最新心理健康服务活动心得体会简短(大全13篇)

心得体会是我们在学习和工作中的宝贵财富，它能够帮助我们不断积累经验和成长。写心得体会时，我们应该注意结构的合理性，使读者能够更好地理解和接受。我们可以从以下几篇范文中，了解一些写心得体会的技巧和方法。

心理健康服务活动心得体会简短篇一

根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。这节课是情绪心理学习的第一课时，主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，还有就是初步了解如何调控情绪。

【授课对象】。

五年班。

【授课时间】。

十四周一课时。

【教学目标】。

1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。

2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。

3、初步了解如何妥善调控的情绪。

【教学重难点】。

了解、悦纳情绪。

认识情绪对我们身心的影响。

【教学方式】。

游戏、故事分享、小组讨论启发。

【课前准备】。

ppt课件、图片资料、故事资料。

【教学过程】。

一、创设情景引入新课。

(一)、图片导入。

(1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?

(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。

师：情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。(齐读课题)。

设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。

二、思辨探知，初步了解情绪的特点。

活动一：猜猜我是谁。

步骤：

1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。

2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。

3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。

4、学生归纳情绪的特点：情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。(课件显示)。

教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。

设计意图：猜情绪这个活动设计得非常妙，它有趣好玩，抓住学生爱表演的个性，通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的，甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。老师把这些情绪词语贴在黑板上，清晰地呈现出来，初步给情绪归类。

活动二：画一画我的情绪彩带。

同学们，在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的?如果，红色代表喜，绿色代表恐惧，蓝色代表哀伤，黄色代表发怒，你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗?请大家拿起手中的彩笔，描绘出你的情绪吧!

步骤：

1、回忆上一周你的情绪是怎样的。

2、把每一种情绪用一种颜色来代表，把你体验到的情绪按顺序画成一条情绪彩带。

3、画完之后在班上展示，并说出情绪彩带的特点。

教师归纳：情绪是多样的，又是不断变化的，有的情绪还具有明显的稳定性。

设计意图：当学生初步了解到情绪的多样性，知道情绪的分类后，通过画自己上周情绪，让学生更准确地把握自己的情绪。对情绪的了解更进一层。

三、自我建构。

(一)明白调整情绪的必要性。

1、观察漫画图。

2、课堂讨论。

(1)王红落选后的不高兴，与小刚听到要去春游的消息后特别高兴，是正常的情绪吗?

(2)他们为什么都被老师批评了呢?

在讨论中，教师应引导小学生明白：适度的情绪是人们心理活动的正常反应，是合理的;但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。

3、不合理的情绪会给我们带来什么影响?

设计意图：初步了解情绪后，让学生就自己身边发生的情绪做分析，看看情绪对我们会有怎样的影响，漫画的形式呈现，会让教学方式显得丰富多样，学生更感兴趣。漫画的具体内容也很贴切学生的实际生活，容易引起学生的共鸣。

(二)、如何调节情绪。

1、故事启发。

从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。

同学们，从这个故事中你受到了什么启发?

不错，快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。

2、调节情绪的方法。

以四人小组为单位讨论调整情绪的方法。

汇报、总结。

设计意图：在学生已经明白了积极情绪和不良情绪的影响后，以一个故事让学生明白“快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空”，激发学生让自己多拥有积极的情绪的动力。这时，再通过小组讨论来交流、分享一些调整情绪，让自己拥有积极情绪的方法。

(三)、总结再升华。

通过这节课的学习，大家掌握了不少调节情绪的方法。

同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人，并给他们带去快乐。愿同学们永远快快乐乐。

活动流程：

1、感受快乐。

拍手进入现场，进行一场快乐触控游戏。

2、幸福与烦恼。

1）你刚才玩得很开心。你还遇到过其他什么快乐的事情吗？

2）当你快乐的时候你会做什么？（以行动表示）。

4）当你不快乐时，你会做什么？（以行动表示）。

5）你喜欢快乐的自己还是不快乐的自己？

小结：不快乐就是愤怒。愤怒不仅不会让人喜欢，还会对我们的身体产生不良影响。愤怒时，人们吃不下、睡不好，他们的健康越来越差。因此，我们应该尽量不生气，消除生气的坏习惯。

3、让自己快乐。

1）介绍快乐枕头。

2）传递快乐，让每个孩子用“拥抱”和“亲吻”；“快乐枕头”。

3）您觉得拿着快乐枕头？

4）给别人一个快乐的枕头，让别人感到快乐。

4、解决不愉快。

1）愤怒商店：谁知道什么是愤怒商店？

2）让我们看看谁来脱气店？

3）依次给小动物看，让孩子们帮他们找到一条路！

4）你觉得去脱气店好吗？为什么？

5）如果你生气了，你会想什么方法让自己平静下来？

总结：每个人都很生气。当你生气时，你可以唱歌、跳舞、玩玩具、看电视或大声哭泣，这样你就可以平静下来，让自己快乐。

心理健康服务活动心得体会简短篇二

一、活动主题：

呵护心灵，健康人生。

二、活动对象：

全体学生。

三、活动流程。

（一）初赛及复赛：

各学院要认真组织、层层选拔，确定2名选手参加决赛，大学生心理协会从复赛优胜者中确定1人，于5月18日前把决赛选手的学院、班级、姓名、联系方式及演讲稿上交到大学生心理健康教育中心（护理学院2219室）。

（二）决赛：

1、时间、地点：5月25日晚7：00，地点：明德讲堂。

2、5月19日（周二）上午10：00参赛选手到心理健康教育中心进行演讲顺序抽签。

四、奖项设置。

活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖7名，颁发荣誉证书和奖品。

五、评分标准。

（一）仪表形象：（15分）。

1、着装整洁，大方得体；上下场致意，答谢。（5分）。

2、仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的精神风貌；动作适度。（10分）。

（二）演讲内容：（50分）。

1、主题鲜明、深刻，观点正确，见解独到，符合主题内容。（25分）。

2、内容充实、新颖，事例动人，贴近生活，富有鲜明的时代感。（15分）。

3、行文流畅，用词精练，结构完整合理、层次分明，详略得当。（10分）。

（三）语言艺术：（35分）。

1、要求脱稿演讲，因不熟练，每停顿一次减0。1分。（5分）。

2、发音标准，声音洪亮，口齿清晰，语速适当，表达流畅。（10分）。

3、节奏处理得当，演讲技巧运用自如。（10分）。

4、表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮。（10分）。

（四）时间：限时5分钟。

心理健康服务活动心得体会简短篇三

活动目标：

1.在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和欢乐。（情感）。

2.初步理解合作的意义，明白生活中处处有合作。（认知）。

3.初步学会探索的方法，学会与人友好合作。（技能）。

重点：

在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和欢乐。

难点：

初步学会探索的方法，学会与人友好合作。

1.经验准备：幼儿已经学会了《蚂蚁搬豆》这首儿歌。

2.物质准备：《蚂蚁搬豆》图片关于合作的相应图片（一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子）。

一、儿歌导入。

1.经过《蚂蚁搬豆》儿歌感知合作（出示图片）。

--小朋友们，你们看这上头画的是什么动物，它在干吗？

--之前我们一起学过了《蚂蚁搬豆》这首儿歌，我们再来念一遍好不好？

--这只蚂蚁最终有没有把豆豆抬走，他是怎样样做的？（回洞口请来了好朋友们一起搬着走）。

--如果没有好朋友的帮忙，小蚂蚁能把豆豆抬回家吗？

--合作就是2个或更多的人，一起努力做一件事情，就像蚂蚁和朋友们一起合作搬豆豆。

--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就会把事情做的又快又好，并且更容易成功！

二、探究讨论，如何合作。

1.搬桌子比赛：配班教师一个人，然后再请6个小朋友搬桌子，比一比谁搬得快。让幼儿说一说为什么他们力气比教师小，却比比教师搬得快。

（合作就是大家一起努力做一件事，会把事情做得又快又好）。

2.看图片，幼儿分辨哪些是在合作，哪些不是？

教师出示相应图片：

一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子。

2.教室给出几个情景，让幼儿思考应当怎样样合作。（收拾玩具时、搬重的东西时、玩具不够时），再请幼儿想一想还有什么时候需要合作才能做得好的事情。进一步帮忙幼儿理解合作，并了解合作的形式各种各样，生活中处处都在合作。

心理健康服务活动心得体会简短篇四

今年九月我参加了心理健康专题培训，顺利完成了《学生心理健康教育》、《教师心理健康维护》网络互动学习。纵观本次培训活动，既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案例评析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践锻炼。这些活动都是我们农村教师所关注的但又是必须开拓的领域，也是我们发自内心想在这次培训中能得到提高的内容。这两个月的心理健康培训学习，让我再次接受了系统的理论和实践提升的机会，受益良多。

本次培训，还加强我们这些在家兼职的与专职心理辅导老师之间的互动交流，成为每位培训人员提高自己心理辅导课教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到心理辅导课程开展情况，并且注意到他们是如何处理心理辅导课程中遇到的种种困惑，以及他们对心理辅导课程教材的.把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。也为学员们创设了一个很好的交流研讨平台。在小组讨论中，学员们畅所欲言，提出许多的观点和问题，都是我们教学中学生心理的实际问题，引起全体学员共鸣同时，也得到专家们的重视，他们的回答也给了我们很好的启示，对于我们今后的心理健康辅导有着积极的促进作用。

心理健康服务活动心得体会简短篇五

活动目标：

1、让学生们对心理健康有初步了解和认识；

2、掌握一些培养心理健康的手段和方法；

3、提高主动注重心理健康的进取性；

4、确立自我心理保健的意识，到达一种健康的心理状态。

（一）健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们明白“什么是健康吗标志是什么呢”如果你明白请举手。

（二）试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢。

1、智力正常。

2、情绪稳定，心境愉快。

3、反应适度，行动有序。

4、乐于交往，人际关系和谐。

5、自我意识良好，个性品质健康。

6、良好的社会适应本事。

（三）下头是我们中小学生常见的几种心理疾病。

中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。

（四）我们应当如何远离这些心理疾病呢。

（五）结束语。

鲜花曾告诉我你怎样走过，大地明白你心中地每一个角落。甜蜜的梦啊，谁都不会错过。最终迎来今日这欢聚时刻。水千条山万座我们曾走过。每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。在阳光灿烂欢乐的日子里。我们手拉手啊想说的太多。星光撒满了所有的童年。风雨走遍了每一个角落，同样的感受给了我们同样的渴望，同样的欢乐给了我们同一首歌。

心理健康服务活动心得体会简短篇六

动目标：

1、引导孩子逐步养成进取、乐观的生活态度。

2、理解情感上的快乐有益于健康。首先，学习消除不愉快情绪的正确方法。

3、学习消除不愉快情绪的正确方法。

4、培养孩子热爱生活、幸福生活的良好情感。

重点和难点分析：

学习消除不愉快情绪的正确方法。

四个木偶和一个快乐枕头。

教学目标：

1、让学生想他人之所想，急他人之所急。

2、让学生学会推己及人，将心比心。

教学方式：

专题教育。

教学重难点：

让学生想他人之所想，急他人之所急。

教学手段：

图片、课件。

教学过程：

一、观察岛。

出示图片。

看到图中小狗和小猫的遭遇，你会想到什么？

二、活动营。

活动一：妙手撕纸。

撕纸步骤：

1、将纸对折。

2、再次对折。

3、对折后撕掉左上角的一个小小的三角形。

4、把手中的纸再次对折，然后撕掉左上角的一个小小的扇形。

活动二：一人分饰两角。

请上台表演情景里的不同角色。准备两张椅子，当你坐在椅子a上时，就扮演自己；当你坐在椅子b的时候，就扮演童童，并自己设计对话。

扮演不同的角色时，你分别有什么感受？

三、分享屋。

当我做了错事，我希望别人指责我吗？不希望！我希望被原谅！

当我遇到挫折，我希望别人冷嘲热讽吗？不希望！我希望被理解、被帮助！

当我不开心时，我希望别人漠视我吗？不希望！我希望被关心、被安慰！

心理健康服务活动心得体会简短篇七

教案一:。

活动主题：真诚、慷慨地赞美他人。

活动目标：

1、帮助学生熟悉到赞美在人际交往中的重要作用，并消除对赞美的错误熟悉.

2、通过活动使学生初步把握赞美技巧和方法。

3、增进班内良好人际关系的形成和发展。理论分析：在日常生活中，人们经常忽略、羞于甚至不屑于赞美别人。事实上每个人都有肯定和维持自己现有的思想和行为的倾向，而来自别人的赞美强化了我们对自己的思想和行为的信念，使人感到愉快和自我价值的实现，对赞美者亦会报以感激或友善的回应，因而赞美往往有助于良好人际关系的建立。但是赞美的有效性是有条件的，是需要技巧和策略的，因而需要练习。活动过程：

二、活动体验。

1、评选“班级之星”“班级之星”是指在某方面表现突出的同学。评选时先由班上的同学自由提名候选人并阐述理由，然后全班进行表决，假如有半数以上同意，则当选为“xxx之星”（如：体育之星、助人为乐之星、劳动之星。手工制作之星等）。教师在此项活动开始之前应夸大每个同学即使是成绩差和平时表现不太好的同学都有自己的特长和优点，都可以成为“班级之星”的候选人，鼓励其他同学多为差生和中等生树立自信。活动之后，将评选结果记录下来、课后张榜公布，而且可以建议班主任每月进行重新评选，以增强学生的自信心和进取心，形成良好的班风。

2、教师请3－5位当选为“班级之星”的同学谈谈自己得到别人的肯定和赞美后的感受。

三、分析讨论。

1、教师：在这个世界上我们每个人都需要得到别人的肯定和赞美，赞美不用花费太多的气力，却给别人带来欢快和自信，与此同时别人也给予我们善意的回报，从而有利于我们建立良好的人际关系。但事实上我们对赞美他人是非常吝啬的。

3、就常见的阻碍人们使用赞美的观点，让学生进行分组讨论，教案《心理健康活动课教案》。如：“赞美别人就是拍别人的马屁，就是恭维”；“赞美只会给别人带来欢快，而对自己没有好处”；“赞美他人（尤其是自己的对手）即是贬低自己”等等。

4、每个小组派一位代表上台阐述自己的观点，教师应尽量营造自由、***的气氛，让学生充分发表自己的意见，并答应持不同观点的学生进行辩论。

5、教师针对讨论的各个观点发表自己的见解。以“赞美就是恭维吗？为例：恭维和赞美是完全不同的，前者出于功利目的，很虚伪，嘴里说别人好话，心里却在暗骂或暗地里嘲笑对方。而赞美别人则是心口如一的，你赞美他的地方正是你欣赏他的所在。

四、灵活运用。

2、分组讨论：应该怎样赞美别人？

3、每组派代表就赞美的.技巧和方法发表自己的观点。

4、教师总结：学习赞美实际上就是学习鉴赏术。懂得对方的美才可以赞美。由于懂得鉴赏你才能正确地说出对方美之所在；赞美要尽可能具体；要赞美他人身上并不是显而易见的优点和优点；赞美必须真诚，必须发自肺腑，否则就成了恭维。而发自肺腑的赞美需要一颗布满自信的爱心，需要一种不断学习他人、完善自我的胸怀；赞美要及时。在发现可赞美之处时就马上赞美，这时你的语气会是最真诚的，因而效果也是最好的。

5、教师选择班上的一位学生（尤其是平时在班上沉默寡言，自卑，很少被人重视和表扬的学生）进行赞美的示范。

6、学生试着运用刚刚习得的技巧和方法来赞美自己的同桌。五、教师总结赞美的语言胜似美妙的音乐，永远在他人的记忆深处歌唱。所以在你天天的生活之旅中，别忘了为别人留下一点赞美的温馨，这一点火花会燃起友谊的火把。当然，我们在学习赞美术的时候不要忘记赞美一个你最好的朋友——你自己，由于它能使你变得更能悦纳自己，更自信。

教案二:活动主题：与自我对话——这就是我。

教学目标：

1、发现“每个人都是唯一无二的”。

2、尝试客观地熟悉自我。

3、了解熟悉自我的途径。教学重点：了解自己，树立信心。教学难点：让学生敢于在全体同学眼前展示自己风采。教学过程：教师导语：同学们：你熟悉你自己吗？你知道自己是谁吗？引进“我一直知道，我就是卧冬可是有一天……”以期唤起学生对自我的思考。

1．直接从“我的手印”活动导进，对于“我的手印”活动，学生会很有爱好。“今天我们的课，从一个活动开始”。让学生在书本空缺处留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比对。教师提问：从刚才的活动中，你有没有发现什么?小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子!”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印!是啊，每一个人都是唯一无二的。那么，这个唯一无二的“我”到底是怎么样的呢?我们自己了解吗?教师捉住辅导契机，让学生在愉快的课堂氛围中发现“每一个人都是唯一无二的”。

2、活动：“我的十二行诗”，是为学生发现自我而设计的，也是本课内容的一个重要环节。因此，在课堂上一定要充分展开；一方面让学生可以感受我心中的自己到底是什么样子的，另一方面让学生分享同龄人的“我的十二行诗’。

（1）教师引导：在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢?闭上眼睛想象一下，你的眼前放着一面镜子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮吗?欢快吗?独立吗?里面的人需要什么?……他到底是谁？你还看到了什么?好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。

（2）必须说明的是，填写内容可以很具体(我是一个男孩)；也可以比较抽象(我是一片云)。（3）小组交流“我的十二行诗”，选择并推荐有代表性的作品进行交流。让学生上台亲身朗诵自己的作品，交流自己的想法和感受，学习从多角度多层面地熟悉自己。这样的活动，可以极大地激发学生的爱好和增进学生的体验。

（4）教师引导：从“我的十二行诗”中，你获得了什么想法和感受?请把你的想法和感受整理好，填写“自我探索”中的内容。“自我探索”，是希看进一步引导学生探索自卧冬同时让学生发现自己拥有的和缺少的，也为今后开展悦纳自我和调整自我的辅导埋下伏笔。

3、怦然心动：

（2）在课堂辅导活动中，教师可以向学生提问：“从这个故事中，你还联想到了什么?”或许，学生会带来很多答案。例如：有时我们熟悉自己和看待他人都不够全面，不要急于给自己和别人下定论等。关于这些观点，教师可以适当点评，拓宽主题，也可以告诉学生“这些都是很好的话题，在以后的课堂上我们会具体讨论”。

（3）小结：一棵树必须奉献出果实，才有人熟悉它。一个人也是如此。通过在自己生命树上结出的果实，不管它是甜蜜的还是酸涩的，我们才能真正熟悉自己!只有我们不断地参与学习和生活，通过自己活动的结果，通过与别人的对比，通过反省自己，我们才能不断地获得对自己新的熟悉!

4、心心点灯：当然，熟悉自我是需要学习的!那么，熟悉自我到底有哪些途径呢?提供学生必要的知识框架，也可让学生课前或课后自主阅读。

（1）全班交流：你对“心心点灯”里的哪一句话最有感受?为什么?

（2）小结：看来，每个“自我”都是丰富的、复杂的。要真正全面地了解自己并不是一件轻易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面完整地来了解自己。生理自卧逗包括身高、体重、外貌、性别.

心理健康服务活动心得体会简短篇八

第一段：引言（大约200字）。

警察作为维护社会治安和秩序的重要力量，所承受的心理压力十分巨大。为了保证他们能够更好地履行职责，警察心理健康服务得到了越来越多的关注和重视。最近，我有幸参与了一次警察心理健康服务的活动，并从中获得了一些心得与体会。

在活动中，我首先了解到了心理健康服务的概念和意义。心理健康服务是指为警察提供心理咨询、心理教育、心理辅导等方式，帮助他们缓解心理压力，调整心态，提升心理素质的一系列服务。这其中包括心理咨询师、心理治疗师等专业人士的支持和帮助。通过心理健康服务，警察可以找到一个安全、开放的环境，倾诉自己的困难和压力，得到专业人士的帮助和指导。

在了解心理健康服务的基础上，我进一步了解到了警察心理健康的特殊需求。警察从事特殊职业，经常面临危险和暴力，工作压力巨大，常常处于高度警觉的状态。这些因素导致警察们容易出现焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理问题。此外，工作中见到的暴力、犯罪和死亡等场景也给警察的心理健康带来了严重冲击。因此，警察心理健康服务需要有针对性地解决以上问题，以应对警察特殊的心理压力。

第四段：心得体会（大约300字）。

通过参与警察心理健康服务，我深刻体会到了其重要性和价值。心理健康服务为警察提供了一个开放、安全的环境，他们能够在这里表达情绪、释放压力。通过心理咨询和辅导，警察可以获得专业人士的指导，学习如何应对压力，如何保持积极的心态。此外，心理健康服务还可以为警察提供心理教育，使他们了解常见的心理问题和应对方法，增强心理素质，提升职业能力。这些服务对警察的心理健康起到了积极的促进作用。

第五段：总结（大约200字）。

警察心理健康服务的意义无可否认，它是维护社会治安的重要一环。我们应该进一步加强对警察心理健康服务的关注和投入，提供更全面、更专业的服务。同时，也应该加强警察自身的心理健康教育养成良好的心态和调节机制。通过共同努力，我们能够为警察提供更好的心理健康服务，帮助他们更好地承担起维护社会治安的责任。

心理健康服务活动心得体会简短篇九

近年来，随着社会的进步和人们生活水平的提高，心理健康问题日益引起人们的关注。为了满足人们对于更好的心理健康的需求，各大医疗机构纷纷推出了健康心理服务手册。在使用了一本健康心理服务手册后，我深感到这种服务的重要性和必要性。在本文中，我将结合自身的经历和体会，分析健康心理服务手册的优点，并提出个人对于这种服务的一些建议。

首先，健康心理服务手册提供了全面而系统的信息。在我的体验中，这本手册不仅涵盖了心理健康常见问题的定义和解释，还提供了详细的解决方案和自我调节技巧。我曾经面临着焦虑和压力的困扰，通过阅读这本手册，我对于这些问题的本质有了更深入的了解，并获得了实用的解决方法。这种全面性和系统性的信息对于心理健康的提升起到了至关重要的作用。

其次，健康心理服务手册提供了专业的指导。在手册中，我发现了很多心理学专家的研究成果和经验分享。这些专业的指导从理论和实践两个方面对于心理健康问题进行了深入的剖析和研究，并提供了一系列的应对方法。通过这些指导，我能够更好地理解自己的问题，并找到适合自己的解决方案。专业的指导为我提供了可靠的参考和支持，使我在应对心理健康问题时更加有信心。

再次，健康心理服务手册注重个体差异。在使用手册的过程中，我发现它并没有一刀切的解决方案，而是充分考虑了每个个体的差异性。手册中强调了每个人的心理健康问题是独一无二的，因此需要因材施教，寻找适合自己的方法。通过手册的指导，我明白了每个人的解决方案可能是不同的，而找到适合自己的方法才能真正解决心理健康问题。这种关注个体差异的态度为每个人提供了个性化的服务，并在心理健康问题的处理中更加有效。

最后，我认为健康心理服务手册还可以进一步完善。尽管这本手册在提供信息和指导方面十分优秀，但在实际应用中还存在一些不足。例如，手册中的案例分析和经验分享较少，无法帮助读者更好地理解和应用所学知识。此外，手册的内容更新速度较慢，无法及时反映心理健康领域的最新动态。因此，我建议在今后的版本中，手册可以增加更多的案例和经验分享，提供更多实用的内容，并加强与专业机构的合作，及时更新手册的内容。

综上所述，健康心理服务手册是一种重要且必要的服务工具。通过全面而系统的信息、专业的指导和关注个体差异，这种手册帮助了我更好地认识和应对自己的心理健康问题。尽管存在一些不足，但我相信通过不断的改进和更新，这种手册将会更好地满足人们对于心理健康的需求。我期待未来能够看到更多关于健康心理服务手册的创新和改进，为更多人提供优质的心理健康服务。

心理健康服务活动心得体会简短篇十

在警察工作中，他们面临着各种各样的压力和挑战。从处理紧急情况到面对危险环境，警察能够经常处于高度紧张和焦虑的状态。由于这些工作的特殊性质，警察的心理健康问题是一个常见而且严重的问题。为了提供他们所需的关心和支持，逐渐出现了警察心理健康服务。通过这些服务，警察们能够更好地处理和应对压力，保持健康的心理状态。在此，我想分享一些我个人的经验和体会，关于警察心理健康服务的效果和重要性。

第二段：心理咨询师的作用和价值（约200字）。

心理咨询师在警察心理健康服务中的角色是至关重要的。他们专业的知识和技巧使得他们能够提供具有针对性和个性化的支持和指导。在我个人的经验中，心理咨询师不仅能够了解警察工作的特殊性质，还能够理解和分析他们所面临的心理压力。通过与心理咨询师的交流，我学会了更好地管理和解决自己的情绪和焦虑。他们的指导帮助我找到了个人适应性策略，并提供了有效的心理健康建议。

第三段：心理健康培训的价值和影响（约200字）。

除了个人心理咨询，心理健康培训对于提高警察心理健康也是至关重要的。这些培训课程帮助警察了解和识别自己的心理健康问题，并提供了应对压力的技能和工具。我曾参加过一些心理健康培训课程，其中包括冥想和放松技巧的学习。通过这些培训，我学会了更好地控制自己的情绪和焦虑，同时也找到了释放压力的途径。这些培训课程不仅提高了我的心理健康水平，还让我能够更好地帮助同事和团队。

第四段：支持和共享的重要性（约200字）。

在警察心理健康服务中，支持和共享是必不可少的因素。作为警察，我们面临着相似的挑战和压力。通过与同事分享心理健康服务的经历和体会，我们能够相互支持和帮助。我时常会与同事交流自己在心理咨询和培训中的收获和体会。这种支持与共享不仅能够减轻心理负担，还能够增强团队的凝聚力和合作精神。

第五段：结语和总结（约200字）。

警察心理健康服务在维护和促进警察心理健康方面发挥着重要的作用。通过个人心理咨询、心理健康培训以及团队的支持与共享，警察们能够更好地应对和管理工作中的心理压力。心理咨询师的专业知识和技巧为警察提供了个性化的支持和指导，而心理健康培训则提供了应对压力的技能和工具。在警察工作中，我们必须意识到和重视自己的心理健康，并积极寻求支持和帮助。只有保持良好的心理状态，我们才能更好地履行自己的职责，为社会和人民服务。

总结：在这篇长短适中的文章中，我介绍了警察心理健康服务的必要性和重要性，以及心理咨询师、心理健康培训和支持与共享的价值。通过这些措施，警察们能够更好地管理和应对心理压力，保持良好的心理健康状态。只有在良好的心理状态下，他们才能更好地履行职责，为社会和人民提供更好的服务。

心理健康服务活动心得体会简短篇十一

教学目标：

1.培养学生积极乐观的人生态度。

2.提高学生的道德修养水平。

3.让学生树立正确的人生观、道德观和价值观。

4.培养学生勤奋学习的良好习惯。

教学重难点：

1.培养学生勤奋学习的良好习惯。

2.帮助学生树立正确的人生观和价值观。3.学生熟知并掌握一定的心理健康调节方法。

教学过程。

一、小学生心理健康教育的重要性和必要性。

小学生是民族的希望，祖国的未来。你们的心理是否健康，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应引起整个社会的关注。

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，“健康的一半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。

据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利己主义严重。且由于他们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。

在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者，对此感到忧虑。

二、如何让学生的心理更加健康。

心理健康教育是针对当前小学生出现的种种心理问题，提出的一种积极的教育思想和方法。在实践中，我们应从以下几方面入手：

1.培养积极的人生态度。

我们经常听见有小学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。

2.提高道德修养水平。

道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必须要乐观;要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态;有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之;助人者，人必助之;敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。

3.树立正确的名利观。

处于人生关键的转折期的小学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就健康了。

4.培养勤奋学习的好习惯。

读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，小学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些小学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反-社-会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。

三、形成性练习：回答下列问题。

1.什么是心理健康？如何让你的心理更加健康？

2.心理健康教育的常用方法有哪些？

3.心理健康教育的重要性是什么？

4.怎样判断你的心理是否健康？

板书设计：

1.培养积极的人生态度。

2.提高道德修养水平。

3.树立正确的名利观。

4.培养勤奋学习的好习惯。

心理健康服务活动心得体会简短篇十二

活动目标：

1、在情节化的游戏中，体验同伴间分享、关心、谦让与合作的快乐。

2、培养幼儿相互助，相互关心，快乐的情感。

3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

5、初步了解健康的小常识。

1、红、黄色硬纸板制成头巾若干。

2、鸡蛋(绒线球)个数与幼儿人数相等。

3、椅子六张(椅背上贴10以内的数字)，平衡木一条，轮胎六只。

4、音乐带，录音机。

(一)、导入活动，引起幼儿活动兴趣。

师：漂亮的小鸡，我们到草地上玩玩，好吗?(轻放音乐，师生学小鸡走路、吃虫、跳舞。)。

评：轻快的音乐较好的渲染了气氛，调动了幼儿良好的情绪，教师带幼儿听着音乐愉快地做着动作，情趣盎然。

(二)、营造宽松、自由的游戏氛围，培养幼儿分享、关心、谦让、合作的品质，体验其快乐。

1、游戏“吃虫子”体验分享的快乐。

(1)幼儿围在老师身边。

师：草地上有许多的虫子，喜欢吃吗?你们只要听好妈妈的信号，就能找到许多的虫子。

规则：教师说出10以内数的加减法式题，幼儿边答得数，边跑向阵地找虫子，找到后站在阵地边，接着听下一个式题后再找虫子，直到虫子全找到。

(2)幼儿坐在头巾上，教师检查幼儿找虫子情况。

师：虫子找得真多，可有一些鸡弟弟和鸡妹妹没找到虫子，他们肚子饿了怎么办呢?

引导幼儿讨论并主动找朋友分着品尝虫子，并说一句分享的话。

师生齐说：我们一家真幸福，相亲相爱在一起，有了东西一起分享，真是一群快乐的小小鸡。

评：以游戏的口吻设置问题，幼儿设身处地地去体验分享，感受分享的快乐。

2、游戏“生蛋”体验互相关心的快乐。

引导幼儿主动关心妈妈，说问侯的话，并其揉肚子。

(2)师：这些鸡妈妈真好，妈妈肚子痛了我揉揉肚子，还说了许多问候的话，谢谢。

播放音乐，全体幼儿学鸡妈妈生蛋，引导幼儿主动关心同伴。

师生齐说：我们一家真幸福，相亲相爱在一起，相互关心，真是一群快乐的鸡妈妈。

评：这一环节中，教师以“情”激“情”，通过妈妈肚子痛激发幼儿的情感气氛，幼儿很自然地流露出关心妈妈--妈妈揉肚子，让妈妈休息等，在观察、讨论后，全体幼儿学做鸡妈妈生蛋，充分体验相互关心，幼儿在这种情境中获得了愉快的情绪经验。

3、游戏“运蛋”体验谦让与合作的快乐。

(1)师：鸡妈妈生了很多的蛋，想把蛋运回家，我们先来练练运蛋的本领。

示范讲解：把蛋放在头巾中间，两手拉住头巾两边向前走。

全体练习。

(2)按头巾的颜色将幼儿分为黄鸡妈妈、红鸡妈妈，站在木桥两边。

引导幼儿讨论并主动谦让，让对方先过桥。

引导幼儿两两合作，一位幼儿走在桥上运蛋，一位幼儿踩在桥下的小石头上搀扶他，共同完成运蛋工作，运到家里蹲下孵蛋。

评：通过两次讨论，幼儿明确自己在过木桥时应有的态度和行为表现，一声声，一句句发自内心的真切言语，“黄鸡妈妈，你先过桥吧”“红鸡妈妈，你先过桥吧”，正是孩子们合作共处的写照，达到了情感的互相交流。

(三)、鸡妈妈，你还想做那些快乐的事?

我们做了许多快乐的事，让我们一起跳个快乐舞吧。

活动反思：

通过活动，让幼儿懂得开心快乐的情绪才会让我们健康成长，而生气、伤心并通过寻找各种不同的方法来调节自己的不良情绪，使自己保持积极向上的健康心态。当幼儿在生活中遇到困难或与人交往发生矛盾时，他们会产生很强的挫折感，因此，对幼儿进行心理健康教育是十分必要的。

心理健康服务活动心得体会简短篇十三

第一段：引言（约200字）。

作为一个时代人，我们在不断地追求着物质上的需求满足的同时，有时忽略了自身心理健康的重要性，忽略了对心理健康的关注和提高。最近我参加了一场关于心理健康服务的讲座，让我深刻认识到了我们应该更爱惜自己的身心健康，而这种理念应该成为我们的生活方式。在这篇文章中，我将分享我的参会感想和心得体会。

第二段：主体1：心理健康服务的概念和重要性（约300字）。

在讲座中，主讲人为我们详细解读了“心理健康服务”的概念和重要性。其实，所谓的心理健康服务包括了各类心理卫生工作，主要着重于个人、团体和社区的心理健康管理和服务，通过科学的心理辅导方法，帮助人们发掘、认识、消除各类心理问题，促进个人、家庭和社会的健康有序发展。

与此同时，讲座还强调了心理健康服务的重要性。现代社会压力巨大，良好的心理健康水平将更有利于人们应对各种生活中的挑战。一方面，它可以防范精神障碍的发生，另一方面还可以提升个体可持续发展的实际成果。

第三段：主体2：如何管理心理健康（约300字）。

在讲座过程中，主讲人向我们详细阐述了心理健康管理的重要性，有朝一日当我们也面对着各种压力和挣扎时，我们应该如何处理呢？现场，主讲人告诉我们了以下四点：

首先，建立情绪管理系统。身体要健康，情绪储备必须满足。心情愉悦、平稳是健康的关键。如果能够靠近自己心灵的深处，善于发掘内心，善于与情绪交流，积极或主动化解不良情绪，就可以建立起健康的情绪管理系统。

其次，寻找社交支持。在社区或亲友群体中，找到一个可以倾诉、愿意聆听、理解自己、对自己有爱心的人，是维系心理健康的一个重要因素。倾听和被倾听是在心理卫生工作中最基本的技能之一。

第三，培养爱好和兴趣。生活中一些休闲兴趣、游戏比赛等，会使我们释放身体承受的紧张情绪，放松身心，改善情绪与体力等。

第四，用积极的态度面对生活。保持乐观向上的人生态度，减轻压力、缓解紧张局势，推动个人积极健康发展的关键。多少次我们忽略了这个重要的指导原则，放弃了自己的前途和未来。

第四段：主体3：有关心理服务的典型案例（约300字）。

讲座中，主讲人还告诉我们一些典型的案例，了解实际中应该如何去补救和处理各类心理问题。例如，有心理障碍或中度躁狂症的人，在朋友、家人或专业人士的帮助下，可以重建信心与自我认知，最终恢复自我认识和工作能力；又比如，一些婚姻家庭问题，通过心理辅导和改善人际沟通，可以保持家庭和睦，甚至是再度找回共同的愿望与理想。

每个人在生活中遇到问题和困境有时会感到无助和绝望，找到一个心理师或专业心理辅导机构可能会是更好的解决办法。只有了解他们的概念和方法，我们才能更好地面对未来的挑战。

第五段：结束语（约200字）。

心理健康服务的兴起带给我们更多的是追求幸福，健康，舒适的心理体验。随着社会的不断发展，心理健康服务的意义也在不断地显现。我们不能忽视自身的心理问题，应该积极主动地关注和改善。参加心理健康服务讲座，深入了解处理心理问题的方法，拥有心理健康的素养，既能强化自我多数心态，又能提升自我身心健康指数。相信会进一步促进社会的健康、和谐与发展。