2023年北京雾霾停课通知(大全18篇)

培养自律能力，提高效率，追求事业上的成功。怎样才能撰写一份引人入胜的工作总结？以下是一些优秀总结范文供大家参考，希望能给大家提供一些思路。

北京雾霾停课通知篇一

各县（市、区）教育局，局属各学校（单位），市属事业及各民办学校:。

根据郑州市大气污染应急办公室监测预报，20xx年12月19日至22日，我市空气质量将持续严重污染。为保护学生健康，郑州市教育局决定，继续加强红色预警响应措施，20xx年12月20日、21日，实施部分停课措施。

一、全市小学停课两天。停课期间，对因不知情等原因到校的学生，以及家中无照看条件，需送到学校的学生，学校要妥善安排好到校学生的自习、生活及安全防护工作，不安排上新课。

二、全市幼儿园继续停课。停课期间，对因不知情等原因到校的以及家中无照看条件，需送到幼儿园的幼儿，各幼儿园应组织人员做好看护和健康防护工作，确保有人监管。

三、全市各中学停止体育课和一切户外活动，并结合学校实际情况，缩短学生在校时间，并提醒学生做好上学和放学途中的健康防护工作。

20xx年12月19日。

北京雾霾停课通知篇二

12月7日18时30分北京市首次启动雾霾红色预警，北京市于12月8日7时至12月10日12时将启动空气重污染红色预警措施。北京市教委7日晚间发布通知，要求中小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构在红色预警期间停课。

“停课期间，中小学、幼儿园应按照‘停课不停学’的原则，通过网络、通讯等途径与家长和学生保持联系，提出合理的学习建议。”北京市教委在通知中同时表示，如遇特殊情况，学校可以根据所在地区及周边情况做出相应调整。报区教委同意后实施。停课期间，教师要调整教学方式，灵活安排学习内容，指导学生利用北京数字学校网络平台和数字化资源开展自主学习。

据预测，此次严重雾霾将持续到10日。北京市本次升级红色预警后，应急措施将有所加强，包括建议中小学、幼儿园停课;企事业单位根据空气重污染情况可实行弹性工作制;北京市范围内将实施机动车单双号行驶措施，实行单号单日，双号双日行驶(纯电动车除外)，其中北京市公务用车在单双号行驶的基础上，再停驶车辆总数的30%;公共交通运营部门将延长运营时间，加大运输保障力度;建筑垃圾和渣土运输车、混凝土罐车、砂石运输车等重型车辆禁止上路行驶;施工工地停止室外施工作业;增加道路清扫保洁;工业企业按红色预警停限产名单实施停产限产措施;禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤。

从交管局了解到，北京市首次启动空气重污染红色预警，交管部门将加大对违规上路车辆的执法和监管力度。

从北京市交管部门了解到，按照空气重污染红色预警应急措施要求，北京市将12月月8日7时至1210日12时实施机动车单双号行驶措施。同时，暂停实施工作日高峰时段区域限行尾号轮换措施。

北京市公安交管局负责人说，已经按照单双号限行的要求，对全市电子监控系统进行了相应调整，8日起将启动高等级上勤方案，增派警力加强对于违反单双号限行规定的车辆的路面执法力度，同时将充分利用电视监控设备，及时发现违规上路车辆及公务用车，并布控拦截处罚。

从北京市交通委获悉，北京市实施单双号限行后，预计公共交通增加客流200万人次，目前已启动应急预案应对客流增加。据介绍，公交运输企业将调整运营调度方案，全日增加2.1万至2.5万运营车次，安排备班运力不少于150辆，并加强公交场站、换乘枢纽秩序保障。在重点线路、微循环线路安排备班运力不少于总数的10%。

北京市应急办介绍，目前，华北部分地区出现区域性空气污染。北京天气静稳，冷空气减弱，湿度增大，温度回升逆温增强，空气质量维持在重度污染水平。据北京市环保监测中心最新监测预报，空气重污染将持续到10日，10日午后受冷空气影响，空气质量开始逐步好转。按照《北京市空气重污染应急预案》要求，将空气重污染橙色预警提升为红色。

环保部门介绍，虽然应急措施不能完全消除污染过程，但能有效降低污染峰值，起到削峰的作用。

北京雾霾停课通知篇三

各位家长：您好！根据《xx市教育委员会关于启动空气重污染红色预警指令的通知》、《xx区教委关于启动红色预警信号的通知》，xx启动空气重污染红色预警应急方案。自12月19日7时至12月22日24时启动空气重污染红色预警措施。12月21(周一)、12月22(周二)学生停课在家学习，老师会将当天学案下发给您。请您安排好学生的学习和生活，并保证学生安全。期间教师将在“10:30—11:30”和“15:00——16:00”两个时段，通过相应平台对学生进行答疑。

收到信息后，请您以“xxx接到学校通知，12月21(周一)在家学习”回复给班主任。如确实家中无人看管，您向班主任提出申请。以“xxx接到学校通知，12月21(周一)因家中无人看管，申请到校”回复给班主任。根据预警情况变化，12月21(周一)学校会再次统计12月22(周二)在家学习情况。请您收到班主任信息及时回复。谢谢！

xxx。

北京雾霾停课通知篇四

今早7时，北京市空气重污染应急指挥部发布空气重污染红色预警指令，自12月19日(星期六)7时至22日(星期二)24时启动空气重污染红色预警措施。北京市教委紧急通知各单位，严格执行红色预警应急响应措施，确保“停课不停学”。

据北京市气象局官方微博“气象北京”消息，12月19日7时至12月22日24时启动空气重污染红色预警措施，请市民做好健康防护，尽量避免户外活动。实施机动车单双号行驶措施(单号单日、双号双日行驶，纯电动汽车除外);全市禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤;建议中小学幼儿园停课、企事业单位可实行弹性工作制。

北京雾霾停课通知篇五

根据国家环保部空气质量监测预报，20xx年12月16日至21日期间，将出现区域性重污染过程，污染持续时间长、范围大，预计出现持续重污染，按照《北京市空气重污染应急预案》规定，我市启动空气重污染红色预警。

为保护幼儿健康，依据《北京市空气重污染应急预案》和《昌平区空气重污染应急预案》有关规定，结合昌平区教育系统实际，要求：20xx年19日—21日（下周一—周三）放假三天。

备注：请各位家长安排好工作和生活。如特殊原因幼儿在家无人照看，需要来园请家长在来园填写书面《来园协议》，谢谢配合！

xx艺术幼儿园。

20xx年12月16日。

北京雾霾停课通知篇六

家长朋友们：

由于我县近日雾霾严重，为了孩子们的`身体健康和出行安全，按照县教育局的要求，经校领导班子研究决定，1月5日停课（放假）一天。请收到微信的家长们想互转告。请在雾霾天气照顾好自己的孩子，出行一定要注意安全，同时配备专业的pm2.5口罩，让安全和健康，与自己相伴！

xxx学校。

20xx年xx月x日。

北京雾霾停课通知篇七

（固定期限）。

使用说明。

一、本合同书可作为用人单位与职工签订劳动合同时使用。

二、用人单位与职工使用本合同书签订劳动合同时，凡需要双方协商约定的内容，协商一致后填写在相应的空格内。

签订劳动合同，甲方应加盖公章；法定代表人或主要负责人应本人签字或盖章。

三、经当事人双方协商需要增加的条款，在本合同书中第二十一条中写明。

四、当事人约定的其他内容，劳动合同的变更等内容在本合同内填写不下时，可另附纸。

五、本合同应使钢笔或签字笔填写，字迹清楚，文字简练、准确，不得涂改。

六、本合同一式两份，甲乙双方各持一份，交乙方的不得由甲方代为保管。

甲方：____________________________。

乙方：____________________________。

签订日期：________年_____月_____日

北京市劳动和社会保障局监制。

根据《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》和有关法律、法规，甲乙双方经平等自愿、协商一致签订本合同，共同遵守本合同所列条款。

一、劳动合同双方当事人基本情况。

第一条甲方__________________________。

法定代表人（主要负责人）或委托代理人____________________。

注册地址_____________________________。

经营地址_____________________________。

第二条乙方_______________性别_______。

户籍类型（非农业、农业）_____________。

居民身份证号码________________________________。

在甲方工作起始时间______年____月____日。

户口所在地_____省(市)_________区(县)___________街道(乡镇)。

二、劳动合同期限。

第三条本合同为固定期限劳动合同。

本合同于______年____月____日生效，其中试用期至_____年____月_____日止。本合同于_____年____月_____日终止。

三、工作内容和工作地点。

第四条乙方同意根据甲方工作需要，担任______岗位(工种)工作。

第六条乙方工作应达到__________________标准。

四、工作时间和休息休假。

第七条甲方安排乙方执行____________工时制度。

甲方安排乙方执行综合计算工时工作制度或者不定时工作制度的，应当事先取得劳动行政部门特殊工时制度的行政许可决定。

五、劳动报酬。

第九条甲方每月__________日前以货币形式支付乙方工资，月工资为__________元或按_____________________执行。

乙方在试用期期间的工资为______________元。

第十条甲方生产工作任务不足使乙方待工的，甲方支付乙方的月生活费为元或按______________执行。

六、社会保险及其他保险福利待遇。

第十一条甲乙双方按国家和北京市的规定参加社会保险。甲方为乙方办理有关社会保险手续，并承担相应社会保险义务。

第十二条乙方患病或非因工负伤的医疗待遇按国家、北京市有关规定执行。甲方按支付乙方病假工资。

第十三条乙方患职业病或因工负伤的待遇按国家和北京市的有关规定执行。

第十四条甲方为乙方提供以下福利待遇。

七、劳动保护、劳动条件和职业危害防护。

第十五条甲方根据生产岗位的需要，按照国家有关劳动安全、卫生的规定为乙方配备必要的安全防护措施，发放必要的劳动保护用品。

第十六条甲方根据国家有关法律、法规，建立安全生产制度；乙方应当严格遵守甲方的劳动安全制度，严禁违章作业，防止劳动过程中的事故，减少职业危害。

第十七条甲方应当建立、健全职业病防治责任制度，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平。

八、劳动合同的解除、终止和经济补偿。

第十八条甲乙双方解除、终止、续订劳动合同应当依照《中华人民共和国劳动合同法》和国家及北京市有关规定执行。

第十九条甲方应当在解除或者终止本合同时，为乙方出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为乙方办理档案和社会保险关系转移手续。

第二十条乙方应当按照双方约定，办理工作交接。应当支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。

九、当事人约定的其他内容。

第二十一条甲乙双方约定本合同增加以下内容：

十、劳动争议处理及其它。

第二十二条双方因履行本合同发生争议，当事人可以向甲方劳动争议调解委员会申请调解；调解不成的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

第二十三条本合同的附件如下。

第二十四条本合同未尽事宜或与今后国家、北京市有关规定相悖的，按有关规定执行。

第二十五条本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

甲方（公章）__________________________。

法定代表人（主要负责人）______________。

或委托代理人（签字或盖章）____________。

乙方（签字或盖章）____________________。

签订日期：________年_______月_______日

劳动合同续订书。

劳动合同变更书。

北京雾霾停课通知篇八

各位班主任：

鉴于雾霾的持续及严重程度，北京市应急办于今天下午18时发布空气重污染红色预警，全市于12月8日7时至12月10日12时启动空气重污染红色预警措施。按照《教育委员会空气重污染应急预案》的要求，我校将于12月8日7时（周二）至10日（周四）12时全校停课，学校启动应急预案：

1、要求班主任老师将学校下发的家长通知，务必立即通知至每位学生家长，并确保每位家长回复，及时将本班到校学生名单于今晚22点前上报至年级组长处。

2、请班主任老师组织好班委，建立畅通有效的联络网，确保紧急情况能及时通知到位。

感谢您的辛勤付出！

20xx年xx月xx日。

北京雾霾停课通知篇九

雾霾——一个本来对我们来说很陌生的词，突然成为了最近人们最关注的环境污染问题。所以这篇文章里会写雾霾的形成原因，雾霾对人体的危害，雾霾现在的影响范围，雾霾如何治理等。在这篇论文里会用到我之前提前做好的调查数据，也会引用一些现有研究结论。

目录。

一．引言。

二．什么是雾霾。

引言：

关于雾霾我们之前可以说是知之甚少，关于pm2.5可以说基本是陌生的。但就在去年由于雾霾的持续肆虐，全民也就来了个大科普，知道了雾霾，也知道了pm2.5。雾霾是这两年才出现的吗？这个问题一直萦绕着我。随着调查的深入我慢慢的知道了这个问题的答案。我只能说我们一直被蒙在谷里。几年前我们只知道天不蓝了，能见度不高了，却没人知道这是什么，这不能怪我们无知，只能说是某个部门的不作为，为了某些东西试图在掩盖这一切。早在08年的时候美国领事馆就在检测pm2.5。我没记错的话之前环保部门之前还将pm2.5纳入检测及其抵触。我们就这样完全不知情的情况下吸了数年的雾霾。

什么是雾霾：

雾霾，雾和霾的统称。雾和霾的区别十分大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾（烟霞）。当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和）。雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是pm2.5（粒径小于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中，不同污染源的作用程度各有差异。联合国空气环保领域的众多专家研究证实，生态级负离子（小粒径负离子）可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝聚而沉淀，有效除去空气2.5微米（pm2.5）及以下的微尘，甚至1微米的微粒，从而减少pm2.5对人体健康的危害，生态级负离子对空气的净化作用是源于负离子与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合，并聚成球降落而消除pm2.5危害，巧合的是负离子在空气中做布朗运动“之”字型运动），而布朗运动本身就是消除微小粉尘物的有效方法，负离子结合飘尘后促进飘尘布朗运动而消除飘尘，实验证明，飘尘直径越小，越易被负离子沉淀。

雾霾天气自古有之，刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都可能导致雾霾天气。不过在人类进入化石燃料时代后，雾霾天气才真正威胁到人类的生存环境和身体健康。急剧的工业化和城市化导致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生态环境破坏，都为雾霾天气的形成埋下伏笔。

雾霾的形成既有“源头”，也有“帮凶”，这就是不利于污染物扩散的气象条件，一旦污染物在长期处于静态的气象条件下积聚，就容易形成雾霾天气。

第一，雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为pm，北京监测的是细颗粒物（pm2.5），也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

第二，城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，多出现于秋冬季节（这也是20xx年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（fog）；而将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（mist）。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。

霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(haze)或灰霾（dust-haze），香港天文台称烟霞(haze)。

雾霾成因：

一是水平方向静风现象的增多。随着城市建设的迅速发展，大楼越建越高，增大了地面摩擦系数，使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气污染物向城区外围扩展稀释，并容易在城区内积累高浓度污染。二是垂直方向的逆温现象。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，使城市上空出现了高空比低空气温更高的逆温现象。污染物在正常气候条件下，从气温高的低空向气温低的高空扩散，逐渐循环排放到大气中。但是逆温现象下，低空的气温反而更低，导致污染物的停留，不能及时排放出去。三是悬浮颗粒物的增加。近些年来随着工业的发展，机动车辆的增多，污染物排放和城市悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低，使得整个城市看起来灰蒙蒙一片。霾的形成与污染物的排放密切相关，城市中机动车尾气以及其它烟尘排放源排出粒径在微米级的细小颗粒物，停留在大气中，当逆温、静风等不利于扩散的天气出现时，就形成霾。

雾霾对人体的危害：

首先肯定会对人的呼吸道系统产生极大危害，在雾霾天气呼吸道疾病可以说是最常见的。同时由于雾霾的主要成分是空气中直径小于2.5微米的污染物组成，而这些颗粒吸入肺部对肺部的损伤可以说是不可逆的。再有有统计显示在雾霾天气人的心脏病等疾病发病率明显高于正常情况下说了这些身体上的损害我想谈谈对人心理上的影响，我做了个调查五十个样本，主题是学生，他们觉得雾霾天已经影响了他们的情绪大多数人表示自己因为雾霾而情绪低落。

雾霾是否影响了你的心情。

雾霾的影响范围。

由此图可以看出污染主要是集中在中东部，但最严重的地方在京津冀地区，我们从新闻上也可以经常看到河北地区全年都在雾霾的笼罩之下。

一、避免雾天晨练。晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

二、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。

三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，及时就医。

四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和罗汉果茶。这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的。咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。

六、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

七、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

总结。

你会不会为保护环境做出贡献。

大多数人还是会尽一份力的附加：

全国74城市空气质量状况行动：

20xx年郑州蓝天行动计划草案已经拿出。

郑州这个燃煤大户急需加速调整产业结构据统计，去年郑州市共有88台燃煤锅炉拆改到位，减少燃煤量30万吨。但是，郑州市去年前11个月原煤消耗总量（含巩义）已达3198万吨，减少量和基数相差很远。

距北京公布数据，北京去年全市燃煤消耗总量首次降到20xx万吨以下，今年北京的目标是降到1500万吨以下。而据20xx年数据，郑州的燃煤量是西安、太原燃煤量的两倍。燃煤量超越郑州的，周边省会城市也只有石家庄。“所以，想要摆脱空气质量十差，各种治污措施需要齐头并进，但关键还是要加速调整郑州产业结构。”有业内人士称。

北京雾霾停课通知篇十

家长朋友们：

由于我县近日雾霾严重，为了孩子们的身体健康和出行安全，按照县教育局的要求，经校领导班子研究决定，1月5日停课（放假）一天。请收到微信的家长们想互转告。请在雾霾天气照顾好自己的孩子，出行一定要注意安全，同时配备专业的pm2.5口罩，让安全和健康，与自己相伴！

xxx学校。

20xx年xx月x日。

研究显示，在落实一系列措施之后，北京雾霾的“配方”有所改变，致癌重金属含量有显著下降，然而，pm2.5总体浓度下降有限，距离根本性的改善还很远。

近日，北京环境诱变剂学会联合环保组织发表名为《北京采暖季大气pm2.5中致癌重金属组分差异研究》的报告指出，2015-2016年的供暖季，北京的大气细颗粒物(pm2.5)中，砷(as)、镉(cd)和铅(pb)三种有害重金属物质就2012-2013年供暖季大幅减少，分别下降了85.9%、40.7%和48.9%。

这一结论表明了在当下的2016-2017年供暖季雾霾成分变化。研究指出，致癌重金属的`减少，和北京压减燃煤、控车减油等一系列大气污染防治措施有关。

重金属的毒性不容忽视。美国毒物与疾病登记署明确将砷、镉归入人类致癌物质。而中国颁布的《环境空气质量标准》(gb3095-2012)则将铅列入常规监测指标，年均值为500纳克/立方米，而将砷和镉等列入附录a的参考指标，分别为6纳克/立方米和5纳克/立方米。

研究显示，与上述标准中的参考年均限值相比，2012-2013年度的15个检测日中，砷、镉、铅超过参考浓度的天数分别为12天、4天和2天。其中，砷浓度达到日均浓度中位数为23.08纳克/立方米，达到参考浓度的近4倍。而2015-2016采暖季的34个检测日中，仅有2天镉浓度超标，砷和铅浓度则全在标准之内。

“重金属主要来源自煤炭燃烧、机动车排放和区域性污染源的输送，我们推测，重金属明显减少和北京的控煤措施有一定的关系。”本次研究的作者、北京大学公共卫生学院教授潘小川对财新记者说。

2013年9月，北京市人民政府印发《北京市2013-2017年清洁空气行动计划》，提出到2017年，全市空气中pm2.5年均浓度比2012年下降25%以上，控制在60微克/立方米左右。重点实施压减燃煤、控车减油、治污减排、清洁降尘等八大污染减排工程。2014年开始，北京陆续关闭了四大燃煤火力发电厂。

但这距离雾霾获得根本性的改善还很远。根据北京市的“十三五”时期规划，到2020年，北京市的pm2.5年均浓度要降至每立方米56微克/立方米左右，全市空气质量优良天数比例要超56%。这意味着即使2020年目标达成，北京居民每年也要有一小半时间生活在并不优良的空气中。

值得注意的是，虽然上个采暖季重金属比例已减少大半，但根据北京市环保局数据，pm2.5总体浓度只从2013年的89.5微克/立方米，减少到了2015年的80.6微克/立方米，减少了约10%。

并且严重雾霾往往发生在采暖季，但由于总体情况以年均值计算，所以冬季雾霾的问题在统计数字上“被平均”，从而不那么显眼。

潘小川指出，此次研究的结论仅限于禁煤后，pm2.5中重金属的下降，并没有检测雾霾中其他成分。“致癌重金属只能代表雾霾的一部分危害性，雾霾里的其他成分，比如有机成分也有危害，这也是我们下一步的研究目标。”

潘小川建议，北京应继续并强化“无煤化”的进程，尽快关停所有燃煤电厂，还要提高城区公共交通出行比例，减少机动车污染物排放。

针对京津冀鲁地区，要考虑不在区域内新建任何燃煤电厂，逐步提高京津冀地区可再生能源的发电比例。而全国其它大型城市及周边区域也应借鉴北京的“去煤化”的决心，加快燃煤减排的工作力度。

北京雾霾停课通知篇十一

12月8日北京雾霾达重度污染，因此北京市空气重污染应急指挥部升级发布红色预警：12月8日7时至12月10日12时启动空气重污染红色预警措施，请市民做好健康防护，尽量避免户外活动。实施机动车单双号行驶措施(单号单日、双号双日行驶，纯电动汽车除外);全市禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤;建议中小学幼儿园停课、企事业单位可实行弹性工作制。中小学幼儿园停课时间为12月8日7时-10日12时。

家中无看管条件仍可送学生到校。

红色预警虽已发出，各学校也都纷纷宣布停课，但是对于家中无人照顾孩子的家长们来说，却是一件既开心又烦恼的事，因为孩子停课但家长们却不一定停工。考虑到孩子们由谁来照顾，家长们略“纠结”，“我还在犹豫送不送孩子去学校”，育英学校的一位家长昨晚收到学校“停课不停学”的通知后表示很纠结，因为家中没人照顾孩子，但又希望能在雾霾天，让孩子在家学习和休息，免遭霾之灾。

根据相关要求，在停课期间，中小学、幼儿园应按照“停课不停学”的原则，通过网络、通讯等途径与家长和学生保持联系，提出可参考的合理化学习建议。对于学校的老师，应该合理调整教学方式，灵活安排学习内容，指导学生充分利用其他平台进行自主学习。除此之外，家长也要在家对孩子进行生活和安全教育。同时，在空气重污染期间，如遇特殊情况，学校可以根据所在地区及周边情况，做出相应调整，报区教委同意后实施。

为了真正让学生在家期间做到“停课不停学”，北京数字学校也将持续提供服务，组织线上的课程和活动，方便学生开展学习和活动。据北青报记者了解，数字学校的云课堂汇聚了北京市名师的同步课程、微课，还提供初中同步学习的学习信息，学生可以通过歌华有线电视、北京数字学校网站自主选择进行学习。

同时，市教委还将进行“雾霾天，我们在行动”主题作品征集活动，号召同学和家长们一起讨论、研究，将研究成果、调查报告、研究报告、小论文上传到北京数字学校网站，和大家分享，从本人做起，为应对雾霾天气出力。

市环保局解读空气重污染红色预警。

这次污染过程中什么时候最严重?

答：12月7日午后开始，本市地面风速减小、湿度增加、逆温增强，污染物扩散条件进一步转差，各类污染源排放的污染物持续积累、转化，空气污染物浓度将不断增加，预计12月8日到12月9日是本次污染过程的浓度峰值。此外，受扩散形势、局地排放和区域输送等多重因素影响，预计本市南部地区会达到较高峰值浓度水平。

按照空气重污染应急预案要求，市环保监测部门和市气象部门、国家环境监测总站以及河北、天津环境监测部门等持续进行加密会商研判，滚动分析预测，及时发布空气质量信息。

这次污染与上次有什么不同?

答：历年四季度空气重污染发生较多。这次重污染过程与上次过程来的快有所区别，这次是逐步积累的，由我市南部城市逐步过来，虽然预测强度不如上次。但是过程多，持续时间长，预报12月7日至12月10日将有四天时间，区域大范围广，形势研判清楚，特别是12月8日、12月9日两天污染较重。及时实施更强的应急措施，减排力度大，能缓解重污染程度，更加有利于保护公众健康，意义重大。

北京雾霾停课通知篇十二

一、适用范围。

本预案适用于本市辖区内所有中小学校及幼儿园(含中等职业学校、外籍人员子女学校、驻华使馆学校、少年宫及校外教育机构)。

二、空气重污染预警分级。

根据环境保护部《环境空气质量指数(aqi)技术规定(试行)》(hj633-2012)分级方法，空气质量指数在200以上为空气重污染。按照《中华人民共和国突发事件应对法》有关规定，依据空气质量预测结果，综合考虑空气污染程度和持续时间，将空气重污染预警分为4个级别，由轻到重依次为蓝色预警(预警四级)、黄色预警(预警三级)、橙色预警(预警二级)和红色预警(预警一级)。

蓝色预警(预警四级)：预测空气重污染将持续1天(24小时)。

黄色预警(预警三级)：预测空气重污染将持续2天(48小时)。

橙色预警(预警二级)：预测空气重污染将持续3天(72小时)。

红色预警(预警一级)：预测空气重污染将持续3天以上(72小时以上)。

三、空气重污染应急措施根据空气重污染预警级别，分别采取相应的'应急措施。主要有：

(一)蓝色预警(预警四级)。

小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构减少户外活动。

(二)黄色预警三级(预警三级)。

中小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停止体育课、课间操、运动会等户外活动。

(三)橙色预警二级(预警二级)。

中小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停止户外活动。

提示家长在家对孩子进行生活和安全教育。

在空气重污染期间，如遇特殊情况，学校可以根据所在地区及周边情况，作出相应调整，报区教委同意后实施。

四、预警发布与解除市教委成立空气重污染应急领导小组(以下简称“领导小组”)，下设办公室负责日常工作。领导小组办公室设在市教委办公室。

领导小组办公室接收市空气重污染应急专项指挥部预警发布与解除指令后，报领导小组组长、副组长，并按照领导小组要求，通过市教委门户网站、短信平台、信息安全传输平台、电话传真等方式向区县教委发布和解除预警信息。区县教委负责组织辖区内中小学、幼儿园(含职业高中、外籍人员子女学校、驻华使馆学校、少年宫及校外教育机构)启动和解除预警响应预案。

五、工作要求。

(一)加强组织领导各成员单位要高度重视空气重污染应急工作，从切实保护中小学生和幼儿园儿童身体健康的实际出发，加强对此项工作的领导，各区县教委要成立空气重污染应急工作领导小组，建立健全工作制度，研究制定科学可行的应急预案，保证此项工作落到实处。

(二)严格落实责任。

空气重污染应急工作社会影响面广，责任重大，各成员单位要根据空气重污染应急工作需要抓好各项任务落实，明确职责分工，保证任务到位、责任到位、人员到位，确保万无一失。

(三)加强宣传教育。

各成员单位要加强对此项工作的宣传教育，使全体干部师生及家长了解空气重污染应急预案内容，掌握一定的防护知识与技能;加强对舆情的引导，及时做好网络舆情的应对工作。

(四)加强信息报送。

各成员单位要加强应急值班，保证通讯联络畅通，及时接收和报送信息，在每次预警发布与解除1小时内按规定上报落实情况。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

北京雾霾停课通知篇十三

12月8日北京雾霾达重度污染，因此北京市空气重污染应急指挥部升级发布红色预警：12月8日7时至12月10日12时启动空气重污染红色预警措施，请市民做好健康防护，尽量避免户外活动。实施机动车单双号行驶措施(单号单日、双号双日行驶，纯电动汽车除外);全市禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤;建议中小学幼儿园停课、企事业单位可实行弹性工作制。中小学幼儿园停课时间为12月8日7时-10日12时。

“停课期间，中小学、幼儿园应按照‘停课不停学’的原则，通过网络、通讯等途径与家长和学生保持联系，提出合理的学习建议。”北京市教委在通知中同时表示，如遇特殊情况，学校可以根据所在地区及周边情况做出相应调整。报区教委同意后实施。停课期间，教师要调整教学方式，灵活安排学习内容，指导学生利用北京数字学校网络平台和数字化资源开展自主学习。

据预测，此次严重雾霾将持续到10日。北京市本次升级红色预警后，应急措施将有所加强，包括建议中小学、幼儿园停课;企事业单位根据空气重污染情况可实行弹性工作制;北京市范围内将实施机动车单双号行驶措施，实行单号单日，双号双日行驶(纯电动车除外)，其中北京市公务用车在单双号行驶的基础上，再停驶车辆总数的30%;公共交通运营部门将延长运营时间，加大运输保障力度;建筑垃圾和渣土运输车、混凝土罐车、砂石运输车等重型车辆禁止上路行驶;施工工地停止室外施工作业;增加道路清扫保洁;工业企业按红色预警停限产名单实施停产限产措施;禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤。

从交管局了解到，北京市首次启动空气重污染红色预警，交管部门将加大对违规上路车辆的执法和监管力度。

从北京市交管部门了解到，按照空气重污染红色预警应急措施要求，北京市将12月月8日7时至1210日12时实施机动车单双号行驶措施。同时，暂停实施工作日高峰时段区域限行尾号轮换措施。

北京市公安交管局负责人说，已经按照单双号限行的要求，对全市电子监控系统进行了相应调整，8日起将启动高等级上勤方案，增派警力加强对于违反单双号限行规定的车辆的路面执法力度，同时将充分利用电视监控设备，及时发现违规上路车辆及公务用车，并布控拦截处罚。

从北京市交通委获悉，北京市实施单双号限行后，预计公共交通增加客流200万人次，目前已启动应急预案应对客流增加。据介绍，公交运输企业将调整运营调度方案，全日增加2.1万至2.5万运营车次，安排备班运力不少于150辆，并加强公交场站、换乘枢纽秩序保障。在重点线路、微循环线路安排备班运力不少于总数的10%。

北京市应急办介绍，目前，华北部分地区出现区域性空气污染。北京天气静稳，冷空气减弱，湿度增大，温度回升逆温增强，空气质量维持在重度污染水平。据北京市环保监测中心最新监测预报，空气重污染将持续到10日，10日午后受冷空气影响，空气质量开始逐步好转。按照《北京市空气重污染应急预案》要求，将空气重污染橙色预警提升为红色。

环保部门介绍，虽然应急措施不能完全消除污染过程，但能有效降低污染峰值，起到削峰的作用。

北京雾霾停课通知篇十四

甲方：

乙方：

签订日期：年月日

一、劳动合同双方当事人基本情况。

第一条甲方。

法定代表人(主要负责人)或委托代理人注册地址经营地址。

第二条乙方性别。

户籍类型(非农业、农业)。

居民身份证号码。

二、劳动合同期限。

第三条本合同为固定期限劳动合同。

本合同于年月日生效，其中试用期至年月日止。本合同于年月日终止。

三、工作内容和工作地点。

第四条乙方同意根据甲方工作需要，担任岗位(工种)工作。

第五条根据甲方的岗位(工种)作业特点，乙方的工作区域或工作地点为。

四、工作时间和休息休假。

第六条甲方安排乙方执行工时制度。执行标准工时制度的，乙方每天工作时间不超过8小时，每周工作不超过40小时。每周休息日为甲方安排乙方执行综合计算工时工作制度或者不定时工作制度的，应当事先取得劳动行政部门特殊工时制度的行政许可决定。

第七条甲方对乙方实行的休假制度有。

五、劳动报酬。

第八条甲方每月元或按执行。乙方在试用期期间的工资为元。甲乙双方对工资的其他约定。

第九条甲方生产工作任务不足使乙方待工的，甲方支付乙方的月生活费为元或按执行。

六、社会保险及其他保险福利待遇。

第十条甲乙双方按国家和北京市的规定参加社会保险。甲方为乙方办理有关社会保险手续，并承担相应社会保险义务。

第十一条乙方患病或非因工负伤的医疗待遇按国家、济南市有关规定执行。甲方按支付乙方病假工资。

第十二条乙方患职业病或因工负伤的待遇按国家和北京市的有关规定执行。

第十三条甲方为乙方提供以下福利待遇。

七、劳动保护、劳动条件和职业危害防护。

第十四条甲方根据生产岗位的需要，按照国家有关劳动安全、卫生的规定为乙方配备必要的安全防护措施，发放必要的劳动保护用品。

第十五条甲方根据国家有关法律、法规，建立安全生产制度；乙方应当严格遵守甲方的劳动安全制度，严禁违章作业，防止劳动过程中的事故，减少职业危害。

第十六条甲方应当建立、健全职业病防治责任制度，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平。

八、劳动合同的解除、终止和经济补偿。

第十七条甲乙双方解除、终止、续订劳动合同应当依照《中华人民共和国劳动合同法》和国家及济南市有关规定执行。

第十八条甲方应当在解除或者终止本合同时，为乙方出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为乙方办理档案和社会保险关系转移手续。

第十九条乙方应当按照双方约定，办理工作交接。应当支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。

九、当事人约定的其他内容。

第二十条甲乙双方约定本合同增加以下内容：

十、劳动争议处理及其它。

第二十一条双方因履行本合同发生争议，当事人可以向甲方劳动争议调解委员会申请调解；调解不成的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

第二十二条本合同的附件如下。

第二十三条本合同未尽事宜或与今后国家、济南市有关规定相悖的，按有关规定执行。

第二十四条本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

北京雾霾停课通知篇十五

据北京市气象局官方微博发布消息，北京市空气重污染应急指挥部发布红色预警，12月19日7时至12月22日24时启动空气重污染红色预警措施。

期间，将实施机动车单双号行驶措施(单号单日、双号双日行驶，纯电动汽车除外);全市禁止燃放烟花爆竹和露天烧烤;建议中小学幼儿园停课、企事业单位可实行弹性工作制。

针对第一次红色预警执行期间发现的问题，北京市教委紧急通知各单位，严格执行红色预警应急响应措施，确保“停课不停学"。

红色预警期间，北京数字学校开辟新平台，丰富课程资源，继续组织线上活动，持续为学生提供学习服务。

北京市教委要求各单位、各部门按照《北京市教育委员会空气重污染应急预案》及本区、本单位分预案，严格执行红色预警应急响应措施，中小学、幼儿园、少年宫、直属学校、中等职业学校及校外教育机构停课，高等院校停止体育活动、社团活动、社会实践活动等。

北京雾霾停课通知篇十六

由于空气雾霾红色预警，为了孩子健康，学校决定：

12月19日(周六)至12月20日(周日)停课，停课的课时顺延一次。

排练节目小朋友正常排练，具体排练时间询问各班老师！家长小朋友们辛苦了！期待你们的精彩表现！

xxx。

20xx年**月**日。

北京雾霾停课通知篇十七

各位家长：

北京市空气重污染应急指挥部发布红色预警：2016年12月16日20时至12月21日启动空气重污染红色预警措施。根据相关工作要求，结合学校实际情况。

我校决定2016年12月19日-21日采取“停课不停学”措施。现将相关要求通知如下：

1、在此期间学生不到校，在家完成学习任务。

2、学生的学习任务将由班主任通知到学生。

3、请您安排、监管好学生在家期间的生活与学习，督促学生按时完成学习任务，并确保安全、健康。

4、外地住宿生由学校统一安排在校学习与生活。北京市住宿生请于2016年12月21日16点至18点返校。（当日学校无晚餐）。

5、如有问题请与班主任联系。

6、2016年12月22日恢复正常上学。如有变化另行通知。

7、请随时关注媒体相关信息，随时做好应对准备。

xxx学校。

20xx年xx月x日。

北京雾霾停课通知篇十八

健康关系到我们每个人的未来，我们每个人必须高度重视。

实践时间：20__年4月。

实践地点：四川成都。

实践人员：营销二班刘静茹。

实践内容：调查中国雾霾天气日益严重的原因、现状、危害及政府的解决措施。

实践方式：关注新闻媒体、走访有关部门、向有经验的前辈询问。了解、自己观察登记。

一什么是”雾霾”

1、雾：在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。

霾：指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。

雾霾：雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。

pm2.5:pm2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然pm2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。pm2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

二雾霾的危害。

1、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。

2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

3、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。

4、霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

三雾霾的影响。

1、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。

作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

3、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。

4、霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

四中国的雾霾。

中央电视台《新闻1+1》1月15日报道，我国中东部的大部分地区被雾霾笼罩。截至14日零时，在全国74个监测城市中，有33个城市的部分监测站点，检测数据都超过了300，这意味着这些城市的空气质量，已经达到了严重污染。雾霾天气导致道路管制、企业停工、机场关闭、港口停运，并使得市民的工作生活受到了很大影响。不仅如此，在多地的医院，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加，北京部分中小学的体育课甚至改在了室内进行。这样的天气下，很多人希望空气净化器和品种繁多的口罩能带来一些帮助。

中新网1月13日电综合报道，连日来，中国中东部地区因雾霾天气造成重度空气污染的现象，引发了港台媒体和国外媒体的广泛关注。香港《南华早报》形容北京遭遇的浓密雾霾“令人窒息”，空气质量的污染程度达到了“危险”的水平。

近期，由于冷空气较弱，多地气温回升，雾霾天气大范围伺机而入，中国中东部大部地区受到影响，而大雾给这些地区造成了严重的空气污染。

中国环境监测总站的全国城市空气质量实时发布平台显示，12日，北京、河北、山东等多地空气质量达严重污染，pm2.5指数直逼最大值。截至13日零时，在74个监测城市中，有33个城市的空气质量达到了严重污染，北京城区pm2.5值甚至一度逼近1000。

中央气象台13日6时继续发布大雾黄色预警：预计今天早晨到上午，京津地区、河北中南部、河南东北部、江苏中北部、四川盆地、重庆西部、湖南中南部、贵州南部、云南东南部、广西中北部等地有能见度不足1000米的雾，部分地区能见度不足200米。

五怎么预防雾霾带来的危害。

防大雾疾病方法：

1、外出戴口罩。

2、饮食清淡多喝水。

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、雾霾天气少开窗。

4、适量补充维生素d。

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素d生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素d。

对策一：少出门。

减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》20__年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的pm2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当pm2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。

如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少pm2.5做贡献。

对策二：少抽烟。

更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

对策三：少开窗。

专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对pm2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。

对策四：选对口罩。

普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡pm2.5需要医用n95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在pm2.5爆表的天气也能起到一定效果。

要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的n95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

对策五：做好个人卫生出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止pm2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。

对策六：清淡饮食少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。原料为：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2-3次。

六结语。

经过这个大学的第一次社会实践调查报告，我知道了环境对人体健康的重要，也了解了许多社会问题，在这个物质生活废话丰富的今天，我们更应该注重自己的健康，只有从源头治理了环境问题，才能根本解决雾霾对我们生活影响；在这次实践中，我也觉得我们应该要开始慢慢的深入社会、了解社会、分析社会问题，积极的让问题以后为我所用。