个人养老心得体会和方法(通用10篇)

通过心得体会，我们可以更好地认识自己、完善自己。写心得体会时可以适当发散思维，联想到其他相关的经验和知识，拓展思考深度。下面是小编为大家整理的一些精彩心得体会范文，欢迎阅读和借鉴。

个人养老心得体会和方法篇一

自古以来就有百行孝为先的说法，尊老爱幼又是我们中华儿女的传统美德。由此在暑假里我在敬老院进行了社会实践。去敬老院慰问他们帮助他们。

当我到敬老院时，我先和院长说明了来意，他带去我和老人聊天，打麻将，帮助老人打扫卫生······看着年迈孤独的老人们，心里的第一个感觉是：难受！虽然去之前心里已经做好了准备，但当我亲眼看到时，还是难以抑制心中的心酸，为儿女操劳了大半生，如今却在应该安享晚年时来到敬老院。

老人，是需要我们关心的一个弱群体，我们应该不懈努力的为他们创造一个良好的生存环境，以报答他们曾经为社会做出的贡献！也将我们中国的传统美德继续更好的传承下来！

这里的老人并非每个都还有健康的身体，他们是社会的弱体，他们更需要社会的关注。在雨天，由于身体的原因，也许他们正忍受着各种疼痛的折磨；在冬天，由于环境的限制，也许他们正忍受着寒冷的侵蚀，也许难得见到的冬日阳光，可能根本晒不到。那我们又在干嘛呢？倾听雨的欢唱，在和煦的阳光下嬉戏。相比而言，我们是快乐的，而老人们是痛苦的。但是，我们又能做什么呢？我们可以做的只能使给他们我们最真挚的祝福；看望他们，给他们少许的快乐！我们要解读他们的人生，即将走到生命末端的他们又何所思何所想呢？未来的我们会像他们的儿女一样吗？把至亲至爱之人就这样托付给敬老院吗？如果是那样，那么当最爱你的父母走了之后，一定会后悔！

通过这次跟老人们的聊天，使我们明白了很多，明白到他们过去的经历，明白他们的辛劳，明白他们对他们儿女的记盼，更明白他们对我们的希望，也知道了他们内心的一些感受。这也让我想到了我的家人，以前的我有很多不懂事的地方，在家里，爸爸妈妈把我当宝一样宠着，什么事也不让我做，深不知他们累了一天回家来还要奉承我们，只考虑到自己的快乐，自己一时的舒服，却从来就没想过他们的辛苦，想到以前真的觉得自己很对不起他们，自己也已经不小了，也应该懂得如何去承担，如何去分担他们的忧愁了，我们应该让父母感到我们长大了，让他们对我们放心，让他们为我们自豪。

当我要走的时候，通过他们的眼神可以看出他们很舍不得我，这种眼神深深得触动了我，他们需要关怀，他们很渴望我们能陪他们，眼泪不禁涌了出来。这些老人缺的不是物质上的资源，而是内心精神上的陪伴。他们要求的并不多，只是希望我们这些子女能够经常去看看他们，和他们聊天让他们感觉不再孤单。

到敬老院去做些力所能及的事，将自己活力释放的同时，我感到一种充实同时这也是接触社会，了解社会，锻炼自己的好机会。我们有责任、有义务去关心他们，献出自己的一份爱心。

这次社会实践给了我一次很好的社会生活体验机会，让我看到了孤寡老人的孤独和社会对他们照顾的不够。增强了我的社会责任感。同时这次社会实践也让我品尝到了帮助别人所获得的乐趣。我希望以后有更多这样的机会。尊老敬老一直以来都是我们中华民族的传统美德。然而，在今天这个物质愈加丰富的时代里，中年一代的人们却工作日益繁忙，无暇顾及到身边的父母。所以，现在的社会有了很多内心孤独无依的老人。我们作为新时代的大学生和青年志愿者就非常有义务来担起这个社会责任，继续发扬这个延绵千年的传统美德。我们可以通过自己的一份努力，给老人带去关爱、欢乐和温暖，树立榜样，营造全社会尊老敬老爱老的良好风尚，培养和提升公民的社会意识。

这次敬老院社会实践活动使我很充实，它让我了解了老人们的生活，增强了我的社会责任感。我希望以后能有更多的机会进行这种实践。

个人养老心得体会和方法篇二

近年来，随着人口老龄化的不断加剧，居家养老成为了一种受到广泛关注的养老方式。作为一位居家养老者，我有幸能够在家中享受晚年生活，同时也积累了一些居家养老的个人心得体会。在这里，我将分享我所认识到的一些重要方面，包括健康管理、心理调适、社交交流、生活方式以及家庭支持。

首先，健康管理是居家养老的重要方面之一。随着年龄的增长，身体健康状况通常会出现一些问题。我发现了保持身体健康的重要性，并采取了一些措施来解决这些问题。例如，我定期体检，及时发现和治疗一些潜在的健康问题。同时，坚持适当的运动也是保持健康的关键。我每天早晨都会进行一些简单的体育锻炼，如散步和晨练。此外，饮食也必须得合理控制，我少摄入一些含高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果以及易于消化的食物。这些方法帮助我保持了一个较好的健康状态。

其次，心理调适对居家养老者来说同样是必不可少的。居家养老的人由于长时间与人交往较少，容易感到孤独和无聊。因此，为了更好地适应居家养老的生活方式，我的方法是注重自我调适，保持积极心态。我喜欢养一些宠物来陪伴我，例如养一只小狗，这不仅带给我快乐，还为我带来了责任感。此外，我也积极参加一些社区养老团体的活动，与志同道合的老年人进行交流和互动，使自己感到更加活跃和快乐。

第三，社交交流在居家养老中也扮演着重要的角色。居家养老者的社交圈通常会变得相对狭窄，与亲朋好友的交流减少。为了解决这一问题，我经常利用现代科技，通过社交媒体与远方的亲朋好友进行联系。此外，我也经常邀请邻居或老朋友来家中进行聚会和交流。通过这些社交活动，我不仅可以丰富自己的生活，还能够获得他人的帮助和支持。

第四，生活方式对于居家养老者来说尤为重要。我发现，调整生活方式可以有效地提高生活质量。一方面，我改变了我的日常作息时间，保持规律的作息习惯，早睡早起，这有助于我的身心健康。另一方面，我在养老生活中也注重培养兴趣爱好，例如读书、听音乐、绘画等。这些爱好帮助我充实自己的生活，使我拥有更加充实和有意义的晚年生活。

最后，我必须强调的是家庭支持对于居家养老者来说是非常重要的。在居家养老的过程中，我得到了家人的关心和支持，他们经常探访并寻求我的意见。与他们的交流给了我很大的舒适感，使我感到自己并没有被遗弃。同时，我也提醒其他居家养老者与家人保持良好的沟通，在面临困难和挑战时积极与他们交流，互相支持。

综上所述，居家养老是一种受到越来越多老年人认可的养老方式。在过去的居家养老经历中，我从健康管理、心理调适、社交交流、生活方式以及家庭支持等方面积累了一定的体验和心得。通过这些实践和总结，我相信居家养老可以过上更加健康、积极、有意义的晚年生活。

个人养老心得体会和方法篇三

答：的确，办理因病提前退休是要减发基本养老金的。根据(京劳社养发[]51号)文件规定，从4月1日起，6月底以前参加工作且缴费年限满(含视同缴费年限)的职工，197月1日以后参加工作且缴费年限满的职工，因病或非因工致残经市、区、县劳动鉴定机构确认达到完全丧失劳动能力的可以办理退休手续，按月领取基本养老金;其基本养老金的计算按本人距正常退休年龄(男年满60周岁、女年满50周岁)的年限(计算到月，保留一位小数)，每提前一年减发基本养老金2%(不含个人帐户养老金)。

个人养老心得体会和方法篇四

其实敬老院里有许多老人智力有问题，有些则疯疯癫癫。起初，我们还都心有余悸，不敢与那些老人接触，后来习惯了，这种心理也就消失了。总觉得，我们关心老人，去帮助他们，老人们心里是明白的。对老人来说，我们就如他们的孙子、孙女一样大小，所以见到我们又去看望他们，他们脸上的笑容，我们是看得见的。虽然不是第一次去了，也不是第一次见到老人们的笑容了，但我想这种灿烂的笑容，不管经历几次依旧那么美丽、那么震撼，让人心安。

原来，我一直认为社会实践是一个麻烦的活动，也许正是因为麻烦，才会让我们在麻烦中觉得不虚此行，因为我们认真的去完成了它。即使我们得不到什么物质的奖励，即使我们还必须顶着烈日，抽出休假的时间，但老人们的笑容便在这些即使中给了我们继续下去的动力。

活动圆满，又让我们体会颇多，社会实践就是让我们可以更好地接触社会，锻炼自己的社会实践能力，然而有了这些才能更好地、更稳地去走以后的社会之路，所以在此，我希望我们班以致我们青少年学生可以更踊跃地参与进来。

个人养老心得体会和方法篇五

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。下面是养老护理心得体会，请参考！

过去一年，我中心就居家养老服务工作全面贯彻落实科学发展观，全面解放思想，创新发展思路，紧紧把握养老中心发展机遇，推进落实各项养老工作任务。

一、中心规划。

1、树立发展目标：把握需求，提供服务，注重实效，使老人过上有保障有尊严的生活；落实政策，开拓创新，办出特色，创建省级示范养老机构。

2、明确服务思路：中心以老年人家庭为基本服务单位，依托家庭（家属）和社区，有效运用政府购买服务资源，组建高素质专业服务队伍，与社区紧密合作提供服务，提升社区居家养老服务的专业化水平和服务效果。

3、理顺服务关系：

与老人：以老人需求和家庭支持为基础，老人和家庭充分参与；与社区：发挥各自优势和资源，与社区紧密合作开展有效服务；与政府：用好政府购买服务资源，实实在在解决社会养老问题。

规范服务流程：中心建立了规范的服务流程，建立关系——需求评估——服务设计——服务实施——效果评估——后续跟进。

4、打造专业团队：中心建立专业的`工作队伍开展服务，目前全体工作人员20名，其中行政3人，社工3人，康复师2人，养老护理员10人，财务1人，厨师1人。

二、主要工作。

1、中心建设，夯实基础。

设施方面，在建筑面积有500㎡的营盘街社区的房屋投入资金进行装修和设备购置，安装了电风扇、电视机，配备了桌椅、饮水机、报架、书橱、培训室，铺设了地板，增加了户外健身设备，各种防火防电设施一应俱全，能同时容纳几十人共同活动；制度方面，健全了管理制度、服务指南、家政服务员工作职责、专职义工岗位职责、老年活动室制度、医疗保健室制度、志愿者服务探望制度等，初步建立健全了居家养老网络系统。

2、考擦学习，厚积薄发。

过去四个月，中心工作人员中心为探索居家养老服务工作，打造特色养老工作，在前期分别走访了长沙市各区的居家养老中心，通过各种方法学习了外省市和国外开展居家养老的各种服务方式，尤其是香港、上海等各居家养老服务中心的养老服务特色，根据本区和本中心的资源优势，努力计划并逐步打造自己独特的养老服务特色。中心管理人员到长沙民政学院社工系、康复系考察学习，并邀请为员工开展培训。

3、员工培训，建设队伍。

新康养老服务中心与长沙市阳光新青年职业技术学校于10月30日起，按教学大纲实施，实行全日制养老护理员培训，组织了46名下岗、失业人员进行了120个课时统一专业居家养老护理培训。培训结束后，统一考试，95%通过考核，统一发放职业资格证书，为给所服务的老人们提供优质的养老服务工作做好充分的人员储备工作，为养老服务工作的开展奠定了坚实的基础。

个人养老心得体会和方法篇六

仍然是党校培训的活动，下午去到了敬老院。对于我来说，太久没有去敬老院了，已经久到自己理想中的敬老院与现实的大相径庭。

刚一走进敬老院，里面有点空荡荡的。负责人说两三人一组，去一个房间陪老人聊天，送点礼物。说些什么?总得是尽量开心的事儿吧。然后我就调侃的说“我一进屋，就跟老人说我今天讲六十个笑话，完毕之后闪人”。话归话，我在适当的时候还是得显示出自己的亲和力的，要不怎么说我本人功力深厚啊。

我走进了一个老奶奶的房间。她很健谈，我们一进屋，就很高兴的让我们坐着，然后还说“我呀，看到你们过来就高兴!”。然后我们就开始了对话。不记得是从哪个地方开始了，也不太记得说了些什么内容，只记得交谈内容绝对正规、合法有效。

然后我们一起在院子里看了我们准备的节目。我是个职业观众，什么都没准备，只能在场边象征性的吆喝几句。看得出大家的准备都不怎么充分，笑场、停顿屡见不鲜。不过，我觉得只要大家气氛和谐，就没必要把本来就很带娱乐性的东西搞得过于正规化。

通过跟那位老奶奶交谈了解了很多。觉得虽然里面时不时的充满了笑语，但更多的却隐含了一份凉意。有个同学说，老人还是呆在家里幸福些。然后我“反动”的老毛病又犯了，连忙插到：“此言差矣，现在很多住高档的敬老院是享受，是时髦，是趋势”，随后还不忘得瑟一下“你out了”。其实深层次来说，我也觉得呆在里面的老人更多的是无奈，即使高兴，也可能是心境坦荡荡的那种吧。院里的老人，神智有问题的并不在少数;像这位老奶奶，就是因为自己去年中风了，留下了后遗症，家里又没人照看，所以被送到了这里。虽然这位老奶奶很健谈，也很具有娱乐细胞，但是言谈举止之间，我还是看出了她的些许遗憾。

敬老院的发展和国人道德的回落似乎是一对永远也说不清的问题。有人觉得敬老院的发展，跟国人的赡养意识不强有关;但是也有人认为，敬老院的发展，是象征着时代的发展，观念的转变。我是觉得这两者有关系，但是两者的发展没关系。敬老院发展得更加的公益化、普遍化、高档化，并不是国人赡养意识能够松懈的借口。老龄人口是可以大量的入住敬老院，与同龄人为伍，但是这必须是建立在家庭和谐的基础上，而并非迫于无奈。

要离开之际在想，这里的老人们平常的生活会怎样?我们应该弘扬的是那种连小学生都知道的“尊敬长辈，尊敬老人”，有些东西，尽管陈旧，尽管被遗忘，但却永远是经典。

个人养老心得体会和方法篇七

提前退休人员基本养老金=(全额基本养老金-个人帐户养老金)×(1-提前退休年限×2%)+个人帐户养老金。

文件同时规定，在办理按月领取时，男年满50周岁、女年满45周岁的，其基本养老金低于基本养老金最低标准的，按基本养老金最低标准发给;在办理按月领取基本养老金时，男不满50周岁、女年不满45周岁的人员，其基本养老金低于最低退职生活费标准的，按退职生活费最低标准发给。当他们到达正常退休年龄时，其基本养老金不再重新计算，但每年可按规定的正常调整制度办法进行基本养老金的调整。

老赵可以根据以上文件规定估算自己的养老金，如想知道准确的金额数，应以退休审核部门计算的结果为准。

从1月1日起，为底前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员提高基本养老金水平，总体调整水平为年退休人员月人均基本养老金的6.5%左右。这是我国连续第十二次上调企业退休人员养老金，也是首次企业与机关事业单位退休人员养老金同步调整，预计将有8500多万企业退休人员、1700多万机关事业单位退休人员受益。

据介绍，目前我国养老保险基金收支压力不断加大。“十二五”期间，基金支出年均增长率19.7%左右，基金收入年均增长率16.8%左右，支出增长率超过收入增长率近3个百分点。不过，在财政补助不断加大的情况下，企业职工养老保险基金每年的总收入仍大于总支出。2015年企业职工养老基金总收入约2.7万亿元，总支出约2.3万亿元，累计结余约3.4万亿元，可以支付17个月。

从国外经验看，建立养老保险制度的国家普遍建立了基本养老金的调整机制，对养老金水平定期调整，多数国家每年调一次，调整水平多与物价或工资指数挂钩，或综合考虑物价和工资增长状况，有的国家还兼顾人口结构变化等。此次调整就综合考虑了与工资增长状况、物价变动状况的关系，可以看作建立合理调整机制的开始。下一步，有关部门将总结连续调整养老金的经验，借鉴国外经验，结合养老保险制度改革发展顶层设计，尽快提出建立退休人员基本养老金合理调整机制的具体方案，合理调整退休人员基本养老金水平，促进养老保险制度发展可持续。

2.内蒙古20调整企业退休人员基本养老金上调。

3.2017退休会延迟几年？

4.重庆养老保险查询个人账户2017。

5.2017企业和机关单位养老金上调标准是多少？

8.2017年农民养老保险新政策。

9.2017年深圳养老金最新消息。

10.2017四川养老金上调最新消息。

个人养老心得体会和方法篇八

月基本养老金=基础养老金+个人账户养老金。

本人平均缴费工资指数=(a1/al+a2/az+....+an/an)/。

公式中，a1、a2.....an为参保人员退休前1年、2年.......n年本人缴费工资额;a1、a2……an为参保人员退休前1年、2年......n年当地职工平均工资;n为企业和职工实际缴纳基本养老保险费的年限。

例如：上海一名男职工，2010年其60岁退休，上海上年度在岗职工月平均工资为3566元。累计缴费年限为15年时，个人账户中有50000元，本人平均缴费指数为0.6。

那么，他的基础养老金=(3566元+3566元*0.6)+2*15*1%=427.92元。

他的个人账户养老金=50000元/139=359.79元。

上列两项合并，他的月基本养老金为427.92元+359.79元=787.71元。

一、上海养老保险领取条件。

(1)达到国家、本市规定的退休年龄。

男性年满60周岁，女性从事管理和技术工作年满55周岁、直接从事生产服务工作年满50周岁(不包括事业单位在编的干部身份的女职工)。

(2)单位和本人按规定缴纳养老保险费。

(3)缴费年限(含1992年底前参加工作的连续工龄)累计满15年。

二、上海养老保险办理材料。

身份证。

本人居民身份证原件及复印件。

户口簿。

居民户口簿原件及复印件。

银行卡。

指定银行的个人银行卡原件和复印件(使用缴费银行卡的，可不提交新卡)。

其他。

委托亲属或他人代办的，需要有委托人签字、签章确认的《上海市城镇居民社会养老保险代办委托书》或符合要求的自书委托书原件，以及受托人本人居民身份证原件和复印件。

三、上海养老保险领取流程。

1、符合办理规定，办理机构打印《受理情况回执》一式二份，办事人员签名确认后，与办理机构各执一份。

2、材料不全且表示可补全材料，办理机构打印《受理情况回执》一式二份，办事人员签名确认后，与办理机构各执一份。办理机构将全部材料退还。

3、不符合办理规定，办理机构打印《办理情况回执》一式二份，办事人员签名确认后，与办理机构各执一份。办理机构将全部材料复印后退还。

个人养老心得体会和方法篇九

养老是人生必经的阶段，随着人口老龄化问题的日益严重，养老问题逐渐引起社会关注。个人养老是每个人必须面对和解决的难题。作为一个现代社会的个体，我随着年龄的增长，也在思索着如何面对和应对养老问题。在这个过程中，我养老的心得和体会渐渐清晰起来。

第二段：了解养老需求。

个人养老首先需要了解自己的需求。养老不仅是物质上的需求，更是精神和心理上的需求。物质上的养老需求包括经济保障、医疗保障等方面；而精神和心理上的养老需求则包括社交活动、文化娱乐等方面。只有全面了解自己的需求，才能更好地规划自己的养老生活。

第三段：积极筹备经济养老。

经济养老是个人养老的基础，也是最重要的一环。在经济养老方面，我通过多年的工作积累一定的财富，并制定了科学的财富管理计划。我进行了养老金投资，购买了保险，保障了自己的经济收入。同时，我也在积极筹备自己的退休生活，包括购买房产，与子女商讨长期居住等问题。通过这些积极的筹备，我相信自己能够在经济养老方面得到充分的保障。

第四段：关注心理健康。

养老不仅在于物质，更在于精神和心理的健康。我始终关注自身的心理健康，并积极采取措施保持乐观的心态。我喜欢读书、听音乐、旅游等，这些活动使我保持积极向上的精神状态。此外，我还定期与朋友们聚会，参加社交活动，为自己的心理健康建立支持网络。我深知只有心理健康，我才能够真正享受养老阶段的生活。

第五段：关爱身体健康。

身体健康是养老的基础条件，没有健康的身体，再多的财富也无法享受。因此，我格外重视身体健康的保养。我每天坚持锻炼，保持良好的饮食习惯，做到早睡早起。我还保持与医生的定期联系，定期体检，及时发现和治疗健康问题。我相信只有身体健康，才能够更好地享受养老生活。

结尾段：总结与展望。

通过了解养老需求，积极筹备经济养老，关注心理健康和身体健康，我逐渐形成了自己的养老心得和体会。在养老问题面前，我知道养老是一个全方位、综合性的问题，需要从多个维度考虑和解决。未来，我会更加努力地为养老做好准备，充实自己的知识和技能，为健康幸福的养老生活打下坚实的基础。

（注：此文为模拟写作，可能不符合现实情况。）。

个人养老心得体会和方法篇十

随着社会的发展和人口老龄化的趋势，个人养老问题越来越受到重视。随着年龄的增长，我的养老意识与日俱增。通过多年的积累和体验，我对个人养老问题有了一些心得体会，下面将从积蓄养老金、保险选择、身体健康、精神寄托以及社交活动五个方面进行阐述。

首先，积蓄养老金是个人养老的基础。年轻人要从早期就开始储备养老金，为将来的养老做好准备。我经过一段时间的思考和研究，决定采取“越早越好，越多越好”的原则来理财。我制定了每个月的理财规划，将一部分收入用于养老金的积累。同时，我也不忘多利用各种投资工具，为自己的养老金不断增值。

其次，保险在个人养老中起到至关重要的作用。保险可以分为健康保险、人寿保险、意外保险等多个方面。我认为，在个人养老中选择适合自己的保险项目非常重要。健康保险可以为我们的身体健康提供保障，而人寿保险则可以解决我们在丧失劳动能力后的经济问题。意外保险则可以应对突发意外情况，在提供金钱上的帮助。因此，对于个人养老来说，保险选择的恰当与与否对我们的养老生活影响重大。

第三，身体健康是个人养老的重要保障。只有身体健康，才能拥有一个快乐的老年生活。因此，保持良好的生活习惯非常重要。我时常参加体育锻炼，保持身体的活力和灵活性。我还注重有规律的饮食，均衡摄入各种营养物质。此外，定期体检是预防和发现常见疾病的重要途径。通过坚持良好的生活习惯和定期体检，我可以预防疾病，提前发现问题，及时进行治疗。

第四，精神寄托对于个人养老来说非常重要。精神寄托可以是数字化产品，如读书、听音乐、看电影等。这些数字化产品可以帮助我们消遣时光，丰富个人养老生活。另外，精神寄托还可以是家庭、亲友的陪伴。家庭的温暖与关怀，亲友的交流和陪伴都可以使我们的养老生活更加丰富和幸福。

最后，社交活动也是我个人养老的重要体会之一。老年人倾向于自我封闭和孤独，而社交活动可以有效缓解这种情况。我积极参加各种社交活动，结交新朋友，扩大自己的社交圈子。在社交活动中，我可以分享自己的养老心得，学习他人的养老经验，形成比较全面的个人养老规划。

综上所述，个人养老问题对我而言已经越来越受到重视。通过应对个人养老问题的实践和探索，我对个人养老问题有了一些心得体会。首先，积蓄养老金是个人养老的基础。其次，保险选择的恰当与否对我们的养老生活影响重大。第三，保持良好的生活习惯，保持身体健康是个人养老的重要保障。第四，精神寄托可以帮助我们消遣时光，丰富个人养老生活。最后，社交活动可以缓解老年人的孤独感，扩大个人养老圈子。希望这些心得体会对其他关注个人养老的人群有所启发和帮助。