2023年注意力心得体会如何写(汇总10篇)

在这段时间里，我发现了一些有趣的事情。如何写一篇较为完美的心得体会是许多人面临的问题。以下是小编为大家精心挑选的一些优秀心得体会范文，供参考。

注意力心得体会如何写篇一

孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。

比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。

在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的`去自觉地集中和转移注意力。如问孩子：

“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”，或是叫孩子画张画送给妈妈做生日礼物等等，这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

注意力心得体会如何写篇二

许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃，等玩具调动了孩子们的.好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。

注意力心得体会如何写篇三

一些家长认为孩子总爱粗心，难的题目往往可以做正确，可简单的题目却往往出错，如不会做，那也可以理解，但是孩子也会做，就是错了，影晌孩子的学习成绩，孩子的成绩总不能拔尖，总叫人感到遗憾。家长总认为孩子不认真，考试后，给孩子批评，叫孩子注意，但是孩子还是出错。

一个情绪智商高的孩子，往往比一个单纯只是聪明的孩子来得更能够在各种环境中表现出色，他们懂得如何表达，如果观察他人的反映，如何去利用各种条件完成任务。

如果有了这些，再加上，能够确定目标，具备合理的有步骤的实现目标的能力，那么这个孩子将来一定会非常的出色了。

改变孩子的饮食习惯，被证明是非常有效的'提升智力的方法。培养宝宝良好的饮食习惯，不但有利于智力开发，而且对宝宝的身体发育也很有好处。

同样，如果可以给孩子一个具有启发性和刺激感官的环境，对孩子的大脑发育，行为和语言等各项能力的发展都会非常的有帮助。

在带宝宝一起购物时，父母可以让宝宝的注意力集中到你正做的事情上，如正挑选面包，你可以和宝宝讨论一下你的想法，也让宝宝说说他的想法。如果宝宝想买一种面包，你可以让宝宝说说为什么要买这面包，也许他会说样子好看、闻起来很香等，最后和宝宝一起做出一项大家都满意的决定。在让宝宝发表他的意见的同时，宝宝的逻辑智能和语言智能也在进行着锻炼。

季节交替植物的变化最明显，生活中可以观察树叶一年四季的变化，让宝宝了解季节的概念，提升宝宝的视觉空间智能。

夏天树叶的颜色是翠绿色的，到了秋天会变黄了，而到了冬天会落光，只剩下孤零零的树枝，但春暖花开，嫩绿的树芽又会冒出头。父母可以带宝宝观察同一棵树一年的变化，并为宝宝讲解其中的道理。

树叶颜色的变化、生长和枯萎，在宝宝的视线里不断交替，可以提升宝宝的时间空间智能和自然知识。

注意力心得体会如何写篇四

我们可以规定时间来学习，比如说我们学习四十分钟后，我们要留出十分钟来休息一下，然后再学习四十分钟，这样劳逸结合，能很大程度上提高我们的学习专注力。学习起来也不至于太过耗神。

2、培养学习兴趣。

兴趣是最好的老师，如果你对于某一科有浓厚的学习兴趣，那么你就能更好的提高复习的专注力，你会不知不觉的沉浸于这些学科的学习中，甚至是学习到忘记时间。所以我们要注重兴趣培养，保证我们对学习的热情。

3、营造良好的学习环境。

我们最好要给学生营造一个学习的环境，在一个吵杂的环境学习比起在安静的地方学习还没效率，所以要保证学习环境的安静，还有哟啊杜绝学生在学习的时候接触电视电脑手机等电子产品和游戏产品。想要看电视也要等到作文作业和学习任务后再看。

注意力心得体会如何写篇五

孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白曰梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。

2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来.

需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的`奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。

注意力心得体会如何写篇六

听一位幼儿园园长说，他们那里每个班都会有个别孩子没有学习兴趣，坐不住还影响别人，让老师挺头疼的。这些孩子最大的特点是，智力正常但管不住自己的言行举止，注意力不集中或注意力维持时间太短，不足以完成很短的教育活动，为此家长也很心焦，怎么自己的孩子不知不觉地就象是患了多动症呢？奇怪的是，有些孩子并不是特别爱动，那也集中不了注意力。

1、当家长、教师在交谈时，或其他小朋友在打闹时，他或她是否表示反感或制止，还是立刻放下自己的事，参与进去。

2、在安静的房间里，忽然有人大声说话，（或有其他分散注意力的事情发生），幼儿是不予理会继续工作，还是马上停下来跑去观望。

3、您的孩子是否能有始有终的完成一件事。例如：

（1）玩同一种玩具是否能持续8分钟以上。

（2）玩角色游戏时是否能扮演一个角色到游戏结束。

（3）平时是否能从头到尾仔细地阅读完一本儿童读物。

（4）在做手工、绘画活动时，是否能按要求完成作品。

（5）是否能坚持讲述完一个故事或一件事情在做别的。

（6）在担任值日的时候或其他独立负责的事情时，是否经常停下来做无关的事情。

4、对家长或教师禁止的事是否控制自己不做。

5、遇到困难时是否能努力自己克服。

6、是否能坚持帮助父母把事情做完再玩。

7、午睡时，请幼儿睡醒后再看有趣的玩具，观察幼儿坚持闭眼的时间为：1—3分钟；4—5分钟；6—8分钟。

8、让幼儿按图绘画看幼儿完成作业的情况：5—10分钟，期间不安静，说话，不按要求画，11—15分钟，有时说话，须提醒才能遵守纪律，11—15分钟，不分心，按要求完成任务。

9、父母要求不动的某些东西（食品、危险物品等）时，能否服从。

游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试：

1、玩扑克。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的`提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

2、“开火车”

这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

3、顶乒乓球。

注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。

4、指读数字。

画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。

5、复述数字。

大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

6、智力训练。

比如走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。

7、堆火柴棍。

家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。

8、钟表训练。

让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。

总之，家长们要多关注孩子的注意力，有问题及时发现和预防。

注意力心得体会如何写篇七

小孩子很容易转移自己的注意力，什么新鲜看什么，一会儿就厌烦了，很难集中注意力。家长如何改变孩子现状，提高孩子的注意力?下面介绍六种提高注意力的方法，家长们学起来吧!

鼓励宝宝做擅长的事。

可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。

培养孩子自信心。

自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说(或认为)“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。

创造良好环境。

最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序;从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯;家长尽量不在家里打牌、搓麻将，减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。

提高孩子的抗干扰能力。

培养孩子的抗干扰能力，尤其是情绪带来的干扰(如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等，都会严重影响注意力的集中)。提高抗干扰能力，能使孩子适应各种环境，不管在何时何地、客观条件如何不如意，都能很快将注意力集中到想做的事情上。

进行感官训练。

从视觉、听觉、感觉三个方面来训练。例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动;在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听;在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度树的动静等。

利用兴趣、发掘兴趣、培养兴趣。

对孩子本来就有的兴趣，要充分加以利用，借以培养注意力;没有的兴趣，要善于去发掘和培养。例如对较小的孩子举行做作业仪式，以增添孩子对做作业的兴趣。还有，当必须面对没有兴趣的学习或活动时，我们可以让孩子来设想兴趣是在过程中发现或培养起来的;或者让孩子设想学好、做完后的美好结果，用以激励自己。

首先如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有注意力不集中的表现，还有的时候如果天非常的热或者是非常的冷，还有感到口渴了或者生病了或者是某种原因引起的情绪不安，这些原因都会影响孩子注意力的集中。

其次是孩子很难转移自己的注意力。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里，根本不听别人打招呼，所以也会让人感觉孩子注意力不集中的现象。

再次是如果环境特别的复杂，喧闹，也会使孩子产生注意力不集中的现象，因为孩子的意志力特别的差，所以他们很容易受到外界的干扰。如果这时候你说的内容不能引起孩子的兴趣，那么他很容易走神。

最后一个原因可能是缺乏微量元素锌。锌是人体内非常重要的微量元素，它可以提高儿童的智商，而且还会加速生长的发育，促进食欲。因此孩子注意力不集中并且好动，可能是缺少微量元素锌。

注意力心得体会如何写篇八

2.找到真正激发你热情的“那件事”

发现你真正感兴趣的事情。你希望自己的人生做何改变?或者对别人的生活产生何种影响?企业家马克?库班在《创业12法则》一书中说过：“一件事如果不是你所爱的、令你着迷的，那么就不要创业。”

3.找到喜欢的事情就赶紧开始。

将创意写成方案，走出你的公寓，和别人交流。不要害怕别人剽窃你的创意，你真正喜欢的事情肯定做得最棒;不要老想着怎么找投资人，或许你会意识到，你根本不需要投资。

4.对其他的想法说“不”，一件事做到极致。

在实践创意的过程中，你会不可避免地遇到分神的事情，你的大脑可能会膨胀，产品的功能可能越来越多。

集中注意力，对分神主意说“不”。如果你坚持这么做，你就收获了一个词：口碑。

5.不要太在意别人的想法。

如果你是一个想向他人证明自身能力的企业家，那么回到上一步。确定你的目标被激情和广阔的前景引领，你想做的是改变世界，否则你不会带着激情完成任何一项工作。

结束语：

为了响应中央关于“全民创业”、“以创业带动就业”的方针政策和国务院及全国各级政府关于大力鼓励与帮助大家特别是大学生创业的指示精神，大力帮助更多的人员特别是大学生创业并成功致富，同时带动一批人员（特别是大学生）就业，中国创业扶助中心会同武汉成功创富传媒发展有限公司及中国创富指南网站联合推出此项“集中帮扶创业项目”计划。目前已运作四年，拥有成熟的服务团队，主要为项目方（连锁加盟、技术培训、产品招商等）提供与创业者的在线展示、交流，并为创业者提供专业的创业指导、服务。目前长期服务广告客户百余家，服务创业者近十万名。

注意力心得体会如何写篇九

在实施教学过程中教师常会发现有些学生爱听不听，对教学内容无动于衷。当你进述一件很有趣的事时，总有些人目光黯淡，木然地坐着，这对于词的冷淡和不易接受性，是学习上的一大缺憾。如果这个缺点扎根很深，一个人就会对学习越来越疏远。当我们听公开课时，常会碰到另一种现象。课堂气氛异常活跃，练习的花样像万花筒似的不停地变换，老师如变魔术似的出示教具，变着法儿提问，很少有学生会分散注意力。可是，课后常让人有一种失落感，静下心来想，如果学生每节课都处于这样智力紧张状态，一天下来，他们会累得精疲力竭。就像我们无法设想在急流滩上能钓到很多鱼一样，这样做的结果只能使学生神经易于激动，使神经系统过于疲劳。同时，学生没有一点独立思考的时间，容易造成思维僵化，学习被动。如何把课内课外结合起来，充分调动课外及课内的积极因素，以课外影响课内，改善已有的课堂教学模式，从根本上掌握学生的注意力，突出思维的训练，形成确立并且保持学生情绪高涨，智力振奋的状态，提高课堂教学的效率，是摆在我们教育者面前的重大研究课题，意义深远。

二、文献综述\现状分析

（一）文献综述

许多孩子专心听讲时间短，他们不能有效地听课，学习成绩不好也是必然的。孩子上课这样不专心听讲是令家长最为头痛的问题。

一般而言，儿童在注意力的保持与集中方面总比大人差些。由于脑神经的不成熟，心理上的幼稚，儿童面对自己不喜欢的课业时，其注意力往往不能很好地专注；同时，他们没有对学习的收益与后果产生预期，不太知道延缓满足，自我克制的学习。因而，如果儿童不专心听讲的时间只有课上的一小部分时间，这属于成长中的问题，不必大惊小怪。

绝大多数这类儿童并非真正的“注意力缺损”，而是某一项或多项学习能力的落后而引起的注意力集中短暂。只有极个别的孩子，是真正的脑功能轻微失调而导致的无法专心听讲。这类儿童外表上与正常儿童无异，在一对一的教学或谈话中也不会表现出注意力不集中的现象，而在集体上课和集体活动中，或无人监督的自习课上，他们便无法集中自己的注意力去完成作业和任务。这类儿童专注一段时间就会觉得疲倦或无法忍受，只有经常变换活动，改变活动的开式，才觉得好受。个别儿童甚至无法专心于看电视等娱乐性活动，即使在他们自己喜欢的活动上，也不能长久集中其注意力。目前，对于注意力缺损儿童，主要是药物控制。大多数儿童的注意力不集中是源于学习能力的落后，主要表现在：

1、理解能力落后。这种儿童无法跟上老师讲课的思路，因而不能理解老师1[1]的授课内容，无法从老师的授课中得到任何有意义的信息。老师所讲的知识未能进入儿童已有的知识结构，使儿童根本不知道老师讲的是什么。这样，他们必然要找一些他们能够应对的、有趣的事情来做。

2、视-动统合能力落后。这类儿童在涉及写作业、抄课本或记笔记等与视-动统合能力有关的活动时，则会出现注意力不集中、拖拉的现象。他们的注意力分散总是与书写有关。

3、感觉动作功能的落后。有些儿童上学了仍不会翻滚、接抛球，不敢走平衡木，更不会跳绳、辨别方向。由于身体本体感觉的混乱，外界的物理世界也是混乱无序的，所以，这些儿童动作笨拙、不能有效控制自己的动作，出现许多多余动作，更重要的是，这种动作功能的落后，妨碍了他们从外部世界提取有用的感觉信息，许多感觉信息不能传达到大脑，从而出现视而不见、听而不闻的现象。

由此可见，儿童在学习时不能集中注意力是一个复杂的问题，面对这种儿童，首先要确定注意力分散的具体原因，然后根据原因对儿童进行帮助。

（二）现状调查\分析

1、现状调查

本课题在研究之前采用书面问卷，口头访问及随堂听课相结合的方法对以下几方面进行了调查：小学生的注意力情况现状，小学生注意力不稳定的原因，家长、老师的教育观念及对小学生注意力的态度。通过调查以后发现：

（1）注意力情况现状

集中注意力（是指学生能专心致志地听老师讲课，没有分散注意力）的占的比例不多。有时分散（是指上课时，尤其在20分钟后，学生思想不集中）的占绝大多数。很少集中注意力（是指对上课不感兴趣，在做别的事或上课5分钟不到就思想不集中了）的占的比例也不多。

（2）不稳定的原因

对知识本身不感兴趣（是指老师讲的并不是学生迫切想要知道的引不起注意）的和对学习的方式方法不感兴趣的占绝大多数比例。外来的刺激的影响（指外来的声音，人，事或物使学生学习的注意力分散）和没有机会表现（指训练的面积不广，学生得不到锻炼）占的比例不大。

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注意力心得体会如何写篇十

在教学中，教师要充分尊重、关爱和信任学生，把他们看成知识的主动探索者，创设和谐的氛围，帮助学生树立自信心，促进学生积极主动地学习。因此，在教学中我努力做到尊重学生的意见，宽容学生的错误，鼓励学生的创新，鼓励他们独立思考。持赞赏的态度正确地评价学生，以表扬、鼓励为主，使学生感觉到如坐春风，如沐春雨。在课堂上的一句不经意的话，一个不经意的眼神都会直接影响学生的心理。对能顺利完成训练的学生，给予表扬和鼓励，成功的喜悦让学生更有自信。对待那些在训练中遇到困难的学生，也不能选择批评，不要挫伤他们的信心，而应给予启发开导。

二、创设良好的“情景”培养学生学习数学的兴趣

生很自然地找到了自己的角色，学习效率很高。

三、让“争论”来激发学生学习数学的兴趣

每个学生都有每个学生的不同，所谓千人千面。我们教师不应用“唯我独尊”的威严压抑学生的学习积极性、主动性。而应创造一个能让学生百家争鸣，各抒己见的宽松的学习环境，在争论之中，寻找自我价值得体现，从而激发他们的学习的内驱动力，培养开拓创新精神。

在教学中，我注意抓住契机，适时点燃争论的“导火索”，尽量给学生一些表现自己的机会，尽好引导者的职责。在争论过程中，完全是学生们自己在讨论、交流。事实证明，学习效果是极好的，因为，他们是在主动学习，有自我价值的体现在等着他们。所以，鼓励争辩是激发学生学习兴趣的内心需要。

四、利用“迁移”提高教学兴趣

学习动机是可以迁移的。现实中，学习差，对学习有厌倦感的学生，往往对其它活动比较感兴趣，如体育活动、生产劳动、课外活动等兴趣浓厚，我们作为课堂教学的组织与引导者，应因人而异，因势利导，把参加各种课外活动的动机与学习数学联系起来，去充分调动学生学习数学的兴趣，这样，我们的教学才会事半功倍。

在美国，10岁以下的儿童中有6%-10%患有“多动症”。这是指一种过量的、无法自控的活动，常常表现为精力分散、多动、注意集中时间短。一个患有“多动症”的儿童不能安静地坐在椅子上或放慢动作的节奏。真正的多动症是大脑神经的紊乱，可以由儿科医生来治疗。过度的紧张可以引发或增强孩子的多动症。 多动症的孩子除了多动之外，还会有其他问题：首先，由于受到同龄人的排斥，他会产生一些心理方面的问题。他的过分紧张，过剩的能量不但会惹恼成年人，而且也会使同龄朋友离开自己。他很快会觉得自己不如别人，很快就会失去自尊。其次，在校期间他很可能在学习方面存在问题。他的`注意时间非常短，很难坐在座位上，集中精力听课，这样他就会影响和干扰他人，甚至会给别的孩子带来伤害。 那么孩子多动、注意力不集中的解决方法是什么呢？下面是专家对父母们提出的一些有用的建议：

1、坚持执行始终如一的规章和纪律。当你教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求。

2、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。

3、预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备；在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。

4、对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为；如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。

5、避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。 切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子，也不要被孩子吓倒。他最终是会学乖的。

6、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话。”

7、给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯。

8、争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。

9、一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。

10、给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。