坚持夜跑的心得体会和感想 晨跑夜跑感想(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

对于坚持夜跑的心得体会和感想一

阳光火辣辣地烤着大地，昔日慈眉善目的太阳，此时却化身为凶恶的巫婆诅咒着这个世界。巨大的火球席卷而来，遮盖了这个天空。那么猛烈，那么炫目。我感觉我的灵魂正在抽离我那早已不堪的身体。

我不停的跑着，我眼前仿佛是一个没有尽头的隧道，又黑又长，永远到不了那头。红色的塑胶跑道仿佛化成火焰，烤得我汗流浃背。我沉重的呼吸声比耳边吹过的风声还响。

我就要不行了。这样一想，我的速度就立刻慢了下来。紧接着一个又一个的同学都超过了我。救救我吧!上帝。我在心里哀念。

我的眼前出现了两个太阳的叠影，恍惚中，他们的身影浮现在我的眼前：他背着竹篓，在山间采药;他忍受非常人能经受的痛苦，在牢狱著书;她把一生都献给了科学，在研究室研究。啊!是他们!我突然受到一股莫名的感动。李时珍尝遍百草，历经磨难，坚持不懈，最终写成《百草纲目》流芳百世;司马迁不想命运屈服，坚持不懈，最终着成《史记》名垂千史;居里夫人为了科学事业呕心沥血，坚持不懈，最终提炼出了镭成为科学史上的里程碑。他们都能朝着自己的目标，并为之不懈努力。为什么我就不能坚持到底呢?我在心里问自己。

抬头一看，离终点不过200米了。跑道旁站满了同学，正在给我加油助威。“坚持就是胜利啊，加油!”“快跑，终点就在前方了。”不知从哪里出来的'力量，充满了我的身体。我听到同学们的加油声，感受到那份来自我内心深处的冲动，我拼命地向前跑，原本像灌铅一般的脚此刻仿佛变得十分轻快。我的手心全是汗水，脑中只有一种声音在催促着我：坚持就是胜利!奋力奔跑中，我超过了一个又一个同学，终于在最后一刻，我冲到了终点。

“3分22秒。”体育老师报出了喜悦的时间，“满分了”，我心里狂喜得就像是体育冠军举着奖杯那般高兴。脑中不断响着那句话：“坚持就是胜利!”古往今来无数有卓越成就的人教会了我什么事都要坚持。

体育考试结束了，可人生的征途却在继续。我深切地体会到：坚持，是到达成功彼岸的动力源泉。

对于坚持夜跑的心得体会和感想二

谈及雷军，不少人立马会想到小米手机。在移动互联网的大潮中，雷军重新创业，通过小米在科技行业写下了浓墨重彩的一笔。

昨日，武汉大学20xx届毕业生毕业典礼在该校梅园小操场举行，雷军出席并发表演讲。毕业20xx年后再次回到母校，雷军笑言“为演讲内容想了一晚上，没怎么睡好觉”，这次他带来的主题是“相信梦想、坚持梦想”。

为什么谈梦想?他说，武大在他的人生历程中起着不可磨灭的作用。他是1987届校友，18岁读大一时，他偶然看了一本书《硅谷之火》，价格大概是2块1毛4，讲述了乔布斯等硅谷英雄创业的故事。“看完后，我的内心像有熊熊火焰在燃烧，激动得好几个晚上睡不着觉，决定日后一定要干些惊天动地的事情。”

有梦想不难，而实现梦想则需要规划。雷军告诉自己，要脚踏实地做几件不一样的事。他定的第一个目标是两年修完大学专业所有课程。“我真的去试了，发现其实也不难，至少当年在计算机科学系，两年足以学完所有课程。”(当年全年级100多人，雷军的成绩排第六，大二时在一级学报上发表论文。——楚天都市报注)

后来，雷军参与了金山软件的创办，深知创业的艰难，原本自己可以在30多岁的时候退休，但在快到40岁时，有天晚上做梦醒来，觉得自己好像离梦想渐行渐远。

“我问我自己是否有勇气再来一回。”雷军说，想了半年多时间才下定决心，不管这次创业成功与否，不能让人生充满遗憾。一定要去试一下，看自己能不能创办一家世界级技术公司。

不过，雷军也提醒大学生朋友，“创业绝对不是人干的活，是阿猫阿狗干的活。如果没有钢铁般的意志，你是绝对干不了的。”“如果真的想创业，要做好准备。”

现在，小米已经是中国手机市场第一，全球市场第五，也许这就是雷军所言“坚持梦想的力量”。

对于坚持夜跑的心得体会和感想三

梦想到底是什么?梦想到底如何实现。相信，这个问题会有不同的回答。梦想使我们的人生目标，使我们的人生规划!所以，有梦想就大胆的去追，大胆的去奋斗!也许只有这样，我们的人生才会更加的精彩!更加的完美!有梦想谁都了不起，关键是在于努力了吗?付出了吗?是不是凭空想象，而是要不断努力，相信，梦想会离我们越来越近!

坚持

有了梦想就要大胆地去拼搏，有梦想的我们谁都了不起，但真正的了不起在于什么?在于我们的不断努力，不断坚持!相信，自己会有所收获的。为梦而努力，只有努力了就不枉人生，就不枉苍天!苍天之上，人生如此，吗，命运很短，尚且珍惜!坚持就会胜利，坚持就会成功!相信，多年之后的我们会越来越优秀，不像从前我们的差劲!

奔跑

人生很短，人生足矣、拼搏，奔跑。虽说我们的人生很短，但我们的心中人有梦想的存在，人有而梦想，有守护。相信我们会有自己的行动的!说再多的话语都不如行动起来。所以行动才是最重要的!行动才是解决一切的好办法!希望时间为证，努力为经历。成功就会在与我们之手。相信兜兜转转你还在，相信兜兜转转你未走!相信自己，相信自我!

奋斗

奋斗是我们所不可缺的一部分，奋斗是成功之花，奋斗是成功之石!成长之路都不是一帆风顺的，都会经历风风雨雨，才会成长，才会成熟!成熟之后的我们相信自己会比从前更加优秀!相信，路就在前方，前方的道路一定是鲜花盛开!

有梦想的我们跟平常人一样，没有什么不同。我挺羡慕那些取得功名成就的那些成功人士!却不羡慕只有梦想之人。因为拥有梦想是一件很容易的事情，想要成就一番事业却是很不容易的。希望不要是表面的梦想，人生本该精彩，何不让实质的梦想进入我们的生活中呢?那样的生活岂不是更加的美好!

有梦想谁都了不起，关键是自己如何真真的拥有梦想?那样有成就的梦想才是真的好!希望自己不懈的努力，会变得更加的优秀，希望看到希望的曙光!拥有自己的一片天空，那件是多美的一件事!

有梦就追，有梦就奋斗!拥有梦想才是真的好!

对于坚持夜跑的心得体会和感想四

对表演事业满怀向往的男孩周帅，他有一张酷似明星陆毅的脸庞，这或许为他开拓了前进的道路，但当有人点明这一点时，男孩周帅却正色告诉他：“我是我自己。”

我们应起立为这个男孩的回答而鼓掌。这张明星脸是可以带给他很多关注，但他却要果断维护自己的无二。由于复制他人，不能铸成人生灿烂。

实在每个人出生时都是原创的，但渐渐地很多人活成了盗版。究其原因，是由于看见了别人的成功，便想模仿他，妄想以此轻易地获取自己的辉煌。然而这样做却是徒劳。音乐家傅聪先生曾批评过现在中国社会中在学习音乐上的不正常的现象：“每一个人都努力把手指练得飞快，试图成为第二个朗朗，却忘了要弹奏自己内心的音乐。”

那么多的人都在模仿朗朗，中国却没有再出现一个如朗朗一般至高无上的钢琴家。由于无论他们模仿得多么相似，这些人在众人眼里也只是一个跟随者，一个复制品。这就是模仿者的悲哀，由于在最开始，他们不愿多下一番苦功往开拓自己的道路，如今，他们也只能活在别人的光环下。

灿烂的人生，应是自己披荆斩棘，走出一条不与众人苟同的道路。微观力学之父普朗克在学生时代成绩优异，但在选择大学专业时面临医学还是物理学的两难选择，这时有人说：“你还是选择医学吧，你会成为一个好医生的，在物理学方面，你是不可能有所建树的，由于牛顿已经把物理阐述得淋漓尽致了。”听了这一席话后，普朗克却毅然选择了继续学习物理，由于他不想成为无数优秀医生中的一个，他也不相信自己会在物理学上只能终身追随牛顿的脚印，重复牛顿的理论，复制他的成功。自此，普朗克潜心于物理，终极为众人打开了微观物理的大门，与大师牛顿比肩而立。

假如普朗克当初选择尾随牛顿，他所能得到的，无非是大家口中无穷接近牛顿的赞美，他会被誉为牛顿的人，但他却永远无法超越牛顿，只能是一个牛顿的盗版。而正是他对自我的追求与不复制他人成功的高傲，终极为他赢得了人生的灿烂。

人生漫长但时光短暂，我们应当活出自己。前苏联演员米哈伊尔曾因成功模仿斯大林而一时东风自得，但在斯大林失势后，丧失了他的价值，而他自己也迷失在现实与虚妄之间，自此潦倒凄凉。冯玉祥将军的夫人李德全却由于在与冯玉祥将军的接触中，表现出不同于大家闺秀的飒爽之姿，而令冯将军一直倾心不已。

因此，并不是往复制他人的成功就一定能成就你，并不是复制他人的收获就一定能宽慰你。当我们极力往追求他人的成功模式，往复制他人的辉煌，终极也只是为他人的人生增添光彩。由于人们往往钦佩的是最初的英雄。

倒不如坚持自己的人生目的，人生的灿烂，就躲在对自我的坚定追求中。

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对于坚持夜跑的心得体会和感想五

有梦想的人高瞻远瞩，有梦想的人奋发上进，有梦想的人不畏险阻，有梦想的人坚韧不拔。做一个有梦想的人活出完美人生。我相信每个人在小时候都有梦想，梦想做老师，把知识，做人的追理传授给学生，梦想做航天员，在银河星系中翱游，梦想做白衣天使，给病痛中的人们带来温暖，梦想做洁净大使，给地球母亲穿上干净，整洁的外套，也有梦想做大boss，ceo，国家领导人……

可是成年之后，实现梦想的人少之又少，大多数人在一条叫做“成长”的道路上迷失了自我，遗忘了儿时的梦想，是有条不紊的社会生活让他们神经麻木了，还是一次次失败让他们失去了原有的自信?或许，二者皆有之。但我坚信放弃梦想的人，就像散乱在天空中的蒲公英，不知何去何从。

毛毛虫坚持梦想，冲破黑暗的“牢笼”成为大地上美丽的翩翩舞者，小鹰坚持梦想，一次次从高空坠落，却不忘再次飞翔，最终成为搏击长空的王者，花种坚持梦想，用芽尖穿破自己的种皮，冲出黑色土壤，成为路边一道美丽的风景线……它们是生物圈平凡而伟大的存在，它们敢于追梦，敢于向困难挑战，而身为人类的我们是否也应向它们一样用生命去逐梦?

梦想是石，击出美丽的火花;梦想是火，点燃熄灭的灯;梦想是灯，为夜里的行人照亮前行的路;梦想是路引领我们走向黎明。

人因梦想而伟大，心中有梦的人，他的一生不会寂寞，无论何时何地，他们都会坚持梦想，有梦想的人心中犹有一盏明灯，即使在最黑暗的地方，他们也不会迷路。

在人生的道路上，或多或少的人会因为前方未知的挫折，困难放弃自己的梦想，到悔悟时，却己垂垂老矣。我相信如果他们没有放弃梦想，他们的人生又会是另一番风景。

伟人说：“坚持不一定成功，放弃就一定失败。”有的人因此备受鼓励，有的人因此而感到迷惘，因为他们再度面临选择——放弃或坚持梦想。顽强的人坚持，怯懦的人放弃。这是两条有着天差万别的路，所以朋友们，在面临这个问题，定要慎重考虑。

梦想是人世间美好的存在，梦想是芬芳馥郁的花朵，梦想是开启未来的钥匙，只有坚持梦想，才能尝到美好的滋味，才能闻到花香的芳香，才能开启未来的大门。

对于坚持夜跑的心得体会和感想六

老师，同学们，大家好!

人类生生世世在编织着梦想与希冀。梦想是如此真实，又如此遥远，因为那是心中不灭的追求，是浮于现实的繁华与幻想。踏入大学的校门前，我们整天都在想象着大学生活的美好，怀揣对日后人生的种种梦想。可等到真正开始这样的生活的时候，才发现梦想和现实是有差距的。

哲学家萨特曾经说过：“世界上有两样东西是亘古不变的，一是高悬在头顶上的日月星辰，一是深藏在每个人心底的高贵信仰。”我们每个人都是怀揣对未来的期盼和对梦想的憧憬开始每天的生活的，很难想象，如果一个人没有梦想会是什么样子。我们每天拼搏着努力着，为的就是实现我们的梦想。小时候我们的梦想很简单，也许是一辆玩具车，也许是一件衣服，甚至简单到一根棒棒糖……不管我们的梦想是什么，只要和爸妈说一声，它们就会实现。那时候觉得有梦想真好，实现它们也很简单，梦想就像多拉a梦的大口袋，里面装好了想要的一切。

上学的时候老师教育我们说，我们来到这个世界上，也不是为了拿走什么，而是要努力为这个世界增添光彩。那时候我同意，现在我也同意。可是怎样才能做到呢?我相信这一点他们也不清楚，就是清楚他们也不一定能做到，他们告诉我们的只是他们的梦想。好吧，我们听他们的。把他们的梦想当成我们的，我们像他们一样，为了梦想去奋斗，可是梦想是艰难的。因为那梦想就是我们所有人的人生，就是我们的事业、我们的爱情、我们的幸福。在实现梦想的过程中，我们学会了迎难而上，学会了坚持不懈，我们用行动诠释永不放弃的誓言!这时才明白，我们的梦想是要用生命来写的……

人们常说这个世界是不公平的，的确，这个世界不存在绝对的公平。可我们不能以此为借口而停滞不前，不要想象天上会掉一个大大的馅饼，就算会掉也不会砸在你的头上。要实现梦想就只有靠我们自己的。在这个世界上，我们会碰到很多好事儿，也会碰到很多坏事而，今天以前，他们都过去了。明天，他们还会跟我们迎头相撞。我们的态度是，我们谁也不怵坏事儿!因为我们具备了实现梦想所拥有的智慧和勇气。真正的成长，其实就是那么的一瞬间。经历过一段刻骨铭心的事情，你就会发现，原来我真的长大了、成熟了。解决问题的唯一办法就是直接面对问题，看起来很难，但走过去，回头看，其实也不是很难。

遇到困难首先一定要勇敢面对，要敢于藐视困难，然后要找到解决困难的办法。从此，每当我遇到困难和挫折的时候就常常会想到这件事，每当我想到这件事就信心百倍地去面对困难，我想，只要我们努力了，动脑筋了，就没有克服不了的困难!当我们用自己的双手开辟出一条属于我们自己的路的时候，就会发现，前方，是一片海阔天空!

梦想就是天边的星辰，永不熄灭地照亮匆匆的人生;现实就是脚下的土地，踏实而厚重地记录行路的足迹。人，既不能活于华而不实的梦想里，也不要沉湎于现实的喧嚣中。在人生的道路上，应是左边种植梦想，右边种植真实，随时采撷，收获希望。有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。

梦想，是一架高贵桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀!我的演讲完毕，谢谢大家!

对于坚持夜跑的心得体会和感想七

作为部门的领导，我按照《党章》和《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则(试行)》的要求，树立牢固的廉洁从政的意识，坚决遵守党员干部廉洁自律等各项规章制度，正确行使自己拥有的权利，做到一身正气，堂堂正正做人，踏踏实实干事，坚决抵制各种贪腐的现象。现在我将自己这一年来的廉洁自律的工作情况作如下报告：

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廉洁自律是对党员领导干部最起码也是最基本的要求，作为“一把手”，我能牢记责任，在千头万绪的各种工作中，我也谨记自己要时刻绷紧廉政建设这根弦。始终把领导干部廉洁自律、纠正不正之风当作大事来抓，从严要求自已，管好身边的人和配偶、子女。对党风廉正建设在思想认识上达到“四个明确”，即：明确党风廉政建设是深化改革、做好本职工作的现实需要;明确搞好党风廉政建设必须齐抓共管，看好自己的门，管好自己的人;明确作为领导干部的责任内容和要求;明确如果知法犯法，贪腐贿赂就必然受到法律责任追究。

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保证廉洁，强化党性意识，学习是必不可少的，如果放松学习，思想就会落于形势，就会丧失先进性，就会使精神世界留于低级趣味，就难以抵挡各种诱惑，政治上也就不可能成熟。担×××发展计划局局长以来，面对日新月异的经济社会发展，我深刻认识到学习的重要性与必要性，一方面狠抓专业知识，开拓进取，以适应工作的需要，另一方面结合“读书思廉”活动，强化政治理论学习，深刻领会“三个代表”重要思想、党的十六届三中、四中全会精神，重温了《中国共产党党内监督条例》、《中国共产党纪律处分条律》及《中共中央关于加强和改进党的作风建设的决定》，通过学习不仅使我对外因与内因、正人与正己、权力与义务、自律与他律的内涵有了更深层次的理解，牢固树立了正确的人生观、世界观，从思想上构筑起反腐倡廉、拒腐防变的防线。而且在今年3月还被评为省学习型家庭和市文明家庭标兵户，并在全市大会上作了经验交流。

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作为发展计划局党风廉政建设的第一责任人，在严格执行有关要求的同时，以落实党风廉政建设责任制为龙头，狠抓本局机关的党风廉政建设。首先是抓好局机关各科室的党风廉政责任制，逐级签定《发展计划局廉政建设责任书》，做到一级抓一级，层层抓落实，完善机关干部廉洁承诺制;其次是健全内部财务制度，特别是在采购管理上，严格执行政府采购的有关规定，坚决杜绝一切暗箱操作。7月份又印发了《×××重点建设办公室财务管理制度》，进一步规范财务管理行为;第三是教育机关干部强化自律意识，要求机关干部在项目管理与审批过程中严格按《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》办事，杜绝吃拿卡要，认真组织干部职工对“五条禁令”的学习，提高干部职工的思想认识和贯彻执行的自觉性，主动接受广大群众的监督、参与和支持下做好工作。

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廉政建设的重要一方面就是要立足本职，注重实干，强化服务，切实为龙游的经济社会发展贡献力量。今年本人通过大量的县情调查，提出了《××ד一核两区”产业布局规划的构思》，这一观点被写进县委八届三次全委会报告;上半年在县铁办建立之前四个月，我和重点办同志为优化铁路南移初步设计方案，争取铁道部正式批复，做好地方融资工作，倾注了较大精力，在初步设计总体概算把关上，与铁二院多次衔接，为地方出资节省投资近亿元，奠定了下步正式签订投资分工协议的良好基础;先后亲自参与全国汽车拉力赛、国际龙舟赛和林业科技周大会组织三大活动的项目包装、文本编印把关和综合协调工作，取得了良好效果，体现了项目工作思路创新、干部敢闯难关的精神，走出了重大项目前期工作的路子，培养了一批抓项目工作的干部;

一年来，在全局上下共同努力下，通过加强与部门、乡镇、园区和企业的沟通联系，先后启动和完成《县国民经济和社会发展十一五规划基本思路》、《县生产要素配置规划》、《县产业布局规划构想》和《县现代物流发展规划》等一批重要经济专项规划;积极引导部门、乡镇包装项目争取上级支持，据统计，全年争取国家、中央预算内资金补助、国债贴息，康庄工程、欠发达乡镇、高新技术开发、山海协作、重大项目前期、检察院大楼、工业产业化、农村电网改造、省级园区基础设施等项目补助资金200万元，有力地保证全县“六个一批”项目的顺利建设。配合县委、县政府的“双休日”党校，经贸知识轮训及“周一夜学”活动，我先后邀请省委政研室、省发改委、市计委等专家领导来龙游作《贯彻科学发展观，推动县域经济发展》、《工业化与城市化的关系》、《市场化项目包装运作》等专题报告讲座，为提高全县广大干部理论素养和指导工作实践起到积极作用。另外今年还受邀为县委组织部、全县老干部及部分企业作经济形势报告。

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在自我主观世界方面需进一步提高，在大是大非问题上能够坚持原则，在个别小问题上有所忽视和放松，表现在工作方面不够深入细致，认识有待深化等现象。

在今后的工作中，我将进一步加强学习，增强公仆意识，强化自律、自警和自省，以“三个代表”重要思想指导和规范自己的行为，牢固树立为人民服务的思想意识，把好政治关、权利关、金钱关，大力弘扬求真务实的精神，虚心接受群众的批评和建议，力争在廉政建设方面取得新突破，新发展。

对于坚持夜跑的心得体会和感想八

谈及雷军，不少人立马会想到小米手机。在移动互联网的大潮中，雷军重新创业，通过小米在科技行业写下了浓墨重彩的一笔。

昨日，武汉大学20xx届毕业生毕业典礼在该校梅园小操场举行，雷军出席并发表演讲。毕业20xx年后再次回到母校，雷军笑言“为演讲内容想了一晚上，没怎么睡好觉”，这次他带来的主题是“相信梦想、坚持梦想”。

为什么谈梦想?他说，武大在他的人生历程中起着不可磨灭的作用。他是1987届校友，18岁读大一时，他偶然看了一本书《硅谷之火》，价格大概是2块1毛4，讲述了乔布斯等硅谷英雄创业的故事。“看完后，我的内心像有熊熊火焰在燃烧，激动得好几个晚上睡不着觉，决定日后一定要干些惊天动地的事情。”

有梦想不难，而实现梦想则需要规划。雷军告诉自己，要脚踏实地做几件不一样的事。他定的第一个目标是两年修完大学专业所有课程。“我真的去试了，发现其实也不难，至少当年在计算机科学系，两年足以学完所有课程。”(当年全年级100多人，雷军的成绩排第六，大二时在一级学报上发表论文。——楚天都市报注)

后来，雷军参与了金山软件的创办，深知创业的艰难，原本自己可以在30多岁的时候退休，但在快到40岁时，有天晚上做梦醒来，觉得自己好像离梦想渐行渐远。

“我问我自己是否有勇气再来一回。”雷军说，想了半年多时间才下定决心，不管这次创业成功与否，不能让人生充满遗憾。一定要去试一下，看自己能不能创办一家世界级技术公司。

不过，雷军也提醒大学生朋友，“创业绝对不是人干的活，是阿猫阿狗干的活。如果没有钢铁般的意志，你是绝对干不了的。”“如果真的想创业，要做好准备。”

现在，小米已经是中国手机市场第一，全球市场第五，也许这就是雷军所言“坚持梦想的力量”。

对于坚持夜跑的心得体会和感想九

古人云"持之以恒"，余以为然。

--题记

窗外的小雨缠绵地下着，敲打着坚硬的地面，看到这情景，我不禁有些陶醉。当梦想这位导师再次出现在我的考卷上，神秘地问我，它需要什么?我的回答并不睿智，但是却充满了理性。

梦想需要坚持。

翻开历史的卷轴，踏入古人的世界。一位愁容满面的男子向我走来。"问君能有几多愁?恰似一江春水向东流。"他的浅唱低吟，不禁让我有几分哀伤。他就是李煜。"国家亡命了，你难过吗?"我问道。"何止难过!全都怪我不能坚持防守啊!敌军攻城前夜，我以为王气在我这里，便疏忽了防御……"说罢，他怅然离开。如今，他的江山不在，龙椅不在，朱颜不在。是因为没有坚持，铸就了如今的叹息。

合上书，我不仅仅感受到了李煜的郁闷忧伤。让我感触更深的还是他那一番话。梦想需要坚持，这话一点不错。

坚持是火，正在燃烧的火;

坚持是风，正在弄舞的风;

坚持是诗，正被书写的诗。

坚持像火一般，描绘了梦想之路沿途的风光。

坚持自己的梦想，因为梦想需要坚持来实现。漫漫人生路，不如意者十有八九。怨天尤人，无济于事。只有在拼搏过程中，不断坚持不断进取，不断超越，才能让我们的人生道路更加宽阔，才能让我们的生命更加美丽、绚烂。

梦想、坚持、超越，我们只有处理好这三者的关系，才能让我们的未来大放异彩，无限希望!