最新描写思维拓展心得体会总结(实用13篇)

心得体会可以促使我们更好地思考、总结和归纳自己的经验和体验。写心得体会时，可以适当融入一些个人情感和体验，增加文章的情感共鸣和感染力。接下来将展示一些关于心得体会的范文，希望能够为大家提供一些写作灵感。

描写思维拓展心得体会总结篇一

拓展课是教育教学中的重要一环，它不仅是一堂课程，更是培养学生综合素质的关键。在参与了多次拓展课的学习之后，我深感这门课程对我的成长与发展有着重要的推动作用。通过拓展课，我不仅增长了知识、锻炼了身体，还培养了自己的团队合作能力和领导力。下面，我将从课程内容、参与感受、团队合作、领导力培养、未来规划等几个方面谈谈我的拓展课总结心得体会。

首先，我们的拓展课程内容丰富多样。其中包括了户外探险、军事训练、心理素质培养等多个板块。我深受启发的是户外探险环节。在这个环节中，我们需要根据指定的线路完成一系列任务，如攀爬、悬崖降落等。这些任务的完成需要团队合作，还需要克服恐高等困难。通过这一环节，我学会了面对困难时保持镇定、相互协作，还学会了勇敢面对自己的恐惧。

其次，我对参与拓展课的感受非常深刻。拓展课不同于传统的课堂教学，它注重学生的主动参与和实践操作。在实践中，我能够亲身体验到知识的应用和实际的效果。在拓展课的课程中，我能够根据自己的兴趣和特长选择适合自己的方向，这让我感到非常有动力和自信。通过这样的参与体验，我不仅充实了自己的阅历，还培养了自己的动手能力和问题解决能力。

再次，团队合作是拓展课中的重要一环。在拓展课程中，我们经常需要分组合作完成任务。合作是有严格要求的，需要大家相互间的信任、共享信息和解决问题的智慧。通过多次团队合作，我逐渐明白了团队之间的默契和信任是任务成功的关键。在拓展课的团队合作中，我学会了倾听他人的意见，也敢于表达自己的观点，这让我在团队中发挥了自己的作用，也培养了我的沟通能力和合作精神。

此外，拓展课培养了我的领导力。在参与团队合作的过程中，我逐渐学会了如何发挥自己的领导才能。作为团队的一员，我能够主动承担起部分任务并指导队友，让整个团队更加高效地完成目标。在这个过程中，我学会了如何合理分配资源、如何激励团队成员、如何充分发挥每个人的优势。这不仅是对我个人能力的提升，也对我未来的职业规划有着积极的影响。

最后，参与拓展课程让我对未来有了更清晰的规划。通过拓展课程，我对自己的兴趣和特长有了更深入的了解，也认识到了自己在某些方面的潜力。拓展课为我提供了一个广阔的平台，让我能够展示自己的才华和领导能力。因此，我决定将来继续参与类似的课程并深入研究相关领域，将这作为我的职业发展方向。

综上所述，通过对拓展课的总结心得体会，我深刻体会到这门课程对于我的成长和发展的重要性。通过拓展课，我不仅增长了知识、锻炼了身体，还培养了自己的团队合作能力和领导力。这样的经历让我对未来有了更清晰的规划，并且将这作为我的职业发展的关键。我相信，通过不懈的努力和持续的学习，我一定能够在未来的道路上取得更好的成绩。

描写思维拓展心得体会总结篇二

拓展课是学校为了丰富学生的课外生活而开设的一堂集合体育、音乐、美术等多项才艺培养内容的课程。经过一学期的学习，我对这门课有着深刻的体会与心得。以下是我对拓展课的总结和体会。

首先，通过拓展课，我进一步明确了兴趣和爱好的重要性。在拓展课中，我们可以选择自己喜欢的项目进行深入学习和体验。比如，我对足球特别感兴趣，所以我选择了足球项目。这一学期的拓展课中，我学到了很多足球技巧和战术，同时也发现了自己的潜力和天赋。在每节课中，我都充满了激情和热情，尽情地和同学们进行比赛和训练。通过这门课程，我切实感受到了追寻兴趣和爱好的重要性，同时也明白了只有找到自己的兴趣点并持之以恒地去追求，才能在这个领域获得更好的成绩和享受到更多的乐趣。

其次，通过拓展课，我学到了团队合作的重要性。在拓展课中，很多项目需要集体参与和协作完成，比如篮球、乐队等。在这些项目中，我们不仅需要个人的努力和技能，更需要和队友们密切配合和默契的信任。在一次次的训练和比赛中，我深刻体会到团队合作的力量是无可估量的。只有团队中的每个成员都能尽职尽责，才能使整个团队充满活力、高效运转。这让我明白了一个人的力量也许有限，但团队的力量是无穷的。在以后的学习和生活中，我会更加珍惜团队合作的机会，努力发挥自己的作用，更好地与他人协作，共同走向成功。

再次，通过拓展课，我增强了自信心和责任心。在拓展课中，每个人都有机会展现自己的才华和能力。比如，我们经常有机会在班级里表演音乐、舞蹈、戏剧等项目。在表演的过程中，我需要展示自己的才艺和魅力，同时也需要面对同学们的评价与赞许。在这个过程中，我逐渐变得放松和自信，不再害怕出错和失败，而是抱着积极的态度去迎接挑战。我相信自己可以做好，也相信团队可以一起实现目标。同时，通过参与课内外的活动，我也学会了珍惜自己的选择和尽责的态度。只有时刻保持良好的时间管理和责任感，才能更好地完成学业和事务，为自己创造更多的机会和时间去发展自己喜欢的事物。

最后，通过拓展课，我懂得了体验和感受的重要性。我们的生活中充满了各种各样的新奇和精彩，但是我们很容易被书本知识和理论所限制，而忽视了真实的体验和感受。拓展课给我们提供了一个展示自己才艺和技能的平台，让我们亲身经历、实践和感受各个领域的魅力。比如，通过参与美术课程，我学会了欣赏和创造美。通过参与音乐课程，我学会了表达和释放情感。通过参与科学实验课程，我学会了观察和分析现象。通过参与戏剧课程，我学会了扮演不同角色和角度思考。通过这一系列的体验，我深刻体会到生活丰富多彩，不同领域包容无限的精彩。

总而言之，通过一学期的拓展课学习，我收获了很多。我明确了兴趣和爱好的重要性，加深了对团队合作的理解，增强了自信心和责任心，懂得了体验和感受的重要性。这些都是我在拓展课中学到的宝贵财富，也将在我今后的学习和生活中发挥着积极的作用。我会珍惜这门课程，更加用心地去学习和体验，不断提升自己的能力和素质，为自己的成长和未来打下坚实的基础。

描写思维拓展心得体会总结篇三

数学思维拓展课是一种新兴的数学学习方式，旨在帮助学生拓展数学思维，提高数学素养，实现数学学科的跨越式发展。最近，我参加了一次听数学思维拓展课的活动，通过认真听课和积极思考，我深深感受到这种课程对我数学学习的价值和意义。本文将从五个方面来分享我的听课心得和体会。

数学思维拓展课强调解答问题的方法可以有多种，学生可以根据自己的想法和计算机编程语言来实现这些方法。这对于我来说是一个全新的经历，我从未想过用编程语言来解决问题，也从未想过同一个问题可以有多种解答方式。通过听数学思维拓展课，我意识到了数学思维的多元性，学会了拓展自己的思维方式，从而更好地理解和掌握数学知识。

二、重视逻辑思维。

数学思维拓展课要求学生对数学问题进行逻辑分析，寻找问题的关键点，并对问题进行合理分类和排序，以提高自己的数学逻辑思维。这种课程告诉我们：数学是一门求证的科学，它需要特定的方法和过程来达成求证，也需要很好的逻辑思维来解决问题。听完这种课程后，我更加重视逻辑思维的训练和发展，相信它能为我以后的学习和研究打下坚实的基础。

三、激发数学兴趣。

数学思维拓展课让我产生了前所未有的兴趣和热情，更让我对数学这门学科感到惊奇和兴奋。在课堂上，通过分享经验和联系实际问题，老师为我打开了数学思维的新世界。她的方法和观点都非常实用和有意义，并且能够激发我们对数学的兴趣和热情。这使我受益匪浅，并使我更加愿意在日常的学习中追求更深层次的提高。

四、重视实践能力。

数学思维拓展课非常强调实践能力，通过动手操作和问题解决，让我们更加深入地了解数学本质，从而拓展数学思维。同时，这种课程也非常注重解决问题的过程中的思考和表达能力，从而提高实践能力和解决实际问题的能力。通过这种课程，我深刻领悟到实践能力的重要性，也认识到在以后的学习和工作中需要更加注重实践能力的培养。

五、提升自我价值。

数学思维拓展课让我逐渐树立自己的目标和价值观念，感觉到自己对数学知识的掌握程度大大提高。这种课程强调帮助学生发现自己的潜力和优点，更加激发了我们的学习热情和动力。在这个过程中，我学会了如何做个自信又有力的自己，并且为自己的成长和前进奋斗！

总之，听数学思维拓展课的过程虽然不长，但它对我的生活和学习的影响无疑是深远而有价值的。在这个过程中，我学到了很多，看到了很多，并被启迪了很多。希望在以后的日子里，我可以更加深入地探索这个有趣而重要的领域，并在实际生活中不断积累并体会到更多的精彩与价值。

描写思维拓展心得体会总结篇四

第一段：引言（引出教育拓展的重要性）。

教育拓展活动是现代教育中不可或缺的一部分。在这个信息爆炸的时代，儿童和青少年面临着各种各样的压力，他们的成长需要更多的体验和全面的发展。教育拓展为他们提供了非常好的机会，让他们通过身体力行的方式来学习和成长。我参加了一个为期一个星期的教育拓展活动，并在过程中收获了很多心得体会。

第二段：拓宽眼界（如何帮助学生拓宽视野）。

这个教育拓展活动给了我们很好的机会去体验和探索一些我们平时不会接触到的事物。比如，我们可以参观一些自然保护区，亲自接触大自然，学习野外生存技巧；或者参观一些博物馆、艺术展览，并进行相关的讨论和学习。在这个过程中，我们能够拓宽自己的视野，了解到更多的知识和信息，从而更好地了解自己和这个世界。

第三段：团队合作（如何在团队中发挥自己的优势）。

在教育拓展活动中，组成一个团队是必不可少的。每个人都有自己的优点和特长，我们可以通过合作和分享，让每个人都能发挥自己的优势。这样不仅能够更好地完成任务，还能够培养我们的团队合作意识和能力。在团队合作中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的想法，也学会了充分利用和发挥自己的优势。

第四段：挑战自我（如何克服困难和挑战）。

教育拓展活动中，我们常常会面临各种困难和挑战。有时候可能需要我们跨越高墙、跳过悬崖，甚至是度过逆境。这些困难和挑战给我们带来了很多压力和困扰，但同时也给了我们很好的机会去挑战自我，提高自己的勇气和毅力。通过克服这些困难，我意识到自己能够做到更多，也更加有信心去面对未来的挑战。

第五段：收获和感悟（教育拓展对自身的影响）。

通过这次教育拓展活动，我得到了很多收获和感悟。首先，我学会了更好地处理和解决问题，培养了自己的创新能力和解决问题的能力。其次，我充分体验了挑战和困难所带来的成就感和满足感，这让我更加坚定了自己的目标和动力。最后，通过团队合作和合理分工，我发现一个成功的团队需要每个人的付出和努力，而不是单单依靠一个人的力量。

总结：教育拓展是一种非常重要的教育形式，通过参与拓展活动，我们可以拓宽自己的视野，学会团队合作，克服困难和挑战，提高自己的能力和素质。这次教育拓展活动让我更加自信和坚定，我相信通过自身的努力和付出，我可以成为更好的自己，也可以为社会做出更大的贡献。

描写思维拓展心得体会总结篇五

近年来，随着信息时代的到来，人们的生活变得越来越依赖于电子设备和人工智能。这种便利的生活方式，使得人们的思维方式趋向于单一化，并逐渐失去了思考的习惯。为了培养人的多元化思维和解决问题的能力，思维拓展课程应运而生。该课程不仅可以帮助学生打破思维定势，掌握更加灵活多变的思考方式，还可以培养学生的创新能力和批判性思维能力，从而更好地适应未来的社会发展。

第二段：我的学习心得。

在思维拓展课程中，我受益匪浅。在老师的带领下，我发现了自己固有的思维模式，并开始逐渐拓展我的思考领域。课程中丰富有趣的案例，让我领略到了多元化思考的魅力。我不再只是从我的角度去看待问题，而是可以从不同的角度去思考，并设计出更多的解决方案。这让我更加自信，解决问题的能力得到了极大的提升。

第三段：课程的教学方式。

思维拓展课程的授课方式非常独特。老师并不是像普通课程那样在黑板前讲解，而是通过互动的方式，与学生们进行现场交流，让学生自主探索。这样的教学方式让学生们更加积极进取，从而真正学到知识，发扬实际应用的价值。同时，教师还通过多媒体技术，让学生更加深入地理解案例，增强了学生们的信息感知能力。这种教学方式打破了传统教学的束缚，增强了课程的视觉效果。

第四段：应用到实践。

思维拓展课程的讲解并不是空泛的理论知识，而是真实存在于人们生活中的实际问题。在课程学习的过程中，我们凭借提出的新思路和改进方案，成功地解决了许多校园内生活常见的困难。我们提出的建议和方案，得到了领导的认同，通过实践的检验，取得了实际的成果，让我深刻地体会到了思维拓展课程的实际应用价值。

第五段：展望未来。

思维拓展课程虽然只是一个课程，但它却是一个开启多元化思维、解决问题、创新的关键之门。随着科技的日新月异，未来无疑将面临更多的挑战和机遇。我们需要有一种能力来适应并主导这样的时代，而思维拓展课程能够帮助我们在这种环境下更好地成长。因此，我将继续深入学习，将思维拓展课程中的知识和技能应用到实际中，展望未来，并逐步成长为一个能够适应未来的人。

描写思维拓展心得体会总结篇六

第一段：引言（100字）。

思维的拓展是人类进步的源泉，它使我们能够思考问题的多种方法和视角。在拓展思维的过程中，我深刻体会到了解决问题的多样性和创造性的重要性。本文将探讨我在思维拓展过程中所获得的心得体会。

第二段：思维拓展的重要性（200字）。

思维拓展不仅仅是为了解决问题，还能够帮助我们在日常生活中做出更明智的决策。通过拓展思维，我学会了从事物的多个层面去思考问题，不再拘泥于表面的现象。拓展思维的过程中，我也意识到了问题本身可能有多个解决方法，每个方法都有其优缺点，需要我们进行综合考虑。思维拓展还能够帮助我们更好地理解他人的观点，增加我们的沟通和交流能力。

第三段：思维拓展的方法（300字）。

在拓展思维的过程中，我尝试了多种方法和技巧。其中一个非常有效的方法是通过大量的阅读和学习来拓宽知识面。通过读书，我能够接触到不同的思想和观点，从而扩展自己的思维范围。另一个方法是与他人交流和讨论。通过和他人的交流，我能够了解到不同的观点和看法，从而对问题有不同的认识。此外，尝试与问题相似的其他领域也是拓展思维的有效方法，因为这能够让我学会从不同的角度思考问题。

第四段：思维拓展的益处（300字）。

思维拓展不仅仅是为了解决问题，也带给了我许多全新的惊喜和体验。拓展思维让我懂得了去寻找和接纳不同的观点，即使它们与自己的观点相悖。这让我变得更加宽容和包容，能够理解和尊重不同的文化和思维方式。另外，在解决问题时，拓展思维还能够培养创造力，并激发我思考创新的可能性。最重要的是，拓展思维让我能够在团队合作中更好地发挥作用，能够与他人合作解决复杂的问题。

第五段：总结（200字）。

思维拓展是一个全面发展的过程，它影响着我们的思考方式和行动方式。通过拓展思维，我们能够更好地解决问题，做出更明智的决策，并在与他人合作时发挥更大的作用。拓展思维也培养了我们的创造力和创新能力，让我们能够从新的角度思考问题。通过不断地拓宽自己的思维，我们可以成为更全面、更开放的人。

描写思维拓展心得体会总结篇七

第一段：引子和概述（150字）。

在日常生活中，我们常常会面临各种各样的问题和挑战。这些问题和挑战可能是关于工作、学习、人际关系、生活等方面的。如果我们只是运用常规的思维方式去解决这些问题，往往会陷入困境，难以找到出路。因此，思维拓展成为一种必要的技能。本文将分享我在思维拓展过程中的心得体会，以此探讨如何更好地应用思维拓展来解决问题和开拓创新。

第二段：灵活的思维方式（250字）。

在思维拓展过程中，我发现灵活的思维方式是非常重要的。传统的线性思维往往只能看到问题的一个方面或者一个解决途径，而灵活的思维能够从多个角度去思考问题，找到更多的解决方案。通过加强对于问题的观察和思考力，我尝试以不同的视角来看待同一个问题。例如，在工作中遇到团队合作问题时，我通常会将自己放在其他人的立场来思考问题，这样能够更好地理解他们的需求和想法，从而找到更有效的解决办法。

第三段：积极的心态和自信心（250字）。

在思维拓展过程中，保持积极的心态和自信心是非常重要的。由于思维拓展需要面对未知和不确定性，常常会遇到失败和挫折。然而，如果我们对自己没有信心，往往会把这些挫折当作失败的信号，从而放弃尝试。相反，如果我们保持积极的心态和自信心，能够将挫折看作是学习和成长的机会。我常常用积极的心态面对困难，将其视为挑战而不是障碍，相信自己能够找到解决问题的方法。这种心态鼓舞了我在解决问题的过程中持续努力，同时也增强了我对自己能力的信心。

第四段：跨学科思考（250字）。

思维拓展还要求我们具备跨学科思考的能力。通过借鉴其他领域的思维方式和经验，我们能够打破常规的思维模式，从而创造出更有创意的解决方案。我经常会在解决问题时，积极寻找其他学科领域的灵感。以设计新产品为例，我会研究市场需求、技术前沿以及其他相关产品，从而找到更独特和全面的解决方案。这种跨学科思考帮助我更好地理解问题的本质，并且能够提供更多创新的思路。

第五段：思维拓展的应用（300字）。

思维拓展不仅仅适用于个人问题解决，也可以应用于组织和社会层面。在团队合作中，通过运用思维拓展的方式，可以促进团队成员之间的创新和沟通。每个团队成员都能够从不同的视角出发，提供独特的观点和解决方案，从而使得团队的工作更加高效和富有成果。在社会层面，思维拓展有助于创新和社会进步。通过跨学科思考，将不同领域的知识和经验结合起来，可以推动科技发展、社会变革等方面的进步。

总结（150字）。

思维拓展不仅仅是一种问题解决的技能，更是一种思维方式和生活态度。灵活的思维方式、积极的心态和自信心，以及跨学科思考能力，都是思维拓展的重要组成部分。通过运用思维拓展，我们能够更好地解决问题，开创创新，提升个人和团队的能力。在日常生活和工作中，我们应该不断地拓宽思维边界，积极寻找新的思考角度和解决方案，以此来应对各种问题和挑战，实现个人和社会的发展进步。

描写思维拓展心得体会总结篇八

拓展训练 5月9日，经济学院精英人才学院全体同学和团学部分成员来到明阳天下拓展训练基地参加了为期一天的素质拓展培训。这是一次终身难忘的活动，本次培训无疑能让大家都学到很多以前完全没有深入思考的东西，深刻体会了一把挑战自我的刺激和团队合作的强大力量。在这一天时间里，参加人员必须在规定的时间里完成四项挑战——信任背摔、高空单杠、盲人方阵、救生墙，这不仅有对个人能力和素质的挑战，更多地是对团队合作和协调能力的考验。

8点多乘车到达目的地——王镇，金蓓蕾拓训的培训师扶添老师在“聚贤阁”为我们进行了一场精彩的培训，他主要从两个大点讲述本次活动的主旨——自我挑战和团队合作。同时还给我们出了很多有意思的小游戏，在未真开始“大餐”之前就给了我们几道可口的“开胃小菜”：锻炼专注力的抓手活动和挑战团队合作协调能力的合力将一根光滑的圆筒杆子从目标高度集体将其放到膝盖的高度。遗憾的是团体的活动实验了三次仍然没能成功。此时我根本没想到的是后面还有一个如此相似的活动正在等着我们，如果当时我就能仔细思量一下这个活动背后意义和启示，或许，我们团队就能在活动中挑战成功了。

41位同学被分成了三个大队，每队大概十几名成员，每队成员必须选举一位队长，两位队秘以及起好各自队的队名、队的口号(共8字，两句)和队歌(允许借用改歌词)，同时完成队标制作，时间是30分钟，完成之后就开始一天的正式培训实践活动。

也就是在那离别前的最后时间里，一周以来的各种画面突然涌进了自己的大脑，就像放电影一样呈现在自己的眼前：忘不掉出早操时操场上我们跑1.5公里时的拼搏的背影;忘不掉教官惩罚我们蛙跳时我们那很搞笑的蹲姿;忘不掉10公里拉练时，我们挥汗如雨，汗流浃背的情形。这所有的一切在我们军训时我觉得都是痛苦的，但在此时，我除了回忆和记起，竟然突然觉得很难忘，突然觉得其实那也是一种甜蜜和温馨!

上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。 在明阳天下拓展公司的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的'改观。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事，感谢明阳天下拓展公司的教官们!

拓展训练的心得体会 由于事先做了准备工作，这次在明阳天下国际拓展训练前期准备中，经由队员集体的集思广益，我们的队名最后敲定为“绿色和平队”，而我被选为队长。带着喜悦的心情一大早我们来到了明阳天下国际拓展训练中心，参加这一天的拓展训练。

作为队长就要担负责任，很快我就体会到了，在开始的热身运动中，我们输给了“倾城队”，我作为队长被罚做了三十个深蹲起。从中，我体会到了作为领导者应冷静思考，不要盲从、应合理计划、严密组织才能取胜。

热身后迎接的第一项挑战为“穿越电网”，经教练讲解完规则后，我们制定了方案。不过时间一分一秒的过去，我们遇到了“瓶颈”。反复在一个地方打转，教练“好心”的给予提示，我们又退回一格开辟了新的道路，经过一番努力，终于找到了正确道路，全体队员全部通过。通过教练总结，我意识到我们分析的还不到位，方法没有完全掌握，我们有时会遇到“瓶颈”，但只会一味走老路不去回头想一想，导致事情被搁置，岂不知，换个角度换个思维也许会成功的。

通过拓展训练，我在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心、懂得珍惜、感恩，更为融洽地与群体合作;学会欣赏、关注他人和快乐地工作、生活。

描写思维拓展心得体会总结篇九

20xx年3月17-18号进行了为期两天的素质拓展训练活动。这次活动真正唤醒我内心深处灵魂，让我感触非常非常多，这次活动我明白了自己要对自己负责了。在教官的指导和教导下，我们团队顺利完成了每项活动，虽然汗流浃背，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了!

我们的第一个项目是“隔空取水”当我望看着面前一瓶瓶水时，想象着被队友们按着脚，拉着手拉着腿的时候，然后奋力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因为自己个子小，刚开始并不相信自己能拿到，可是在队员们的帮助下，我大胆地放开往前伸出去，没想到我还是顺利取到了，内心充满愉悦。这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞，是大家的热情支撑着我克服心理障碍，勇敢接受了挑战。

我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很简单，那只是一个人生的经历。

第二个项目是发散思维的项目 “驿站传书”——当培训师讲了要点及规则后，让我们自己制定，在最快的时间内，在不违反规则的情况下要准确无误的把信息从最后一名队员到前面第一位队员。

五轮下来我们队胜利传递四轮以绝对的优势获胜。这时，培训师告诉我们，人们在做任何事情时，都要根据实际情况，认真听好规则，掌握技术要领，就能完成的更好，联系到实际工作中，为了完成共同的目标，就要充分发挥每一个人的聪明才干，提高凝聚力，同心协力，没有克服不了的困难。此训练让我明白了，在实际生活中要不断地创新。

最后一个感触最深的就是“信任行走”。关于这个项目，不再是以队与队之间的竞赛来进行了，而是以互相帮助来完成。我们绿色环保队和桔红团队共同完成，当我们带上眼罩时眼前一片漆黑，在对方的帮助下，不借助任何辅助工具下，我们要穿越一段坎坷的旅途。此项目让我明白了，在任何情况下要相信队友。

通过这次活动我明白了，一个人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何时，我们都要感谢那些帮助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报，我们以前还经常犯错，而默默的在背后承受痛苦惩罚的只有他们，第二个感谢的是朋友和那些曾经帮助过自己的人，当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把，你就要永远记得他，因为人生在世，有一个能帮你的不容易，我们一定要怀着感恩的心来对待他们。

还有如果你的身边也有一些需要帮助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时候帮他一把，也许就是改变他人生的又一条新轨道，他的人生会因为你而精彩。所以请不要吝啬你的好，你只要帮助他了，他就会有一天报答你的!

，这次拓展由心而发，头一次参加，让我感到非常震憾，以后在工作中把此次训练运用于实际，突破自我，挑战自我，把自己置身于团队不可缺少的一份子，肩负起自己在团队中的责任，帮助身边的每一个人，把我们的.工作做到最好，相信我们的明天变的越来越好。

为帮助新职人员加快融入企业，认同企业文化，树立团队精神，强化合作意识，我们来到了xxx拓展基地针对性开展素质拓展训练。学员们积极投入，获益良多。我觉得本次训练意义重大，挑战个人心理极限，増强团队合作精神，看到了一些人的团队精神，不但增强了个人体质，还增加的勇气和智慧。

第一个项目是穿越电网，大家站在教练自制的电网前，认为这么小的不同形状的网孔，人怎么能过去那里呢?可是通过大家的智慧和勇气，真的还是把每位同事都运送过去了。我也穿过了那个最小的通道，这个看似不可能过去的情况下在队友的齐心协力下过去了。穿越电网需要相互支持配合的团队意识，我真的好感动，大家都很团结合作。

在信任背摔环节 我站在高处倒下的时候，唯一想的是那个在下面能够接住我的人，当我愿意站出来打开信任的时候，那也即将会是另一个我 倘若内心放不下，行为便走不了，信任背摔让我们更深刻的感受责任、团结协作的重要。青春就要young!让队员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。

尤其是爬毕业墙的时候，很多人都哭了，一个踩着一个的肩膀，男生们都辛苦了，很开心加入了这么一个大家庭!!最后通过团队协作、智慧、彼此间的信任、勇气、良好的体质等，80多位帅哥与美女顺利地通过毕业墙，给仅仅这一天的拓展训练画上了圆满的句号!队友齐心协力完成“不可能完成的任务”，第一次玩这个，被深深滴震撼和感动，真心觉得过程比结果更重要。

人生第一次体验穿越电网，信任背摔，毕业墙。尝试了挑战恐惧，保护他人和被他人保护，集体合作。最深的感触是我亲自体验了这个过程，懂得过程比结果更重要，尝试比听说更有味道。拓展最大的魅力是让我有了很强很强的集体感，团队感，在很短的时间内凝聚了一群陌生人的心，升华了我们的情。

一天拓展训练终于结束了，我不得不说这是一个营销的好手段。鼓舞了士气，提高了团队战斗力，重要的是大家“在一起”去解决所有问题，我想我感受到的是沟通与合作。我们集体演绎团结互助的精神，展现朝气蓬勃的热情;每一位亲身参与的队员都切身感受团队合作的魅力与力量。 还有感恩的心，就像我始终坚信爱绝不是占有和禁锢，我的家里没有草原，可如果我也是匹野马怎么办?所以,朋友,去寻找更广阔的草原。

描写思维拓展心得体会总结篇十

拓展课是指在学生正式学习的基础上，为学生提供更多拓宽视野、开阔思路的课程。近年来，拓展课在我国教育领域越来越受到重视，许多学校纷纷开设拓展课，推动学生全面发展。作为一名高中生，我也有幸参与了学校的拓展课，并从中受益匪浅。下面，我将通过总结与体会，分享我对拓展课的心得体会。

首先，拓展课能够让学生接触到更广泛的知识。平时，我们的课程通常围绕着学校的课程标准展开，学习的范围相对较窄。而拓展课则不同，它提供了更多科目或领域的学习机会，使我们能够接触到平时不太容易接触到的知识。比如，在我的拓展课中，我学习了音乐、绘画、心理学等多个领域的知识，这些知识并不在正式课程中出现，但却对我产生了深远的影响。拓展课帮助我拓宽了知识面，增加了对世界的认知。

其次，拓展课能够提高学生的综合能力。正式课程通常侧重于学科知识的传授，而很少涉及学习方法、思维能力等训练。而拓展课则有机会培养学生的思维能力和综合素质。在我的拓展课中，老师经常组织我们进行互动讨论、小组合作等活动，培养我们的想象力、创造力和合作能力。同时，拓展课也锻炼了我的自主学习能力。在学习一门新课程时，我们需要主动寻找资料、进行自主学习，培养自己的学习方法和兴趣。通过这些活动，我的学习能力得到了极大的提高。

此外，拓展课还有助于发现学生的特长和兴趣。学生的特长和兴趣是其个性和潜力的体现，对于未来的发展起着重要的作用。而正式课程并不能完全满足学生的个性化需求，有时甚至会忽视学生的特长和兴趣。而拓展课则提供了更广阔的发展空间，使学生能够更好地发现自己的特长和兴趣。在我的拓展课上，我发现了自己对音乐的热爱，并加入了学校的音乐社团。通过音乐的学习和表演，我不仅提高了音乐能力，还增强了自信心和团队合作能力。

最后，拓展课还可以丰富学生的课余生活。学生在校园生活中，除了课业之外，还需要丰富多样的课余活动，以促进学生的身心发展。拓展课提供了多样的学习内容和课余活动，让学生有更多选择的机会。在我的拓展课上，我参加了戏剧表演、户外探险等活动，尝试了许多平时没有机会接触的事物。这些活动丰富了我的课余生活，使我更加热爱学校，并增加了我与同学之间的交流与合作。

总的来说，拓展课给予学生更多的学习机会和发展空间。在我看来，拓展课不仅为学生提供了更广阔的知识视野，还能够提高学生的综合能力、发现学生的特长和兴趣，以及丰富学生的课余生活。我相信，在不久的将来，拓展课将在我国的教育系统中发挥更大的作用，帮助更多的学生实现全面发展。

描写思维拓展心得体会总结篇十一

人的思维具有无限的潜力，而拓展思维则是开启这一潜力的关键。拓展思维是指超越传统思维方式，开放更多可能性的思考方式。在我个人的求知和实践过程中，我深切感受到拓展思维的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

首先，拓展思维能够帮助我们看到问题的多个方面。在面对复杂的问题时，我们常常习惯性地只关注其中一个方面，而忽视了其他的可能性。这种单一思维方式往往限制了我们解决问题的能力。通过拓展思维，我能够从不同的角度看待问题，考虑各种可能的解决方案。例如，在处理工作中的难题时，我会改变自己的思维方式，从不同的角度考虑问题，并寻找其他人未曾注意到的细节和线索。这种拓展思维的方式有助于我找到更全面、更创新的解决方案。

其次，拓展思维能够帮助我们发现问题的内在联系。有时候，问题看似毫无关联，但通过拓展思维，我们往往能够发现它们之间的隐藏联系，进而找到解决问题的方法。在我个人的经历中，我曾经遇到一个与现实生活中的剧情发展有关的问题：为什么有些人的生活一片阳光灿烂，而有些人却总是遭遇不愉快的事情？通过拓展思维，我发现了其中的内在联系，即个人的态度和行为对于人生的影响是不可忽视的。因此，我从思维方式和行为习惯两方面进行调整，逐渐改变了自己的生活状态，从而获得了更多的快乐和成就。

第三，拓展思维能够帮助我们培养创新能力。创新是社会进步的动力，而拓展思维是创新的基石。通过拓展思维，我们能够突破常规，寻找新颖的解决方案。在工作中，我经常通过拓展思维来提出新的想法和方案，从而激发团队的创造力和活力。同时，拓展思维还能够帮助我们释放思维的束缚，更好地适应快速变化的社会和市场环境。在我个人的实践中，我发现敢于接受新事物和新思维的人更容易获得成功，并在激烈的竞争中占据主导地位。

第四，拓展思维还有助于提高我们的决策能力。在面对决策时，我们常常只顾眼前利益，缺乏长远的考虑。拓展思维能够帮助我们远离思维的局限，以更全面、更长远的视野来进行决策。在我个人的体验中，我发现通过拓展思维，我在决策时能够考虑到更多的因素，避免了埋下隐患的可能性。与此同时，拓展思维还能够让我们走出自己的舒适区，敢于尝试新的决策和做法。虽然有时会面临风险，但也可能带来意想不到的收益和成长。

最后，拓展思维也需要我们付出努力。拓展思维需要我们不断学习、不断思考、不断实践。这需要我们保持对知识的渴望，保持开放的心态，并勇于接受挑战和失败。拓展思维的道路并非一帆风顺，但只有不停探索，才能不断提升自己的思维水平，并真正实现思想的自由和创造的潜力。

总而言之，拓展思维是一种超越传统思维的方法，对于我们的个人成长和自身能力的提升有着重要的意义。通过拓展思维，我们能够从多个角度看待问题，并找到更全面、更创新的解决方案。同时，拓展思维还能够培养我们的创新能力和决策能力。在探索拓展思维的过程中，我们需要保持学习和实践的态度，并勇于接受挑战和失败。只有这样，我们才能不断开启思维的无限潜力，并让自己成为一个更加出色的思考者和行动者。

描写思维拓展心得体会总结篇十二

体育拓展是一种通过体育活动来提升团队合作能力、培养个人意志和增强团队凝聚力的活动。我在参加体育拓展活动后，深切体会到了它的重要性和积极影响。通过这次活动，我不仅体验了团队合作的重要性，还学到了如何面对困难和挑战，并找到解决问题的方法。下面我将从心得体会的角度，总结这次体育拓展活动。

首先，体育拓展活动让我意识到团队合作的重要性。在活动中，我们需要分工合作，相互支持，才能完成各个任务。有时候团队内部存在分歧和矛盾，但只有通过团队合作才能克服这些困难。例如，在攀岩挑战中，我发现站在岩壁上时，没有队友的协助，我根本无法上升。当我得到队友的鼓励和引导时，才能成功完成攀岩任务。这个过程让我深刻认识到，一个团队的力量远大于个人的力量，只有团结合作才能战胜困难。

其次，体育拓展活动让我学会面对困难和挑战。在活动中，我们会遇到一些看似不可能完成的任务，但是我们不能轻易放弃，而是要迎接挑战。例如，在团队建设中，我们需要完成一个人链任务，每个人手拉手并逐渐放松下来，形成高度依赖的人链。开始时我感到很害怕，担心自己会受伤。但在教练和队友的鼓励下，我选择勇敢面对恐惧，最终成功完成了任务。面对困难和挑战是锻炼个人意志力和勇气的过程，这次体育拓展活动让我学会了勇敢面对困难，不轻易放弃。

此外，体育拓展活动教会了我如何与他人建立良好的沟通和合作关系。在活动中，我们需要和不同的队友合作，但每个人的性格和思维方式都不同。所以，我们需要学会倾听和理解他人的观点，并和队友进行有效的沟通。例如，在搭建营地的任务中，我们每个人都有一个特定的角色，需要相互配合才能完成任务。通过这个过程，我学会了倾听和尊重他人的意见，并与队友建立了良好的合作关系。这次体育拓展活动让我意识到，团队的成就取决于每个人的合作和有效沟通。

最后，通过体育拓展活动，我发现团队凝聚力是取得成功的关键。在活动中，我们不只是一个个体，而是一个团队，只有团结一致才能达到共同的目标。例如，在团队挑战活动中，我们需要通过各种团队建设的任务来增强凝聚力。通过相互依赖和支持，我们大家更加团结一致，并且形成了深厚的友谊。这个过程让我认识到，团队凝聚力是一个团队永恒走向成功的关键。

总之，体育拓展活动是一个锻炼个人意志力、培养团队合作能力和增强团队凝聚力的重要途径。通过参加这次活动，我不仅意识到团队合作、勇气面对困难的重要性，还学会了与他人建立良好的沟通和合作关系。最重要的是，我明白了团队凝聚力是取得成功的关键。这次体育拓展活动不仅让我提升了自身的能力，还让我体验到了团队合作的力量和乐趣，对我的成长有着深远的影响。

描写思维拓展心得体会总结篇十三

近些年来，越来越多的家长意识到素质教育的重要性，而思维拓展课程则成为现代教育的热门话题。这种课程不仅能够培养孩子的创造力和创新思维能力，还能够拓宽他们的思维边界，使他们能够在竞争激烈的社会中脱颖而出。我有幸参加了一门思维拓展课程，以下是我对此课程的心得体会。

首先，思维拓展课程注重培养学生的创造力和想象力。在课程中，老师通过各种富有创意的活动和案例分享，激发学生思维的活跃性，引导学生去发散思考，不拘泥于一个固定的观点。通过这些活动，我发现了自己的创造潜能和想象力，不再局限于传统的思维模式。例如，在一次课堂上，老师给出了一个常见的问题：“鸡蛋先有，还是鸡先有？”在这个问题前，大部分人都会陷入思维僵化的状态中，无法给出一个明确的答案。然而，经过一系列的思维训练后，我不再被这个问题困扰，而是开始思考更加深入的问题，例如“生命的起源是如何的？”思维拓展课程让我明白了一个道理：创造力和想象力是无处不在的，只要我们敢于追求。

其次，思维拓展课程注重培养学生的批判性思维。在现代社会中，信息瞬息万变，我们需要有批判性思维的能力来识别和评估这些信息的真实性和可靠性。在思维拓展课程中，老师经常引导我们进行辩论和讨论，让我们从不同的角度思考问题，理解事物的多面性。通过这种方式，我们开始锻炼自己的批判性思维，学会用逻辑和证据支撑自己的观点。在一次辩论课上，我的观点不受其他同学的认同，但是经过自己对事实和逻辑的仔细分析后，我坚定地支持自己的观点，并最终说服了其他同学。在这个过程中，我意识到批判性思维的重要性，它能够让我们更加客观和冷静地看待问题，做出更为准确的判断。

再次，思维拓展课程注重培养学生的解决问题的能力。在现实生活中，我们时常面临各种问题和困境，我们需要有一系列的解决问题的技能来克服困难。在思维拓展课程中，老师以案例的形式给出了一系列现实生活中的问题，并引导我们一起去解决。在这个过程中，我学会了如何分析问题的本质，寻找多种解决方式，并选择最佳的解决方案。在一次小组活动中，我们要制定一个计划来解决环境污染问题，每个人都发表了自己独特的见解，经过反复讨论和争论，我们最终得出了一个全面且可行的解决方案。通过这个活动，我明白了解决问题的关键在于有效地合作和共同努力。

最后，思维拓展课程注重培养学生的创新思维。在现代社会中，创新能力是成功的关键，只有不断推陈出新，才能够在激烈的竞争中立于不败之地。思维拓展课程给予我丰富的机会和平台去展示和发展自己的创新能力。在一次创意比赛中，我提出了一个全新的产品设计，并且通过深入市场调研和用户反馈，最终获得了第一名的成绩。这个经历不仅让我体验到了创新带来的成就感，还激励我不断探索和创新，把思维拓展课程中学到的知识和技巧应用到实际生活中去。

总的来说，思维拓展课程给予了我一个独特且有价值的学习体验，不仅增强了我的创造力和批判性思维能力，还锻炼了我的问题解决和创新能力。通过这门课程，我开始更加积极地思考问题，更加勇敢地追求自己的梦想。我相信，在今后的学习和生活中，思维拓展课程所培养的能力将成为我成功的助力。