我们在磨练中熔炼团队，在相同中增进友谊;我们在激起所拥有的聪慧、力气和精神的过程中，感触到“我们所占领的，比我们所假想的多很多!”

4月13日上午8:30，国家林业局党校第三十六期党员引导干部进修班38位教员，在党校教师的带领下乐不可支地离开了昌仄区虎峪园林山庄停止拓展训练。睹过锻练，很快我们就被分红了三收队伍，然后全体先生在虎峪山庄的集会室里，聆听了教练对拓展训练相关情况的简要说明和对此次运动的期望。松接着恳求我们在20分钟内起好队名、队徽、队训，创作队歌，选出队长。我们小组共有12人，经过人人的集思广益，我们将自己小组定名为“白牛队”，并判断了队少、队徽、队训、队歌。其他两个小组的名字辨别为“猛虎队”跟“爱国者队”。随即三个小组以风采展示的办法举行了pk，我们“红牛队”与得了“最好创意奖”。做为“红牛队”的一员，我感想到了群体成功的高兴。

由于时间无限，只有短短一天半的拓展训练时间，我们参加的项目并不很多，但是正是这五六项活动，给我留下了难记的印象。尽管拓展训练曾经结束，而我的心田依然为之澎湃，久暂难以忘却，给我带去深刻的思考取启示。总结起来，主要有以下几面体会：

1.严密打算，积极主动地寻觅成功的措施，是胜利的基础。

此次拓展培训给我印象最深入的便是“脱越电网”项目，项目大致情况是：有一张共有16个年夜小纷歧网孔的“电网”，在40分钟内，我们团队中的12个队员必须从“电网”的一边经由一个网孔，到达“电网”的另外一边，并且每一个网孔只能利用1次。如果震动“电网”，该网孔将被封闭。项目开始后，我们大师并不慢于过网，而是制订了周到的计划，依据网孔的数量、巨细跟队员情况，公平安排队员穿梭“电网”的前后顺序、位置，确定确实可止、公道的方法，在各人群策群力、散思广益、周密计划下，经过全部队员的奇特努力，咱们的队员在规定的时光内齐体顺遂经过“电网”。“穿越电网”名目使我明白了一个道理：只要在干事之前，充分考虑各类情况，根据具体的情形制定出周密的盘算，扫尾并不易，常常能获得事半功倍的成果!

2.明白目标，以目标为导背，是成功的前提。

在“十面埋伏”这个项目中，我们“红牛队”分成了两个小分队，本来我地点的小分队人员都已靠近对方的大本营，立即胜利在视，不知怎么大家都把心思放在夹攻对方人员上，根本不往斟酌若何躲开对方的夹击，尽快盘踞对方的大本营，偏偏离了举止的胜利目标――小分队人员以最快的速率全部进进对方的大本营，终极招致了我们小分队的失败!“十面潜伏”这个项目使我体会到：不管干甚么事都要有清楚的目标，不明确的目标，就没无方向，不只会浪费时间，而且只会失败!

3.遭遇失败，怎样办?!失败是成功之母，是成功中的价格。不气馁、不废弃、不妥协，这是成功的态度。

在“穿越地雷阵”这个项目中，划定全队职员要在40分钟的时间内从“地雷阵”的一边成功地走到另一边，刚开端我们队信心满谦，拔取一条较为中间的门路作为穿越“地雷阵”的路标，谁知刚踩上第一步我们的队员就被“炸”回了起点，我们遭受了一次次的失败，一次次调解我们选定的道路，当第三轮也就是最后一轮我们向“地雷阵”的彼岸动员打击的时分，竟发明我们仿佛已无路可穿越，然而大家出有放弃!我们静下心来对走过的每条失败的路经进行梳理，终究收现在“地雷阵”的两侧各有一块不被标注号码的空地(后被告知是“保险岛”)没有被探索过，我们像发现新大陆一样向“地雷阵”两侧的“安全岛”挺进，经过最后两次的测验考试，我们末于成功地达到了此岸!用时不到30分钟!

拓展心得体会学习实用篇十七

春风拂面，莺飞草长。3月22日晚，学院文体中心内春意浓浓，歌声阵阵。第44期党校班和第2期党支部书记培训班的近百名学员欢聚一堂，举行了一场别开生面的联欢活动。这些来自祖国大江南北的石化战线的学子，载歌载舞，共叙友情，尽情演绎着“求知、友谊、奉献”的饱满激情。学院院长亓玉台和张滨杰、栾胜多老师到场参加了联欢活动。

亓玉台院长在演出前的讲话中，期望所有学员在院期间，相互学习，增进友谊，以实际行动展现党员领导干部风采，通过交流，共同提高，为今后更好工作奠定基础。

联欢晚会在第2期党支部书记培训班表演的大合唱《团结就是力量》的歌声中开始。雄浑有力的歌声，道出了团结的威力，给人以深深的启迪。

党校班学员们刚刚经历了一次终身难忘的拓展训练。他们列队表演了在拓展中建立的“勇士”队和“挑战者”队队歌，使人们感受到了“挑战自我，熔炼团队”的风采。

联欢晚会由党校班的邓群伟、马连海和党支部书记班的闫瑞茹、魏军四名学员共同主持。两个班学员你方唱罢，我方和，默契和谐。《喀秋莎》、《夫妻双双把家还》、《九月九的酒》、《为了谁》、《知心爱人》、《我的中国心》等歌曲，很快就把场上的气氛烘托起来。党支部书记班班主任栾胜多老师，也情不自禁的高歌一首《映山红》为联欢活动助兴，博得大家一片掌声。

学员们自编自演的“三句半”：《夸夸咱党校》、《说说我们班》、《我们一起来祝愿》，从学习、生活等各个方面反映出学员对党校大家庭的眷恋和对老师们的感激。

党校班余庆华、朱文等同学表演的湖北民歌《龙船调》。党支部书记班贾晓智一曲秦腔《千古一帝》。

党支部书记班全体女同学手语操表演《感恩的心》，更是一次次把演出推向高潮。

来自西北石油局的党校班学员郭少英欢快的新疆歌舞麦西来普(大家一起来的意思)《大板城的姑娘》，使在场人员全都融进了舞曲。大家手挽手，心连心，载歌载舞，共叙友情。

晚会在《友谊地久天长》优美旋律中结束。

拓展心得体会学习实用篇十八

学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于20_处12月7日和青创园共同举办了野外素质训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：

今天早上8点20分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程，我们学校最先到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教官。在认识了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了很多，同时也说明我们今天训练的目的和用心。刚开始的20分钟，孙教官让我们重新温故了进入大学的第一课：军训。让我们重温大一军训的热情与那种严格的纪律，感觉就好像又重新回到了刚进大学的那些日子。孙教官给我们说明了在下午的项目中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭配，相互摸着对方的鼻子说“今天我们都只有五岁”，那时我们就好像真的回到十几年前的孩童时代。接下来，便带领我们做游戏。

让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结一致向着我们的目的前进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。

随后，中午12：30我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都准备好了。经过一早上的认识、接触和磨合，来自各大学的各位同学都少了很多陌生，多了许多融洽。饭后我们一起在湖畔边欣赏了这里的美景，相互认识、了解。随后我们来到了训练场，正式开始了今天的训练。

今天我们训练的每一个科目都是从古代战争中演变而来的，有很高的实践意义。

我们今天的第一个训练项目是“蛟龙出海”。这个个项目是考验我们团队的凝聚力、创造力、想象力、反映能力、领导能力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为“布鹰”队，另一队他们取为“狼群联盟”。这样我们便开始了比赛，我们都相互把脚绑在一起，然后一起横着走。由于种种失误，很不幸我们队在这次比赛中我们失败了。我们沉默着，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大家学会了很多，明白了很多，我们要时刻准备着，我们才能有机会赢。

我们的第二个训练项目是“信任背摔”。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的勇气，还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，它是由8到10位同学在1。5米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒，然后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好后，其他同学就给即将上去的同学加油打气，减少上去同学的心理压力和恐慌。在台子上面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学：你们准备好了吗？下面的全部同学就说准备好了，然后他就数1。2。3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与人之间的信任很少了，我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们做到了，我们漂亮完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大，人与人之间的信任是多么的重要。

今天我们的第三个训练项目是“穿越火线”。这个项目是考验我们决策能力、配合程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下，我们30多个人中我们‘逃走’了20多人，剩下的‘牺牲’了。虽然我们赢了“狼群联盟”队，但我们还是失败了。也处我们明白了胜不骄败不馁的可贵。让我们懂得了默默奉献的可敬，为我们国家的强大默默奉献那些人们的不易，也让我们体会到了我们中华民族的伟大。

接下来我们进入了我们今天的最后一个训练项目“翻越毕业墙”。是最难的一个挑战，也是最让人振奋人心的时刻。它是由4。2米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后同学们踩着这个同学上去，由上面的同学直接性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误，在三个规矩中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚开始由于有人说话我们被罚了，真是激动人心的时刻啊！同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，再也没有被罚了。准备工作都做好了以后，同学们同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。

另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬紧牙关，默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油！加油！坚持！毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激，感激我们身边的同学，感激曾经帮助过我们的人，感激生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。

我们两个队总有69人，最后我们都顺利翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个学校的同学，不分男女，我们已经是一个整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为了大家，为了团队，为了成功，我们融合为一个整体。现在回味无穷啊，真的好感动。也让我们明白了一群无私奉献，悄无声息付出的人，甘心这样奉献和付出体现了人世间的真善美。

一天的拓展活动就这样结束了，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

拓展心得体会学习实用篇十九

学习是每个人都要面对的现实，无论是在学校还是在工作中，我们都需要不断学习来适应新的环境和挑战。在这个信息爆炸的时代，学习的方式和方法也在不断变化和更新。在这样的情况下，如何拓展自己的学习能力，让自己能够更好地适应变化，成为一个有竞争力的人，是大家都需要思考的问题。

第二段：拓展学习的重要性。

拓展学习，不仅仅是为了增加自己的知识面和技能，更是为了增强自己的可塑性，增加自己适应新环境的能力。如果我们只是停留在自己已有的知识和技能上，很容易被新环境和挑战击败，失去竞争力。而通过不断拓展自己的学习范围和内容，我们可以更好地适应变化和挑战，提高自己的竞争力。

第三段：拓展学习的方法与技巧。

那么，如何拓展自己的学习能力呢？首先，我们可以尝试学习一些不熟悉的领域和知识点，比如学习一门新语言、学习新技能等等。其次，建立自己的学习计划和目标，让自己每天都有进步，积累能量。此外，我们还可以尝试不同的学习方式和媒介，如看书、听讲座、参加学习班等，让自己获得更加全面和深入的知识和经验。

第四段：拓展学习的价值与收获。

通过拓展自己的学习能力，我们可以获得很多价值和收获。首先，我们可以更好地适应新环境和挑战，保持自己的竞争力；其次，我们可以拓宽自己的视野和思路，让自己更具有创造力和创新精神；最后，我们可以提高自己的自信心和满足感，让自己在生活和工作中更加成功和快乐。

第五段：结论。

在这个不断变化和发展的时代，我们需要更好地拓展自己的学习能力，让自己能够适应新环境和挑战，变得更加有竞争力和成功。通过学习新的知识和技能、建立学习计划和目标、尝试不同的学习方式和媒介等，我们可以让自己变得更好。让我们一起学习，拓展自己的学习能力，更自信地面对未来！