如何增强技工院校学生自我适应能力 提高专业技能素质的措施(4篇)

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

如何增强技工院校学生自我适应能力 提高专业技能素质的措施篇一

一、营造和谐的学习氛围

和谐的学习氛围是发挥学生主体作用，张扬学生个性的重要保证。学生只有在一种融洽的学习氛围中才会思维敏捷、才也会敢思、敢说、敢于表达自己与众不同的带有个性色彩的见解。苏霍姆林斯基曾经说过，应该让我们的学生在每一节课上，“享受到热烈的、沸腾的多彩多姿的精神生活”。为此我认为每一节成功的数学课，应该是一堂倾注着教师真挚感情的课。倾注感情是教师对教材的理解、对学生的理解，并非是教师慷慨激昂的演讲。我们的教师在课堂上常会碰到一种情况：学生在小组合作中，发言较踊跃，而自主发言的勇气却没有。为什么，学生主要是怕说错，被教师批评或被同学笑话。每当遇到这种情况，我总是抓住契机，来点幽默，这样可以融化学生心中的怯意，让学生爱说、乐说。教师的劳动闪现出创造的光学和人性的魅力。学生的感情、人格受到感染、情操得到陶冶，学生的个性也得到体现。

二、留足自由独立的学习时空

范文网【】

学习是个体行为，学生只有通过独立的思考与练习，才能使知识得到内化、吸收、表达。有意识地增加预习及自学的时间，可以更好地培养学生的自主学习能力。教师放手让学生在课前预习，让他们在预习中养成遇到困难主动找合作伙伴，经过一段时间的培养训练，同学们的自尊心、自信心提高了，课堂上形成了自主参与的积极气氛。

三、采用灵活多样的学习方式

新颖的学习方式是发挥学生主体作用，发展学生个性的主要途径。我在教学中经常变换学习方式，以此来提高学生自主学习的能力。

1.自主学习。自主学习就是指学习主体有明确的学习目标，对学习内容和学习过程具有自觉的意识和反应的学习方式。自主学习的表现形式很多，如学生可选择学习内容、学习方法、学习伙伴等。我在平时的单元复习和期末复习时，布置学生自己出一份练习，学生在自主完成练习的这项学习任务时，要去看教材、查阅资料，而在这一活动过程中，他们的主体作用就得到了发挥，学生的个性就得到了体现，更重要的是培养了学生自主学习的能力。

2.小组合作。合作小组是根据“组内异质、组间同质”建立的相对稳定的学习小组。组内异质为互助合作奠定基础，而组间同质又保证了全班各小组之间开展公平竞争。一般每组六人，有组长，其余五人或记录、或汇报、或检查、或收集资料等等。新课程倡导的“合作”这一学习方式，它能让学生在独立探索的基础上，彼此互通独立见解，展示个性思维方法与过程，在交流中反思，使自己的见解更加丰富和全面。同时，在合作式的民主互动的和谐氛围内进行学习，有利于创新思维和实践能力的养成。

3.探究学习。爱因斯坦说过，提出问题往往比解决问题更重要。在学习活动中，教师不能仅仅提供教材或资料让学生去理解、记忆，而应呈现一个个需要学习、探究的问题，引导学生多问几个“为什么”，鼓励学生从不同角度、不同侧面去思考。从多种形式、多种层次求得多种答案。要使学生不仅“爱问”，而且“会问”，形成较强的质疑解疑能力。同时，教师要引导学生敢于针对教材内容、针对社会生活、针对教师和同学的观点等提高质疑，敢于挑战教师，挑战权威。

4.重视实践。教学时必须走出课堂，走出校园，走上社会，亲自去调查研究，去进行各种操作，在实践中获得知识、巩固知识，培养能力，发挥个性特长。在实践活动中，教师还应注重学生信息素养的培养，指导学生通过图书、网络等多种途径查找资料，并学会分析、整理，不断扩大自己的知识面和视野，获得自己所没有的知识，获得教师没有办法教给的技能。

学生在自主学习的过程中，良好的学习习惯，独立发现问题、解决问题的能力得到培养，并学会与他人合作，初步养成自主学习的能力。

如何增强技工院校学生自我适应能力 提高专业技能素质的措施篇二

如何提高学生自主学习能力

社会竞争如此激烈，需要每一个人不断的学习新的知识，以适应社会的需求。学生坐在教室里，可以听老师讲，但如果他们离开了学校呢？谁来给他们进行讲解！只能靠自己！这就要求我们的学生在学校期间必须学会自主学习。自学是现阶段我们作为教育者首先要解决的问题，也是一个长期要面对的问题。

如何提高学生自主学习能力，我探索出了以下几点：

提倡不动笔不读书，让学生学会读书

精心设计学习提纲．提高自学的效率

注重学习方法指导，学会总结规律

注重小组合作学习，养成良好的习惯

一、提倡不动笔不读书，让学生学会读书

古人说：“读书贵神解。”读，就是要求快速通读（朗读或默读）课文，即从提示、标题、正文、注释、练习等总体浏览课文，以辨识文体，了解课文内容大意。读书也是自学的第一步，而在课改实验之初，面对初一新生的不会读书，老师伤透了脑筋，特别是政、史、地、生等学科，有的学生只会通篇累读，有的学生只读黑体字，有的学生根本不读课本或在规定的时间内读不完，针对此情况我们大力提倡不动笔不读书和小组连读。

“不动笔不读书”是指读书时要将重要内容和疑惑的问题用符号标画出来，便于理解应用和查考。标记的符号很多，应根据需要而用，只要突出重点，画得明显，便于鉴别就行，不必画得过多过杂，以免影响课文的洁净美观。刚开始时，有些“学困生”需要在小组长的带领下逐一画出，然而渐渐地他们也养成了边读书边记录的好习惯。

“四人连读法”是指读书时，要求在小组内四人成员在规定的时间内连读课本并画出重点内容和疑难问题，以强扶弱，用组长带动“学困生”以节约读书的时间，带动“学困生”完成基本的阅读任务，经过一段时间的尝试后，学生逐步养成了自读、连读课本的好习惯，课堂效率大大提高，同时也提高了“学困生”的自学能力。

二、精心设计学习提纲．提高自学的效率

要想提高课堂实效，首先要设计、编排好自学提纲。自学提纲是给学生学习带来规律性、导向性、概括性的重要参考，是读书的扶助，因此自

学提纲的设计要以简明、概括为主，注重问题的整合，给学生留出思考的空间，使其具有综合性、实用性和可操作性，不要千篇罗列问题，使提纲“习题化”。经过一段时间的实践，我们备课时确定了“实用的才是最好的”原则。自学提纲除了常规内容之外，还要结合各学科特点，学习内容及要求和教学目标紧密联系，并将延深和拓展的部分添加上，以开拓学生的思路，提高学习的兴趣。将基础知识和深人探究（即展示）部分明确分开，让学生一目了然，以提高提纲的实用性，力争确实达到提高效率之目的。

在提纲的设计上，应注重从以下方面着手：

1.学习目标明确具体，让学生一目了然。

2.设置问题情境，问题要注意整合，给学生思维的空间。

3.基础知识着重标记，以便于当堂落实。

4.重、难点作为深人探究的问题出现，便于学生质疑、讨论和展示。

5.注重学法的指导，努力让学生学会举一反三。

6.体现知识的内在联系，引导学生构建知识网络。

7.达标检测要少而精，直逼学习目标并当堂落实。

三、注重学习方法指导，学会总结规律

为了让学生有目的的进行阅读，我们采用预习学案的形式。在预习学案中将课本中重要的地方以问题形式提出来，让学生在阅读后可以有目的的进行思考，这样可以使学生因为对知识的获得从而增强对阅读的信心。若学生针对预习学案仍对知识存在明显疑惑，可以再采用小组内交流，学生在与同组同学的交流中向别人学习自学的方法。在预习学案中，我们配有预习自测，可以检验预习的效果。通常所涉题目极其简单，可使学生增强预习阅读的信心，学会总结规律。

学生学会自学并非一朝一夕，轻而易举的事，它需要我们教师在阅读训练过程中不断培养学生提出问题‑‑‑分析问题‑‑‑解决问题的能力；在理解过程中的想象力，语言的感受力和概括能力，较强的口头表达能力；在快速的阅读中捕捉分析、处理应用信息的能力；快速作文能力。以上能力均需从低年级开始，在课堂教学中进行不断地强化训练方能形成。为使训练做到切实有效，教师每上一节课，不必面面俱到，只求通过扎实的语文训练，使学生在语文学习上有新的收获，在语文能力上有新的提高，要重视对提问的研究，使问题能体现教学思路，我们要尽可能给学生多的独立

思考时间，鼓励独特见解。

例如：在读的训练上，读不能流于形势，每读一次要有一次的收获。读，有为了体会感情的读，有为了了解课文大意的读，有为了理解词句的读，还有为了揣摩写法的读，而以上种种不同读的目的可以采取不同读的形式，我们就应引导学生对不同的问题采用不同的读。了解大意、理解词句、分层等要边读边思考，可默读，了解文章思想感情一般用朗读，需渲染气氛，带动后进时则需齐读，通过各种不同读法的训练，让学生了解读的技巧与方法，最终能独立阅读文章，理解文章的内涵。要学会自学，阅读显得尤为重要，因此我们要引导学生进行阅读。

四、注重小组合作学习，养成良好的习惯

在课堂学案中，很多原来由老师一味灌输的知识，我们该为学生自学的形式，具体表现为“自己思考――质疑――小组讨论――解决问题”。其中，小组讨论是重要的环节。每个组都有优等生，他们可以带动组内同学进行讨论，集体的力量是巨大的，往往一人解决不了的问题，小组共同解决出来。在此，老师只在必要的时候，进行点拨、引导。多给学生鼓励，增强自学的信心。

不再采用讲授的形式，而是改为学生自学的形式。必要时，进行引导，让学生养成学会自学的好习惯。这样，不需要做很多题，也一样可以掌握知识，毕竟现在学生没有很多时间进行课下训练。

在过去的一年时间内，我们一直在尝试如何提高学生自主学习能力，以上是我具体实施的方案，我发现，相当一部分学生已初步掌握了一些自学的方法，能自己进行预习并完成一定的题目，现在看来，学生学语文的兴趣已大大增强。“授之鱼不如授之以渔”，的确有它实际的意义。

如何增强技工院校学生自我适应能力 提高专业技能素质的措施篇三

做学习的主人

——读《名师讲述如何提升学生自主学习能力》

榆林市第七小学

薛亚军

观：初读书名的启示

“名师效应”，具有潜在激励的作用。“名师”的课堂有诗一样韵味，水一样的流畅；有激情，有思辨，有幽默，有震撼，有感动；有春风化雨润物无声、出神入化的境界„„“名师”的背后有深厚的知识底蕴；有关注心灵，关爱每个学生的胸襟；有对教育事业的执着和坚定；有治学的严谨和生命的创新。阅读中，我们能从书中汲取哪些思想精华？

肖川教授有言：“学生”一词可以从人是自然的存在、社会的存在、精神的存在三个层面来解读。学生学习——掌握生存的常识和技能；学生学习——遵从生活的律则与规范，以便和谐地与人相处；学生学习——探索生命的价值与意义，以便有尊严地立于天地之间。所以作为教师，首先要明确教学生成为怎样的一个社会的人。自主、探究、合作的学习方式已日渐成为新课程理念下课堂教学主流，而自主学习是 “学会学习”中值得倡导的一种方式。我赞同学者庞维国对“自主学习”的概括：建立在自我意识发展基础上的“能学”、建立在学生具有内在学习动机上的“想学”、建立在学生掌握了一定学习策略基础上的“会学”、建立在意志努力基础上的“坚持学”。阅读中，我想明白怎样让学生能学、想学、会学、坚持学？

走进西南师范大学出版的“名师工程”系列之——《名师讲述如何提升学生自主学习能力》，让我们在阅读中聆听名师讲述，解读案例，静心思索。

思：综述阅读的收获

通过唤醒自我（唤醒内因、激发学习动机）、回归生活（营造学习氛围，是生活中的课堂）、巧用策略（解决怎样提升能力的问题）、自我管理（班级自主管理方式、将自主学习上升到一种境界）四大章节之解读，归因汲取的理念，综述学习的收获。

一、唤醒自我，沟通心灵是前提。

苏格拉底教育学生时总是用问答法让学生“知不足而后虚心求知”，我们的教育怎样才能抓住有利时机，不着痕迹地触动学生心灵深处，唤醒他们的自我意识呢？设置目标、体验中、触动中、自我选择中觉醒；注重心灵的沟通，动之以情、自己领悟个中道理；教育公平、关爱唤醒；自我调整需要及时反馈持之以恒；激励激发、成长自信；关注优点，在认可中长进。

二、生活为本，大胆放手促探究。

回归儿童的生活世界，让儿童在已有知识经验的基础上自主建构意义。角色的转变，教法的更新，教师的引导是保障，是学海上的明灯。在做中学，自己建构新知。设计问题情景，解除束缚，创设民主自由的学习空间，让学生在观察中发现答案。

三、引导策略，匠心独具有奇招。

这是解惑的重要章节。首先还是学生目标的确立。家校联合，在鼓励中提升、自我监控督导中实现、辅助学生自主确定目标且帮助调控。因材施教长处带动短板、创设环境、放飞个性、鼓励创新、自主探索、体验中反思、灵动开放的课堂生成等。

四、自我管理，持之以恒见提升。

实行民主自治提升集体自我教育的能力，在自我评价中实现人格塑造，管理时间拥有主动意识，计划管理让自主学习在规律中进行，集体管理在组织中实现学生自我调整。

悟：在音教中的运用

一、个性化音乐档案——促进学生对自我个性的全面认识。案例《放飞学生心灵的翅膀》对个性化作业进行大胆的改革。有一个念头油然而生：音乐教学中的个性化作业如何操作？因为现在音乐教材不能随生保存，学生课后想自主学习教材内容的要求得不到满足。为了对学生的音乐学习过程做描述和记录，弥补学生不断求知的欲望，也使他们更清楚地认识自己的优缺点，关注自身音乐素养的积淀。我期望和学生一同构想创作，完成一本有保存价值的“音乐成长档案”。建立档案袋可以从中年级开始，这也是学生认识自我个性特长的一个重要方式。在使用中依据标准和要求评价自己的作品，从而发现自己这一时期的优势和不足，为下一时期的学习，明确改进目标和途径。档案的基本内容可以是：①个性简历：生日等个人信息、对音乐作品的喜好等个性化栏目。②星光灿烂：是评价夺星榜。也是参加各种音乐活动的照片、获奖证书的呈现。老师的课堂奖励、小组合作中同伴互评的奖励、组内竞争时夺得的团体奖，均可在此体现，每学期累计进行评选。③歌海拾贝：记录课堂的音乐知识、摘抄歌曲词谱、收集记录相关学习资料等。④我的创作：记录自己参与音乐活动的情况与感想、课堂中的即兴创编。⑤我的歌声：把每学期的演唱、演奏情况录（摄）下来，比较阶段性的进步，了解自己潜能建立学习自信心。⑥音乐学习评价单。在课堂实践中，我将尝试这些构想。

二、多方位地让学生自主体验和学习探究

案例《让学生在体验中反思和学习》又引起了我的深思。华应龙老师以特殊的“职业眼光”及时发现学习中存在的普遍问题，创设情境，给学生创造思考、论证、批判、反思、质疑的机会。我想，在音乐学科中应以艺术审美核心为指导营造环境，创造自主学习的机会。

引导学生探究，老师首先要具有探究的精神。课前要反复聆听音乐，到作品中感悟深刻内涵，了解生成背景，综合姐妹艺术，懂得去粗取精。西方有句谚语：“一千个读者，就有一千个哈姆雷特”。意指对待相同的事物，每个人都有自己不同的看法。音乐也是这样，“一千个听众，就有一千种心灵的感受”。一曲可以多用。

曾经指导学生聆听《匈牙利舞曲》第五首，当时我们的教学任务是学生能听着音乐做“老鹰捉小鸡”的游戏。教学中发现学生第一次聆听音乐时想象的竟是狮子大王出现在大森林里，小动物们害怕地四处逃窜。于是我突然灵感闪现，课后可以运用这段音乐和学生共同创编一个“森林里的故事”，分不同角色想象表演，排练小小音乐剧。教学中，我又发现了这样一首可以再利用的乐曲：《母鸡与公鸡》。当时第一遍欣赏，我问学生：会想象到怎样的情景？答案五花八门：警察捉小偷、猫捉老鼠、老虎和蛇等等。于是这次我决定把它用到《小花猫和小老鼠》歌曲教学中，让我们的故事从“猫和老鼠”迁移到“猫捉老鼠”的情景。这的确很有意思，音乐与故事的融合，激发了想象完善了音乐表现。真是：音乐作品何其多，取材选材由我说，日常做个有心人，曲到用时方不少。

有一句话很好地阐述了学生全方位积极参与教学过程的作用——告诉我，我会忘记；做给我看，我会明白；让我参与，我会完全理解。课堂上只有多方位地让学生自主体验和学习探究，才能上出别开生面、优质高效的音乐课。低年级课堂习惯先行，动静协调掌控，音乐的学习要在唱、听、动的有序安排下进行。用dong模唱旋律感受小老鼠出来活动的音乐场景，用miao模唱小花猫片段，这些内容均起到辅助歌唱的良好效果。所以教师每个环节的设计都要考虑学生自主参与体验的需求，体验中理解音乐知识，感悟音乐形象，发挥创意想象，感受审美愉悦。

求：做学习的主人

本书的主题是让学生成为自主学习的主人。我想，作为教师首先要让自己成为学习的主人，成为把握学习策略、具有终身学习愿望、具有理想信念和生命价值观的人。给自己一个正确的定位，然后朝着明确的目标付出努力，那他距离成功已经不远了。开卷有益，让我们默默打开书籍，唤醒自我、回归生活„„

如何增强技工院校学生自我适应能力 提高专业技能素质的措施篇四

龙源期刊网 http://.cn

如何提升技校学生的自主学习能力

作者：李文利

来源：《职业·中旬》2012年第01期

近年来，随着独生子女的增多，中学扩招，职业类学校的生源不断减少，学生学习的自觉性越来越差，班主任管理难度加大，任课教师连正常上课都很难维持。如何透视学生的心理，分析其利弊，正确看待、引导和规范技校生的学习行为，已经成为家庭、学校、社会共同关注的重要问题。

一、技校生厌学原因分析

为了能帮学生找到出路，笔者所在团队设计了一套《技校学生心理问题调查问卷》，对个别班级进行调查，并对学生进行访谈，从中总结出，学生心理问题大致有以下几种情况：

1.心理问题

70%的学生，学习目标不明确，动机层次不高。这是因为三分之一的学生在中学养成被动学习的习惯，有升学压力。但是，进入技校后，环境改变，管理模式和中学相差甚远，突然放松，使很多学生失去了方向和目标，自己感到迷茫。50%的学生，中学就开始厌学，没有任何想法，到技校后“如鸟出笼”，更加放纵自己。

2.自我意识问题

学生自卑、自贱心理严重，缺乏自信。过低的自我评价，是对理想期望较高而又无法达到，对现实不满意而又无法改进的一种表现。他们在心理上的一个特征就是自我排斥。他们的心理体验常伴随较多的自卑感、盲目性、自信心丧失和情绪消沉、意志薄弱、孤僻、抑郁等现象。过高的自我评价，往往盲目乐观，以我为中心、自以为是，不易被周围环境和他人所接受与认可，容易引起别人的反感和不满。因此，极易遭受失败和内心冲突，产生严重的情感挫伤，导致苦闷、自卑、自我放弃。

3.情绪心理问题

消极情绪，指因生活事件引起的悲伤、痛苦长时间持续不能消除的状态。情绪问题导致学生大脑神经活动功能紊乱，使情绪中枢部位的控制减弱，使其认识范围缩小，自制力、学习效率降低，不能正确评价自我，甚至会产生某些失去理智的行为，造成心理障碍等心理疾病，最终表现为情绪不稳定，自控力差，烦躁空虚。

二、运用目标激励，激发学习兴趣

笔者通过调查发现，上课时，50%的学生在玩手机；25%的学生在睡觉；10%的学生在说小话；5%的学生逃课上网吧；只有10%的学生在学习。面对这样一群学生，很多老师也感到困惑，每次从教室走出来，都感觉上课就好像是背着一块大石头在剧场演戏，吃力头痛。根据对学生的心理分析，笔者采取了心理学上的技巧。美国马里兰大学管理学兼心理学教授洛克和休斯在研究中发现，外来的刺激（如奖励、工作反馈、监督的压力）都是通过目标来影响动机的。他们认为目标本身就具有激励作用，目标能把人的需要转变为动机，使人们的行为朝着一定的方向努力，并将自己的行为结果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正，从而能实现目标。这种使需要转化为动机，再由动机支配行动以达成目标的过程就是目标激励。对此，笔者重点激发学生学习的目标感，使学生产生自主学习的动机，让学生能快乐自主地学习。笔者从新入校的2010级11班（高级数控专业）新生开始试验，经过一年的培养和训练，积极配合的学生有明显的效果。

三、具体实施

1.树立榜样，让学生找到学习动机

榜样的力量是无穷的，为此，笔者邀请学校的优秀教师为学生做报告，讲述自己的成长经历，时小光老师也是技校的毕业生，数控专业出身，技校毕业后又对口升学读的本科，他在技术上追求卓越，先后获得河南省技能大赛第一名、河南省五一劳动奖章获得者等荣誉称号，并靠自己的实力，成为学校实习工厂的副厂长。学生听完后，谈到自己的感受，会感到成功并不是想象中的遥不可及。

2.帮助学生认识自己，建立自信

榜样能产生动力，但很多学生还是怀疑自己的能力。为此，笔者所在团队针对这些学生，设计出一套训练模式。

（1）定出终极目标。通过团队活动或游戏，让学生展示自己的个性能力，老师及其他同学给予反复的肯定和鼓励，让学生充分认识自己后，写出自己20个优点。写完后，他们突然发现自己并不是一无是处，然后悦纳自己。

（2）积累成功记忆。学生多回忆自己成功的好形象，帮助其建立信心。

（3）消灭自我否定性语言。这可以帮助学生在潜意识暗示自己很棒。

（4）结合心理学nlp技巧。nlp研究的是大脑如何工作的问题。学生知道大脑如何工作后，可以配合和提升它，从而使自己的人生更成功、快乐。也因此，nlp译为“身心语法程式学”或“神经语言程式学”。nlp是一种思想的技巧，即语言来改变身心状态的具体方法。它的创造人找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序，总结起来，然后教给其他人，并相信其他人如果能掌握这些程序，也可以获致成功。nlp可以帮助学生消除局限性的信念（我不行，我生来就很笨，不是学习的材料等），让学生慢慢自信起来。

3.指导学生设立目标，制定学习计划

（1）制定终极目标。哈佛大学曾做过调查目标对人生的影响的实验，据此导入成功人士的故事，让学生认识到目标的重要性。他们进入状态后，调动自己的内视觉和内听觉，想象20年后自己想成为什么样的人，过什么样的生活，什么情景，出现什么画面，自己有什么样的感觉。学生充分畅想后，分享感受。

（2）制定中期目标。引导学生思考如何完成最终目标，具体分几步走，自己具备哪些资源条件，会碰到哪些困难，如何克服，最后将思考心得写出来。

（3）短期目标。三年后，毕业等级考试能考多少分，进什么样的工厂工作，技能大赛能得到什么样的名次。充分发挥学生的想象，依然用时间线技巧，制定出目标计划问题对策，并一一写出来。时间线在nlp中是一个非常重要的技巧，也是效果非常好的技巧。就时间线来说，它也可分为几个技巧：时间线实现目标法、重塑印记法、时间遂道法、时间线提升自我法。

（4）制定当天计划。通过nlp技巧，让学生体验感受想象，专门设计详细表格，让学生写出来，贴在课桌上，天天看看，天天读，强化目标意识。

4.引导学生强化目标

落实过程也是个艰难的过程，有很多学生缺乏毅力，容易淡化。笔者采取下列措施进行强化：

（1）净化心灵态度。教育有静态教育和动态教育两种，也叫修养教育，要求学生从细节小节做起，如打扫卫生，整理个人衣物，腰杆挺直，说话响亮、迅速、准确，与人主动打招呼，认真聆听别人说话等。培养学生自我检查的能力，摆正态度，可以提高观察能力，在行动中雷厉风行，将对实现目标产生相当大的影响。

（2）整理心灵。引导学生写日记 通过写日记，磨练意志力，反思自己的行为，评价自己的行为，发泄内心的郁闷，从而修正自己的行为。写日记前，每天看目标计划，进行思考感受，并写在日记。每天这样做，就会在潜意识中留下深深烙印。

（3）强化心灵。写成功目标宣言 每天看完目标，写出目标宣言。例如，“我的目标一定要实现，一定要，一定要实现！”“我的生活会变得越来越好，一定会变得越来越好！”

（4）把目标形象化、视觉化。视觉化，就是把文字变成图像或图像和文字并存，便于理解和记忆。图像能够给大脑一个更深刻、更具体的内容，比单纯抽象的文字更能被大脑接受和记忆。很多速记方法都是基于这种理论做出来的。

通过这些技巧，激发学生制定出切实可行的目标，不断强化，增强目标意识，引发其主动学习的动机，自己管理自己，把内在动力调动起来，使他们高效、快乐地学习，老师和班主任都会省心省力。

（作者单位：平顶山高级技工学校）