2023年篮球对抗赛心得体会范文(精选11篇)

心得体会是对自己在学习、工作或生活中的一些体会和感悟的总结。在写心得体会时，我们要注意语言的准确性和清晰度，避免使用模糊和含糊不清的词语。这是小编从各个渠道搜集到的一些精彩心得体会范文，有助于提高写作技巧和表达能力。

篮球对抗赛心得体会篇一

主任：李忠明。

副主任：杨厚伟、易修平、林凰飞。

委员：郑安江、丁玉科、高一、高二、高三年级工会小组，艺术部各工会小组长。

办事机构及工作组：

组织协调组：杨厚伟、林凰飞。

竞赛组：组长：江同德。

组员：丁玉科。

场地材组：李文圣、晏伯宽。

后勤组：组长：郑崔林。

组员：刘羽翔。

医务组：李文辉。

保卫组：组长：吴体强。

组员：保安2个。

裁判工作人员。

裁判长：江同德。

裁判员：刘玉忠、游先德、邓涛、胡学成、寻武兴、甘传贵、

丁玉科、胡兵。

记录一组：蒋阳春、李芝林。

记录二组：李招兰、汤新江。

二、竞赛时间、地点。

时间：月12月21、22日。（如遇下雨则顺延）。

地点：北校区篮球场。

三、竞赛分组。

按学校各年级（部）共分四组。

高一年级组：高一年级教师——高一年级学生。

高二年级组：高二年级教师——高二年级学生。

高三年幼组：高三年级教师——高三年级学生。

艺术部：艺术部教师——艺术部学生。

四、参加办法：

1、各年级（部）分别派男教师、男学生代表队一个，每队报领队1人。教练1人，运动员12人。

2、各年级（部）师生组队均由各年级部副组长负责落实到位，各队报名单必须于本月20日前上报学校工会，以便秩序册的.编排。

五、竞赛办法：

1、采用国家体育总局审定的最新篮球竞赛规则。

2、比赛采用4×10分钟的比赛方式，但不执行24秒规则。

3、各队必须准备一套颜色一致的比赛服装，上衣应有明显号码，否则不能参加比赛。

六、未尽事宜，由组委会补充解释。

篮球对抗赛心得体会篇二

你喜欢打篮球吗？我可喜欢啊！我就给你讲讲我们的一次篮球对抗赛吧。

一个下午，我和几个好朋友来到职教中心篮球场打篮球，打到中途，有朋友提议来进行一次比赛，大家一直赞同。我们首先转球分组，我和a一组，有五个人，当时不知道该怎么办。那时我就狂妄的说道“你们三个，我们两个人就够了”他们就笑着同意了（我想原因应该就是我说的话吧）。比赛一开始，对方说他们想先发球。我就说：“我们才两个人，应该给我们发吧！”他们也就同意了。

我们的比赛开始了，我拿着球对我的队友a说“你到内线里去，我传球给你”，他到了内线，我传球给他的时候不料被对方b给抢断了，见这样我们赶紧防人，我们只能防两个人还有一个防不住，他们传球给他，他一个快攻就得分了。然后他们其中一个人运球的时候我以为他不会传球给那个空挡的人了，就没有注意，没想到他又传给那个人，那个人又一个上篮得分了，我们现在才知道两个人对三个人是多么的困难了。在他们的得分高潮的时候来了一个胖子。我们就邀请他来我们这个队，他也同意了。我们又继续比赛，在我传球给a的时候又被他们给抢断了，他们准备上篮的时候，刚来的那个胖子一下子跑过去给了他们一个扣篮，这一扣篮成功，令我们振起信心。我发球给a，他要上篮的时候见对方要给他一个扣篮，他就一个假投真传把球传给了我。我又以一个假动作晃过了他们，上篮进了。我们所有的人都异口同声的说这是一个好球。我们又夺得了发球权，我发球给a，然后我就跑到内线，对方以为他会把球传给我，就都防我一个人。在这同时a突然把球传给在三分外的那个胖子，他一记远投。我们以为都不会进的，在对方准备抢篮板球的时候，谁都没想到会进，包括他自己。

我们就这样打球打到了下午五点钟，想不想知不知道最后是哪个队赢了呢？告诉你吧当然是我们队啦！。不过这也是后面来的那个胖子的功劳没有他我们也不会赢得那么漂亮。这一个下午又这么的过去了，不过想一想值了，因为打了一场小的精彩的篮球比赛。

我喜欢打篮球。

篮球对抗赛心得体会篇三

最近，我校教职工篮球对抗赛落幕了，作为其中一位参赛者，我深感这场比赛的重要性和经验的价值。因此，我想将这场比赛中所体会到的经验写下来，与大家分享，也给自己一个总结。

第二段：团队成长。

教职工篮球对抗赛是一场团队比赛，其中每位参赛者都发挥着很重要的作用。在这个过程中，我们体验到了团队合作的重要性，也切身感受到了团队成长的意义。无论是比赛前的训练，还是比赛过程中的互相配合和默契，每一位队员都发挥了自己的专长和能力，从而协同完成了一次又一次的得分。

第三段：个人心态。

除了团队配合和默契之外，个人心态也十分关键。在这场比赛中，我感受到了考验自己意志力、信心和耐心的重要性。在比赛过程中，每个人都可能会遇到失误或者挫折，但是我们必须冷静地面对并及时调整自己的心态。比如，在输球时，我们不能抱怨和沮丧，反而要积极寻找问题所在，迎难而上地解决问题。

第四段：集体响应。

这场比赛也让我在集体响应方面有了更深的体会。当我们遇到胜利时，大家会互相庆祝和鼓励；当我们遇到挫折时，大家也会一起面对并共同寻找解决办法。整个团队凝聚力得到了极大的提升，大家团结一致，共同冲向终点。

第五段：感受与收获。

通过这场比赛，我不仅领略了团队合作和个人心态的重要性，也得到了不少的体育锻炼和身体健康的提升。更重要的是，以一种信念和决心去完成一件事情，不断地超越自我的极限，这样的精神也将会在生活的很多方面得到体现。总之，通过这场比赛，我受益匪浅，相信在未来的生活中也会付诸实践。

结尾：

在这场比赛中，我们从挑战中成长，从比赛中汲取力量。我相信，在教职工篮球对抗赛所体验到的精神和价值，能够激励我们在今后的学习和工作中，以更加积极的心态去面对困难和挑战，迎接更美好的未来。

篮球对抗赛心得体会篇四

作为一名篮球爱好者，我一直很热爱学校的篮球对抗赛。今年，我们学校进行了一次新的尝试——分组对抗。经过了近一个月的比赛，我深刻体会到了这种新的比赛形式给我们带来的不同体验。下面我将从分组、对手、技术、心态、成长这五个方面分享我的心得。

一、分组。

篮球对抗赛的分组是根据我们的实力和篮球水平来进行的，这让每个人都有机会找到自己所处的水平层次，并与同级别的队伍比拼。这种分组方式也让我们更加中肯地认识到自己的实力以及在篮球场上该如何展现自己。

二、对手。

在对抗赛中，我们要面对的是与自己水平相当的人。我们并不知道他们的过往场次、经验、能力如何，这让比赛更具有不确定性和挑战性。而与陌生人比赛，也让我们更加认真对待每个细节和每个球。

三、技术。

这种比赛形式让我们更注重技术细节的把握和反应速度。因为与实力相当的队伍比赛，意味着每一个失误都可能导致比分的巨大落差。在分组对抗赛中，我们不再是为了胜利而打球，而是在积极地打好每一个细节，这更符合性格内在。

四、心态。

篮球场上，球员的心态是关键，一个乐观、稳重和积极的心态能够让你发挥出更好的篮球水平，在比分跌宕的比赛中也能够保持自己的心情平稳。在分组对抗赛中，我们要与各种不同的人打比赛，我们的心态对于比赛的成功与否更加重要，有一个健康的心态，才能让自己在比赛中更好地发挥。

五、成长。

分组对抗赛将每个人都放在了一个适合自己水平的层次，这让我们不仅仅是为了胜利而打球，更关注自己的个人成长。我们在场下学习分析其他队员的技术和战术，通过观察发现水平相差较大的差距并尝试如何去弥补这种差距。我们在胜利中汲取进步，在失败中吸取教训，慢慢变得越来越强大。

总之，分组对抗赛给了我们一次不一样的篮球赛场体验与感受，让我们从对手、技术、心态、成长等多个角度去更好的了解自己和篮球运动的本质。希望未来可以继续尝试更多不一样的篮球对抗赛形式，让学生体会到更多的体育乐趣。

篮球对抗赛心得体会篇五

她的出现，总是那么畏畏缩缩，满满的自卑将她柔弱而娇小的身躯裹挟的严严实实。而我总希望生活中的柔声细语与呵护关心让她不要将生活与学习联系起来，可徒劳是注定的！

她的自卑随着她的年龄一起在增长，即使给予她奖励也无济于事。

今晨，当她终于可以大声的告诉我：张老师，我的腿疼，不能跑，请个假。

习惯性的追问：怎么了？

刚刚的一点胆量不知又跑哪去了，她嗫嚅道：我的腿被掐了！

她已经有些紧张，小声道：不知道？

怎么会不知道？别人掐你你不知道？在哪里？一连串的质疑。我甚至有些生气！

“上学路上！”这回轮到我紧张了！“谁掐你没看下？天大亮，怎会看不到？男孩还女孩？是不咱学校的？……”

我连珠炮似的发问，也许让他看出了我的紧张，她开始在自己的脑际搜肠刮肚：“是个邻居，男孩子。她家长经常不在……”

由不得你不紧张。我摸了摸她被掐的大腿根部，“他经常欺负你？”

“没有，就今天一次！”我的紧张稍有缓和。

“你以后离他远点，有事和爸爸妈妈说。”

“嗯！”她的应诺理所应当。

让她去休息了，我认为有必要和家长沟通一下，看看手机内没存，我问了她，并告诉她我和妈妈再了解一下。

她又和之前一样紧张“老师不用了。没关系！”声音出奇的大。

我极力压抑着自己的`紧张，笑着对她说：“没事儿，老师和妈妈沟通一下。”

三思之后，电话接通：“****妈妈，有这样的情况，我想跟你沟通一下，孩子今早在上学路上，大腿根部被一个男孩子掐了……”

“张老师，是我掐的！”

“不可能！孩子说……”

“就是，她早晨太磨蹭，我生气给掐的……”

当我的紧张与担心被这种方式解答时，我想我还是高兴的，至少我不再惶恐。可当回头再看时，是不愿自己的缺点被暴露，还是什么驱使孩子成为了精彩的故事创编者？而我更愿意相信这是源自她胆小自卑心灵深处的最后一点自尊。

任何时候，只要心存希望，就会有快乐的方向。可爱的小女孩，希望，不久的将来，自信属于她吧！

篮球对抗赛心得体会篇六

近日，我校举办了一场教职工篮球对抗赛，由于身为学生会成员，我有幸参加了比赛并担任了裁判一职。本次比赛旨在增进教职工之间的交流与合作，同时缓解学校师生压力，使大家在激烈的比赛中释放压力，享受运动的快乐。

第二段：详细描述比赛过程。

比赛当天，大家都提前到场热身，气氛十分热烈。比赛开始后，球场上迎来了一场激烈的角逐。双方战斗力显然不相上下，经过几个回合的拉锯战，最终“教师队”以6分的微弱优势赢得了比赛。场上，教职工之间紧密配合，默契十足，抢球、传球、跑位，配合娴熟，给我们校园生活注入了一剂崭新的活力。

第三段：分享自己的感受。

裁判是整个比赛的听觉和视觉，我深深体会到裁判是一项责任和考验。虽然说裁判的工作并不复杂，但是这场比赛中的那些判罚情景，细节上考验了我的责任心和专业水平。快速反应、公正处置是裁判的基本要求，尽管我心态多少感性一些，但我还是成功完成了裁判的任务。场上球员的比赛素质在比赛中得到了充分体现，让我在舞台上敬畏运动的力量。

第四段：总结比赛意义。

此次比赛，不仅增进了教职工之间的友谊，更体现了“健康快乐”的校园文化。竞技中动手动脚的徒手比拼，即便输了也感到无比欣慰，因为大家都享受了其中的乐趣。同时，健身与娱乐有机结合的模式为我们探究了一种新的校园生活形式，这场比赛不仅给了我们师生们一份意外的惊喜，更让我们感到了体育生活的魅力。

第五段：对比赛的期许。

此次比赛不只是一场球赛，更是一次磨砺与成长的体验。希望未来，学校能够定期举办各种运动活动，丰富同学们的课余生活，增强身体素质、运动技能以及与同学、老师之间的沟通能力和同理心，为我们的身心健康大有裨益。趁现在，加入大家，一起努力拥抱运动的正能量吧！

篮球对抗赛心得体会篇七

今天，动物王国要举行一场别开生面的对抗赛——鼠象对抗赛。国王狮子任命口碑较好的大熊猫担任对抗赛的裁判。参加对抗赛的队员是巨球队的大象和火球队的老鼠。

两个参赛队员走向绿草如茵的'大赛场。只听裁判的一声哨响，比赛开始了！笨重的大象用它那像墩子一样的大脚踩向可怜的小老鼠，小老鼠机敏地一躲，没踩着。大象猛地一跳，大地被震得微微发颤，裁判被震得四脚朝天，灵活的小老鼠使劲一跳，又稳稳落地，毫发无损！大象发狂了，他用自己长长的鼻子狠很地向老鼠砸去，小老鼠轻灵地一闪，又躲开了，而大象的鼻子被重重地撞到了地上，疼得哇哇直叫。大象一屁股蹲在地上，眼泪哗哗地流出来。这时，小老鼠一溜烟钻进了大象的长鼻子，他在大象的鼻子里一会儿挠痒痒，一会儿乱掐、乱跺，把大象这个庞然大物害得一会儿咯咯笑，一会儿哇哇叫，最后只好跪地求饶，甘拜下风。

看似弱小的老鼠获得了对抗赛的冠军，而貌似强大的大象却成了小老鼠的手下败将。有强大的外表固然可喜，但真正重要的依然是智慧。

篮球对抗赛心得体会篇八

篮球对抗赛是我们每个学期都会举行的一项活动，它既可以让我们放松心情，也可以增强我们的身体素质。这次对抗赛分为多个小组，每个小组有自己的队长和队员。我们会根据自己的实力和个性特点被分配到不同的小组中。在小组中的比赛中，我收获了许多体验和感悟，下面我就从分组的角度，谈谈我的体会。

一、打破既有固定关系。

在这次对抗赛中，我们不是按照班级去分组，而是根据个人技能和表现去组制球队。这种方式打破了既有的固定关系，我们可以更多地与不同班级的同学交流和了解，增加了个人人际关系网的广度。同时，每个人都有机会在所处的小组中发挥自己的特长和优势，发挥出自己的实力和风采。

二、学会合理配合。

在组制小组过程中，会出现一些人之间的不解和矛盾，因为人与人之间的性格、能力以及习惯各不相同。我们要在这个时候学会合理配合。做为一名参与者，我们要理解个人能力的局限性，要顾全大局，不能只为自己考虑。在配合前，要明确认识到对方的优点和缺陷，才能更好地发挥合作的作用，在比赛中取得胜利。

三、锻炼意志力。

在这次对抗赛中，我所处的小组实力并不强，和其他比较全面、技术过人的小组相比，我认为我们其实是处于劣势的一方。在和其他小组的比赛中，经常会被对方压制，但我们从没放弃。这份坚持和拼搏的决心，唤醒了我们内在的潜能，超越了自我，最终我们也获得了不小的进步和提升。

四、增加信任和团队意识。

在每次的比赛中，我们都能感受到小组内的默契和信任，个人的成绩同样代表着整个小组所获得的成绩。通过这些比赛，我们学会了更好地理解和信任队友，在遇到一些棘手的情况时，大家也会团队合作，或采用某种妙招去突破，这体现了我们的团队意识。

五、不放弃就有希望。

在比赛中，我们面临着许多的无奈，甚至有些人会因此而放弃，但其实，只有勇敢地去面对，不放弃，才是走向成功的必要条件。对于那些看起来不合理、不珍视的比赛，我们不该放弃。当我们把一件看似不可能的事情坚持下去，最终可能的不是成功，但肯定是我们面临挫折时所获得的成长和收获。我学会了去拥抱挑战、克服困难，展现自己的最佳水平。

总的来说，这次对抗赛的分组体会，让我更加了解到自己和别人的区别，也让我有机会去接触其他班级的同学，同时，我也提高了自己的意志力和能力，学会了更好地去团队合作，为个人和肯定小组带来了不少的正面影响。

篮球对抗赛心得体会篇九

“六一班必胜！六一班必胜！……”“六二班必胜！六二班必胜！……”听到这么热烈而又充满了激情的口号想必你也一定看明白了这是六一班和六二班之间正在进行着一场激烈的比赛。对，此时正在进行的是我们市直六小六年级的篮球对抗赛，目前正在进行的是男生队之间的比赛。男生们正在场上激烈的比赛着，而我们在场下的女生也不可能闲着，自然就是啦啦队了。瞧我们两个班的女生喊得那个热烈劲，真是一声赛过一声高。这不，我们高涨的热情更是激发了场上男生们的斗志，他们打得更起劲了。现在球在我们班男生的手中，他们正向六二班发动一次进攻。后卫郭博洋将球传给了中锋张烨坤，张烨坤将球传给了前锋尚靖松，接着尚靖松快速绕过六二班的防守队员来到篮板附近，只见他一个标准的.三步投篮，球稳稳的进到了篮筐里。一看球进了，顿时场内场下只听到我们班同学的一片欢呼声。在这种高涨激情的带动下，我们班的男生那是越战越勇，连续又成功组织了好几次进攻。最后，上半场结束时我们班领先二班十几分。下半场时，我们班的男生那是配合的更加默契了，他们高超的技术也是发挥到了极致。最后我们班以超过二班三十多分的大比分获胜。

男生比完后就该我们女生了。作为曾经学校篮球队里的一员，不出所料我被派上了场。虽然我们班这次上场的大都曾经经过篮球队的训练，可是我们平时也不怎么练，不像男生他们一有时间就练球技。唉，大战在即，我们只能是临时抱抱佛教了。上场以后，我的主要任务就是抢球和传球，当然了，如果有机会我也是一定会投的。

首先是二班抢到了球，她们向我们成功发动了一次进攻，进了一个球。我们班女生一看落后了，就企图想把比分给搬回来。可是每当我们班要运球传球时，二班的女生就把我们防的死死的，让我们根本就没有机会投球。到二班发动进攻时，我也想严密的把她们给防守住，可是她们好像看清了我的企图，人员站的十分开，让我是防得住一个防不住另一个。渐渐地，我们的体力也有点不支了，但是二班的女生们看起来还是劲头很足，一连接着突破了我们的好几次防守，成功的投进了好几个球。而上半场结束时我们还没有一个进球。

下半场时老师调换了阵型，换上了另外的队员。新上场的队员终于成功的向二班发动了一次进攻，也终于让我们班实现了零的突破。不过这也挽救不了最后的结局。我们班女生输给了二班女生。

经过这次篮球赛我认为我们的计策不太对，我们人要站开好传球，但是又不能打的太散。当然最重要的是不光要有计策，平时的多多练习球技更是至关重要的，这也才能取得好成绩。

篮球对抗赛心得体会篇十

今天，我和赵博到篮球场上去玩，没想到那里有一场篮球赛正要开始了。有两支队伍，一支是年轻人，穿着黄色的衣服;第二队是老年人，老人们穿着红色的衣服，好像热血沸腾。

比赛开始了，老年人们发球，老年人一个劲的向篮框跑去，年轻人一个个的拦着老年人。有一位年轻人冲过去抢球，老人一个远射，进了。老人们脸上露出了微笑，精神十足，继续比赛。老人们先让一个老人站在篮板下拦着，余下的老人冲过去抢球。年轻人觉得输了一个球很不甘心，于是年轻人们想出了一个办法，你传给我，我传给你，这样一直传下去，最后拿球的年轻人一个远投，三分，进了!在最后的几分钟里，老年人们先发制人，躲过了所有的年轻人，一投，近了。比赛结束了。

老年人对和青年人对握握手。老年队笑着走了，而青年人低着头失望的走开了。

这场比赛真精彩!

篮球对抗赛心得体会篇十一

英语夏令营的'时候,外教老师david向我们班的篮球小子下了挑战书.一到比赛场地,我们都失去兴趣了:你看看外教老师一个个人高马大,体格健壮,技术娴熟,正在场上练习投篮呢,十有八九中了.再看看我们班比赛队员.最高的沈巍也要比外教老师低一头,对比太鲜明了!没有想到,一开场,“灌篮高手”任旭成就来了个快速突破,三步上篮,球进了!同学们热烈鼓掌,男同学更是大声喝彩,手舞足蹈.那股兴奋劲和那种热情,是无法用语言表达出来的.

作者：冯雨梦作者单位：315300,浙江省慈溪市慈吉小学六《11》班刊名：作文大王英文刊名：zuowendawang年，卷(期)：“”(23)分类号：关键词：