课间十分钟分享心得体会和方法 课间十分钟如何利用(2篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

有关课间十分钟分享心得体会和方法一

落实“学生每天一小时”体育活动有利于推动学校体育工作、提升体育教学 质量，有利于学生的身心健康发展。也是推进素质教育的具体举措。我校成立了 以校长为组长的领导小组，全面负责此项工作;教学主任、德育主任、总务主任 负责指导、协调、督导、落实;体育教师为技术指导;正副班主任为组织实施者; 实行分层管理，分工明确，各负其责。

学校的体育工作，不是某一个人的事，因为体育工作是群体性的， 需要学校各位教师的大力配合。在健全领导管理体系的基础上，学校各个实施环 节由校长统一领导，班主任对落实本班学生每天一小时体育活动全权负责，同时 学校加强了对班主任及热爱体育的教师进行了培训， 充分发挥了他们在此项工作 中的作用。体育教研组重点做好学生体育骨干的培训。能够充分发挥他们的骨干 作用，带领本班同学很好地开展课外体育活动。并且在开学初做好体育课外活动 计划地制定，场地器材的安检及活动的业务指导，以保证活动安全有序、有效地 开展。通过协调，使此项工作能够上下协调一致，形成合力，很好地促进了工作的开展。

现代教育不但要求传授知识，培养能力，还有一项重要任务就是要促进学生身心健康的发展，培养学生的锻炼习惯，树立终身健康的思想。只有培养健康的学生，才能实现教育的其他功能，完成培养人才的任务。我校对“每天一小时学生课外体育活动”的重要性有着十分明确地认识，深深懂得体育活动是学校体育教学的重要组成部分，学校利用学生的课余时间，运用各种训练方法进行身体锻炼。让它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的教学任务。在制 定学校工作计划中都把每天一小时体育活动当成重要的工作目标， 利用红领巾广播、板报、班队会大力宣传每天一小时体育活动，积极营造“每天锻炼一小时， 健康工作五十年，幸福生活一辈子”的舆论氛围。使全体教师、学生充分了解每天锻炼一小时的必要性。努力为孩子们营造一个良好的校园体育文化氛围，为孩子们创设一个健康向上，生动活泼的体育乐园。

学校加强对体育活动经费的投入，并加强对体育器材的有序、安全管理，由专人负责、保管，出借登记及时归还，对损坏的实行照价赔偿。在上级部门的大力支持下，今后，我校将继续加大投入，做到逐年有增加，努力满足学生体育活动的需要，确保学生每天一小时的体育活动顺利开展。

为了把“学生每天一小时”体育锻炼工作落到实处，我校负责此项工作的领导小组制定了《每天一小时体育锻炼活动计划》《体育教师训练补助发放制度》等，同时修订了一系列的比较完整的工作制度。班主任跟操和班级内参加的各种小型体育比赛均列入教师考核。这些措施强有力的推动了体育工作的顺利开展。为确保工作的全面落实，我校要求把整个落实制度与学校日常工作的管理进行有机结合。定期进行检查、督导，将检查结果评分记入教师考核表。充分发挥学校评价机制的严密性、强制性。对于工作突出，成绩显著的班级和个人，予以表彰和奖励。对好的经验，及时进行宣传推广。对不认真落实的班级和学生，提出批评，并限期改正。这样激发了参与的积极性、成效性，使学生每天一小时体育活动落到实处。

我校从学生实际和校内资源优势出发，努力构建具有我校特色的每天一小时锻炼的活动体系，抓好体育教学、课间操、大课间、体育竞赛活动，使学生在活动中人人享有体育乐趣，身心协调发展，真正使我校每个学生享有一小时体育锻炼的时间，切实提高学生的身体素质。

1、全面落实，健全体育课程体系。

我校严格落实教育部《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，开全开足课时，体育课一、二年级每周四课时，其它年级每周三课时，教师严格按照课表上课，做到不增、不减、不串、不删，学校、教师、学生课表做到“三统一” 。

2、抓好体育教学 。

首先，抓好教师备课：认真钻研新的体育与健康课程标准，根据体育教学实现 运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域的目标，确保学生基本技能、基础知识、基本技术、基本素质的提高。每节课根据教材内容突出练习密度和运动强度。

其次，抓好体育课：我们加强体育课堂教学改革，全面发展学生的体育运动能力，培养学生的体育兴趣，发展学生个性，培养坚强的意志品质，竞争与合作的意识，促进学生身体正常的生长发育。

再次，积极组织提高课堂实效性的活动：为提高体育课的质量，我们开展并且 狠抓以下几个方面，力求以其促进体育课堂的实效性。

(1)认真组织教研活动。制定详尽并可操作的体育教研活动计划并严格按 照执行， 在教研活动中学习探求教学改革的思路， 集体讨论体育教学的方式方法， 提高自身素质。

(2)开展体育教师基本功考核活动。由于我校体育教师有半路出家的非专业教师，且专业教师也毕业多年，教师的基本功需要强化。我校积极组织对体育教师进行一系列校内基本功的考核活动。

(3)定时召开体育工作会议：一方面提高体育教师的重视程度，一方面随时传达上级的各种精神，另外共同学习一些体育知识，以便更好的部署工作，促进体育工作的开展。

3、加强课间操的管理。

提高课间操的质量，不仅是对学生锻炼意识的强化，更是学生自身素质的展示，同时也是学校良好校风的体现。因此，学校加强对课间操的管理力度，所有专任教师必须跟操并进行督导。加强对眼保健操的管理：我校重视眼保健操的质量，由上课教师专门负责监督指导，确保操的质量，为学生的健康成长打好基础。

全员参与，责任到人：体育教师是课间操的主要组织者、实施者、管理者。因此，我校课间操安排一名体育教师带操，一名体育教师组织。班主任和副班主任必须跟操并配合体育教师组织本班的上操秩序和质量。

建立课间操量化评比打分制度：我校重视对日常工作的量化管理，对各项工作形成百分赛评比制度。课间操的质量是百分赛评比的一个重要内容，作为学期末评选优秀班集体的重要组成部分，同时平时考核的分数按比例计入教师的考核内。

积极创编自编操：随着社会的发展，学生的需求在进步，单一枯燥的课间操总是重复做，学生没有新鲜感，如果强加灌输，只能造成学生动作不规范，情绪懒散等现象，很难达到做操的实效性，同时它还限制了学生的个性发展。我校本着全面为学生着想，发展学生全面的思路，大胆创新，由体育教师和武术教师利用课余时间共同创编了《武术操》，并在全校铺开学习。

4、精心设计安排大课间活动，不断提高活动质量。

开展大课间活动 我们把大课间活动安排在课间操结束后进行，在这一学年里，我们积极响应、合理安排很多对学生身心发展积极有益的体育活动，并取得了显著成效。本学年我们组织举办了学生跳长绳、踢毽子、立定跳远比赛，参赛人数达到在校学生 80%以上，在班主任老师的带领下，学生们利用一切的课余时间，积极练习。通过比赛，学生们不仅身体得到了锻炼，而且在跳绳这一项成绩上也比往常显著提高。现在，孩子们都能主动地走出教室、走向大自然、走到阳光下展现自己的青春和活力，形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气。 在体育教师的引导鼓励下，学生们以高涨的热情积极投入到学习广播体操的活动中，保证按时按量的完成了学习任务， 提高了学生的做操质量。

5、积极组建运动队 我校开展的运动队有田径队、乒乓球队、武术队。在上级组织的各项体育竞技活动中我们都取得了较优异的成绩。

6、认真开展课外体育活动课。

课外体育活动是学校整个体育工作的一个重要组成部分，是发展儿童身体素质，陶冶学生情操，培养勇敢、顽强和进取向上精神的重要途径。全国学生体质健康监测结果显示：我国中小学生部分身体素质，特别是爆发力、力量、耐力素质及肺活量等指标持续下降，超重与肥胖学生的比例严重增加，学生视力检出率继续上升等情况，我校根据学校实际，结合上级有关精神和部署，制定了切合我校实际的学生每天一小时体育锻炼活动计划，并按照计划严格开展。

我校注重结合教学实际，根据学生生理和心理特点，组织各类有特色的体育活动。根据学生体育课分布的不同，我们在学生没有体育课那天的第七节活动课中安排了相应的体育课外活动，保证了学生一小时体育锻炼的时间。为使学生活动有秩序地开展，保证学生的安全，学校划分了体育活动区域，并安排了专人即正班主任和副班主任进行组织和管理。为使学生的课外活动丰富多彩， 我们开展了跳绳、沙包、篮球、踢毽子等多种体育活动。随着活动的开展，我们也在逐步深入思考“如何让孩子活动的更有兴趣、更有效果”这样一个问题。因此，我们在考虑活动在锻炼学生上肢、 下肢; 强度、 柔韧度等多种因素的前提下，今年有选择地开展了跳绳、沙包、踢毽子、跳皮筋、武术操六项活动，参加活动的学生达到 100%。现在，不光在体育课外活动中能够见到学生们兴高采烈锻炼的热情，即使在课间的 10 分钟也能够见到孩子们以跳皮筋、踢毽子、扔沙包、练武术等形式为游戏的情景。在活动中我们做到内容、时间、人员、场地四落实，活动课列入课表，做到计划到位，检查到位，总结到位。教导处人员每天参与活动并进行检查，为活动的落实和开展提供了更加有力地保证。为了检查班级体育成果，给学生提供展示才华的机会，促进群体性体育活动的开展，学校每学年定期组织两次大型运动会;同时又根据学生年龄特点，有计划的组织三四次体育单项竞赛活动(跳绳、踢毽子、乒乓球、武术操 汇操等) 。

在推进学生在校期间每天有一小时的体育锻炼时间的工作中， 为了让任课教师能够认真地执行，学生能够积极地参与，让家长放心，我们今后在以下几个方面继续做出努力：

1、活动的形式不拘，但必须有组织、有管理。体育运动不同于学生自由的放松活动，应该是通过教师或体育骨干的引导， 有目的，有计划的使学生参加具有一定强度与密度的肢体运动，或实践体育的过 程。随着体育课改的深入，素质教育的推进，相继加强了多种形式的体育活动， 但不管采取那种活动形式我们都要求有目的、有计划、有组织、有管理。不能放任自流，不能出现安全隐患。

2、积极营造体育锻炼氛围，以便于激发学生参与体育运动的积极性。

3、深入研究武术操。

4、积极开展群体性体育活动，使阳光体育运动落到实处，切实提高学生的身体素质。

总之，我校始终把体育工作作为学校的重点工作常抓不懈，把提高学生的身体素质作为我们重要的工作目标。在具体工作中，还存在许多不足之处，我们愿以百般的热情，为落实和推进我校的“每天一小时体育活动”而努力!

有关课间十分钟分享心得体会和方法二

做好课间操的倡议书

做好课间操可以给身体带来的十大好处

1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松

2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。

4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。

5、可以有效消除一天的学习、生活带来的紧张，有利于睡眠。

6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤

7、学习之余做广播体操，有助于缓解紧张学习出现的暂时性的大脑疲劳。

8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。

9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。

10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。

要做好课间操，使同学们在学习的中间得到有效的锻炼， 我认为应该做到以下几点：

1. 下课铃一响，同学们就应该快速下楼，以班为单位在指定的 位置成广播体操队形站好，不得在教室内逗留或借故不参加课间操，各班主任要到位督促学生做操.

2. 做操时，全体同学都要前后左右对正，要按照口令统一做操， 动作一定要到位，要整齐划一，特别是最后的两节往往不被同学们所重视，同学们要把运动强度最大的跳跃运动和起调节作用的整理运动做到底，做到位;

3. 做操结束回教室时，全体同学都要遵守公共秩序，不得拥挤， 不得奔跑，有序上楼，以防引起混乱，造成意外伤害，

愿我们的同学都能在做课间操中身体得到锻炼，学习效率得到提高!

倡议人：

时间：x年xx月xx日