马拉松实践报告 马拉松综合实践(汇总9篇)

在经济发展迅速的今天，报告不再是罕见的东西，报告中提到的所有信息应该是准确无误的。那么我们该如何写一篇较为完美的报告呢？下面是小编为大家整理的报告范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

马拉松实践报告篇一

一年一度的“财信杯”？重庆？大足环龙水湖国际马拉松赛又来了！回想起去年的比赛，真是意犹未尽！这一次又会是怎样的马拉松呢？我充满了期待。

这次，又是干爹通知爸爸报名的。当时，爸爸还很犹豫，犹豫到底是报一个大人加一个小孩的亲子组还是两个大人加一个小孩的亲子组？因为妈妈需要在家照顾外婆，姐姐有可能上班。我连忙催促爸爸：“报一大一小的吧！妈妈和姐姐都没空！”在我的催促下，爸爸如我所愿报了两人组。

自那以后，我不停盼，盼星星，盼月亮。每天都沉浸在可以再次去跑马拉松的喜悦中。

过了好长一段时间，令人激动的马拉松终于拉开了帷幕。前一天，我就激动得无与伦比，上窜下跳，但心中又隐隐有一丝紧张，害怕又会像上次那样跑到后面连路都看不清了！

这是一次壮观的马拉松！我们到达时，现场早已人山人海，摩肩接踵，我这个小个头在里面都快被挤成饼干了！

比赛还没开始呢，不料现场竟突然下起了小雨，还好我穿了雨衣，心中不觉泛起了一丝窃喜。随着枪声一响，人群开始慢慢散开，大家各自向前冲去。我也立即和身边的小伙伴跑了起来。刚开始，我心中不停地默想一句话：慢慢地，不然一会儿没力气了！我不断地调整呼吸，好让我一直保持不缺氧状态。又过了一会儿，我觉得跑得太慢了，身上也开始发热，我索性一狠心撕烂了雨衣，无所畏惧地向前冲去。老天爷似乎很配合我，变得风雨交加，我全身湿透了，可身上却热极了！脸上也早已分不清是雨水还是汗水了！我艰难地在人群中奔跑着，爸爸在旁边不停地鼓励我：“丫头，坚持！坚持就是胜利！加油！”我不顾一切地向终点冲去，眼前的一切早已被雨水模糊。在冲向终点的那一刻，我瘫倒在了旁边的椅子上，爸爸连忙鼓励我站起来走向领奖台。

得到奖牌的那一刻，我心底涌起了一股前所未有的成就感和幸福感。我突然觉得，这一路的风吹雨打，艰难困苦都是值得的！有句话说得好：艰难困苦，玉汝于成！

这次的马拉松，我幸福地完成了。下一次又会是怎样的呢？真是好期待呀！

马拉松实践报告篇二

今天早晨，我和妈妈比往常起得早，因为我们要去看第三届衡水马拉松。

我和妈妈吃过早饭，妈妈用自行车带着我，向衡水湖行去。今天没有太阳，似乎是太阳公公有意躲起来，为马拉松赛事提供一个凉爽的天气。路上，人们不约而同地向衡水湖聚集。

我们来到赛道的转折点不远处，在那儿买了一面小五星红旗。到了马拉松转折点，外围有一个大牌子，上面写着“衡水市第三届马拉松赛，全国马拉松锦标赛(第五站)”。再前面，有一辆录像车在录着运动员们矫健的身姿。

赛道两旁早已聚集了很多前来观看的人，人山人海，水泄不通。赛道两侧用栏杆把观看者与赛道隔离开，两旁有很多安保人员维持着秩序。

运动员们有男的、女的，有年长的、年轻的，有黑皮肤的、黄皮肤的。赛道上，队员们争先恐后，汗流浃背。最有趣的是，有一位老爷爷跑过，他头顶济公帽，后面贴着一张条幅，上面写着“慢”字，他的相貌让我捧腹大笑。老爷爷的相貌虽然很好笑，但他那种坚持不懈的精神和勇气值得我们学习。我和小朋友们挥舞着手中的小红旗为运动员们加油!

这次的马拉松第一名，打破了上一届的冠军记录，快了30秒。美丽衡水湖，绿色马拉松，五湖四海皆朋友。

马拉松实践报告篇三

元旦马上就要到了，为了迎接元旦，我们外国语学校，也准备了活动，来庆祝元旦。

哈哈，我也别卖关子了，下面就让我告诉你我们学校的元旦计划吧，那就是――元旦马拉松。一看到这个名字，你也许会有疑问了：元旦到了，应该好好休息，怎么能去跑马拉松呢？再者说，跑马拉松也不用在元旦吧？……当然，你不用担心，下面，就让我来为您解答这一切问题。

1、我们在每天下午的第二节课后，就开始训练，一直到6点30分。

2、每天中午，我们借助课间操的时间，也在抓紧训练。

3、为了这次的长跑，我们还买了一根粉红色的丝带作为道具，缠在手上。

对了，我们这次长跑的口号与很独特：激情健身，快乐学习。拥抱新年，和谐奋进。均衡发展，品牌强校。怎么样，够独特吧。这不算什么，还有更新鲜的呢。我们这次的大型的长跑，还引起了学校各界领导，以及教培中心的领导的重视。所以说，我们这次长跑可是只准成功，不准失败。

元旦前忘了发了。请谅解。

马拉松实践报告篇四

从出生的那一刻起，我们就站在了人生的起跑线上，而那时候我们是哭着的。因为我们明白，跑完这条跑道，是非常辛苦的。

这是世界上最长的马拉松，需要我们用一生的时间来完成，当然，跑道上是少不了阻碍的，有的人会想尽一切办法越过阻碍，有的人则会停在那里等待一生。

每次的考试前，小学毕业前，初中毕业前！老师都会告诉我们到了冲刺阶段。有时我也会静下来思考，为什么会有这么多次冲刺呢？“阶段”很重要，我们的马拉松很特殊，他是分段进行的，每段的阻碍都会不一样。

确实很累，有时会觉的坚持不下来了，这时总会有许多同路人来鼓励，坚持就是胜利，要用毅力来战胜困难，他门总是有很多理由说服，自己也会觉得可惜，还有好多风景都没欣赏，站起来，重新再跑。

几乎每个阶段都会发生这样的事，因为这是我们的“加油站”，它会增加我们的力量来完成下一个阶段。

酸、甜、苦、辣、喜、怒、哀、乐，在这条跑道上应有尽有，我们都很聪明，因为没有一个人会放弃尝试。

有很多人是跑完了，可到终点的那一刻，他都不明白自己为什么要跑，而有的人，他明白了一切，他为自己骄傲！

马拉松实践报告篇五

上周末，干爹打来电话，叫我跟他去跑马拉松。原本我没报名的，这个意外的惊喜让我激动不已。在爸爸的陪同下，我们坐上干爹的车，高高兴兴地向西湖出发了。

到了目的地，干爹把车开进停车场。车子停稳后，干爹打开后备箱，里面装满了各种各样的零食和饮料，馋得我口水都快流出来了！干爹说只要我能坚持跑完全程，这些零食全部都归我。我心中暗喜：这有什么难的，我一定能跑完。小乖乖们，你们就在车上等着我吧，我很快就回来。

我们换好衣服后就来到马拉松的起点，静待那一声“开始！”

听到“开始”后，我像离弦的箭一般冲了出去。很快，爸爸和干爹就被我远远地甩在了后面。我一路狂奔，路边的花呀，草呀，树呀，山呀都一闪而过。但是，返回起点的时候，我的体力开始不支了，我只好慢慢减速。我感觉自己已经头昏眼花了，周围的景物逐渐变得模糊起来，我特别想停下来，可是一想到车上那堆可爱的零食还在等着迎接我，我便卯足了劲儿继续向前奔跑。

终于，我看到了终点的小红旗，仿佛黑暗里的一束光瞬间给了我希望，我以迅雷不及掩耳之势奔向了终点。当我到达终点时，早已大汗淋漓，我无比激动地冲进了爸爸的怀抱里。然后，不知道是谁给我挂上了奖牌，上面写着“20xx重庆？大足环龙水湖‘财信杯’半程马拉松赛”的字样。耶，我终于胜利地跑完了马拉松！

通过这件事，我明白了一个道理：坚持就是胜利！

马拉松实践报告篇六

这次志愿者服务的经历也对我的人生产生了重大的影响。作为在学校里的学生、作为在社会里的个人，我们也应该学会服从、付出、充满热情。在接下来的日子里，我会继续努力，以党员的要求来要求自己，不断地完善自己，积极为人民服务。

青年志愿者活动是倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的社会风气，是当代社会注意一项十分高尚的事业。体现了中华民族助人为乐、扶贫济困的传统美德，是大有希望的事业。努力做好这项事业，有利于全社会树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风范。这是当代大学生的行动指南，是当代青年志愿者的使命，也是我们学习“三个代表”的具体体现。

我一直想做一名志愿者，其实我参加志愿者就是希望能给社会带来多一点的爱。很多时候，我们生活在现代社会总会觉得缺少了爱，缺少了被关怀。尤其是随着人渐渐地长大，接触到更多的人与事的时候，我们的思想就越来越复杂。同时我们会对这个社会越发不满，觉得现代社会就是一个很虚伪的社会。但是其实我们每个人的心中都会有一份爱，是一种对弱势群体的一种无名的爱。我相信凭着这心中的一份爱的种子，从我做起，从我们年轻人做起，我们可以让自己，让别人看到这个社会始终还是温暖的。所以从这方面看，我觉得我们更应该让更多的年轻人加入我们其中。参加协会，我希望得到的只是一份体验。

作为一个志愿者，在助人的同时，也是自助。在使其他生命活出色彩的同时，志愿者也可以从中得到思想上的升华，学会与人沟通，学会关爱他人，也更深刻地领会到生命的意义。而且，支援者的活动，也为我提供了一个接触社会的机会，提供了一个锻炼自己的机会。

青年志愿者活动是微小的，因为它涉及的范围太有限。它又是伟大的，因为他在有限的范围中让老人露出了笑容。让老人们感受到了社会的温暖与自身的价值。同时，它也提升了现代青年的精神道德，培养了现代青年的助人为乐、团结互助的高尚品德。彰显了我们青年的时代风貌和精神风貌。让我们为这一事业来奋斗吧!

让我们这些新时代青年来担负一些微弱的社会责任。奉献出一点微弱的力量!

马拉松实践报告篇七

“一个孩子，一名教师，一本书和一支笔，就可以改变这世界。”马拉拉曾这么说。常被“豢养”在过度安逸生活的我们常视受教育之权利为稀松平常，甚至对它感到厌倦抑或疲惫。殊不知同一片天空下，却有着极渴望受教和被平等对待的孩子们正为着这份“奢侈的幸福”奋斗着。他们可能碍于猛水、荒漠或是战火，也或许困于疾病、残疾或是贫穷，因而无法将自己的声音让全世界听到。不过不可否认的是，他们都企盼一个璀璨的未来，马拉拉正是其中之一。于是她选择无惧地站出来，不畏强权压制和武力胁迫，作世界各地渴望受教孩子的发声筒。

从书中，透过马拉拉的双眸去看这世界，发现和过去自己的诠释大为不同，也从中挖掘出自己和普遍青少年缺少了三样珍贵的特质。

第一件是勇气——无论身处的环境多么恶劣，无论不晓得死亡或明天哪个会先到来，都别踌躇步伐。因为当面向真理之光时，我们没有退缩的理由。阅读此书时，马拉拉也用行动证明和强调勇气之重要性。虽然在追求自由与平等的道路上，她也曾迷惘和无奈，但值得祝福的是，她身后总有一对爱她、支持她的父母，使她勇敢且有余力去追逐理想，甚至是面对死亡。我相信，能赋予这位少女“一个在枪口下不畏说出正义之词的灵魂”之物，正是勇气。她深知自己正在执行一件艰难却正确的任务，但她相信“谎言必遭逢失败，而真理必得着胜利”故她不退缩。深切期盼自己和同侪们在面临磨难和挑战时，也能有着同马拉拉般的无惧，将勇气化作利刃，斩断迷途。

第二是一双洞察世事的眼：阅读此书前，我从未去想过失去资讯的感受为何。虽被埋没在这资讯爆炸的时代，日夜被资讯洪流逼着前进，却像是在走马看花，不曾伫足了解这世界发生了哪些事。和无法得知国际情势而焦急的马拉拉相比，深感羞愧与不足。我也惊讶于和自己年龄相仿的她不仅见识广阔且思想超龄，谈起政治和社会议题时是如此乐此不疲。她那双清澈的眼仰望的世界是多么有温度且令人深刻，有别于大多青少年，她眼中的世界又深又广。曾经我认为有感于世事实属浪费光阴，因为它们的变化速度超乎想象且没完没了，如今我愿为马拉拉带给我的感动与冲击改变，擦亮双眼，正视这世界。

最后，是不看轻自己的信心。我总是将“自己还小，现在能做的事只有读书”的想法驻在心中，因而使我面对不公不义时，只能两手一摊，冷眼旁观。虽然心中对此有怒言或遗憾，但最后终究被心魔打败，将渴望完成的事寄放在遥不可及的未来，让自己好过些。直到马拉拉一句“改变世界永远不嫌晚，也永远不会嫌太年轻。”对我而言，就同一道救赎的光，照进我的心里，赶走心魔并壮大我心中那位因否定自己而怯弱的小女孩。我认为，马拉拉不仅帮助了那些权利受损的孩童和妇女，在另一层面更是鼓舞我们这些养尊处优却内心贫乏的孩子们。她踏的每一步都是呼吁我们这些心灵羸弱的青少年起身为自己的梦想奋战。

阖起书，闭上眼，内心涌入无限力量，我暗自许诺不再轻视自己，因为我将昂首，并让自己的声音与这世界产生共鸣。

马拉松实践报告篇八

有这样一则新闻：一场国际马拉松大赛中，一名选手在中途不慎将脚崴伤，但他仍不放弃，当他一瘸一拐的“冲”过终点时，别的选手早到达半小时了。有记者问他为什么明知道夺金无望还不下场休养？他说我的国家是派我来冲过终点的，而不是听起点枪声的。每每想起，都为其坚定的人格和深深的爱国情所感动，不过我想还有更重要的一点：明知不是第一还要跑完。结果并不重要，重要的是过程。

马拉松正是这样一项运动：五万米，没人知道自己能跑第几，甚至连能否跑完都不确定，但仍有数以万记的人参加这项运动，无论男女老幼。为什么呢？调查后才得知，回答得第一的只有寥寥几人，而其他人的回答都是“享受过程”。

对！享受过程。这是苏格拉底所信奉的，更是所有智者所信奉的。因为人生正像一场马拉松，没人知道自己是否会成功，也没人知道明天会怎样。我们真正拥有的只有今天，只有现在。人都向自己构建的理想之山前进着，但是否能到达山顶没人知道；每个人的山也许不同，但他们都走在“今天”这条小路上。山巅也许巍峨，但他一定比路边的景色好吗？更何况还不一定能到达！谁知道呢？对吧？所以我同意苏格拉底：不要忘记路边的风景！

有人认为人生无趣，是因为只看到心中那座山，只知向山前进而忽略了路边的风景。所以在他们眼中千里迢迢的山路都是相同的，有趣才怪！只有时时注意路边的风景，我们才会永远快乐。

“七旬老人要高考”。这件事曾在社会上引起轩然大波，人们议论纷纷：有人说这是老人闲得慌，有人说这是老人对高学历的追求。可我不同意，在家含饴弄孙，尽享天伦之乐多好！怎么会闲得慌？大学通知书对一位七旬老人有用吗？更何况老人能否考上也是个未知数。我认为这是老人在寻找自己曾经错过的缺失，并要在寻找中体会快乐。老人想品味过程才是真的。

茶道工夫也是如此：繁杂的工序后只有酒盅大的一口茶，人人都知道那不会解渴，人们要的是泡茶沏茶品茶过程中的每个细节，这才是享受。正如一本好书好的是整个过程，而不只是最后结局。

有位诗人说过

人生就像一本书

愚蠢的人将它草草翻过

聪明的人将它细细品味

因为聪明人知道它只能读一遍

记住！在马拉松的赛道上，我们享受过程。

马拉松实践报告篇九

今天，是万众嘱目的国际马拉松日。我，也加入了观看的队伍中。

之后都是一大批一大批来的。他们不停地向我们挥手，还喊着加油。我们也喊起了“加油”，这声音在整片天空回荡。我相信，这一个个“勇士”们会更加有动力。当他们的手掌拍在我的手掌上时，我感触万分。他们手中握着的是立志，是他们永不放弃的精神。这使我喊得更响了：“加油！加油！”我相信，在他们心中，名次已经变得不重要了，因为我在他们脸上看见了微笑。

突然，想起一个画面，无数人一起奔跑，无数人一起加油，那种场面是多么壮观，多么让人赞叹不已！

今天，这条路变得不平凡。它印着无数人的一步一个脚印，它记录着无数人在这里付出的汗水。它承载着我们的希望。我为那些努力奔跑的人，感到骄傲！