预防疲劳驾驶标语(精选14篇)

针对周末的规划与安排，我们需要写一份总结了吧。还可以借鉴一些优秀的总结范文，学习其表达和思维方式，不断提升自己的写作水平。在这里，小编为大家准备了一些写作范文，希望能够对大家的写作有所帮助。

预防疲劳驾驶标语篇一

3.别让你的爱车因“超负荷”而“过劳死”

4.挣金山挣银山，交通安全是靠山

5.开动超载车子，种下危险种子

6.严控核载平安在，超员超载事故来

7.超员超速要报警，平安旅程挂心中

8.开车不超载，平安时刻在

9.开车不超速，安全伴一路

10.感觉疲劳停一停，休息休息再前行

11.疲劳驾驶，祸患无穷

12.疲劳驾车，大祸临头

13.勿超勿疲，行而有礼

14.一路疲乏，欲速则不达

15.小疲劳，大危害

预防疲劳驾驶标语篇二

疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。

二、驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现操作变速箱不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

此时如果仍勉强驾驶车辆，则很有可能导致交通事的发生。

预防疲劳驾驶标语篇三

【1】道路连着你我他，平安系着千万家。

【2】多走几步莫跨栏，不让生命留遗憾。

【3】赶一步人财两空，让一分一路顺风。

【4】横过马路左右看，红停绿行保平安。

【5】关爱生命始于心，平安交通践于行。

【6】红灯亮了不要急，歇歇脚后慢慢骑。

【7】红灯停，绿灯行，斑马线里才穿行。

【8】红灯停，绿灯行，黄灯我们停一停。

【9】红灯停，绿灯行，挥挥手，您先走。

【10】红灯停，绿灯行，遇到黄灯莫急行。

【11】红灯停、绿灯行，黄灯亮时不抢行。

【12】红绿灯前微微笑，放慢脚步等几秒

【13】红绿灯前歇一歇，遵守交规更和谐。

【14】驾车头盔要戴好，流汗总比流血好。

【15】交规与安全同在，守法与幸福相连。

【16】交通安全记在心，等等红灯又何妨。

【17】交通安全齐参与，构建和谐新社会。

【18】交通安全手拉手，和谐中国心连心。

【19】安全带系生命线，红绿灯护守法人。

【20】安全驾驶是首歌，主唱首选中国哥。

【21】安全是生命之本，违章是事故之源。

【22】安全行车不饮酒，家人放心到永久。

【23】安全行驶，共创和谐，幸福你我他。

【24】安全与守法同在，事故与违法相随。

【25】斑马线上让一让，你我安全路顺畅。

【26】出门常带三九衣，旅程平安靠自己。

【27】出行系好安全带，对人对己都是爱。

【28】带一分小心上路，携万分安心回家。

【29】带一分小心上路，携一团温馨回家。

【30】交通出行要守法，安全出行要循规。

【31】交通法规要记牢，出门安全贵如宝。

【32】交通连着你我他，幸福平安系万家。

【33】交通事故是猛虎，交通法律是武松。

【34】酒后驾车不安全，紧记心中保万年。

【35】酒逢知己千杯少，酒后驾车事故多。

【36】绿灯行，红灯停，个个遵守快乐行。

【37】美丽城市我的家，和谐交通人人夸。

【38】你慢点，我让点，不和红灯抢亮点。

【39】路遇拥挤交替行，车遇行人让三分。

【40】马路不是田径场，模作闪电博尔特。

【41】你争我抢道路窄，互谦互让心路宽。

【42】你追他追我不追，亲人倚盼平安归。

【43】慢慢行，行慢慢，人生路上漫漫行。

【44】你让我让大家让，斑马线上莫相撞。

【45】你让我让大家让，创建和谐新风尚。

【46】酒逢知己千杯少，酒驾上路事故多。

【47】交通意识心中有，平安驾驶天下行。

【48】举头望准红绿灯，低头看清斑马线。

【49】开车多一份小心，家人多一份安心。

【50】开车心态要平和，斗气别车要不得。

【51】抢行痛快一阵子，出事悔恨一辈子。

预防疲劳驾驶标语篇四

疲劳驾驶会对自己和他人的生命造成威胁，是绝对不允许的，那如何防止疲劳驾驶呢?下面百分网小编带大家一起来看看详细内容，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!

车辆状况：如座椅的舒适度，是否可以多向调节，是否有腰部支撑;车辆是否有定速巡航，是否有助力转向;发动机运转是否平顺安静等。

周边环境：如驾驶室内的温度、湿度、噪音、通风情况等，行驶道路沿途景色是否单调、路上行人及车辆是否拥堵等。

驾驶员自身状况：年轻人比老年人更容易疲劳;女人比男人更容易疲劳，新手比老驾驶员更易疲劳;睡眠不足的人更容易产生疲劳。

1、饮食清淡：在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。

2、减震方向盘：方向盘是驾驶员感知路况的主要途径，这使得方向盘的震动较其他部位明显，对一些质地较硬的方向盘可选装方向盘套，以减少驾驶员双手及身体的疲劳。

3、身体健康：特别是一些看似很轻的不适症状，如感冒等使驾驶员注意力下降，而且，身体不舒服会加速疲劳的到来。

4、清晰挡位：对手动挡车来说，频繁换挡是无法避免的，特别是在市区，若是挡位非常清晰，容易挂，就会非常省力，也减轻了驾驶疲劳。有可能的话最好选用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度，这些可到修理场请工人师傅帮助解决。

5、保持好心情：驾驶员一定要保持良好心情，不要让各种琐碎事情影响情绪，分散注意力。

6、充足睡眠：身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天7个小时的睡眠必不可少，保持有规律的生活习惯。

7、助力转向：有助力转向的`车辆方向盘就会显得特别轻巧，没有助力系统，方向盘就会发紧生硬，直线行驶时感觉不出区别，可一旦转方向时差别就明显了，自重大的车辆尤其明显。

1、座椅可稍微向后倾斜：这可让身体在驾车时保持平衡，缓解颈部与背部压力。对于没有腰部支撑功能的车辆，可以在背部与座椅空隙处加个腰垫，长途驾驶感觉更舒适。

2、身体与方向盘有一定距离：身体与方向盘较好的距离是，当手臂伸直时，手腕恰好可以搭在方向盘正上方轮辐上。

3、座椅高低适中：座椅过高，驾驶时驾驶员容易驼背，即使保持挺直姿态，也会显得僵硬，不方便操作。

4、座椅前后恰当：前脚掌踩在离合踏板上，完全踩死时，整条腿仍要保持一定的弯曲度，这样事故发生时可以有缓冲空间，同时也可减轻腿部疲劳。

1、行车时多通风：在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，涂抹风油精，嚼嚼口香糖，与同车的乘员说说话等以减轻疲劳。在不影响安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看，总是盯着中心线易让视觉疲劳。

2、多休息：对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动靠边停下来，下车休息10到15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。

3、控制速度：高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。

预防疲劳驾驶标语篇五

俗话说，春困秋乏夏打盹，夏季随着气温越来越高，很多人都有睡不醒、疲倦、精神不集中，甚至开车时打盹的现象。如果不能保证充足的睡眠以及休息，会造成在行车中反应迟钝、困倦瞌睡，不能及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施，极易发生交通事故。

夏季，如何预防疲劳驾驶呢?

让嘴巴动起来，可以赶走一些睡意，让精神更加集中喔!注意避免嚼食含糖口香糖，因为摄取糖分后，血糖会迅速升高然后落下，更容易引起瞌睡症头，所以记得要选择无糖又清凉的口香糖。

准备一条湿毛巾或湿纸巾，觉得有点累的时候，擦擦脸跟脖子缓解疲劳。湿纸巾的话，最好选具有薄荷清凉效果的，不要选薰衣草或带安眠功效的。

如果长时间使用车内循环，空气流通不畅，脑袋也有可能产生近似缺氧的错觉，这时会感到昏昏欲睡。若能将空调设定成车外循环或送风，将新鲜空气带进车内，发挥提神醒脑的.效果。

播放一些不同种类的歌曲来醒脑!

如果在空气清新的郊外，不妨关闭空调，打开车窗与天窗让新鲜空气直接进入你的肺，清醒头脑，提升驾车专注力。

觉得座椅越坐越舒服，越来越想睡吗?建议先将车辆停在可停放的安全区域，然后调整一下座椅角度，让身体重新适应驾驶姿势，比较不会被睡意侵袭。

如果以上六招都已无法见效，那么还是建议把车辆停放在安全地带(服务站、停车区)，打开车窗小睡片刻补充体力，让大脑快速充电之后再上路，这才是安全之道喔!

预防疲劳驾驶标语篇六

为防范8月份高温天气下驾驶员疲劳驾驶现象，xx公司一直紧抓自有车队道路运输事故预防工作不放，始终将确保运输安全作为公司发展的首要任务，以“疲劳驾驶防控”为重点，发动全体员工查找道路运输安全管理上存在的不足，活动取得了较好的工作成效。

疲劳驾驶的惊悚程度一点不比酒驾小，开车人打瞌睡、反应迟钝、四肢无力，即便睡着了把车开到沟里去，也可能躲不开突然出现的行人、突然停下的大货车。

那么我们能不能主动预防疲劳驾驶呢?只能说这个得靠自己养成好的作息及饮食习惯，驾驶前保证充足的睡眠是一定的。同时，应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿并深呼吸，以促进血液循环;另外，保持良好的工作环境，行车中，保持驾驶室空气畅通，温度和湿度适宜，适当播放一些提神的音乐。

1、围绕活动主题，开展强责任、反违章，除隐患、防疲劳驾驶宣贯，目的`让广大驾驶员意识到本次专项整治活动的重要性。8月活动参与人数达到了34人次。

2、在道路运输方面法律法规制度学习周期间，自有车队开展了《道路交通安全法》、《安全生产法》，公司规章制度《驾驶员工作时间管理规定》、《驾驶员行为规范》等法律法规、制度、行为手册的学习考试。

3、违章违规行为宣贯，将公司“十大驾车不安全行为”、《驾驶员记分管理办法》、《公司车辆安全检查考核奖惩管理办法》等相关制度作为宣贯重点、重温学习，牢记规章制度中的重点内容，遏制违法违规行为重复发生。开展“珍爱生命-五不一确保”宣誓，利用车辆调度在派车前的“三交代”组织驾驶员进行：“在驾驶过程中不超速、不违法驾驶、不疲劳驾驶、不使用手机、不关闭动态监控视频系统，确保人身和货物安全”宣誓。

4、事故、事件案例警示学习，组织驾驶员观看事故案例课件资料。于重点关注的驾驶员一起讨论事故发生的原因，总结经验教训，防微杜渐。

5、车辆事故、事件应急救援演练，重点对道路交通事故、车辆火灾自燃应急预案进行应急演练培训。严格落实事故应急“三个第一”原则：第一时间上报事故;第一时间赶赴现场;第一时间应急处置。

x月x日下午，公司针对奉贤运作部自有车队员工组织了一次安全急救知识培训和消防应急预案实战演练。整个演练共分为现场模拟火灾疏散急救、初起火灾灭火器扑救演练与消防水泵操作演练三个过程。

6、安全隐患排查，加强车辆检抽查力度，进一步落实xx市“进博会”期间安全隐患防范工作要求，确保车辆检验率、提高驾驶员审验率、确保交通违法行为及时清理，杜绝“三超一疲劳”、及时清除安全隐患。突出车辆安全附件，车辆制动、转向、电路系统、轮胎、车载灭火器等关键部件的安全状况检查，发现隐患及时整改，保证车辆安全性能。

按照股份公司要求对奉贤运作部自有车队开展《道路运输安全管控能力风险评估》，对自有车队开展车辆自燃应急救援演练，提升公司运输车辆在途意外事件的应急处置能力。

二、开展车辆动态风险检查。

xx公司技术安全部联合奉贤运作部自有车队组织防疲劳专项检查工作。在8月22-24日午后的高温时间段，检查人员对沪bexxxx、沪b5xxxx等两车进行了跟车检查，重点检查打瞌睡等影响安全行车的情况。此次专项检查共出动3人次，跟车2辆，对检查中发现的2起不安全驾驶行为，都已现场教育整改。

8月24日，公司在奉贤运作部自有车队开展“夏日送清凉”活动，为一线驾驶人员送上解暑凉茶，并再三叮嘱广大驾驶员要注意高温下的自我调节，防止高温中暑。此次活动不仅把关爱和温暖送到了一线员工的心坎上，极大地鼓舞了自有车队驾驶员们的工作热情和士气，更是拉近了公司与一线驾驶人员的距离，增强了广大驾驶员的凝聚力。

确立了“人防”+“技防”，创新优化运输监控系统，形成了“高效监控、联动管理、主动预防”等优化防控措施。下阶段，公司将借助gps和径卫视觉平台管理系统，向在线车辆采取午间驾车提醒、在路上语音提醒、监控视频实时抽查等多种形式。杜绝因疲劳驾驶所发生的事故。

三、隐患排查治理。

四、下阶段防疲劳驾驶专项任务及时间安排。

1、安全健康隐患治理。针对自有车队重点人员(驾驶员)做好健康管理，严格落实患有高血压、糖尿病的驾驶员出车前身体健康检查，对驾驶员是否饮酒、服药等进行询问、检查并记录。

2、安全驾驶培训学习，继续以《防御性驾驶培训》、《一案一卡培训》、《劳动防护用品管理规定培训》等内容进行培训，进一步提高员工岗位水平和安全意识，更高效地完成运输任务。

3、开展员工履职能力评价活动，完善驾驶员安全档案。对驾驶员的驾驶经历、安全意识、工作表现、身体状况、判断能力、反应能力、处置能力和培训考核等方面进行综合能力评估，对评估不合格的驾驶员要下岗培训、调离驾驶岗位或解聘。

文档为doc格式。

预防疲劳驾驶标语篇七

4.大路小路高速路不争不抢不超速。

5.超速行为是交通祸根开始侥幸心理是交通事故源头。

6.请按规定车道行驶严禁疲劳驾驶连续驾车不准超过4小时。

7.早到快到不如安全到超速行驶。

8.控制生命时速把握命运方向。

9.生命无返程，切勿超速行。

10.严禁客运车辆超速、超员、疲劳驾驶。

11.疲劳驾驶多危险，事故就在眨眼间。

12.集中整治超速、超员、超载和疲劳驾驶严重违法行为。

13.严禁酒后驾驶，超速行驶，疲劳驾驶。

14.珍爱他人生命请勿超员超载。

15.全面开展集中整治“三超一疲劳”违法行为专项行动。

预防疲劳驾驶标语篇八

5.请按规定车道行驶，严禁疲劳驾驶，连续驾车不准超过4小时

6.严禁高速公路上停车上下客，开展“三超一疲劳”大整治

7.创建文明示范路，不开超速车，不乘超员车

8.开车不超载，平安时刻在，开车不超速，安全伴一路

9.勿以快慢论英雄，安全畅通最重要

10.控制生命的时速，把握命运的方向

11.“抢”出事故，“让”出平安

12.生命无返程，切勿超速行

13.峰回路转弯道多，减速慢行莫超车

14.文明驾车减减速，优雅风度让让人

15.大路小路高速路，不争不抢不超速

预防疲劳驾驶标语篇九

1、安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人大多需要7小时以上的睡眠，30岁以上的驾驶员则最好保证在8小时以上的睡眠。

2、如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，则不要再饮酒，哪怕是很少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。

3、尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。

4、驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳将很可能在很短的时间内乘虚而入。

5、如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。

6、改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。

7、在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

预防疲劳驾驶标语篇十

预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径,当已经感到疲劳再去改善,就不如做好预防效果更好。下面，小编为大家分享疲劳驾驶预防措施，希望对大家有所帮助!

当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。

减轻和改善疲劳，可采取以下方法：

(1)用冷水刺激面部;

(2)喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;

(3)停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;

(4)作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;

(5)用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。预防驾驶疲劳可采取以下措施：

(1)保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7～8小时的睡眠;睡前1.5～2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。

(2)养成良好的饮食习惯，提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素a、c、bl、b2的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生;多吃纤维性食物，可以增强胃、肠的蠕动，防止便秘和痔疮;多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感;饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食;每餐间隔以5～6h为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿;饮食应细软，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，适量喝汤有助消化。

(3)科学的安排行车时间，注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

(4)注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

(5)保持良好的工作环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。

疲劳，一般可分为身体疲劳和精神疲劳。从疲劳恢复时间来看，可分为急性疲劳、慢性疲劳和积蓄性疲劳。急性疲劳是由于日常劳动所引起的暂时疲劳，经过短期的休息，疲劳就会消失，正常驾驶疲劳就属于这一种。慢性疲劳是由于长期处于疲劳状态而引起的，这种疲劳使劳动质量下降，影响身心健康，短暂休息不能消失。过度疲劳是由于多次疲劳和连续疲劳积聚形成，可能突然以某种病态表现出来，这种不能用短时间的睡眠来恢复，需要经过长时间休养和十分充足的睡眠进行恢复，否则这种过度疲劳会发展成慢性疲劳。驾驶人在出现过度疲劳和慢性疲劳时，都不宜驾驶车辆。

驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高;既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰，所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进。在高速公路行车，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，而且会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识。在这种环境下长时间驾驶车辆会感到单调、枯燥，既容易产生松懈或疲劳。因此，驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。在高速公路上行车时，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下;若感觉有点疲倦或有睡意时不要在继续驾驶，最好立即休息。

预防疲劳驾驶标语篇十一

统计数据表明，在交通事故造成的死亡案件中，因为驾驶员困乏、疲劳驾驶而造成的死亡率超过一半。那么，如何预防驾驶疲劳呢？下面本站小编告诉你。

1、助力转向：有助力转向的车辆方向盘就会显得特别轻巧，没有助力系统，方向盘就会发紧生硬，直线行驶时感觉不出区别，可一旦转方向时差别就明显了，自重大的车辆尤其明显。

2、清晰挡位：对手动挡车来说，频繁换挡是无法避免的，特别是在市区，若是挡位非常清晰，容易挂就会非常省力，也减轻了驾驶疲劳，有可能的话选用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度，这些可到修理场请工人师傅帮助解决。

3、减震方向盘：方向盘是驾驶员感知路况的主要途径，这使得方向盘的震动较其他部位明显，对一些质地较硬的可选装方向盘套，以减少驾驶员双手及身体的疲劳。

4、保持好心情：驾驶员一定要保持良好心情，不要让各种琐碎事情影响情绪，分散注意力。

5、饮食清淡：在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。

6、身体健康：特别是一些看似很轻的不适症状，如感冒等使驾驶员注意力下降，而且，身体不舒服会加速疲劳的到来。

7、充足睡眠：身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天7个小时的睡眠必不可少，保持有规律的生活习惯。

1、座椅前后恰当：前脚掌踩在离合踏板上，完全踩死时，整条腿仍要保持一定的弯曲度，这样事故发生时可以有缓冲空间，同时也可减轻腿部疲劳。

2、座椅高低适中：座椅过高，驾驶时驾驶员容易驼背，即使保持挺直姿态，也会显得僵硬，不方便操作。

3、座椅可稍微向后倾斜：这可让身体在驾车时保持平衡，缓解颈部与背部压力。对于没有腰部支撑功能的车辆，可以在背部与座椅空隙处加个腰垫，长途驾驶感觉更舒适。

4、身体与方向盘有一定距离：身体与方向盘较好的距离是，当手臂伸直时，手腕恰好可以搭在方向盘正上方轮辐上。

1、多休息：对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动靠边停下来，下车休息10到15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。

2、控制速度：高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。

3、行车时多通风：在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，涂抹风油精，嚼嚼口香糖，与同车的乘员说说话等可减轻疲劳。在不影响安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看，总是盯着中心线易让视觉疲劳。

预防疲劳驾驶标语篇十二

勿饱食。上路之前不要吃太多东西，只需保证七八分饱就足够了。假如你吃的过多，就会令全身的大部分血液都集中在胃部帮助消化，这样一来大脑供血不足，人就容易感到没精神，有疲劳感。

勿疲劳。尤其是长途司机，往往一跑就是七八小时甚至更久。人的精力毕竟是有限的，不可能像上了发条的机器一样一直运作都不知疲倦。如果强大精神，只会带来更大的麻烦。所以最好能每隔两三个小时就停车休息一下，等待体力恢复再上路。

常通风。在密闭的空间里，因为空气无法得到交流，氧气又有限，时间一长就会有轻微的缺氧现象。除非是上高速出于安全考虑不便开窗，其他时候一定要记得打开窗户，多呼吸新鲜空气，人也会清醒许多。

勿吸烟。有人觉得香烟中含有烟碱、尼古丁，是提神的利器，所以在开车时都会来上几根。殊不知这种刺激作用仅限于吸烟当时，一旦香烟抽完之后，人反而会比之前更无精打采、更想睡觉。并且香烟产生的烟雾也会刺激眼睛流泪，从而影响驾驶员的视线。

嚼薄荷。薄荷气味清新，味道清凉，能够使人神清气爽、精神振奋。在开车的时候可以含一颗薄荷口味的糖果，或是嚼一粒薄荷味的口香糖。同样，也可以饮用咖啡、浓茶来提神。

抹药油。清凉油、风油精中都含有薄荷脑成分，当你开车时感觉脑袋发晕，可及时涂抹一些在太阳穴，帮助缓解头脑胀痛，并且清凉的感觉也能让人神智清明。

轮换开。如果与你同行的伙伴中也有持驾驶证的，那么在旅途中就可以轮流开车，避免了一个人开完全程过度疲倦。

预防疲劳驾驶标语篇十三

34.严格查处无证驾驶酒后驾车疲劳驾驶超员超载等违法行为。

35.莫逞强争分秒英雄，多礼让。

36.威风不在车速高安全才是第一招。

38.疲劳驾驶人车危，酒后驾车家难归。

39.酒后驾车是毒药，开车斗气是火药，疲劳驾驶是麻药，遵守规则是良药。

40.疲劳驾驶危险在，酒后驾驶事故来。

41.想想妻与子放慢车轮子。

42.欲速不达欲超不安。

43.严禁高速公路上停车上下客开展“三超一疲劳”大整治。

44.疲劳驾驶挣钱多，车祸连本赔不够。

45.春运保安全，真情满人间!

预防疲劳驾驶标语篇十四

据调查数据统计显示，疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。在中午11时至13时、深夜24时至2时、凌晨4时至6时三个时间段要特别谨慎驾驶。而以下几种方法可以帮助驾驶员摆脱短暂的疲劳或将疲劳感降低到最小化。

1.安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人大多需要7小时以上的睡眠，30岁以上的驾驶员则最好保证在8小时以上的睡眠。

2.如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，则不要再饮酒，哪怕是很少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。

3.尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。

4.驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳将很可能在很短的时间内乘虚而入。

5.如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。

6.改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。

7.在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。