最新太阳部落如何写(优质11篇)

智者总结经验，愚者重复错误，我们应该如何总结自己的经历？总结也可以通过和他人的交流和讨论来得到更多的启发和反思。对于需要写总结的人来说，以下是一些范文供您参考，希望对您有所帮助。

太阳部落如何写篇一

太阳通常给我们的第一印象通常都是一个炽热的球体，那我们应该怎样对太阳光芒进行拍摄呢?小编今天就来为您说说把太阳拍出射线效果的几个技术要点，一起来看看吧。

你可以通过一些简单的技术手段，将太阳拍出“光芒四射”的酷炫效果，如下图。

比起一个红色圆球，或是一个过曝的小光点，这样的太阳显然要好看太多。

小编今天就来为您说说把太阳拍出射线效果的几个技术要点，一起来看看吧。

大光圈会让光源呈现更聚集的状态，而与之相反，小光圈会让光源表现得更为发散。

使用 f/16 到 f/22 的小光圈，一般就能使太阳光芒呈现射线状。

使用小光圈的另一个好处在于减少进光量，在高环境光条件下有利于避免照片过曝。
       
        拍摄这种相片，我们首先要避免太阳过曝，否则太阳会变成一大片白色，星芒不会突出。

        如果你是用全区测光，可以先拍一张看看效果，如果太暗(因为面向太阳的关系)，可以加回一些ev;如果你用点测光，可以向着太阳边缘的区域测光，然后用ae-l锁定测光 (或记下光圈快门数值然后用手动模式m-mode)。iso最好用最低的值(如iso100)。

对于太阳光芒这一拍摄主题来说，光源位置越精确，越接近点状，射线化效果越明显。

这并不是说，用标准镜头就不能拍出射线效果。

在构图上多做些文章，适当地用各种景物，如山峰、树枝遮挡太阳，或把太阳安排在画面边缘，减小太阳在画面上的大小。

即使你用的镜头焦距足够短，也应当尽量尝试这样的构图手法，让射线效果更明显。

拍太阳光芒最大的技术难点就在于防止太阳过曝。

虽然太阳在画面中比例很小，过曝也不至于非常影响画面，但如果太阳过曝会导致光芒效果不明显。

如果你的相机有 hdr 功能，打开它吧。

没有 hdr 功能，可以尝试对准太阳边缘，画面的`次亮处点测光，然后用 ae-l 锁定测光结果，再重新取景构图。

你也可以进行平均测光，先调低两档 ev，以防止太阳过曝，同时观察直方图，避免暗部缺失细节过多。

先降低两档曝光，注意确认暗部细节是否完全丢失

然后通过 ps 或 lightroom 等后期软件，手动提高暗部亮度即可。

如果你的闪灯功率很强劲，或者带有离机闪，把它打开吧。

使用闪灯能有效压暗背景，对防止太阳过曝颇有帮助。

有人说，既然要把点光源拍出射线效果，为什么不用星光镜?这种滤镜能很轻松地将点光源拍出显著的射线效果。

在夜景拍摄中，星光镜表现优异，效果显著

也确实有人这样做了，用星光镜拍太阳。但不知出于什么原因，拍摄效果都很不好。

射线的形态，可能会很奇怪。

太阳的光芒是复合七色白光，而不是单色人工光源，在星光镜下色散严重，看着十分奇怪。

而最严重的一点，是星光镜拍摄的光芒效果很不自然。

太阳光芒的射线效果是长短不一，不均匀分布的，而星光镜的星芒往往是等间距均匀分布，射线长度也趋同，看着很不自然。

好了，以上《如何拍出太阳光芒》就是今天小编要为您介绍的全部内容，希望能对您有所帮助。

太阳部落如何写篇二

首先，时间要适当。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9―10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4―5时紫外线中的x光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。

需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1―2小时。

带顶有帽檐的小帽子。很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差;另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

晒太阳是可以促进人体血液循环，增强人体身体的新陈代谢能力，调节身体各种营养元素，冬天晒太阳对宝宝的生长发育和身体健康都有着不可代替的作用，相信家长看了上面的文章后都应该知道冬天怎么给宝宝晒太阳了吧，每天适当的让孩子晒晒太阳是很好的。

太阳部落如何写篇三

12月14日星期日，是我们小记者期待已久的日子，我们来到了位于泰安的太阳部落，这是一个史前文化为主题的公园。

从景区门外的小广场望去，我们发现太阳部落就坐落在群山周围，我们惊奇的发现入口处，有两个长相怪异的巨人在那里守卫太阳部落。在他们的指引下，我们来到太阳部落的入口“时光隧道”，炫动的灯光，狭窄的通道，我们似乎真的要穿越到史前文明中。

太阳部落里有许多神奇的地方。有展现大汶口文化的“梦回大汶口”展区，有惊险刺激的情景体验展区“女娲补天”“丛林历险”“洪荒惊魂”，还有我们喜欢的摩天轮、大型的游乐场“共工的愤怒”，还有精彩的真人秀表演。

我最喜欢真人秀表演节目了。在民俗街上，两个人正打得不可开交，当我们谁输谁赢激烈争斗时，才发现真是是个错误，因为那是一名民间艺人同时扮演的这两个人，那是一场永远没有输赢的战斗。看！远处也有两个人在争斗，看围观的还有原始居民，他们也在呐喊助威，原来是水神与火神的激烈争斗。在这场激战中，雷声轰鸣，山崩地陷，波浪滔天，这真是人类的一场浩劫啊！最终水神得胜而归，居民重新过起了安定的日子。

一天的旅行真是飞快，难忘这次太阳部落之行。

太阳部落如何写篇四

十月一放假，我和妈妈、方辉阿姨、两个妹妹一起去2013年刚开业的太阳部落，我从这里收获了许多真理。

如果说一个游乐园有一个线索的话，那太阳部落的线索就是穿越五千年。可不，刚开始我们就要进个叫“时空隧道”的传送带，大概说我们已经穿越到五千年前了！从传送带出来，我们走到一个超大的广场，广场上有甲骨——不，应该是比甲骨文更老的文字了，还有壁画，我们因人多没去博物馆。

走过一段路后，我们去体验馆做彩陶，呃，是陶瓷，领过三十元一块珍贵的圆柱体的泥块后，我在一个会旋转的私欲摊煎饼的转盘后，造了个窝头形（没办法，我手艺差）的“杯子”后，放到转盘上，可一放上，就被旋转的转盘甩到地上，我看了看别人做的，好奇怪，为什么别人的陶瓷就甩不掉呢？就在我百思不得求解时，救星出现了——一个专做陶瓷的师傅，他帮我做了个形似酒坛的“艺术品”，我在他做的过程中看到了我做陶瓷被甩出去的原因了，这位师傅把泥块放在转盘中央按稳，然后才加以改造外形，而我没把泥块固定在转盘上，于是，我收获了第一个真理——在你对一种本领不是很熟而急于求成的时候，最好看看别人是怎样做的，蛮干只会事倍功半。

就像故事的情节，我们所玩的东西越来越多，可放假的人太多，去看一场《女娲补天》就要排一小时，所有景点都这么多人，于是我们选择排队，在排队期间我们把士香未干的陶瓷放在大石头上，用阳光把他晒干。排了一小时后，我们终于看了《女娲补天》，很短就十分钟，但很好看，超炫3d水神vs火神。我又获得一条真理：当你对成功打算放弃时，你仅需坚持，就能达到一种普通人无法达到的境界，接着就会走向成功。从那出来，想到陶瓷还在大石头上，于是跑着去看陶瓷干了没有，忽然“啪叽”一声摔倒了，起来后发现裤子摔破了，腿疼得估计开学后体育课没法上了。我再次得到一条真理：你在追求成功的路上，如果走得太急，就有可能摔倒，失去前进的动力。

之后又玩了几个高空刺激项目，我从不敢坐有坠楼感的“盘古狂叫”到从五十米高空观赏全员风景，我又发现：我们自己只是害怕那种几乎不可能的担心，逃避永远不是办法，只有直面它，才能消除它。

这次去太阳部落收获了很多，除了快乐外就是真理了，其实真理并不遥远，只要你肯发现，他就会在你的身边。

太阳部落如何写篇五

在给宝宝晒太阳是时候，在最开始为了保暖宝宝可以穿平时一样多的衣服。当宝宝晒太阳时身体发热后，就应该及时为宝宝脱下厚重的衣服，让宝宝感觉舒适为宜。不然就会闷坏宝宝。

晒完太阳后，就要记得及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，很容易招致感冒。

这些都能看出宝宝晒太阳也是门学问，做父母长辈的都应该注意这些小的细节，这样宝宝才能健康快乐的成长。这也是大家共同的愿望！

太阳部落如何写篇六

1、晒太阳能够帮助人体获得维生素d，这也是人体维生素d的主要来源。维生素d又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素d3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素d，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。

2、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

3、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

好处一：杜绝抑郁症。

常晒冬阳有利于防止孕妇情绪波动，杜绝冬季抑郁症的发生。在孕期，由于受妊娠的.影响以及对宝宝健康状况的担忧，孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍。冬季也是季节性情感障碍——冬季抑郁症的高发期，这是因为冬天昼夜温差大引起内分泌失调，因而容易出现情绪与精神状态的紊乱，而防治冬季抑郁症的最好办法就是在日照少的冬季多晒晒太阳。

好处二：增强免疫力。

好处三：预防骨质疏松。

常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间必须增加钙的摄入，而钙的摄入要借助人体血液中的维生素d。天然的维生素d只有在紫外线照射后变成维生素d2和d3才能被人体吸收入血液中。如果不接受阳光照射，维生素d就会缺乏。对于孕妇来说，其体内维生素d缺乏，会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。医学资料表明，先天性佝偻病在我国北方有较高的发病率，因为北方的冬季长，日照不足，而近年来该病在我国南方也有抬头趋势，这主要是由于孕期接受日光照射过少，补钙意识差所致。

1、晒后背脾胃和。

春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代曾有人指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。

2、晒头顶补钙生发。

太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子。其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。如果天气好，晒太阳时最好摘掉帽子。

3、背部保健方法。

衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

慎避风寒：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。

捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。平时可用干毛巾搓背。用力不宜过猛。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

4、户外活动时间越长越保护眼睛。

户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等多项研究发现，户外活动时间越长，越能保护眼睛。但为了防止阳光伤到眼睛，户外活动时不能直视太阳！

5、晒双腿不抽筋。

“老寒腿”应该常出来晒晒。晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收。尤其是有风湿性关节炎的人，春天晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。

1、晒太阳时，不要隔着玻璃。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。

2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素d制剂一段时间后，再接受日光照射。

4、晒太阳有时会引起日光性，皮炎。宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性，药疹或日光性，皮炎。

5、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。

6、要尽量暴露皮肤，不直射眼睛即可，后脑勺，屁股，双手双脚都可。

晒太阳关键就是要“晒”哦。像清晨或者傍晚，太阳光不是很强又不会直射，可以出来晒晒太阳。尤其是南方的气候，雨水比较多。遇上好的天气一定要出去照照太阳。对排除身体的湿气是很有帮助的。

太阳部落如何写篇七

为什么要给宝宝晒太阳:幼儿体内的维生素d除来自食物（如蛋黄、土豆、黄豆粉、胡萝卜，动物肝脏及新鲜蔬菜和水果等）外，主要靠紫外线照射皮肤时体内产生而得。宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病.孩子从2个月以后，每天应安排一定的时间到户外晒太阳。总的来说,在一天中是晒太阳的第一个黄金时段；上午9―10时，下午4―7时，阳光中紫外线a光束增多，是储备体内“阳光荷尔蒙”――维生素d的大好时间。

晒太阳要选择黄金时段:。

不直射眼睛即可,后脑勺,屁股,双手双脚都可。

几条温馨提醒:。

1.晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30%以上。

2.空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3..有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素d制剂一段时间后，再接受日光照射。

4.晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

5.宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。

6.宝宝晒太阳可以从刚开始的5～10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。

太阳部落如何写篇八

今天，在妈妈的提议下，我们一家三口来到了太阳部落。

一进大门，首先映入眼帘的是一个清澈见底的小湖，湖中有几个大喷泉在喷着水雾，给人以仙境般的感觉。穿过小湖往右拐，我们来到了时光隧道，交错的光影，变换的图画，组成了美轮美奂的时光隧道。走过时光隧道，就到了太阳部落的神话墙。墙上刻着很多神话故事，有女娲补天，夸父追日，后羿射日，神农尝百草等等。他们个个都栩栩如生，惟妙惟肖，令人赞叹不已。

接着我们来到了太阳部落最吸引人的地方——儿童游乐区。这里好玩的项目可多了，有四d电影，有后羿射箭，盘古尖叫，还有碰碰车等。最好玩的当属高空飞牛，工作人员让我们紧紧地趴在摩托车上，接着用后面的一个挡板紧紧地压住我们，让我们用手抓住扶手，用脚使劲瞪着后面底座。一切准备就绪，过山车开动了。它先向前开了一段，随后向后退，突然猛地冲了出去，接着我们就感到耳边的风沙沙作响，肚子里的心收到紧紧地，有一种风驰电掣的感觉。大约过了十几秒，这头牛的速度稍微慢了一些，但它忽高忽低，忽快忽慢，还不时地来个大转弯。我的心里害怕极了，生怕自己一不小心就会掉下去。终于这头急速狂牛慢慢停了下来。我拉着爸爸的手赶紧跳了下来。

夕阳收起了自己最后的一点光辉，也收起了自己美丽的面孔，无声无息地消失了。我们见天色已晚。只好依依不舍地离开了这里。

太阳部落如何写篇九

九寨沟。

3.青城山--都江堰旅游景区为国家级风景名胜区、国家aaaaa级旅游景区。

青城山位于四川省成都平原西北部，东距成都68公里，距都江堰仅10多公里。主峰老霄顶海拔1600米。青城山因其四季常青，满目青翠，诸峰环峙，状若城廓而得名，素有^v^青城天下幽^v^之美誉，与剑门之险、峨嵋之秀、夔门之雄齐名。青城山分青城前山和青城后山。前山景色优美，文物古迹众多；后山自然景物神秘绮丽、原始华美如世外桃源。

青城山都江堰风景名胜是国家aaaaa旅游景区；2000年被列为世界文化遗产，2006年作为四川大熊猫栖息地的一部分被列入世界自然遗产名录。青城山靠岷山雪岭，面向川西平原，群峰环绕，状若城廓；林深树密，四季常绿；丹梯千级，曲径通幽。全山以幽洁取胜，与剑门之险，峨眉之秀，夔门之雄齐名。

景区内包括青城山、青城后山和都江堰三大主体景区：

青城山：中国道教的发源地、天师道的祖山祖庭，凝聚了中国道教文化的精髓，被道教列为“第五洞天”，至今仍完好地保存有数十座宫观，可以说，青城山是一座纵横千百年的活的道教“博物馆”。这里山林幽深、古道幽静、山花幽香、鸟鸣幽趣、亭阁幽雅、溪流幽清，故有“青城天下幽”的美誉。青城前山约15平方公里，景色优美，文物古迹众多，主要景点有建福宫、天然图画、天师洞、千年银杏、掷笔槽、访宁桥、朝阳洞、祖师殿、上清宫、月城湖等。

青城后山：距成都60公里，总面积约100平方公里。与卧龙自然保护区相邻，是世界自然遗产四川大熊猫栖息地的重要组成部分。宫观香火虽无前山之盛，但其宁静、古朴、超然更胜一筹，有^v^一山幽意论平分^v^之说。自然风光迷人、山清水秀、神秘绮丽、原始华美如世外桃源。主要景点有金壁天仓、泰安古镇、水晶溶洞、三潭雾泉（金娃娃沱）、龙隐峡栈道、双泉水帘、百丈长桥、白云群洞、天桥奇景等。

都江堰：建于战国时期，是全世界至今为止，年代最悠久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程，历经两千多年风雨仍然发挥着越来越巨大的作用，使川西平原成为“水旱从人”、“不知饥馑”的“天府之国”，堪称“举世无双”，被誉为“世界活的水利博物馆”。都江堰景区内秀美的山水景观与宏大的水利工程和谐统一，风光绮丽，美景如画，拥有离堆古园、伏龙观、二王庙、安澜索桥以及秦堰楼、玉垒山、茶马古道、南桥、玉女峰等景观景点，具有极高的科学、教育和观光、休闲价值。

青城山都江堰风景区位于四川省成都平原西北部，坐落在成都平原西部的岷江上距成都约56公里，距都江堰仅10多公里。

太阳部落如何写篇十

今天，我们驱车来到了位于泰安的大型史前主题公园——太阳部落。而来到这里是为了体验大汶口的是史前文化。

我们一行九人，参观了梦回大汶口展馆，展馆里由当时人们的生活用品，那些物品都是他们亲手制作的，可见当时的人们是很聪明的。他们过着日出而作、日落而归的简单生活，但都很开心、自在，生活的无忧无虑，我好羡慕这样的生活……。

参观完后，我们又来到了5d电影馆观看5d电影“女娲补天”，电影开始了，我仿佛身临其境，在丛林里飞舞，一会又飞翔在天空中，一会又在水面上飞行，好真实。同时也了解了“女娲补天”这个神话传说。随后又看了“丛林惊魂”，这真是太好看了。看完5d电影后，我们又来到了游乐场，哇！玩的太多了，有漂流、激流勇进、高空斗牛、旋转座椅、高空坠落……。

我最喜欢坐高空斗牛了，“高空斗牛”相当于过山车，这是我第一次玩这么刺激的过山车，而这个游戏只有48秒，只听“叮铃铃铃铃铃……”游戏开始了，我害怕极了，过山车飞快的在空中飞舞，忽上忽下，忽左忽右，天旋地转，耳边都是人们的惊呼声、尖叫声，我也情不自禁的大声还叫着……。我一直在心里数着，一、二、三、四……。感觉时间过得好慢，过山车的速度慢了下来，终于停下了，我下了车，眼前的东西一直在我眼边来回晃，我说：“这过山车也太快了吧”！

我有陆陆续续的玩了其它的游乐设施，愉快的时间总是过得飞快，转眼间已经下午四点了，我们恋恋不舍的离开了“太阳部落”，返回了济南，今天玩得太高兴了。

太阳部落如何写篇十一

我们知道，孕妇常常晒太阳对宝宝好，但若晒太阳没有掌握好分寸，也会适得其反，特别在炎热的夏天孕妇晒太阳也是有很多讲究的。

世间万物都离不开阳光，人也是一样。孕妇更需要阳光，除了阴天以外，孕妇冬季每天晒太阳至少要不少于1个小时，夏季每天不少于半个小时。对于一些在接触不到阳光的场所工作的孕妇来说，晒太阳更是一个重要的环节。

2、晒太阳时要注意不要隔着玻璃。

孕妈妈在晒太阳的时候，最好在自然阳光下进行，这样紫外线才能起到帮助合成维生素d的作用。而不要隔着玻璃晒太阳，因为紫外线是无法穿透普通的玻璃的，这样隔着玻璃晒太阳，实际上只吸收到了阳光的温度，而没有通过紫外线的照射来达到补钙的效果。

3、夏季要避免直晒。

孕妇晒太阳还要注意考虑季节的因素，在炎热的夏季要避免暴晒，可在阴凉处接受阳光的散射，衣物要选择透气的，轻便的。

4、不要担心涂抹防晒霜会影响日晒效果。

其实防晒霜只是保护皮肤免受紫外线的侵害，防止被灼伤，并不是完全隔离紫外线。因此孕妇夏天晒太阳时时可以使用防晒霜的，这对皮肤会有保护作用。大可放心它不会影响阳光的作用。

5、掌握好最佳的日晒时间。

孕妇进行日晒时不要选择正午时候，因为正午阳光中的紫外线过强，这个时间段出去晒太阳会对皮肤造成伤害。每天最佳的日晒时间是上午9—10点，下午4—5点。孕妈妈只有掌握好最佳日晒时间才能达到最好的日晒效果。

特别提醒：怀孕最初三个月不宜晒太阳。

因为胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响。如果孕妈妈长时间处于高温环境中，会让肚子里的宝宝感觉不适。已经有研究表明，孕妇在孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。所以，在刚怀孕时，又恰逢夏季的孕妈妈更应当心气温升高对自身健康和胎儿造成的危险。此外，孕妈妈应该避免太阳直射，选择宽松衣服、多喝水、健康饮食且少吃多餐。

一项研究发现，享受大量夏日阳光的怀孕母亲，生下的孩子比起在春天和冬天出生的婴儿较高大，骨骼较强壮。这是因为多晒太阳会增加体内维他命d水平，它会与钙质合力增进骨骼生长。当然也有专家表示，“孕妇多晒太阳孩子个子高”并未形成定论，因为孩子的身高与遗传和日后在生长发育过程中的营养供给都有密切的联系。但是，晒太阳对于孕妇的好处是显而易见的，因为怀孕期间很容易造成钙的流失，而钙在体内的吸收离不开维生素d，维生素d需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。

紫外线的照射可以增加钙质的.吸收，钙质的充分吸收可以改善心肺功能、促进呼吸分泌物如痰液的清除避免呼吸道炎症的出现。钙是血清调理素的刺激物，从而能加速人体抗体的形成。孕妈妈晒太阳能增强免疫力哦！

孕妈妈摄入钙质之后需要人体血液中的维生素d才能过被利用，而阳光中的紫外线则有助于维生素d的合成，所以孕妈妈晒太阳有助于钙质的充分吸收，从而能够预防骨质酥松的出现。

孕妈妈晒太阳还能够预防抑郁症，因为温度差异大的时候就会造成内分泌失调从而会影响到孕妈的心情，而孕妈咪晒晒太阳能平息孕妈的心情，使孕妈远离抑郁症。