世界睡眠日活动心得体会实用 世界睡眠日感悟(4篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022世界睡眠日活动心得体会实用一

大家好!

今天，我演讲的题目是《沐浴书香，放飞梦想》。

一本好书如春日的百花，散发着醉人的芳香，一个好梦像夏日的繁星，闪烁着耀眼的光芒。人的一生，就是沐浴在知识海洋里博击追梦的一生。

是啊，当我们漫步在书香长廓里，悠然品味着各种文学书籍的时候，那种穿越时空，眺望历史，感悟人生的快乐不言而喻;当我们前行在执法岗位上，仔细研读各种法律丛书的时候，那种审时度势，创新思唯，依法行政的成就由然而生。是书香让我们在知识的海洋里培养高尚的人生观，价值观。是梦想让我们在耀眼的星空里树立正确的世界观，道德观。

于是，我们走进书香世界，有幸领略李白“乘风破浪终有时，直挂云帆济沧海”的豪迈时，必将坚定对理想的执着追求而展示人格的大智大勇;有福品味朱敦儒“自歌自舞自开怀，且喜无拘无碍”的洒脱时，必将坚定对幸福的无限憧憬而彰显人性的大彻大悟;有心震撼谭嗣同“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的悲壮时，必将坚定对真理的无限信仰而化解人生的大起大落;有意感悟韩愈“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的真谛时，必将坚定对知识的无限渴求而挖掘人类的大聪大慧。以此激励我们做人要胸怀宽广、光明磊落。办事要志向远大、两袖清风。

朋友们，人生不过春、夏、秋、冬四季，岁月不会重来，只有春播遍地籽，才能秋收万仓粮。知识引领人生的路，梦想指导心灵的桥。在生活和生命的长河，品赏那一抹淡淡书香，会使我们的思唯得到创新;追寻那一缕缕甜甜梦想，会使我们的境界得到升华。知识在于通今鉴史，梦想依靠奋发图强，我们只有存留昨天，珍惜今天，才能无悔明天。因此，请不要让那陶冶情操的书香淹没在浮澡的都市，更不要让那无限美好的梦想夭折在喧哗的舞池。让我们放飞梦想壮志凌云行千里路，沐浴书香如饥似渴读万卷书。用自己对工商事业的坚定信心和不懈追求，学会思考弘扬传统文化，解读分析构建和谐社会，积极探索促进经济发展，认真反思三农难题。通过“书香机关，践行梦想”活动，在学习中提高我们的政治素质、执法能力和服务水平。帮助我们有效遏制利用格式合同进行消费欺诈行为、从严罚处利用网络平台进行虚假宣传行为、依法打击利用窝点制售假冒商品行为，切实维护广大消费者的合法权益。用赤诚忠实践行党的群众路线实践教育活动，纠正“四风”中存在的突出问题，把服务发展作为第一要务，监管执法作为第一责任，以一流的服务观念，以一流的执法效能，以一流的队伍作风，一流的机关形象服务社会、服务人民。树立大局意识，更新服务观念，维护经济秩序，塑造队伍形象。顺民意、惠民生、解民困、维民权。堂堂正正执法、老老实实服务、清清白白做人，用渊博的知识的胜任工作，以道德的力量赢得人心。自觉担当国家富强、民族振兴的重任，为培养高尚情操多读书、为提升优秀品质读好书，为实现伟大的中国梦博览群书，为工商事业无私奉献自己的青春和力量。

谢谢大家!

2022世界睡眠日活动心得体会实用二

世界名著《悲惨世界》，作者法国雨果。

小说铺设巧妙，情节扣人心弦，跌宕起伏，环环相扣，逻辑性强。剧情催人泪下，故事的结尾，揭露了谜底，对读者的心情可以有少许的弥补与安慰。

人物的心理描写细腻，刻画了一个个性格鲜明的人，人物关系错综复杂，人与人之间矛盾与信任并存，读者的心也随之跳跃。

环境描写与剧情相辅相成，很好地衬托了故事的发展，为设置悬念埋下了伏笔。

动作描写到位，对人物的心情、性格、故事的发展起到了同步的作用，刻画了一个个正面的，反面的人物形象，为剧情的发展起到了画龙点睛的作用，升华了情节的跳跃式的发展。

主人公冉阿让命运多舛，一生背着苦役犯的罪名，他的命运贯穿了整部小说。他不能过正常人的生活，只好隐姓埋名。他性格善良，乐于助人，不计前嫌，一个人默默地承受着生活的煎熬。他的一生悲惨，他的故事传奇，过着一生被别人嫌疑、追杀的日子。整个过程，读者提着一颗悬着的心，捏着一把揪心的汗。幸好，故事的结尾，他幸福地闭上了眼睛。

沙威，一个警署工作者。他对工作认真，原则性强。一生与冉阿让死对头，处处追杀冉阿让，但最终受到了良心的谴责，在职责与良心的权衡下，他无法抉择，痛苦不已，以自杀结束了自己的生命。

德纳第，冷酷、无情、自私，一生苟且偷生，嫁祸于人，干尽了散尽天良的事，处处勒索敲诈别人。最后去了美，依旧干着旧的勾当。

彭胥媚，热血青年，不顾外祖父苦口良言的相劝，离家出走，在外面吃尽了苦头，险些散了性命。他与柯赛特的爱情故事感人，争取了自己的幸福生活。

芳汀，命运悲惨，一生凄苦，离世的时候留下了孤儿柯赛特。柯赛特，寄人篱下，被德纳第夫妇虐待。后来，冉阿让一手抓养，受到了冉阿让的呵护，与彭胥媚相爱，步入了婚姻的殿堂。

剧中人物还有许多，各有千秋，让文章主题更丰富，这里就不一一介绍了。

2022世界睡眠日活动心得体会实用三

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是实小苏州路三(14)班的__x。今天我演讲的题目是《读书伴我快乐成长》。

自古以来，书就是人类的好朋友。一本好书就如同一盏明灯，总是给人前进的方向。我们手捧书籍，就是手捧希望(动作);打开书本，就是打开世界的窗口。

记得小时候，晚上睡觉时，我总是缠着妈妈讲故事，听着听着，我就进入了甜蜜的梦乡。在瓦蓝瓦蓝的天空中，我和蝴蝶、蜜蜂成了好朋友，和小鸟、云朵做游戏……。上学了，读书成了我每天的必修课。读书时，我就是书中的主人公，随着他们一起笑，一起哭，一起品味生活的酸甜苦辣。读了《卖火柴的小女孩》，我为小女孩的悲惨而难过;读了《鲁宾逊漂流记》，我被鲁宾逊的毅力所感动;《丑小鸭》中那坚强的小鸭子又让我肃然起敬。当看到《海的女儿》中，小人鱼为了爱，毅然放弃自己的生命，化为大海的泡沫时，我忍不住哭了。小人鱼的善良与美丽，让我心里充满了忧伤和感动(动作)。

读书的感觉真好!(动作)每当我翻开一本好书，一股醉人的书香扑面而来，我的心中便会燃起阅读的冲动。一行行文字像是一块块美味的巧克力，又仿佛是一串串跳动的音符，充满了无穷的乐趣。在书中我忘记了一切，心头充满了温暖和快乐。就这样，过了一年又一年，我在书香中渐渐成长。

是书让我懂得了真、善、美，让我从一个懵然无知的孩子，变成一个爱学习、爱思考的小学生。读书。让我健康成长;读书，让我更加成熟。是书让我的童年变得如此丰富多彩!

正所谓：书山有路，学海无涯。生活中又有谁能离得开书，又有谁能不读书呢?同学们，让我们赶快行动起来，尽情享受读书的快乐，一起在知识的天空中展翅飞翔吧!(动作)

我的演讲完毕，谢谢大家!

2022世界睡眠日活动心得体会实用四

今天我给大家推荐的是一部路遥的《平凡的世界》。相信在座的很多人对这本书并不陌生。

《平凡的世界》是中国著名作家路遥的一部长篇巨著； 是一部表现中国当代城乡社会生活的长篇小说；全书共三部。曾获“茅盾文学奖”，被誉为激励千万青年的“不朽经典”。

这本书我在高中时期曾经读过。那个时期的我比较喜欢多愁善感，内心总是充满着各种幻想。除了上课，其他时间非常喜欢看课外书。经常一边写作业，一边偷偷看小说。有时甚至把小说包上书皮，写上“语文”两个字，以应付父母的突然来袭。

我高中期间的班主任是个博学的一个老夫子。教室墙上悬挂的国画、警句都出自他之手，还教我们用抹布蘸红墨水拓在他裱好的作品旁边。至今还记得教室右墙上的那幅荷花图，上面的“学如逆水行舟，不进则退。心如平原跑马，另放难收”他曾经让我在作业本上抄过十遍。

记得有一阵子，我模仿汪国真，席慕容写诗。常常写一些云雾缭绕，找不着南北的东西，很快被他知道了。我沾沾自喜，拿给他看，又有些忐忑。他好像笑的很轻松，随后建议我多读些名著。之后在他那里，我借阅了《水浒传》、《三国演义》、《茶馆》、《家春秋》等很多大家作品。现在想来，老师是想建议我要文风朴实。可惜那时年少，还没有一点阅历，便学着大人们叹息，不想却成了无病呻吟。读了《鲁滨逊漂流记》便天天盼望着有一天自己能独闯天下。看了三毛的故事，便开始留长发，穿长裙，哼着《橄榄树》一心想浪迹天涯……

也就在那段时间， 我遇到了《平凡的世界》这部巨著。书中主人公孙少安和孙少平两兄弟面对困境，不屈不挠，同命运顽强抗争的画面让我刻骨铭心。现在已经不记得自己是怎样迫不及待读完这厚厚三本书， 只记得这部书对我的影响完全超出了自己的想像。

它给予我一种来自心灵的震撼。书中人物以及情节都刻画的很真实，让人仿佛置身于那个时代，体验着那个时代的风风雨雨。让人看后回味无穷。书中人物对亲情、友情、爱情的理解，让我学会生活，懂得包容。它改变了青春时期的浮躁的我，改变了我的思想，我的行为，改变了我对生活、对父母、对学习的态度。我开始感受世界的美好，感觉到周围的一切都和以前看到的不同了。

这部书看完后，我平静很多，我开始用心去感悟这个世界。每当我骑着自行车去学校的路上，我吸收着新鲜的空气，眺望着远方的天空，真是心旷神怡。

参加工作以后，逐渐了疏远了书本。除了偶尔翻阅几本杂志以外，看应付考试一类的专业书籍的时间都微乎其微，更是远离了小说。但是，对于《平凡的世界》这部书中描写的情景，我却常常想起。

庆幸的是，因为近期学校开展的“书香伴我成长”活动，我无意间在教室的图书角发现了学生带来的这套《平凡的世界》，惊喜不已之余，立刻借阅。

不惑之年再读这部小说，故事中那些普通人在日常生活与巨大社会冲突中所走过的艰难曲折的道路，更让人荡气回肠，不忍释卷。这部现实主义小说高度浓缩了中国西北农村的历史变迁过程。作者从1975年到1985年，以孙氏两兄弟为中心，以整个社会的变迁、思想的转型为背景，通过复杂的矛盾纠葛，刻画了社会各阶层普通人们的形象，成功地塑造了孙少安和孙少平这些为生活默默承受着人生苦难的人们。书中最让人感动的，还是孙氏兄弟不甘为命运屈服，在沉重的生活中发掘自己被禁锢的价值，自强不息的命运主旋律。

无论你身在何处，无论多么贫寒，只要你有一颗火热的心，能热爱生活，不要把不幸当作负担，用自己真诚的心去体验，保持一颗平静的心，才能去做生活的主人——这便是《平凡的世界》给我的启示。

我不知如何使用自己贫乏的语言向大家描述这本书，就引用别人的一些话吧！ 有人说它已经“达到了思想性与艺术性的高度统一。”还有人说它“是一部用生命来写成的书！”我想若干年后，《平凡的世界》可能会成为像《红楼梦》那样被很多专家研究的书。路遥是一个伟大的作家，他和《平凡的世界》一样永垂不朽！

《平凡的世界》的确是一本值得大家阅读的书，希望更多的朋友和它结缘！