篮球对抗赛心得体会(实用13篇)

心得体会是通过对某个经历或事件的感悟和思考而形成的一种文字表达。写心得体会时，可以参考他人的经验和观点，借鉴他们的思路和写作方法。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家带来一些启示和帮助。

篮球对抗赛心得体会篇一

今天，我和赵博到篮球场上去玩，没想到那里有一场篮球赛正要开始了。有两支队伍，一支是年轻人，穿着黄色的衣服;第二队是老年人，老人们穿着红色的衣服，好像热血沸腾。

比赛开始了，老年人们发球，老年人一个劲的向篮框跑去，年轻人一个个的拦着老年人。有一位年轻人冲过去抢球，老人一个远射，进了。老人们脸上露出了微笑，精神十足，继续比赛。老人们先让一个老人站在篮板下拦着，余下的老人冲过去抢球。年轻人觉得输了一个球很不甘心，于是年轻人们想出了一个办法，你传给我，我传给你，这样一直传下去，最后拿球的年轻人一个远投，三分，进了!在最后的几分钟里，老年人们先发制人，躲过了所有的年轻人，一投，近了。比赛结束了。

老年人对和青年人对握握手。老年队笑着走了，而青年人低着头失望的走开了。

这场比赛真精彩!

篮球对抗赛心得体会篇二

周末，我和爸爸来到室内篮球场，那里就像我们从电视机里看到的`那样，周围都是密密麻麻的座位，可以容得下好几百人。

我拿起篮球拍了几下。因为那时我还不会打，所以就让爸爸教。“首先，用手拿住球，再看球框上方的长方形，只要你投到那个长方形里就是可以进球。”我照爸爸说的做，用手把球扶稳，手臂弯曲，形成一个“v”字型。接下来，我用力向斜上方一投，篮球打到篮框，弹开了。可我没灰心，继续摆回刚才的姿势，用尽了九牛二虎之力向长方形的地方一投，只见球在空中划出了一条弧线，投到了长方形里！球进了，我高兴得一蹦三尺高。

后来来了一位叔叔和一位小朋友。“我要和你比一比！你到底有多少能耐！”我大声说道：“来吧！放马过来！”我俩开始了激烈地战斗。“我来给你点颜色看看！”说着我便来了个必杀技――灌篮。只听“咚”一声巨响，我居然投进了！爸爸也看得目瞪口呆，鼓起了掌，听到台下的掌声，我心中又充满了自信。而对手也开始了反扑。“我要送你上‘西天’！”说着他便来了一个三分，但在空中时，被我轻而易举地抢断了，我又向他连续做了九百九十九个鬼脸。这回，我心里美滋滋的，他没送我“上西天”，我倒送他上了“西天”。

比赛打了一个半小时，不用猜就是我胜，如果你是这样猜的话，你就对了！

“我一定会回来的！”对手大叫着离开了球场，而我则高高兴兴地向爸爸跑去，想宣布我打了一场大胜仗！

首次对抗，让我知道了，对手是一定不会放过你的，所以你也得用尽全力拼！

篮球对抗赛心得体会篇三

60周年阅兵的铿锵步伐还萦绕在耳边。满怀着激情，我系圆满举办了大一班级篮球对抗赛。

本次比赛精彩纷呈。全体运动员都满怀热情，积极地参加到比赛中来，我们共同度过了激动人心的美好时光，共同分享了激情澎湃的快乐。运动员发扬“友谊第一，比赛第二”和“更高、更快、更强”的体育精神。他们顽强拼搏，奋勇争先，赛出了友谊，赛出了水平，充分展示了我系学生篮球技术水平。篮球赛中涌现了一批篮球技艺较高的学生，为我系男子篮球队注入了新的血液。

参赛场上选手们都积极踊跃，奋力拼搏。本次比赛成为近段时间校园文化一道亮丽的风景线，成为同学们谈论的又一焦点，增强了同学们的团队合作意识，激发了他们奋斗拼搏的热情。

各个班啦啦队都激情呐喊，活跃了赛场气氛，增添了运动员的斗志。比赛高潮不断涌现。活动中工作人员也积极周到的提供后勤服务，有力的保证了比赛的顺利进行。

篮球对抗赛心得体会篇四

英语夏令营的'时候,外教老师david向我们班的篮球小子下了挑战书.一到比赛场地,我们都失去兴趣了:你看看外教老师一个个人高马大,体格健壮,技术娴熟,正在场上练习投篮呢,十有八九中了.再看看我们班比赛队员.最高的沈巍也要比外教老师低一头,对比太鲜明了!没有想到,一开场,“灌篮高手”任旭成就来了个快速突破,三步上篮,球进了!同学们热烈鼓掌,男同学更是大声喝彩,手舞足蹈.那股兴奋劲和那种热情,是无法用语言表达出来的.

作者：冯雨梦作者单位：315300,浙江省慈溪市慈吉小学六《11》班刊名：作文大王英文刊名：zuowendawang年，卷(期)：“”(23)分类号：关键词：

篮球对抗赛心得体会篇五

最近，我校教职工篮球对抗赛落幕了，作为其中一位参赛者，我深感这场比赛的重要性和经验的价值。因此，我想将这场比赛中所体会到的经验写下来，与大家分享，也给自己一个总结。

第二段：团队成长。

教职工篮球对抗赛是一场团队比赛，其中每位参赛者都发挥着很重要的作用。在这个过程中，我们体验到了团队合作的重要性，也切身感受到了团队成长的意义。无论是比赛前的训练，还是比赛过程中的互相配合和默契，每一位队员都发挥了自己的专长和能力，从而协同完成了一次又一次的得分。

第三段：个人心态。

除了团队配合和默契之外，个人心态也十分关键。在这场比赛中，我感受到了考验自己意志力、信心和耐心的重要性。在比赛过程中，每个人都可能会遇到失误或者挫折，但是我们必须冷静地面对并及时调整自己的心态。比如，在输球时，我们不能抱怨和沮丧，反而要积极寻找问题所在，迎难而上地解决问题。

第四段：集体响应。

这场比赛也让我在集体响应方面有了更深的体会。当我们遇到胜利时，大家会互相庆祝和鼓励；当我们遇到挫折时，大家也会一起面对并共同寻找解决办法。整个团队凝聚力得到了极大的提升，大家团结一致，共同冲向终点。

第五段：感受与收获。

通过这场比赛，我不仅领略了团队合作和个人心态的重要性，也得到了不少的体育锻炼和身体健康的提升。更重要的是，以一种信念和决心去完成一件事情，不断地超越自我的极限，这样的精神也将会在生活的很多方面得到体现。总之，通过这场比赛，我受益匪浅，相信在未来的生活中也会付诸实践。

结尾：

在这场比赛中，我们从挑战中成长，从比赛中汲取力量。我相信，在教职工篮球对抗赛所体验到的精神和价值，能够激励我们在今后的学习和工作中，以更加积极的心态去面对困难和挑战，迎接更美好的未来。

篮球对抗赛心得体会篇六

她的出现，总是那么畏畏缩缩，满满的自卑将她柔弱而娇小的身躯裹挟的严严实实。而我总希望生活中的柔声细语与呵护关心让她不要将生活与学习联系起来，可徒劳是注定的！

她的自卑随着她的年龄一起在增长，即使给予她奖励也无济于事。

今晨，当她终于可以大声的告诉我：张老师，我的腿疼，不能跑，请个假。

习惯性的追问：怎么了？

刚刚的一点胆量不知又跑哪去了，她嗫嚅道：我的腿被掐了！

她已经有些紧张，小声道：不知道？

怎么会不知道？别人掐你你不知道？在哪里？一连串的质疑。我甚至有些生气！

“上学路上！”这回轮到我紧张了！“谁掐你没看下？天大亮，怎会看不到？男孩还女孩？是不咱学校的？……”

我连珠炮似的发问，也许让他看出了我的紧张，她开始在自己的脑际搜肠刮肚：“是个邻居，男孩子。她家长经常不在……”

由不得你不紧张。我摸了摸她被掐的大腿根部，“他经常欺负你？”

“没有，就今天一次！”我的紧张稍有缓和。

“你以后离他远点，有事和爸爸妈妈说。”

“嗯！”她的应诺理所应当。

让她去休息了，我认为有必要和家长沟通一下，看看手机内没存，我问了她，并告诉她我和妈妈再了解一下。

她又和之前一样紧张“老师不用了。没关系！”声音出奇的大。

我极力压抑着自己的`紧张，笑着对她说：“没事儿，老师和妈妈沟通一下。”

三思之后，电话接通：“****妈妈，有这样的情况，我想跟你沟通一下，孩子今早在上学路上，大腿根部被一个男孩子掐了……”

“张老师，是我掐的！”

“不可能！孩子说……”

“就是，她早晨太磨蹭，我生气给掐的……”

当我的紧张与担心被这种方式解答时，我想我还是高兴的，至少我不再惶恐。可当回头再看时，是不愿自己的缺点被暴露，还是什么驱使孩子成为了精彩的故事创编者？而我更愿意相信这是源自她胆小自卑心灵深处的最后一点自尊。

任何时候，只要心存希望，就会有快乐的方向。可爱的小女孩，希望，不久的将来，自信属于她吧！

篮球对抗赛心得体会篇七

作为一名篮球爱好者，我一直很热爱学校的篮球对抗赛。今年，我们学校进行了一次新的尝试——分组对抗。经过了近一个月的比赛，我深刻体会到了这种新的比赛形式给我们带来的不同体验。下面我将从分组、对手、技术、心态、成长这五个方面分享我的心得。

一、分组。

篮球对抗赛的分组是根据我们的实力和篮球水平来进行的，这让每个人都有机会找到自己所处的水平层次，并与同级别的队伍比拼。这种分组方式也让我们更加中肯地认识到自己的实力以及在篮球场上该如何展现自己。

二、对手。

在对抗赛中，我们要面对的是与自己水平相当的人。我们并不知道他们的过往场次、经验、能力如何，这让比赛更具有不确定性和挑战性。而与陌生人比赛，也让我们更加认真对待每个细节和每个球。

三、技术。

这种比赛形式让我们更注重技术细节的把握和反应速度。因为与实力相当的队伍比赛，意味着每一个失误都可能导致比分的巨大落差。在分组对抗赛中，我们不再是为了胜利而打球，而是在积极地打好每一个细节，这更符合性格内在。

四、心态。

篮球场上，球员的心态是关键，一个乐观、稳重和积极的心态能够让你发挥出更好的篮球水平，在比分跌宕的比赛中也能够保持自己的心情平稳。在分组对抗赛中，我们要与各种不同的人打比赛，我们的心态对于比赛的成功与否更加重要，有一个健康的心态，才能让自己在比赛中更好地发挥。

五、成长。

分组对抗赛将每个人都放在了一个适合自己水平的层次，这让我们不仅仅是为了胜利而打球，更关注自己的个人成长。我们在场下学习分析其他队员的技术和战术，通过观察发现水平相差较大的差距并尝试如何去弥补这种差距。我们在胜利中汲取进步，在失败中吸取教训，慢慢变得越来越强大。

总之，分组对抗赛给了我们一次不一样的篮球赛场体验与感受，让我们从对手、技术、心态、成长等多个角度去更好的了解自己和篮球运动的本质。希望未来可以继续尝试更多不一样的篮球对抗赛形式，让学生体会到更多的体育乐趣。

篮球对抗赛心得体会篇八

今天，在姑姑的组织下，我和张若兰进行了一次别开生面的钓鱼对抗赛。你可千万别以为是真的在池塘边钓鱼，其实用的是妹妹的钓鱼玩具。鱼竿是塑料的，小鱼也是塑料的。

比赛之前，我和张若兰手握钓竿，分别坐在两张小椅子上，严阵以待。姑姑把开关打开，圆盘转动起来了。一条条小鱼张开嘴巴，跃跃欲试，好象在说：“来钓我吧，来钓我吧。”

“开始！”姑姑一声令下，我和张若兰赶紧钓起来。我的手不知怎么的，有些发抖，好象这根钓竿有千斤重似的`。我告诉自己别紧张，看准一条红色的小鱼，想把钓钩放进去。可小鱼的嘴巴就是不张开。我心里急呀，火一下子就冒了上来了，恨不得上去把鱼嘴马上掰开。也许是我的诚意感动了上天，鱼嘴终于张开了。我把钓钩伸到鱼的嘴里，鱼嘴一合，哈哈！钓上来了。我偷偷地向张若兰那边看了一看，她也钓起了一条，我们打成了1比1平。

我刚准备钓第二条鱼，发现张若兰已经钓起了第二条鱼，我心里有些发慌。和第一条鱼正相反，这条鱼的嘴巴怎么也不合拢。但我不灰心，想：钩也要钩起来。终于功夫不负有心人，我也把它钩了起来。我看了看张若兰那边，她也在钓第三条鱼，心里不由地高兴起来。有了前两次的经验，第三条鱼很容易地钓了起来。“时间到！”姑姑叫到。我还以为能得第一名，发现张若兰也钓起了三条，我们打平了。也许这样的结果最好了，我们都很高兴。

哦，这次钓鱼虽然只是用的玩具，但我们玩得开心极了。

篮球对抗赛心得体会篇九

今天，动物王国要举行一场别开生面的对抗赛——鼠象对抗赛。国王狮子任命口碑较好的大熊猫担任对抗赛的裁判。参加对抗赛的队员是巨球队的大象和火球队的老鼠。

两个参赛队员走向绿草如茵的'大赛场。只听裁判的一声哨响，比赛开始了！笨重的大象用它那像墩子一样的大脚踩向可怜的小老鼠，小老鼠机敏地一躲，没踩着。大象猛地一跳，大地被震得微微发颤，裁判被震得四脚朝天，灵活的小老鼠使劲一跳，又稳稳落地，毫发无损！大象发狂了，他用自己长长的鼻子狠很地向老鼠砸去，小老鼠轻灵地一闪，又躲开了，而大象的鼻子被重重地撞到了地上，疼得哇哇直叫。大象一屁股蹲在地上，眼泪哗哗地流出来。这时，小老鼠一溜烟钻进了大象的长鼻子，他在大象的鼻子里一会儿挠痒痒，一会儿乱掐、乱跺，把大象这个庞然大物害得一会儿咯咯笑，一会儿哇哇叫，最后只好跪地求饶，甘拜下风。

看似弱小的老鼠获得了对抗赛的冠军，而貌似强大的大象却成了小老鼠的手下败将。有强大的外表固然可喜，但真正重要的依然是智慧。

篮球对抗赛心得体会篇十

“六一班必胜！六一班必胜！……”“六二班必胜！六二班必胜！……”听到这么热烈而又充满了激情的口号想必你也一定看明白了这是六一班和六二班之间正在进行着一场激烈的比赛。对，此时正在进行的是我们市直六小六年级的篮球对抗赛，目前正在进行的是男生队之间的比赛。男生们正在场上激烈的比赛着，而我们在场下的女生也不可能闲着，自然就是啦啦队了。瞧我们两个班的女生喊得那个热烈劲，真是一声赛过一声高。这不，我们高涨的热情更是激发了场上男生们的斗志，他们打得更起劲了。现在球在我们班男生的手中，他们正向六二班发动一次进攻。后卫郭博洋将球传给了中锋张烨坤，张烨坤将球传给了前锋尚靖松，接着尚靖松快速绕过六二班的防守队员来到篮板附近，只见他一个标准的.三步投篮，球稳稳的进到了篮筐里。一看球进了，顿时场内场下只听到我们班同学的一片欢呼声。在这种高涨激情的带动下，我们班的男生那是越战越勇，连续又成功组织了好几次进攻。最后，上半场结束时我们班领先二班十几分。下半场时，我们班的男生那是配合的更加默契了，他们高超的技术也是发挥到了极致。最后我们班以超过二班三十多分的大比分获胜。

男生比完后就该我们女生了。作为曾经学校篮球队里的一员，不出所料我被派上了场。虽然我们班这次上场的大都曾经经过篮球队的训练，可是我们平时也不怎么练，不像男生他们一有时间就练球技。唉，大战在即，我们只能是临时抱抱佛教了。上场以后，我的主要任务就是抢球和传球，当然了，如果有机会我也是一定会投的。

首先是二班抢到了球，她们向我们成功发动了一次进攻，进了一个球。我们班女生一看落后了，就企图想把比分给搬回来。可是每当我们班要运球传球时，二班的女生就把我们防的死死的，让我们根本就没有机会投球。到二班发动进攻时，我也想严密的把她们给防守住，可是她们好像看清了我的企图，人员站的十分开，让我是防得住一个防不住另一个。渐渐地，我们的体力也有点不支了，但是二班的女生们看起来还是劲头很足，一连接着突破了我们的好几次防守，成功的投进了好几个球。而上半场结束时我们还没有一个进球。

下半场时老师调换了阵型，换上了另外的队员。新上场的队员终于成功的向二班发动了一次进攻，也终于让我们班实现了零的突破。不过这也挽救不了最后的结局。我们班女生输给了二班女生。

经过这次篮球赛我认为我们的计策不太对，我们人要站开好传球，但是又不能打的太散。当然最重要的是不光要有计策，平时的多多练习球技更是至关重要的，这也才能取得好成绩。

篮球对抗赛心得体会篇十一

寒冷冬天已经到来，我们穿上了暖和的羽绒服。寒风飒飒的吹着，操场上的树都是光秃秃的样子，黄中带着红的叶子旋转着飘落在地，远远看去，仿佛黑色的泥土中生几朵金黄的花。但是在这样的严冬时节，运动员们还要参加比赛，拼命赛跑。

我们排成一字长龙队，浩浩荡荡地来到操场，操场的西侧成了我们的“地盘”，我望望两边的班级，他们的队伍都整整齐齐，肃然无声。我再看看早已候在跑道上的队员们，有的还在反复练习，有的摩拳擦掌跃跃欲试，有的的心底为自己加油打气。

随着裁判的一声令下，红旗垂下，比赛开始了。运动员们像离弦的箭一样飞出起点，直奔前方。我们伸出头急切的想看到队员。这时，一个熟悉的白色身影从我们眼前闪过――那就是杨宇欣。别看她是一个女生，却有着男生的霸气。只见她弓着腰，目视前方，她的'脚大步流星地向前迈去，身旁的手随着腿的摇动利索地在两侧挥着，乌黑的长发随风飞扬，看她那霸气的阵势，好像英勇的战士奔赴战场，要为国奉献。

时间一秒一秒的过去，杨雨欣渐渐有些跟不上。大风如利刃般吹过杨雨欣的脸庞，她的衣衫被微风吹散，冷风增强了她的难度。我的心里暗暗为她捏了一把汗：这可怎么办呀？再不快点儿就要成第末。杨雨欣，加油哇！我们使劲地喊：“杨雨欣，加油！杨雨欣，加油……我们的呼喊振奋人心，杨雨欣仿佛听到了我们的呼喊，本来想歇一歇，放弃了，但听到我们为她加油时，便拾起了信心，即使跑不了第一，也要坚持到底。最终，杨雨欣以倒数第二的成绩“赢”得了比赛。

虽然我并不是运动员，但是我作为参观者也悟懂了许多人生道理。我懂得了做事要坚持不懈，持之以恒，即使不能做到最好，也要拼尽全力。

篮球对抗赛心得体会篇十二

篮球对抗赛是我们每个学期都会举行的一项活动，它既可以让我们放松心情，也可以增强我们的身体素质。这次对抗赛分为多个小组，每个小组有自己的队长和队员。我们会根据自己的实力和个性特点被分配到不同的小组中。在小组中的比赛中，我收获了许多体验和感悟，下面我就从分组的角度，谈谈我的体会。

一、打破既有固定关系。

在这次对抗赛中，我们不是按照班级去分组，而是根据个人技能和表现去组制球队。这种方式打破了既有的固定关系，我们可以更多地与不同班级的同学交流和了解，增加了个人人际关系网的广度。同时，每个人都有机会在所处的小组中发挥自己的特长和优势，发挥出自己的实力和风采。

二、学会合理配合。

在组制小组过程中，会出现一些人之间的不解和矛盾，因为人与人之间的性格、能力以及习惯各不相同。我们要在这个时候学会合理配合。做为一名参与者，我们要理解个人能力的局限性，要顾全大局，不能只为自己考虑。在配合前，要明确认识到对方的优点和缺陷，才能更好地发挥合作的作用，在比赛中取得胜利。

三、锻炼意志力。

在这次对抗赛中，我所处的小组实力并不强，和其他比较全面、技术过人的小组相比，我认为我们其实是处于劣势的一方。在和其他小组的比赛中，经常会被对方压制，但我们从没放弃。这份坚持和拼搏的决心，唤醒了我们内在的潜能，超越了自我，最终我们也获得了不小的进步和提升。

四、增加信任和团队意识。

在每次的比赛中，我们都能感受到小组内的默契和信任，个人的成绩同样代表着整个小组所获得的成绩。通过这些比赛，我们学会了更好地理解和信任队友，在遇到一些棘手的情况时，大家也会团队合作，或采用某种妙招去突破，这体现了我们的团队意识。

五、不放弃就有希望。

在比赛中，我们面临着许多的无奈，甚至有些人会因此而放弃，但其实，只有勇敢地去面对，不放弃，才是走向成功的必要条件。对于那些看起来不合理、不珍视的比赛，我们不该放弃。当我们把一件看似不可能的事情坚持下去，最终可能的不是成功，但肯定是我们面临挫折时所获得的成长和收获。我学会了去拥抱挑战、克服困难，展现自己的最佳水平。

总的来说，这次对抗赛的分组体会，让我更加了解到自己和别人的区别，也让我有机会去接触其他班级的同学，同时，我也提高了自己的意志力和能力，学会了更好地去团队合作，为个人和肯定小组带来了不少的正面影响。

篮球对抗赛心得体会篇十三

“六(2)班，加油！”、“六(2)班，进球！”操场上传来一阵高过一阵的欢呼与呐喊，震耳欲聋。是为什么事？原来，是我们班的同学正与其他班的同学举行着激烈的篮球对抗赛。

往他们那边望，一个个穿着篮球队服的女队员们正在场上飞奔着，竭尽全力地阻挡着对手们进球，又绞尽脑汁地想着如何能够抢到球，如何能够为我们班投上一球。经过艰辛训练的女队员们，不再像初赛一样，而是掌握了技巧。你瞧！我们班的李文彬抢到了球，正冲向我们班的篮筐。她躲开了一个又一个“敌军”的阻挡，左冲右躲，终于将球“运送”到了地点。

她面对着层层“包围”，并不惊慌，而是出其不意趁他们不注意，纵身一跳，将手中的.球一投，进球了！场外的同学们一阵排山倒海的欢呼。女队员们接着“战斗”。又是李文彬，当其他队员将球传给她时，她毫不犹豫地又将球一抛，又进了！这真是“开门红”啊！我们的女队员在开始的短短几分钟，就将比分拉到了四比零。

但后来另一个班换上了主力队员，就让比分逆转，最后我们以四比八的成绩输给了对方，男生也输了。