最新世界睡眠日活动策划(优秀5篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

世界睡眠日活动策划篇一

为普及健康睡眠相关知识，提高医务人员及广大人民群众的睡眠保健意识，强调关注睡眠问题对防病治病的意义，提醒全社会关注睡眠，提高睡眠质量和健康水平。

（一）院长访谈暨世界睡眠日媒体看医院活动

活动地点：青岛市精神卫生中心办公楼三楼会议室

活动地点：新业广场

活动内容：青岛市精神卫生中心现场举办大型义诊宣传活动。

（三） “健康睡眠手拉手”活动

活动地点：青岛市精神卫生中心康复科

（四）院内世界睡眠日义诊宣传活动。专家现场免费咨询、发放精神卫生知识宣传册等。

活动地点：门诊大厅

（五）健康睡眠直通车

开通健康睡眠服务热线0532-86669130，在3月21日至3月23日期间，每日上午10:30-11：30，回答广大市民关注的健康睡眠相关问题。

世界睡眠日活动策划篇二

你熬的不是寂寞，是夜！

全校学生

荷园、芷园、西园

a流动型（自行车义骑）

1）义骑人数：总30人，由各学院派10名车手共同组成30人车队

3）义骑规则：每位骑手需穿各院红会会服

每位队员左腕需系一根绿丝带

义骑过程遵守交通规则，不影响校巴运行，以适当速度行驶

车队排成长队行驶，两部车间保持一米距离，中途顺序不可打乱

车队每到一个大本营休息五分钟，仍然注意顺序

车队行驶完一圈后回到自己所属大本营，一字排开（不影响饭堂正常工作）

4）单车装饰：车队第一辆车尾部插一面红会会旗，其余九部车尾部插一块大小合适的kt板，颜色可不同，将活动主题写在kt板上，每个字对应一块kt板（不含标点），kt板另一面按同样方法写上“321世界睡眠日”，剩下一块板子上画两个“z”（注意，最后一块kt板在裁剪时需制作出一个延伸的“z”）大小次序向后变大。

kt板基部以气球装饰

b大本营

1）各学院在自己车队出发饭堂准备大本营，各学院负责自己的大本营布置，可以通过派传单（统一的传单），做游戏等宣传世界睡眠日及健康睡眠的知识。

2）大本营工作人员亦需左腕系绿丝带，穿自己学院红会会服。

c备注

1) 书签由外国语红会准备，宣传单由食品学院准备；

3） 各学院自己负责事项经费自己报销，共同负责事项经费平摊。

1）每个部门派两名工作人员，于星期四之前将名单交给组织部；

2）秘书部负责借好器材；

3）宣传部负责自行车的装饰和摊位布置(假如人手不够的话可以向其他部门要人)

大本营亦需派发传单，但传单数量不必太多，见有意关注的人才派邀请通过派发传单吸引过来的同学，或主动参与的同学玩游戏，结束后派发小礼品。

游戏准备：两块宣传板，其中一块上边粘满气球，大部分气球中装一道与世界睡眠日或健康睡眠有关的题，游戏参与者通过用飞镖（借用）射气球来选题回答，每人三次机会，射中有题的气球停止射球，如三次未中就只能到游戏队伍最后等待下轮射球或者离去，不论答对与否都有礼品，答错者送手工书签，答对者送书签和一个小本子（成本问题），另一块板子上通过海报或者其他方式宣传世界睡眠日和健康睡眠知识及游戏问题相关知识，粘气球的板上两边都得粘上气球，游戏进行时工作人员在背后准备气球。

大本营所需物资：帐篷一个，桌子两张，宣传用木板两块，礼品，气球，飞镖等。

世界睡眠日活动策划篇三

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。下面有小编整理的世界睡眠日口号，欢迎阅读!

睡眠好身体才好。

睡前洗脚，胜吃补药。

晚餐少喝水，睡前不饮茶。

晚上开窗，一夜都香。

要想身体好，睡觉不蒙脑。

早睡早起，没病惹你。

早睡早起，清爽欢喜;迟睡迟起，强拉眼皮。

早睡早起，赛过人参补身体。

早睡早起拥有健康生活。

睁开眼睛睡。

坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

科学享睡，健康无病。

不觅仙方觅睡方。

吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

吃洋参，不如睡五更。

吃药十付，不如独宿一夜。

充足睡眠，身心健康。

关注睡眠障碍，提倡科学睡眠。

今天的沉睡成就明天的活力。

开启心灵之窗，共同关注睡眠。

科学管理睡眠。

瞌睡没根，越睡越深。

良好睡眠、健康人生。

培养良好睡眠习惯，保持健康生活方式。

食不多言，寝不多语。

适当吃睡，无病增岁。

适度少睡眠，可以保长寿。

睡出健康来。

睡觉不蒙头，活到九十九。

睡眠，健康的选择。

开启心灵之窗，共同关注睡眠。

科学管理睡眠。

瞌睡没根，越睡越深。

良好睡眠、健康人生。

培养良好睡眠习惯，保持健康生活方式。

食不多言，寝不多语。

适当吃睡，无病增岁。

开启心灵之窗，共同关注睡眠。

科学管理睡眠。

瞌睡没根，越睡越深。

良好睡眠、健康人生。

培养良好睡眠习惯，保持健康生活方式。

食不多言，寝不多语。

适当吃睡，无病增岁。

科学享睡，健康无病。

不觅仙方觅睡方。

吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

吃洋参，不如睡五更。

吃药十付，不如独宿一夜。

充足睡眠，身心健康。

关注睡眠障碍，提倡科学睡眠。

今天的沉睡成就明天的活力。

适度少睡眠，可以保长寿。

良好睡眠,健康人生

轻松呼吸,轻松睡眠

睡出健康来。

良好睡眠,健康老去

良好睡眠,健康成长

睡觉不蒙头，活到九十九。

睡眠，健康的选择。

睡眠好身体才好。

睡前洗脚，胜吃补药。

早睡早起，没病惹你。

健康睡眠，平安出行

早睡早起，清爽欢喜;迟睡迟起，强拉眼皮。

关注中老年睡眠

早睡早起，赛过人参补身体。

早睡早起拥有健康生活。

睁开眼睛睡。

坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

健康睡眠进社区

睡眠与女性

科学的睡眠消费

晚餐少喝水，睡前不饮茶。

晚上开窗，一夜都香。

睡个好觉,清醒生活

清醒驾驶,安全到达

健康心理，良好睡眠

世界睡眠日活动策划篇四

世界睡眠日理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2019年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果，该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查，结果显示，在2019年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。2019年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

中国睡眠市场潜力巨大

“中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图，北京、广州、西宁、昆

明、东莞为失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市;南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市;厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。

由于经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等引发的巨大工作和生活压力问题、睡眠问题如今已成为全球性的课题，于是各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。

睡眠主题活动

在日本，民众的失眠发生率为20%，他们研发出可以感知和记录心跳、体温、血压等睡眠状况的便携仪器，以便据此来设计个性化的助眠产品。

医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

世界睡眠日有两个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2019年发起，并在2019年由中国睡眠研究会正式引入中国。

睡眠质量

另一个版本是由世界睡眠医学学会于2019年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。

睡眠日主题

世界睡眠日活动策划篇五

1、开展健康教育，提高市民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，推广普及睡眠知识，降低失眠发病率。

2、开展义诊活动，培养市民良好睡眠习惯的形成，预防和治疗失眠问题，保持健康睡眠，提高工作和生活质量。

(一)睡眠系列讲座

讲座后开展现场咨询互动。讲座主题和地点具体参见表格。

(二)现场义诊活动

1、宁波市心理咨询治疗中心睡眠义诊

内容:睡眠专家现场义诊、免费心理体检。

时间:20xx年3月21日上午9:00开始

工作人员:市心理卫生协会、市康宁医院专家

参加对象:全体市民

地址:宁波市海曙区范江岸路1105号(市中医院旁)。5路、9路、527路直达。

2、江东区东柳街道锦苑小区小广场义诊

内容:现场睡眠、心理咨询和义诊，现场量血压，睡眠展板展示，睡眠健康小册子分发。

时间:20xx年3月21日上午9:00开始

工作人员:精防工作队伍、市心理卫生协会专家

参加对象:全体市民

江东区疾控预防控制中心主办，东柳街道社区卫生服务中心承办，宁波市精神疾病预防控制中心支持。

3、活动当天为每位媒体记者准备精神压力分析体验券和失眠治疗仪体验券各一张。