最新抽烟打架心得体会和方法(优秀9篇)

心得体会是自我反省的重要方式，可以帮助我们更好地认识自己，提高自我意识。在写心得体会时，要注意结构的完整性和逻辑性，以及语言的准确性和流畅性。小编为大家整理了一些写心得体会的好的例子，希望对大家的写作有所启发。

抽烟打架心得体会和方法篇一

第一段：引言（字数：200字）。

抽烟、打架是一些人常见的不良行为，这些行为往往带来各种负面影响，不仅对自己造成伤害，也给他人带来了困扰和痛苦。然而，当人们在经历了这样的过错后，有些人会回家反省，深刻思考自己的行为，并从中汲取教训。这种反思可以帮助我们认识到错误的根源，并寻找改变的机会。在这篇文章中，我们将探讨抽烟、打架回家反省心得所带来的体会和收获。

第二段：抽烟（字数：250字）。

抽烟作为一种有害的习惯，不仅对个人的身体健康造成严重危害，还增加了周围人的被动吸食的风险。很多人在不经意间都会被这种习惯所吸引，我也曾是其中之一。然而，当我抽着烟回家时，我看到了我年迈的父母为我担忧的眼神，我感到了自己对健康的不负责任。回到家中，我找出我过去买烟的消费记录，并用红笔划出了每一笔的支出，我惊讶地发现，我竟然为了这种无益于身心的东西花费了如此多的金钱。这一切让我对抽烟这个习惯产生了深深的反思，并下定决心戒烟。

第三段：打架（字数：250字）。

打架是一种愚蠢、无意义的行为，它不仅伤害到了他人，也损害了自己的形象和尊严。我曾经在一次与人发生争执后，为了保护自己的面子而与对方打了起来。当我回到家，看着我被褒奖的击打过程录像，我感到非常的惭愧和懊悔。我意识到，我没有以和平的方式解决争端，而是选择了以暴力来表达自己的不满。我反思自己的行为，认识到我需要更好地管理和控制我的情绪，通过理性和平等的方式与他人相处。

回到家中，我反思了自己的错误行为，分析了问题的根源。我意识到，我之所以抽烟、打架，是因为我缺乏自律和情绪管理能力。于是，我决定要主动改变自己，通过学习和实践来培养这些能力。我开始每天进行冥想习练，通过冥想来平静心境，增强我的自律能力。同时，我也寻求了心理咨询师的帮助，学习了一系列的情绪管理技巧。这些反省让我认识到，改变自己才是解决问题的根本。

第五段：心得体会（字数：250字）。

通过抽烟、打架回家反省，我深刻体会到了人生的重要课程。人生无法避免错误和挫折，但是我们可以通过反思和整改来修正自己的行为。只有心存悔改和决心改变，我们才能够迈向更好的未来。我意识到，我们的成长不仅需要内心的反思，还需要外界的支持和帮助。因此，我决定积极融入正能量的社交圈，与正直善良的朋友们共同成长。回家反省让我明白，改变自己是一段艰辛的旅程，但是只要我们保持心中对进步的渴望，就能够克服任何困难。

这篇文章通过五个部分的组织，清晰地讲述了抽烟打架回家反省心得体会。通过反思、分析和改变，人们可以从过错中吸取教训，改变错误行为，并实现个人的成长和进步。这些心得体会可以在日后的成长中发挥重要的指导作用。我们应该珍惜这些反省的机会，并将其应用于实际生活中，成为更好的人。

抽烟打架心得体会和方法篇二

在当前社会中，禁止抽烟、打架、喝酒已经成为了老生常谈的话题。虽然这些行为已经被普遍认为是不好的行为，但仍有很多人沉溺其中。本文将从自身的经历出发，谈谈我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些感悟和看法。

第二段：抽烟的负面影响。

抽烟是一种非常不好的习惯，它不仅对自身的健康产生影响，还会给周围的人带来危害。过去，我曾经也是一个抽烟者，每天都有几包烟的量。但是，在一次体检中，医生告诫我，抽烟会导致慢性支气管炎、肺癌等疾病的发生。听到这些话，我当时深深地感受到了自身的不妥，便下定决心戒烟。从那以后，我不再抽烟，身体也变得更加健康。

第三段：打架的危害。

打架只会让事情变得更加糟糕，它不仅会对身体造成伤害，还可能导致法律纠纷。我曾经有一次和一位陌生人发生了争吵，最后彼此动了手。虽然我赢了这场打斗，但是当时我并没有想到这件事情可能会带来的后果。后来，我意识到打架只会让事情更加复杂化，我开始学会提高自身的沟通能力，遇到矛盾和冲突时，尽可能地采用和平的方式解决问题。

第四段：喝酒的负面影响。

喝酒是一种常见的社交方式，但过度饮酒会对身体产生不可逆转的危害。曾经我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡。可是，随着年龄的增长和健康状况的变化，我逐渐开始反思自己的行为，并开始逐渐戒酒。现在，我已经将喝酒的频率大大降低，并逐步提高自身的健康素养。

第五段：总结。

以上是我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些个人经验和体会。这些行为对自身和周围的人都有不可忽视的危害，我们应该保持健康的生活方式，遵守社会公德，努力让自己变得更好。通过自我反思和行动，我们可以为社会的进步和文明的发展做出积极的贡献。

抽烟打架心得体会和方法篇三

段一：引言（200字）。

近年来，抽烟打架等不良行为在社会中频发，给人们的生活和社会秩序带来了不小的困扰。作为一个有着自我改造能力的社会人，我们应当立足于自己的实际，深刻反思关于抽烟打架的心得体会，以此来开展更加有意义的生活和为社会做出更多的贡献。

我曾经是一个长期抽烟的人，在吸烟过程中，我逐渐认识到抽烟的危害性。烟草中含有的尼古丁和焦油等物质对人体健康有着非常明显的危害，无论是心脏病、癌症还是各种呼吸道疾病，都与吸烟有着密切的联系。通过深思熟虑，我下定决心戒烟。在戒烟的过程中，我明白了戒烟不仅仅是为了自己的身体健康，更是一种对自己意志力的锻炼和对家庭的责任担当。只有以积极的心态和坚定的毅力戒烟，才能真正拥有健康的生活。

打架是一种残暴的行为，既伤害别人，也会自招麻烦和伤害。我曾经因一时的冲动参与过打架，但当我冷静下来反思这一行为时，我意识到自己的错误。打架不仅不能解决问题，还会加剧语言和身体暴力，对自己和他人造成更大的伤害。通过跟人交流和思考，我深刻体会到应该以积极的方式解决冲突，如沟通、调和和包容，尊重他人的权益。在矛盾出现时，冷静下来，寻找解决问题的有效方法，以和平的方式解决争端，这样我们才能建立和谐的人际关系，培养社会和谐稳定的环境。

通过抽烟和打架的体验，我深深明白了这些行为给自己和他人带来伤害的严重性。我相信，只有通过正确认识这些问题，我们才能真正认识到自己在社会中的责任和担当。我们要始终保持积极乐观的心态，锻炼自己的意志力和责任感，以健康的体魄和坚定的意志，去面对人生中的一切困难和挑战。

段五：结语（200字）。

通过抽烟打架的自我反思和心得体会，我们认识到这些不良行为给我们的社会和生活带来了负面的影响。我们应当积极改正这些不良习惯，提升自我素质，树立正确的价值观和行为准则。只有通过我们每一个人的努力，我们的社会才能变得更加和谐、稳定和美好。让我们携手共进，共同努力，为实现社会的繁荣与进步而贡献自己的一份力量。

抽烟打架心得体会和方法篇四

在青少年阶段，由于对于独立和成熟的追求，一些年轻人会产生不健康的兴趣爱好和行为方式。例如，抽烟和打架，成为他们追求独特和威严的方式。然而，这些行为往往会给自己和他人带来不可避免的伤害。在我经历了一段抽烟打架的时光后，我意识到这些行为背后的问题与后果，对此有了一些心得和体会。

首先，抽烟打架并不能真正让我获得成熟和独立。初次抽烟时，我以为自己拥有了一种真正的“大人”的感觉，觉得自己比同龄人更加成熟和稳重。然而，随着抽烟次数的增加，我渐渐发现抽烟并不能给我带来真正的成熟感。相反，抽烟只会让我的健康受损，而且在社会上遭到别人的嘲笑和指责。同样的道理，打架也并不能让我变得更强大和威严，只会让我失去身心平衡，难以真正与人和谐相处。

其次，抽烟打架是一种不负责任的行为，会给自己和他人带来伤害。抽烟不仅会严重损害自己的健康，还会对身边的人产生二手烟的危害。相同的道理，打架不仅会伤害到对方，还会对自己身心造成严重的伤害。我还记得有一次我因为一点小事就与同学起了争执，最终酿成了一场大打出手的斗殴。虽然我最终赢得了这次争斗，但我后悔不已，因为我意识到打架只会让彼此都受伤，失去友谊和信任。

再次，抽烟和打架往往与一些更深层次的问题相关。心理学研究表明，抽烟和打架可能是一些心理问题、家庭问题或社会问题的表达方式。比如，一些年轻人抽烟打架可能是因为他们身心上存在的缺乏安全感、自尊心低下或者对他人的仇恨。而这些问题本身需要通过其他方式来解决和处理，而不是通过抽烟和打架来掩盖。所以，当我们遇到抽烟打架的行为时，应该善于探究背后的原因，帮助年轻人解决更深层次的问题。

最后，我们应该向年轻人传达正确的价值观和行为模式。抽烟和打架是不负责任和不健康的行为，我们要告诉年轻人它们的危害和不良后果，以及其他更好的选择。这些选择包括积极参与体育活动、学习和提升自己的能力，以及培养良好的人际关系和解决问题的方法。通过正确的引导和教育，我们可以帮助年轻人养成正确的价值观和行为模式，建立健康自律和负责任的生活方式。

总之，抽烟打架这些行为虽然在一定程度上反映了我们对独立和成熟的渴望，但它们并不能真正让我们获得真正的成熟和独立。相反，它们会让我们失去健康、伤害他人，并可能与更深层次的问题相关。因此，我们应该警惕这些危害，通过正确的引导和教育来帮助年轻人树立正确的价值观和行为模式，以走向一个更加健康和和谐的社会。

抽烟打架心得体会和方法篇五

打架抽烟作为不良行为，在当代社会中仍然存在。虽然这些行为被广泛视为破坏社会和谐，危害个人身心健康的行为，但并没有减少这些行为的发生。然而，通过亲身经历，我意识到打架抽烟远非解决问题的正确途径。在我自己的经历中，我得到了很多心得体会，希望通过分享来唤起更多人对这些不良行为的反思。

第二段：打架带来的伤害。

打架对参与者双方都造成了极大的伤害。首先，身体上的伤害是显而易见的。无论是在拳脚相交的过程中，还是在被击打到地面的过程中，身体上都会受到不同程度的伤害。这种暴力行为可能导致骨折、内外伤等严重的身体损伤。其次，心理上的伤害也是不可忽视的。打架的过程中，参与者可能会感受到恐惧、愤怒和羞愧等负面情绪的冲击。这些情绪不仅仅是在打斗过程中产生的，也会长时间影响个人的心理健康。

第三段：抽烟带来的伤害。

抽烟作为另一种不良行为，同样给个人的身心带来了伤害。首先，吸烟对呼吸系统构成了严重的威胁。吸烟导致的烟雾中含有大量有害物质，如尼古丁、一氧化碳等，长期吸烟不仅会使呼吸系统受损，还会增加患上各种呼吸系统疾病的风险。其次，吸烟对心血管系统也有着巨大的危害。尼古丁和其他有害物质会使血液中的氧气含量降低，增加罹患高血压、心脏病等心血管疾病的风险。此外，吸烟还会对皮肤造成不良影响，引发皮肤问题。

打架抽烟行为不仅对个人造成伤害，也对社会产生了一系列不良影响。片面追求自己的利益，以暴力和伤害他人的方式解决矛盾问题，不仅会加重矛盾的复杂程度，还会引发更多的冲突。这种行为也严重破坏了社会的和谐稳定，甚至可能对社会秩序造成负面影响。此外，打架抽烟行为也是对他人权益的侵犯，打破了社会的公平公正原则，无论是对个人还是社会都是极大的损失。

第五段：正确的解决冲突方式与健康的生活方式。

面对压力和困难，我们应该学会更加健康和成熟的方式来解决问题。首先，建立良好的人际关系是解决冲突的关键。通过沟通和理解，可以减少误会和矛盾的发生，以协商和和解的方式解决问题。其次，保持积极的心态和健康的生活方式，例如运动、读书和社交活动，有助于减轻压力和消除负面情绪。此外，对于吸烟行为，我们应该意识到吸烟对身体健康的危害，并提倡健康的生活方式，远离烟草制品。只有通过正确的方式解决冲突，我们才能够建立和谐的人际关系，拥有一个健康快乐的生活。

总结：

通过亲身经历和思考，我深刻认识到打架抽烟行为的危害以及对个人和社会的负面影响。只有通过远离暴力和不良行为，以积极和健康的方式解决问题，我们才能够拥有一个和谐稳定的社会，以及健康快乐的生活。让我们摒弃暴力，拥抱和平，共同营造一个更加美好的社会。

抽烟打架心得体会和方法篇六

第一段：引言（150字）。

在生活中，人们常常因为一时的冲动而做出一些错误的决定，比如抽烟、打架等。然而，当我们回到家中，面对着自己的思考和内心的反省时，我们会深刻地意识到这些行为的不可取之处。作为一个年轻人，我也曾经有过类似的经历，我深知这些行为对自己和他人的伤害，于是我坚决决定要反省自己的错误，并从中吸取教训，走上正确的道路。

第二段：抽烟（250字）。

抽烟，一度被很多人认为是一种高雅的社交方式和放松心情的方式，然而探索自己内心深处后，我认识到抽烟对身体的伤害是不可忽视的。抽烟不仅会导致各种呼吸系统疾病，还会增加罹患癌症的概率。与此同时，抽烟也是一种浪费金钱的习惯，有时候一包烟的费用足以买到更有意义的东西。另外，抽烟对周围人的危害不可忽视，二手烟不仅对别人的健康造成损害，还会给别人留下不好的印象。深思熟虑之后，我决定戒烟，摒弃这种对自己和周围人的伤害。

第三段：打架（250字）。

打架是一种非常不理智和危险的行为。在我反省的过程中，我回想起了我曾经发生的一次打架事件，那时因为一时的冲动和怒火，我与他人发生了争执并动起了手。随后，我意识到我对他人造成了很大的伤害，不仅是身体上的伤害，更是精神上的伤害。我后悔自己当时的行为，后悔没有用理性和善良去解决争端。打架不仅会导致人身安全问题，还会破坏社会和谐和人际关系。因此，我下定决心要控制自己的情绪，保持冷静和平和，用和平的方式解决矛盾。

当我抽烟和打架后回到家中，我意识到了自己行为的荒谬和错误。自省的过程令我非常痛苦，但也让我明白了自己的不足和需要改善的地方。我反省自己为什么容易冲动，为什么不能用更好的方式表达自己的情绪，以及为什么不能更加珍惜自己的身体和他人的生命。在这个过程中，我渐渐地认识到，只有通过不断的反思和自我调整，才能让自己更好地成长和进步。

通过这次深入的反省，我得出了一些重要的心得体会。首先，要学会控制自己的冲动和情绪，理智地面对问题和挫折，尽量避免冲动的行为。其次，要注重保护和照顾自己的身体，远离对身体有害的习惯。抽烟和打架都是对自己身体的伤害，也是对他人的不尊重。最后，要善待他人，用友善和平和的方式与人相处，以建立良好的社会和谐。在接下来的日子里，我会坚持反省和调整自己，努力成为一个更好的人，为自己和他人创造更美好的生活。

总结：通过抽烟打架回到家中的反省，我深刻认识到人生的意义和价值。通过不断的反省和调整，我逐渐意识到自己的不足和需要改善的地方。我决心告别抽烟和打架这些不良习惯，用善良和理智去面对人生中的一切。我坚信，只要我能够不断反省和改进，我就能够成长为一个更好的人。

抽烟打架心得体会和方法篇七

近年来，我国青少年之间的打架抽烟现象越来越普遍。这种行为给他们的身心健康带来了严重的危害。作为一个大学生，我深切感受到了这个问题的严重性。在这篇文章中，我将分享我对打架抽烟的一些心得体会，并探讨如何为青少年提供更好的指导。

首先，打架抽烟是一种消极的行为。当我亲眼目睹同学之间打架时，我深深感到了这种行为的愚蠢和无谓。打架不仅没有解决问题，反而会导致更大的麻烦。我想起一个同学因为打架而被开除的案例，这给他的未来产生了极大的影响。打架不仅仅损害了个人的声誉，还可能引发不必要的法律纠纷。因此，我们应该强调和宣传远离打架，通过理性的沟通和解决问题的能力来化解矛盾，以和平方式解决不同意见和争端。

其次，抽烟对健康的危害是不言而喻的。在大学校园里，我经常能看到一些同学在角落里偷偷地抽烟。尽管他们或许觉得这是一种炫耀和成熟的表现，但他们却无法意识到，抽烟带来的危害是无法逃避的。烟草中的化学物质能导致呼吸系统疾病、心脏病和癌症等严重健康问题。与此同时，抽烟也会造成环境污染，并对他人的健康产生负面影响。因此，我们要加强对青少年的教育，让他们了解抽烟的危害，做出健康的选择。

同时，打架抽烟行为也会影响个人的心理健康。打架和抽烟往往是对压力和挫折的不正确的应对方式。在大学生活中，由于学业压力、人际关系等方面的问题，许多同学可能处于压抑和焦虑的状态中。然而，打架和抽烟并不是解决这些问题的正确途径。相反，它们只会加剧个人的心理负担，并产生消极的情绪。我们应该引导青少年寻求健康的情绪调节方法，比如积极参加体育运动、交流沟通和寻求帮助等，以解决问题并保持心理健康。

最后，建立一个良好的社会环境对于青少年远离打架抽烟至关重要。学校、家庭和社会都应该共同努力，为青少年提供正确的价值观和行为规范。在学校中，应加强道德教育，引导学生树立正确的价值观和健康的生活方式。在家庭中，父母应该成为孩子的榜样，教导他们正确的行为和价值观。社会应该加强对打架抽烟行为的监管，警方应严格执法，加大对青少年违法行为的打击力度。只有全社会共同努力，才能为青少年提供一个健康、和谐的环境。

综上所述，打架抽烟行为给青少年的身心健康带来了严重的伤害，需要引起我们的重视。作为大学生，我们应该从自身出发，正确引导和教育身边的青少年，帮助他们树立正确的价值观和健康的行为习惯。同时，学校、家庭和社会都应该共同努力，为青少年提供一个健康、和谐的成长环境。让我们共同为打造一个更美好的未来而努力。

抽烟打架心得体会和方法篇八

近年来，抽烟和打架问题在社会中越来越引起关注。作为一名已经抽烟和打架多年的人，我深感抽烟和打架不仅会对健康和人际关系产生负面影响，还可能带来诸多社会问题。在这篇文章中，我将分享自己的亲身经历和心得体会，呼吁大家远离抽烟和暴力行为，追求和平与健康。

首先，抽烟是一种对个人健康的巨大威胁。抽烟不仅会导致各种吸烟相关疾病，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病等，还会影响到周围人的健康。我记得有一次，我在公共场所抽烟，不小心将烟灰弹了出去，正好烟灰弹到了一个陌生人衣服上。那位陌生人当场发飙，不仅谩骂我，还责备我没有意识到自己的行为会给他带来健康问题。从那以后，我意识到抽烟不仅是对自己健康的不负责任，也是对他人健康的不尊重。

其次，打架行为更是一种对社会安宁的威胁。打架不仅破坏了个人形象和学习工作秩序，还会给他人带来身体伤害和心理创伤。我曾经因为与别人发生争执发生了一次打架事件。那次事件不仅导致我与对方都受伤，还引起了周围人的不安和恐慌。警察赶到现场时，我万分后悔自己的暴力行为给他人带来了痛苦。从那以后，我下定决心远离打架，寻找其他更和平的解决问题的方式。

然而，要想彻底改变抽烟和打架的行为并非易事。在经历过多次戒烟和制止打架的失败后，我逐渐明白了改变行为习惯所需要的决心和毅力。我坚持每天给自己设定一个小目标，掌握一项有效的戒烟技巧，如深呼吸、咀嚼口香糖等。同时，我也加入了一些社区组织，参加一些体育活动来释放压力和消除暴力倾向。这些努力虽然艰辛，但最终获得了成功。通过与志同道合的人一起共同努力，我逐渐摆脱了抽烟和打架的困扰。

最后，我深信，只有追求和平与健康才能真正引领人们走向美好的未来。作为一个曾经沉迷抽烟和打架的人，我深知这两种行为对个人和社会的危害。因此，我追求和平与健康的生活方式，参加公益活动，弘扬正能量，为社会贡献自己的力量。同时，我也在身边人中起到了榜样作用，让他们意识到抽烟和打架的危害性，引导他们走向健康与和平。

综上所述，抽烟和打架不仅对个人健康和周围人造成负面影响，还对社会和谐和安宁构成威胁。通过我自己的亲身经历和心得体会，我呼吁大家远离抽烟和暴力行为，追求和平与健康的生活方式。只有每个人的努力，才能让我们的社会变得更加美好。

抽烟打架心得体会和方法篇九

随着社会的不断进步，人们的生活水平也在逐渐提高。然而，社会问题也同样突出，其中包括无序的抽烟和暴力冲突。作为一名目睹和参与过抽烟打架的人，我深深意识到这些行为对个人和社会的负面影响。在我亲身经历和反思的基础上，我对抽烟打架的危害有了更加深入的理解，并从中得出了一些重要的心得体会。

首先，抽烟对健康的危害不容忽视。抽烟不仅使人感到心慌气短，还导致肺部疾病、癌症等严重的健康问题。在我周围的抽烟者中，有许多人生活质量下降，因为他们的健康状况明显受到损害。由于这些后果的存在，我决定戒烟，以保护自己的健康，同时也为他人做出榜样。

其次，打架行为会给参与者和旁观者带来严重的身体和心理伤害。每当我回想起家人、朋友和我自己曾经经历过的恐怖场面，内心无比愧疚。打架不仅破坏了一个人的肢体，还伤害了他人的尊严和自尊心。作为一个成年人，我陷入了愧疚和后悔的情绪中，深感自己理应成为和平传播的使者。

此外，抽烟和打架行为对社会造成的破坏不容小觑。抽烟造成的二手烟对他人的身体健康同样具有危害。而打架则会导致社会治安问题的加剧，使社会更加不安定。我意识到，只有个体改变自己的行为，才能影响到整个社会环境。因此，我积极参与社区活动，宣传抵制抽烟和暴力冲突的重要性，希望能够唤起更多人的意识和行动。

最后，通过经历抽烟和打架这些不良行为，我深刻认识到自我控制的重要性。作为一个成年人，我们应该清楚我们的行为对自己和他人的影响，并且要有意识地选择正确的行为。之前我因为情绪失控而参与了这些不良行为，但现在我已经明白了如何通过冷静地面对问题来避免这些行为。每当我感到烦躁或愤怒时，我会深呼吸、冷静下来，并寻找其他途径来宣泄情绪，例如运动或沉思。通过加强自我控制，我成功地改变了自己的行为，成为了更加和善、理性和成熟的人。

总之，抽烟和打架是非常不良的行为，对个人和社会都造成了严重的危害。通过亲身经历和反思，我深刻意识到了这些行为的危害和不可取之处。我将通过戒烟、和平宣传、社区参与和提升自我控制力等方式，积极拥抱和平与健康的生活方式，同时，努力建设一个更加和谐、安全的社会。