我的小烦恼 我的烦恼心得体会(汇总9篇)

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

我的小烦恼篇一

烦恼是每个人生活中不可避免的一部分。无论是工作学习上的种种压力，还是人际关系上的矛盾冲突，都有可能成为我们心中的烦恼。然而，烦恼并非无解，通过面对和解决烦恼，我们可以获得成长和坚韧的力量。在下面的文章中，我将分享我对烦恼的理解和体会，并总结出了一些应对烦恼的心得。

首先，要正确对待烦恼。烦恼是我们人生中的一种情感体验，它并不可怕。在人类的漫长进化过程中，烦恼一直伴随着人们的生活。烦恼的存在，是因为我们有意识、有情感和有欲望的生命体。烦恼是生命中的一种自然反应，它不是一种罪恶，更不是我们应当躲避和逃避的事物。因此，我们要学会正确对待和接纳烦恼的存在。我们要明白，烦恼不是生活的终点，而是我们成长的机会。

其次，要找到烦恼的根源。要解决烦恼，我们首先要找到烦恼的根源。有时候，我们只是看到表面的困扰，并没有发现真正的问题所在。我们常常为一些看似无关紧要的事情而烦恼。其实，这些烦恼往往是某种内心深处的不满或不安在作祟。因此，我们需要耐心地思考和探索自己真正烦恼的原因，以便针对性地解决问题。只有找到烦恼的根源，我们才能更好地知道如何应对和解决烦恼。

第三，要学会寻找解决办法。当我们找到烦恼的根源后，就要开始积极寻找解决办法。在寻找解决办法的过程中，我们要广泛地倾听和思考，并从不同的角度和视角来看待烦恼。有时候，解决烦恼并不需要一蹴而就，而是需要我们一步一步地努力。有时，我们需要调整期望值和重新设定目标，以适应现实。有时，我们需要主动去沟通和解决与他人的矛盾，以建立良好的人际关系。无论如何，我们都要积极主动地去解决烦恼，而不是消极地被烦恼左右。

第四，要学会放下和释放。在解决了一些烦恼之后，我们有时还会发现一些烦恼无法彻底解决。这时候，我们要学会放下和释放烦恼。人生中有很多事情是我们无法改变和控制的，烦恼因此而产生。有时候，我们要学会让事情发展自然，不要强求和逼迫。有时候，我们要学会改变自己的态度和心态，去适应和接受一些不可改变的事实。有时，我们要学会转移注意力，去寻找和培养一些感兴趣的事物和活动，以缓解烦恼。无论如何，我们都要学会放下和释放烦恼，让自己的内心重获自由和平静。

最后，要坚信困境会过去。当我们陷入困境和烦恼的时候，我们要坚信困境会过去。困难和痛苦只是人生中的一段时光，而不是永恒的存在。人生本就是一个起起落落的过程。当我们陷入低谷的时候，不要灰心丧气，要坚定信念和勇敢面对。充满信心和希望，我们才能更快地走出困境，迎接蓝天的到来。

总之，烦恼虽然让我们感到痛苦和困扰，然而正是通过面对和解决烦恼，我们才能得到成长和进步。正确对待烦恼，找到烦恼的根源，寻找解决办法，放下和释放烦恼，坚信困境会过去，这些都是我对烦恼的理解和感悟。希望在未来的生活中，我能够更加勇敢地面对和解决烦恼，并用积极的态度去迎接生活的挑战。

我的小烦恼篇二

我想成为太空中闪耀的太阳，可是我却成为了一颗弱小的星星；我想成为沙漠中坚强的仙人掌，而我却是一株弱小的小草；我想在为一望无际的大海，可我却成为了一泓小溪。于是烦恼就像一张蜘蛛网一样一直跟着我。

说起烦恼它就像幽灵一样跟着我。每一次它都让我烦恼。让我吃了大亏，让我在同学面前无比自容，那就是——迟到这个大烦恼。

昨天，妈妈要出去做事情让我早点上床睡觉说完就走了。可是没过多久，我就开始心神不宁了，心里暗暗想：看不看电视呢？我仿佛听到了贪玩在对我说：“去看电视吧！”我又仿佛听到了理智在说：“别看要睡觉明天还要读书的！”说完就和贪玩打了起来，最后贪玩打败了理智，于是我毫不犹预地打开电视痴迷地看起电视了，直到十二点钟才念念不忘地上了床。

第二天早上，我张开了睡意朦胧的眼睛看了看钟。呀！八点钟了，我急急忙忙背上书包慌慌张张地冲出家门，直奔学校而去。

到了学校我小心翼翼进了教室。老师如同刀子般的眼神正看着我，我不禁倒吸了一只冷气呀！老师眼中寒光一闪，我不禁打了一个冷战，用发抖的声音说：“老师……好！”老师眼中的寒光一闪不见，用不容置疑的口气说：“站在这里不要走！”我心里暗暗叫苦不已，同学们的眼光充满轻视，我又看见有一些人还小声说着什么，还时不时有人看一下我。我仿佛掉入万丈深山，又仿佛看到小正正朝笑着我。气死我了，心里暗想：“不就迟个到吗！”我眼中闪动着怒火。

晚上回家时，天刮着冷冷的风，树叶仿佛都要落下来了，鸟儿唱着难听的歌，我烦恼死了。

以后我一定要改正迟到这个烦恼，让它变成一块平滑的垫脚石，把迟到这个烦恼永远消失掉。

我的小烦恼篇三

就说作业吧。在学校里，学校让订购的卷子多的数不胜数，如：《名校直通车》《期末冲刺100分》《20xx年小学升学必备》……再加上数学老师和语文老师让我们买的《校考必备考前冲刺46天》《同步奥数》等等。而家庭作业嘛，放心老师绝对不会让你“失望”的。让你闲着？那是绝！对！不！可！能！于是乎，当你补完课回到寝室后会发现，几乎全寝室的人都在“挑灯夜写”“奋笔疾书”。结果，第二天要回家时都变成了“国宝大熊猫”。

接下来，烦人的招生考试开始了。而考了几所学校后，不免有的人兴高采烈，有的人垂头丧气。老师严厉的目光，爸妈期待的神情常在眼前浮现，唉，别叹气，继续努力吧，奋斗吧。可是，最难考的学校还在后面，于是我们就要时刻保持紧张感，每天就要像将要离弦的箭一样，把每根神经绷得紧紧的。努力学习吧，加油，考上一个好学校，让家长开心，让老师欣慰！

唉，人生这么多烦恼这该如何应对？想来还是用微笑面对吧，这样烦恼才能烟消云散，云雾散去将会是晴天！

我的小烦恼篇四

咦，我的日记本明明不是放在这儿的。我自言自语道。

正是为赋新词强说愁的年纪，有许多小心事变得难以开口，不知如何倾诉。像许多同伴一样，日记就成了我知心朋友，那些小心事、小羞涩就成了我和这位知心朋友的共同秘密了，为了保险，我还特意给她加上了把锁。

可就在今天放学，我察觉到日记本似乎被动过。心里一阵烦躁：被偷看了？怎么办？一夜辗转反侧。

第二天，经过精挑细选，我选了一本图案精美的本子，在封面上写了两个大大的字日记，摆在我房间最明显的地方，守株待兔。

中午放学，我急急忙忙地跑回家，直奔放日记的地方，却发现日记丝毫未动。也许是妈妈故意不动的。不行，我要再证实一次！我心里暗想着，烦恼却又增加了一分。

晚饭时候，我装作若无其事的样子，说：爸妈，你们在我这个年纪遇到烦恼时一般会怎样解决呢？话音刚落，他们齐齐看向我：有烦恼了？迅速交换了一下眼神，爸爸便抢先回答：在你这个年纪，爸爸一遇到什么烦心事便去打篮球，出一身臭汗。这样，烦恼就随着汗水流走了。

是呀，我的日记本是有锁的，看来是我多疑了。暗自松了口气，我如释重负。原来，这所有的一切都是我的自寻烦恼！这真是缺乏信任烦恼多啊！我不禁为自己幼稚的行为感到惭愧。

打开了日记锁，记下了自己这可笑的一程，抹去了困扰我这一段时间的烦恼。

我是不是再不用锁日记本了呢？顿时心中有了坚定的答案。

我的小烦恼篇五

近些年来，我一直在学习中感受到各种各样的烦恼，而这些烦恼对我产生了种种影响。对于这些烦恼，我有着自己独特的一些想法和总结，现在，我会将这些总结与大家分享。

首先，我认为在学习的过程中，我们最需要克服的就是心理上的烦恼。学习压力不小，考试没考好，老师和父母期望高，同学竞争激烈，这些都会让我们感到无助和绝望。为了克服这种烦恼，我深信自信心的建立和对学习的热爱是最为重要的。当你对一件事情充满自信时，你就会坚信自己有能力去做好，去完成，去超越。然后，当你爱上某个学科时，你会在学习的过程中找到快乐和意义，这一切会让你更加自信。所以说，建立自信和热爱学习是克服学习烦恼的关键。

学习方法上的问题也是我们要面对的烦恼之一。在学习中，很多人都会出现“学不进去”这样的困境。而实际上，这种情况很大程度上是因为学习方法的不当。因此，我认为选对学习方法至关重要。有的人喜欢通过模拟考试来进行复习，有的人则更喜欢看视频或者阅读笔记，每个人都有自己的学习方法。我总结了几个在我看来比较好的学习方法，希望对大家有所帮助：

首先，重视基础知识。掌握好基础知识，才能够更好地吸收和理解深度和拓展知识；

其次，在复习的时候，要进行计划安排，制定详细的学习计划和时间表，并且要坚持实行；

还有的一个方法就是：多练习解题。练习是巩固知识的重要手段，通过不断的练习和总结归纳，会有更好的学习效果和成果。

总之，合适的学习方法和计划会给我们带来更多的机会和选择。

而另外一个烦恼就是考试时的紧张。这是我自己也经常遇到的问题，同时也是很多人都会面对的。要想克服这个问题，我们可以在考前充分准备和复习，并且要学会调控自己的情绪。我们可以通过很多方式来调节情绪，如听音乐、做瑜伽等等。这些方式都有一定的缓解压力的效果。而另外一个方法就是：放松自己，使自己处于一个不紧张的状态。这样可以让我们在考试中发挥自己的最佳状态。

总之，烦恼是人生中不可避免的一部分，而要想克服这些烦恼，我们需要具备一定的能力和心态。只有这样，我们才能够不断地克服学习中的困难，走向成功之路。

我的小烦恼篇六

步入青春期的我们，在情感与学习方面都有很多烦恼。进入青春期，我们学习的压力更大了，我们的烦恼也随之增加了。

进入青春期，我们开始了中学生活。迎来了新的校园环境，新的班级，新的同学，新的老师。每个人都带着一颗好奇的心，开启了初中的五味俱全的生活。当然，每个人也都有了新的目标——考上一所想要的好高中。

步入初中，我们从五科到了七科，从六节课到了八节课。学习压力也一点点增加了，我的烦恼也随之增多了。

每个同学都很努力的学习，我也不甘落后。可是开启学习副科的启程真的有很多烦恼。因为我的懒惰，没有好好学习，所以对于所学的知识我都一知半解。其他同学都在一直往前跑，而我却从山头往下滑。

看看别人的优异成绩，我又嫉妒，又懊悔。我当初没有好好学习，因为小学成绩一直不是很差。到了初中，我一直都很自信，可是我却想不努力就有收获。这就像一张一直很自信很完美的桌子，一不小心断了一条腿儿。

我一直都希望追上去，但我还是不够努力。经过一次月考，成绩还是很不理想。我真的很烦恼。但是真的还不够努力。我想我要让这烦恼消失。我要以我的成绩考上一所好高中。

在还有差不多一个月就要考期中试的时候，我真的努力了，我把烦恼当作信念。一定要把这讨厌的烦打败。

经过一个月的斗争，我们考完了期中试，迎来了我的成绩。在发布成绩的时候，我又紧张又激动。当成绩摆在我面前的时候，我被吓倒了；我的成绩真的取得很大的进步，真是功夫不负有心人啊。

正是学习的好时光，少年人，不努力，你留青春做什么？

我的小烦恼篇七

在大人们的.眼里，童年一定是无忧无虑的，可事实上却不是。随着年龄的变化，我发现烦恼在日益增多，并无时无刻不在困扰着我。人生就像一场比赛，而烦恼就像比赛中的强大对手，阻挠着你的前进，不让你夺得胜利！作为小学生，烦恼一般离不开生活和学习。我也不例外，每一次都被困在这“两大烦恼”之下，束手无策。

在生活中，我最大的烦恼就是与父母之间的相处出现矛盾是偶尔发生矛盾也是不能避免的，每一次，当我和父母因为种种原因而闹成僵局时，烦恼就已经向我伸出了它的魔爪。每当这时，我总想找一个倾诉的对象，可是无能为力，只好自己一个人默默地承受烦恼的痛苦。此时的我是多么的孤单，多么的无助。

学习上的烦恼，相信每个学生都能深刻地体会到，这就是每个家长、老师、学生都重视的一样东西—考试。考试对于学生来说虽有好处，它可以检验出学生一个阶段下来的学习成果。可是对于学生来说，我们在受益的同时也受到了伤害，有些父母把考试看得比什么都重要，每次考砸了都免不了一顿臭骂挨打，以至有的学生第二天遍体鳞伤地上学。我很庆幸自己有一对开明的父母，他们很顾及我的自尊心，从不暴力解决问题。每当我考砸时，爸爸、妈妈见到我已经深刻认识到错误时反而安慰我、鼓励我再接再厉，最多也是坐下来耐心地教育我。在这一点上，我为自己有一对了解我的父母而感到自豪。可越是这样，我越觉得对不起父母，自责不断涌来，我虽多次暗下决心要好好学习，以优异的成绩报答父母，可“马虎”、“没耐心”的坏毛病不时阻挠着我的前进，使我的成绩忽高忽低，十分不稳定。于是，考试也成了我的一块心病。

烦恼总是让人始料不及，挥之不去，如果你想称心如意，就必须找出解决的办法，并以十二分的努力去实现它，让自己成为一个快乐的天使。我就曾经试过以宽容的心态对待与父母之间的矛盾，以努力的学习来应对考试，于是，我发现身边的快乐越来越多，世界越来越美了。

是啊！烦恼就像生活中的下雨天，只要挺了过去，就可以迎接到美丽的阳光。烦恼可以让人长大，懂得珍惜，因此，不要担心害怕生活和学习中的烦恼，在烦恼面前不要胆怯，以自己的聪明才智和顽强毅力克服它。要记住“不经历风雨怎能见到彩虹！

我的小烦恼篇八

近日，我参加了一次“诉说我的烦恼活动”，用心地倾诉了自己的困扰，让我感受到了沉重的内心负担的缓解。下面，我将从五个方面来谈谈我的参与体会。

首先，我觉得这个活动非常适合我们现今的社会环境。现代社会的节奏很快，人们工作、生活压力越来越大，这也对人们的精神健康造成了极大的压力。而“诉说我的烦恼”活动无疑是一个很好的宣泄方式，使人们能够在紧张的生活中得到放松和减压。

其次，这个活动会让人们更好地认识自己。通过向他人倾诉自己的困扰，我们不仅可以得到关注和理解，同时也可以更好地认识自己，发现自身的不足之处，并尝试去改善。这也是本次活动非常有意义的的一点。

再次，我认为这个活动可以帮助人们更好地建立社交网络。在这个互联网时代，人与人的联系可能更多地依靠网络，但是这种联系方式往往是比较虚幻和表面的。而参加“诉说我的烦恼”活动，人们可以借此机会真正地面对面分享自己的内心，在彼此之间建立真正的情感联系。

此外，我还发现这个活动会让我更有同时代的切身感受。在与其他人倾诉困扰和烦恼时，我会发现原来自己并不是一个人在战斗。大家不同程度地面临类似的挑战，也会有相似的想法和情绪反应。了解到这一点，我会更能够理解和尊重自己的情感体验，也更有同情心和宽容心。

最后，我想说的是，“诉说我的烦恼”不是一项简单的活动，它需要参与者的勇气和诚实。只有真正地表达自己，才能得到有效的回应和支持。通过参加这个活动，我学会了更好地表达自己，也认识到了坦诚面对内心困扰的重要性。

总之，“诉说我的烦恼”活动是一个非常有意义的活动，它为人们减轻心理负担、提高个人认识和建立人际关系提供了极好的机会。我要感谢举办这个活动的组织者和所有参与者的配合。通过这个活动，我更理解了“分享是快乐的两倍”的真谛。

我的小烦恼篇九

“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。”可我却觉得未必如此，这成长中的烦恼呀，正可谓是剪不断，理还乱。

不必说碧绿的作业本，厚厚的课本，成百上千的习题，也不必说《周计划》《进走重高》《阶梯阅读》，单是每天的作业，就够我恼的了。

母亲常挂于嘴边的一句话是：学如逆水行舟，不进则退。虽然这话理儿是没错，但这执行起来也太为了我不后退，我就得使足了劲儿奔向前。况且每个周末除了正常的作业外，母亲还会为我准备许多“加餐”呢。

俗话说，考考考，老师的法定，分分分，同学的命根。为了我们以后的美好生活不为分数所困，现在的这学习呀，自然是要极认真的。

你瞧，周末也是忙得团团转。我正神游于梦中仙境：没有学校，没有考试，没用作业，有的只是那蔚蓝的天空，碧绿的草地，躺在茵茵草地上，享受大自然的怀抱。突然“呜啦”的“雷声”，刹那间把我惊醒，呼，原来是闹钟。匆匆打理好衣食，又得早早前去背资料，接着又是作业一个个张牙舞爪，龇牙咧嘴地笑着向我扑来，我只好带着宝刀签字笔奋力抵抗。好不容易熬到下课，又是令人崩溃的考试，无奈，也只得于题海中遨游。

回到家，妈妈大手一挥，大事不妙，望着那耸立的书本，噢！不！

“这二十一世纪的孩子呀，可就得全面发展，全面开花，不然以后工作都没得找！”时代的变迁，社会的发展，科技的进步，社会对于人们的要求愈来愈高，这不，漫漫人生路，短短周末时光，都被兴趣班给充实着。

阳光总在风雨后，请深信付出才会有回报，这成长中的烦恼啊，带刺又美丽。