武术说课教案(通用11篇)

作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。优秀的教案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

武术说课教案篇一

1、了解中华武术的博大精深，喜爱中华武术，激发作为一名中国人的自豪感。

2、常识看图示探索中华武术的基本动作并大胆表演，感受中华武术雄壮有力的气势。

红腰带师生个一条，歌曲《中国功夫》，字卡，课件。

一、引题

教师腰系红丝带，引发幼儿观察：老师今天的打扮有什么特别的地方？

过渡语：让你们猜到了，最近我迷上了中华武术！

二、初步感知中华武术的特点

师：我有一个师傅，叫李连杰。看看我师傅的练武吧！

1、播放李连杰的视频，幼儿观看。

神情

动作

2、交流：你从什么地方看出我师傅非常厉害？教师出示字卡（ 刚劲有力，灵活； ： 有气势，有精神，精气十足。）

小结：这就是中华武术，它源远流长，是一种体育项目，也是我们国家的国粹。

三、了解练武的目的

1．你知道谁在练武吗？（幼儿交流后教师出示相应的图片：明星、爷爷奶奶、外国人）

2．连外国人也加入了练武术的队伍，这说明了什么？

3．练武有什么用？（出示 ）

防身--辨析：幼儿之间的打打闹闹是武术吗？（ppt ）

锻炼身体--鹤发童颜、延年益寿（老爷爷的ppt）

观赏--表演的ppt

小结：练武既锻炼了身体，有帮助了别人。

四、幼儿看图谱练武术

1. 个别幼儿表演武术动作，教师小结几个主要的动作：出拳、马步。

2. 幼儿学一套武术操

1）出示两本书--《武林秘籍》和《少林秘籍》，提问：什么叫秘籍？

2）出示几张图片，引导幼儿学习看图谱。（马步、握拳、立掌、虚线的意思为走台布）

3）幼儿分成两组，自学自练（背景音乐配乐）

3. 教师喊口令，幼儿分组表演。

4. 武林大会武术表演：幼儿每人一根腰带，到台上表演（配乐）

五、延伸活动：激发幼儿把武术传承下去。

武术说课教案篇二

武术作为中国传统文化中的重要组成部分，具有深厚的历史和文化底蕴，同时也是一门科学的运动技艺。其独特的体系和文化内涵吸引并影响了世界各地的人们。本篇文章将分享作者的认识与心得体会。

第二段：认识武术

武术是一种充满哲学思辨的运动与文化体验。它涵盖了诸如身体技能、哲学信仰、文化传承等多方面的元素。而与其他竞技运动不同的是，它强调人与自然的和谐。武术强化了奉献和尊重的人类观念，从内而外地激发人们的和平之心、仁爱之义和公正之德。在充满竞争和利益诱惑的现代社会中，重建这种人与人之间和人与自然之间的协调关系至关重要。

第三段：心得体会

作为一名武术爱好者，我深深感受到武术修炼的力量。武术并不仅仅是一种技能——它是一种生活哲学。通过多年的练习，我逐渐体会到武术对运动员个人素质的塑造作用。在运动技能方面，武术让我学会了坚定地掌握自己，并通过各种姿势和技巧来达到自我保护和攻击对手的目的。在思维技能方面，武术让我学会了保持冷静、理智的思维。即使在极端的情况下，我也能自我控制并做出明智的决策。

第四段：现实意义

在现实生活中，武术也具备重要的实践意义。无论是自我防御还是在紧张的竞争环境中规避冲突，武术学习都能帮助我们更好地应对风险和挑战。此外，武术匹配中华传统文化美学，除了它所展现出来的激浊扬清、硬朗柔美之美，更是对中国传统文化的继承与传承。正是因为这种保护传统文化的精神，才使得武术在一系列文化活动中得到了全国人民的认可。

第五段：总结

总体来说，武术是一种综合性的体验，它不仅仅是一项运动，更是一种文化、哲学、精神信仰的传承和发扬。它教育我们在日常生活中注重优良的人类价值观，不断的追求卓越，并使之成为行动。在武术的世界中，我们不仅真正学习到了自我保护和掌控自己的力量，更获得了一种更广阔的思考和视野，使我们可以更好地应对现实生活中出现的挑战和压力。

武术说课教案篇三

1、学习自编五步拳操动作

2、游戏：缤纷保龄球

1.学生目标明确，能积极主动地参与武术组合动作的学练。

2.能初步掌握武术自编组合动作的动作技能。

3.有同伴间合作与交流的欲望，并勇于克服困难，具有爱护集体主义荣誉的观念。

动作连贯、准确

录音机一台

（一）准备部分

1、慢跑

（利用音乐渲染气氛，带领学生一起慢跑，随着热烈奔放的音乐跟老师一起激发学生的学习热情，充分热身。）

2、准备活动激发学生对民族传统文化的热爱，对即将学习的新知做好身体机能上的准备。

（二）基本部分

1、学习武术操组合动作：五步拳练习：

1）集体分解动作练习

2）学生分组练习

3）老师指导学生练习，并来回巡视

4）简单小结，并指名演示，适当点评。对表现突出的小组进行奖励。

2、游戏：缤纷保龄球

1）游戏方法：将学生分成4组，在指定的位置进行保龄球游戏。

（三）结束部分

1、放松

2、教师小结

3、师生呼别

课后反思：

这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。对于本节课教材“五步拳”的学习，我采用“尝试——指导——传授——练习”的教学方式。针对本课学习目标和学生的身心特征，首先通过教师的讲解、示范，学生自主学练、合作学练等方式掌握五步拳的动作要领，另外根据整堂课的设计，还运用了循序渐进法、注重个性教学法、创新教学法、师生互动及激励表彰红卡等教学手段，让学生自我体验、合作创新、相互评价、相互促进，既发挥了每个学生的聪明才智，又使学生的个性得到了展示，体现了合作学习中集体的凝聚力。

1、这节课紧紧围绕学习目标，利用“父亲节”献礼为情景物导入本课，让学生充分感受到自主与合作的乐趣。因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。教师尽量激发学生学习的灵感，让学生开动脑筋的练习，自我展示风采，学生的自主得到了充分发挥。

2、注重培养学生良好的学习习惯和能力。进入课的主要部分时，我打破传统的手把手的教学方法，采取“自学”形式，让学生分组进行研究和商讨，在交流中摸索出学习的内容，锻炼他们的理解和模仿能力，从而体现我的教学新理念——培养学生好的学习习惯，达到“授之于鱼，不如授之以渔”的效果。在这部分学生能很好的理解教材的内容，积极主动的进行思考和学习。

3、充分发挥学生的主体地位。在接下来的“传授武功”环节，更是调动了学生的学习欲望，大家都很想吸取别人的“功力”，而传授功夫的人，也很尽职尽责。

4、能较广泛的培养学生的武术学习兴趣。在武术教学中，我深刻领会武术的内涵，示范规范，口令清楚响亮，给学生强烈的震撼。在教学中让学生逐渐体验动作的动和静、身体的局部和整体，形和意，形神相结合，使枯燥的武术教学变得有声趣。还结合了武术基本功和少年拳的特点，运用各种练习方法，让学生熟悉和掌握武术套路的风格和特点，努力培养学生的学习兴趣。

武术说课教案篇四

第一段：引言（100字）

作为一种古老而神秘的武术形式，武术双刀技巧一直以来吸引着众多武术爱好者。本篇文章将探讨武术双刀的心得体会，从技术、心态和修养等方面深入剖析这一武术形式的特点和内涵。通过学习武术双刀，我们不仅可以提升自身身体素质，还能够培养自己的意志力和自律性。

第二段：技术分析（300字）

学习武术双刀需要打好技术基础。首先，要掌握正确的握刀姿势，使刀与手相融合，达到剑如同身体的境界。其次，需要练习双刀的基本动作，如刀法、砍劈、劈砍等。只有熟练掌握这些基本技巧，才能开展更高级的技术训练。比如，运用腰腿力量发力，提高刀法的速度和力量。此外，身手协调也是学习武术双刀的重要方面，需要通过反复练习，培养对称性的刀法。

第三段：心态与修养（300字）

武术双刀不仅局限于技术层面，还涉及到心态和修养的培养。在武术练习中，正确的心态是至关重要的。首先，需要保持平静的心态，随时应对突发情况。同时，需要培养耐心和毅力，因为成为一名优秀的武术双刀手需要付出大量时间和努力。此外，学习武术双刀还需要培养自律性，准时参加训练和遵守规则是必须的。

第四段：应用与实践（300字）

学习武术双刀不仅仅是为了练习和表演，还可以将其应用于实践中。首先，武术双刀让我们学会了如何保护自己，提高了自身的自卫能力。其次，学习武术双刀可以培养我们的观察力和反应能力，帮助我们更好地应对日常生活中的突发事件。此外，武术双刀还可以作为一种自娱自乐的方式，带给我们身心上的平衡和满足。

第五段：结尾（200字）

总之，学习武术双刀需要付出大量的时间和努力，但回报也是丰厚的。通过正确的技术训练，我们可以掌握武术双刀的技能和技巧。通过保持正确的心态和修养，我们可以提高自己的意志力和自律性。通过应用和实践，我们可以保护自己、提高生活质量。因此，学习武术双刀是一种有益于身心健康的活动，值得我们去探索和实践。

注：该文章仅供参考，具体内容和段落长度可以根据需求进行调整和修改。

武术说课教案篇五

1．锻炼幼儿跑步能力和身体协调能力，激发幼儿对体育游戏的热爱。

2．通过武术谚语、故事、游戏的渗透与训练，培养幼儿对武术的热爱，提高其学习武术的兴趣。

3．锻炼幼儿手臂动作的灵活性、腿部动作的协调性，腰腹肌的柔韧性，进一步达到习武强身健体的目的。

器材准备：长绳一根

一、开始部分

第一、打招呼、热身；(2～4分钟)

师生问好(大声，朝气，阳光，夸张)

热身：

1．直线跑，蛇形跑，加速跑(让幼儿身体热起来，控制纪律，掌控节奏)。

2．弯腰走，深呼吸(调整幼儿的呼吸节奏，掌控幼儿心率)。

3．全身关节热身(从头到脚每个部位模仿一种小动物的动作，

提高幼儿的兴趣)。

二、复习(3分钟)

1．通过幼儿之间比赛的方式让幼儿复习学过的基本功；

2．通过选拔小班长的方法提高幼儿的积极性；

3．通过师生比赛来规范幼儿学过的动作。

三、主题教学(10～12分钟)原地小步跑、前踢腿、集体拍手打节奏、立体平前驱、武术套路(小哪吒)(示范动作准确、到位、形象、可以借用夸张的手法，多次不同口令的重复训练、借用音乐表演武术操来进一步提高幼儿的积极性)。

四、总结、叮嘱(2～4分钟)要求幼儿能够表述今天学的什么?锻炼的什么?平时应该注意什么?回去和家人比赛(要求幼儿当小教练回去教授给家人从而起到复习的效果)。多喝水补充体液!

五、放松、庆祝(3分钟)幼儿排好长队，给前面的幼儿捶背放松；前后幼儿转身相互放松；踢腿拍腿放松；师生欢呼，一起喊“耶!”(让幼儿在快乐中结束)亲切挥挥手说再见。

六、结束部分

整理器材，保证幼儿安全的离开场地。

幼儿园体育活动的任务是：锻炼身体，增强体质，促进幼儿健康发育。通过符合幼儿特点的体育活动，让幼儿逐步掌握体育的一些基本动作，使他们动作灵敏、协调。同时，培养幼儿勇敢、遵守纪律、活泼开朗等优良品德和心理素质。这一活动设计，六个步骤考虑了幼儿的心理和生理特点，兴趣是学习知识和获得体验的动力，他们天生好奇好动，喜欢新奇事物，利用这一特征吸引幼儿的注意力更能激发其兴趣和培养其能力。在主题活动中突出武术套路(小哪吒)，并以形象、夸张的示范动作，通过多次不同口令进行重复训练、用音乐烘托武术操的表演来进一步提高幼儿参加体育活动的积极性。设计的20分钟左右的活动由浅入深，张弛有度，基本达到教学目的。

武术说课教案篇六

作为散打武术教师，应该准备一套适合学生的教学方案，下文是小编为大家分享的相关内容，望对大家有所帮助。

教学目标：

• 学习散打的基本姿势，学习直拳的进攻技术。

二、教学方式及手段：

1 、学习散打的基本姿势

2 、学习直拳的基本技术

组织：按体操队型散开练习，集体练习，然后两人一组可以打靶练习直拳。

教法：教师不同方面进行示范、讲解，主要是动作要领，然后集体教学，纠正动作

要点： 要讲动作的意义

三、教学要求：要体会用力顺序，力从腰发，要会蹬腿、转腰、送肩。

• 教学目标：学习直拳的'防守技术、直拳的攻防练习。

• 教学组织方法与步骤。

• 总复习直拳的防守技术

复习直拳技术，组织：两人拿靶进行练习。

学习防守技术，组织：集体学动作，然后两个一组分组进行。

攻防结合练习，组织：两人一组进行。

• 素质练习

上肢力量：俯卧撑 20*2

下肢力量：深蹲 15*2

三、教学要求：两人对打时要注意安全、攻防转换要合理。

• 教学目标：学习摆拳的攻防技术，侧踹腿进攻技术。

• 教学组织方法与步骤：

• 散打技术练习

直拳攻防练习， 组织：两人一组拿靶进行练习。

学习摆拳防守技术、侧踹腿技术，组织与教法：教师集体讲解、示范，然后分组进行，两人一组。

三、教学要求：要求学生听从分配，合理利用时间。

一、教学目标：学习直拳的攻防技术，侧踹腿的防守技术。

二、教学组织方法与步骤：

1 、学习勾拳的进攻防技术

2 、学习侧踹腿的防守技术

组织：两人一组进行，学动作时集体学习，然后分组。

教法：教师先示范，讲解，然后分组指导，纠正错误

三、教学要求：防止动作幅度不要太大，重心前移。

一、教学目标：学习转身摆拳的攻防技术，复习所学内容。

二、教学组织方法与步骤

1 、拳法复习

2 、学习轻身摆拳的攻防技术

组织：两人一组进行，戴拳套进行练习，攻防结合

教法：教师先示范、讲解，然后分组教学。

三、教学要求：转身时要先转头，上身要先转。

一、教学目标：介绍裁判法，复习所学内容、实战练习。

二、教学组织方法与步骤。

1 、集体复习各拳法、腿法、介绍裁判法。

2 、素质练习

组织：集体学动作，然后分组进行练习

教法：教师示范、讲解、集体教学完后，分组指导

三、教学要求：动作连贯。素质练习时要认真完成。

一、教学目标

复习所学内容，学习侧弹腿(鞭腿)技术。

二、教学组织方法与步骤。

1 、拳法复习

2 、学习鞭腿的进攻技术

3 、素质练习

组织：每两人一组进行，戴拳套进行，可以攻防结合，四种拳法自由进行

教法：教师分组指导

要求：组合拳进攻

• 教学要求：要体会鞭腿的用力顺序，要全发力。

一、教学目标

教学目标：复习所学拳法、腿法、学习侧弹腿攻防技术。

二、教学组织方法与步骤。

1 、拳法、腿法复习。

2 、学习侧弹腿防守技术。

3 、实战练习。

组织：两人一组进行，带拳套练习，攻防结合。

教法：教师制定练习内容后分组教学。

要求：拳 + 腿结合

三、教学要求：两人实战要拉开距离，防守后反击、

一、教学目标

教学目标：复习所学拳法、腿法、学习正蹬腿攻防技术。

二、教学组织方法与步骤。

1 、实战对抗，增强距离感和时间差练习。

2 、学习正蹬腿攻防技术。

组织：两人一组进行，学习动作时，教师先示范，讲解，分解教学。

三、教学要求：两人实战要拉开距离，防守后反击

武术说课教案篇七

应急棍的使用:

一、基本动作

1、握棍 动作要领:应用通常以正握为主，及于双手握棍身后断，虎口朝棍梢一端，需要时也可采用对握棍和前式握棍，握棍根据需要也可以采取滑把和换把。(1)滑把:为了变换棍法和棍的着力点，握把时顺棍身滑动称滑把。(2)换把:两手握棍时，使棍身变换前后位置和虎口方向称为换把。

2、持棍 动作要领:通常右手虎口卡握棍中端，置于身体右侧，拇指在内，余指在外，右手前式握棍，棍大端与脚尖并齐，左臂自然下垂，左手五指轻轻并拢，中指贴于裤缝线，成持棍立正姿势。

3、置棍 动作要领:置棍在持棍的基础上，左脚向正前方迈出一步成左弓步，右手将棍置于地上，棍把端与右脚平齐，听到“好”的口令，迅速起身左脚靠拢右脚成立正姿势。

4、取棍 动作要领:取棍时,动作按置棍的相反顺序实施。

二、基本步法（弓步、马步、虚步、扑步、插步、跪步）

1、弓步 动作要领:在持棍的基础上，左脚向前移步，左脚屈膝半蹲，左小腿垂直于地面，右脚挺膝伸直，脚尖内扣，上体微向前倾，头正颈直，挺胸,踏腰，重心落于中间,跨部不得左右突出，两手正握棍，使棍身置于身体左侧，右手握棍中端，右手握棍把端，棍端贴于腰际，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。要求:上步快、重心稳、打击狠、定位准。

2、马步 动作要领:在持棍的基础上，右脚上步的同时，身体左转90度，两脚内侧距离约为足长的3.5倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，全脚掌着地身体重心落于两脚之间，上身直立，踏腰、挺胸、落臀，两手正握棍，两臂伸直左手抓握棍把端，右手抓握棍中端，棍身置于两膝上，目视攻击方向。要求:身体重心沉稳。

3、虚步 动作要领: 在持棍的基础上，左脚向前上大半步约40公分，左脚向前微屈膝脚跟离地，脚尖稍向内扣，右腿屈膝半蹲，身体重心落于右脚，挺胸、踏腰、落臀，两手正握棍，棍把端置于左腿前下方，目视攻击方向。要求:动静结合。

4、仆步 动作要领: 在持棍的基础上，左脚向前移步，右脚屈膝全蹲，全脚掌着地，脚和膝外展，臀部接近小腿，左脚伸直仆平，脚尖内扣，全脚掌着地，身体重心落于右腿，上身侧转，挺胸,踏腰，右手握棍把端,左手前行压于棍中段,棍身置于身体内侧，目视攻击方向。要求:仆位要快，定位要准。

5、插步 动作要领: 在持棍的基础上，向左转体的同时右脚向左脚后插步，前脚掌外侧着地，上体微向前倾，重心落于两腿之间，含胸，向左扭胯，棍手旋转90度，右手握棍梢端，两手正握棍,协力向插步方向戳击，右屈位于胸前，左臂伸直，棍梢端与右肩同高，左手前行握棍中端，棍身平行于地面，目视攻击方向。要求:插步迅速，重心沉稳。

6、跪步 动作要领: 在持棍的基础上，左脚向前移步，左脚内扣,全脚掌着地，左腿微屈下蹲，右脚提起，右腿屈膝下蹲，向左转体，两手正握棍,向前挑击，右手握棍梢端并贴于左腰际，右手握棍身中段,棍把端与眉同高，上体微前倾，身体重心落于两腿之间，目视攻击方向。要求:跪步要稳，挑击要狠。

三、攻击动作

1、劈棍动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，两手协力将棍举过头顶，由上向下劈击，棍梢端与膝同高，目视攻击方向，劈击后迅速恢复成握棍预备姿势。 要求:劈击快、准、狠。

2、盖棍 动作要领:在预备姿势的基础上，左脚进步的同时，左手滑把于棍前端，将棍平举左后转体的同时，由上向下盖击，目视攻击方向，迅速右转体的同时，两手滑把成预备姿势。要求:滑把、转体、下盖要猛。

3、抡棍 动作要领:再预备姿势的基础上，右脚向前上步同时，左手滑把握于右手前，成背棍的同时，两手用力使棍由右经臂前向左后抡击，棍置于左臂,目视攻击方向。要求:抡击、横击要猛，棍身要平。

4、戳棍 (1)上步戳棍 动作要领:在预备姿势的基础上，左脚上步成弓步的同时，右手握棍把端，左手握棍中端结合部，两手协力向前送戳，而后右脚后撤步成预备姿势。(2)插步戳棍 动作要领:在预备姿势的基础上，右脚在左脚后插步的同时，棍身旋转180度，将棍横直于胸前，右手滑握棍梢端，两手协力向插步方向戳击，目视攻击方向，撤右脚转体的同时换把棍中端成预备姿势。要求:两手握棍有力，戳击迅猛。

5、摔棍 动作要领:在预备姿势的基础上，身体左转的同时，右脚靠拢左脚，屈膝下蹲，两脚用力登地跃起，两小腿后屈，挺胸展腹，同时两手协力后背棍两脚落地成仆步摔棍，目视攻击方向，起身同时右脚跟步成预备姿势。要求:转体、下蹲、跃起、背棍、摔棍迅速、连贯。

6、挑棍动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，两手滑把由后经身体右侧向前上挑击，棍把高度与眉同高，起身滑把成预备姿势。 要求:进步快、击点准、挑击狠。

7、崩棍 动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步，将棍身向前推进，向右转体的同时，左脚跟用力外摆，两手向内旋转，两臂屈肘提拉，两手协力使棍梢端划半弧向右崩击，左脚前进步的同时成马步，两手协力滑棍下压，用棍梢端下崩，目视攻击方向，收臂转体成预备姿势。要求:迅猛、有力、准确。

四、防守动作

1、架棍 动作要领:在预备姿势的基础上,，左脚向前进步成左弓步的同时，左手向棍梢端滑把，两手协力将棍向头上方举架，目视攻击方向，起身右脚跟步成预备姿势。要求:上架迅速、有力。

2、格棍 (1)左格棍 动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，两手滑把协力向外推棍格打，棍身与地面垂直,向左侧格挡。(2)右格棍 动作要领:右脚进步的同时，两手握棍，左手滑把两手协力向右后推棍格打，棍身与地面垂直，目视攻击方向，左脚上步成预备姿势。要求:快速、有力、准确。

3、拨棍 (1)上拨棍 动作要领: 在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，脚尖向内扣，脚跟外旋，右脚跟步，上体向左侧倾斜，扭腰，向前上方向右拨棍。(2)下拨棍 动作要领: 右脚跟步的同时，两手向前滑把左转体，用棍把由右向左下格棍，右转体的同时，双手下滑把前进步以棍梢端由左向右下格击，目视攻击方向，格击后迅速收回成预备姿势。要求:格击棍快速、连贯有力、沉稳。

五、实用动作 应急棍术具有攻防兼备，易学易练，连贯性和实用性强等特点，共有10个实用动作。

1、劈击弹踢 动作要领:在预备姿势的基础上，两手换把将棍置于右胸前，右脚向前上步成弓步的同时向前劈击，其右脚弹踢将棍身斜置于右胸前，右脚向后落地成左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。

2、拨盖挑击 动作要领:在劈击的基础上，左脚成虚步，两手滑把用棍把端由右往左下格挡，右脚向前上步成右弓步的同时，左手换把握棍梢10公分处，两手协力用棍把由上向下盖击成右弓步，双手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑击，棍梢端与肩同高，目视攻击方向。要求:拨打盖击要快，上步挑击要准。

3、扫甭挑击 动作要领:在挑击的基础上，左手换把抓握棍中端，两手协力由右至左横扫，棍把端置于左掖下，右转体的同时，向右崩击，棍身与肩同高，右脚跟步成跪步的同时，由下向上挑击，棍把与眉同高，目视攻击方向。要求:横扫崩击和挑击迅猛有力。

4、扫盖劈颈 动作要领:在挑击的基础上，左脚向前上步成左弓步的同时下扫棍，棍梢端向前扫击，右脚上步左后转体盖棍，左脚向右后上步成左弓步的同时劈棍，棍把端紧贴腰际，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。要求:扫腿要快，转体盖击要猛。

5、戳踹劈头 动作要领:在右弓步劈击的基础上，右脚在左脚后插步，右手抓握棍梢端，将棍身平置于胸前，用棍把端戳击敌人腹部，起左脚侧踹敌胸部，棍身斜置于右胸前，左脚落地成左弓步的同时向前劈击，棍把端紧贴在腰际，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。要求:戳棍要准，侧踹要狠，劈击要猛。

6、扫腿崩击 动作要领:在左弓步劈击的基础上，双手将棍举过头顶，右后转体360度成的同时，左脚后撤成右弓步下扫棍，左手换把抓握右手前方，由右至左横扫，棍把端置于左掖下成左弓步，后转成左虚步的同时，由左向右崩击，棍身与肩同高，目视攻击方向。要求:转体扫棍,崩击要猛。

7、架踢劈击 动作要领:在左虚步崩击的基础上，左脚向前成左弓步的同时，握棍上架棍，左脚向前弹踢的同时，将棍斜置于左胸前，右脚落地，左脚上步成左弓步劈击，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。要求:上架弹踢要快，上步劈击要狠。

8、扫磴戳胸 动作要领:在左弓步劈击的基础上，右脚上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌腰部，右转体成右弓步的同时，制服把用棍梢端扫击敌腰部，左脚上步双手握棍向左格挡，其右脚正磴收棍子于身体左胸前，右脚落地成右弓步的同时，用棍把端向前戳击，棍身紧贴胸前，与眉同高，目视攻击方向。要求:横扫快速、连贯，格挡、正磴、戳击准确.9、拨崩击肋 动作要领:在右弓步戳击的基础上，左脚上步成左弓步劈击，向左转体成虚步，用棍把端向左下侧拨格，右脚上步两手换把用棍梢端向下崩击敌手处成马步，左脚向前上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌肋，右手握棍梢端贴于腰际，左手抓握棍中端，目视攻击方向.要求:拨格要快，崩击要准，扫击要狠。

10、抡扫摔击 动作要领:在马步扫击的基础上，上右步两手握棍，右手在左手前抓握，棍把端背棍于右肩上，由右向左抡扫，将棍背于左肩，左脚靠拢右脚屈膝下蹲的同时由左向右下扫击，而后跃起成左仆步摔棍，两手换把，左手握棍把端，右手握棍中端，右脚上步成右弓步向前劈击，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。要求:抡扫要猛，摔击要狠。

武术说课教案篇八

少年拳第二套1 教学重点：动作、手形、步形正确到位。教学难点：动作路线清晰，正确到位。

望月平衡：上体右后转90度，右脚后撤半步，左腿屈膝后摆，左臂上摆至头顶亮掌，右臂后摆成立掌侧平举，目视右后方。

动作要点：抖腕，转头，提腿要同时，平衡，稳。

跃步冲拳：1.上体左转90度，左腿屈膝前摆至提膝平衡，两臂下摆至左腿外侧。

2.左脚落地后蹬地，大跃步前穿成左仆步，两臂向前向上向后摆，左掌收至右肩内侧，右手抱拳于腰，目视前方。

3.左掌搂手后变拳收于腰侧，右冲拳。右腿蹬伸成弓步，目视前方。

【教学方法】分解教学：根据动作的结构可分解为四个小节，按动作的先后顺序进行分解教学。在进行之前，采用上下分解的方法使学生先分别了解和掌握跃步前穿和上肢挂掌—摆掌—搂手冲拳的动作。在此基础上按动作的先后顺序进行分解教学。

1、提膝挂掌：由望月平衡始，上体左转前倾，左膝向前提起，左手向左下后摆至体后，右手以掌背向左下后转至右膝外侧，掌心均向内；眼看左下方。

2、跃步摆臂：左脚向前落步，右腿屈膝向前上提。左脚随即猛向前跃出。两臂向前、向上绕环摆动，眼看左掌。

3、仆步立掌：右脚落地全蹲，左脚随即落地向前伸平铺地成仆步，两臂同时向上向右、向下绕环，右掌变拳收抱于右腰侧；左臂屈肘成立掌停于右胸前，眼看前方。

4、弓步搂手冲拳：左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左弓步，左掌变拳收抱于腰侧。右拳向前冲出，拳心向下，眼看右拳。完整教学：学生初步掌握上述动作后，可先按两个口令指挥完成，即（1）（2）（3）动按一个口令完成，（4）动按一个口令完成，最后缩减为一个口令完成，并反复练习，突出动作的节奏感和完整性。

动作要点：跃步要高而远，落地轻，冲拳前须做仆步搂手，过左脚面。教法与步骤：

1、讲解示范，完整—分解示范 2、组织学生模仿分解练习3、在口令下带领学生做动作

4、组长榜样示范

5、组织小组练习，教师巡回指导纠正错误动作

【易犯错误与纠正方法】

1、站立不稳，晃动。强调支撑脚用力抓地。

2、两腿没有夹紧，左小腿后举的高度不够或勾脚尖。强调左大腿要与右大腿夹紧，左小腿后举时脚要高于水平，脚面绷直，脚底朝上。

【易犯错误与纠正方法】弹踢和冲拳没有同时进行、或弹踢时重心前移，支撑腿拔跟。强调弹踢和冲拳同时进行，且做到劲力顺达和力点准确。弹踢时重心不要前移，支撑腿微屈，保持重心的稳定和姿势的正确。

6、组织学生展示，纠正错误动作

7、组织小组自主练习，教师巡回指导

8、挑选榜样体会武术的精、气、神

9、组织学生分析讨论武术的作用和意义，激发兴趣，个性展示

10、组织学生集体练习

（五）马步横打

【教学方法】完整教学：右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳内旋向右后伸直，在向左转体90成马步的同时，向前平摆横打；眼看右拳前方 【动作要点】横打与转体动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。【易犯错误与纠正方法】横打与马步落地不能同时完成、没能借转体拧腰的力量发力、或横打之拳力点不准、臂过屈。强调横打与马步落地同时完成，并借转体拧腰的力量发力，力达前臂及拳眼。

（六）并步搂手

【教学方法】完整教学：右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右外侧下搂，至右小腿变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖朝上；眼看右方。【动作要点】并步与搂手要同时进行，上体正直微前倾。

【易犯错误与纠正方法】右脚向左脚并拢下蹲，没有踏实成并步，腿没有并紧。上体低头、猫腰。强调右脚踏实成并步，上体正直微前倾。搂手时手要接近右小腿。

（七）弓步推掌

【教学方法】完整教学：向左转体90度，左脚向前上步成左弓步；同时右勾手变拳收抱于腰侧，左拳变掌向前推出，小指一侧朝前；目视前方。【动作要点】转体、上步与推掌的动作要协调一致。

【易犯错误与纠正方法】抱拳时没有由右向左转头，强调转头与抱拳同时完成，并使弓步与推掌同时完成。

（八）搂手勾踢

【教学方法】分解教学：先用上下肢分解的方法分别体会上肢搭腕—搂手和下肢左脚外撇—右脚勾踢动作，然后采用前后分解为两个小节的方法进行教学。

1、弓步搭腕：由弓步推掌始，右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉，同时重心移至左腿。

2、搂手勾踢：上动不停，两臂迅速向下后摆掌搂手至体侧后，反臂成勾手，勾尖向上；同时左脚外撇，身体稍向左转，右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出；眼看左前方。

完整教学：如上分解动作掌握后，由两个口令过渡到一个口令进行完整动作的练习，注意动作的起止路线，不要简化上肢动作过程。

【动作要点】两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯，勾踢时力点要达于脚踝。练习时将如上两个分动连贯练习，两个分解口令缩为一个口令反复练习。突出动作完整性和节奏感。

【易犯错误与纠正方法】

1、左脚没有外撇、或支撑不稳。强调左脚外撇，支撑腿膝关节稍屈，前脚趾用力抓地，达到支撑腿的稳固。勾踢时有力、短促，忌用力过猛。

2、向正前或左前方勾踢。勾踢是武术中把对方摔倒的快摔法，是以脚弓内侧勾踢对方的前脚跟踺，强调向左斜前方勾踢。

（九）缠腕冲拳

【教学方法】分解教学：先用上下肢分解的方法，分别体会搭手—缠腕—冲拳，提膝—震脚—马步的动作过程。然后按该动的先后顺序分为三个小节进行教学。

1、提膝抓腕：由搂手勾踢动作始，两勾手变掌前摆于腹前，左手抓握右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂。

2、缠腕震脚：上动不停，右手翻掌缠腕，在向右转体的同时臂外旋用力屈肘后拉于右腰侧抱拳；右脚全脚掌跺地下蹲，左腿屈膝提起。

3、马步冲拳：左脚向左侧跨一大步，右脚蹬地随之滑动，两脚下蹲成马步，同时左手变拳经左腰侧向左冲出，拳眼向上；眼看左拳前方。

完整教学：将如上三个分动连贯起来练习，注意（1）（2）动要紧密协调。由两个口令缩为一个口令反复进行练习。突出动作的劲力和节奏。

【动作要点】缠腕与提膝、握拳后拉与震脚、滑步成马步与侧冲拳要上下协调一致。熟练后要注意动作的连贯完整和节奏的顿挫。突出缠腕的方法以及震脚和冲拳的力度。

【易犯错误与纠正方法】

1、缠腕不明显。强调缠腕是擒拿术中的拿法，右手须先翻掌再缠腕抓握。

2、右转体幅度太小。强调右手缠腕后在向右转体的同时臂外旋用力，并屈肘握拳收至右腰侧抱拳。

3、右脚滑动距离太短。强调左脚向左侧跨一大步，同时右脚用力蹬地，并随之在地面滑动。

重点：动作的方法与规格；

难点：动作的攻防含义和前后两个动作之间的衔接。

重点：掌握动作的方法、路线和方向，动作要舒展有力，步法手法到位； 难点：领会动作的攻防意义及动作的连接方法做到形神兼备。

武术说课教案篇九

一、教学目标：

组合拳、组合腿练习，实战对抗。

二、教学组织方法与步骤。

基本部分：

1 、拳法、腿法复习

2 、学习组合拳、组合腿法

3 、实战练习

组织：两人一组进行，戴拳套进行练习(体重相当者)

教法：教师分组教学，个别指导

要求：攻击到位，防守积极主动反击

三、教学要求：结合拳法可以自由组合，腿法 + 拳法可以自由组合。

一、教学目标：

学习转身侧踹腿防守技术、复习所学内容。

二、学习转身侧踹腿进攻技术

组织：两人一组进行，戴好拳套

教法：教师分组指导，学习转身腿法时，教师示范打靶。

要求：进攻到位，防守灵活，要用组合拳、腿进攻

三、教学要求：要求学习转身腿法时要先转头，上身旋转要快。

一、教学目标：

学习转身侧踹腿法防守技术、复习所学内容。

二、教学组织方法与步骤。

1 、学习轻身侧踹腿的防守技术

2 、实战练习

组织：全体集合，教师示范，讲解。然后分开两人一组进行练习。

教法：教师集体教学，分组指导。

三、教学要求：

进攻的动作要到位，防守时两拳同时出击。

一、教学目标：

学习转身摆腿进攻技术，实践练习。

二、教学组织方法与步骤。

1 、学习转身摆腿的进攻技术

2 、实战练习

组织：集体学动作，然后两人一组分开练习。

教法：教师示范，讲解动作要领，示范打靶动作，然后分组教学。

三、教学要求：转身时，头先转，摆腿时要腰带动腿，腿要直。

一、教学目标：

学习转身摆腿的防守技术，实践练习。

二、教学组织方法与步骤。

1 、学习后扫腿的攻防技术

2 、实战练习

组织：全体综合看示范、学动作、然后分组进行练习。

教法：教师示范防守动作，讲解要领，分组指导。

三、教学要求：防守时两手同时进行，实战时要打出风格。

一、教学目标：

学习后扫腿攻防技术，实战练习。

二、教学组织方法与步骤。

1 、学习后扫腿攻防技术。

2 、实战练习

组织：全体集合，学动作，然后分组练习。

教法：教师先示范动作，讲解要点，然后分组指导。

三、教学要求：后扫时身体重心不要移开下蹲的支撑脚。

一、教学目标：

复习所学内容，简单介绍接腿摔法技术，并在实战中应用。

二、教学组织方法与步骤。

1 、学习接侧踹腿摔法技术

2 、学习接鞭腿摔法技术

3 、实战练习

组织：全体集合示范、学动作、然后分成两人一组进行练习。

教法：教师先接腿示范摔法，然后分组指导。

三、教学要求：先要接好腿，然后才能摔。

一、教学目标

考试散打技术

二、组织：按体重分级进行，两人一组，每组打两局，每局打二分钟

中间休息一分钟，教师评分

武术说课教案篇十

初步了解中国武术的魅力，培养幼儿的爱国情怀。

提升幼儿精、气、神。通过学习武术操培养幼儿的勇敢、自信。

让幼儿在快乐中学习，强身健体。

安静倾听同伴的讲话，并感受大家一起谈话的愉悦。

锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。

培养孩子的爱国情怀。在自信中强身健体。

电影《少林寺》cd。

安全的活动场地。

一：激趣

小朋友们，你们能猜到我们今天的体育课要学什么吗？（孩子积极举手发言）

你们都很聪明，想出来那么多的内容，看样子孩子没想学想玩的东西还多着呢，只要你们认真学，以后你们都能把你们想学的学会，那么我们今天到底要来学什么呢？先请你们看一段电影吧。

二：引入

（1）播放cd，《少林寺》片段。

（1）明确学习目标：看你们看得多入神啊！看演员的动作多有气势啊！你们想学吗？（想）你们喜欢中国武术吗？（喜欢）今天老师就教大家学习一段跟武术有关的活动----武术操。你们想练吗？（想）

三：学习武术操第一、二节

（1）教几个学生喜欢的武术动作，提高学生学习的积极性。引导学生认真观察。

（2）组织学生分组模仿练习，并相互评价。

（3）学习武术操第一、二节。

老师分动作逐一讲解示范。

分组模仿，比赛练习。小组相互评价。

(4)集体练习，适当加入口号。

(5)再次比赛练习，看谁的基本动作坚持的时间长，看谁做的到位，有力度。

(6)巡视指导，强调练习安全。

四：基础动作回顾

找学生演示基本动作，并适当加以表扬。

从整体上看学生学的还是很快的，但是又学的不实，这就需要用大量的时间去练习。希望在日后的教学中能做到让学生做到动作正确，精气神俱在。

武术说课教案篇十一

应急棍术 应急棍的使用:

一、基本动作

1、握棍

动作要领:应用通常以正握为主，及于双手握棍身后断，虎口朝棍梢一端，需要时也可采用对握棍和前式握棍，握棍根据需要也可以采取滑把和换把。(1)滑把:为了变换棍法和棍的着力点，握把时顺棍身滑动称滑把。(2)换把:两手握棍时，使棍身变换前后位置和虎口方向称为换把。

2、持棍

动作要领:通常右手虎口卡握棍中端，置于身体右侧，拇指在内，余指在外，右手前式握棍，棍大端与脚尖并齐，左臂自然下垂，左手五指轻轻并拢，中指贴于裤缝线，成持棍立正姿势。

3、置棍

动作要领:置棍在持棍的基础上，左脚向正前方迈出一步成左弓步，右手将棍置于地上，棍把端与右脚平齐，听到“好”的口令，迅速起身左脚靠拢右脚成立正姿势。

4、取棍

动作要领:取棍时,动作按置棍的相反顺序实施。

二、基本步法

包括:弓步、马步、虚步、扑步、插步、跪步

1、弓步

动作要领:在持棍的基础上，左脚向前移步，左脚屈膝半蹲，左小腿垂直于地面，右脚挺膝伸直，脚尖内扣，上体微向前倾，头正颈直，挺胸,踏腰，重心落于中间,跨部不得左右突出，两手正握棍，使棍身置于身体左侧，右手握棍中端，右手握棍把端，棍端贴于腰际，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。要求:上步快、重心稳、打击狠、定位准。

2、马步 动作要领:在持棍的基础上，右脚上步的同时，身体左转90度，两脚内侧距离约为足长的3.5倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，全脚掌着地身体重心落于两脚之间，上身直立，踏腰、挺胸、落臀，两手正握棍，两臂伸直左手抓握棍把端，右手抓握棍中端，棍身置于两膝上，目视攻击方向。要求:身体重心沉稳。

3、虚步

动作要领: 在持棍的基础上，左脚向前上大半步约40公分，左脚向前微屈膝脚跟离地，脚尖稍向内扣，右腿屈膝半蹲，身体重心落于右脚，挺胸、踏腰、落臀，两手正握棍，棍把端置于左腿前下方，目视攻击方向。要求:动静结合。

4、仆步

动作要领: 在持棍的基础上，左脚向前移步，右脚屈膝全蹲，全脚掌着地，脚和膝外展，臀部接近小腿，左脚伸直仆平，脚尖内扣，全脚掌着地，身体重心落于右腿，上身侧转，挺胸,踏腰，右手握棍把端,左手前行压于棍中段,棍身置于身体内侧，目视攻击方向。要求:仆位要快，定位要准。

5、插步

动作要领: 在持棍的基础上，向左转体的同时右脚向左脚后插步，前脚掌外侧着地，上体微向前倾，重心落于两腿之间，含胸，向左扭胯，棍手旋转90度，右手握棍梢端，两手正握棍,协力向插步方向戳击，右屈位于胸前，左臂伸直，棍梢端与右肩同高，左手前行握棍中端，棍身平行于地面，目视攻击方向。要求:插步迅速，重心沉稳。

6、跪步

动作要领: 在持棍的基础上，左脚向前移步，左脚内扣,全脚掌着地，左腿微屈下蹲，右脚提起，右腿屈膝下蹲，向左转体，两手正握棍,向前挑击，右手握棍梢端并贴于左腰际，右手握棍身中段,棍把端与眉同高，上体微前倾，身体重心落于两腿之间，目视攻击方向。要求:跪步要稳，挑击要狠。

三、攻击动作

1、劈棍 动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，两手协力将棍举过头顶，由上向下劈击，棍梢端与膝同高，目视攻击方向，劈击后迅速恢复成握棍预备姿势。

要求:劈击快、准、狠。

2、盖棍

动作要领:在预备姿势的基础上，左脚进步的同时，左手滑把于棍前端，将棍平举左后转体的同时，由上向下盖击，目视攻击方向，迅速右转体的同时，两手滑把成预备姿势。

要求:滑把、转体、下盖要猛。

3、抡棍

动作要领:再预备姿势的基础上，右脚向前上步同时，左手滑把握于右手前，成背棍的同时，两手用力使棍由右经臂前向左后抡击，棍置于左臂,目视攻击方向。要求:抡击、横击要猛，棍身要平。

4、戳棍 (1)上步戳棍

动作要领:在预备姿势的基础上，右脚在左脚后插步的同时，棍身旋转180度，将棍横直于胸前，右手滑握棍梢端，两手协力向插步方向戳击，目视攻击方向，撤右脚转体的同时换把棍中端成预备姿势。要求:两手握棍有力，戳击迅猛。

5、摔棍

动作要领:在预备姿势的基础上，身体左转的同时，右脚靠拢左脚，屈膝下蹲，两脚用力登地跃起，两小腿后屈，挺胸展腹，同时两手协力后背棍两脚落地成仆步摔棍，目视攻击方向，起身同时右脚跟步成预备姿势。要求:转体、下蹲、跃起、背棍、摔棍迅速、连贯。

6、挑棍 动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，两手滑把由后经身体右侧向前上挑击，棍把高度与眉同高，起身滑把成预备姿势。要求:进步快、击点准、挑击狠。

7、崩棍

动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步，将棍身向前推进，向右转体的同时，左脚跟用力外摆，两手向内旋转，两臂屈肘提拉，两手协力使棍梢端划半弧向右崩击，左脚前进步的同时成马步，两手协力滑棍下压，用棍梢端下崩，目视攻击方向，收臂转体成预备姿势。要求:迅猛、有力、准确。

四、防守动作

1、架棍

动作要领:在预备姿势的基础上,，左脚向前进步成左弓步的同时，左手向棍梢端滑把，两手协力将棍向头上方举架，目视攻击方向，起身右脚跟步成预备姿势。

要求:上架迅速、有力。

2、格棍 (1)左格棍

动作要领:右脚进步的同时，两手握棍，左手滑把两手协力向右后推棍格打，棍身与地面垂直，目视攻击方向，左脚上步成预备姿势。要求:快速、有力、准确。

3、拨棍 (1)上拨棍

动作要领: 在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，脚尖向内扣，脚跟外旋，右脚跟步，上体向左侧倾斜，扭腰，向前上方向右拨棍。(2)下拨棍 动作要领: 右脚跟步的同时，两手向前滑把左转体，用棍把由右向左下格棍，右转体的同时，双手下滑把前进步以棍梢端由左向右下格击，目视攻击方向，格击后迅速收回成预备姿势。要求:格击棍快速、连贯有力、沉稳。

五、实用动作

应急棍术具有攻防兼备，易学易练，连贯性和实用性强等特点，共有10个实用动作。

1、劈击弹踢

动作要领:在预备姿势的基础上，两手换把将棍置于右胸前，右脚向前上步成弓步的同时向前劈击，其右脚弹踢将棍身斜置于右胸前，右脚向后落地成左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。

2、拨盖挑击

动作要领:在劈击的基础上，左脚成虚步，两手滑把用棍把端由右往左下格挡，右脚向前上步成右弓步的同时，左手换把握棍梢10公分处，两手协力用棍把由上向下盖击成右弓步，双手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑击，棍梢端与肩同高，目视攻击方向。要求:拨打盖击要快，上步挑击要准。

3、扫甭挑击

动作要领:在挑击的基础上，左手换把抓握棍中端，两手协力由右至左横扫，棍把端置于左掖下，右转体的同时，向右崩击，棍身与肩同高，右脚跟步成跪步的同时，由下向上挑击，棍把与眉同高，目视攻击方向。要求:横扫崩击和挑击迅猛有力。

4、扫盖劈颈

动作要领:在挑击的基础上，左脚向前上步成左弓步的同时下扫棍，棍梢端向前扫击，右脚上步左后转体盖棍，左脚向右后上步成左弓步的同时劈棍，棍把端紧贴腰际，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。要求:扫腿要快，转体盖击要猛。

5、戳踹劈头

动作要领:在右弓步劈击的基础上，右脚在左脚后插步，右手抓握棍梢端，将棍身平置于胸前，用棍把端戳击敌人腹部，起左脚侧踹敌胸部，棍身斜置于右胸前，左脚落地成左弓步的同时向前劈击，棍把端紧贴在腰际，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。

要求:戳棍要准，侧踹要狠，劈击要猛。

6、扫腿崩击

动作要领:在左弓步劈击的基础上，双手将棍举过头顶，右后转体360度成的同时，左脚后撤成右弓步下扫棍，左手换把抓握右手前方，由右至左横扫，棍把端置于左掖下成左弓步，后转成左虚步的同时，由左向右崩击，棍身与肩同高，目视攻击方向。

要求:转体扫棍,崩击要猛。

7、架踢劈击

动作要领:在左虚步崩击的基础上，左脚向前成左弓步的同时，握棍上架棍，左脚向前弹踢的同时，将棍斜置于左胸前，右脚落地，左脚上步成左弓步劈击，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。要求:上架弹踢要快，上步劈击要狠。

8、扫磴戳胸

动作要领:在右弓步戳击的基础上，左脚上步成左弓步劈击，向左转体成虚步，用棍把端向左下侧拨格，右脚上步两手换把用棍梢端向下崩击敌手处成马步，左脚向前上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌肋，右手握棍梢端贴于腰际，左手抓握棍中端，目视攻击方向.要求:拨格要快，崩击要准，扫击要狠。

10、抡扫摔击

动作要领:在马步扫击的基础上，上右步两手握棍，右手在左手前抓握，棍把端背棍于右肩上，由右向左抡扫，将棍背于左肩，左脚靠拢右脚屈膝下蹲的同时由左向右下扫击，而后跃起成左仆步摔棍，两手换把，左手握棍把端，右手握棍中端，右脚上步成右弓步向前劈击，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。要求:抡扫要猛，摔击要狠。

六、应用动作

是在基本动作的基础上，进行的功防训练，有护法和身法组成.1、拨盖跪劈