2023年球队训练申请书汇总(汇总16篇)

随着社会进步和发展，我们不断面临各种问题和挑战。写总结时，要注重归纳和概括，将复杂的问题用简单明了的语言进行表达。以下是一些优秀的总结范文，希望能给你提供一些灵感和借鉴。

球队训练申请书汇总篇一

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

我是数控14级学生康仁钦，现申请加入足球队。足球队是由学生组成的一支为同学服务的强有力的团队，在学校管理中起很大的作用，在同学中间也有不小的反响。融入到足球队这个团体中，除了能以自身所长为同学们服务，还能够在工作实践中吸取、借鉴和学习他人长处，不断提高自身素质，培养良好的人际关系。

办事“;要求自己”严于律己、宽以待人“;如果我不能加入，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更好的表现!足球队”在我心中是个神圣的名词，她连接学校与学生，是一个学生自己管理自己的组织。所以，我向往足球队组织，能够加入足球队，成为其中一名积极分子是我一直以来的心愿。

此致

敬礼!

申请人：

20xx年xx月xx日。

球队训练申请书汇总篇二

尊敬的：

我校山东政法学院于2011年月日举办一个全校性的篮球比赛，历时两天。期间包括三个部分：开幕式文艺演出、运动会和闭幕式颁发奖项。我们民商法学院学生会实践部是此次篮球赛民商篮球队的指定宣传策划单位，对商家赞助大学生活动的可行性，特别是赞助本次篮球赛活动的可行性有较深入的了解。现在就让我们为贵公司作此赞助可行性报告。

一、行性分析。

1、本次篮球赛得到了学院团委和学校相关部门的大力支持，规模大、参与者多，能吸引更多师生及其家属来观看，深受同学欢迎,并推动学校体育事业的发展，必引起全校性的轰动。

2、在校大学生达余人，并且此次篮球赛是全校师生共同参与。人口密集，而且本校的消费能力较高，为贵公司宣传的成效更明显。

3、本次活动得到师生关注，贵公司的产品也将得到大力的宣传。

二、宣传方式。

1、在篮球队队员服装上印有贵公司名称及标志。

2、横幅:为期五日的大横幅宣传,在学校内悬挂横幅,(横幅内容为运动会的内容和公司的相关宣传--赞助商名称)活动前三天粘贴在运动场等人流量最多的位置。悬挂时间是一天24小时不间断性。

3、我们将在运动会的宣传海报中点明贵公司为赞助单位。（前期宣传）。

4、在篮球赛举行期间，向本院志愿者分发有赞助商标志的帽子，加大宣传力度。

5、运动会前后与校内发放传单。

6、气球方阵。在运动会期间在一些重要位置利用氢气球悬挂宣传。

7、调查问卷：活动结束后，帮贵公司进行一次校园市场调查（调查问卷由公司准备并提供）。

三、宣传效应:。

希望本次活动的吸引性能帮贵公司的产品吸引更多的关注,互惠互利。

1.服装上标有贵公司标志，吸引观众关注。

2.海报和宣传单会注明“本次活动由公司赞助举办”。传单背面有公司简介(由公司提供)。

4.本次活动还可以帮贵公司在学校内派发传单。

5.横幅有标明赞助商。

备注：赞助费达元的，商家可参与颁奖。

四、活动经费预算。

宣传人员：200元。

横幅：100元。

篮球服装：件，每件元，共元。

预计赞助费用总计：元。

五、赞助活动意义。

1、增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。

2、扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。

3、通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。

我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，帮助贵公司不仅在校内，而且在社会上的最大的利益的实现。我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。

活动地点：山东政法学院体育场。

涉外事宜：民商法学院团委（具体由民商法学院团委学生会负责）。

赞助单位：

希望贵公司能慎重考虑我们的建议,给我们提出宝贵的意见.所有在校内的宣传活动由我们负责,公司可以派人监督.希望能和贵公司通力合作,共同搞好这次运动会,期望贵公司尽快回复.期待您的加入!合作愉快!

球队训练申请书汇总篇三

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

我是数控xxx级学生xxx，现申请加入篮球队。篮球队是由学生组成的一支为同学服务的强有力的团队，在学校管理中起很大的作用，在同学中间也有不小的反响。融入到篮球队这个团体中，除了能以自身所长为同学们服务，还能够在工作实践中吸取、借鉴和学习他人长处，不断提高自身素质，培养良好的人际关系。

我从小就喜欢打篮球，上初中时候我就开始认识体育，并且开始喜欢上体育，于是在课余我多了一项活动，看体坛周报，我期望从中对体育有更多的了解。从世界杯到网球，从网球到羽毛球等等，体育的丰富多彩令我着迷。体育背后的故事更是能给我很大的鼓舞与震动。也许我不能成为某方面优秀的运动员为大家创记录，夺金牌。但我希望能使更多的人能感受体育，享受体育的精神及力量。在赛场上当我看到队友手上淤青还坚持训练比赛，我明白体育是一种坚持的信仰；当我们因失败而抱头痛哭时，我明白体育是一种凝聚力；当我欣赏到高手精准的手法以及灵敏的步伐，我明白体育是力量与智慧的结晶，当我们赢得比赛最后的胜利，我们每个人脸上露出出栏的笑容，我明白体育给人类带来的快乐。向来都说兴趣是最好的老师，我会注入100%的热情参与钟爱的篮球队的工作，为篮球队尽一分心，出一份力是我梦想的开始，也希望我的加入能给大家带来新的活力。

办事“；要求自己”严于律己、宽以待人“；如果我不能加入，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更好的表现！篮球队”在我心中是个神圣的名词，她连接学校与学生，是一个学生自己管理自己的组织……所以，我向往篮球队组织，能够加入篮球队，成为其中一名积极分子是我一直以来的心愿。

此致

敬礼

申请人：

申请日期：

球队训练申请书汇总篇四

尊敬的学校团委：

您好！

我是写你们的职位，学校现在还没有正式的篮球队，现在我在这里向学校提出书面申请成立一支属于院的篮球队。我队的成员是„队名„口号„。假若院的篮球队能成立这样可以让我们代表我院去参加各种篮球比赛为院争光。

在我院，篮球已占有越来越重要的位置，对我们有着重要的影响篮球。篮球以一种特殊的方式告诉我们很多道理。从中我们学会了什么叫永不放弃，什么叫永不认输，什么叫保持斗志，什么叫输也要输得有尊严。用篮球的激情去感染伙伴，缠斗到最后一刻。所以，当站在生活中的许多困难面前时，以篮球的精神去面对，不抛弃，不放弃篮球有利于培养我们的团队精神，篮球运动丰富了我们的课余生活，调剂了我们在学业中的负重感。在沉重的学习压力下，具有积极向上拼搏意义。

我们也会经常联系老师来进行指导。本队参加过我院举办的三人篮球勇夺了本次比赛的第二名和与华立等兄弟院校进行友谊赛等篮球活动。这都有利于丰富师生们的业余生活，缓解学习工作压力。同时能够增强学生身体素质，培养学生遇到困难不退缩，勇敢面对的毅力，贯穿着学校德智体全面发展的宗旨。因此，院篮球队的成立对学生的身体健康及心理素质培养和团队精神的养成有着重要的影响。

我们会积极参加学院组织开展各种有益的篮球活动，繁荣校园文化、促进青少年学生身体健康成长，参与篮球社团活动，扩大篮球技术知识的领域，增加交流范围，丰富学生课余生活。我队会对所有喜爱篮球的同学，传播“健康第一”的理念，以实现丰富校园文化生活，提高学生综合素质。我们一定会努力将校队，不辜负各位领导和师生们对我们的期望。使本校队在本校和本区内的影响力越来越强！

我们校篮球队会以篮球带动体育，以体育带动全面文化的发展，付出我们全部队员的精力，力所能及地为绿业的美好未来做出贡献。

本校队的全体人员坚决拥护学院团委领导，严格遵守校园的相关规定。希望团认真考虑，批准我们的请求！此致敬礼！

申请人：黄廿彬。

2011-6-2。

球队训练申请书汇总篇五

本年度队员都能顽强拼搏，形成团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，取得较好的成绩。

本年度主要工作措施是：

1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）。

5、每天的训练时间为1小时。

6、全队战术训练的过程中，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

主要工作重点：

1、加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。

2、针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。

3、全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。主要工作内容：

1、通过各级老师的推荐选拔队员。

2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。

3、通过同学间的了解选出原来球队队员。

4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀选手。

1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。

3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。

4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

球队训练申请书汇总篇六

根据小学生排球比赛计划，结合我校排球队训练的实际情况，坚持经常、科学训练，保证时间、确保效果的精神，特制定其训练方案。

1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。

3、进一步提高队员的身体素质。

1、运动训练队组长：何忠刚

2、运动训练队副组长：鲁茂山

组员：陈涛，李晓松，潘培贵，赵斌，

4、训练内容：发球（有能力的练上手发球）、接发球、前排两点进攻（重点）、教学比赛（重点）、身体素质训练。

5、训练措施：队员每天摸球一千次以上，包括传、垫、扣、发。巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守战术体系。着重进行教学比赛，为本学期镇比赛打下坚实基础。进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习。

6、训练方法：第一阶段：

恢复性训练：熟悉球性，恢复球感。

a、垫球：重点初步掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。

练习方法：

（1）对垫、自垫（各100次）

（2）三人一组三角形连续垫球

（3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球

b、传球：练习传球，初步掌握动作的要领。

（1）对墙传、自己传（各100次）

（2）两人一组，一人抛，一人传

（3）两人对传。

c、扣球：初步掌握扣球的最后击球动作要领。

方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。

d、发球：重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。

方法：近距离对墙发球练习两人一组隔网较远距离的发球。

专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。

身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。

第二阶段：

发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。

a、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。三人一组跑动垫球

b、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。

纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。

c、扣球：掌握扣球的最后击球动作要领。

方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。

d、发球：重点提高发球的准确性和攻击性。

方法：在发球区反复进行发球练习e、前排两点进攻训练以及接发球的练习。专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。第三阶段：

继续掌握前排两点进攻训练以及接发球的训练，并且在第二阶段的基础上开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识。

b、扣球：改进助跑起跳时早跳和晚跳，以及全掌包不住球的错误动作。

方法：起跳扣固定的球，自抛自扣，连续对墙扣球，

c、“一攻”提高接发球组织进攻的能力

比赛：通过六对六，三对三，四对四比赛提高临场防反应变能力。

专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。

身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。

第四阶段：

正式进行比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。

方法：可以与各兄弟学校进行比赛。专项素质训练：主要发展身体的协调性。

身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。

第五阶段：

本阶段为调整阶段，主要对队员的身体和心理进行调整，为比赛做准备。

男队：队长杨尚海

杨尚海李金能李建国查廷兵尹跃兵李强兵徐太成杨玲珑。

女队：队长陈忠惠

陈忠惠赵新芳张老娇杨蓉杨巧奚杰吴文菊赵文秋

每天根据具体情况有针对性的进行训练，并在训练结束时及时进行总结。在每次训练之前都要点名，保证训练时人数、时间、训练质量。

注意事项：

1、每次训练队员都必须准时参加，迟到必须接受惩罚。

2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。

3、在训练时懂得自我保护，防止受伤。

球队训练申请书汇总篇七

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

我是数控14级学生康仁钦，现申请加入足球队。足球队是由学生组成的一支为同学服务的强有力的团队，在学校管理中起很大的作用，在同学中间也有不小的反响。融入到足球队这个团体中，除了能以自身所长为同学们服务，还能够在工作实践中吸取、借鉴和学习他人长处，不断提高自身素质，培养良好的人际关系。

我从小就喜欢踢足球，上初中时候我就开始认识体育，并且开始喜欢上体育，于是在课余我多了一项活动，看体坛周报，我期望从中对体育有更多的了解。从世界杯到网球，从网球到羽毛球等等，体育的丰富多彩令我着迷。体育背后的故事更是能给我很大的鼓舞与震动。也许我不能成为某方面优秀的运动员为大家创记录，夺金牌。但我希望能使更多的人能感受体育，享受体育的精神及力量。在赛场上当我看到队友手上淤青还坚持训练比赛，我明白体育是一种坚持的信仰;当我们因失败而抱头痛哭时，我明白体育是一种凝聚力;当我欣赏到高手精准的手法以及灵敏的步伐，我明白体育是力量与智慧的结晶，当我们赢得比赛最后的胜利，我们每个人脸上露出出栏的笑容，我明白体育给人类带来的快乐。向来都说兴趣是最好的老师，我会注入100%的热情参与钟爱的足球队的工作，为足球队尽一分心，出一份力是我梦想的开始，也希望我的加入能给大家带来新的活力。

办事“;要求自己”严于律己、宽以待人“;如果我不能加入，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更好的表现!足球队”在我心中是个神圣的名词，她连接学校与学生，是一个学生自己管理自己的组织……所以，我向往足球队组织，能够加入足球队，成为其中一名积极分子是我一直以来的心愿。

此致

敬礼!

申请人：

20__年__月__日。

球队训练申请书汇总篇八

尊敬的各位领导、老师：

你们好！首先非常感谢你们抽出宝贵的时间来审阅这份申请书。

我是富有朝气，积极进取，勇于拼搏，热爱篮球运动的少年。为了更好的发展我们的兴趣，提高我们的技术能力我恳请加入夏津六中篮球队。

现在的德州篮球事业正在全面发展，可以说是处于如火如荼的蓬勃发展时期，我们也想积极地去参与，与校外的一些篮球队同台竞技，一起交流，切磋球技，全面发展。作为一个现代合格的中学生，我们所希望学习不仅仅有单纯的课本文化知识，还要培养我们的体育兴趣，锻炼我们的强健体魄，铸就我们的顽强毅力，为我们更好的适应现代社会，为我们的未来成就奠基。

夏津六中篮球队有领导、有计划、有措施保障的业余篮球队，为我们提供了锻炼自我、发展自我、完善自我的机会，我志愿加入夏津六中篮球队，特此申请。为了成为夏津六中篮球队的成员，我保证做到以下几点：1.篮球、鞋自备。2.已购买人身伤害保险。

3.遵守校篮球队的规章制度，听从教练指导。

恳请批准！

申请人：班级：

姓名：

家长：

班主任：

教练：

学校意见：

2016年4月20日。

球队训练申请书汇总篇九

尊敬的各位领导、老师：

你们好！

首先非常感谢你们抽出宝贵的时间来审阅这份申请书。我们是一群富有朝气，积极进取，勇于拼搏的热血青年。我们有着共同的兴趣爱好，那就是足球。体育系这几年一直没有成立一个足球队作为一个平台来培养我们的兴趣爱好，只是一部分爱好者自发组织一些小型的比赛，但是没有什么组织规则，很多东西都不固定。为了更好的发展我们的兴趣，提高我们的技术能力我们恳请成立湘南学院体育系足球队。以团结体育系的广大足球爱好者，发扬团结拼搏的精神。现在的郴州足球事业正在全面发展，可以说是处于如火如荼的蓬勃发展时期，我们也想积极地去参与，与校外的一些足球队同台竞技，一起交流，切磋球技，全面发展。作为一个大学生，我们所希望学习的不只是单纯的课本文化知识，而更多的是需要培养自己的能力，更好的适应这个社会，为我们的未来奠定基础。

我们的宗旨是：有领导、有计划、有成效的开展业余足球活动，为培养同学们的全面素质创造良好的条件，更好的推动校园足球文化建设，并丰富同学们的业余生活。我们也努力为队员创造锻炼自我、发展自我、完善自我的机会，也让大家在合作的过程中不断提升自我和超越自我。

我们的主要任务是为广大足球爱好者提供一个平台，组织好各种足球比赛，同时让同学们更多的了解足球知识。参加院内组织的足球比赛及校外的一些友谊赛等。加强与郴州足协的联系，希望能够通过我们的努力让更多的人了解足球，了解湘南学院，了解我们体育系。我们湘南学院有着良好的体育锻炼传统。足球运动作为三大球类运动之首，由于其身体对抗及技术速度要求深受全世界青年学生的喜爱，世界杯可以算是体育爱好者们最关注的赛事之一。在国内，正在进行的中国足球超级联赛和大学生足球联赛也是青年学生所时刻关注的。在我们湘南学院，足球运动有着深厚的群众基础，每个系都有自己的系队，每逢周末整个足球场上都有大批的足球爱好者在踢球、比赛。因此我们体育系成立足球队的目的就是能把体育系里喜爱足球运动的同学组织起来，进行系统训练，以锻炼身体为主，进一步普及足球运动和有关裁判知识，让同学们享受到足球运动的快乐。

虽然足球运动在校内较为普及？但是还有很多想了解足球这个项目的`同学需要交流，并且由于校内赛事并不多，喜爱足球的同学也需要一个交流的组织。足球队的成立更有助于使同学们接触足球，了解足球，也可以使喜爱足球运动的同学有机会去比赛，相互交流，增进球技。

基于以上，我们恳请领导，批准我们足球队的申请，我们坚信在校领导的支持和关怀下，在全体成员的努力下，在我校同学的拥护下，本足球队一定可以把我校足球运动发扬光大，体现学生求实创新的精神风貌，使校园足球成为我校的一大亮点，一道美丽的风景线。

此致

敬礼！

xxx。

20xx年xx月xx日。

球队训练申请书汇总篇十

尊敬的公司领导，您们好！

为增强公司同事体质，增进公司家人之间友谊，在足球运动中得到快乐，兹特向公司申请成立“xx足球队”，并保证在不违反国家法律法规、不违反社会道德、不违反公司管理规定情况下，以公司名誉组建、管理球队，并进行活动组织、联谊活动等。

为统一形像，提高集体荣誉感，保持公司对外宣传形象，并保有活动正常费用，现向公司申请成立经费如下：

此致

敬礼

申请人：

日期：

球队训练申请书汇总篇十一

敬爱的院领导及学生会：

我是焊接2班的xx，我申请加入我院机电系的文娱部。

此刻我怀着无比激动的心情写下这份申请书，原因很简单，学生会在我心目中是犹为神圣和企盼的，我们正年轻，需要机会来证明我自己，希望我能如李鬼诗中所言，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

我本人觉得，进入学生会不但是个“挂衔之兵”要为同学们做实事，做榜样，起模范带头作用，带领同学昂首阔步同进退，把我们的校园打造成超一流的学府。

假如我真能如愿进入系学生会，我一定会在思想上，行为上严格要求自己，改掉一些懒散等不好的习惯，管理别人先要学会管理自己，在文娱部中力争做好自己分内及分外的事，院领导及上级下达的'任务，一定第一时间完成，在院里每年一度的迎新生晚会中和“世纪潮”文艺表演上给同学们和老师们献上一场艺术的饕餮盛宴，我真的期待舞台下响起雷鸣般的掌声，在同学们的日常生活中我也会和文娱部的其他同事位同学们安排一些文娱活动，比如歌唱比、赛街舞比赛等来丰富同学们的业余生活。

我申请加入文娱部也是因为我非常喜欢文艺这方面的东西，我喜欢唱歌、跳舞，特长是双截棍，我还参加了这次迎新生晚会，相信我的表现一定不会让大家失望。

希望组织对我的申请给与准许，给我一个表现自己的机会吧！我相信金子总是会发光的。人才永不会被埋没。

申请人：

申请时间：

文档为doc格式。

球队训练申请书汇总篇十二

1、热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）20分钟，主要以脚步移动为主。

2、对墙垫球30分钟（人手一球，离墙2米左右，要求连续次数100次以上，最好不要间断。球打墙高度在2.5米左右，可以在墙上画标记）

3、放松……

星期二

1、热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）20分钟，主要以脚步移动为主。

2、对墙传球30分钟（人手一球，离墙2米左右，要求连续次数100次以上，最好不要间断。球打墙高度在4米左右，可以在墙上画标记）

3、放松……

星期三

负重力量训练（以腰腹力量为主，上肢可以用卧推和头后上举杠铃片以及单手拿哑铃挥臂，下肢可以用负重深蹲以及负重半蹲跳，腰腹可以用两头起和背起） 徒手力量训练（包括手推车，击掌俯卧撑，蛙跳，单足跳等） 负重力量训练和徒手力量训练可以隔周交叉使用。

星期四星期五重复星期一、二内容。

1、热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）20分钟，主要以脚步移动为主。

2、两人一组对垫（要求：1、连续。2、控制好球的高度与远度，最好对方不动的情况就能垫球。）

3、两人一组对传（要求和垫球相同） 2+3=30分钟

4、放松……

星期二

1、热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）20分钟，主要以脚步移动为主。

星期三

负重力量训练（以腰腹力量为主，上肢可以用卧推和头后上举杠铃片以及单手拿哑铃挥臂，下肢可以用负重深蹲以及负重半蹲跳，腰腹可以用两头起和背起） 徒手力量训练（包括手推车，击掌俯卧撑，蛙跳，单足跳等） 负重力量训练和徒手力量训练可以隔周交叉使用。

星期四星期五重复星期一、二内容。发球换成扣球即可。

1、热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）20分钟，主要以脚步移动为主。

2、两人一组打垫（要求：连续。

2、控制好球的力度与落点）10分钟

3、这个阶段要选出至少两个二传手进行传球强化选连（可以采用移动传球，三人传球等） 其他人进行垫球强化训练和一传训练。

4、放松……

星期二

1、热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）20分钟，主要以脚步移动为主。

2、两人一组打垫（要求：1、连续。2、控制好球的力度与落点）10分钟

3、发球和扣球练习（根据学生个人情况采用各种发球方法，但是先要要求成功率。扣球要求打点，包括直线，大斜线和小斜线）20分钟。

4、放松……

星期三

负重力量训练（以腰腹力量为主，上肢可以用卧推和头后上举杠铃片以及单手拿哑铃挥臂，下肢可以用负重深蹲以及负重半蹲跳，腰腹可以用两头起和背起） 徒手力量训练（包括手推车，击掌俯卧撑，蛙跳，单足跳等） 负重力量训练和徒手力量训练可以隔周交叉使用。

星期四星期五在进行完热身和传点球练习后可加上拦网专门练习，也可以两人拦其他人扣球，被拦到的扣球队员下来拦网。但是要注意这个时候扣球时的传球队员一定是你选出的两三个二传手，尤其是主力二传。

除开热身和脚步移动还有力量训练时间要保证之外可根据学生情况对其他练习进行调整，加上战术练习，这个时候就要看陆教练的能力了，正常情况下经过这几个月的训练学生已经基本成型，可以打出一些简单的战术配合。

球队训练申请书汇总篇十三

申请人：

为丰富教职工校内体育文化生活，增强教职工身体素质，培育教职工的团队精神，促进周田中学与外界的一切友好合作和交往，本篮球队依以下原则成立：

1、球队宗旨：强身健体、联谊交流、提高水平、树校之辉。

2、组织形式：篮球队下设领队、教练、队长、队员。领队负责带队参加比赛和对外联谊交流的联系，教练负责指导参加比赛和球队的日常训练，队长负责组织队伍等待教练指挥及一些简单的训练。

3、篮球队员：采取自愿参加报名，再经选拔后形成（凡周田中学教职工均可报名，选拔11名）。

4、队员管理。

（1）训练。采取定时定量与比赛练习相结合的方法，每周保持2次集中训练。

（2）经费。采取学校补助的办法，保证篮球队的正常运转。

（3）约束。为更有效地体现球队的宗旨，制定如下约束机制。比赛和训练不得无故迟到和缺席，对无故迟到和缺席又没有请假的采取扣分制，迟到一次扣1分，缺席一次扣2分，扣分达7分，劝离篮球队。

（二）比赛管理：

1、无论对内或对外比赛中，任何队员不得以任何借口与裁判或对方队员发生冲突，违者取消下一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。

2、在比赛中以恶意犯规，导致他人中度受伤者，取消一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。

3、在比赛中不听教练指挥者，取消比赛资格并作权离处理。

四、日常训练。

（一）时间：下午5：00--6:30（2016年4月10日至2016年7月10日）。

（二）耐力训练。

（三）技术训练。

（四）技战术训练。

（五）比赛训练。

五、装备要求。

（一）装备要求及管理。

1、比赛用标准篮球--1个。

2、篮球比赛服----11套，鞋11双（11套队服上必须要有队名，及球号，队服统一购买）。

3、篮球鞋------11双（按队员尺码不同，统一购买）。

4、如果队员在使用过程中有恶意损坏行为，学校有权对其作出适当的罚款及赔偿处理。

5、在非训练或比赛时间，丢失的物品应由主负责人负全部责任。

六、经费预算。

（一）比赛用球---1个（现已有）。

（二）篮球比赛服--11套，每套60元，总价660元。

（三）篮球鞋----11双，每双300元，总价3300元。

注：服装、鞋预算总价共计3960。

共计：3960元。

第二部分：球队内部管理制度。

一、队员必须按时训练，不迟到，不早退，如有特殊情况需要请假者，必须提前24小时向教练申请，教练批准后方可奏效，如无故缺席，按相对应处理方法处理。

二、队员训练时必须服从教练，队长的安排，不得有任何的偷懒现象，如训练态度出现问题，予以警告，态度恶劣则开除出队，如果出现不同意见，可以通过正常渠道向队长及教练提出。

三、队员之间要互相帮助，互相鼓励，团结友爱，篮球队是一个平等的团队，没有高、低级别之分，不得出现以大欺小，或者是小不服大的情况，特别不允许在训练比赛中出现相互埋怨的情况，一旦发现故意人生攻击闹事者，马上逐出本篮球队，情节严重则永不起用。

四、对内不允许打架斗殴，一经发现在通报批评，记过处分，并与自己绩效工资挂钩。

五、队员需要爱惜队服和训练用球等公共财产。如有故意损坏公物者按十倍物价赔偿，队服在日常训练中损坏需自己承担更换费用，在对外正式比赛中因不可抗拒因素损坏由学校承担更换费用，如果出现意外情况丢失训练用球，则全队一起赔偿。

六、教练必须公正对待每一位队员，不能随意因主观臆断处罚或奖励队员，开除或吸收队员。

七、篮球队自行组织活动费用由参加该次活动的所有人员分摊，不得拖欠。

八、如对条款有异议，可号召领队、教练、队长及全体球员及时商榷、改正。

领导审核：

2016-4-2。

策划人：邱荣平。

球队训练申请书汇总篇十四

尊敬的学校篮球队：

我是本校高一学生，从初一开始我就一直关注美国职业男子篮球的比赛，之后我又关注了国内的'cba联赛。对于篮球，我有着极大的兴趣。对于科比、詹姆斯、姚明、麦迪、韦德等nba一线明星更是有着有所喜欢。

然而，我是一名有理想、有抱负、有决心、有毅力、有韧劲的人。面对如今国内cba联赛迟迟无法闪现亮点，比赛水平依旧长时间停滞未有提高的大背景下。正所谓“时势造英雄”，我就有着成为一名cba闪光点球员，并且立志为国内cba比赛发展做出贡献。

当然，我虽然知道这样的说法显出我是多么的不自量力，但是我知道一个道理，那就是“世界上没有绝对的事儿”，也就是说没有纯度为100%的黄金，而在无从数量人当中也必然存在着高手。而我恰恰就是愿意扩充这个能够脱颖出高手的人员数量，我愿意投身于此。

而我深知若要实现我这一较大抱负，我则必须脚踏实地，一步步实现发展。这其中，加入学校篮球队应该是迫在眉睫的事。

在此，我恳求学校篮球队能够考核我的基础篮球水平，批准我的入队申请。

此致！

球队训练申请书汇总篇十五

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

我是数控xx级学生康仁钦，现申请加入篮球队。篮球队是由学生组成的一支为同学服务的强有力的团队，在学校管理中起很大的作用，在同学中间也有不小的反响。融入到篮球队这个团体中，除了能以自身所长为同学们服务，还能够在工作实践中吸取、借鉴和学习他人长处，不断提高自身素质，培养良好的人际关系。

我从小就喜欢打篮球，上初中时候我就开始认识体育，并且开始喜欢上体育，于是在课余我多了一项活动，看体坛周报，我期望从中对体育有更多的了解。从世界杯到网球，从网球到羽毛球等等，体育的丰富多彩令我着迷。体育背后的故事更是能给我很大的鼓舞与震动。也许我不能成为某方面优秀的运动员为大家创记录，夺金牌。但我希望能使更多的人能感受体育，享受体育的精神及力量。在赛场上当我看到队友手上淤青还坚持训练比赛，我明白体育是一种坚持的信仰；当我们因失败而抱头痛哭时，我明白体育是一种凝聚力；当我欣赏到高手精准的手法以及灵敏的步伐，我明白体育是力量与智慧的结晶，当我们赢得比赛最后的.胜利，我们每个人脸上露出出栏的笑容，我明白体育给人类带来的快乐。向来都说兴趣是最好的老师，我会注入100%的热情参与钟爱的篮球队的工作，为篮球队尽一分心，出一份力是我梦想的开始，也希望我的加入能给大家带来新的活力。

办事“；要求自己”严于律己、宽以待人“；如果我不能加入，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更好的表现！篮球队”在我心中是个神圣的名词，她连接学校与学生，是一个学生自己管理自己的组织……所以，我向往篮球队组织，能够加入篮球队，成为其中一名积极分子是我一直以来的心愿。

此致

敬礼

申请人：

日期：

球队训练申请书汇总篇十六

通过重视高校高水平男子篮球队建设,不但可以提高高等学校体育教育水平,而且可以促进高校学生体育运动锻炼的发展。那么你知道学校篮球队申请书怎么写的吗?下面是东星资源网小编为你整理的公司参加篮球队申请书材料五篇，希望对你有用!

x：

为丰富员工业余文化生活，提高员工综合素质，增强团队合作意识，增强员工凝聚力，提升企业品牌形象，推进公司企业文化建设，促进同行业、兄弟单位之间的关系，扩大在外部的知名度和影响力，拟建联冠集团篮球队男子篮球队，具体如下：

一、球队组织与分工：

1、领队1名：李董，负责篮球队的方针和目标指导。

2、队长1名：丁刚，兼任篮球队教练，负责篮球队的组建策划、球队日常活动安排;。

负责球队的集合、整队及训练，负责篮球队的战术演练，常规训练计划，比赛队员协调沟通;合理组织篮球活动，开展球队对外交往和赛程安排。

二、球队活动计划：

2、赛事安排：原则上每月至少安排一场对外的篮球赛。

三、球队要求：

四、球队所需支持：

1、服装：篮球队服2套/人12人=24套。

(将统一印制公司标识和编号)。

3、车辆：外出比赛时根据需要再确定车辆安排。

4、药品：创口贴、云南白药喷剂、跌打扭伤药等。

1、篮球队日常活动由领队或队长负责协调实施;。

2、球队队长负责日常训练，每周1~2次;。

六、球队启动预算：

球队服装款式由队长确定，费用以采购部洽谈为准。

以上妥否，望上级领导批示!

申请人：

日期：年月日

为增强体质、强健体魄，增强团队凝聚力，激发员工活力，丰富员工业余生活，推进企业文化建设，促进兄弟单位之间友谊，提升公司品牌形象。拟建千禧物业篮球队男子篮球队，具体如下：

一、组织领导。

(一)文化中心牵头成立千禧物业篮球队男子篮球队(15人)。

领队：刘沛君张志国教练：姜吉春组织协调：队长：队员：

(二)男子篮球队活动计划。

1、篮球队日常活动由文化中心负责协调实施;。

2、球队教练、队长负责日常的训练;。

二、球队所需支持。

1、篮球队旗一面、统一队服12套。

(正面印制公司标识，背面印制“千禧物业”、编号字样)。

三、球队组建所需费用预算。

1、队旗一面：2×1.5米=80元。

2、篮球队服(印字样)：12套×100=1200元。

3、日常药品：创可贴100只×0.25=25元。

云南喷剂5套(内外两用型)×30=150元。

合计：1455元。

4、其他费用可根据实际情况予以处理。

请领导批示。

文化中心。

20.11.12。

尊敬的校领导：

为增强体质、强健体魄，增强团队凝聚力，激发学生活力，丰富学生业余生活，推进校园文化建设，促进与外校之间交流，提升我校形象。拟建曲阜中医药学校男子篮球队，具体如下：

一、组织领导。

(二)男子篮球队活动计划。

1、篮球队日常活动由学生处负责协调实施;。

2、球队教练、队长负责日常的训练;。

6、赛程安排：每季度至少安排一场对外的篮球赛。

7、积极参与市镇乡及其它同行、同区等篮球赛活动。

二、球队所需支持。

(正面印制学校标识，背面印制“学校名称”、编号字样)。

3、对外比赛可以组织企业啦啦队现场加油(20人左右)。

4、室内篮球馆及篮球若干。

二0年五月十一日。

为增强体质、强健体魄，增强团队凝聚力，激发员工活力，丰富员工业余生活，推进企业文化建设，促进兄弟单位之间友谊，提升公司品牌形象。拟建千禧物业篮球队男子篮球队，具体如下：

一、组织领导。

(一)文化中心牵头成立千禧物业篮球队男子篮球队(15人)。

领队：刘沛君张志国教练：姜吉春组织协调：队长：队员：

(二)男子篮球队活动计划。

1、篮球队日常活动由文化中心负责协调实施;。

2、球队教练、队长负责日常的训练;。

二、球队所需支持。

1、篮球队旗一面、统一队服12套。

(正面印制公司标识，背面印制“千禧物业”、编号字样)。

三、球队组建所需费用预算。

1、队旗一面：2×1.5米=80元。

2、篮球队服(印字样)：12套×100=1200元。

3、日常药品：创可贴100只×0.25=25元。

云南喷剂5套(内外两用型)×30=150元。

合计：1455元。

4、其他费用可根据实际情况予以处理。

请领导批示。

尊敬的校领导：

为增强体质、强健体魄，增强团队凝聚力，激发学生活力，丰富学生业余生活，推进校园文化建设，促进与外校之间交流，提升我校形象。拟建曲阜中医药学校男子篮球队，具体如下：

一、组织领导。

(二)男子篮球队活动计划。

1、篮球队日常活动由学生处负责协调实施;。

2、球队教练、队长负责日常的训练;。

6、赛程安排：每季度至少安排一场对外的篮球赛。

7、积极参与市镇乡及其它同行、同区等篮球赛活动。

二、球队所需支持。

(正面印制学校标识，背面印制“学校名称”、编号字样)。

3、对外比赛可以组织企业啦啦队现场加油(20人左右)。

4、室内篮球馆及篮球若干。