突破自己范本(大全20篇)

总结不仅仅是对成绩或者经历的简单罗列，更是对其中的经验和启示进行深入思考的过程。如何培养学生的学习兴趣和自主学习能力呢？总结是一种对过去经历的梳理和归纳。一个好的总结应该具备客观、准确、简洁的特点。这些范文有助于您更好地理解如何撰写一份优秀的总结。

突破自己范本篇一

“砰！”一声响亮的声打破了沉寂，运动员们像离弦之箭冲出起跑线，大步流星直冲向前。

作为800米跑步选手的我也毫不例外，双眼紧盯前方，不断地调整自己的速度和呼吸，试着用最适合自己的速度完成这场比赛。

但是，运动会可是要拼速度的，我必须在感到舒适的同时追求最快的速度呢！我告诉自己，不能落队，要保持领头羊的位置，为自己也要为班级争光。全校的老师和同学们正在为我们呐喊助威呢！

这样想着，我脚下的步子不禁加快，步伐也似乎跨得更大了，许多人渐渐被我甩在了后面。可是作为每个班级代表的运动健儿们也不甘示弱，她们步步紧逼、紧追不舍。每当感觉有人靠我近了一点儿，我的心跳就要加速一下；每当感觉我把其他人甩得更远，我的心就小小欢呼雀跃一下。我的心就在这800米的赛场上不停地转换频道，紧张的情绪紧紧包围了我。

为了让自己的心儿可以自由畅快的跳动，我选择用自己最快的速度向前冲。这样，我就不必再担心是否有人马上又要超越我。没有人超越，我竟又忍不住回头看其他运动健儿们。这时，老师的教导似乎又在耳边响起：回头看不仅危险，还会降低速度。于是，我不再回头看其他人，只用自己最好的速度冲向前。

忽然，有个影子从我面前闪过！我定睛一看：不对，是两个影子！前面的两个运动健儿竟给了我前所未有的动力，我们在你追我赶中，不断超越自己、突破自己，这是我800米跑步最畅快的一次。

时间在你追我赶的自我突破与互相突破中飞逝！最后100米的冲刺，我不再盯着任何人，而是紧盯终点线。我身后的运动健儿们也开始发起最后的强攻，我似乎感觉到了身后母狮般追赶的健儿们！心中已然激起的斗志没有片刻的退缩，一个声音在心中回荡：超越自己、突破自己！

当我的双脚实实在在踏上终点线的那一刻，我才发现这一场酣畅淋漓的你追我赶竟然让我把后面的运动健儿们落下了至少十几二十几秒呢！

这一次，因为优秀对手的出现，由于彼此酣畅淋漓的你追我赶，我不仅超越了自己，还打破了学校三年级800米校记录。直到比赛结束，我的心儿还在怦怦跳个不停，不断地给自己加油呢！

我相信，每一个人都有心儿怦乱跳的时候。让我们把这不规则的而又快速的怦怦心跳转变为自己前进的动力，不断突破自己！

突破自己范本篇二

记得有一句很有哲理的话：人生最大的敌人，不是别人而恰恰是你自己，你能打败自己，就能战胜前进道路上的一切敌人！

我们的.敌人怎么会使我们自己呢！想一想，这其中有着意味深长的道理。有的同学遇到一点点很小的挫折，就把它无限地放大，以为自己力不能及，失败乃是天意。有的以为自己天赋不足，能如此已是难能可贵了。自我满足自我安慰自我堕落是我们许多人只停留在原地点上，左右环顾，踟蹰不前！

如果我们能用更远一点的眼光剖析自己呢？面对失败，我们应该总结教训，我们因何而失败。带着这些宝贵的经验，前进的路途上即使再有风雨，我们也能一样从容！“不经历风雨，怎能见彩虹”，我们只有战胜自己的畏惧与惰性，才能一步步走上成功的明天！

o;瞌睡虫”又攻克了一道难题；你控制了买小食品的欲望把节省下来的钱买了你自己喜欢的一本书……这一点一滴的生活细节都是你战胜了自己，向着更美好的未来在迈进！

朋友们，同你自己的弱点作斗争吧，突破自己，明天才能更美好！

突破自己范本篇三

这个寒假我要做一个大胆的尝试——画墙绘。我想尝试一种新鲜事物，更想让自己有一种突破。

第一天，我花了很长世间打底稿。在墙上画画完全不能和在纸上画画相提并论。在墙上作画时，常常是画了上面，看不见下面。画到最高点时，我还得爬上高高的梯子；画到下面，上面又得修改。底稿是一幅墙绘的基础，因此我修改得非常认真。

好不容易艰难地完成了底稿，就是让人担忧的调色了。为了不掉色，妈妈在网上买了一种叫“丙烯”的颜料，这时兑颜料可就不能简单的用水来调了，要用一种专门配合丙烯的调和液。这种调和液，我听都没有听说过，更别谈用了，我只得一遍又一遍的尝试着。

上色时，我又遇到了难题。上浅下深的颜色，在纸上上色的时候，就按上浅下深地图上就好了。纸吸水，两种颜色的交界处多涂几次颜色就过渡得非常好了。可是墙是不吸水的啊！我就得每种颜色都配出来，再一层一层地往下，往深的地方涂。还有一点更要注意!我家的墙面带一点点的绿色，因此在调色板上调出的颜色和涂在墙上的又不完全一样，更糟糕的是，墙上涂上色后，不能反复修改，因为墙上有一层皮，颜料会把它泡涨，泡涨了皮就会掉，不仅颜色更不好上，还会在墙上留下一个小坑。之前所有的努力都付之东流了。

我就这么一直小心翼翼，艰难地画着。上到梯子最高点的时候，梯子摇摇晃晃的。我站在上面心跟着颤颤的，手这在不停地抖着，画笔也掉过几次，我还要反反复复地一会下来调色，一会上去上色。好几次我都累得不想画了，坐在地上唉声叹气，心想着：早知道这么麻烦，我就不做这个了，别人都在开心地放假，玩耍，只有我在自讨苦吃，还占用我这么多天的时间。这真不知道是为了什么！但最后我还是咬咬牙，坚持完成了。虽然整个过程充满了困难，埋怨，但看着最后出来的效果，我觉得一切都是值得的！

突破自己范本篇四

春蚕不作茧化蛹，不破茧而出，就不能翩翩飞舞。人不积累能量，不在磨难中升华自己，就不能获得人生的成功，实现生命潜在价值，作茧化蛹，积蓄力量。

“十年磨一剑”没有长时间的积累，人就不能有好的素质。

曾子，一个多么洪亮的名字。但他也曾是3岁小儿，也曾是愚鲁少年。孔子曾经说过“参也鲁”。就是这么一个愚钝的曾子，却在孔子的三千弟子、七十二贤中脱颖而出，继承了孔子的学说，他靠的是什么？他人嬉戏玩耍，求名逐利时，他在刻苦钻研。因此，他比孔子其他弟子积蓄了的能量。这不仅仅弥补了他的缺陷，更使他素质超群，因而具备了继承孔子学说的基本条件。

同曾子一样，我们虽然生活在崭新的21世纪，也需要积累力量，这样才能使我们自己具备基本的能力与素质，以应对人生，实现价值。

然而，仅仅积累能量是不够的，正如禅宗中所讲的法门一样，人生也要有“渐修”，有“顿悟”。破茧而出，超越升华。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”。并非是说经过打击，受过磨难是担当大任的基础，而是指获得大成功需要那磨难打击背后的升华。

俞伯牙苦学琴艺不成，并不是他手法不够娴熟，技艺不够精湛，他其实已积蓄了很大的能量。他缺少的是一种顿悟，一种自我升华。于是他赤脚行走于海边，脚指磨出了血，在苦痛至极时，他升华了超出了常人成就了琴艺的神话。经过乌台诗案，放逐天涯海角，谪居黄州赤壁，他终于顿悟了这人便是苏东坡。

“一蓑烟雨任平生，”一代大家流芳千古。是精神的升华激发了人的潜能，激发出人的真正灵性。

我们积蓄力量，等待高考到来，我们充满信心，坚信破茧终有时。我们知道，人生需要积蓄力量。一旦时机成熟，就要突破超越，展现人生华彩。

突破自己范本篇五

生日那天，为了给我庆祝姗姗来迟的生日，妈妈和爸爸决定带我去洋人街，神秘的说要给我过一个值的怀念的生日。

经过一路跋涉我们终于到了久违的洋人街，一眼望去到处都是我曾经想玩却不敢玩的各种游乐项目。我的心情愉快而激动，心想：“难不成爸妈说的意思就是今天要逼我去座大摆锤、水上椅子”？我不由得紧张了些。这时爸爸估计是看出了我的心思便说道：“过了今天你又长大了1岁了，应该像哥哥一样更聪明更强大了，敢不敢突破一下自己，去玩一番啊”？妈妈脸上露出一丝冷笑，我心里一下就不服气了，我最怕被人瞧不起。于是说：“有什么不敢的，我玩给你们看看”！

首先，我们来到了大摆锤底下，我抬头一看我的妈呀又高又大，顿时觉得刚才真是说了假话，怎么能不恐惧大摆锤呢？但是又不想让爸妈看到我的不积极向上改变自己，只有硬着头皮上了。

我壮着胆坐上了大摆锤的椅子，眼睛都不敢睁开。心想：“自己找事做、这下要完了”我的心砰砰直跳，大摆锤一开始运动我就吓的哇哇直叫。刚开始是缓慢的转动，可后来越来越快，我感觉人都要被甩出椅子了，声音都叫哑了。头发被风吹的乱糟糟的好难过。最后我半哭半笑的从上面走下来，爸妈见我红红的脸蛋一幅狼狈的样子笑得好夸张。

之后，我又壮着胆子来到水上乐园，这次我要挑战座水椅。排完队坐上水椅后我居然不那么害怕了，这应该是俗话说的破了胆就不怕了吧！可是一场玩下来弄得我很不舒服头晕眼花的，觉得还是被自己的天真和爱面子骗了一样。说实话水上乐园的挑战把我可折腾够了，但我最终战胜了内心的恐惧，这样一想我觉得这些冒险还是值得呀。

最后，爸妈提议去游泳放松一下，这可把我乐坏了，游泳可是我最喜欢的。我们换好泳衣“扑通、扑通”跳入水里欢快的游起来，顿时缓解了一身疲劳。

这算一次有意义的出行游玩，让我觉得很充实很快乐。我勇敢的突破了心底的一些恐惧，大胆的去做了不敢做的事。我还真要好好的感谢爸妈想出这些花招帮助我成长。

突破自己范本篇六

突破，意思是打破，如困难，限制等；突破，是做不敢做的，不愿意做的或没做过的事情；突破，是破茧成蝶。

项羽在军事上那般杰出，靠破釜沉舟那样雄姿英发般的气概，以少胜多，巩固了自身地位，赢得了年少英雄的美名。可其在国家大事上的力不从心，使他最终落得了如此悲惨的结局。他一路烧杀抢掠，火烧阿房，坑杀秦兵，失了民心；其为了回家炫耀，失去军心。如此没有远见，怎能突破自己呢。

在那场小考试中的我，因为各种各样的原因，成绩一落千丈，从十五名一直掉到二十二名。当时的我引起了老师的注意，同时我的父母也十分的注重我的这次成绩。当他们听到老师给我的建议时，便对我进行了十分严格的管制，当时他们没收了我的手机，当时的我就过上了与世隔绝的日子。我的心情十分的低落，我开始拿起书本并立下了我的目标。

通过了近一个月的学习，我迎来了期中考试，这次考试是我看得最重要的一次考试，因为它是我给老师、给父母的一个交代，也是我对我这一个月与世隔绝的日子里的测评。当进入考场，我的心开始静下来。一张一张的卷子交了上去，我的心情也变得越来越慌张。

当成绩发下来时，我拿到了694。25的分数一跃进入了班级的第13名。那是我在初中考得最好的一次，也是我最努力的一次，更是我突破自己的一次。

在无数次重叠中，也许，只有努力百倍，才能意识到一刹间的突破口，获得最终的胜利。

突破自己范本篇七

“哈哈哈，你看他……”教室里一阵阵欢笑声在回荡，这是怎么回事呢?原来今天下午我们六(3)班在举行着一场“元旦联欢会”啊。

联合会开始了，主持人常志开始报幕：“第一个节目是歌曲——《逆战》表演者：张豪等人。”说完，常志便走到一旁，而张豪他们走到了“舞台”上。开始唱了：“在这个风起云涌的战场上，暴风少年登场……”大家会唱的就跟着一起唱，不会唱的也跟着哼哼调子，教室里一片欢乐的景象。接下来就是吴莹钰等人的舞蹈——江南style。只见她们六个人一会儿摆出一个三角形，一会儿又变成了一个“一”字的图案，而且跳“骑马舞”的时候，她们做的惟妙惟肖的，动作一致，大家都为之喝彩。马上就要到我了，我非常紧张，怀里像揣着一只小兔子似的，砰砰直跳。终于，我要上台了，我怀着忐忑不安的心情上了台，可是不知是因为紧张还是怎么了，原来绕口令被我背的滚瓜烂熟的，上了台我却有一点不知所措了，双腿还在微微的颤抖着，快速的背完了绕口令，就回到座位上了，这一次，我失败了，我输在紧张上了，这一次，我也成功了，我成功的突破了自己，以前我都不敢上台。

突破自己范本篇八

每一个人都有自己的梦想和目标，但是面对各种各样的困难和挑战，我们往往感到束手无策，难以突破自己。尽管如此，我们还是必须要面对，并且要不断地挑战自己，使自己成长和进步。在这篇文章中，我将分享自己突破自己的心得体会。

第二段：挑战自己的重要性。

挑战自己并不是一件容易的事情，但是却是非常重要的。我们可以通过不断地突破自己，扩展自己的能力和技能，从而实现自己的梦想和目标。在面对各种困难和挑战时，我们可以通过挑战自己来锻炼自己的勇气和毅力，进而实现自己的目标。

第三段：个人经历。

我曾经有一个很大的梦想，那就是成为一名演讲家。但是我一开始非常害怕公众演讲，害怕别人的批评和讽刺。为了实现自己的梦想，我开始自学演讲技巧，并不断地参加各种演讲比赛和其他公众场合的演讲。这个过程中，我不断地突破自己的恐惧和不安，通过不断地练习，我逐渐变得自信，从而实现了自己的梦想。

突破自己需要有一定的方法和技巧。首先，要明确自己的目标和计划，对自己充满信心，并不断地激励自己。其次，要积极面对困难和挑战，勇于突破自己的底线，并从尝试失败中吸取教训，不断完善自己。最后，要与他人分享自己的经验，通过他人的反馈和建议，不断提高和改进自己。

第五段：结论。

在突破自己的过程中，我们可以不断地扩展自己的能力和技能，实现自己的梦想和目标。尽管面对各种困难和挑战，但只要我们充满信心和勇气，积极面对挑战，一步一步地去尝试和突破，最终我们会成功实现自己的梦想与目标。所以，让我们勇于挑战自己，不断追求进步和成长。

突破自己范本篇九

每个人在成长的过程中都会面临各种各样的挑战，无论是学习、工作、人生选择等方面，都需要我们不断地去突破自己，战胜自己的内心恐惧和顾虑。突破自己的过程是艰难险阻的，但是只有经历过这样的过程，我们才能更好地了解自己，提升自己，让自己更加成熟和成功。下文将分享我在这方面的一些心得体会。

第二段：挑战自己的勇气和决心。

拥有挑战自己的勇气和决心是突破自己的第一步。我曾经在大学期间，主修的是文科类专业，对于理工科的课程一直不是很感兴趣。然而，我深知自己未来的职业发展需要一些理工科技能，因此开始了学习编程的尝试。开始的时候我充满了恐惧和不安，但是当我逐渐掌握了一些基本的编程技能后，我感觉到自己的世界被打开了，内心充满了成就感和满足感。这让我深刻地认识到，只要有勇气和决心，我们就可以尝试去突破自己内心的恐惧和根深蒂固的观念。

第三段：迎接挫折和失败的态度。

与挑战自己的决心和勇气相比，迎接挫折和失败的态度同样重要。在我们的生活中，挫折和失败是无法避免的。但是，很多人习惯于放弃或者抱怨，而没有去看到失败背后的价值和机会。在我工作的时候，我曾经负责一个项目，但是在项目的后期时出现了很多数据不一致的问题，导致了项目整体延误。我深感无力，但是我开始和同事们一起积极寻找解决方案，最终我们成功地解决了问题。这个过程让我更加坚定了，挫折和失败是推动我们不断前进的动力。他们可以让我们更好地了解自己的不足，发现问题所在，然后加以解决。

第四段：克服内心的恐惧和顾虑。

除了面临挑战和失败的态度，克服内心的恐惧和顾虑也是突破自己的重要一环。在现代社会中，很多人都拥有各种各样的恐惧和顾虑，或者是对于未来的不确定性，或者是对于未知领域的不自信等。我曾经有一个机会，创业的机会，但是我的内心充斥着很多恐惧和担忧。然而，当我决定去尝试时，我才发现原来自己的想象是过于恐惧的。最终，我成功地完成了这个项目，同时收获了很多宝贵的教训和经验。这个经历告诉我，克服内心恐惧和顾虑往往是让我们走向成功的关键。

第五段：总结。

突破自己的过程是一段漫长而艰苦的旅程，其中包括了挑战自己的勇气和决心、迎接挫折和失败的态度、克服内心的恐惧和顾虑等。无论面临何种情况和挑战，我们都需要保持积极向上的心态和行动，勇往直前，探索未知的领域，摆脱固有的纷扰和压力，实现自己的梦想与目标。只要我们不畏困难，勇于前行，突破自己时时刻刻都在进行着。

突破自己范本篇十

我们想要进步，就不能安于现状，要不断的追求进步突破自我，寻找一个最优秀的自己。下面是酷酷吧小编精心为大家整理的，一起来看看吧！

1、改变自己，以积极的心态面对一切，才能在困境寻找突破，才能找到提高自己、发展自己的更好途径。

2、有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。他是你生命中的贵人，也许你会因此而改变和蜕变。当沒有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。

3、女人，让自己够优秀就可以自己才是自己最大的竞争者；不断突破自己的最好。看看自己好到什么程度。

4、人生是在狭隘里突破，更是在承载里全力以赴，淡然不计较，随缘不强求，做自己生命的助缘，让生命因心而改变。

5、人生在世，有自己的一套处事观，从不与人相比，只求突破自己！我相信只要努力，一切皆有可能！

6、每一次成功都有一段艰辛的路程，每一个成功人士的背后都有一段艰辛的往事，你想取得成功，你首先要学会勤奋，才能够突破一切的困难迈向成功的殿堂！

8、生活怎么样，不必要过分苛求，重要的是自己的心地氛围，或者是在做着哪些准备，保持一份愿意学习，适应，和努力改善，并且能够充满信念，突破固执，活泼，创造，崭新的态度去生活。

9、不走出去，怎么能触碰到外面的世界，发现自己的渺小，突破自己的界限，得到自己想要的。

10、挑战自己，突破自己，会成长的更快。

11、人生是一种承受，我们要学会支撑自己，要么承担，要么突破，剩余的时间就是对你的所经历的一切保持沉默。

12、一路走来，一路风景。坚持，就是胜利！现在，就要坚持，每天坚持多阅读。多交流，你做的还不是最好，要努力，加油，争取新的突破！

13、极限是不存在的，不断突破自己的极限，突破再突破。

14、把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。

15、想突破却没有方向，想改变但没有支点，想按部就班却心有不甘。想换一种活法，却不知该去哪儿换，怎么换。于是，梦游人说着梦话，流落在人间。

16、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。

17、人人都有一个圈子，可大可小，你进入了什么圈子，就选择了什么样的生活;你要改变一下生活，你就要突破一下圈子。

18、自由的意义，不在于可以随心所欲地去任何地方。而是自我管理，自我约束，自我突破之后，来自内心的宁静和不受束缚。

19、人最大的敌人就是自己，所以人必须有自信，各方面不断的刷新自己、改变自己、突破自己、完善自己！

20、人一生的对手就有一个，那就是你自己，首先要打败自己、突破自己，这样才能打败更多的强者。

10、挑战自己，突破自己，会成长的更快。

22、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要心动要行动。

23、自己要敢于挑战自己，突破自己，超越自己，而不是满足自己。

24、人生就要抗争，需要抗争！与病魔抗争！与逆境抗争！与命运抗争！与天斗，与地斗，与人斗！在抗争中奋斗，在奋斗中实现理想！突破羁绊，这时自己才有新的人生超越！

25、再有钱，不能突破自己的底线；再贫困，不能丢掉自己的底色；再残酷，不能失去自己的气度。

26、我以为，不断地自我突破，自我调整，自我修正，才是一生中向上爬的力量。

28、我们无法改变别人的看法，能改变的仅是我们自己，尽管突破自己真的很难；

29、幸福没有明天，也没有昨天，它只有现在。人生总有几道坎，成功的人能屈能伸，敢于压迫自己，勇于突破自己。

30、做战略最忌讳的是面面俱到，一定要记住重点突破，所有的资源在一点突破，才有可能赢。

31、在你觉得最不安全的时候，一定要心无杂念，只做自己最擅长的事情。这样就能突破自己，突破极限。

32、只有摆脱过去，才能重获新生，只有自发地突破过去的成功模式，才能释放出更大的潜力。

33、“难”也是如此，面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来，但用斧凿，能进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。

34、喊足信心，勇气唱响；挥洒汗水，超越信仰；握紧双拳，展翅飞翔；拥抱阳光，奔向辉煌；突破自我，永争第一。

35、人一入世就带着一个谜团，你不能勘破，就得不停地穿越。翻过一层层的自我，从精神的雾障中寻找突破，人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。

突破自己范本篇十一

体育节即将开始了。今天下午大课间时间，我们就看见有初三（或初二）的同学在操场上进行拔河比赛。经过一个星期的双摇练习一直到现在，虽然说自开始练习的那一天背就一直疼，但自认为还是有所进步的吧！

自那天训练，我的背部就觉得难受。特别是起跳的时候，像心里有一块大石头，重重地坠下来一样。记得那一次进行完200米的练习，我除了站立或坐着，其他不管做什么动作，不论是起立还是跳跃，甚至是深呼吸都感觉疼。唉，这次双摇对我来说，其实是练练就能有个好成绩的。可是背部的疼痛一直困扰着我。我也很尽力了，我也会在比赛中更尽力，但如果得不到让老师与同学们非常满意的成绩，希望他们能够谅解！

简单评价一下班级的双摇，我觉得还是小田同学（非大头同学）跳的最好了。他说，他最高纪录是可以连着跳22个双摇。而且根据我的.观察，如果他用脚掌着地，不再一味的也将脚跟落地的话，他，以及我，都会有很大的进步。今天我看别的班的同学在双摇的时候，轻松无比，跳的并不高，脚还是类似丁字步，但依然跳的很好。佩服啊！

如果说将眼光放在级部中去，不是我打击我自己与我们班，我真觉得，拿到第一名的可能性几乎为零。拿到名次的可能也有些小。希望我能在这最后的两天好好努力，突破自己！

赛场上，最大的敌人并不是对手，而是自己。突破自己，成就自己，获得胜利！即使无法获得名次，参与也是一件愉快的事情吗！

突破自己范本篇十二

每个人心中都有一个极限，从未挑战，怕的是没有成功而失去信心，因此在心里永久关闭了没有突破的那扇窗。但我不一样，我偏要推开它看到外面精彩的世界。

还记得，就在今年暑假，爸爸妈妈也正好休假，就带我去了水上乐园，我兴奋不已，到了地儿，我迫不及待冲了过去！碰巧我看到了和我说笑，时而又很贴心的哥哥！快乐时光从这一刻开始了！

我们几个就像好多年没见的老友，聊的热火朝天，走着走着，我看到了好多好玩儿的，可是人山人海，想玩几个项目也都要排和龙一样的队。我和哥哥、老爸，老妈一起玩儿了漂流、大喇叭，滑梯，我最喜欢在水里玩海啸，因为有种飞的感觉，让我在水中无法自拔。我心里默默地暗喜着，想：不是都说很吓人吗？也不过如此啦，我的脸上不由自主地笑了。呼的一声，哥哥的腿像是踩了两个火轮向我飞奔而来，拉着我说：走，我发现了更好玩儿的，保你喜欢。啊，原来是蹦极的地方，看上去可真刺激，等我看得发愣的时候，哥哥对我说：干嘛呢！快来啊！是怕了吗？我才不怕呢！我自信的说，接着毫不犹豫的走到了最高处。

向下望去如千尺，我强大的内心慢慢的变得恐惧起来，我没有露出一点儿破绽，于是我在心里一而样，他脸上的表情都变了，多了些关心且担心的神情。我意会到了，对他摇了摇头说：没事，放心吧。

快要起跳了，我忐忑不安的心虽然没有好转，但我相信自己一定可以，当起跳那一瞬间我闭了眼，深呼一口气，我的心怦怦的，就好像一只兔子蹦来蹦去，等我再次睁开眼时，就已经在平底上了，哥哥也都在我旁边了，我像个长不大的孩子，露出了快乐的笑容，我一直重复喊一句话：我成功了！我做到了！就这样，多姿多彩的一天结束了。

这次新的尝试，我并没有后悔，反而让我超越了自己，比以前更强大，因此也懂得了坚持，现在的我又迫不及待的想去尝试新的挑战。

突破自己范本篇十三

在七年级的时候，我总感觉八年级遥不可及。谁知，时间飞逝，一晃又一年过去了，现在的我已经离八年级的学习生活愈来愈近，愈来愈近。

回首七年级上学期，从小学时的天真到渐渐地成熟，渐渐地成长；七年级下学期，从上学期的茫然到渐渐地学习经验丰富，渐渐地有所进步。

既然成熟了，就告别儿时的天真稚气，明白那打打闹闹带着我童心随着飞向空中的风筝飞走了，再也不会回头，去体会儿童时期前所未有的别样快乐。

既然成长了，就应该拥有自己的想法，不能够一味地按照他人为你设计好的道路走，或许在此途中会找到自己真正想要走的路是怎样的，是不会让自己遗憾的。就像帕斯卡尔在《人是能够思想的芦苇》中告诉我们的：人只不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西，但是他是一根能够思想的苇草，我们的全部尊严就在于思想。可见思想的重要性。成长意味着责任的加重，我们必然会遇见很多的挫折与困难，我坚信“在哪里跌倒就在哪里爬起”，绝不会害怕与退缩，因为我知道，我的肩上背负着重重的责任。

既然学习经验丰富了，就不应停留在原有的基础上，而是去深入地钻研，要把一个个知识点学的知根知底。同时打好基础也是至关重要的，不能一味地追求深度。就好比造房子，如果没有地基，这房子必定造不起来。在学习中也应有一套自己的学习符号，从而提高学习效率，自己要知道什么符号代表着什么意思，渐渐地形成自己较稳定的一套学习符号，这套符号可以跟随自己很长久。在复习时，这套符号可以帮助自己知道哪块内容重点复习，哪块内容可以一扫而过。

既然进步了，就应该更加努力自信，不能因自己进步而骄傲，埋头苦学，更应该告诉自己过去的已经过去，不能因曾经的考试不令人满意而导致现在的不自信。学习有所成绩的最重要的一点在于敢于提问，这也是我欠缺的一点。现在我已经规划好了，课堂上如果我有什么疑问，可以写在书本上，下课再问老师；作业中有什么不解的可以先尝试自己解决，如果不行再询问同学或者老师。我相信这样坚持下去一定会突破自己，超越自己。

八年级是极富转折的一年，是人生的转折点，也是我要加倍努力的一年。不管成功与否只要自己努力了，就不留遗憾，因为不是所有的努力都有回报的。

突破自己范本篇十四

李嘉诚说过：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”而人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长。如果我们能从内打破，突破自己，就能够获得一种成长，一种新生。

众所周知，蛹化蝶是一个艰难的过程。倘若有人好心帮助它们破蛹而出，蝶的翅膀就会皱缩在一起，难以打开。只有当它们自己突破自己，怀着勇气，忍痛挤过那窄窄的蛹道，翅膀才能够支撑起它们飞行，而人亦是如此。如果我们没有像它们那样怀着勇气，勇敢地迈出痛苦却不得不承受的一步去突破自己，就不会有够硬的翅膀支撑我们在天空中飞翔。因此，当我们怀着勇气去突破自己后，再遇见同样的困难也将毫不畏惧。

从小失明失聪的海伦·凯勒是凭借其顽强的毅力才有了今天的成就。她在小的时候也曾拒绝过学习盲文，但她最终选择接纳自己并自学了更多的语言和其他知识，成功地突破了自己。突破自己必然是一个艰难的过程，一个盲人学习的过程必然比健全人辛苦，然而无数像海伦一样活生生的例子正摆在我们的面前。因此我们要有坚定自己的信念，秉持超人的毅力去完成一个个未知的挑战，突破一道道难关，不断突破自己，超越自己，用自己的双手为自己撑起一片不一样的天空。这样当我们回首时，才会矫首昂视道：“我无悔！”

鲁班造锯的时候最初无论如何也造不出理想的锯子，直到有一天他被带齿的的植物给划伤了。看着手上的出血口，他陷入了深思。随后，他创新地将这些齿融入了锯子中，果不其然令锋利的锯子锯开了木头。他的思考，他的自我突破令世界上又多了一个有用的工具，因此世人感激他。我们突破自己时也需要不断思考，从细微之处得到启发，刻苦钻研。但不仅仅是如此，我们固然要有一战到底的毅力、入微的观察、仔细的思考，但我们更应该偶尔驻足思考方向是否正确。要知道，路走对了才能成功，倘若错了，停下来就是进步，若能往回走，那我们离成功也就不远了。

突破自己，仔细思考，让自己离成功更近！

突破自己，让自己获得一种成长，一种新生！

突破自己范本篇十五

我有一个很大的弱点，那就是恐高。不知从什么时候开始，我有点儿畏惧高度。小学时，随着年纪的增长，楼层也越高，从走廊往下看，唯一不变的是那种眩晕感，让人有一种莫名的恐慌，最夸张的，莫过于下楼时都惧怕几个阶梯的高度，心跳得很快，只能慢慢走下楼梯，到了平地后，那种紧张感久久不能散去。直到那次，被两个姐姐拉着加入了坐过山车的队伍。

望着过山车的运动轨迹，听着上面传来的`一声声哀嚎，心里一紧，腿脚已渐渐发软，一时的恐惧布满了全身，想退缩，想放弃，但姐姐们的鼓励以及充满欢笑的交谈，让我渐渐放松下来。队伍前面的人越来越少，马上就到我们了，原本稍微缓解了一点的紧张气氛又恢复到了原样，看着姐姐们毫不畏惧的神情，我只得在心中默念：没事的，一下子就好了，闭着眼睛就什么关系都没有了，放轻松，深呼吸。

到了我们这组，我踏上阶梯的脚步都十分沉重，我知道，这已经无法挽回了，只好硬着头皮逼自己坐上座位，像个脱线木偶般呆坐在座位上，“3、2、1、出发”，工作人员的倒数已经结束，过山车已开始慢慢移动，我握紧了扶手，手心冒出的汗已浸湿了扶手，到了一个点，过山车突然停了下来，还没等我反应过来，过山车马上就开始了加速，我自觉地紧闭眼睛，抓紧扶手，低着头，开启了静音模式，不喊，不叫，好像将自己封闭在了一个只有自己存在的空间当中，继续感觉到过山车剧烈运动，体验着天旋地转的感觉。只感觉自己突然转了一个360°的圈，好像要被甩出去了似的，过山车又恢复了原速，我刚准备睁开眼，但过山车又突然加速，又让我转了几个大圈，脑子里好像有一瞬间的充血，却又因为过山车的加速运动而来不及反应。

终于，过山车结束了，慢慢地回去时，脑海中一片空白，只充斥着恐怖的感觉，眼睛不经意的瞟向旁边的景物，迎面而来的是一阵眩晕，整个人呆滞的坐在椅子上，久久不能回神。

走下楼梯，双脚是颤抖的，但却又有点欣喜，我做到了，给自己了一次突破的机会，这个尝试，我成功了，这种恐怖的感觉使我久久不能忘怀，虽然过程很狼狈，并且对恐高症没有任何缓解，但至少经历过，与那刻骨铭心的恐惧有过一次的交锋。

突破自己范本篇十六

敢于去突破，才能成为更好的自己。突破自己，激发内在的潜能，变得更加自信。一个不经意的话，彻底改变了我。

小时候，我或许就是班上没有存在感的学生。老师每次的期末评语中，都有一句话：你是个文静乖巧的女孩。总的来说，就是性格太闷，不爱说话，所以印象不深。其实我也想变得活泼能引起大家的注意，但我也没什么才艺，也不知道能展示什么。于是就这样默默无闻的度过了几年时间，直到一次偶然的机会，改变了一切。

新学期选社团的时候，平平无奇什么也不会的我又开始不知所措，老师看不下去我这样犹犹豫豫的，就擅自为我报名了街舞社。我的内心真的是拒绝的，我从来都没学过跳舞，肯定要被其他同学笑话，而且我这样的人能跳舞吗？就这样百般无奈的进了街舞社，刚开始和预料之中一样特别不顺利。老师教的记不住，无法协调地跳出一个动作就在我快要放弃的时候，舞蹈老师过来鼓励我：“你其实很有天赋，要是好好练习，肯定可以成为最亮眼的那个人。”以前从来没有人和我讲过这些话，我又燃起了希望。于是我努力练习，逐渐的`动作越来越游刃有余，也越来越自信了。

终于，在元旦晚会上我展示出了这段时间的成果。表演完之后，同学们全都围过来，接连不断的赞美，让我头脑一片空白。我从来没有受到过如此多的关注，我忍不住哭出来，一切都十分的不真实。从那之后，我变得越来越自信，性格也活泼起来，在班上有了存在感。我知道，我已经突破了自己，而且是靠我自己不懈的努力。

实破自己以后，我成为了更好的自己。有勇气，有决心就能激发出不一样的潜能。

突破自己范本篇十七

为方便广大患者及时康愈，请仔细阅读本说明书并按说明服用本品或在“药师”指导下使用。

成份：信心、勇气、智慧、谦虚。辅料为平心静气和明确目标。

性状：本品为无色透明液体，味先苦而后微甜。

作用类别：本品为心理类非处方药品。

功能主治：

本品主要用于处于自卑或不够自信的人群，特别是对广大青少年的自卑心理有特别疗效；兼用于渴望成功，却尚未成功的莘莘学子。

用法及用量：口服，一次一瓶，一日两次（早晚各一次）。

禁忌：心术不正，想靠旁门邪道而成功者禁用。

用药示例：

一、其貌丑不可睹的丑小鸭，原来自卑，孤苦伶仃地生活着，在每天服用本产品后，终于成为了一只美丽的白天鹅，过上了幸福生活。

二、在第28届雅典奥运会上，中国110米栏运动员刘翔在长期服用本产品后，超越自身极限，突破自己，平了世界纪录，勇夺金牌取得了令世人瞩目的好成绩。

注意事项：

一、服用本产品，一定要坚持到底，要在具有吃苦耐劳精神的基础上服用。

二、青少年应在家长或老师的指导下服用本产品。

有效期：只要坚持就是胜利，半途而废者将前功尽弃。

生产企业：自信市勇敢县助你成才厂。

联系电话：5199761（我要久久去努力）如有问题请与生产企业直接联系。

突破自己范本篇十八

9月30日，星期五，晴空万里，北京的初秋，让人心旷神怡。

今天是个特别的日子——我第一次上台讲话!作为小志愿者联盟的一员，我光荣的参加了“中国明星足球队捐赠玉树小学校足球服仪式”，并代表玉树的小学生向中国明星足球队宣读了他们的感谢信。

我报名参与了宣读感谢信的环节。提前几天我就拿到了那封来自玉树治多县吉尕小学的感谢信。妈妈没别的要求，只要求我声音要大!当然，这也是我一直难以突破的一个关口!

记得上次玉树文化科技展时，我连上台的勇气都没有!更别提讲话了!最后勉强在妈妈的鼓励下我才报名做了一名小解说员，为前来参观的老师和同学们讲解那些来自玉树的生活用品和食品的功能等等，虽然集训过几次了，内容我也能背下来了，可真正面对那么多的人，我还是紧张的手足无措，前言不搭后语的……但我还是硬着头皮一直坚持到最后，尽管受到了叔叔阿姨们的表扬，但我还是有点遗憾，为何自己就那么胆小呢??如果当时再大点声，让来参展的同学们都能听到多好啊!

这回，在家里，我练了好几遍;在学校，又在大队辅导员老师面前练过两遍，感觉还不错。可是轮到我上台了，看到台下那么多双眼睛盯着自己，才发觉自己紧张的腿也抖，嘴也抖，心慌的不得了!!刚开始的几句声音尽然放不出来，好在我及时调整了下呼吸，读到中间时声音渐渐洪亮了起来，到最后终于没有卡壳的顺利的大声的读完了感谢信!我终于松了口气，深深的对着我的老师和同学们鞠了一个躬。

下台时，我看到了妈妈向我竖起了大拇指!

我想，下回我肯定能做的更好!

在成长的道路上，我又一次突破了自己!

突破自己范本篇十九

曾经以为自己很强大，一直喜欢在孤独中穿行，不让自己的身心黏上任何的其它。觉得在一个人穿行的过程中孤独又快乐，有时是一种别人无法想象的洒脱。一直觉得这样的生活是自己需要的，觉得自己能面对生命中的所有。

不是自己不想去爱，觉得曾经的一份伤痛，已经沉甸甸的压着自己那个久结不愈的伤疤。这个看起来已经无痕的伤口，却一直在无人的夜晚被自己那份孤独的遐想所撕裂。多少次徘徊在孤独的十字路口，不知道徘徊去往哪。人生自己也不知道下一站在哪，一直自己在自己的那份孤独和自以为是里前行了很久。

人生有时一直喜欢用一种色系走下去，觉得那样的色系是我所需要的和我所适合的。或许，看久了一种色系后，觉得这样的人生未必是完整的。在很多的时候，人生的很多色系需要很多颜色来填补，在一路的走走看看中，觉得自己已经错过了那个多彩的世界。

很多时候，自己也会有困惑，这样的人生是我想要的人生吗?这样的世界就是我想定位的世界吗?多少次的徘徊，换来的还是清冷的孤独。因为自己一直无法敞开我那久闭不开的城门，觉得那样才会给自己一个安全。一个一直缺乏安全感的人，怕一份再席卷来的爱情会带走自己重创的所有对生活的信心。

没有真正在黑暗里行走过的人，永远也不知道那份黑暗是多么的可怕。只有深陷过无助黑夜的人，才会明白这样的夜漫漫无期，有时是给人很多的遐想和空间，但是更多的是一份清寂之中的空洞。人生无往不前，但是背负着太多的过往会被沉甸甸的压死。

在暮色之中行走了很久之后，发现内心需要点温暖和光亮。暮色虽为朦胧，但是有时让人感到苍茫。人生有时需要清寂，但是过多的那份清寂让人会气喘吁吁的，不知道该怎么向前了。有时一直想努力的甩掉很多不属于自己的东西，但是一直会被牢牢地绊住前行的双脚。

人生很多时候，最大的痛苦莫过于无法去突破自己。自己把自己紧紧地锁在那个黑漆漆的世界里，就和外界所有的精彩失去了所有的联系。这样的生活是比较的无忧无扰，但是有时静寂的让人感到可怕。人有时不免是爱热闹的高级动物，所以很多时候就会让这种孤独包裹过紧，甚至会出现窒息的时候。

一直想自我突破的时候，怎么也突破不了。或许，人生不需要这么多的刻意，很多的刻意会让人迷失很多，困惑很多。于是，就放弃了那份自我的挣扎，让自己一路随着自己的感觉行走。感觉到哪，自己就到哪。可是，很多时候感觉也会有误的时候，所以自己一直在自己的困扰里迷失了所有。

有时，真的望着漆黑的夜空，想让自己的灵魂出走出那片曾经让自己迷失的沙漠。可是，总是被自己那颗胆怯的心桎梏在自己的牢笼里，无法突破自我。很多时候，想走出那篇曾经，发现自己的努力是徒劳。因为，在无形中会被自己拉回到黑幽幽的过往里。

因为经历了很多的反反复复之后，自己再也不愿意在困顿里停留了。觉得这样的现状很让人辛苦和无助，可是这样的现状又让人无所适从。于是在一个个孤独的长夜感叹生命，再怎么感叹也出走不了自己的灵魂禁地，那里紧锁着很多的过往。

岁月的年轮带着我们一路前行，在年轮的碾压下，很多岁月已经不再重复。我那颗渴望爱，但是又害怕爱的心，一直走不出自己的牢狱，一直把自己紧锁在里边。觉得这样安全，觉得这样快乐。有爱就会有痛，无爱就会欢了。

以为这样的状况不会改变，以为这样的岁月会一往前行。不过，人生有时会出现转角，在自己也想不到的时候，或许出现让你生命雀跃的奇迹。

终于有一天，自己也不知道是真的被黑夜吓怕了，还是真的需要内心那份温暖了，在灯火阑珊处看到了一点亮点。于是小心翼翼地靠近，想看看这份温暖是否真的能暖到自己的内心，带着很多的抗拒，带着很多的沉思，一路在随着感觉前行。在所有的抗拒里，最后发现人生也是需要温暖的，每个人的心灵都需要一个让自己停留的港湾。灯火阑珊处的那点光亮，虽然不能明亮的彻底照亮我的心扉，但是还是能让我很温暖，让我有一种久违的暖。

人很多时候都不是永远的清冷的，有时多份热闹也是人生的常态。灯火阑珊处，有着星星点点的光，这或许也是人生的一种诠释。

突破自己范本篇二十

圈，一个释义和圆相仿的图形，无处不在。许多人看到圈这个字就会想到，圈代表的只是一个图形，一个可大可小随性的圆，一个与人交际的朋友圈。但是，你可能会忽略有一个隐形的圈一直覆盖着你的生活——舒适圈。

当你一个人处于一个狭小的空间里，给你一台手机，一个可以叫外卖的电话，你是不是可以什么都不干。无聊的时候刷刷微信、微博，饿了点个外卖，困了趴着睡一会，吃喝玩乐无所不缺，你会不会觉得这个属于自己一个人的空间很舒适？不错，这就是舒适圈。在你的周围，你熟悉一切，需要的东西什么也不缺，无忧无虑，无人干扰。此时一个人进来，你就会特别紧张，原来轻松自在的感觉不见了，那个属于你的小世界被打破了。

举个例子吧，鲁迅从小便在高墙大院里生活，锦衣玉食，他已经习惯了生活中的点滴，对外面的世界会渴望吗？闰土来了呢？带来了外面的稀奇事物，他没有接触过，充满了好奇，迫不及待地想要出去看一看。但同时，他也会因为对外面陌生的世界有一丝紧张和不安。

这个圈很有意思。一开始，你抵挡它进入你的世界，因为你习惯了原来的这种日子，已经有了依赖性，会自然而然地去抵抗。这个圈是一直存在在那里，你想挣脱却又逃不掉，如果你放大它，无视它的存在，你就会被这个舒适圈牵着鼻子走，臣服于它；于是我们要想方设法地摆脱这个圈，也许摆脱的过程就是我们成长的过程。

怎么摆脱呢？最重要的，是我们需要一颗想要挑战、探索的心，不断地尝试你没有做过的事情。也许，在你厌恶的田野里有一只可爱的叫个不停的蝈蝈；也许，你不敢去的鬼屋有你写作的素材；也许，你因为觉得价钱太贵不愿去的远方有着别样的风光……瞧，慢慢的，只要你愿意尝试，你的舒适圈就这样扩大了。相反，处于封闭的小环境中，每天机械地拧着发条过日子，你的创造力和闯劲便渐渐磨灭。

大人们经常说，平平淡淡才是真，但他们，年轻的时候何尝没有风风火火闯九州的那个经历和过往。平平淡淡，不过是在经历人间沧桑后的感叹罢了。

愿我们，不再固步自封，不断去挑战，去接受新事物，去突破自己的舒适圈。