乒乓球自信心得体会和方法 乒乓球训练心得体会(6篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

有关乒乓球自信心得体会和方法一

一、主办单位：x社区居委会、常山移动分公司

二、竞赛项目：乒乓球男女单打（分少年组、成年组）

三、竞赛办法：

1、采用国家体育总局最新审定的乒乓球竞赛规则。

2、单打采用单淘汰赛，实行五局三胜制，每局11分。

四、录取名次和奖励办法：

男、女个人取前六名，获奖人员给予物质奖励。

五、竞赛时间： xx年4月30日

竞赛地点：x社区乒乓球室

六、报名办法和时间：

1、凡辖区内居民或共建单位成员均可报名参赛。参赛运动员要求身体健康。

2、报名时间：x年4月18——28日

七、参赛运动员于4月29日下午3：00在社区乒乓球室内进行比赛顺序抽签，未参加抽签者视为自动放弃。

八、常山移动是本次活动赞助方，为答谢客户，特向x社区住户提供以下优惠活动：

活动一、在4月30日前办理移动宽带的客户，均可享受办一户送一户的优惠；

活动二、在5月31日前办理移动宽带包年的客户，可赠送6个月的免费使用期，相当于交一年可用18个月；

活动三、在5月31日前办理“i我家”26套餐，免费赠送价值350元的td无线座机一部。

说明：活动一、二两项不能同时享受，两者选择一项参加。

办理地点：x社区居委会办公室

有关乒乓球自信心得体会和方法二

各部门工会：

为贯彻落实《全民健身条例》，深入开展全民健身活动，推进校园精神文明建设，活跃我院广大教职员工体育文化生活,建设和谐校园，经研究，决定x年4-5月举行威海职业学院 威海市技术学院x年教职工工乒乓球比赛，现将有关事项通知如下：

院工会主办，院乒乓球协会协办。

x年4月在学院文体活动中心的乒乓球馆举行。如遇不可抗拒因素，比赛需要延期进行的，由学院工会确定比赛日期。

全院在册教职员工

团体比赛(不分男女组，五场全为单打);

单打比赛：男子组(各部门工会限报4人)，女子组(各部门工会限报3人)。

(一)团体比赛：分组进行淘汰赛，五局三胜制，且全为单打。

单打比赛：分两个阶段。第一阶段(初赛)，分组淘汰赛，五局三胜制;第二阶段，分组循环赛，五局三胜制。每局比赛采用11分制。

(二)执行国家体育总局审定的最新《乒乓球竞赛规程》。

(三)比赛使用40mm白色乒乓球。

(四)参赛队员按时参加比赛。若比赛开始5分钟后仍未到达比赛场地，视为自动放弃比赛。

(五)冒名顶替者取消比赛资格及名次。

(六)院工会拥有对比赛及其所有相关事宜的最终解释权

各部门工会领队(见附件1)4月11日前将比赛报名表(纸质)报行政楼340办公室，逾期视为自动放弃。

本次比赛，团体赛设一等奖一个，二等奖二个，三等奖三个，优秀奖三个。

个人赛，男子组：一等奖一名，二等奖三名，三等奖五名，优秀奖十名;女子组：一等奖一名，二等奖三名，三等奖五名，优秀奖五名。(奖项具体设置根据实际报名人数随时变化)

本着丰富教职工体育文化生活的原则，望各部门工会接到通知后，积极做好训练和选拔工作，本规程解释权归主办单位，具体赛程安排及未尽事宜另行通知。

附件1：教工乒乓球比赛报名表(略)

附件2：报名人数分配表(略)

工 会

x年3月28日

有关乒乓球自信心得体会和方法三

为进一步丰富我校大学生的校园文化生活，营造百花齐放的校园文化氛围，加强同学间的相互交流，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，展现大学生蓬勃向上的精神风貌，我校校团委主办，体育系、大学生乒乓球协会承办的第三届济宁学院大学生“##杯”乒乓球联赛，为大家提供一个以球会友、尽显个人风采、展现团队合作精神的舞台。

一、活动名称

济宁学院大学生“___杯”乒乓球联赛

二、活动口号

展个人风采，显乒乓魅力

三、活动目的

弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活;

提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平;

展现个人竞技能力，培养团队合作精神。

四、活动组织

主办：共青团济宁学院委员会

策划承办：济宁学院体育系团总支 济宁学院大学生乒乓球协会

五、活动时间及地点

时间： 10月21日16:00—18:00

10月22日8：30—11：30 14：00—17：30

10月23日8：30—11：30 14：00—17：00

地点：济宁学院体育系篮球馆

六、比赛项目

普通组：男单、女单、团体(a-x、b-y、双打、a-y、b-x);

专业组：男单、女单

七、参赛单位及参赛形式

参赛单位：济宁学院各系专科、本科生;体育系专业组

参赛形式： 参赛运动员需是本校在校学生，比赛时请携带学生证入场。无证者不得参加比赛，如发现作弊行为，取消该队比赛资格。

八、报名方式

1. 报名参赛队经所在系团总支批准请到各系体育团总支报名

联系人：陈长峰、翟德强

联系方式：

2、团体赛各系选出男生三名、女生一名共四人参加比赛，其中一名担任队长

3、个人赛男子单打组、女子单打组各报五名参加比赛;其中各有一名种子选手并在报名表中作出标记

4、团体赛、个人赛原则上可兼报，各参赛队报名时须签订《比赛程序协议》，不能以各种形式干扰比赛，对不听劝阻造成不良后果者，报请校团委，给以相应的处罚。

3、报名截止日期： 10月14日下午16:00前报体育系团总支

抽签时间及地点：

时间： 10月20日下午17:00

地点：体育系一楼多媒体教室

九、竞赛方法和规定

1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、比赛分两个阶段进行，第一阶段抽签分两小组，进行小组循环赛，取小组前两名，第二阶段进行排名赛决出前四名

3、第一阶段分为三局两胜，第二阶段分为五局三胜

4、个人单打赛一律采用淘汰赛。首先进行种植选手抽签和非种子选手抽签抽签工作;淘汰赛分上下两个半区进行，12名种植选手抽签均匀的分布在第一1/4区、第二1/4区、第三1/4区和第四1/4区进行分组淘汰。小组前两名进行八强随后抽签进行排名赛，排名赛之前为三局两胜。

5：各名队员每场比赛只能叫一次暂停，用时不得超过一分钟。

十、注意事项

1、参赛队伍自备球拍、饮用水。

2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。

5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性事件，将取消比赛资格。

十一、录取名次与奖励

1、本次比赛取前三名。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。

2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我院精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”一名。

十二、裁判

裁判委员会

裁判长：范晓星

裁判员：体育系乒乓球专业国家级二级裁判员

十三、工作计划

1、裁判培训

在 10月10日晚上邀请本次比赛的裁判长对裁判进行赛前培训，熟悉比赛程序。

2、邀请函发放

真诚邀请校团委、各系团总支书记、老师、裁判长、校系学生会成员等参加比赛开幕式。

3、宣传工作

在 10月16日落实赛事通知，寻找赞助商，以展板、海报的形式在行政楼和学校北门进行宣传，并委托各年级体育部长进行通知宣传。

4、申请审批

在 10月18日前落实策划的审批和场地申请工作，确定活动执行总计划，细化各项工作。

5、抽签分组

在 10月20日下午17:00召开各参赛队领队会议，并组织各领队抽签。

6、赛前会议

在 10月20日晚上召开赛前准备会议，对各项工作做出明确安排，组织分工，保证每项工作都顺利进行。

7、活动流程

21日：15:30工作人员到达比赛现场 16：00开幕式表演 17:00裁判长宣布比赛开始 9：专业组趣味表演赛 赛程结束整理场地 22日上午：8:00工作人员到达比赛现场 8:30参赛人员到达比赛现场开始比赛。裁判人员做好比赛记录。11:30上午赛事结束;下午14:00工作人员到达比赛现场 ,14:30参赛人员到达比赛现场开始比赛.16:00赛事结束，工作人员整理现战场。之后的比赛依次照常进行

十四、财务预算

有关乒乓球自信心得体会和方法四

xx职业技术学院首届教职工乒乓球赛。

为全面贯彻落实《全民健身计划实施纲要》，弘扬竞技体育精神，丰富广大教职工的业余文化生活，大力推动我院乒乓球运动的开展，提高广大教职工的身心素质，增强团结合作与顽强拼搏的意识，同时为全院广大乒乓球爱好者提供交流学习的机会，迎接“五一国际劳动节”的到来，促进学院和谐发展。特举办xx职业技术学院首届教职工乒乓球赛。

xx职业技术学院工会。

承办单位：xx职业技术学院乒乓球协会。

男子团体、女子团体、男子单打、女子单打。

20xx年x月x日开始。

院本部职工活动室。

xx职业技术学院全体教职工。

20xx年x月x日-x日。

1、团体赛以各分工会为单位组队，男、女团体可各报x人，xx人以上分工会可报两个队。

2、单打比赛各分工会可报男、女各x人，xx人以上的分工会可各报x人。

3、比赛项目可以兼报。

4、报名时各队需报领队x人，负责日常的联络工作。

1、采用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》执行。

2、团体比赛分预赛、复赛、决赛三个阶段进行：预赛采用抽签分组循环赛制，每胜一场积3分，负一场积1分，弃权积0分(并判对方3：0胜)。如出现积分相同的情况，则依次比较相互的胜负关系、净胜局数、净胜球数，决定排名，每个小组排名前两位的队出线进入复赛。复赛采用交叉淘汰赛制，直到决出冠、亚、季军。

3、每场比赛采用5盘3胜制，小组预赛阶段每盘采用3局2胜制。复赛阶段每盘采用5局3胜制。

4、每个运动员每场团体赛最多参加两盘比赛。团体比赛中首先进行两盘单打比赛。第三盘进行的是双打比赛，未参加前两盘单打的运动员必须参加双打比赛。接着进行的两盘均是单打比赛，必须由之前仅参加双打比赛的运动员和仅参加单打的运动员完成。

5、男、女单打比赛参考团体赛赛制。

6、每局比赛11分。发球时每2球轮换，10平后每1球轮换。每局打到10平时，其中一方先多得2分才为获胜。每局赛后交换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地。

1、男、女团体赛各取前三名，分别给予奖金及锦旗。

2、男、女单打各取前八名，分别给予奖金及荣誉证书。

1、本次比赛裁判由比赛组委会裁判组指派。

2、比赛中有主裁判、助理裁判、记分员各1人。

3、比赛中必须绝对尊重裁判和对手，如比赛过程中有不尊重裁判或对手的行为，视情节轻重由当值主裁判给予相应处罚，处罚等级依次分为：警告、判失1分、判失1局、判本场比赛负、取消比赛资格。

4、如参赛方不服裁判判决，须在当场比赛结束后当天内向本次比赛组委会书面投诉，组委会在收到投诉书24小时内进行答复。

5、组委会不接受口头申诉。

1、团体比赛各队，在每场比赛前10分钟于比赛场地中填写出场顺序表并交于当值裁判，上交后不能更改。

2、比赛进行中，参赛运动员出现伤病无法坚持比赛按该队员弃权处理，不能替换或改期。

3、各参赛队或个人须提前到比赛场地报到，比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。

4、赛后双方运动员及当值裁判需在比赛记录表上签名。

本次比赛解释权归大赛组委会，未尽事宜另行通知。

有关乒乓球自信心得体会和方法五

伴随着大二生活的刚刚开始，我们有些同学还没有从假期的懒散中走出来，有些同学的体重明显增加，越来越不想运动，并且好多同学之间已经有将近两个月没有联系了。经历了一个暑假，大多数同学的身体素质相比以前都有了一定的下滑，所以，举办乒乓球比赛，顺应大学生活的潮流。

增强身体素质，恢复同学友谊。

锻炼身体，增强自身素质，是我们每个大学生都要去完成的使命。而进行打乒乓球的活动能够很好的帮助我们去完成这一使命，既可以是我们的身体得到锻炼，又可以在欢乐的比赛中是我们不好的心情得到发泄，还可以培养同学们之间的友谊。最重要的是，可以使我们尽快适应大二的学习生活，从暑假的懒散中走出来。

20xx年9月8日下午15：00——17：00

第二生活区乒乓球场。

第一组织者：xx 主要组织者：xx。

xx班全体同学。

(1)提前开班会讨论出比赛所要实行的赛制，并且提前确定出一共分几个小组，同时准备相应的器材。

(2)由文体委员统计出参赛人员的名单及人数，以便接下来的分组抽签仪式。

(3)由参赛选手来抽签以便确定出各个小组的人员名单，同时为每个小组分配一个裁判。

(4)由组织委员提前两天去预定所需要的场地，以免到时候发生不必要的冲突。

(5)赛前，有学习委员和生活委员为参赛人员每人提供康师傅矿泉水一瓶。

(6)在比赛过程中，由班长和组织委员来负责处理一些突发事件，以保证比赛的正常进行。

(7)首先进行小组赛，此时每个桌子上需一名裁判。到前四强的比赛时，每个桌子上由两名裁判来计分。

(8)比赛结束后，评选出前四名，分别为冠军、亚军、季军和优秀选手，并为他们颁发奖状和奖品以及拍照留念。

(9)最终，由冠军和亚军发表获奖感言，全班同学拍照留念。

矿泉水，乒乓球，乒乓球拍，奖品，奖状，共计约xx元。

有关乒乓球自信心得体会和方法六

一、活动意义

为了响应院团委的号召，为了丰富材料院学生课余文化生活，提高学生综合素质，全面推动“大学生素质拓展计划”的实施，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，培养“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的精神，并在以班级为单位的基础上达到增强班级凝聚力，培养团队精神的目的。

二、活动目的

1、通过这次大赛，让同学们领悟国球的丰富内涵，感受国球的无穷魅力，让国球文化深入人心。

2、让这次大赛过程中紧张气氛和严格的赛规，为大家提供一个发挥和培养良好心态的心理素质的平台，并且通过个人努力而加强顽强拼搏的精神及信念。

3、增强同学们的体质，愉悦同学们的心情，促进同学们的交流，增进同学们的友谊。

三、活动组织:

主办方：山西交通职业技术学院

承办方：工程机械系生活部

四、活动安排:

比赛时间：xx年xx月xx日

比赛地点：旧图书馆右侧

（如有变更，会以书面通知或电话通知为准）

五、参赛办法及注意事项:

（一）有意参赛者，可在附录一填录信息，填录后由体委交给相关负责人。

（二）参赛者自备球拍，乒乓球由主办方统一提供。

（三）所有参赛人员须在比赛前十分钟到达比赛场地，并到签到处签到。凡未及时签到的按弃权处理。

（四）所有参赛选手须服从裁判的判罚，尊重裁判及运动员。凡出现对裁判及运动员不尊重，有侮辱性言语或行为的`球员判比赛负并取消参赛资格，情节严重者交有关部门处理。

六、比赛办法:

（一）比赛采用国家乒乓球赛标准比赛规则。

（二）竞赛项目：男子单打、男子双打。

七、比赛流程：

第一轮：n人随机抽签决定两两一组进行小组淘汰赛，选出n/2人。

第二轮：参照第一轮以相同办法进行淘汰赛，决出n/4人。

第三轮：n/4强进行循环赛，进行积分赛，选出积分排在前四名的选手进入四强。

第四轮：随机抽签，两两一组进行对抗，从而决出争夺冠亚军的选手，其他两人进行三四名角逐。

第五轮：决赛。

备注：1、第一轮采用三局两胜每局11球的模式，第二轮采用五局三胜每局11球的模式;第三轮及以后采用七局四胜每局11球的模式。

2、积分赛中赢一场积两分，输一场积一分，弃权积零分。

3、积分赛中先积满4分者（即连胜两场者）可直接晋级，每人最多三场。

4、以积分为准，分高者名次在前，若积分相同需加赛一场。

5、根据报名人数可增加论数，增加的论数，可根据第二轮规则，进行比赛。

八、奖项设置

（一）奖项设置：

第一名：高品质球拍一副（100元），证书一份

第二名：胶皮清洗剂+红双喜三星乒乓球一盒（80元），证书一份

第三名：红双喜三星乒乓球一盒（50元），证书一份

第四名:球拍套一副（20元），证书一份

优胜奖（参赛选手）：比赛用球一个

九、裁判员设置:

（一）每场比赛设主、副两名裁判，副裁判负责分数记录，并负责协调争议，裁判本着公平公正的原则裁决。

（二）维护裁判裁决的威信，一旦出现争议判罚，可在当时或赛

后由裁判们协调解决，比赛双方不得随意中断比赛，否者视为弃权。

十、工作人员:

每场比赛设2名裁判员，后勤人员2人。全场2名应急救护人员。

十一、赛后安排：

１.对相关比赛结果进行统计针对比赛的最后成绩，决赛主裁判在第一时间以演讲形式公布，以保证比赛的公正、公平、公开。

２.相关场地的收拾与整理。