阳光跑操心得体会报告 阳光长跑心得体会(8篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

最新阳光跑操心得体会报告一

大家好，我是六年级的秀玉，很高兴我能在这里带给大家一段演讲。今天我演讲的主题是《学会感恩》。

“谁言寸草心，报得三春晖”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的这些诗句讲的就是感恩。还有成语“滴水之恩，涌泉相报”告诉我们的就是感恩。

感恩是每个人应有的基本道德准则，感恩是做人的起码修养。感恩是人性善的反映，感恩是一种生活态度，感恩是一种美德，感恩是一片肺腑之言。

我们每个人都应该学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感激社会的关爱之恩。

学会感恩，就是要学会懂得尊重他人，对他人的帮助时时怀有感激之心。

学会感恩，就是要让你知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐。

学会感恩首先要拥有一颗感恩的心。一个人只要懂得感恩，才会懂得付出，懂得付出后，才能获得感恩。

没有阳光就没有日子的温暖;没有雨露就没有五谷的丰登;没有父母就没有我们自己;没有亲情和友情的世界就会是一片孤独和黑暗。

亲爱的同学们，让我们积极行动起来吧!让我们荡漾于这缕感恩的春风中，使我们的校园变的更加美好，使我们的未来变得更加灿烂，使我们的社会变得更加平安与和谐!

谢谢大家，我的演讲完毕。

最新阳光跑操心得体会报告二

生命在于运动，成功在于拼搏。

健我之身，强我之骨，壮我之志。

突破极限，挑战自我。

我参与，我锻炼，我健康，我快乐。

我阳光，我运动，我健康，我快乐。

阳光体育，健康人生。

我运动，我健康；我参与，我快乐。

赛出风格，赛出水平。

英姿飒爽，震惊全场。

青春无悔，无限。

生命在于运动，时间不再空虚。

生命因运动精彩，体育让梦想成真。

磨砺意志，奋发冲刺。

以勇求改，以改求变，以变求进。

团结拼搏，永创辉煌。

赛出成绩，安全第一。

努力奋斗，勇敢争先。

奋发拼搏，勇于开拓。

体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

运动奏响生命，运动点燃我们的。

迎着朝阳，阳光健身。踏着晚霞，阳光健美。

鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。

德智同长，健勤并倡。

我运动，我快乐，我锻炼，我提高。

遵规守纪，团结互敬。

搏生命之极限，铸青春之辉煌。

鸣奏青春旋律，抒写健身乐意。

发展体育运动，增强人民体质。

最新阳光跑操心得体会报告三

暖暖和凉辰的故事还在继续，我揉揉发胀的双眼，把粉色的书签夹在139页。然后钻出了晒不到阳光的屋子。

推开门，一股暖流迎面而来，我嗅到了阳光的味道。抬头，阳光争先恐后的洒在我的脸上，身上，然后漫过我的脚背，投到地下。我一时有些不适，可我却如此喜欢这种感觉：暖暖的，烘着我的背。

伸出手，任阳光从我指间流过，我抓不到，却能真实地感受到它：带着微微的青涩，毛茸茸的透明，有种手指轻弹即破的质感。我哑然失笑，这种感觉有些陌生，“温暖”?或许是吧!它到底有我有着怎样的距离，让我可望而不可及?

记忆大门发出不情愿的声响，我开始回想，自己怎样与它一步步远离，终于，才发现：

曾几何时，我喜欢坐在五楼的教室，看下面人来人往，高二高三的学长学姐像一只只蚂蚁一样做着往复运动，每天重复着相同的位移。

曾几何时，我开始幻想，等到自己有一天长大，是否还会坐在教室看学弟学妹们跑来跑去，他们长的一模一样，从楼上往下冲，一不小心，将我撞倒在地?

可突然有那么一天，没来由地对这个世界漠然以对，习惯了把微笑僵硬成嘴角上扬的动作，微笑过后，心里依然波澜不惊;习惯了在硕大的世界里独自穿梭，转身离去，终究只是过客。直到心中弥漫开一种不可抹去的悲伤，赤裸裸的心在阳光的照耀下隐隐作痛，才开始正视内心那无法填充的空白：原来我已在生活中低头忙碌了太久，似乎忘记了该抬头嗅一嗅阳光的味道。原来，冰冷的心还需要一处明媚角落：给我温暖，让我沸腾!

“阳光”，多美好词语!“温暖”，多完美的诠释!

伸出双手，让阳光流连在我的掌纹里，张开双臂，让阳光在我怀里嬉戏。我肆意的享受着它，像一只贪婪的猫……

朋友，让我们在这个安静的世界，由阳光过滤我们日渐封闭的心，让那些潜藏在心底的微笑，最最真实的浮现在我们的嘴角。张开双臂，让我们一起拥抱阳光!

最新阳光跑操心得体会报告四

时间是条抓不住的纱巾，轻轻从指尖滑过。但我们仍然要用心去涂抹，去喷洒爱，让爱永不褪色，在生命的画卷上熠熠生辉。

——题记

从小，父母便离异。我的母亲在我刚满月时便离开了我，从此，我便与父亲相依为命，在已流失的几个春秋里，我逐渐读懂了父爱。

考试前夕，父亲放下手头的工作，专门从城里的工地上回来看我。我出乎了意料，那烦躁的心情也在父亲亲切的问候中平静下来。但我始终难以明白：父亲热爱工作，平时节假日也难得回家，为何这次却为了我而请假回家?

一到家，父亲便为我买了车票，有嘱咐我在考试的时候要认真，不要急于求成。一切妥帖后，他才放下心来。

第二天，父亲又要回工地了，清晨的雾还未消散尽净，天也灰蒙蒙的，周围很静，空气中弥漫着水汽，湿漉漉的，让人感到格外凉爽。

父亲出了门，我蹑手蹑脚地跟在父亲后面。只见父亲从车棚里拿出那辆破旧不堪的摩托车。一阵凉风袭来，我不禁打了个寒噤，这时父亲才意识到身后的我，亲切的说：“快去睡一会儿吧，爸走了!”我推辞道：“爸，我送你吧!”爸爸没有吭声，只是把车往路上推，我连忙赶过去帮着父亲推起来。

好一会儿，才将车推上了马路，父亲早已汗流浃背。他找了块石头坐了下来，从一个破旧的烟袋里缓缓地掏出一片很短的烟叶，慢悠悠地抽着。突然，他从石块上跳起，骑在了摩托车上，使劲地踩着启动杆，车子发出嘶哑的呻吟，不时地还吐出几圈烟雾。这时，我看到了父亲的手，变得瘦了，粗糙了，那青筋看得很明显，我的心仿佛被针刺了一下，火辣辣的疼着。

“娃，爸走了，好好考试，给俺争光，给咱村争口气啊!”听着爸爸淳朴的语言，我的心里多了一份慰藉。

“嘟、嘟、嘟……”，爸爸要走了，这时我的心里涌起一股热血，“爸”，我不禁叫了一声。“怎么了?”爸回头看着我。“一路平安，城里车多。”突然他惊愕的看着我，那皱裂的眼角里竟有了一颗老浊的泪。

时光匆匆的流逝，生命平静地走过，但是父亲的爱，我难以忘怀，他像一缕阳光照在了我的心头，暖暖的，暖暖的……

最新阳光跑操心得体会报告五

我知道，当你拭干面颊上的泪水，你会灿然一笑，那时，我会轻轻对你说，走吧，你看，槐花正香，阳光正好。

——题记

迷茫。

我努力的睁眼，想要看清这世界，四周却是一片灰暗。十字路口，向左，向右？亦或是前进后退？我蜷缩着小小的身子，靠着冰冷的地板，莫名的恐惧感从心中涌出。侵蚀着我一寸一寸的肌肤。

有光！我惊起。一丝丝亮光逐渐扩散，我欣喜。浑身的血液似乎加速倒流着。

走吧，有人轻轻牵起我的手，你看，站起便会看到阳光。

挣扎。

什么在禁锢我？挣扎，刺痛的疼痛。灰白的世界中，朦胧的看向身后——荆棘，藤蔓。吃力地站起，脚下却已是鲜血淋漓，想叫，却又叫不出，只想拼命奔跑，耳边有风声呼啸而过的声音，我在心中呐喊：你在哪，快来帮我！

“啪”有什么东西在断裂，我看不清，只是奔跑着，是藤蔓断了吗？

走吧，有人轻轻牵起我的手，你看，荆棘已被抛在身后。

刺骨。

如同万根坚冰扎入骨髓，我想转身，却又无法转动。是谁？是你么？我扶着墙壁蹒跚，脚已麻木，身体已僵硬，渐渐感知不到身上的疼痛。

香气。有香气飘来，我贪婪的吮吸，每个细胞都在吮吸，陶醉。

温暖一寸寸的遍布，是阳光么？背上的刺痛将我拉回现实，想温暖前进。

越来越亮。一缕缕光线射入我的眼睛，我伸手挡住，却惊奇地发现，前方——春暖花开。我惊喜，想跳，却听见背后又扑闪的声音，转头，翅膀正在背后扇动。我惊喜，跳跃，在花海上舞蹈。

孩子，我是光的使者。耳畔突然想起了熟悉的话语。

走吧，有人轻轻牵起我的手，你看，槐花正香，阳光正好。

最新阳光跑操心得体会报告六

一、指导思想：贯彻国家有关学生体育锻炼的精神，全面推进素质教育，构建和谐校园，进一步加强与发展我校的体育工作，切实提高学生的身体素质，促进学生的全面发展。

二、领导小组：

组 长：康彩华

小组长：刘建军 罗小安 黄 倩

组 员：肖端仁 戴卫刚 刘小明 肖法胜 刘志斌 彭家英

三、活动时间安排：

课外活动开展阳光体育活动，每周星期一、三为初一年级， 每周期二、四为初二年级， 。

四、活动工作人员：

1、各年级体育老师为主要的组织指挥者。

2、各年级每次活动安排2--3个年轻老师协助体育老师组织活动的开展，班主任负责管理班级的纪律。

五、活动要求：

1、小组长提前做好各年级的宣传和动员工作，各班主任根据活动内容安排，选拔和组织学生积极参与。

2、活动时，有关班级要准时到达指定场地，做到有组织、有纪律、准时到场、听从指挥。

3、小组长与班主任做好相关的安全教育，避免活动中出现受伤或其它意外事件，确保活动安全、顺利完成。

4、各班有活动时，均要有老师带队和指导，没有老师在场的班不允许参加活动。

5、各班在活动前做好相应的准备活动，认真对待阳光体育活动。

六、活动内容安排：(略)

注：两个年级每周活动内容一样，各班做好相关的选拔与组织工作。

七、活动内容的规则：

1、迎面接力赛：每班选出20个男生和20个女生，男生在一边，女生在另一边，在25米内进行面对面的交棒接力跑比赛，计算时间，所用时间少者胜。

2、运球绕障碍接力：每班选出15个男生和15个女生，男生在一边，女生在另一边，在25米内进行面对面的运球绕障碍接力比赛，计算时间，所用时间少者胜。

3、背夹球接力：每班选出20个男生和20个女生，每两个男生(女生)组成一对，男生在一边，女生在另一边，在25米内进行面对面的背夹球接力比赛，计算时间，所用时间少者胜。

4、冬季长跑比赛：每班选出20名男生和20名女生，计算时间，所用时间少者胜。地点：学校田径场

5、1分钟跳绳比赛：每班选出10名男生和10名女生，每人1分钟，共20人总个数。个数多者胜。

最新阳光跑操心得体会报告七

“拥有阳光的人往往可以战胜黑暗。”

这句话在我的脑海里格外深刻。它让我学会了许多。

夏季的一天，我去参加围棋升段比赛。天上乌云密布，没有一丝风。我走在路上，感到十分闷热。向着前两天一般的战绩，我的心中忐忑不安，不知能否升段。

今天一共下两盘棋，上午和下午各一盘，由于前两天输了几盘，今天最多只能输一盘。

我走到教室外等待开始的比赛，忽然想起今天可能下雨，我又没有带雨伞，不免有些担心。

这时，棋手开始入场了。我也进入了教室。比赛开始了，双方平稳的布局看不出谁好谁劣。这时，对手向我的一篇其发起攻击，我顽强抵抗。经过许多回合的较量，我由于棋艺稍不如对方，失去一大片领地。我不甘心，又向对方的一块棋进攻。由于双方棋艺不相上下，所以又持续了很长时间。这时一声响雷，开始下雨了，我向窗外望了望，想到了刚才输了一大片棋，淡淡的惋惜之情笼罩在我心头。不幸的是，这种心情导致我的大军又一次完全溃败，最后只能投子认输。

我走出教室，站在楼道的窗户前，望着窗外街边的路灯还亮着，人们举着雨伞，传着雨衣，即匆匆的身影，想到了许多。

不要为下雨而惋惜，因为打着雨伞就可以不被雨淋湿。不要为失败而惋惜，因为还有机会可以赢得成功。不要为黑暗而惋惜，因为拥有阳光的人可以为自己照亮道路。

想到这里，我的心情变好了。我吃过中饭，再次走进教室。

过了一段时间，我兴奋地走出教室，掏出手机急切地给母亲打了一个电话，告诉他我成功的升段了。

我走出楼门，发现已不再下雨，一缕缕阳光透过云层射向地面。慢慢的，云散卡了，金色的光洒向大地，火红的夕阳挂在西方。

我走在回家的路上，又一次想到这句话。

拥有阳光的人往往可以战胜黑暗。

最新阳光跑操心得体会报告八

一、二七二七、与我同行、前进前进、事在必行。

二、激情飞扬，超越梦想，挑战极限，创造辉煌。

三、朗朗乾坤、唯我独尊、九班不败、千秋万代。

四、阳光健身，阳光心情。

五、十四奋起，所向披靡，十四腾飞，无坚不摧。

六、跑出风格，跑出水平。

七、青春飞扬，拼搏自强。

八、三班三班，坚毅如山。

九、释放激情，迎来精彩。

十、天行刚健，志在拿云，傲视群雄，唯我独尊。

十一、犯其至险，图其至远，高考在即，拼搏到底。

十二、展现活力，共创辉煌。

十三、信心百倍，斗志昂扬，全力以赴，铸我辉煌。

十四、四班心齐，所向无敌，无论评比，还是学习。

十五、明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨。

十六、挥动激情，展翅高飞，青春无畏，逐梦扬威。

十七、亦德亦才，自强不息，天下无敌，共创佳绩。

十八、智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。

十九、挺起脊梁，创造辉煌。

二十、高二十二、独一无二、清华北大、统统拿下。

二十一、搏击长空，翱翔万里，追求梦想，永不放弃。

二十二、青春激扬，气势恢宏，决胜战场，十八最强。

二十三、三六三六无限锦绣三六三六热血铸就。

二十四、放马金鞍，唯我六班。

二十五、高二十六、一枝独秀、秀出风采、加油加油。

二十六、扬帆把舵，奋勇拼搏，看我十二，气势磅礴。

二十七、二一二一、无所畏惧。

二十八、激情澎湃、三五不败、斗志昂扬、三五最强。

二十九、团结自强，争创辉煌。

三十、三年二一，团结无比，释放青春，永争第一。

三十一、把握现在，赢得未来，志在心中，路在脚下。

三十二、青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

三十三、扬帆起航，劈波斩浪，二十六班，再创辉煌。

三十四、跑向健康，跑向未来。

三十五、成就梦想，永不言弃。

三十六、激扬青春、超越梦想、天高地迥、任我飞翔。

三十七、奋力拼搏，勇往直前。

三十八、十班十班、实力非凡、十班十班、骁勇善战。

三十九、高二十五、同甘共苦、超越自我、永不止步。

四十、锻炼身体，增强体质。

四十一、脚踏实地眼望前方志在心中力创辉煌。

四十二、十一十一、自强不息。

四十三、放荡身不遂，满盈身必灾。

四十四、我健康，我快乐。

四十五、厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。

四十六、八班八班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆。

四十七、万水千山，心若平川，背水一战，一本a段。

四十八、拥抱青春，挥洒汗水，看我十一展我班威。

四十九、三九团结，破茧成蝶，气贯长虹，笑傲苍穹。

五十、勇者无畏，成就梦想，仁者无敌，铸就辉煌。

五十一、艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。

五十二、百炼千锤，高三无悔，金榜夺魁，舍我其谁。

五十三、凌云腾飞，尽展光辉，万千学子，舍我其谁。

五十四、领：高二十三全体：协力同心、超越极限、高歌猛进、勇往直前。

五十五、学习竞赛，体艺不怠，只要我在，三十不改。

五十六、高二二班、气宇非凡、傲视江山、王者风范。