运动心理学现状及发展论文(模板10篇)

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运动心理学现状及发展论文篇一

论文摘要：本文提出，随着中学阶段体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学手段、内容安排上进行改革。要从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

中学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是中学生意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。所以，随着中学阶段体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。因此，要将基本功的教学贯穿于青少年篮球教学及篮球比赛中。篮球运动能培养人的机智、灵敏、速度、力量、耐力和在复杂多变的情况下辨清势态，做出抉择的能力。虽然篮球运动是趣味性的项目，但是对身体素质的训练也是比较辛苦的。篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功情况的好与差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也会吸引学生对篮球运动的兴趣。

一、理解篮球运动的重要性。

做什么事首先要考虑它有多大的价值，做起事来才有一定的目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体，这只是对篮球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些，就要专门给他们讲，从大的的方面讲，通过篮球的教学、训练和比赛，可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质，保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能，都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力，通过练习和比赛，使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练，提高运动水平，为校增光。从小的方面讲，随着篮球的普及，各个地区都举行各种形式的比赛，这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的舞台，既能为自己的就业和生存寻找途径，参加比赛也是一种很光荣的事。通过仔细的讲解，使学生对篮球运动认识更深刻，训练起来比较积极。

良好的身体素质是篮球训练的基础，这是大家非常清楚的.问题。但是怎样提高身体素质？我们认为应该遵循以下原则。

1、与技术训练相结合的原则。

身体素质与篮球训练是相辅相成的，身体素质好技术提高快，同时在技术训练时也可以渗透身体素质的内容。比如在进行传球练习时，可以利用长传快攻，从而达到提高速度的目的。

2、训练内容多样性和趣味性的原则。

由于身体训练比较辛苦，中学生意志力比较弱，为了使身体训练更具有吸引力，使学生练习更积极，就必须使训练的内容更多，趣味性更强。比如为了提高力量，可以开展背人游戏，可以利用跳绳，也可以蹲杠铃；为了提高弹跳可以利用摸篮板、蛙跳、跳栏架、跳台阶等方法。

三、篮球运动的身体素质训练要注重全面性。

篮球运动员必须具备良好的身体素质，而身体素质训练要注重全面性。

1、下肢力量训练。

发展下肢力量的重点是提高爆发力,训练时要以速度为主,绝对力量为辅。可采用如跳绳（定时连续跳绳）,跳高（从高处向低处跳下,落地后即再次跳,越高越好）,助跑摸高,原地起跳双手摸篮板,负重深蹲,蛙跳,负重半蹲,双脚直膝连续跳球等。

2、躯干力量训练。

躯干力量训练的重点以发展腰、腹力量为主,增强适应身体频繁接触、对抗的能力。如:仰卧起坐,两头起,负重体前屈练习。

3、上肢力量训练。

上肢力量训练要以中小型为宜,手腕、肘、肩带的力量及灵活性和柔韧性练习,如俯卧撑,跳举小杠铃,引体向上,仰推杠铃,用实心球做传接球练习,手指抓铅球练习。通过系统训练,可以使篮球运动员能够提高灵敏、柔韧、速度、耐力、节奏感、爆发力和控制身体重心的能力和素质。

四、篮球基本技术的训练。

1、对运球的训练。

运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分时，都需要较好的运球技术。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定会输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分，因而在训练中应该安排大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，因为这些动作在比赛中都是经常使用到的技术动作。在此基础上，应加强对抗性的运球练习，就是运球时有人防守。练习可多采用比赛式，比如规定时间内，防守的人要能断球。这样既提高了队员的训练积极性和对抗性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练目的。

2、对传、接球的训练。

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量和进攻命中率，它也能马上反映一个球队的整体水平，因此对传接球的训练不能忽视。在训练中除了基本的传球技术动作训练外，应该在传球的时间、速度、飞行路线、落点、接球的手法和传球隐蔽性上下功夫。在训练时多采取高速、大强度训练方法，使运动员能尽快的适应比赛节奏，成为比赛型的运动员。同时，在训练中为了保持训练的积极性，要采用一些内容新颖、生动活泼的传球游戏，使学生在愉悦中训练。

总之，篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一，也是大众性的体育项目，通过它不仅可以提高学生的身体素质，而且还能够培养团结合作的精神，而且为以后走向社会多了一项与人交流的方式。体育的竞争关键是人才素质，而人才素质的高低主要取决于文化知识的底蕴。教学、训练和科研的相互结合将有利于人才综合素质的提高，有利于竞持体育水平的提高。篮球队属于一个小的有组织的群体,在篮球运动过程中,其成员之间存在着现实的相互作用和联系,创造一种团结协作、荣辱与共的氛围,其成员凝聚的程度便是管理在球队发挥效益的标志。

【参考文献】。

［1］王保成,匡鲁彬,王川.我国篮球运动体能训练中存在的几个问题［j］.北京体育大学学报,2002.

［2］唐煜章.现代篮球训练方法新探［m］.北京：人民体育出版社，2005.

［3］王家宏.球类运动―篮球［m］.高等教育出版社，2005.

［4］旷美云.比较中外学校体育及对我国中小学课余训练的思考［j］.体育教学，2006.

运动心理学现状及发展论文篇二

摘要：本文采用文献资料法、数理统计等方法对奥运会女曲比赛前八名比赛队进行技术统计,分析发现:各队战术布置与防守方式变化上远远高于中国队,而我国女子曲棍球队在防守的训练及攻守辩证关系观念上落后于世界强队。

关键词：曲棍球;防守;阵型布置;分析;研究;讨论;。

目前学术界对曲棍球运动的探讨越来越多元化。国内外学者利用体育学中运动生物力学、运动生理学、运动训练等从曲棍球技术、战术、体能和机能监控等多个方面开展研究。曲棍球相关研究主要集中在五个方面:一是曲棍球专项体能训练的研究;二是技术特点、技术训练的研究;三是曲棍球机能监控相关研究;四是短角球技战术特点研究;五是曲棍球比赛战术分析研究。世界各支强队在曲棍球进攻与防守的战术分析与研究上越来越重视并越来越细化。技术进步、规则改变、科学体能训练不断影响着曲棍球战术,对世界高水平比赛数据的研究能够进一步分析曲棍球的发展趋势与规律,对队伍训练的方向、思路起到数据和理论的支持。本文以女曲奥运会比赛数据统计为依据,结合现阶段国内曲棍球比赛状况,探讨曲棍球的发展趋势,为我国曲棍球运动发展提供有益的建议和依据。

一、曲棍球的防守。

集体球类项目的进攻与防守是永恒的讨论话题,但似乎进攻更令人津津乐道,球员在比赛中对于进攻投入的热情也往往大于防守。然而如果你开始认真研究球类比赛,你会发现,防守为取得比赛胜利作出的贡献丝毫不亚于进攻,曲棍球也是如此。曲棍球的防守需要做好以下几个方面的训练和布置。

首先,单兵的防守技术、能力训练。单兵防守技术大致有正、反手低重心压杆防守,正、反手高重心断球防守,捅球防守,扫球防守,追击防守、抢身前断球防守等。

其次,单兵防守意识。控防,以拖慢对手进攻速度为目的,不急于抢下球,以不让对手形成快速摆脱为目的或把对手引入、逼入一定区域的防守。就地反抢防守,失去球权的瞬间,最靠近球的队员,无条件实施单兵抢断,目的是不让对手立刻组织起反击和进攻。盯防,以不让对手主力队员或威胁位置的球员拿球为目的的防守。

再次,配合防守。夹击,局部2~3名球员将持球球员引入死角或视野受限区域后,由球员控制有球员进行抢断的防守。冲击断线防守,在对手传接的过程中,高速接近即将接球的球员,给予对手强大的心理压力,造成对手的技术失误,即使技术没有失误,留给该球员的观察时间极少,造成该球员匆忙传球或可传球线路就一条甚至盲目传球,让后侧己方队员有机会判断出传球路线进行抢断。

最后,防守阵型的安排与体系的建立,防守的理念。进攻有进攻阵型,同样防守也有防守阵型,在防守阵型确定下来后,防守的体系就是防守的原则明确、分工清晰。谁是第一、第二、第三道防线?每道防线具体的防守要求是什么?怎么防?对手进攻到不同的位置,应对的方法也是不同的,要拿出具体的防守要求,制定防守的基本原则。

二、我国曲棍球运动防守的现状。

(一)基础的防守技术训练少。

从基层的教练员训练计划,甚至专业队二线、一线队伍的计划可以看出,教练员过于注重运、控、传、接等技术训练,防守技术的训练比重较小,不是说运控、传、接技术训练不重要,而是防守技术有着同等重要的作用,为什么不加以训练?当然防守训练有着训练内容不好安排、训练形式不好设计、训练对手不易模仿等许多不利因素,但只要勤于思考,这些困难都可以克服。关键还是在于观念的更新与转变。

(二)防守的要求不到位。

当然我们也会看到一些防守训练,但是在训练内容、训练形式、对抗强度等方面不尽如人意。教练员甚至出现明明是一节防守训练课,练着练着就开始指挥进攻去了,渐渐的对防守不闻不问,更谈不上什么要求。一次对抗下来更多的是对进攻者的点评,很少将防守的要求讲解到位。教练员一定要重视防守训练,特别是在队员年龄较小的时候,因为单兵防守是将来整体防守的基础,将来整体防守体系的建立是以单兵能力为基础单元的。试想你建立了一套科学的防守体系,但是单兵的防守能力薄弱,那么体现出来的是你的防守体系漏洞百出,进而根本无法体现防守体系的科学性。所以,我们要重视基础单兵防守训练并要求到位、讲解到位,让队员早点体会到防守的重要性,为将来防守战术及防守体系的建立打好基础。所以一次对抗下来,除了进攻,我们也应该给予防守足够多的信息反馈。

(三)防守的局部配合不重视。

通过对各运动队调查发现,防守的配合训练在各个队也是训练难点之一。正确认识防守的配合起到决定性作用。运动员在配合防守的训练过程中如果能采用先进的、正确的`理念来指导训练,可以使运动员更加合理、快速地掌握配合技巧,从而增强实战能力。在队员单兵防守能力提升起来以后,我们对运动员的要求不能仅仅停留在单兵的要求下,要要求他们学会配合,告诉他们配合的重要性。防守的配合确实更加不好训练、不好要求,需要教练员有足够的耐心,空不到位,再来;抢断时机不对,再来;逼不到位,再来;夹击不及时,再来;错过断球机会,再来。我们要一次次地反复磨炼防守的配合,不能因为不好安排、思维较抽象就放弃这个训练,久而久之不重视这个训练,这是绝对错误的选择。

(四)没有形成防守体系,防守的理念落后。

20里约奥运会前八名名次排名为英国、荷兰、德国、新西兰、美国、澳大利亚、阿根廷、西班牙。通过2016年女子曲棍球比赛技术统计得出,各个队都非常重视防守,阵型的安排上都偏向于稳重,前八名队伍之间的比赛,开场采用3-3-4阵型占77.5%,荷兰队除一场开场4-3-3,其余都是采用3-4-3阵型,所以如果挑出荷兰这支例外的队伍,其他七支队伍开场91.1%采用3-3-4开场。即使以3-4-3阵型见长的荷兰队,在与阿根廷的比赛中为了保住战果,后期也采用了3-3-4阵型。但是只有阵型的安排是远远不够的。观察国内的比赛,队员虽然有了阵型的位置,但是没有形成前后呼应、左右呼应甚至前锋与后卫的呼应。还是停留在各自为战的层面较多,没有真正形成防守的体系。

三、防守训练及防守体系的建立。

(一)循序渐进原则。

反复的大量的事实证明,万丈高楼平地起,基础是关键。曲棍球的防守什么是基础?就是之前说的单兵防守能力。我们要重视基础的防守技术训练,将训练计划适当向防守技术训练倾斜,加大训练比重,注重防守技术动作的合理性、科学性。训练不可急于求成,一定要先注重技术的准确到位,再逐步将技术与强度结合,再逐步增加对抗,最后一定要达到高强度对抗条件下的防守能力提高。这是一个持久且痛苦的过程,我们一定要克服训练的枯燥性,克服训练需要依靠想象力的困难,反复训练、反复实践以逐渐提高单兵防守能力。防守训练需要一定时间的积累,认准方向很重要,不要怀疑。所以观念很重要,观念不转变,你就会怀疑,就会放弃,防守训练也达不到应有的效果。

(二)位置差异防守技术的不同。

曲棍球与足球很相似,有前锋、前卫、后卫。那么每个位置都有自己的防守特点,防守训练也不可“吃大锅饭”,一定要根据不同位置队员防守特点制订差异化训练方案。前锋要注重脚下移动防守,重心不宜过低,因为重心过低会降低移动速度。还要注重捅球、高重心正反手抢断技术训练。判断长线球、封堵穿透球、判断对方出手时机也很重要。具备以上单兵技术后更加重要的是控防的概念灌输与执行。前卫同样要掌握高重心的抢球技巧,同时要掌握抢身前断球技巧。在前锋控制并逐步施压情况下抢身前防守做得好往往是反击的转折点。封堵、断线、上顶捅球、破坏等都要掌握,前卫的防守要比前锋更细化。后卫的防守重心一定要下得去,后场特别是射门弧区里的防守要利用压杆后的面积优势进行防守,此时如果重心过高易被造短角球。并且要拥有良好的反应,对高速球不惧怕,对高空球有良好的卸下能力。总之,防守训练一定要根据不同的位置有不同的训练方案。

(三)培养团队配合防守意识,培养正确的防守的意识,认识防守的真正含义。

防守绝不是简单的一个队员努力将球抢回来,防守是节奏把握、时机把握、区域控制、空间控制的一个综合体现。一个人的冲动、不负责任的盲目扑抢,看似积极主动,丧失的却是整体的防守,不仅使整体防守陷入被动,并且让整体的防线组织不起来。在掌握基本的单兵防守技术后,一定要灌输整体防守的概念,学会融入整体的防守配合当中。让每个队员知道什么时候应该立刻反抢,什么时候拖延对手速度,什么时候将对手引入我方圈套。

(四)形成整体防守体系。

队员在掌握了单兵的防守技术、掌握了不同位置的防守技巧、培养了利用集体力量防守的意识后,整体的防守体系建立就在于教练员对防守的认识了。正如文章开始所说,加强学习、更新观念,不要墨守成规,一支高水平队伍的建设与培养,要形成整体防守已经不是什么新的事物,是我们必须走的路。

四、结语。

把握曲棍球防守新趋势,一支球队在经过从初级到中级再到高水平的大量的训练工作之后,如果整体实力没有质的提高,特别是在防守上,无论什么对手,每次都要失分、每次都要被进球,在总结完队员年轻、轻敌、精力不集中、裁判失误、技术不成熟、防守配合不默契等等原因后,我们要不断完善和优化防守训练及防守体系,紧跟世界曲棍球发展的趋势,以先进的技术和理念武装运动队,进而不断提高运动成绩。

参考文献。

[3]佟远堂.关于体育后备人才可持续发展的研究——新课程标准下加强运动员高中文化教育[j].北京体育大学学报,2006,6(29):828-830.

运动心理学现状及发展论文篇三

运动心理学是心理学的一个较为年轻的分支学科，当代许多重要的心理学思想都对其发展产生过重要的影响。然而，运动心理学在发展过程中并非只是将心理学的原理简单应用于体育实践活动中。实际上，体育实践活动不断向运动心理学提出新的要求，影响着这门学科的发展方向乃至研究课题和研究方法的变化。运动心理学的研究成果丰富了母学科——心理学方面的内容，为心理科学的发展做出了重要的贡献。因此，研究和认识运动心理学的未来发展具有一定的历史和现实意义。

(一)学科形成。

运动心理学这个术语首先出现于现代奥林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中。在他的倡议下，国际奥委会于19在洛桑召开运动心理学专门会议，这标志着这个学科进人了科学的行列。1920—1940年，苏联、德国、美国等国都对运动心理学方面的问题展开了一系列研究。1930年，莫斯科体育学院成立了体育科学研究部，开始在运动心理学领域进行综合性研究。20世纪60年代以来，欧美日体育界对这门学科日益重视，参加研究的人数迅速增加，许多国家先后成立运动心理学组织，召开专业会议，相关的论文、书籍大量出版。到了1965年，国际运动心理学学会宣告成立。1979年中国心理学学会下体育运动心理学专业委员会和1980年中国体育科学学会下体育运动心理学专业委员会的成立标志着中国运动心理学现代发展的开始。

(二)研究对象。

运动心理学(sportpsychology)是一门研究人在体育运动中的心理现象及其活动规律的科学。它既是心理学的一个分支，又是体育科学的一门应用学科。伴随着体育事业的快速发展，我国运动心理学研究所涉及的体育运动领域也从传统的狭义的竞技运动与体育教育领域发展到如今广义的竞技运动、体育和锻炼三个主要领域。目前，体育心理学和锻炼心理学尚未成熟，但传统意义的运动心理学细化为竞技运动心理学、体育心理学和锻炼心理学三门相对独立又彼此联系的学科趋势日益明显。

(三)研究现状。

学术论文。

相关信息。

来看，上述研究仍占有最大比重。

总的来说，在竞技运动领域，运动心理学家最关注的问题有三个：运动员的认知特征和人格特征；运动员心理状态的监测和评价；运动员心理调节能力的提高。在第一个问题上，运动心理学在运动员认知特征方面的研究进展明显，发现了运动员注意、决策等高级认知活动的一些特殊性，但在运动员人格特征研究方面的进展不大。在第二个问题上，采用生理指标监测运动员中枢神经机能的研究有所增加，受到重视，但进展并不迅速。在第三个问题上，运动心理学研究成果较多，在理论和实践上均有明显进展。

2.体育心理学。在我国，体育心理学与竞技运动心理学有相同的`研究历史，但由于竞技运动在体育运动中重要的灵魂作用，其心理学研究更为活跃，从数量和质量上相比，体育心理学研究力量相对薄弱。近年来，随着科教兴国战略和素质教育理念的提出，学校体育心理学研究受到运动心理学和体育教育工作者的极大重视，研究所涉及的内容和成果逐渐增多。在我国，体育心理学研究反映的是体育实践过程中的“教”与“学”的心理学问题，主要围绕通过学校体育课来教育和培养学生健全人格等心理学问题展开的。目前，体育心理学研究主题有：体育心理学基础理论与方法、体育学习的心理动力、体育教育与心理发展、体育学习指导心理、运动技能学习、体育教育与心理训练、体育与心理健康、学校体育团体心理等等。

3.锻炼心理学。自20世纪80年代以来，国外对身体锻炼，特别是对锻炼作为心理健康促进手段的科学研究掀起了高潮。20世纪90年代中期，我国开始了对锻炼心理学的研究，尤其是20世纪90年代后期以来，大量的研究涌现在运动心理学界。通过近十年的研究，我国锻炼心理学研究初成规模，取得了明显的进步。目前，我国锻炼心理学研究内容涉及三个方面问题：影响身体锻炼行为的心理因素、身体锻炼期间的心理过程和身体锻炼的心理效应。研究主题有人口统计学指标与身体锻炼的动机、态度和动机与身体锻炼、身体锻炼与心境、身体锻炼与自尊、身体锻炼与认知功能等等。

总的来说，身体锻炼的心理效益似乎更多地体现在情绪调节方面。研究表明，短期身体活动的情绪效益包括心境状态的改善、焦虑水平的下降以及应激和紧张的减少。长期身体锻炼除具有短期身体活动的效益之外，还有以下特点：与人的健康幸福感有关；对焦虑、抑郁具有治疗作用；所产生的情绪效益较短期身体活动维持时间更长。身体活动(尤其是长期身体锻炼)还能使人产生诸如“最佳表现”、“流畅”、“跑步者(或锻炼)高潮”和“高峰体验”等良好的情绪体验。同时，身体锻炼对于中老年人保持认知功能具有重要的意义；它与人格的完善、认知功能的提高甚至减缓艾滋病病毒在体内的发展有一定的关系。

由于不同研究领域的研究目的不同，研究主题的侧重点也有所不同。在竞技运动心理学领域中，研究目的是考察如何通过心理训练和咨询来提高竞技水平，因此，多采用原因研究模式；在锻炼心理学领域中，研究目的是为了探索通过身体锻炼而达到的心理健康效益，故多采用的是结果研究模式。

1.心理训练方面。运动员的心理训练始终是运动心理学工作者进行理论和应用探索的主要领域。这一领域中出现过众多相关理论，例如倒u型假说、内驱力理论、个人最佳功能区理论、突变模型、多维焦虑理论、方向频率理论等，这些理论构想仍然需要更多的实证检验。同时，一些新的理论构想，例如心理建设综合系统模式和逆境应对训练模式，一些新的研究热点，例如choking，不断展现出新的魅力。但我们也同样需要更多的实证研究对这些构想进行检验。从当前高水平运动员心理训练领域的研究中可以看到有如下几点重要提示：运动员心理训练的计划、实施及评价与专项运动特征更加紧密结合；因人而异的个人化心理训练是必要的；同时，竞技运动的特点使追寻特殊规律的研究范式独具魅力。

2.生理指标的运用。各种生理指标在监测与评价运动员心理状态或心理机能时的信度与效度如何，仍是有待探索的重要问题。这一问题包括三个方面：(1)这些生理指标和心理指标的相关性如何？(2)这些生理指标与运动员和教练员心理状态的主诉的相关性如何？生理指标的特点是量化程度高，客观性强，但我们对心理状态的评价和监测似乎还不能忽视主诉。(3)采用生理指标进行心理机能长期的动态监测与评价的效果如何？目前，采用脑电技术(如eeg、erp、脑波涨落等技术)监测运动员中枢神经系统机能状态虽然难度较大，但似乎受到更多重视，也极具潜力。

3.运动认知的研究。运动员的运动认知仍将是运动心理学工作者的重点课题。采用传统的专家—新手对比的研究范式，利用在空间定位上极具优势的功能核磁共振技术和在时间定位上极具优势的事件相关电位技术等先进技术及其组合，探索优秀运动员在知觉、注意特别是决策过程中的信息加工特征，既有理论价值，亦有应用价值。但无论采用何种先进技术，针对研究目的构想的实验设计(包括自变量、因变量的选取、刺激呈现的顺序与间隔、控制变量的安排等)往往是更为重要的，它在很大程度上决定着实验的质量和成败。

4.身体锻炼与心理健康关系的研究。关于身体锻炼与心理健康关系的研究已经积累了许多成果，也遗留下许多疑问，例如：为什么一些跟踪调查和跟踪实验的结果不相一致？身体锻炼在多大程度上可以预防和治疗人的心身疾病(如高血压、癌症、胃溃疡)？身体锻炼有哪些心理建设功能？身体锻炼对正常人和患者的心理建设功能有哪些不同的地方？这类问题中，有两个问题显得尤为重要，即(1)什么类型、多长时间的身体锻炼能在多大程度上提高心理健康水平？这涉及到作为预防方案和治疗方案的身体锻炼，其防病治病的剂量效应如何？显然，此类研究要想探明现代医学意义上的剂量效应，还有很长的路要走。(2)在身体锻炼与心理健康方面存在哪些中介变量和调节变量，有助于解释两者之间关系的复杂性。第三变量的研究或者交互作用的研究，总是可以帮助我们更加深入地理解两变量之间在不同条件下的相互关系。

三、结语。

运动心理学——体育学科中最年轻的一门学科，将会在竞技运动中发挥越来越重要的作用；对社会大众而言，接受运动心理学的训练计划，将会进一步提高自己的心理素养，以更好地迎接未来社会的竞争。

运动心理学现状及发展论文篇四

论文摘要：笔者通过剖析脚步移动技术在比赛中的重要地位，提出脚步移动技术在教学中的运用方法，以求对这项基本技术的教学有所受益。

1.脚步训练的重要性。

篮球运动中的脚步动作有多种形式，在运用中更灵活多变。总的可分为：平移、转身、跳跃。篮球运动中的脚步动作有自身的特点。比赛时，要想具有良好的控制力和各个方向移动身体的能力以及快速有力的起动、起跳能力，必须有扎实的脚步动作基本功。脚步动作不仅有选择位置、摆脱防守、防守对方的作用，而且与持球、运球、投篮等每项技术的完成都有密切不可分的联系，影响着每个技术动作的效果。赛场上，队员在快速激烈的情况下，要完成急停，控制身体平衡，改变方向，转体，重心移动等，为得球、突破、投篮、协防等创造条件，阻止对方得分，无论是防守或进攻，都与脚步动作和身体平衡相关。在实际训练中，对手上工夫和脚下工夫训练存在明显的不平衡。普遍较重视手上技术，而对脚步动作训练不严格，上下肢不协调，很多队员因缺少突然性与灵活性训练，在快速对抗中表现稳定性与协调性较差，影响了技术的正常发挥，甚至失误。为此，必须强调脚步动作的重要性，使教练员、运动员真正认识其重要地位，在脚步动作上多下工夫。

2.脚步技术特点分类及其分析。

篮球运动的脚步包括的内容很多，它们既可以单独运用，也可与其他技术结合运用。而脚步动作掌握正确与否以及熟练程度，又与打好篮球有直接关系。在讲综合篮球脚步的技术特点时，我们将它归纳为平移、转身、跳跃三种技术类别。

2.1平移技术。平移技术包括的内容很多，诸如像变速，变向，侧身跑，起动，急停，滑步，交叉步等等都属于平移技术之类，它的技术特点是能较好地保持正确的基本姿势，便于移动，使动作能迅速达到所需要的状态，重心转移有直线和曲线，基本上在一个平面上，有助于维持身体平衡和应变，从而保证了迅速启动（也包括动态的变速）和协调地完成各种技术动作。

2.2转身技术。转身技术是运动员以一脚做中枢脚和另一脚蹬地向前，向后跨出改变自己身体的站位方向与对方位置关系的一种方法。它可分前转身和后转身。

2.3跳跃技术。跳跃是运动员在球场上争取高度和远度，有效地利用腾空时间扩大控制面，取得空中优势的方法。篮球运动的跳跃有多种，但无论是双脚起跳（无助跑起跳）或是单脚起跳（有助跑起跳），还是向上，向前，向侧，向后不同方向的.起跳，以及投篮，抢篮板球，跳球，传接球，断球，封盖等技术动作的跳跃，都存在起跳要迅速、及时的问题。

3.脚步技术教学与训练中存在的问题。

3.1教学与训练的形式单调，应采取灵活多样的训练手段，科学地安排训练。单纯的脚步动作训练，技术单调，重复多次，枯燥无味，运动员易产生疲劳厌练的情绪，影响技术训练的质量。因此，训练中，要根据篮球运动规律及每个队员的特点，科学合理地安排训练计划，训练方法不断变换，激发队员的积极性，使他乐学多练。3.2理论与实践相脱离，在日常训练中，大多数教练员偏重于实践教学训练。而忽视对技术动作规格原理的分析研究。应加强基础理论知识的传授。在训练中，对技术动作进行分析，理论结合实际，通过教练员的辅导和简明扼要的阐述，帮助运动员明确动作，技术结构与运用原理，引导他们去钻研和实践。这对技术动作的学习和掌握是非常有意的。

4.教学与训练方法。

4.1与基本技术相结合的教学与训练方法。在每堂课的教学训练中要把脚步移动技术融会到各项基本技术的传授运用中，无论是防守的移动步法还是进攻的移动步法都是由准备姿势、控制身体平衡及全身各部协调用力相结合而成。这是掌握移动基本技术的关键。三者缺一不可，不同的情况下防守的准备姿势与进攻的准备姿势是有所区别的。在现代篮球运动的发展，中学习掌握基本技术更为重要。控制身体平衡及身体各部位的协调配合用力，有利于完成各种进攻移动步法与防守移动步法，做到快速，实效。

4.22～3人攻防对抗中的教学与训练。现代的篮球比赛节奏加快，穿插移动频繁，攻守对抗激烈，各项技术的发挥都是在2～3人之间的强对抗中完成，美国职业联赛中球员各具单打独斗的能力。首先从一对一的对抗练习、二对二的对抗练习、三对三的对抗练习进行教学，而这些技术能力的发挥都是靠平时强对抗磨炼而成的。教学中应注意这种能力的训练，让运动员通过2～3人之间的强对抗练习，适应比赛。二对二，三对三的教学训练可以从半场攻防教学训练――全场的二对二，三对三的对抗训练，这不仅能提高个人的单独攻防能力，同时还强调了2～3人之间的攻防配合意识，对集体配合能力的培养及全场奔跑能力的提高有较深远的意义，更切合实战的要求。

5.建议。

5.1重视脚步动作的训练，特别注意改变那种只重视脚步动作训练数量而忽视质量的训练方法。如果说一堂训练课安排的脚步动作内容仍就作为开始部分“热身”或是素质练习的“加量”，那是不会有多大训练效果的，久而久之运动员也会产生厌倦情趣和抱有无所谓的态度，当然也就谈不上保证动作质量了。因此在脚步动作训练中，应当正确处理数量和质量的关系，并且要有一定时间的保证，使运动员自始至终建立正确的技术概念，掌握正确的动作要领，不断地强化和训练，使其动作技术得到巩固、发展和提高。

5.2发展全面的身体素质。提高脚步动作技术，必须加强身体素质训练，除着重发展技术、战术所需要的速度、弹跳、力量和耐力等素质外，还要抓好脚步、腰腹、手臂的伸展、协调性以及腰胯的灵活性、视野等方面的训练和意识的培养，才能保证脚步动作的质量。

5.3加强脚步动作与持球、运球技术结合的训练，在练习中进一步对脚步动作提出具体要求，不断改进和提高脚步动作的灵活性、协调性、稳定性，促进篮球技术的全面提高。

5.4教练员必须细致研究分析脚步动作的技术原理，结合不同的训练对象，采取不同的训练方法，训练手段要多样化，从而提高运动员的训练兴趣。

参考文献：

［1］刘建东.试述篮球脚步技术的教学与训练.上海体育学院报［j］，2003，4（11）.

［2］姚建平.浅谈篮球的脚步移动技术教学.南京体育学院学报［j］，1999，4（3）.

运动心理学现状及发展论文篇五

[摘要]高校体育产业是全国体育产业的一个重要部分。文中主要分析了川渝两地高校体育产业的发展现状与主要问题，提出了发展川渝地区高校体育产业的措施。

[关键词]体育产业；高校；川渝地区；发展。

前言。

改革开放尤其是西部大开发以来，西部经济迅速发展。川渝地区以其独有的区域和资源优势，经济效益增长明显，形成了以成渝经济圈为核心的长江上游经济带。与此同时，川渝两地的体育产业也有了长足的发展。本文主要分析川渝地区高校体育产业的发展现状与问题，为又快又好地发展高校体育产业提供参考。

一、川渝高校体育产业的发展现状与主要问题。

1、发展高校体育产业的思想不够开放。随着社会的发展，健康也越来越收到居民以及在校学生的重视，通过体育活动来锻炼身体也成为他们生活的重要内容。近年来，川渝地区高校对体育场馆投入不断加大，高校拥有相对较多的体育资源，如何充分利用这些体育资源发展体育产业已经引起了学校有关部门的重视，也采取一系列的发展措施。但是，目前高校体育产业思想还不够开放，而且还受整个国家体育产业发展水平的制约，整个高校体育产业的发展尚处于起步阶段。

2、发展高校体育产业的体制不够完善。发展高校体育产业的`体制主要是管理体制和运营体制。学校把体育设施和场馆一般都安排给体育部门或高校后勤集团进行管理，在管理过程中学校就相关管理体制和运营方案进行过细致的讨论，也形成了一定的书面文件和制度，并有专门的负责人。但是缺乏一套完整的体育产业制度来规范高校体育市场，效益较低。

3、缺乏专业的体育产业经营管理人才。随着我国提出大力发展体育产业后，高校体育经济得到快速发展，培养了不少体育经济方面的专业人才。但是。川渝两地高校的体育产业人才无论在数量上还是在质量上都难以满足培育和发展高校体育产业的需要。

4、体育产业市场不够完全。高校在有效利用体育资源。体育受众、体育人才的优势未能较好地按照市场经济规律运行，也未形成规范的管理体制和运营机制，其发展的主要方面也仅在体育健身和培训、体育比赛、场馆的出租方面，使得高校体育产业经营范围偏小，相关配套服务跟不上，高校体育应有的经济效益和社会效益得不到更好的体现。

5、高校体育的商业化赞助运作充分。高校体育活动丰富多彩，大多高校已经开始通过体育赞助来促进高校的体育运动的发展。如，以企业和品牌的名称命名比赛，由赞助商提供印有企业和品牌名字的比赛服装，在比赛场地周围张贴赞助商的横幅等。但是，这些赞助仅仅是一小部分，企业还没有真正把高校体育运动作为提高企业知名度一个窗口，没有把校园体育运动作为企业文化来发展？学校领导层和管理层在观念和管理上还不到位。

二、川渝地区发展高校体育产业的对策和建议。

1、更新高校体育产业的理念。随着高等教育改革的不断深入，市场经济逐步走进高校校园，高校领导应充分认识到在创建平安校园的同时，还应打开高校的围墙，实行高校体育市场化。高校体育的发展需要学校对体育加大投入，以保证体育工作的开展。而体育部不应完全依赖学校的投资，应积极创造条件，发展有偿体育服务，一方面减少学校的经济负担，另一方面也增加自己部门的收入。高校实行有偿体育服务，是高校利用现有资源创造经济效益最有效的途径之一，各高校领导应充分重视，并制定出规范的、合理的、系统的政策或条例，为高校有偿体育服务提供有力的依据和保障。

2、完善高校体育产业的发展体制。学校要逐步改变原有的管理体制和运行机制，以便经营管理高效、快速、透明、规范，以适应市场经济变化的需求。成立专门的体育产业管理机构，选拔高素质的体育产业负责人，制定完善的体育产业管理和运营制度，明确管理体育场地设施的责、权、利，创新管理模式保证管理、运营、监督三方协调配合，加强经营性资产的投资、增值保值和收益的经营和监督，规范、加强高校体育资源市场化运作。

3、拓展高校体育产业的市场。高校体育产业要发展，仅仅进行场馆设施开放是不够的，应充分挖掘自身的优势，实现多元化发展与特色经营相结合，积极开拓市场，扩大经营。进一步开发体育竞赛市场，这也是高校体育经济的主战场，带动高校体育服务市场和体育广告市场的发展，使得学校体育场馆在不影响学校正常体育教学工作条件下对外有偿提供场地和人员服务，同时吸引企业参与广告投资，利用冠名方式吸引赞助商赞助；另外加强体育培训市场的开发，全民健身意识在提高，但体育指导人员相对不足，高校有相对较强的场地和人力的资源优势，充分利用这些优势提供有偿咨询、训练和比赛指导服务，进行各级各类体育人才培训。

4、发展高校体育社团和俱乐部。目前高校体育课程时间已不能满足学生的体育锻炼的需求，学生课外的锻炼不但需要场地设施的保证，更需要有专业老师的辅导，如羽毛球、网球、健身、健美、舞蹈、跆拳道、散打等。实行会员制的收费管理制度的体育社团和俱乐部，不仅指导学生对自己爱好的运动项目进行提高和训练，而且利用俱乐部活动可以有偿使用场馆和器材、开展各种课外有偿辅导训练和活动、举办各种竞赛和以娱乐休闲为主的体育活动等；另外，随着高校体育与社区体育的对接和融合，社区居民加入高校体育俱乐部也会使得俱乐部创造较好的盈利，进一步扩大高校体育产业的收入。

5、培养发展高校体育产业的人才。体育产业经营人才不仅要懂得体育功能及发展规律，而且还要具有市场运作规律的知识和强烈的体育市场的创新和竞争意识，从复杂的体育市场现象中洞察市场消费者潜在消费意识，能够适时地抓住机遇，积极开拓高校体育市场。一方面学校利用利益机制和工作条件引进优秀的体育产业人才；另一方面，学校建立培养机制，加快培养速度，安排部分对体育经济感兴趣的优秀教师外出学习和交流。

参考文献：

[1]赵桂银.王正欧:体育人才学[m],北京:人民体育出版社,1993。

[2]卢元镇:中国体育社会学评说[m].北京:北京体育大学出版社,2003。

[3]李明:体育产业学导论[m].北京:北京体育大学出版社,2001。

运动心理学现状及发展论文篇六

户外运动是近些年在我国兴起的一种运动项目，户外运动体现的是一种积极向上的运动方式生活态度，他不仅能够培养参与者树立积极乐观的人生态度，还能陶冶道德情操、修身养性以及锻炼身体等，同时参与户外运动也是进行自我挑战，增强自信心的重要手段。

1.1户外运动的概念户外运动依据活动场地的不同分为狭义户外运动和广义户外运动：狭义户外运动就是以某一自然环境作为运动的实施场地，其运动带有探险性和体验性。广义户外运动就是在开阔场地所开展的所有运动项目。本文所研究的户外运动就是指狭义的户外运动。

1.2我国发展户外运动的优势我国发展户外运动具有独特的优势：首先人们的时间支配权更加的自由，人们有了更多的时间去从事户外运动，比如“十一黄金周”、“双休日”等为人们去户外锻炼提供了充裕的时间；其次人们生活压力的不断加剧、城市环境的污染促使人们向户外运动发展。生活节奏的加快、城市环境污染的日益严重，导致人们开始向往原始户外环境，这为户外运动发展提供了内在的发展动力；最后我国广阔的地域、复杂的地形地貌，为户外运动发展提供了丰富的场地。

运动心理学现状及发展论文篇七

数控技术主要是通过数字信息来达到机械运动与工作行程相关操作做对应的操控技术，这种技术是将传统机械制造人工相关技术、现代操控技术、计算机技术、传感检测技术、光机电技术与网络通信技术得到高度结合后产生的现代性的制造业技术，其操作具有较高的精确性、高效性、智能化等特点，因此可以达到制造业操控的更高水平。数控技术在一定程度上是实现自动化制造的基础条件，同时也是现代制造业发展的关键之处，对于一个国家与企业的工业现代化水平而言，可以通过其数控技术相关水平与装备数量做对应衡量。

1我国数控技术发展现状。

当下我国数控相关产业基地已经形成，例如华中数控与航天数控都属于当下具有相当规模的大批量生产的数控系统厂商，在相关研究结果与技术的商品化发展之上构建了大量的数控厂。相关生产厂家构成了我国当下的数控产业生产研发基地，数控技术的发展在我国当下已经初具规模。同时对于数控技术而言，大部分技术已经掌握，同时已经做好了商业化、产业化开发利用的状态，为企业与相关产业的发展赢得了利润与发展动力。整体的产业发展已经进入一种常规的商业运作的循环状态。

2我国数控技术发展问题。

2．1数控系统与功能部件水平落后。

当下数控技术相关产业的发展受到数控系统与功能部件水平落后的现状而出现发展前进的强大制约。国产中档型数控系统在国内的整体市场中占比为35%，高档型占比95%，其他需要进口来有效支持。功能部件在国内市场中的总体份额占比为30%，中高档型占比相对更低，台湾产占比50%，欧盟与日本等占比20%。

2．2高档数控机床技术有待提升。

高速、复合、智能与高精等典型性的高档数控机床技术在一定程度上虽然获得的一定的发展，相关新产品与技术也得到了推进，但是与国际高水平对比，目前我国的高档数控机床技术仍旧处于较为滞后的状态，部分高精尖技术仍旧没有得到充分地掌握，而多数掌握的技术都属于较为基础的技术。对于动态综合补偿技术、高速高精运动控制技术、智能技术、复合加工技术与高精度直驱技术等都存在技术水平的较大差异，与产业化发展仍旧有较大距离。同时也没有建立起以企业为主题、市场为导向以及产学研用一体的研发体系，相关行业自主创新发展仍旧没有高新技术作支撑。

2．3缺乏自主开发与自主品牌竞争力。

当下我国数控机床骨干技术的研发条件较为薄弱，资金运用率较低，可持续性的投入能力缺乏，没有关键性的技术与技术突破做支撑，人才结构配置不科学，零部件支撑能力相对较弱，没有形成较为完善的产业研发体系。

3我国数控技术未来发展趋势。

3．1高速与高精尖技术与装备发展。

为了提升企业与相关产业在国内与国际市场上的竞争力，优化产业结构，提升产业所带来的实际经济效益与社会效益，需要不断地缩短技术装备生产周期，进而有效地提升产业与企业在市场中的竞争实力。其操作主要是通过提升产品所在的档次与质量来完成，高速与高精性加工技术可以在一定程度上有效地提升生产效率。

3．2智能化、开放性与网络化的发展。

虽然当下的数控技术已经逐步朝着智能化、网络化等趋势发展，但是在一定程度上其技术运用的广泛性与深度性还有待加强。产业与企业自身为了获取更高的利润，在先进技术的'运用上仍旧处于滞后状态。其原因在于先进技术的运用所节省的成本远远低于其采用传统人力成本更高。特别是先进技术使用所带来的设备采购成本与日常技术维护保养成本，并不能达到更优于传统人工操作成本效益。智能化、网络化与开放性所带来的实际作用远远高于当下我国数控技术发展的水平。相关的研发也是市场所需的必然趋势，虽然目前应用尚且不广泛，但是也不能否定其发展的未来价值。智能化系统主要是包括智能诊断、监控等技术方面，可以有效地便于系统的诊断与维修保养。智能化自动变成与人机界面等技术，可以有效地将变成与操作更加的智能化;驱动性与使用连接也能达到智能化操作;在加工效率与质量水平上也可以通过智能化来有效控制生成。开放式数控技术主要是在系统的开发上可以放在统一性的运行平台上操作，可以达到一定特性的品牌产品。开放性可以在变化、扩充与裁剪数控功能等方面展开对机床厂家与客户端用户的服务，完成系列化与快速，达到不同品种与档次开放式数控系统的展现，可以依据用户个性化应用与技术诀窍做有效集合来生成其控制系统。网络化主要是可以有效地达到生产线、制造系统与制造企业在信息集成方面的需要。在国外著名相关单位已经得到了有效的应用，已经形成一定未来发展趋势。

4结语。

数控技术当下在我国发展水平较低，需要充分依据实际情况，做产业结构的调整，注重高精尖技术的开发运用，提升生产效率与质量，从而获得市场的认可。

参考文献:。

运动心理学现状及发展论文篇八

摘要：创业教育是高校教育体系的重要组成部分，有利于大学生的全面发展，缓解了大学生就业难的问题。本文在对河北省大学生创业教育现状作出论述的基础上，就河北省大学生创业教育的发展对策进行了探析，以期实现以创业带动就业，以创业促进经济增长方式的转变，最终有效促进河北省高校毕业生的就业。

关键词：河北省；大学生创业教育；现状；发展对策。

1.河北省大学生创业教育的现状。

（1）创业教育体制不健全。大学生创业教育是一个系统化实施的过程，需要健全的体制作保障。目前，河北省高校尚未建立健全的创业教育体制，缺少完善的教育理念和教育模式，虽然某些高校已经开展了创业教育，但是课程设置不合理，没有把创业教育纳入专业教育体系当中。总体来看，河北省大学生创业教育还处于零星化状态，出现了与人才培养体系脱节的现象。部分高校对创业教育的认识不足，缺少正确的理论指导，创业教育内容单一、目标不清晰，导致大学生创业意识、创业素质和能力都存在不同程度的缺陷。另有一些高校简单地将创业教育视作业余教育，没有给予创业教育足够的重视，而且教育的辐射范围比较狭窄，使得部分大学生成为了创业教育的“看客”，限制了大学生创业教育的发展。

（2）创业教育资源匮乏。根据对国外教育体系的访查发现，发达国家已逐步研制出了符合自身需求的创业教育教材。反观河北省高校的教育体系，其在创业教育教材的选择上存在很大的局限性，没有形成良好的创业教育氛围。除此之外，创业是一个实践性很强的项目，需要教师丰富的理论知识和实践经验做支撑。但以目前河北省高校创业教育执教老师的情况来看，他们虽然具备一定的理论知识，却缺少丰富的.实践经验，不能对大学生进行全方位的指导。因此，现阶段高校发展大学生创业教育的重要任务就是加强教师团队建设，努力打造一支专业化“双师型”师资队伍。从学生的角度来看，高校没有为他们提供一个良好的实践平台，导致部分大学生对创业教育的认识出现偏差,参与积极性不高，影响了创业教育的实效。

2.河北省大学生创业教育发展对策。

（1）健全创业教育机制。各大高校应该在教育部门的指导下，重视大学生创业教育，清楚地认识到创业教育对促进大学生成长成才、全面发展的作用和意义，切实将创业教育融入专业教育体系当中去，完善整个教育体制。同时，河北省高校还应该加强校园文化建设，大力宣传大学生创业典型案例，转变大学生和相关教师对创业教育的认识，从思想观念上促使他们重视并参与创业教育，积极组织开展相关活动，营造良好的创业氛围，帮助和指导大学生进行创业实践。以此为基础，高校应该结合本校实际完善创业教育课程设置，明确教育目标，并督促各学科教师将创业教育融入日常教学活动当中，辅导大学生制订切实可行的创业计划，为大学生创业实践开通绿色通道。创业教育并无学科界限，需要全体教师共同努力才能完成，因此，各学科教师应该加强彼此间的交流沟通，协同制订一套完整的创业教育计划，从而保证创业教育系统化、规范化地进行。

（2）丰富创业教育资源。高校需要加强对创业教育的研究，通过多种渠道搜集创业教育教学素材，丰富创业教育的内容，吸引更多的学生加入创业行列，为大学生提供更全面、更实际的指导。为了进一步促进大学生创业教育的发展，高校还应该加强双师型师资团队建设，优化教师队伍结构，积极引进实践经验丰富、理论知识扎实的人才到校进行指导。同时还要了解本校教师存在的不足，并有针对性地开展培训工作，以提升整个执教团队的综合素质和能力，为大学生创业教育发展提供有力的支持。

（3）创新创业教育模式。高校还应该不断创新创业教育模式，积极寻求企业的支持，实现校企联合教育，适度加大创业教育环境建设投入，为大学生搭建创业实践平台，给予大学生及时的帮助和指导。而政府有关部门则需要出台一系列支持大学生创业教育发展的政策，组织高校和企业共同创建大学生创业产业园区，筹集社会资本为大学生创业提供一定的政策支持和资金支持，请优秀人才坐镇大学生创业孵化中心，帮助大学生分析创业项目的可行性和风险，最大限度地激发大学生的创业热情，推动大学生创业教育的发展。

参考文献：

[1]邓水平.我国高校大学生创业教育的现状与对策[j].宁夏社会科学，2013，（5）.

[2]李海波.推进高校创新创业教育的政策建议[j].科技通报，2014，（5）.

运动心理学现状及发展论文篇九

《基础教育课程改革纲要(试行)》(以下简称《纲要》)的颁布，标志着我国基础教育将进入一个崭新的时代———课程改革时代。课程改革作为一项持续不断的系统工程，注重时间上的全程性与空间上的无限性，强调教师拥有多学科的知识体系的综合性。

评估中学体育与健康学科教学有效性，首先要了解该学科并非只是一门完全心理放松，形式自由的辅助学科，其同样是一种向学生身心施加影响的过程，在这个过程中有效的兴趣培养的有很多方面都要涉及心理学。例如对学生心理年龄特征和个性特征的了解，学生知识的掌握，技能的形成，以及发展体质和培养学生的体育活动能力等，都离不开心理学知识。其中关系最密切的当属运动心理学。

运动心理学是心理学的一个分支，它的主要任务是研究人们在参加体育运动时的心理过程，如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点，及其在体育运动中的作用和意义。

1利用心理学创造有效性的首要层次——提高运动兴趣。

90后的学生对于体育兴趣的调查结果却不容乐观，有数据表明2/3的中学生离开校园后就中断了体育活动；而在离开中学后，中断体育活动的人更高达90%，在现实的教学中大部分学生“喜欢体育而不喜欢体育课”，揭示了同样的问题——在学校教育中没有完成对学生体育兴趣有效性的培养，导致最终实现终身体育的长远目标成为泡影。体育教师是否能做好一个导游，使学生在体育学习中产生时效性呢？这就需要体育教师巧妙的利用学生的学习心理，来激发和培养学生的体育学习兴趣。

心理学的研究表明，兴趣的产生和认识有着密切的联系，新异事物容易引起学生的探究，因此。体育教师在教学过程中要注意通过一定的手段和渠道来激发学生的好奇心和求知欲，比如，在体育课上经常补充一些和所学内容有关的新知识，补充一些学生想掌握但课本上没有的、都是激发学生好奇心和求知欲的行之有效的方法。同样，注意教法手段的多样化，减少单一刺激所引发的超限抑制，利用青少年大都具有好胜、上进以及荣誉感强的心理特征，在练习中有意识的提高学生的练习兴趣。

2利用心理学创造有效性的第二个层次——获得成功，体验自信。

正如苏霍姆林斯基所说“成功的欢乐，是一种巨大的情绪力量，它可以促进学生的学习愿望”，合理设置目标，让学生在体育学习中处处充溢这成功，体育教师应注意在学生原有知识水平和技能的基础上适当提高体育学习内容的难度，挖掘学生的“潜在水平”，对于基础差的学生来说，主要不是要求他们要达到什么标准，而是帮助他们实现自我超越，关注他们的点滴进步，并给予相应的表扬和鼓励。笔者曾经在教学中有这样一个案例：某学生性格内向，对于常规的体育运动总也提不起兴趣，经常借故请假，逃避体育课。在各项常规考核中成绩普遍较差，自信心也受到很大的影响，一个偶然的机会，笔者发现该生在雨天室内进行的体育课中，扑克打得很好，经过有意的观察和分析，发现该生非常适合“慢运动”，所谓慢运动是与竞技体育有所区别的一种运动，以健身、娱乐、修身养性为目的，以低强度，持续性为特征，衡量的标准不仅是更健康，而且包括更快乐，果不其然，在该生参加了瑜伽和台球第二课堂的学习后，果然取得了非常好的兴趣效果和锻炼成果，身体素质得到了加强，而且心理方面也获得了缓解，性格开朗了许多。

3利用运动心理学创造有效性的最高层次——增强意志品质的培养。

众所周知，中学女生对于中长跑的练习和考试中普遍存在着不同程度的心理障碍，不良的心态已演变成了异化心态。由于项目的特点，跑者在跑的过程中，往往出现“极点”现象。在这种状态下，心跳加快，四肢无力，呼吸困难，知觉下降，想退出运动的心理倾向明显。这种状态一定需要跑者有充足的心理能量克服生理和心理的困难，靠顽强的抑制品质坚持下去。

从心理途径分析，除了加强认知水平和平时对于意志品质的培养方面外，必须从心理上要求控制焦虑，在竞技体育中，教给运动员在比赛情景中控制焦虑的技术是非常必要的，那么很容易理解，如果个体对自己的焦虑进行积极解释时，可以促进运动成绩的发挥。掌握心理放松能力的心理训练需要成为体育教师在教学中被普及的一种深层次技能。由于现在的学生多数为独生子女，优越的生活学习环境使他们怕苦怕累，意志薄弱，缺乏在艰苦环境中锻炼自己的勇气和客服困难的毅力。

这种现状促使我们体育教师需要通过改进教学方法，丰富练习内容方面下一番功夫，比如让学生从单调、枯燥的跑道中解脱出来，获得愉快的心理和轻松环境。同样有氧，但学生获得得是心理上的认可，获得得是愉快的情感体验；获得得是新鲜的感觉。不知不觉中，完成了训练，同时消除了畏惧心理。

4结论。

运动心理学被认为是心理学及体育科学的相关理论、原则、技术等付诸应用实践，以促使运动者得到心理、行为上的改变，进而达到提高运动成绩、提升运动体验以及促进个体身心成长的目的。将运动心理学的实践应用于有效教学中既反应了科学性，又体现了应用性。评估体育教学中的有效性，不应只局限于上述层面，有效性的要求应该是一种针对教育者本身完善知识结构的反馈作用，使不断达到的有效性目标丰富教学者的知识类学术贡献。简而言之，就是从“为师者”的根本出发，用灵魂的力量去感受每个学生的心灵，让心理学成为一种沟通的工具，发现每一个年轻心灵中属于自身优势的运动细胞。

运动心理学现状及发展论文篇十

我国开展户外运动的时间还比较短，但是到目前为止已经取得了不错的成绩：参与户外运动的群体越来越广泛；大学生对户外运动的认识与参与性都在提高，现在的大学生更愿意参与户外运动，而且大学校园内具有了户外运动社团组织；户外运动开展的形式越来越广泛，当前的户外运动已经突破了传统的以社团组织的以登山、路游等单一的户外运动模式，而是形成了多形式、多内容的户外运动模式，比如户外运动可以由自己或者具有相同爱好的几个人自发组成，进行各种户外运动项目，而且时间上具有了灵活性，“即走”就突破了户外运动的时间安排上的限制，实现了户外运动的随心性。当然在户外运动发展到一定阶段后，其在发展过程中也暴露出许多的问题：

2.1户外运动的安全性有待完善户外运动是依托自然环境而开展的一种体育项目，由于自然环境存在不可预测性，因此户外运动的安全性能还不高，在开展户外运动的过程中常常会发生一些危急参与者人身安全的事故，根据最近几年我国对户外运动安全事故的调查，我国每年死于户外运动的人数在逐年上升，而且这种上升呈现快速增长的趋势。造成这种现象发生的主要原因与人们的安全意识不高有关，无论是户外运动的组织者还是参与者都重视运动本身的内容，而忽视了运动本身所存在的危险性，结果在户外运动的过程中没有采取相应的安全保护措施，导致安全事故的发生。

2.2参与户外运动的人员素质不高户外运动是我国兴起的一项体育运动，它是在我国自然环境场地中实施的，随着我国环境的日益恶化，需要人们注重对生态环境的保护，这就要求户外运动人员要具有较高的环保意识，在满足自身需求的同时，不得破坏当地的生态环境，但是根据对参与户外运动人员的调查发现，户外运动人员存在着环保意识不高的通病。

2.3户外运动的资源有待开发随着户外运动的快速兴起，人们为满足内心的探索欲望，他们会更加倾向于去一些具有神秘色彩的环境中探索，这就要求相关部门要为人们的户外运动提供更多的自然环境，但是综合分析我国供人们可参与的户外活动场地，户外运动场地资源存在着同质化现象，全国各地让人们参与户外运动的环境缺乏特色，这些因素导致人们不愿意到已经被开放的场地从事户外运动，而更加倾向于一些没有开发的原始环境。

2.4户外运动的教育资源还不完善虽然大学生热衷于户外运动，但是分析高校大学户外运动的教育现状发现存在不少的问题：一是高校体育课程中没有涉及到具体的户外运动教育内容；二是大学校园内关于户外运动的.训练场地比较缺乏；三是教师团队缺乏具有实践性的户外运动技能。

3.1将户外运动纳入高校体育课程，提高学生专业基础知识户外运动作为深受大学生喜爱的一种体育项目，为保障大学生的人身安全，提高他们适应户外环境的生存能力，高职院校要将户外运动纳入到高校体育课程中，让学生接受系统的户外运动教育。首先有条件的高校要积极为户外运动教育创建基础训练场地，保证学生能够有进行户外锻炼的技能平台；其次高职院校要将户外运动课程作为高校的公共基础课程，并且将户外运动进行内容的细分，设定不同的户外运动项目，让学生根据自己的兴趣爱好选择；最后高校要增强教师团队的师资力量，培养教师的户外运动技能。

3.2重视社团发展，开展高校户外运动俱乐部大学社团是大学生开展第二课堂的主要形式，通过丰富多彩的社团组织活动不仅可以提高学生的参与兴趣，还可以促进他们的身心健康，实现他们的全面发展，大学社团是具有相同兴趣爱好的大学生的组织管理机构，通过社团组织，可以规范大学生的实践活动，维护大学生的人身利益，通过社团组织对提高大学生的实践活动开展具有显着的效果，通过户外运动社团可以促使大学生户外运动的规范化与丰富化。因此高校要加强对户外运动社团的支持力度，高校要指派具有丰富户外运动的教师到社团组织中指导学生的户外活动运动，高校要给予户外社团一定的活动经费，用于支撑社团组织的正常运营。

3.3完善户外运动法律法规制度首先要健全与规范户外运动管理机构职能，明确对户外运动组织的管理责任，规范他们制定与组织相关户外活动的流程，并且要尽快推动相关立法工作的执行；其次建立户外运动消费者权利保护机制。户外运动的普及，加快了户外运动设备销售市场的发展，与此同时，因为户外装备消费的纠纷也越来越多，为此应该制定规范户外运动消费者、商家的制度，以此促进户外运动行业的健康发展；最后建立户外运动纠纷解决机制。在户外运动过程中，会因为各种问题而导致户外运动者与当地居民发生纠纷，为解决这些纠纷，就需要明确户外运动纠纷的投诉管理机构、纠纷仲裁机制。

3.4建立保障体系，加强安全教育户外运动是一项风险系数比较高的体育项目，为提高参与者的安全，降低事故发生，高校应该构建有效的安全保障体系。在建立安全保障体系中，参与者要使用符合户外运动要求的器材与设备，同时也要规划组织程序，保证户外运动在有效地组织管理模式下实施。同时要强化对组织者资质的审查力度，保证户外运动组织者要具有专业的资质，制订详细的户外活动计划书；制订户外活动的应急预案，并在活动前购买相关的意外人身安全保险；制订户外活动技术操作流程；实施救援的联动机制等等，形成有效的安全保障体系。同时也要培养参与者的安全防范意识和安全防范技能，提高参与者解决突发问题的能力。

4结束语。

户外运动的开展对缓解人们的生活压力、促进身心健康发展、实现人们的全面发展具有重要的意义，因此作为体育教育工作者一定要把握高校大学生的户外运动发展现状，针对户外运动开展过程中所存在的问题，及时制定相关政策，促进户外运动的健康可持续发展。

参考文献：

[1]李久全，高捷。我国户外产业发展现状及对策研究[j].北京体育大学学报，（12）。

[2]唐艳婕。户外徒步运动对城镇居民身心健康发展的研究[j].体育科技，（2）。

[3]李胜席。上海高校户外运动的开展现状及对策研究-以东北片高校为例[d].上海体育学院硕士学位论文，.