大学心理课心得体会(汇总12篇)

心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

大学心理课心得体会篇一

我认为作为大学生，心理健康是必须的.因为它有助于我们对生活和学习培养乐观的心态,正确的自我人生观念等等.通过这学期对大学心理的学习，首先,我对心理知识有了一定的了解,对心理学的发展史有了一定了解，在老师展开的活动中,我积极的参与到了，体会到了很多人生的知识.其实这个学期的心理健康课令我受益匪浅.我学会了如何与人共处，如何接受爱，报答爱。

我也懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。所以我们要在生活中学会宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。我们做人要真诚,因为存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。这些道理是我看了其他一些心理书本学会的.博大深渊的心理知识让我懂得了:你发出去的是什么，你得回来的也是什么。在老师的讲课中,我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦，有时会让人感觉到人性的柔情的一面，它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。心理课是实施心理素质教育的有效形式，是知识联系实际的重要途径。它可以调动我学习心理知识的激-情，活跃大家上课的气氛。我在实实在在的活跃的课堂交流中受到教益和启迪，解决了很多以前困惑的心理问题。

并且在参与课堂活动过程中，我树立了正确的人生观念,把很多错误的心理想法都一一解决了,进而在日常生活中更努力充实自己。总的来说,通过这个学期的心理课,我对自己大学四年的生活,心理方面有了更好的理解.虽然本学期的心理课结束了，但心理知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的课堂，让每个学生有更多的收获。亲爱的老师,这个学期辛苦您了,谢谢您!

大学心理课心得体会篇二

这个下半学期的大学心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍感受都是很喜欢这门课，也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。这门课也让我对大学生的心理健康有了更深的了解。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂，“人类进入了情绪负重年代”，因而越来越多的人看到了心理健康的重要性。而现今的大学生也面临着很多心理问题和冲突。所以我认为学校开展心理健康课程很有必要，通过开展心理健康课程进行引导，有利于促进我们大学生的身心健康发展。

在这学期的这门大学生心理健康课上我收获了很多。学到认识自己悦纳自己的重要性，我们很多时候比自己想象的更优秀，所以要相信在这世上我们是最好的自己。不要总是浪费时间和精力去掩盖自己的不足，而是要发现挖掘自己身上的优点。而要悦纳自己首先要做到的就是全面客观的评价自己。其次要培养自信心，每天保持甜美的笑容，要相信爱笑的人运气总不会差。还有就是给自己积极的心理暗示。激励自己，相信自己可以越来越好。

而在人际交往方面我们要学会与人多沟通。而要有良好的沟通我们首先要学会倾听，听比说更重要，我很喜欢老师课上给我们讲的关于苏格拉底的名言：自然赋予我们人类一张嘴，两只耳朵，也就是让我们多听少说。我们要学会用心去倾听别人，学会共情。其次我们要学会运用有效的表达方式，描述事实比发泄情绪更容易让对方接受。还有我们要学会赞美别人。最后我们要学会体谅他人，用宽容的态度去对待别人。老师在上这节人际交往课前给我们布置了情景表演的任务，在课上通过不同小组的情景展示使我们更清楚更直观的了解到人际交往当中的一些技巧。让我们很受用也留下很深的印象。

在大学生心理健康的课上老师还谈到了我们非常感兴趣的话题“大学生的恋爱与性”。我们了解到爱情的成分是激情、亲密与承诺。爱是一门艺术。我们要学会倾听、感恩、尊重和宽恕。男人和女人在对待爱情也有很大的不同，我们的男人要学会倾听女人的想法，女人则是少抱怨和少给建议，要学会理解男人。我们可以追求爱情但不能把爱情当成我们人生的全部。我们不要只为了爱而将别的人生要义全盘疏忽了，人生第一要义就是生活，人必须生活着，爱才有所依附。而学会情绪管理也是我们大学生非常重要的一课。消极的情绪破坏人的身体健康而积极的情绪可以提高人的免疫能力。好的情绪能给我们带来理智的思维和行动，而一旦我们的情绪失控了可能会导致严重的后果。所以我们人要学会控制管理自己的情绪，保持乐观积极的情绪。控制管理自己的情绪第一步是要察觉自己的情绪，其次要接受自己的情绪。要学会适度宣泄自己的情绪，如去跑步唱歌等，还有可以过去别的事情来转移自己的注意力。更重要的是在情绪爆发前要冷静三思，要改变思维转移观念，调整我们的心态。老师说要学会用将来的视角看待今天的挫折。这句话我觉得很有道理。

通过这门课的学习使我对心理健康有了更深的了解，我认识到了人了解自己悦纳自己的重要性，懂得了一些与人相处的技巧，懂得了人世间爱情的宝贵和保鲜爱情的小诀窍，学会一些控制情绪的方法等。通过这门课我也意识到自身还存在的问题，我会不断完善自己，成为自己心目中最好的自己。也谢谢老师给我们上了如此重要的一课。

大学心理课心得体会篇三

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重大学生心理健康教育心得体会1500字大学生心理健康教育心得体会1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

大学生心理课心得体会精选篇5

大学心理课心得体会篇四

近日，我参加了一场以“大学心理”为主题的学术会议，此次会议旨在探讨和分享大学生心理健康问题。通过与各界专家学者的交流和学习，我收获了很多关于大学生心理健康的重要观点和方法。在这次会议上，我深刻领悟到大学心理问题的重要性，并对心理健康有了更深入的认识。

第一段：大学生心理健康问题的重要性

大学心理会议的开始，提醒我意识到大学生心理健康问题的重要性。专家们纷纷指出，大学生是心理问题的高发群体，尤其是在如今竞争激烈的大学环境下，压力更加沉重。然而，很多大学生并不重视心理健康，对于自我管理和情绪调节缺乏足够的意识和方法。因此，大学心理教育被提上了议程，不仅需要学校的关注和支持，也需要大家认真对待自己的心理健康。

第二段：心理健康问题亟需解决的原因

了解了大学心理问题的重要性后，我开始思考其中的原因。专家们指出，学业压力、人际关系、职业规划等是大学生心理问题的主要原因。随着社会竞争的加剧，大学生不仅需要应对学业上的挑战，还要处理人际关系和自我发展等方面的压力。而这些压力往往会引发情绪问题、焦虑症、抑郁症等心理疾病。因此，解决大学生心理健康问题需要从根本上改变学校和社会的教育环境，提供更多的帮助和支持。

第三段：大学心理教育的重要性与方法

大学心理教育成为解决问题的关键。会议上，专家们针对大学心理教育提出了许多重要的观点。首先，大学心理教育应该更加注重培养学生的心理素质，提供丰富的心理知识，帮助学生更好地理解和认识自己。其次，要注重培养学生的自我管理能力和情绪调节能力，帮助他们更好地处理挫折和压力。最后，学校和社会要合作开展心理健康教育，形成全社会的关注和支持，共同解决大学生心理问题。

第四段：专家学者的重要观点与实践案例

会议中，专家学者们分享了一些重要观点和实践案例，对与会者具有很强的启发作用。他们以丰富的研究成果和实践经验，详细阐述了大学心理教育的重要性和方法。他们结合大学生的具体案例，介绍了一些行之有效的心理健康教育方式和技巧。这些案例不仅为学校和社会提供了宝贵的经验和借鉴，也使与会者对大学心理教育有了更深入的认识。

第五段：我的心得与展望

通过参加这次大学心理会议，我深刻认识到大学生心理健康问题的重要性，也了解到了解决这一问题的重要方法和途径。我将会把这些知识应用到自身实践中，努力提升自己的心理素质和自我管理能力，更好地适应大学生活中的挑战和压力。同时，我也会将这些知识传递给身边的同学和朋友，共同关注和支持大学生的心理健康问题。我相信，随着社会各界对大学心理健康教育的重视，大学生的心理健康问题将会得到有效地解决，他们将能够更加积极地面对大学生活，迎接更美好的未来。

大学心理课心得体会篇五

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种。种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

大学心理课心得体会篇六

进入大学后，相信很多人都有一些心理上的疑惑和困惑，尤其是那些由中学生转型到大学生的新生，他们可能会面临许多改变和挑战。经历了大学的学习和生活，我发现，适应大学生活并不是一件容易的事情，但是只要我们注意一些细节，做些小小的调整，就能够顺利地过渡并适应大学的学习和生活。在这里，我将分享一些我在大学里的经验和心得，希望对大家有所帮助。

第二段：关于适应大学生活的困难

在大学生活中最大的困难之一是孤独感和焦虑感。对于来自外地或外国的新生来说，离开家人和朋友会更加困难。此外，大学课程和学业的挑战使学生面临着更高的压力，而这种压力可能会导致心理健康问题。我也曾经历过这些难题，但是，通过在大学学习和生活的经验，我学会了应对这些挑战的方法。

第三段：如何适应大学生活

首先，与人建立联系并交到朋友是缓解孤独感的关键。可以通过加入校园组织、参加活动或参加社交活动来扩大交际圈。其次，了解自己，制定适合自己的学习计划，并努力保持日常生活的规律，帮助我们降低压力和焦虑感。更重要的是，我们可以寻求心理咨询师或心理健康服务中心的帮助，他们可以提供支持和指导，帮助我们克服心理障碍。

第四段：积极的心态对适应和成长的重要性

在适应大学生活的过程中，保持积极心态至关重要。我们必须学会如何以乐观和积极的心态来应对挑战和压力，这样可以提高我们的适应能力和成长。通过学习积极解决问题的方法和放松练习技巧来减轻压力，我们能够更好地解决问题和达成目标。

第五段：总结

通过在大学的学习和生活中的经验，我发现适应大学生活并不是一件容易的事。但是，如果我们通过类似于交朋友，规律日常生活，寻求支持和维持积极态度等方法来应对这些困难，就能够更好地适应大学生活。最终，适应大学生活的过程不仅帮助我们解决各种问题，而且还让我们更加坚强和自信，从而取得更大的成功。

大学心理课心得体会篇七

大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将通过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充满激情。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。

为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。

大学生心理课心得体会

大学心理课心得体会篇八

第一段：引言（150字）

大学生心理调研是对大学生心理状态和心理问题进行深入了解的一种方式，通过分析研究结果，可以为大学生的心理健康提供有效的指导和帮助。在参与大学心理调研的过程中，我深入一线了解大学生的真实心理需求和问题，并在与调研对象的交流中获得了一些宝贵的体会和感悟。

第二段：了解大学生心理问题（250字）

在调研中，我发现大学生普遍存在睡眠问题、焦虑压力、人际关系困扰等心理问题。首先，大学生普遍存在睡眠不足的问题，很多同学由于学习压力大或生活规律不好，导致睡眠质量下降。其次，焦虑压力也是大学生心理问题的一大特点，学业竞争激烈、就业压力大等原因导致了大学生普遍存在焦虑情绪。另外，大学生的人际关系困扰也值得关注，有的同学与室友相处不和谐，有的同学因为羞怯或社交能力差而难以融入班级集体。这些问题的存在严重影响了大学生的学习和生活质量。

第三段：原因分析（250字）

了解了大学生心理问题后，我深入思考了这些问题背后的原因。对于睡眠问题，除了个人生活规律不好外，学业压力也是重要原因之一。许多同学晚上熬夜学习导致睡眠不足。对于焦虑压力问题，学业和就业压力是主要原因，不少同学为了达到社会和家庭的期望而感到焦虑。人际关系困扰的原因则可能是社交技巧不足或个人心理素质的问题。深入分析这些问题的原因，对于找到解决办法和提供帮助具有重要意义。

第四段：关于大学生心理问题的解决（300字）

针对大学生心理问题，我得出了一些解决办法。对于睡眠问题，大学生应该合理安排学习时间，保证充足的休息。可以通过建立良好的睡眠习惯、进行适当的放松活动来提高睡眠质量。对于焦虑压力问题，大学生可以通过寻求心理咨询师的帮助，学会放松自己，调整自己的思维方式，掌握应对压力的技巧。对于人际关系困扰，建议大学生多参加社交活动，提高社交技巧，主动与同学沟通，寻找志同道合的朋友。这些方法可以帮助大学生更好地应对心理问题，提高心理素质和心理健康水平。

第五段：总结与展望（250字）

通过大学心理调研，我深入了解了大学生心理问题的存在和原因，也为解决这些问题提供了一些思路和方法。在今后的工作中，我将进一步加强心理知识和技能的学习，提高自己的专业素质，为大学生心理健康服务做出积极的贡献。同时，我也希望各学校加强大学生心理健康教育，提供心理咨询服务，为大学生提供更加全面的心理支持和帮助。通过我们共同的努力，相信大学生的心理健康问题能够得到更好的关注和解决，他们的成长和发展将更加稳健和健康。

大学心理课心得体会篇九

第一段：引言（200字）

大学心理论坛是一个交流心理学知识和经验的平台，为来自不同学校的大学生们提供了一个共同学习和进步的机会。在参加大学心理论坛的过程中，我不仅从专业学者的分享中获得了宝贵的知识，还通过与其他参会者的互动，拓宽了自己的视野和思维方式。我深知大学心理论坛对我的心理成长和个人发展具有重要意义，下面我将分享一些我在大学心理论坛上的心得体会。

第二段：学术分享（200字）

大学心理论坛的主要目的是为大家提供一个学术交流的平台，这里不仅有各个高校的心理学专家，还有许多优秀的学生代表。在心理学专家的专题报告中，我学习了许多关于心理学最新的研究成果和理论，这些内容不仅拓宽了我的知识面，还加深了我对心理学的兴趣。同时，听取其他大学生的报告和分享，我也了解到了许多有趣的心理学研究项目和心理服务经验。通过这些学术分享，我不仅学到了新知识，还更加明确了自己未来在心理学领域的研究方向。

第三段：人际交流（200字）

大学心理论坛不仅是一个学术交流的平台，同时也是一个人际交流的机会。在论坛期间，我结识了许多来自全国各地的大学生，他们来自不同学校、不同专业，但我们都有共同的兴趣和目标。通过与他们的互动，我不仅拓宽了自己的人脉圈，还了解到了不同大学的学习环境和心理学教育的差异。在与其他参会者的交流中，我收获了友谊和感悟，这些都将对我的成长产生积极的影响。

第四段：自我反思与成长（300字）

大学心理论坛不仅给予了我知识和人际交流的机会，更重要的是让我对自己进行了深刻的反思。从与其他参会者的交流中，我发现了自己的不足和可以改进的地方。例如，我明确了自己在专业知识上的不足，看到了其他学生的深度思考和综合能力，这激发了我更加努力学习的动力。同时，通过观察和参与论坛的组织过程，我认识到自己在团队合作和组织能力上的欠缺，这促使我提高自身的组织和沟通能力。通过这次大学心理论坛，我不仅找到了自己需要改进的方面，也为自己个人成长指明了方向。

第五段：展望与感悟（300字）

参加大学心理论坛让我受益匪浅，不仅提高了我的学术水平和专业知识，还开拓了我的视野和拓展了我的人际交往圈子。我意识到学术研究需要与他人交流和合作，心理学不仅仅是关注个体，也关注社会和环境。我希望将来能继续参加类似的学术交流活动，学习更多的知识和经验，不断提高自身的专业能力。同时，我也想通过自己的努力和分享，为更多的大学生带来帮助和启发，让心理学在我们的大学生活中起到更大的作用。

总结：

大学心理论坛是一个极具价值的学术交流平台，通过参加论坛，我们不仅可以扩展自己的学术视野，还可以结识各地的优秀大学生并进行交流和互助。通过与心理学专家的互动，我们可以了解最新的研究成果和理论，为未来的学术研究提供方向和动力。同时，通过自我反思和参会者的互动，我们可以发现自己的不足之处并加以改进，更好地提升自身的能力和素质。大学心理论坛的经历让我深刻认识到心理学的重要性和广泛性，我将继续努力学习和分享，为心理学事业贡献自己的力量。

大学心理课心得体会篇十

通过这学期的学习，我对心理健康知识的认识从浅到深，从模糊到清晰。最主要的认识是：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自己，能正确地感知现实并适应现实，具备良好的环境适应能力及良好的人际关系。

良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我们要不断完善自己，提高自己的综合素质，首先要辩证地看待自己的优缺点，正确认识自己，相信每个人都有属于的闪光点。只有这样，才能以积极健康的心态投入到学习当中去。当今时代是充满竞争的时代，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是新时代对人才的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。

通过学习大学心理健康教育课程，我了解了许多关于心理方面的知识，同时更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自己调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不易为他们所重视，他们意识不到这些细节容易引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不可收拾。

所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己所想。事实上，每个人，在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题事件时都存在或多或少或轻或重的心理问题，当你感到心情郁闷、焦虑、信心兴趣下降等不适或表现时，果断大方地走进心理咨询室，要及时倾吐，或上学校心理咨询中心倾听专家的意见，千万不要憋在自己心中，自己钻牛角尖。去心理咨询，就像得了感冒看内科医生一样自然。同时一些性格孤僻内向的学生可以多参加集体活动，扩大交友圈子，多听朋友老师的建议。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。心理健康是大学生掌握和学习文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

大学心理课心得体会篇十一

大学心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍都很喜欢这门课，也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。作为一名大学生更要了解心理健康的含义，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

下面我将讲述我上课的心得体会：

记得我头一回上心理健康课时，周围的同学都和我说这是“水课”，可以不用听课。听他们这么一说，我上课也就没有那么的紧绷了。可是当课堂时间过去十分钟左右，我不知不觉的放下了手头上的播放着视频的手机，开始竖起耳朵认真听讲。陆老师的“知情意+人格”十分简明扼要的阐明了心理学研究的主要内容。让我觉得心理学仿佛不再是仿佛遥远在星辰之外的神秘学科。陆老师还教会了我什么是“大学生的学习方法”像关键词记忆法、老师课上讲一分，学生课下学十分、迁移等等，这些方法帮了我在很多课程的学习上事半功倍。当然老师讲了很多心理学上的理论比如自我效能啊、人的需求层次理论啊、还有人的心理发展过程等等都使我对心理学有了更清楚的认识，产生了更加浓厚的兴趣。我也有在课下去看心理学相关的纪录片和书籍。说实话我在高考填报志愿时考虑过报考心理学，但由于选课不符合报考要求只好作罢，能够在心理课上学习到心理学的相关知识也算是另一种实现梦想的方式吧，我真的特别开心！

后来有一名新的老师来给我们上心理课。钟老师上课方式与陆老师不同，她非常喜欢采用游戏的方式来教学。我还记得那场“写下你的困难，我来帮你解决”的游戏。在那场游戏里，大家匿名在便签上写下了各自的问题，便签纸又被随机分配给了他人来解决，看到同学们其实都有这许许多多相似的困扰，如：害怕四级考试、害怕专业分流考试、交不到知心朋友、容貌身材焦虑等等。这些让我明白了原来我不是一个人，我们都一样。大家也都各抒己见，尽力帮忙解决这些问题。哪怕到现在，闭上眼睛回想到当时大家展现出的团结、善良、智慧，心中都有暖流涌动。

无论是陆老师还是钟利彬老师，她们的课都使我受益匪浅。在这里我真心的感恩两位老师！最后我想说，对于说心理课是“水课”而不认真听的同学，我只能说他们错过了一个会让他们受益终身的课程。我非常庆幸自己可以及时醒悟，也非常庆幸自己可以碰上好的心理老师，今后的日子里我也会去多多了解心理学知识，老师在我心中种下的种子一定会长成参天大树！

大学心理课心得体会篇十二

第一段：引言（150字）

大学时期是人生中最浪漫的时光之一，而恋爱更是这一段时光中不可或缺的一部分。大学心理课作为帮助学生提升心理素质的专门课程之一，对恋爱关系有着深入的研究和教授。在这门课程中，我学到了很多关于恋爱的理论知识和实践技巧。通过学习，我深刻体会到大学心理课在恋爱方面的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。

第二段：恋爱前的自我认知与自我接纳（250字）

在大学心理课中，我第一次接触到了自我认知和自我接纳的概念。在恋爱前，我们应该清楚地认识自己，了解自己的优点和缺点、喜好和价值观。只有认识到自己的内在特质，我们才能选择合适的伴侣，并在恋爱关系中保持自我。同时，自我接纳也是关键，无论是外貌、身材还是性格特点，我们都应该接受自己并相信自己的独特之处。只有在自我认知和自我接纳的基础上，我们才能获得健康和长久的恋爱关系。

第三段：恋爱中的积极沟通与情绪管理（300字）

大学心理课还教给了我积极沟通和情绪管理的重要性。恋爱关系中，沟通是解决问题、增进理解、增强亲密关系的基础。我们需要学会如何表达自己的感受和需求，同时也要学会如何倾听和理解对方。另外，情绪管理也是恋爱的一个关键因素。我们在恋爱过程中难免会遇到困难和挫折，情绪的处理方式会影响到关系的稳定和发展。通过大学心理课的学习，我懂得了如何有效地表达情感，控制情绪，以及通过冷静的思考解决冲突。

第四段：恋爱后的亲密与信任建立（300字）

恋爱关系中，亲密与信任是维系爱情长久的重要因素。大学心理课启发了我对亲密关系的认识和建立。亲密关系需要相互的理解和支持，而信任是亲密关系的基础。在恋爱中，我们需要学会相互沟通，分享自己的想法和感受，增进彼此的了解和信任。同时，在亲密关系中，我们也需要尊重对方的个人空间和隐私，做到相互理解和包容。通过大学心理课的学习，我明白了亲密与信任的重要性，并在恋爱中努力去建立和维护这些关系。

第五段：结语（200字）

大学心理课为我在恋爱方面提供了宝贵的经验和体会。通过自我认知和自我接纳，我学会了如何选择合适的伴侣，并在恋爱关系中保持自我。通过积极沟通和情绪管理，我能更好地与伴侣沟通和解决问题。通过亲密与信任的建立，我能够享受到一段稳定而健康的恋爱关系。我真诚地感谢大学心理课对我在恋爱方面的帮助，我将继续运用所学知识并不断努力，让自己的恋爱关系更加美满幸福。