减肥30天轻断食心得体会如何写 断食减肥28天的过程感受(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐减肥30天轻断食心得体会如何写一

1.早餐必吃

为了减肥而不吃早餐可能会适得其反。经过一晚上，人体消耗了大量热量。如果不及时进食早餐，长时间的空腹会让人处于一种极度饥饿状态。饥饿状态下，你的下一顿就容易吃多，并且吃进的食物也较易被转化为脂肪。因此，不吃早餐减肥的方法并不明智。在这一个多月里，你需要坚持每天吃早餐，并且早餐要吃好。

2.严格控制一天摄入热量

摄入热量过多是导致肥胖的直接原因。要减肥，就要严格把关，控制饮食，减少热量摄入。一般来说，人体每天至少需要1200大卡的热量来维持身体的基础代谢。对于女性来说，摄入热量不超过1500大卡就能够减肥。因此，在这个月里，你需要合理分配一天饮食的热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

3.少吃多餐

少吃多餐是营养师们认可的科学的饮食减肥方法。少吃多餐就是把一天的饮食分成5~6餐进食，每一餐的食量要少，七分饱即可。正餐之余的几餐，尽量吃一些果蔬类的低热量食物，这样能够给人饱足感，也不会摄入太多热量。

4.多吃碱性食物

易胖体质偏酸性，需要通过饮食来调整身体的酸碱平衡，因此减肥期间，可以多吃一些碱性的食物。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性。碱性的食物主要蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类。

5.多吃纤维素丰富的食物

排毒是减肥必不可少的过程。一些人在减肥过程中会出现便秘情况，就是因为身体毒素堆积。多吃纤维素丰富的食物，多喝水，能够帮助排除身体毒素，让人更健康，更易瘦。纤维素丰富的食物包括粗粮，蔬菜等食物。

运动

1.每天坚持有氧运动30~60分钟

有氧运动是燃脂效果最理想的运动类型。在坚持30分钟以上的中低强度的有氧运动，能够消耗大量的脂肪为身体供能。因此，要达到良好的瘦身效果，需要确保每次有氧运动持续30分钟以上，最好不要超过一小时。

2.每天安排适量的力量训练

提高基础代谢率离不开运动。力量训练能够很好地锻炼到肌肉，让肌肉更有弹性。一些人会认为做力量训练的燃脂效果不理想，就只选择做有氧运动。在做力量训量过程中，燃烧脂肪确实并不多。但有研究表明，在做完力量训练后的一两个小时，身体会持续消耗热量。另外，力量训练会大大提高人的代谢能力，让人养成易瘦体质。

3.根据身体条件调整运动量

在经过一段时间的运动后，人的身体素质会提高，运动能力也会增强。一个月减肥计划中，每周的运动不要完全雷同。每天运动内容包括有氧运动和无氧运动，全身性运动和局部减肥运动。这样子，才能瘦得更快!

推荐减肥30天轻断食心得体会如何写二

1、再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去。

2、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦

3、你要有人家那资本，你就吃啊！

4、你身上的肥肉都是你每次说下一次再减肥的惩罚。

5、体重位数的女人没有未来！仅有对自我狠一点！

6、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不必须挤得进去！

7、死胖子。

8、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

9、姐妹们，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

10、如果你和我说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。

11、怎样就那么不要脸，吃吃吃，

12、你胖胖的这样好可爱，好乖。不要瘦了，就这样吧。

13、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

14、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

15、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自我恶心么？还想不想要脸了？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

16、不是我们不想减肥，而是敌人太过强大

17、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴

18、一个女人如果连自我的体重都控制不了，何以掌控自我的人生！

19、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已

20、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

21、胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

22、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

23、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

24、贱人，自我就是一贱人！

25、这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！

26、“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”“大象就是吃这些才长成那样的”

27、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱

28、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

29、不瘦下来不准买新衣服！

30、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡

31、没有丑女人，仅有胖女人。

32、还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的

33、坚持不下去的时候，想想情敌的名字

34、何必为了减肥亏待了自我

35、黑胖，两字，人生已毁

36、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

37、男人你说我胖我减肥你说我丑我整容你说我穷我去挣当我瘦了美了有钱了你认为我还会选择

38、你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

39、胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

40、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？

推荐减肥30天轻断食心得体会如何写三

早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外!

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5kg哦!

减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5kg两周共10kg。两周后不用再继续。

推荐减肥30天轻断食心得体会如何写四

中学生暑假在家没什么事做，整天吃了玩，玩了睡，这样很容易造成肥胖，想要减肥并保持完美身材，在饮食上就要注意，尽量少摄入高热量高脂肪的食物，例如肥肉之类的就要少吃，尽量多吃鱼或家禽类食物。

暑假的天气很炎热，很多中学生都因没有胃口，而进食过咸的食物，因为咸的食物会越吃越想吃，这样很容易引起肥胖，想有有效减肥，饮食上应注意清淡，少吃感的食物，经过加工而带有酱汁的食物也要少吃，这些食物都给身体带来大量的热量。

很多中学生因放暑假在家，整个人放松了，没有压力，就会吃多比较多或者吃的时间不准时，甚至因在家玩游戏而有一顿没一顿的，想要减肥，每天都应准时吃饭，合理安排饮食，吃饭时也不可囫囵吞枣地吃。

喝水对减肥很重要，中学生暑假想要减肥，也需要注意要多喝水，因为水可以促进身体新陈代谢，而且水还能帮助排毒，每天早上起床要喝一杯白开水，可以帮助消除宿命，午饭前喝一杯，可以控制食量，饭后一杯水要以帮助消化。

中学生在暑假想要减肥，也是要多运动的，最好每天早上坚持跑步或跳绳，日常中多游泳，游泳是减肥最好的运动，游泳可以消除全身的赘肉，除了这些运动，每天晚饭半小时后，出去散散步也是可以减肥的。

减肥不是一天两天的事，想要成功减肥，贵在坚持，中学生们想减肥按这份减肥计划坚持下去，一定可以成功的。

推荐减肥30天轻断食心得体会如何写五

一、白羊座和狮子座

运动减肥

不得不说，白羊座和狮子座，这两个火象星座的人，其实很肥胖的人是少的，因为他们本身热爱挑战，喜欢运动，所以过年吃胖的几斤，很容易减下来的。罗鸣老师认为，他们只要平时多注重一下运动，就可以减肥成功啦。

二、金牛座和巨蟹座

管住嘴巴

像金牛座和巨蟹座这种热爱美食，总是要吃吃吃的人，减肥计划中不可缺少的一项，就是管住嘴巴。是的，哪怕自己运动量有多大，只要一开口吃东西，反上就蹭蹭蹭地反弹上去了。上半年要想减肥成功，当然要控制饮食。长期运气低迷的mm可以考虑通过圣码改运来提高自己的运气，请参阅玄佛服务网的相关文章“圣码改运”。

三、双子座和射手座

双管齐下

像双子与射手，这两个没有目标时是由着性子来，想吃就吃想睡就睡，一旦确定了目标就会直接朝前行进的星座，减肥的计划，也是蛮简单的，那就是管住嘴，迈开腿。如此双管齐下，上半年就可以瘦下来哦。如果你想知道跟他是否有缘，建议到玄佛服务网免费测算一下。

四、处女座和天蝎座

科学计划

像有的人纯粹是瞎折腾地减肥，而处女座和天蝎座的人是相当具有计划的，而且他们具有一定的强迫症，减肥的时候往往会给自己制定一张科学的计划表，吃多少，运动多少，哪个时间段瘦多少，一切照计划行事，上半年必定减下来。

五、天秤座和水瓶座 专业指导

爱美的天秤与水瓶，本身是不会太胖的，与其说是上半年的减肥计划，不如说是美容计划。瘦也不必瘦太多，但是瘦的同时把颜值也提升上去，这才是重中之重。罗鸣老师认为，他们适合会去健身房、美容院请专业人员来教导自己，照指导来，必定成功。

六、摩羯座和双鱼座

压力瘦身

像摩羯座和双鱼座的人，如果毫无压力的情况下，再节食再运动都没有什么用，但是一旦为了生活要努力地工作，要奔波来去，经常饮食不正常，压力大得没时间吃或吃不下，他们铁定就会瘦下来。或者为了感情的事情，不断发愁，也是容易瘦的。

推荐减肥30天轻断食心得体会如何写六

熬过了今晚，明天就有更多自信面对生活。

胖子没资格吃。一定要瘦了再说。

减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。

减肥地带，我的地盘，我做主。

坚持减肥，雕塑美丽。

秋日到，减秋膘。

生命不熄，减肥不止。

减肥增自信，做自信女人。

想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气。

胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸。

我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。

不瘦下来不准买新衣服。

每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。

减肥非难事，只要有恒心。

坚持减肥，一切皆有可能。

走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。

水果酸甜味，美食营养高，若为减肥故，二者皆可抛。

坚持一下，再坚持一下。

挤公车和地铁的时候，游刃有余。

女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

没有最瘦，只有更瘦。

管住嘴，迈开腿。

身体过重，会累得腿疼脚酸。

我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

腰带越短，身体越健康。

不是不想减肥，而是，敌人太强大。

肥胖不利于未来宝宝的健康。

只要努力，天下无肥。

不瘦下来不准再做头发。

不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹。

我要减肥我也想变成美丽的女孩。

吃饱、吃好；勤动、多动，健康减肥。

减肥，爱美女人的选择。

改变生活品质，从减肥开始。

减肥，奖励新衣服。

坚持，坚持，再坚持。

说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。

下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功。

姐妹们。你们都别吃了。我求求你们了。

减出美丽，秀出自我。

能站着决不躺着，能站着绝不坐着。

减轻身体重量，增强女人自信。

推荐减肥30天轻断食心得体会如何写七

1.世界级的马拉松选手每天跑步不超过6公里。因此，如果一名选手每天跑步超过6公里，它就不是一名世界级马拉松选手。

以下哪项与上文推理方法相同?

(a)跳远运动员每天早晨跑步。如果早晨有人跑步，则他不是跳远运动员。

(b)如果每日只睡4小时，对身体不利。研究表明，最有价值的睡眠都发生在入睡后第5小时。

(c)家长和小孩做游戏时，小孩更高兴。因此，家长应该多做游戏。

(d)如果某汽车早晨能起动，则晚上也可能起动。我们的车早晨通常能启动，同样，它晚上通常也能启动。

(e)油漆三小时之内都不干。如果某涂料在三小时内干了，则不是油漆。

2.19世纪有一位英国改革家说，每一个勤劳的农夫，都至少拥有两头牛。那些没有牛的，通常是好吃懒做的人。因此它的改革方式便是国家给每一个没有牛的农夫两头牛，这样整个国家就没有好吃懒做的人了。

这位改革家明显犯了一个逻辑错误。下列选项哪个与该错误相类似?

(a)天下雨，地上湿。现在天不下雨，所以地也不湿。

(b)这是一本好书，因为它的作者曾获诺贝尔奖。

(c)你是一个犯过罪的人，有什么资格说我不懂哲学?

(d)因为他躺在床上，所以他病了。

(e)你说谎，所以我不相信你的话;因为我不相信你的话，所以你说谎。

3.有一天，某一珠宝店被盗走了一块贵重的钻石。经侦破，查明作案人肯定在甲、乙、丙、丁之中。于是，对这四个重大嫌疑犯进行审讯。审讯所得到的口供如下：

甲：我不是作案的。

乙：丁是罪犯。

丙：乙是盗窃这块钻石的罪犯。

丁：作案的不是我。

经查实：这四个人的口供中只有一个是假的。那么，以下哪项才是正确的破案结果?

(a)甲作案。

(b)乙作案。

(c)丙作案。

(d)丁作案。

(e)甲、乙、丙、丁共同作案。

4.古代一位国王和他的张、王、李、赵、钱五位将军一同出外打猎，各人的箭上都刻有自己的姓氏。打猎中，一只鹿中箭倒下，但不知是何人所射。

张说：“或者是我射中的，或者是李将军射中的。”

王说：“不是钱将军射中的。”

李说：“如果不是赵将军射中的，那么一定是王将军射中的。”

赵说：“既不是我射中的，也不是王将军射中的。”

钱说：“既不是李将军射中的，也不是张将军射中的。”

国王让人把射中鹿的箭拿来，看了看，说：“你们五位将军的猜测，只有两个人的话是真的。”请根据国王的话，判定以下哪项是真的?

(a)张将军射中此鹿。

(b)王将军射中此鹿。

(c)李将军射中此鹿。

(d)赵将军射中此鹿。

(e)钱将军射中此鹿。

5.“赵科长又戒烟了。”

由这句话我们不可能得出的结论是

(a)赵科长过去戒过烟，次数可能不止一次。

(b)赵科长过去戒烟未成功，这次仍可能如此。

(c)赵科长烟瘾很大，讲这话的人深信赵科长的烟瘾永远戒不掉。

(d)讲这话的人是在讽刺嘲笑赵科长的戒烟行为。

(e)讲这话的人确信赵科长这次戒烟一定会成功。

6.古希腊柏拉图学园的门口竖着一块牌子“不懂几何者禁入”。这天，来了一群人，他们都是懂几何的人。

那么，他们

(a)可能会被允许进入。

(b)一定不会被允许进入。

(c)一定会被允许进入。

(d)不可能被允许进入。

(e)不可能不被允许进入。

7.所有通过英语六级考试的学生都参加了学校的英语俱乐部，王进参加了英语俱乐部，所以他一定通过了英语六级考试。

以下哪项最好地指出了上述论证的逻辑错误?

(a)部分通过英语六级考试的学生没有参加英语俱乐部。

(b)王进能够参加英语俱乐部是因为它符合加入俱乐部的基本条件。

(c)王进曾经获得过年级英语演讲比赛第一名。

(d)凡愿意每学期缴纳50元会费，并且愿意积极参加俱乐部活动的学生都可以成为俱乐部的成员。

(e)有些参加俱乐部的学生还没有通过英语六级考试。

8.认真学习逻辑知识，加强逻辑训练，可以有效的提高人们的逻辑思维水平和增强逻辑思维能力。小林平时注重逻辑知识的学习和逻辑思维的训练，可想而知，他的思维是有条理和逻辑性的。上面的论述犯了以下哪项错误?

(a)转移论题。

(b)自相矛盾。

(c)以偏概全。

(d)论据和论题不相干。

(e)推不出。

9.如果电动剃刀中的电池用完了，剃刀就不能工作。我的剃刀不能工作，因此，电池一定是用完了。

以下哪句与以上论证相似?

(a)如果马拉多纳上场，阿根廷队就一定会赢。阿根廷队输了，所以马拉多纳一定没上场。

(b)一个证据没有被破坏除非它不能被接受。这个证据不能被接受，因此，它被破坏了。

(c)如果某甲犯罪了，他的指印可以在现场找到。某甲没有犯罪，所以，某甲的指印没有在现场找到。

(d)老葛是我的叔叔，小菲是老葛的侄女。因此，小菲是我的姐姐。

(e)阿森将戴太阳镜，如果海岸可被清楚地看见。海岸可被清楚地看见，因此，阿森将戴太阳镜。

10.一家钟表店被盗，经查可以肯定是甲、乙、丙、丁中的某一个人所为。审讯中，甲说：“我不是罪犯。”乙说：“丁是罪犯。”

丙说：“乙是罪犯。”丁说：“我不是罪犯。”经调查证实四人中只有一个说的是真话。

根据已知条件，下列哪个判断为真。

(a)甲说的是假话，因此，甲是罪犯。

(b)乙说的是真话，丁是罪犯。

(c)丙说的是真话，乙是罪犯。

(d)丁说的是假话，丁的确是罪犯。

(e)四人中说的全是假话，丙才是罪犯。

11.先天的遗传因素和后天的环境影响对人的发展所起的作用到底哪个重要?双胞胎的研究对于回答这一问题有重要的作用。惟环境影响决定论者预言，如果把一对双胞胎儿完全分开抚养，同时把一对不相关的婴儿放在一起抚养，那么，待他们长大成人后，在性格等内在特征上，前两者之间决不会比后两者之间有更多的类似。实际的统计数据并不支持这种极端的观点，但也不支持另一种极端观点，即惟遗传因素决定论。

从以上论述最能推出以下哪个结论?

(a)为了确定上述两种极端观点哪一个正确，还需要进一步的研究工作。

(b)虽然不能说环境影响对于人的发展起唯一决定作用，但实际上起重要作用。

(c)环境影响和遗传因素对人的发展都起着重要的作用。

(d)试图通过改变一个人的环境来改变一个人是徒劳无益的。

(e)双胞胎研究是不能令人满意的，因为它得出了自相矛盾的结论。

12.一种对许多传染病非常有效的药物，目前只能从一种叫ibora的树的皮中提取，而这种树在自然界很稀少，5

000棵树的皮才能提取1公斤药物。因此，不断生产这种药物将不可避免地导致该种植物的灭绝。

以下哪项如果为真，则最能削弱上述论断?

(a)把从ibora树皮上提取的药物通过一个权威机构发放给医生。

(b)从ibora树皮提取药物生产成本很高。

(c)ibora的叶子在多种医学之品种都使用。

(d)ibora可以通过插枝繁衍和在人工培育下生长。

(e)ibora主要生长在人迹罕至的地区。

13.“作为本公司的法人代表，我郑重声明：王也飞签署的任何合同都无效。王也飞不是法人代表。如他是法人代表，那我就不是，因为一个公司只能有一个法人代表。”

以下哪句话最能代表讲话人所表明的立场观点?

(a)公司只有一个法人代表。

(b)王也飞不是法人代表。

(c)王也飞没有资格签署合同。

(d)王也飞不代表本公司。

(e)我不承认王也飞签署的合同。

14.有甲、乙、丙三个学生，一个出生在北京，一个出生在上海，一个出生在武汉。他们中一个是学国际金融专业的，一个是学工商管理专业的，一个是学外语专业的。其中：

①甲不是学国际金融的，乙不是学外语的。

②学国际金融的不出生在上海。

③学外语的出生在北京。

④乙不出生在武汉。

请根据已知的条件，判断甲的专业：

(a)国际金融。

(b)工商管理。

(c)外语。

(d)三种专业都可能。

(e)三种专业都不可能。

15.如果佣人出现，他将被发现;如果他被发现，他就会受到询问;他如果受到询问，他将回答问题，他的声音可以被听到。如果未看到佣人也未听到他的声音，他一定在工作;如果他在工作，他一定会出现，但没有人听到佣人的声音。

结合上文，以下哪一项能够成立?

(a)佣人被问。

(b)佣人不被问。

(c)未看见佣人。

(d)看到佣人。

(e)以上全不是。

16.只有小陈参加，小王和小张才会一起吃饭;而小陈只到她家附近的酒店吃饭，那里距市中心几里路远;只有小王去，小宋才会去酒店吃饭。

如果上面的资料是对的，下面哪一条也一定对?

(a)小宋不与小陈在酒店一起吃饭。

(b)小张不与小宋、小陈一起在酒店吃饭。

(c)小王、小宋和小张不在酒店一起吃饭。

(d)小宋不在市中心的酒店吃饭。

(e)小王与小张不会一起在市中心吃饭。

17.有人认为当前的大学教育在传授基本技能上是失败的。他们对若干大公司人事部门负责人进行了一次调查，发现很大一部分新上岗的工作人员中都没有很好掌握基本的写作、数量和逻辑技能。

如果上述论点为真，那么以下哪项也为真?

(a)现在的大学里没有基本技能方面的课程了。

(b)新上岗人员中极少有大学生。

(c)写作、数量、逻辑方面的基本技能对胜任工作很重要。

(d)大公司的新上岗人员基本上代表了当前的大学毕业生的水平。

(e)过去的大学生比现在的大学生接受了更多的基本技能教育。

18.在世界范围内禁止生产各种破坏臭氧层的化学物质可能仅仅是一种幻想。大量这样的化学物质已经生产出来，并且以成千上万台冰箱的冷却剂的形式而存在。当这些化学物质到达大气层中的臭氧层时，起作用不可能停止。因此，没有任何方式可以阻止这类化学物质进一步破坏臭氧层。

下列哪项如果为真，则能最严重的削弱以上论证。

(a)不可能精确地测量冰箱里冷却剂这种破坏臭氧层的化学物质的量是多少。

(b)在现代社会中，为了避免不卫生的和潜在的威胁生命的情况发生，食物的冷藏是必要的。

(c)不会破坏臭氧层的替代品还未开发出来，并且替代品可能会的冰箱目前使用的冷却剂昂贵。

(d)即是人们放弃使用冷藏设备，已经存在的冰箱里的冷却剂也是对大气层的一个威胁。

(e)当冰箱的使用寿命结束时，冰箱里的冷却剂可完全回收并且重新利用。

19.龙口开发区消防站向市政府申请购置一辆新的云梯消防车，这种云梯消防车是扑灭高层建筑火灾的重要设施。市政府否决了这项申请，理由是：龙口开发区现只有五幢高层建筑，消防站现有的云梯消防车足够了。

以下哪项是市政府的决定所必须假设的?

(a)龙口开发区至少近期内不会有新的高层建筑封顶投入使用。

(b)市政府的财政面临困难无力购置云梯消防车。

(c)消防站的云梯消防车中，至少有一辆近期内不会退役。

(d)龙口开发区的高层建筑内的防火设施都符合标准。

(e)这种云梯消防车对于扑灭高层建筑的火灾并不是不可缺少的。

20.世界卫生组织1995年调查报告显示，70%的肺癌患者都有吸烟史。这说明，吸烟将极大增加患肺癌的危险。

以下哪项，如果是真的，将严重削弱上述结论?

(a)有吸烟史的人在1995年超过世界总人口的65%。

(b)1995年世界吸烟的人数比1994年增加了70。

(c)被动吸烟被发现同样有致癌的危险。

(d)没有吸烟史的人数在1995年超过世界总人口的40%。

(e)1995年未成年吸烟者的人数有惊人的增长。

21.有一逻辑推理单选题的四个选择答案分别是：

(1)作案者是甲。

(2)作案者是乙。

(3)作案者是丙。

(4)作案者是甲或乙。

设该题是成立的，则该题的正确答案应是：

(a)(1)

(b)(2)

(c)(3)

(d)(4)

(e)无法确定

22.贾女士：本报对减肥成功者所作的一项调查显示，70%的受调查者称服用东参减肥丸，30%的称服用灵芝瘦身丹。没有被调查者服用其他减肥药。

陈先生：这说明在被调查者中，服用东参减肥丸的人数，比服用灵芝瘦身丹的两倍还多。

贾女士：另外，25%的被调查者称他们从不通过药物减肥。

以下哪项如果为真，最有利于解释贾女士的断定中看来存在的矛盾?

(a)30%的服用灵芝瘦身丹的被调查者，包括在70%的服用东参减肥丸的被调查者中。

(b)一些被调查者服用上述两种减肥药。

(c)被调查者的人数超过100人。

(d)被调查者在整个减肥成功者中，只占很少的比例。

(e)减肥成功者在整个减肥者中只占很少的比例。

23.甲、乙、丙三人居一学生宿舍。甲报案遗失2

000元。保安人员经过周密调查，得出结论是丙作的案。班主任说：“这是最不可能的。”保安人员说：“当所有其他的可能性都被排除了，剩下的可能性不管看来是多么不可能，都一定是事实。”

以下哪项如果是真的，将最为有力地动摇保安人员的结论?

(a)保安人员事实上不可能比班主任更了解学生。

(b)对非法行为惩处的根据，不能是逻辑推理，而只能是证据。

(c)保安人员无法穷尽地把握所有的可能性。

(d)丙是班上公认的品学兼优的学生。

(e)乙有作案的前科。

24.老陈：我在下围棋的时候，全神贯注到这种程度，以至我可以说，这时如果有人呼我的话，肯定是白费劲，因为我什么也不会听到。

老焦：如果你什么也听不到的话，怎么会知道有人呼你呢?

以下哪项是对老焦的反应的最恰当的评价?

(a)老焦的话正确地指出了老陈的话中存在的逻辑矛盾。

(b)老焦的话假设：在老陈下围棋的时候，实际上并没有人呼他。

(c)老焦的话中包含着逻辑矛盾。

(d)老焦的话假设：老陈不可能知道有人呼他，除非他听到了呼叫。

(e)老焦的话假设，如果有人呼老陈，他肯定能够听到

25.在美国，本国制造的汽车的平均耗油量是每21.5英里一加仑，而进口汽车的平均耗油量是每30.5英里一加仑。显然，美国车的买主在汽油上的花费要远高于进口汽车的买主。因此，美国的汽车工业在和外国汽车制造商的竞争中将失去很大一部分国内市场。

上述论证基于以下哪项假设?

(a)美国制造的汽车和进口汽车的价格性能比大致相同。

(b)汽车在使用过程中的花费是买主在购买汽车时的主要考虑之一。

(c)美国汽油的价格呈上涨趋势。

(d)美国汽车的最高时速要高于进口汽车。

(e)目前在美国国内，国产汽车的销售优于进口汽车。

答案：

1.e2.d3.b4.e5.e

6.a7.e8.e9.b10.a

11.c12.d13.c14.c15.e

16.e17.d18.e19.c20.a

21.c22.b23.c24.d25.b

推荐减肥30天轻断食心得体会如何写八

为健康而减肥

活到老，减到老

减肥，不走回头路

生命不熄，减肥不止

快乐减肥，减肥快乐

减出美丽，秀出自我

没有最瘦，只有更瘦

健康第一，坚持不懈

只要努力，天下无肥

坚持减肥，雕塑美丽

减肥是一种生活态度

减肥是女人一生的事业

减肥不是一蹴而就的事

坚持一下，再坚持一下

减肥，我选择，我喜欢

减肥，力量来自于控制

没有丑女人，只有懒女人

减肥非难事，只要有恒心

不屈不挠，坚持减肥到底

减肥增自信，做魅力女人

坚持减肥，一切皆有可能

坚决减肥!我的身体我做主

减肥，寻找身轻如燕的感觉

勤动腿，管住嘴，减肥就ok

女人想美，就要对自己狠一点

减肥尚未成功，同伴还需努力

改变生活品质，从减肥开始

减轻身体重量，增强女人自信

减肥地带，我的地盘，我做主

心动不如行动，减肥从现在开始

能战胜自我的女人才能减肥成功

每天减肥一点点，每天健康一点点

减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的

下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功

每天保持愉快的心情，享受减肥带来的乐趣

减肥不是痛苦的历程，是让自己更加完美的过程

我不是胖，我只是骨架大。

减肥，寻找身轻如燕的感觉。

为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

快乐减肥，减肥快乐。

不屈不挠，坚持减肥到底。

活到老，减到老。