2023年心灵周记范文范本(通用15篇)

总结是对自己的一种检视，也是对他人的一种反馈。总结时要注意自我反省，从中找到不足并制定改进计划，以便不断提升自己。以下是一些总结的模板和方法，供大家参考使用。

心灵周记范文范本篇一

中午第二节课，“呜呜呜呜”老师说：“快站好队。”我们急切地站好了队，老师说：“同学们大家靠着墙走，因为605班也要从这个楼梯口走，知道了吗?”我们异口同声地说：“知道了。”“开始了。”老师大声的说。

我们站好了队，一边抱着头，一边捂着口。一个劲的往前跑。我想：如果是真的楼塌了那以我们现在的速度早就被压成了片了。我对王中超说：“你有我倒霉，我是最后一个，我要被压死了。”王中超笑了笑，又进入了安全状态。

这次演练和上次一样，都是关于楼塌的事故。

心灵周记范文范本篇二

放暑假了，妈妈带我去青岛看大海。为了能看到大海涨潮，我们五点多就到了海边。涨潮真的很壮观，一浪高过一浪。

退潮了，我们跳到岩石上去玩，突然，我发现小水坑里有小螃蟹，很小很小，我高兴极了，我们抓了一只又一只。无意中我发现一只大螃蟹藏在石头缝里一动不动，我赶紧叫妈妈来，妈妈拿着一根我刚吃完的哈密瓜小棍子跑来了，先用小棍子堵住螃蟹的家，不让它进去，伸手一抓，哈！一只大螃蟹就抓到了，有了这次经验，我开始只在石头缝里找大螃蟹了，一只挨着一只，真是大丰收呀！这次来青岛不仅看到了大海，还学会了抓螃蟹真开心呀！

心灵周记范文范本篇三

我喜欢在细雨霏霏的时候，一个人静静地坐在沙发上，捧起一本书静心地阅读，时而喝上一口自已制作的奶茶，当茶的清香徘徊在唇齿之间，一股墨香跳跃在空气之间，心情会为之大好，这就是灵魂的芳香……！

书中有许多做人的道理，学到了很多课本上学不到的知识，丰富了我的学识。

当家里的`书已满足不了我的渴望，我开始往图书馆跑，从此，去图书馆，几乎成为我的一种习惯，那里是书的海洋，知识的殿堂，，每次来到图书馆，我总会有新的收获，她就像一位博大精深的学者，任何问题，在她那里，都能迎刃而解，只要我走进图书馆，我就像一只小鸟，图书馆就像是我温暖的巢穴。其实生活中也有好多的“图书馆”，宽厚的爸爸，只要我问他，他都是有问必答，教给我许多人生道理，博学的老师，教我认识天文地理，一切的一切。

博尔赫斯说的，“我一直认为，天堂就是图书馆的样子。”其实天堂只是是人们的遐想，而图书馆，却是这样的真实。

心灵周记范文范本篇四

我和老妈各自相对坐了下来，神情十分严肃地开始了这次心灵对话。

“首先，你太啰嗦，因一点小事就唠叨了半天!”我先下手为强，一语当先，老妈不慌不忙地回道：“我这样做，也是为你好!如果我不来监督你，督促你谁来?!

”那你还喜欢拿我和别人比，这可要好好谈谈!”我仍不放弃。“有目标才能有方向，有方向才能使学习有益!”老妈毫不急躁地说。

我还是不死心：“每个人小时候都特别讨厌一个人—他就是‘别人家的孩子’!“。

”那只是你的看法，别人怎么就和你不一样呢?!他们为什么那么自觉，俗话说‘人外有人，天外有天’，他们咋就敢于同别人竞赛呢?!……”

“啊!”我仰天长叹，“又开始唠叨了，唉!”

心灵周记范文范本篇五

美,天天都在我们周围游荡,只要你认真去观察,用心去发现,你就会发现,原来生活中有那么多美,它宽容、它善良、它诚实……在前几天，我也发现了生活中的美，当时，我和爸爸妈妈在乡下，我和哥哥一起去散步，奶奶家那有一条河，很干净，但不知有多深，刚好我们经过，可过了一会儿，那边有两个小青年在吵架，一男一女，男的说：“你刚才不是说要跳河吗，现在有条河让你跳，你跳啊！”

女的气得说不出话来，我还以为那女的会转身就走，可我听到“扑嗵”一声，心想坏了，她真跳了，我还是第一次看见这跳河的经历。我吓得不敢回头，这时候一名中年男子跳下了河去寻找女子。在岸上的那名男子不停地骂，还扔石头，周围的人越来越多，谁都不敢报警，谁报警那名男子就打谁，10分钟、20分钟，这名中年男子终于上来了，男子手上、背上都被打伤了，随后送往医院抢救。

这一举动让在场的人都赞叹不己，都夸这名男子好心肠。我也感动了，这样子的人，可真是少见，他的心底这么善良，心灵这么美，大家都应该学习他那舍己救人、奋不顾身的好品质。名师点评：这位中年男子的举动十分值得赞扬，如果社会上能有多一些这样的人，整个社会就能充满爱心了。文章叙事的过程十分清晰，事件的经过描述得十分细致。“在岸上的那名男子不停地骂，还扔石头，周围的人越来越多，谁都不敢报警，谁报警那名男子就打谁”这个男子的行动应该激起公愤！“这名中年男子终于上来了，男子手上、背上都被打伤了，随后送往医院抢救”这里是否应该为“那女子手上、背上都被打伤了”？“随后送往医院抢救”应为被动句，改为“随后被送往医院抢救”。

心灵周记范文范本篇六

心灵是无形的,而我却和心灵展开了对话。

我问心灵：“心灵，你觉得我骄傲吗?”心灵回答。把画面转移到头脑里，当我闭上眼睛，我看见了：小的手里拿着一张100分的数学试卷向的同学炫耀。当我纳闷着是谁的，我我。内心顿时升起一股愧疚之情。当我向心灵的，心灵开心的笑了。

我又问心灵：“心灵，你觉得我自私吗?”心灵摇摇头，说：“你自私，当烧鸡的，你把好的留给家人，当朋友忘带东西时，你把的东西借给他，当路边的小或小哭的，你回家把喜爱的零食送给他并安慰他还送他回家等等。”听了心灵的话，我咧开嘴，高兴的笑了。

我又问心灵：“心灵，你觉得我对待人样?比如说父母、同学、老师等等。”心灵说：“都。你对待父母很孝敬，对待同学很友好，对待老师很有礼貌也很尊敬。你能改掉你的倔强脾气会。”听了心灵的话，我又向心灵并且在心里暗暗发誓：要改掉！心灵会心的笑了。

感谢心灵，是他让我改掉骄傲自大，改掉了倔强脾气。

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心灵周记范文范本篇七

我妈妈开了文具店，今天是星期六，妈妈有事，叫我去看店。一会，李阿姨来了，她说要“考考我”，才能告诉我买什么，她说：“李辉买了一枝铅笔和一个练习本，一共花了6元。练习本的价钱是铅笔的两倍。铅笔和练习本的单价各是多少钱？”我想了想：练习本和铅笔一共是3倍，只要用6÷3就能求出铅笔的价格，那练习本的价格也能求出来了。我把答案说了出来，李阿姨夸我：“能够仔细地分析题目，真不错！”“你这里练习本每本0。6元，作文本每本0。9元，我要买10本，给你8.1元，不用找，你该给我几本练习本，几本作文本？”我想了想说：“先假设10本全是作文本，需要10×0.9=9元，实际付了8.1元，比假设少付了9-8.1=0.9元，实际作文本比练习本多0.9-0.6=0.3元，就可求出练习本是0.9÷0.3=3（本），作文本是10-3=7（本）。”算出来了，李阿姨直夸我聪明，我心里美滋滋的，后来李阿姨又买了几样文具，结帐时我还沉浸在欢乐之中，结果呢把钱算错了，我没发现，阿姨却对我说：“你呀，一夸你就得意忘形了。把该付的钱的小数点看错了，结果呢我少付15。3元。”“对不起，小数点向左移动了一位，比原来的价格缩小了10倍，相差了9倍，只要15.3÷9=1.7元，由于刚才缩小了10倍，所以要1.7×10=17元。”李阿姨又买了几个文具，就走了。

今天，李阿姨的“考考我”被我攻破了，我心想：生活中的数学无处不在，我要更加努力。

心灵周记范文范本篇八

我和老妈各自相对坐了下来，神情十分严肃地开始了这次心灵对话。

“首先，你太啰嗦，因一点小事就唠叨了半天!”我先下手为强，一语当先，老妈不慌不忙地回道：“我这样做，也是为你好!如果我不来监督你，督促你谁来?!

”那你还喜欢拿我和别人比，这可要好好谈谈!”我仍不放弃。“有目标才能有方向，有方向才能使学习有益!”老妈毫不急躁地说。

我还是不死心：“每个人小时候都特别讨厌一个人—他就是‘别人家的孩子’!“。

”那只是你的看法，别人怎么就和你不一样呢?!他们为什么那么自觉，俗话说‘人外有人，天外有天’，他们咋就敢于同别人竞赛呢?!……”

“啊!”我仰天长叹，“又开始唠叨了，唉!”

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心灵周记范文范本篇九

一些关于未来的科幻电影为我们找来了答案：一个怪异的飞行器里，藏了许多密密麻麻、琳琅满目的仪器;某个人家的周围装有许多防盗机关；一个警察穿着火箭靴在空中追捕着犯人这些事都有可能发生，甚至现在就可以。但你是否想过你眼中的未来？现在，我们就谈谈未来的想象吧！

首先，我好好学习，虽然做孔夫子（孔子）、王阳明（王守仁）这才华横溢的圣人是不太可能的了，但我要使出浑身解数，来为祖国鞠躬尽瘁，死而后己。然后，我要发明出无敌的军事武器——一种在陆地上为坦克、装甲车，在空中为歼击机、空中飞机，在太空为航天飞船、ufo、太空战斗机，在海（包括水上）上为舰艇、潜艇的全能大型武器，能自动驾驶、识别危险等。但这武器只能保卫着祖国，不能用于侵略，我要讲究和平，就如孔夫子所说君子无终食之间违仁，造次必于是，颠沛必于是。

未来还有些什么？那就等你去想象吧！所以我把这省略号留给你。不过想得别太过分，主要做好自己的工作职责。我们要志远行近，为了未来！我们努力吧！

心灵周记范文范本篇十

我*喜欢的是汽车，我真想自己有一辆汽车，于是我就开始做汽车了。

首先我用一个长方体的盒子做车身，接着拿一个正方体的盒子做车头，再把旧玩具汽车上的车轮拆下装在我的小汽车上，*后给小汽车涂上时尚的颜色，我还彩纸剪了几个圆形贴上当车灯。

多帅气的一辆小汽车。我终于用自己的劳动换来了自己的汽车。

心灵周记范文范本篇十一

放暑假了，不少小朋友整天呆在空调房里看电视、打电脑，包括我自己有时也不想出去，外面的天多热啊，家里多好啊，又凉快又舒服，还有好吃的好玩的。但爸爸告诉我，这样对身体、对眼睛都不好。

首先人的眼睛看远处是放松，看近处时是用力的，看得越近眼睛越是疲劳。人在室内没有机会看远，因此眼睛长时间处于用力紧张的状态，非常容易近视。电视、电脑还会产生电磁波辐射，对眼睛也有较大的伤害。当我们不得不看近处，也就是学习的时候，也要牢记一拳、一尺、一寸，同时学习一段时间后，也要有意识地在窗口看看远处，放松一下自己的眼睛，预防近视。当然提高我们的学习效率，也是对眼睛的减负，这一点是我们常常忽略的。

其次我们的饮食习惯对眼睛也很重要，例如不能挑食，少吃甜食，适当补充长纤维食物和粗粮等。夏天我们都会吃一些冷饮，例如冰淇淋、冰棍、饮料等，但这些冷饮中含有大量的糖分，对眼睛极为不利，因此还是要多喝白开水，少吃冷饮。

另外我们还要多参加户外活动，夏天出点汗对身体只有好处，而我们的眼睛也有更多的机会看远，放松眼睛。例如打打羽毛球、乒乓球，这些都是对眼睛很有好处的运动。

最后是定期检查视力，了解视力的变化情况。当发现有近视要及时处理，不能因为害怕戴眼镜就拖着，同时积极改正平时一些不良的用眼习惯、生活习惯。

近视并不可怕，可怕的是对近视的不了解，只有了解了近视的成因，我们才能有的放矢，对症下药。愿我们所有的小朋友都能保护好心灵的窗口，拥有一双美丽动人的眼睛。

心灵周记范文范本篇十二

星期六的傍晚，天阴沉沉的，还时不时的飘着细雨。几只小猫在马路上无忧无虑的嬉戏着，突然一辆货车呼啸而过，我心一惊，不禁闭上了眼睛。不幸的事发生了。

一只名叫糖糖的小猫躲开了，可它的姐姐丽丽躺在地上，一动不动。姐姐，姐姐，你怎么了，快醒醒啊!糖糖急忙跑过去，盯着她着急地喊，怎么闭着眼睛，是在和我恶作剧吗?我不喜欢你开这样的玩笑!可是，不管糖糖怎么大声的呼喊它的姐姐，姐姐还是一动不动。这时，一只小黑猫走了过来，说：喵!我的朋友糖糖，你怎么了?姐姐，姐姐糖糖一边大哭一边说，我的姐姐一动不动啊，请你帮帮我!这时的雨好像感受到了糖糖内心的痛苦，下得更大了!小黑猫看着地上受伤的丽丽，知道不幸已经发生了，一切都无法挽回了。便用头轻轻地蹭了蹭糖糖的头，好像一个哥哥在安慰着自己的妹妹一样，缓缓地说：糖糖，我们要离开这个危险的地方，你的姐姐并没有离开你，它只是用另外一种方式更好地陪着你。你不要太伤心了!

可糖糖说什么都不肯离开，它用湿淋淋的爪子紧紧地抱着姐姐。就在这时，奇迹般的事发生了，在糖糖怀里的姐姐微微地睁开了双眼，含着泪水说：我的好妹妹，吓坏了吧?放心，姐姐会一直陪伴在你身边的，永远不分开。

雨停了，阳光透过云层轻轻地笼罩在姐妹俩的身上。原来，这就是爱的力量!世上有的爱是老师对学生，有的爱是父母对孩子，动物之间也不例外!

心灵周记范文范本篇十三

六、一儿童节快到了，高新一小要演出啦！我们一年级六班的臧老师聘请刘兆基妈妈给我们排演了节目，《咏鹅》和《锄禾》。它是分舞蹈和唱歌两部分人来表演的。

我很荣幸的被挑选上表演舞蹈，在队伍里我们表演优雅的天鹅，应该是穿着天鹅羽毛的裙子吧！一定很华丽。这是我很喜欢的角色，我也很努力地在学这个舞蹈。可是在周四的排练过程中，我控制不住自己和同学在旁边玩了起来。这让在旁边辛勤指导着我们的臧老师很是生气，她一气之下，取消了我表演天鹅的资格。我伤心极了！因为我从3岁半就开始学习舞蹈，每个星期天放弃了玩的时间，去舞蹈学校学习，就想有一次表现的机会，而我的这次错误让我失去了它，我回到家，很伤心的大哭了一场。

臧老师为了安慰我，把我安排在唱歌组里，我心里想：“都不让我跳舞了，唱歌有什么意思。”我心里很不舒服，于是我又开始和周围的同学说话，做小动作。这一次，臧老师耐心地对我说：“杨沫濡，你是一个聪明、能干的小姑娘，你要当自己的主人，管好自己，你一定会表演的很棒的！”这句话可把我点醒了。于是我就认认真真的唱歌，后来臧老师在检查表演的那一天给我说：“杨沫濡你真的做到了，每天一点点进步，你会更出色的。一定要好好表演，给一六班争光，千万不要给咱们丢脸啊！”这句话深深地触动了我的心灵，我要牢牢地记在心里。正式演出的时候，我要发挥出最好的一面，为一六班争光！

心灵周记范文范本篇十四

我的家乡常德，是一座坐落在沅水河边的舒适小城。我在慢慢长大，小城在我成长的过程中发生着日新月异的变化。翻开相册，看到小时候的我站在一架破旧飞机上的照片。听爸爸说，这是在我家院子旁边的花园里照的。我大吃一惊，再看院子旁边，哪有什么花园？只见一幢二十几层的现代化电视大楼拔地而起，周围是一个接一个环境优美、管理得井井有条的小区。走在街头，公路两旁的大树郁郁葱葱，人行道边开满红艳艳的花朵。放眼望去，整条大街干干净净，漂漂亮亮。

公路两旁耸立着两排整齐的路灯，当夜幕降临时，它们像卫兵默默地守护着我的家园。每到过年时，都要回外婆家吃年饭，那时总是提心吊胆的，怕遇上下雨天。一下雨，泥巴路就变得坑坑洼洼的，踩得满脚都是泥。可如今不一样了，外婆家已经打上水泥路了，车子可以开到外婆家门前，再也不用走路去外婆家了，有时，还可以在平坦的水泥路上玩滑板呢。在以前，乡下都是低矮的木房子，听妈妈说每到年边，外婆就要把新报纸贴在墙面替换以前的旧报纸，把外婆忙得满头大汗。现在，外婆村里家家户户都换成了小楼房。走在乡间，笔直平坦的水泥路，一幢幢崭新的小楼房，大片大片绿油油的田地，真是一幅美丽的图画呀！每次夏天去外婆家，我都有一千个不愿意了。但是又不行，只好乖乖地顺从妈妈。一到乡下，又热蚊子又多，最重要的是连冰淇凌也吃不到。现在可不一样了，转眼间，电就像水一样流到了外婆家，彩电、冰箱、空调家电样样都有了，再也不用外婆拿着扇子追着我身后给我扇风，给我赶蚊子了。我在一天天长大，我的家乡也在一天天变化着。我爱我的家乡！

心灵周记范文范本篇十五

一向对生活冷淡的我竟然开始热爱起来它了，不为别的，只为自己的心灵找个家，找个温暖的，可以躲避风雨的小家。

发现生活，发现生活里每个角落被遗失了的美好。

听着一首动听浪漫的歌曲，你会觉得那是种享受；做着令自己舒适的运动，心情便会无比舒畅；看着自己爱不释手的书本，你会完全被它所陶醉；望着一幅你从未见过的特别图画，你脑子里会联想到一幕幕动人的情景。总之，不受任何人束缚，做回真实的自己，生活也会变得多姿多彩。

留心生活，你会注意到生活中的一切都是那么慷慨，无论是日月星辰，无论是花草树木，无论是阳光雨露，他们时刻都在均骨折我们这些生命。

所以，尽情相声大自然赐予我们的一切，享受生活中的美好吧！