走出阴霾初三(通用13篇)

每一个阶段的总结都是我们成长的重要记录。如何写一篇思维敏捷的总结呢？看完这些总结范文后，相信你会对总结有更深入的理解和认识。

走出阴霾初三篇一

近些天，总是阴雨绵绵，难见艳阳天。正如我的心情，凄迷压抑，心乱如麻。于是，近些天我愈加沉默，闲来无事只是喜欢呆呆地望着窗外，望那细雨绵绵，望那落花朵朵。

有不少朋友问我“最近怎么了？怎么感觉你最近如此沉默，如此的感慨万千？”也有朋友问我“为何最近不见你写文了？”我一概沉默以对，因为不知该说些什么。诚然，我最近心情很差，人前我可以故作潇洒，但其实，我的心无时无刻不在哭泣。但，我是幸运的，因为无论何时，我都有那么多的好朋友在陪伴我，他们分担我的痛苦，为我打气，让我坚强。几乎，每每在我哭泣时，都会有朋友在安慰我。所以，于此，请允许我郑重地向朋友们说声：“谢谢！”

今天，依旧如此。我仍旧将自己随意放逐，不言不语，静静发呆。直到一位朋友发来信息，告诉我“出去走走吧！外面已经天晴了，而且春天来临，已是春暖花开了。”看完信息，我不由莞尔一笑，想想也对，我真的应该出去走走了，最近，都快把自己闷得发霉了。于是，决定独自出去走走。

慢慢踱出办公室，静静地行走于校园之中。抬头望向天空，真好，终于阴霾散去，此时是晴空万里，且春阳暖暖。不由张开双臂，紧紧拥抱，深深呼吸。空气中，尽是甜美的花香和春草的味道，沁人心脾，让人沉醉。深深呼吸，将心中的郁结全部呼出，抛弃，使之远离。

缓步行于校园之中，抬头望去，真的是春天来了。看那绿草青青，看那鲜花朵朵，看那杨柳依依，看来，我真的错过了许多美好的风景。此时，沉醉于美景中，不禁心旷神怡。缓缓地，蹲下身子，去轻轻碰触那顽强的绿草，感受它们生命的坚强；静静地，伸出双手，去轻轻触摸那柔软的垂柳，聆听它们温柔的心曲；慢慢地，低垂脸儿，去静静轻吻那美艳的花儿，呼吸它们沁人的花香。哦，此时此刻，我沉醉了，沉醉于这无限的春意融融之中。

正沉醉于其中，忽然，一阵淡淡的花香袭来，我不由寻香望去，霎时，眼前一亮。那是一株玉兰花，仅只一株，却是开得那样傲然，那样灿烂！浅粉色的大花，傲然挺立枝头，没有绿叶的陪衬，没有其他的花儿相伴，只有一朵灿然开放的花儿傲然挺立。看着它，心头不由一股暖流划过，感觉暖暖的，甜甜的，而我的眼角却有些湿润。对它，我肃然起敬，敬佩它的傲然，敬佩它的坚强。欢喜不过，我慢慢地靠近这株玉兰，缓缓地伸出双手，将脸颊慢慢靠近那傲然开放的玉兰花，深深呼吸花儿的清香。我醉了，醉在了花香之中，醉在了它傲然的风骨之下。此时，我心里充满敬佩，充满感动。

继续缓步前行，不知不觉间，来到了小湖边。站在湖边，任微风轻吹，任长发飞扬，我的心也随之飞扬，飞得很高、很远……缓缓睁开双眼，低头向湖里看去，呀，竟然有许多的鱼儿游过。只见，红的、黑的、白的`、花的，各色各样的鱼儿，在水中摇摆着尾巴，自由自在地游来游去。看着它们，不由玩心大起。于是，去超市里买了面包，将面包一条一条撕碎，然后，再轻轻地把面包扔向湖中。看着那些可爱的鱼儿争抢面包，你争我夺，互不相让，不由开怀大笑。鱼儿吃完面包，或许是因为流连面包，竟然不舍离去，仍在湖边徘徊。于是，我大喝一声，将鱼儿全都惊走了。看着它们惊慌失措地逃离，我笑得更加开怀了。已经记不起，有多久不曾如此开心了，但此时，我真得好开心。

再次，张开双臂，任微风轻吹，让心慢慢飞扬。不由想起海子的《面向大海，春暖花开》：

“从明天起，做一个幸福的人。

喂马，劈柴，周游世界。

从明天起，关心粮食和蔬菜。

我有一所房子，面朝大海，春暖花开。

从明天起，和每一个亲人通信。

告诉他们我的幸福。

那幸福的闪电告诉我的。

我将告诉每一个人。

给每一条河每一座山取一个温暖的名字。

陌生人，我也为你祝福。

愿你有一个灿烂的前程。

愿你有情人终成眷属。

愿你在尘世获得幸福。

我只愿面朝大海，春暖花开”

此时此刻，轻轻念起这首诗，沉醉在这春暖花开的美好和诗意，我，深深地沉醉了……。

走出阴霾初三篇二

自那次跌入水中，差点淹死。我便不敢靠近水池半步。

——题记。

姨，姨夫，表哥表姐们邀我一块儿去。

游泳。

我赶忙拒绝可拗不住多多的盛情以及撒泼打浑我只得应了。不过只是站在湖边看着他们玩就好。

金灿灿的太阳打在层层涟漪的湖面上，折射出七彩的美丽颜色，却也折射出当日我跌落湖中垂死挣扎的画面。我一个激灵，惊恐地往后退了退。

自那次跌入水中，差点淹死。我便不敢再靠近有关水池半步，甚至就连看着大面积的水域以及哗哗喷洒的喷泉，我的眼前多会一阵眩晕。

“小希，你真的不跟我们一起吗？”耳边传来表姐的声音。

我连忙摆手：“不了不了，你们玩就可以了，我没事的。”

“好吧！那我走了。”

我应了一声。随即坐在湖岸边那棵树下，闭上眼睛，静静地享受着‘日光浴’。

不大一会儿，我的‘日光浴’就被人破坏了。多多生拉硬拽，硬是要我下水。我又拗不过她，只说坐在岸边就好。多多看我应该不会改变主意也不再多说。

“小希，别怕，睁开眼睛，游泳很好玩的嘞！”耳边是多多的声音。感受到多多就在身边，心里总算有了点安全感。

我慌乱的睁眼，看到四周的景色后愣了愣。湖底下，浅绿色与深绿色的水草相互交错着，散发着萦萦的绿光。时不时游来几条浮游生物。深蓝色和浅绿色占据着我的眼睛，窒息感仿佛也离我远去。我从不知道，原来水下，是这么地美。其后，我克服恐惧，终于学会了这个曾经使我一度恐惧的游泳。爱上了水，更爱上了这深蓝色与浅绿、深绿相交错的美丽景色。

我惊觉：阴霾之下，有可能是美丽的光景。愿你我都能看到那抹深蓝色，或浅绿色的光。

走出阴霾初三篇三

人生的道路多么漫长，然而最近三年的经历却使我从一个幼稚怯懦的女孩变成了一个成熟坚强的女人，这里面包含着多少辛酸、委屈和痛苦，更有许多勤奋、欣慰和喜悦，其中滋味，只有自己才能体味。

不到三年的时间，我失去了五位至亲，尤其是父母的相继去世，使我觉得无依无靠，痛不欲生，我多么想再喊一声“爸爸、妈妈”，多想再替父母洗一次脚，擦一次身。可这一切都再也不可能，纵然为自己找一万条理由，也无法摆脱这种悲痛，难以弥补心中的愧疚，只能让这种彻骨之痛化作永远的思念。

我和爱人也在此期间双双失业下岗，人常说:“贫贱夫妻百事哀”，三口之家仅靠我打工挣的二百元工资和爱人每月三百余元的生活费来维持，三人的基本生活都成问题。以前购房所借债务和爱人单位集资时所欠的集资款怎么偿还?每当带着孩子上街，看着别人给孩子买东西，我们就匆匆而过，怕孩子开口，当他想买东西时，我们只有骗他说下次再买，每当看到孩子失望的眼神和伤心的眼泪，我的心就像刀割。为此，我俩拌嘴不少。真是祸不单行，爱人这时又得了严重的胃和十二指肠溃疡，为了节省开支，他不肯住院。家庭的`危机，经济的困难像两座大山，压的我们俩喘不过气来，我们真有些手足无措，精神几乎崩溃，每每看到他紧锁的眉头，我意识到他的思想负担比我更重，我怎能再给他添忧。我该怎么办?如果再这样下去，整个家就会垮掉，为了这个家，为了孩子，为了爱人，多少个不眠之夜，偷偷的让泪水浸湿枕头，不敢让他发觉。为了他的身体，也为了能节省开支，不管多忙，我都会按时让他吃上我亲手做的饭菜，最好的总是留给他和孩子，所有的家务我都包揽，不管多苦，在他的面前，我都带着笑容，给他安慰，给他支持。我相信：“面包会有的，肉也是会有的，一切都会有的。”在我的精心照料下，他的身体慢慢康复了。从前，工作繁忙，俩人无暇顾及彼此，有时甚至几天都说不上一句话，缺少了恋爱时的亲密感，现在有了充裕的时间交流了。我们畅谈着对人生、生活的看法，展望未来。彼此间更加了解，更加贴近了。争吵少了，交流多了。那像火一样的激情慢慢变成了涓涓溪流，时常滋润着我的心田，我明白了，这才是真正的爱情，相伴到老的真情。在我痛苦的时候，他好言劝慰，我生病的时候，他端水送药，脉脉温情，似一股春风融化了生活的冰雪，我们有了相懦以沫的默契，这是前所未有的。

为重新走上工作岗位，我俩不断学习，充实自己。当人们在欣赏电视、呼朋唤友、酒筹交错时；当别人花前月下蜜语或在繁华闹市中穿梭时，我们却在努力学习知识和技能。功夫不负有心人，爱人终于获得了电工高级职业资格证书，完成了大专学历的学习，取得了全国电脑考试二级证书，并顺利的重新走上了工作岗位。我也在社区做了一名居委会干部，虽然收入微薄，我却干的很卖力，由于工作努力，表现突出，受到了领导的肯定。在市妇联举办的全市有奖征文比赛中荣获三等奖。在全市板报比赛中，由我设计制作的板报获得全市二等奖。去年九月份，市劳动和社会保障局招聘社会保障工作人员，我顺利通过了考试，荣幸地成为了一名社保员。到社区工作不久，因为工作表现出色，我又被从社区调入局机关从事更为重要的工作。我非常珍惜这来之不易的工作机会，因此，我比别人更加努力，刚到新的工作岗位时，我的电脑知识远远不能满足工作需要，为了尽快熟悉工作，白天我认真翻阅科室里的文件，学习电脑基础知识，到了晚上加班练习电脑操作，不懂的就赶紧请教爱人，凭着不学会就势不罢休的精神，在短短的两周时间里，我的电脑水平就有了大幅度的提高。在此期间我的一篇关于经济普查的文章在市级刊物上发表，同时有几篇劳动保障动态也在局机关的内部刊物上登载。工作使我变的更加自信，我的脸上有了更多的笑容。让我最为感动的是我的亲人和我的一些朋友，在我们最困难的时候，他们没有抛弃我们，并且给了我们很多帮助，他们的关怀象春风一样温暖着我们的心田，使我感受到了人间最真的亲情和友谊。这些，我将永远铭记在心。

人生的道路不免有很多坎坷和风雨，谁都曾经跌倒过。在生活中，只有经历过痛苫的人才知道什么是甜蜜，尝试过失败的人才能体会到成功的喜悦。挫折使人成长和长大，我愿做一只顽强的海燕，去迎接生活的风吹浪打，体味人生中的酸、甜、苫、辣，用勤奋酿造出生活的美酒，让我们为精彩的人生干杯。

走出阴霾初三篇四

我喜欢夕阳下的球场，微红而朦胧。篮球撞击地面和刷网而入的声音，令我心旷神怡，也曾给我笼罩上一层阴霾。

回顾过去，总喜欢与三三两两的朋友在球场上打球，直到天色已昏，筋疲力尽才会离开。只有在球场上，我才能感受到快乐，那种自由自在的乐趣，友谊绽放的地方，是久久不能磨灭的。

那年我参加了校队那段时光，我被笼罩上一层阴霾。第一次训练，教练是严肃的，队友是认真的。不管是基本功还是配合总是一丝不苟。失去了那种自由自在的快乐，没有漫无目的的玩耍，永远是高效高强度的训练，即使站在球场上，也失去了以往的热爱，夕阳也不在美好，反剩一群黑色的背影在挥洒着汗水。

联赛更是严肃，每一场比赛都是全力以赴，一丝不苟，紧绷的神经，完全本站没有野球场那样放松的感觉。我不再像从前那样，不再那样热爱、不再那么痴迷，不再那么神情愉悦。

直到那一天，我朋友叫我出来打球，虽然不是很想去，但也没办法，毕竟也是几年的友谊，我穿上球鞋去往那曾令我极度热爱的地方，在夕阳下，我进入球场，不知不觉我早已忘却了时间，一样的背影，这次却洋溢着快乐，这是我喜欢的篮球，自由自在的快乐。

接下来的联赛，我渐渐找回了自我。我把每一场球当作是放松，不严肃但用尽全力，渐渐地，那种自由自在的快乐也渐渐溶于每一场球。训练也不再枯燥无味，每当我拿起球的那一刻，内心便是快乐的了。我的快乐与友情萌发于这片球场，这也将是内心深处一片珍贵的回忆。

阴霾散去，天空晴朗，夕阳下的球场依然有我。

走出阴霾初三篇五

尽管失败和挫折等待着人们，一次次地夺走青春的容颜，但却给人生的前景增添了一份尊严，这是任何顺利的成功都不能做到的。

——梭罗。

巴西足球队为国家捧回了第一个世界杯。当队员们乘坐的专机刚进入国境时，就迎来了热烈壮观的欢迎仪式，16架喷气式战斗机立即为之护航，聚集在机场上的欢迎者达3万人，从机场到首都广场不到20公里的道路上，聚集欢迎队员的群众超过了100万人。里奥市长只是晚出发了一会儿，竟然无法驱车到达机场，他只得从官邸乘直升机前往。大多数球员都乘坐豪华汽车前往总统府，主力队员如贝利等人，则被欢迎的人们用手臂举着，向前传递。4个多小时的路程贝利和他的队员几乎脚不沾地，一直被送到总统府。

面对这激动人心的盛大场面，不由让人想起4年前机场上那悄悄的一幕：

巴西人们都认为本国的球队能获世界杯赛冠军。然而，出乎人们意料的是，在半决赛中，巴西队却意外地败给了法国队，结果那个金灿灿的奖杯没有被带回巴西。球员们悲痛至极，他们想，去面对球迷的辱骂、嘲笑和汽水瓶吧，因为足球是巴西的国魂。

飞机进入了巴西领空，他们显得有些坐立不安了，因为他们心里清楚，这次回国，他们要面对的也许会是不好的事情。可是，当飞机降落在首都机场的时候，映人他们眼帘的却是另一番景象。总统和2万多球迷默默地站在机场上，他们看到总统和球迷共举一条大横幅，上面写着：昂首走出失败的阴霾。

队员们见到这样的情景顿时泪流满面。总统和球迷们都没有说话，他们默默地目送球员们离开机场。4年后，巴西队捧回了世界杯。

一个人可以失败很多次，但是只要他没有开始责怪旁人，他还不是一个失败者。失败并不可怕，可怕的是因此而失去了斗志。面对挫折要昂首挺胸，这样才能迎接下一轮的胜利。

走出阴霾初三篇六

你就是我的小星星，放在那天上放光明，我已经决定爱你就不会轻易放弃，沙滩海浪上的许愿瓶，每个愿望都是因为你。迷茫，彷徨，挣扎……黑暗的夜空中，谁为我亮一盏灯，带我走出这阴霾？朋友，是你！

残阳撕破了黄昏的天幕，一片片的耀目，我睁不开双眼，想伸手抓住那残阳，却是一片落叶。我跌跌撞撞又漫无目的向前走去。

“你好！“嗯你好！”当初认识你，气氛略微尴尬，我们一起走进缭乱的队伍里。

请同学们做好准备，我们的一百米测试即将就要开始……。

一眼望去，红色的跑道映入我的眼帘，辽阔的操场显得我十分微小，你这时看了看我，我望了望你，露出一副一丁点也不自然的笑容。同学们一个一个随之口哨声冲了出去，我很惊诧，我根本跑不了这速度啊！心里忐忑不安，仿佛有一阵阴霾笼罩着我，让我措手不及。一片树叶飘了下来，我忍不住用手去捧住他，时间慢慢流逝，快到本站我了。

我心里慌慌的，上了起跑线，你用一种鼓励的眼神望着我，我们是一起跑的，这条起跑线是我们友谊萌发的地方。

口哨声响起，我还没反应过来，她就冲了出去，我沉默了一秒，才开始追。她跑的很快，我在后面拼命追，这难道就是“虽乘奔御风，不以疾也”？我正跑的较劲呢，鞋带松掉了，我迷糊的被绊倒在地上，我看见她回头，遥遥领先的她速度变慢了，我瞬间明白了，迅速爬起来继续跑，她似乎在等我，我追上了她，她见我跑过来，只是笑笑，接着我们一起跑到了终点。

她把水浇在我们友谊萌发的叶子上，这叶子闲得多么生机盎然；一起点亮了前进的那一盏灯，照亮我们前进的路。

昨日之时，你教我草长莺飞，向雨朦胧；今日之时，我教你向数花名，侧天看云。友谊就是友谊，它看春风不叹，听夏蝉不烦，看秋风不悲，触冬雪不叹。它看不公不允敢面对，只顾它是友谊，带我走出阴霾。

走出阴霾初三篇七

阴霾是人生中不可避免的一部分。这个世界上，每个人都会遭遇各种困难、挫折和不如意的事情，这些阴霾往往会让我们失去希望和动力。然而，只有积极面对阴霾，走出困境，我们才能找到光明的希望。在我个人的经历中，我学到了许多走出阴霾的心得体会。

第二段：接受现实，积极面对困境。

在生活中，我们时常会遭遇挫折和失败，这是不可避免的一部分。当我们受到打击和困扰时，我们必须首先接受现实，不抱怨、不埋怨，而是要积极面对困境。就像科学原理中所说的一样，“行为和反应是相伴而生的”，只有积极面对困境，我们才能通过努力克服它们。例如，我曾经在考试中取得了不理想的成绩，感到很失望和沮丧。但是我没有沉溺于负面情绪之中，而是接受了这个事实，并制定了一个艰苦但现实可行的学习计划，最终取得了优异的成绩。

第三段：调整心态，寻找积极因素。

面对困境时，调整心态是至关重要的。当我们陷入阴霾之中时，往往会失去对希望的信心，这时，我们就必须重新审视自己的现状，寻找积极因素。我们可以回顾过去的成就，回想成功时的喜悦和自豪感，这将帮助我们重振雄风。此外，我们还可以聆听他人的鼓励和支持，他们的鞭策和帮助会激励我们走出阴霾。例如，我曾经陷入过一段感情的失败，心情一度低落。但我通过反思自己的成长和挣扎，以及朋友的安慰和鼓励，逐渐调整了自己的心态，并找到了重新开始的动力。

第四段：培养兴趣，放松心情。

当我们处于阴霾之中时，我们的心情常常紧张和焦虑。这时，培养兴趣并给自己放松的时间非常重要。我们可以投入到自己喜欢的事物中，如读书、看电影、运动等，以缓解压力和拓宽思维。此外，与家人和朋友共度时光，分享彼此的故事和快乐，也是一种非常有效的放松方式。例如，当我心情不好时，我会找一本自己喜欢的书籍，读着的过程中，我逐渐忘却了困扰我心灵的阴霾，心情渐渐放松下来。

第五段：寻求帮助，走向光明。

当我们处于迷茫和困惑时，我们可以向身边的人求助。家人、朋友、老师等都可以为我们提供激励和支持。他们可能会给予我们一些宝贵的建议或者引导我们重新审视问题。此外，我相信生活中的每一个低谷都是一次机会，我们可以通过一些心理辅导或者专业培训来帮助自己摆脱阴霾。通过其他人的帮助和专业指导，我们往往能够更好地认清问题的本质，并找到解决问题的正确途径。例如，当我自己面临情感问题时，我选择了将自己的痛苦和困惑与专业的心理咨询师进行交流。他们的专业建议帮助了我，使我重新找到了人生的方向。

总结：

面对阴霾，我们必须积极面对困境，接受现实，并调整自己的心态。同时，培养兴趣，放松自己的心情，可以帮助我们缓解压力和焦虑。如果我们依然无法摆脱阴霾，则可以寻求身边人的帮助或专业指导。只有经历了阴霾的洗礼，我们才能更加坚强地走向光明。正如雨后的彩虹一样，阴霾后的希望与阳光将带给我们美好的未来。

走出阴霾初三篇八

第一段：引言（200字）。

生活中，每个人都会遇到不如意的事情，也难免会陷入情绪低落的阴霾中。然而，在面对困难和挫折时，我们有两种选择：要么被阴霾所吞噬，要么努力去战胜它，走出阴霾。经历了一段时间的低谷，我深刻体会到了从阴霾中走出来的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

第二段：接受现实（200字）。

要走出阴霾，首先我们需要接受现实，接受事与愿违、世事无常的事实。不论是挫折、失恋、失业还是其他令人沮丧的事件，我们都需要正视它们，而不是回避或者逃避。当我们逐渐接受现实时，我们将意识到生活中并没有永远的平静和顺利，只有不断的起伏和变化。适应变化并接受现实的能力将使我们更加坚韧和成熟。

第三段：找到支撑（200字）。

除了接受现实，我们还需要在困境中找到支撑。无论是通过与朋友家人的交流，还是寻求专业人士的帮助，都可以帮助我们理清思绪，舒缓压力，找到解决问题的方法。此外，对于我而言，最重要的支撑来自于内心的坚守信念。无论多么困难，无论前方的路有多么艰险，只要我们相信自己的能力，并坚守自己的价值观，我们就有可能战胜一切困难。

第四段：培养积极心态（200字）。

走出阴霾的过程中，培养积极的心态是非常重要的。尽管我们无法改变现实，但是我们可以调整自己的态度来迎接挑战和困难。将困境视为一次机会，思考如何从中吸取教训和成长，可以帮助我们保持积极乐观的心态。同时，积极主动地寻找喜欢的事物、给自己设立小目标、保持健康的生活方式等，都是促进积极心态的有效方式。

第五段：砥砺前行（200字）。

当我们从阴霾中走出来，依然面临着未来的不确定性。然而，我们已经学到了如何应对困难和寻找支撑的方法。正因为经历了低谷，我们更加坚强和成熟，我们明白困难只是生命中的一个阶段，并且它们会逐渐被新的机遇所取代。因此，我们要在前行的路上坚定步伐，努力追寻自己的梦想。不管是再小的努力，都会有让我们走出阴霾，走向阳光的力量。

结尾：总结（100字）。

走出阴霾并不容易，但是只要我们能够积极面对困境，寻找支撑，培养积极心态，并且坚定不移地向前，我们就有可能走出阴霾，获得更美好的生活。从过去的经历中，我深刻领悟到人生的价值不仅在于成功和幸福，更在于我们如何从困境中成长和进步。在未来的日子里，我将以积极的心态面对挑战，不断学习与成长，追逐自己的梦想。

走出阴霾初三篇九

我迈着碎步子在操场上走着，红色的跑道映入眼帘，丝丝缕缕的不安徘徊在心弦。

回顾逝去的时光，总喜欢绕着操场一圈接着一圈，直到汗流浃背，衣服都被汗水“洗礼”过后，心头才美美的离开。

对于操场，我自己也不知道什么时候开始喜欢上她，甚至为什么喜欢她。朋友说，因为操场是我们友情萌发的地方。

2022年，初二的第二个学期开始了。开学的第一天，我们上了第一节体育课。老师把我们的成绩一一准确无误的念出后，一种莫名的感觉如阴霾般笼罩着我。老师让我们跟着体育委员跑几圈。站。

长跑。

道上，想到体育成绩占中考50分，而自己上一学期的分数是。我忽而害怕起来，忐忑不安；不再像以前那样，见到操场有种热爱，轻松地感觉。

为提高体育的分儿，放学之后，接纳朋友的提议到操场上跑一两圈。面对这熟悉却又陌生的操场，我向朋友诉说了内心的恐惧与不安。朋友掏出《微笑百事达》中女角的。

经典台词。

：只要笑一笑，没什么大不了。

笑？只是这么简单而已？我慢慢的尝试，扬起嘴角，望向天空划出一条完美的弧线，朋友也挂起一抹灿烂的笑容。

我们上了跑道，肆无忌惮地交错摆动着双臂。此刻，我们似乎与操场融为一体，我们飞奔着，欢笑着，张扬着——我们的青春。

而我们，已经做到了。

风雨过后，总会有彩虹；而阴霾过后，会是晴朗吗？回答：是的。

走出阴霾初三篇十

今天阳光普照，而我看到的却是阴霾的一切。

昨天中考的分数查下来让我大吃一惊，似乎老天爷将要把我打进十九层地狱，父母们看到这些也感到不大相信，我一向出色的语文竟然只有可怜的109分，这分数我可从没考到过，也是我从没想到过！我真搞不懂为什么每次考试我都会有一门考得会令我意想不到，总会有一门让我痛恨不已，前面几次考试也就算了，而这次可是中考啊，可没有第二次，容不得我再来一次失误的，没有机会让你挽回的`，记得在考试前我就提醒自己，一定不能再重蹈那个覆辙了，一直提醒自己要仔细，再考好的最后一秒前不能放松警惕，而此时同样的问题再次出现，我拿着这可怜的在别人看来有点可笑的536分可以去哪个学校？我是不是就只有这个命了？看着qq群中不停闪烁的语句，我的心冰冷到了极点，他们似乎都考出了令自己兴奋的成绩，似乎谈到自己的成绩都滔滔不决，而我心里唯一想的就是把那群关了，把那qq关了，把那些话语关了，那些话语只会让我更伤心！手机不停的有人发来短信息，而我所能做的只是一个个把他们关了，最后连手机也关了！发誓以后再也不开了！

我抱着头躺在床上，脑子里不停浮现出父母们关心我的一个个场景，我的眼泪也不知不觉流了下来，是的，我对不起关心我的父母，我让他们的辛苦白费了，一切的白费了，那辛苦的初三也算是白读了，补课也算是白补了，我初三做的一切都白做了！我的未来该则么办？我的大学梦该则么实现？我们家就等着一个大学生的诞生呢！想到这里我不停的敲着墙壁，试图想缓解我那忏悔而又无助的心情。

家里本是很热闹的，但自从我那丢脸的536分出现以后，家里一下子变得静了许多，大家似乎都变得寡语起来，他们是不是一下子接受不了这个事实呢？大概是的吧。

7月10号就要返校了，我不想出返校，因为我不想丢我家的脸，不想丢了我那微不足道的脸，哎？这时我想起了我的初中时代的班主任老师们，他们无不对我充满信心，他们在我身上花费了多少心血，而我竟然拿这个去回报我的老师们，我真是太没用了！！！！

写完这些我期望我的心情会好些，写完这些我想挖一个很深很深的洞，然后钻进去，永远也不出来了，让世界也永远也忘了我！

走出阴霾初三篇十一

1、烦恼依旧是烦恼，但是我发现，在成长中，我对它的看法变了。让我们放宽胸怀，笑对烦恼，在成长中，让乐观的阳光驱散烦恼的阴霾，就会发现，整个世界都在微笑。

2、他的一席话驱散了我心中的阴霾。

3、倾听是心灵之花。倾听能折射出纯洁而热情的光芒。倾听是一缕清风，它能吹散笼罩在人们心头的阴霾;倾听是划破漆黑夜幕的流星，能给人们带来期望;倾听是一朵开不败的花，它能绽放着生命之蕊，换取人们的欣赏和信任。

4、期望，是雨后的彩虹，让你为它的出现发奋奋斗。期望，是凉爽的清风，为你吹开空中密布的阴霾。期望，是累累的硕果，似乎远在天边，却又触手可及。

5、爱心是一股撞开冰闸的春水，使铁石心肠受到震撼;爱心是一座亮在黑夜的灯塔，使迷途航船找到港湾：爱心是一柄撑起在雨夜的小伞，使漂泊异乡的人得到亲情的荫庇;爱心是一道飞架在天边的彩虹，使满目阴霾的人见到世界的美丽。

6、朋友：朋友是快乐日子里的一把吉它，尽情地为你弹奏生活的愉悦;朋友是忧伤日子里的一股春风，轻轻地为你拂去心中的愁云。朋友是成功道路上的一位良师，热情的将你引向阳光的地带;朋友是失败苦闷中的一盏明灯，默默地为你驱赶心灵的阴霾。

7、夜，还是那么清冷，梦，摇荡着离情，落一地霜白，然后再渐渐地在阴霾中隐去，长风中，似乎还漂浮着浅浅的笑意。

8、听着一曲忧伤的旋律，静静的想你，想起你的`爽朗的笑声总是能帮我驱走阴云，可此刻我那里已经阴霾了几天，你那里呢你说过我想你的时候，你也会想我。你说这句话的时候是否是情真意切，我沉默了。

9、扫去心灵的尘埃，扫去烦恼的堵塞，去迎接期望的到来;扫去生活的阴霾，扫去虚假的无赖，去换取幸福的青睐。清明节扫墓，扫过去迎未来，扫无奈迎精彩。

10、在这冬去春来，万物复苏的季节，学校组织的野生动物园之旅来的真是时候，孩子们最后能够在与大自然的亲密接触下好好的释放一下整个冬季的阴霾。

11、绝对不好垂头丧气，不好放下退缩悲伤。试着走别的路。倘若你不趁着阳光普照一片光明时修行，别想在淫雨遍布，一片阴霾时祈祷。

走出阴霾初三篇十二

美国心理学家史培勒说过：“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”20xx年我国超过2600万人患有抑郁症，这一数字今天还在增长。抑郁症伤害的不仅是个人，也损害优良的社会资源。心理治疗和社会支持系统对预防和治疗抑郁有非常重要的作用。

曾经，在我高考那年，得过抑郁症。只是，在上个世纪90年代的农村，人们还不知道这个名词，不像现在人这样有福，还会有心理治疗和众多公益组织的帮助。

今天，我终于知道：我，并不是最倒霉的那一个。太多太多比我严重百倍、千倍的人，正在苦苦挣扎着，身心疲惫，以至于不能正常地工作、生活、学习，乃至于恋爱和婚姻，给自己和家庭都带来了不可估量的打击与伤害。

很高兴，自己成为郁今香公益组织的一员，为同病相怜的同胞们尽绵薄之力。

20xx年，抑郁症患者陈巍和爱心伙伴在上海闵行区吴泾发起了郁今香心灵成长互助会，今年1月正式在民政局登记注册，为抑郁伙伴及其家属提供同伴支持和教育，进行社区康复，推动大众提高心理健康水平，预防抑郁。

没有哪一个抑郁症患者是废人，经过治愈，他们完全可以恢复健康，前提是不轻易放弃自己！

神救自救之人，如果你自己都不想改变内心的想法，哪怕神仙，也救不了你。

上午，在聊天群发现有一个抑友自杀未遂，可能成为植物人，他，真的成为了废人。

心疼……面对那么多的患者急切地询问，我结合自己的经历，谈一谈抑郁症恢复的过程。

6年前，我抑郁症复发，出院后，在家里静养。除了睡觉，吃饭，想死，别的`什么都不想，也没有任何兴趣。世界，是灰色的。

大哥来找我了。他在镇上买了门面房，共有三层楼，想开店，卖七彩豆腐，兼卖早点、小吃。

我在北京一直从事餐饮行业，大哥找我去店里帮忙，合情合理。

我哀求大哥：“万一我炒得不好吃咋办？”“我给你砸了买卖咋办？”“还是算了吧，另找人吧！”

感谢大哥的信任和鼓励，我，硬着头皮去帮忙了。

每天骑自行车去店里，大约有5里路。不言不语，只是默默地干活。

好在店里干活的，都是娘家人，大嫂，还有妹妹，老娘。尤其是在北京漂泊了十几年，曾经想娘想到了哭，如今，可以和娘天天在一起，填补了内心的孤独感。

渐渐地，吃饭的人越来越多，很多时候都坐无虚席！看着顾客们吃得津津有味的样子，我找到了存在的价值感——原来，我，并非一无是处啊！

尤其是那次，我端的炒瓢里有两份麻辣豆腐！男顾客一个劲儿地夸好吃，他根本不相信，那是我炒的！

我，慢慢地，开始有说有笑……终于有一天，我对娘喊着：“我的病好了！”

娘由衷地说：“别人都说俺闺女好不了了，俺就是不相信！”

我也找到了自己恢复健康的理论依据。

当体力劳动产生切实可见的东西，特别是获得了生存所必须的资源时，大脑会依照“程序”产生强烈的满足感和愉悦感。这是一种精神维生素，带来精神回报——提高人们控制外界环境的能力，带来更积极乐观的情绪，最关键的是提高对抗精神疾病的能力。

所以，勇敢地走出去，站在阳光下，做你力所能及的事情，让自己动起来。这是克服抑郁症很有效的一种方法！

传播爱和希望的种子，是我们每一个健康人士能做到的事情！

“抑郁影响每个人，防治抑郁为人人，了解抑郁待人人”！

抑郁不可怕，可怕的是你自己！

走出阴霾初三篇十三

风雨过后，总会有彩虹；而阴霾过后，总会晴朗天，人生就是如此，困境自然可怕，我们无法改变困境，但我们可以改变自己，用坚持点燃心中的希望之光，照亮前行的路，黑暗之后必将是璀璨的煦日，保持一颗刚韧的心，我们必将会走出困境，走出阴霾。

我们这一生不知不觉陷入一种境地，不断在赌自己的命运，赌自己的自信，赌自己的得失，甚至赌自己的幸福。赌赢了，一笑而过，日子风轻云淡。堵输了，泪水泡着，煎熬度过一段黯然苦痛的光阴；就算伤痛，总有伤口愈合的时候。这世间，人是最隐忍的生灵，在一次次磨练中日渐变得坚强，从弱不禁风的小草，蜕变为参天的大树。应该感谢那些伤害我们的人，是他们的残忍让我们变得如此坚强，让我们积聚了生存的力量；还要感谢命运赋予的坎坷，令我们更加珍惜生命中的拥有。

人生短短数十载，有生的日子，又何苦难为了自己。是我的我会珍惜，不是我的不会去强求。心存自信满满，时光从来经转不息，不会因为我们所遇的波折和声声的惋叹而停下脚步；当光阴中的生机再现，春风会沐渡世间每一个角落，谁都不会被隔在季节的门外。卸下背负的沉重行囊，轻装前行吧！挥手和过去做一个淡然的告别吧！不必频频去回首。

让我们在这个温暖明媚的季节播下希望的种子，安然等待幸福的收获之期。于爱情，亲情，友情，我们如此善良真挚，总有不渝的情感会一直陪伴身边。面对一些必然的得失，并不是我们的对错决定的结果，已然这样，不想再去追问谁是谁非。经历多了，我们会渐渐发现其实自己远远比自己想像中的坚强，走出一段阴霾的时候，挥别昔日的纷繁，抬头望望晴朗的天空，日子风轻云淡，依然从容。

生活为我关上一扇门，就一定会为我们打开一扇窗。不为繁华绚烂，只为清平中的寂寞相守，只为彼此用心的经营，才会有那份真心的懂得。拨开缠绕心头的凌乱，一切没人能替我们承受，只有我们自己。

终不外是尘间烟火薰染，即使我们不惹事，事也会来惹我们；我们无法逃避，唯有积极地去面对、去迎刃，用最正确的方法去解决，才会获得最终的释然。蓦然明了，追寻的完美，只是无法触及的幻影，美丽、妖娆，却感觉不到温度。一个真心的爱人，一份平淡中的相守；生活的无味，日子的枯燥，这样看似简单的，却也是最难恪守的，执子之手，与子偕老，不知需要多少年，一本生存的经卷，才可以把沧桑读成淡泊。我们只是天涯中的芳草，而非百花丛中的牡丹，满目绚烂灼热了心怀，而忽略了暖暖阳光的温柔抚爱，平淡就好。

只要悲痛不是一个接着一个，生活便都是可以好好珍惜的，当你置身痛苦的时候，只要坚持下去，你就会发现从前的痛苦，对于你的一生，将是一颗宝贵的珍珠！

痛苦的滋味固然难以令人承受，但是当它真正降落到我们面前的时候，只有勇敢的面对，并坦然接受，痛苦在折磨一个人的同时，往往使其意志愈加坚强，生活积累愈加丰厚，没有经历痛苦的人生，是不完整的人生。

当我们走出痛苦的阴霾，迎来灿烂朝阳的时候，就会惊喜地发现，那些曾经的痛苦已经凝成一颗珍珠，在我们的手中，熠熠生辉！

走出阴霾，迎接挑战，不要让阴霾遮蔽了我们的眼睛而使脚步放缓或驻足不前，拔开它会发现前方风景更美丽。

走出阴霾，走出阴影，明天会更好。