2023年科学施肥新闻稿范文汇总(实用15篇)

平等和公正是构建和谐社会的基石。在写总结之前，对所要总结的内容进行充分的了解和分析，做好准备工作。以下是小编为大家整理的一些写作总结的范文，希望能够对大家有所帮助。

科学施肥新闻稿范文汇总篇一

2017年12月28日，烟台市政府民政局、烟台市关注环保行业的企业管理层、环保行业权威门户网站——第一环保网以及各大高等院校的专家学者汇聚一堂，共同见证烟台市环境科学学会隆重成立。

烟台市作为新兴的海滨城市，近年来经济水平和工业化程度不断提高，然而经济的迅速发展也带来了不可忽视的环境污染和破坏。烟台市的有识之士与环保人士对此都深感痛心疾首。建立一个具备广泛影响力和较高科技水准的社会组织，对烟台的环境保护工作进行正确引导，成为刻不容缓的大事。

烟台环境科学学会在筹备之初就定义为，是烟台市环境工作者、环境管理工作者、环境教育工作者以及热爱环保事业、积极参与和支持团体工作的社会各界人士自愿组织的非营利性的学术社会团体，是烟台环境保护领域的一个非政府组织。

烟台港技术中心主任谢为民作学会筹备工作报告

下午4时，烟台环境科学学会成立大会在裕豪酒店准时召开。会议由烟台港技术中心主

任、高级工程师谢为民主持。

大会伊始，烟台市民政局领导宣读烟台市环境科学学会批复文件，确认了烟台环境科学协会的合法性，并从法律和政策方面对学会今后的工作提出希望、做出指示。

谢为民向大会作学会筹备工作报告，将学会筹备之初的酝酿阶段直到最后的征求意见和报批阶段，向大会作了汇报：烟台环境科学学会筹备前后共历时9个月时间，从由烟台大学环境与材料工程学院等7家单位发起到正式成立，筹备的各个阶段都受到来自烟台市政府、环保企业以及热爱环境保护的社会个人人士的大力支持，会员队伍不断发展壮大。

烟台环境科学学会第一次会员大会

会议明确了烟台环境科学学会的.团体宗旨：遵守宪法、法律、法规和国家政策，团结组织环境科技工作者、环境管理工作者、环境教育工作者以及热爱环保事业、积极参与和支持团体工作的社会各界人士，做好政府联系科技界、企业界及社会各界的桥梁和纽带，促进环境科技的发展和提高，为推动可持续发展做出贡献。

在烟台冰轮集团副总经理、研究员、高级工程师胡兆奎的主持下，大会逐项审议并通过了学会章程、学会会费管理办法、大会选举办法等议题。

选举阶段，与会会员对理事会理事、监事会的提名全票通过。新成立的理事会成员随即另择会场，召开会议选举产生会长、副会长和秘书长。

理事会召开会议 选举会长、副会长及秘书长

下午16时30分，会议随着各项议程的顺利进行也逐渐进入高-潮。在胡兆奎的宣布下：烟台市环境科学学会正式成立！同时公布理事会选举结果：烟台大学环境与材料工程学院院长姜付义当选为会长，副会长、秘书长与副秘书长的人选都一一公布并获得大会的一致通过。

学会会长姜付义做就职发言

姜会长在大会上作了就职发言，他首先对烟台市政府与社会各界对学会成立给予的大力支持表示感谢，并在学会自身建设和发展方面、学术交流和科普推广方面以及技术推广和中介服务方面阐明了烟台环境科学学会在今后工作中的努力方向和工作目标。

在如潮的掌声中，烟台环境科学学会正式宣告成立。它的成立标志着烟台环境保护工作从之前的个人单打独斗、奔走呼号转向对更有组织的、科学水准更高的、能量更大的团体行为，学会的成立必将为烟台的环保工作打开崭新的局面。

烟台环境科学学会会员合影留念

借由稍后举行的学会成立晚宴，来自社会各界的会员彼此更加的熟络，互相交换对烟台环境保护工作的看法和意见，憧憬学会发展的美好未来。

科学施肥新闻稿范文汇总篇二

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好!

在这个快节奏的现代社会里，健康是人们格外关心的话题，众所周知，大多数人都处于亚健康状态，主要表现为身材偏胖，而这又主要是由不合理的饮食引起的。在座的各位同学都是正值青春年华，对身材或多或少都有重视，特别是对于女生来说更是重中之重。那么，你们是否曾为发胖的身材而苦恼呢，如果有的话，那就请听仔细了，我接下来要讲的应该会对你有所帮助。

我今天的演讲主题是：保持身材，科学减肥!

减肥是考验意志力的行为，其主要包括三个方面。

一：注意饮食，首选清淡、健康、绿色的食品、要根据人体自然生理规律进行饮食。

1、用低脂的肉类(鸡鱼)代替高脂肉类(猪)，或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。

2、多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感，在能吃饱的同时又不会摄入过多的热量，何乐而不为呢。

3、吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞咽，为了避免越吃越多，就不要搭配饮料。二：运动。即使不能大量运动也要适量、运动是维持身体活力的源泉、对身体也是大有好处。日常生活中，时不时的活动下，可以消耗很多热量。不一定要去健身房长时间不间断的运动。但是要注意，不能因为运动量增加就多吃，这样是不好的。想要运动强度大一点又不想太累的话，可以选择快走，不仅能消耗热量，而且能让你在第二天以更高的速度燃烧脂肪。因为，身体依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供热量，运动时消耗了大量的碳水化合物，这需要22小时的消耗脂肪来补充能量支撑人体运转，所以即便是睡觉时，你也在燃烧脂肪。

三：喝水。喝水的重要性是不由分说的、促进新陈代谢等功效不可小觑。、零热量的温开水会使人产生饱足感，喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，也能帮助脂肪燃烧。空腹喝水可是号称最廉价的瘦身方法，大家可以试一试的。

说完了方法，再给大家说一下一些减肥过程中容易被忽视却影响较大的注意事项吧：

1、一般来说，一餐的消化时间约须4小时才能完成，如果吃完立即入睡，不仅容易影响睡眠品质，也会造成消化不良。因此，建议最晚在睡前2小时进食完毕，以免增加身体负担。

2、如果不会饿到睡不着，那么当然可以赶紧上床;但要是饿到很难受，可能不易入睡，也会留下“减肥真的好痛苦”的负面感受，不利于长期xxx。

3、控制食物份量就是王道，如果不知道各种食物的热量而随意选择的话，每样食物最多只能吃三口，控制份量比控制热量还重要。

还有一些利于减肥的食物：

柠檬、茶、醋、大蒜、苹果、冬瓜、紫菜、韭菜、海带、蘑菇、兔肉、酸奶等都是很不错的，由于时间有限我就不一一赘述了，它们的`具体功效怎样就因人而异啦。好啦，我的演讲到此结束，预祝各位正在或将要瘦身的同学瘦身成功，谢谢大家!

科学施肥新闻稿范文汇总篇三

要是说起我，就是一个字dd胖，才六年级就150多斤，所以妈妈说这个署假要一定让我减肥，我算得上是死也不减，可谓是宁死不屈，可是宁死不屈又怎样，还是比不上妈妈的“鞋底子”呀！

早上，天刚蒙蒙亮，妈妈就叫我起床、换衣、吃饭，我说了声：“干吗？早上6点20叫我，又不是上学，这可是署假”，说完我躺下就睡。妈妈见这招不行，就软的不行干脆来硬的，硬是揪着我的耳朵把我揪起来。姜还是老的辣呀！于是，我迷迷糊糊地起了床、换了衣服、刷了牙，刚来到饭桌旁，看着饭菜就大吃一惊：1杯牛奶，2个面包片，别的什么也没有。妈妈笑容满面地说：“这是给你的早餐，快点吃，吃完以后，出去长跑”。什么？食物就这么点？吃完后就长跑？我昏！

终于到了晚上，我以为能好好地睡上一觉，可是妈妈又让我把他们屋的地扫了，真是怕我不累呀！就在那晚，我做了一个梦，梦见我身边有好多好多的食物，连屋子都是用巧克力做的，我想吃多少就吃多少，不怕有人说，不怕有人管，突然，似乎有什么东西碰了我身体一下，我醒了，原来是一场梦。要是真如此，那该多好啊！妈妈，我不想减肥！

要是说起我，就是一个字dd胖，才六年级就150多斤，所以妈妈说这个署假要一定让我减肥，我算得上是死也不减，可谓是宁死不屈，可是宁死不屈又怎样，还是比不上妈妈的“鞋底子”呀！

早上，天刚蒙蒙亮，妈妈就叫我起床、换衣、吃饭，我说了声：“干吗？早上6点20叫我，又不是上学，这可是署假”，说完我躺下就睡。妈妈见这招不行，就软的不行干脆来硬的，硬是揪着我的耳朵把我揪起来。姜还是老的.辣呀！于是，我迷迷糊糊地起了床、换了衣服、刷了牙，刚来到饭桌旁，看着饭菜就大吃一惊：1杯牛奶，2个面包片，别的什么也没有。妈妈笑容满面地说：“这是给你的早餐，快点吃，吃完以后，出去长跑”。什么？食物就这么点？吃完后就长跑？我昏！

终于到了晚上，我以为能好好地睡上一觉，可是妈妈又让我把他们屋的地扫了，真是怕我不累呀！就在那晚，我做了一个梦，梦见我身边有好多好多的食物，连屋子都是用巧克力做的，我想吃多少就吃多少，不怕有人说，不怕有人管，突然，似乎有什么东西碰了我身体一下，我醒了，原来是一场梦。要是真如此，那该多好啊！妈妈，我不想减肥！

科学施肥新闻稿范文汇总篇四

10月19日上午八时整，物理与电子信息学院第二十五届运动会开幕式在内蒙古师范大学赛罕校区东体育场隆重举行。出席开幕式的领导有党总支*阿梅老师、院长特古斯教授、副院长特古斯老师、副院长刘美玲老师、党总支副*何小龙老师及学工办老师和各班班主任等。本次开幕式由团总支*萨其尔老师主持。

随着宣布运动会正式开始，不同方队依次入场，此时进行曲骤然响起，旗手们依次庄严地护卫着*、院旗、进场，彩旗方阵、花束方阵和各班级方阵依次入场，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向*台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力；随后，文艺表演拉开序幕，舞狮、太极拳、健美操、歌舞青春等节目精彩纷呈、亮点凸出，得到了广大师生们的阵阵喝彩，片片掌声，再一次展现了物电人的精神风貌；最后，特古斯教授致运动会开幕词，运动员和裁判员代表在*台上进行庄严宣誓，这也预示着这次运动会必然是一次公*、公正的运动会，必然是一场精彩的运动会，何小龙老师鸣枪示意此次运动会比赛项目正式开始，会场再一次爆发热烈响声。

当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄。女子3000米和男子3000米是考验选手体力和毅力的项目，它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要重要。

在赛程的尾声，组委会为老师们精心准备了趣味运动项目，老师们纷纷踊跃参加，在各个项目中，展开了趣味十足、动感十足的运动游戏，让他们在*时的办公室工作中*出来，参与到体育运动中来，这正体现全民体育运动的.体育宗旨。

经过激烈的竞赛角逐，各班运动员体现出了顽强的拼搏精神。加奖项内容，并与颁奖领导一一合影，随后，参与此次运动会的全体学生会成员合影留念。

经过激烈的竞赛角逐，运动会闭幕式开始，阿梅*作了总结讲话。她代表院领导和全体师生，向在比赛中取得优异成绩的运动员和工作人员表示衷心祝贺，并对本次运动会上全体运动员展现出的顽强拼搏和团结友爱的精神给予充分肯定。同时，她指出，要把在运动会中取得的勇于开拓、奋力拼搏、团结合作的精神转化为推动学院科学发展，促进学院建设的强大动力，以推动各项工作进一步的提升，号召全体师生以更加饱满的热情，更加高昂的斗志，更加优异的作风，迎接学院工作的新挑战，实现学院各项工作的新跨越，努力创造学院的新辉煌。至此，此次运动会圆满落幕。

科学施肥新闻稿范文汇总篇五

下面是有关减肥的格言，想要减肥的朋友要注意啦!

1、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

2、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人!

3、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

4、把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。

5、信心、决心、恒心，三心合一。

6、下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。

7、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

8、为了生活而吃，但生活不是为了吃!

9、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。

10、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。

11、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。

12、生命不息，减肥不止!

13、减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，减肥完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。

14、如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。

15、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!

16、多动我的腿，少动我的嘴!

17、每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。

18、没减过肥的女人就不是完整的女人!

19、不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。

20、减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。

21、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。

22、飲品一定要走糖，鮮奶一定要脫脂。

23、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

24、莫找借口失败，只找理由成功!

25、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

26、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧!

27、为了爱我和我爱的人!

28、只要有恒心，就一定会成功!

29、燒味只可食叉燒，其他的不能吃。

30、每一个坚持的日子，都是向减肥的成功所迈进的步子!

31、世界上没有丑女人，只有懒女人!

32、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

33、天生我才，瘦在未来!

34、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。

35、酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。

36、减自己的肥让别人瘦去吧!

37、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

38、“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现!如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事!”

39、先飲湯後食飯(盡量避免飲有肉的湯)。

40、没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。

41、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

42、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

43、哥减的不是肥、是寂寞。

44、如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制你的人生!

45、醬汁少吃會增加食慾。

46、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

科学施肥新闻稿范文汇总篇六

每个学期我们学校都要到敬老院去帮助附近的老人，同样这个学期我们学校也举行了这次活动，我也非常荣幸的参加了这次活动。

我们一共二十人，在学生会副*的带领下，我们做着学校大巴来到了敬老院，敬老院在我们学校不远的地方做大巴大概也就20分钟左右的时间，参加这次活动的人都是自愿参加的，很多都是我们大一的学生，有大二大三的学长带领我们去，对于我来说这是第一次参加活动。有些新奇更有些探知欲。

来到敬老院，因为是冬天的缘故，院子里面人很少，很多老人都在屋内的大厅里面下棋或者是喝茶聊天，我们来到敬老院之后主动与老人沟通，在争取到了老人的同意之下，我们会把敬老院，院子的地面打扫干净，同时也会有人帮助老人买些东西给老人。

在敬老院的老人大多是一些孤寡老人，他们都没有子女照顾，对我们到来非常高兴，一直坐着的他们都热情的与我们打招呼，并且给我们讲一讲人生经历，告诫我们要好好读书之类的，虽然*淡但是那关心确是发自内心，老人对我们这些学生到来高兴的露出了笑容。

这些老人年纪都已经很大了，他们都不经常走动，因为身体原因本不能长时间的行走，可以说很多时间都是呆在敬老院内，不出去，他们渴望亲情，渴望被关心，被关照，身为大学生我们需要的就是给他们没有的亲情，给他们送去温暖。

时间匆匆，大概我们从早上九点到敬老院，下午五点离开，一天活动结束了，但是我的内心去不能*静，看到了这样一群需要关怀需要照顾的老人，让我知道了帮助送温暖的重要性，也知道了学校为什么每个学期都会组织我们参加敬老院活动，这是为了让我们有一颗爱心，知道有这样一群老人需要我们的关心和帮助，让我们知道了在生活中无论是亲疏，对待老人都应该热情温暖给老人送去关心送去帮助让老人可以有更多的美好回忆。

现在的老人未尝不会是以后的我们，思己及人，现在我们贡献自己的一份力量帮助老人，给老人温暖给老人爱心让老人有一个美好的晚年也是非常不错的，这是我们力所能及的帮助，为什么不伸手帮助老人呢。反正这也是我们应该做到的事情，对我们老说事实一天时间，但是对老人老说这是一段美好的回忆。

作为大学生，不但要有能力学的多，更要有费祖国奉献的精神，对老人也应该奉献自己的爱心。

科学施肥新闻稿范文汇总篇七

饮食偏向重口味：

油炸食物在减肥期间是大家公认的天敌，可是如果只针对油炸食物做饮食控制，那就不对了!不少减肥朋友的晚餐只吃卤味，可是卤味的调味料都重得吓人，重口味的饮食会使体内新陈代谢变慢，也会让体形呈现水肿状态，因此建议清淡饮食为主才是上策!

晚餐时间正确吗：

就坊间的医学报导显示晚上8点之后的饮食就是宵夜了喔!因此如果晚餐时间没有慎重实行，份量再少恐怕效果也无法令人满意，睡前吃东西更是大忌。

单样食物的节食法：

减肥过程饮食份量减少，是天经地义不变的真理，可是如果只靠单样食物减肥，不仅会造成内分泌失调，在恢复正常饮食之后，即便吃的再少体重又会悄悄回到减肥前的水准，甚至还会更胖。

运动30分钟：

运动要达到30分钟以上才能有消耗脂肪的效果，可是对于平常就不太运动的人来说，30分钟似乎很难做到，所以在开始运动时请不要给自己压力，只要抱着有动就好的心态，让运动成为习惯再加长时间，才是正确的态度。

水是你的好朋友：

水能够让皮肤光滑美丽，促进体内新陈代谢，可是你依然在想喝饮料时，选择含有糖份，口感较佳的炭酸饮料吗?笔者曾见过某些人正餐的摄取量只有一般人的1/3，可是体重却反而变重，原因就在于他们的饮料都只喝果汁，所以想要减肥成功一定要记住，光喝含糖份的饮料也会发胖是不争的事实!

迷恋体重器上的数字：

体重器上的数字常常会令减肥的人为之一振或是颓废丧志!建议减肥期间一个礼拜量一次体重就好!因为人在开始减重时，体形的变化都会比体重数字的变化来得快，只要你扎实的努力的减肥，就算体重没有改变，体形也一定有变化。

科学施肥新闻稿范文汇总篇八

中医师陈美娥建议产后妇女可做的运动：

一、呼吸运动。

仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。

二、举腿运动。

仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。

三、缩肛运动。

两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。

四、胸膝运动。

跪姿，两膝分开，胸与肩部放在床面，头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的：防止子宫后位。

附：中医瘦身食疗方。

一、冬瓜、薏仁汤。

材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。

二、菊花、决明子茶。

材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。

三、首乌杞子汤。

材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。

四、冬瓜参汤。

材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。

五、海带炒红萝卜。

材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。

六、丝瓜烩豆腐。

材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。

产后为何肥胖。

有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。

北京天坛医院妇产科贾晓芳主任医师向记者介绍说，“正常妊娠期间，胎儿的重量、羊水、血容量及细胞间液的增加，子宫和乳房的增大等都导致了体重的增加，生理性体重可以增加15公斤左右。”

“孕妇在怀孕期间，蛋白质的摄入量、储存量都会增多，如果不适当控制饮食，每天摄入的热量过高，就会超出生理性肥胖。产后妇女体重超出正常范围20—50%，医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的带来烦恼，而且对产妇也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视。”

贾晓芳主任医师提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手：

一、产后42天内不要节食。

无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。

饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。

饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。

贾晓芳主任医师强调，“产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。”

二、自然分娩：产后第一天就开始活动。

孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。

一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。

而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。

孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。

舍宾中国总部董事长康天成建议产妇应在产后12小时后，站立或半跪在床上，做上肢的轻度活动，主要以扩胸、平展双臂绕肩、侧卧单肩绕环进行运动。如果是剖腹产者，则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防止血栓形成，减少产褥期重症发生，肩带部活动亦助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。

产后第4天，产妇除了上肢活动和下地走动以外，还要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练(剖腹产者除外)。在怀孕和生产期间，孕产妇的腹肌、盆底肌、会阴肌的肌纤维和韧带会发生弹力降低，纤维断裂，会造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现宫脱垂等情况，尽早恢复肌力，对于改善上述状况和子宫回复是必要的手段，同时还可以预防产妇的便秘发生。

康天成说，“在产后的8周内由于生殖器官特别是子宫需要恢复正常，故我们不允许产妇参加舍宾恢复训练。参加舍宾训练应在产后2个月后进行。生殖器官基本恢复正常的，训练前要进行身体状况测量，以后每月测量一次，以此为依据，用来判断训练成果。训练为35分钟一节课，每周进行3次。”

康天成强调，“有些产妇不适宜产后训练，例如：产后大出血、产褥期严重感染、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并心脏病、急慢性肾炎、重症糖尿病、甲状腺功能亢进、肺结核、产妇严重障碍、6个月内头部受伤者。”

三、腹带不能过紧。

产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。

四、忌吃减肥药。

贾晓芳主任医师提醒产妇，“千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。”

五、信心最重要。

贾晓芳主任医师介绍，“产妇产后的也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。”

母乳喂养能减肥不可信。

记者向贾晓芳主任医师请教，“曾有报道说，母乳喂养有助于产妇减肥，母乳喂养真有这样的效果吗?”

科学施肥新闻稿范文汇总篇九

拱桥姿势最适合用来去除全身的赘肉，保持体态的苗条。最初做时会十分辛苦，但少少苦楚等于，只要做到拱挢姿势，脂肪就无法附在你的身体了。拱挢姿势还可去除头部疲劳、使人清气爽、去除焦虑、治疗失眠、治疗冷症。

1、先在地上仰躺，全身放松，呼吸调顺后，手放在身体两侧，手掌心向下。

2、双膝向身体屈曲，双手反翘绕到身后置于肩下，双手、双脚缓缓抬起，保持自然呼吸。

贾晓芳主任医师回答说，“母乳是婴儿天然的、营养比例全面的佳品，母乳喂养不仅可以婴儿生长发育的需要，而且对于产妇的恢复也有好处。因此，我们非常提倡母乳喂养。同时，给婴儿喂奶还是促进子宫收缩的有效方法之一。但是产妇并不会因此而得到减肥。当产妇在母乳喂养时，由于需要的营养量大，母亲反而吃得多。”

科学施肥新闻稿范文汇总篇十

2017年1月十五日我校组织了小学四年级科学实验“100ml水能溶解多少克食盐”的考查，在本校实验室实验室进行考查，考查时我校科学老师全体到场。这也显示了我校老师和领导对科学科目的重视。

以分组的形式对学生进行考查，并对学生分发了记录表格，安排小组长，让学生小组内分工合作。考查时学生们认真进行科学实验，并且对实验仪器的规范使用方面注意的很好，充分展现了我校学生对科学实验的熟练程度。实验过程中学生那种认真的态度深深的感染了在场的所有的老师，并拍下了精彩的的照片。

在老师收上来的记录表情况来看学生的实验结果还是比较准确的，都在实验误差范围以内。

2017年5月15日19:00，化学与材料科学学院在文星楼101教室举办了第24届实验技能大赛。本次活动由院学生会学习部主办。担任本次比赛的评委有化材学院蒋银老师、杨晶老师及研究生冯玉婷、闭海媚、陆树文。莅临本次比赛的嘉宾有化材学院辅导员王立彬老师，以及校广播站、红水河网站、社团总会、校学生会代表、各二级学院代表、广西工业职业技术学院化工协会代表。 本次比赛总共分为三个环节：综合题、抢答题和实验操作题。比赛一开始，所有参赛选手们立即进入紧张而认真的答题状态，集中精力的.思考每一道题，现场气氛也变得紧张起来。第一环节，综合题考验的是化学实验基础知识，各组同学都是实力雄厚，因此第一环节下来各组成绩都不相上下，这让气氛愈发紧张起来。第二环节的抢答题分为有选手答题和亲友团答题两个部分，这样不仅考验了选手们的专业基础水平，更拼的是身体反应能力，亲友团答题环节更是让现场的观众从观看者变成了参与者，本环节热烈而又紧张的气氛将比赛推向了高-潮。第三环节是现场实验操作，不仅考研选手们的实验操作能力，也展示了化学世界的奇妙。在经过各组同学激烈的比拼过后，第三组同学以极大的优势赢下了本次比赛。比赛最后，研究生冯玉婷对整场比赛进行了详细贴切的点评，既表扬了选手们扎实而又专业基础功底，又给本次活动提出了宝贵的意见，同时也希望同学们能在以后的化学实验操作学习上能更加积极，更具创新性。

科学施肥新闻稿范文汇总篇十一

全新的练习带来全新的塑身体验，在短短一个月中打败松弛、减少赘肉，怎么不可能!

想要练就强健体魄，就决不能墨守成规，而是要经常性地套路。下面这8个练习是由健身专家保罗·弗莱迪尼编排的，它能锻炼更多的肌肉，并且能够更快地达到塑身效果。弗莱迪尼说，“当你在健身球上作屈腹、推胸和背肌训练时，更多的肌肉组可以得到锻炼，而在地板或长凳上则达不到这样的效果”。

每周做3次，每次做3遍(外加常规的耐力训练)，中间休息30秒，你会立即到肌肉得到了充分的锻炼。3周以后，你会发现身体更加结实、性感，6周以后，连你自己都会羡慕自己的身体的。

(图一)屈伸推举(图二)撑地滚球。

1、屈伸推举(锻炼肱二头肌、胸部、胯部、臀肌)。

代替练习：肱二头肌屈伸、推胸、马步或下蹲练习。

两脚分开与肩同宽，脚朝前，向后躺，使臀部和下背部靠着健身球的边缘。双手各持一只5——10磅(——公斤)的哑铃，手臂向下伸，靠在球前。收紧腹部，收缩肱二头肌，弯曲手臂，将哑铃提向肩部。头部和颈部向后仰，靠在身后的健身球上，收缩臀部，将胯部抬起，直至胯部与地面平行。将哑铃向胸部上方举起。然后再将胯部和手臂还原至初始位置，重复整个动作，做10~12次。

2、撑地滚球(锻炼腹部、腰部、肩部)。

代替练习：侧身仰卧起坐。

俯卧撑姿势，把脚搭在健身球上，脚背朝下。双手撑在地上，两手距离与肩同宽。腹部收紧，手臂伸直。弯曲膝盖并将球向左肩方向拉。然后再向外推出，接着再向右侧拉，重复10——15次。

(图三)弓步滚球(图四)俯身抬举。

3、弓步滚球(锻炼股四头肌、股二头肌、臀肌)。

代替练习：常规弓步练习。

a、双脚分开与肩同宽，右手持3——8磅(——公斤)重的哑铃，弯曲右膝，并将右脚搭在身后的健身球上。

b、慢慢地弯曲左膝，重心下移的同时将球向后滚，直至左大腿几乎与地面平行(颈部应该与脊柱成一条直线)。渐渐将前腿伸直，身体抬起，将球滚回至起始位置，每条腿重复动作10次。

4、俯身抬举(锻炼肩部、上背部)。

代替练习：扩胸运动。

脸朝下，胸部压在健身球上，脚趾撑地。双手各持一只1——5磅(——公斤)重的哑铃。保持肘部微曲，头部与脊椎平直，将哑铃向前抬起，还原初始位置，做24次。

(图五)俯身屈腿(图六)扩胸抱肩。

5、俯身屈腿(锻炼臀肌、下背部)。

代替练习：胯部伸展。

脸朝下，胯部抵在球上，双手撑地。双腿分开与胯同宽，弯曲膝盖，脚背自然弯曲，脚心朝上，大腿与地平行。上下摆动双腿，摆动的同时收紧臀部，保持腹部紧张，以避免背部拱起，并且不要让球滚动，做25次。

6、扩胸抱肩(锻炼胸部、后肩部)。

代替练习：扩胸运动。

a、双手各握一个3——8磅(——公斤)的哑铃，头部、颈部和肩部躺在球上。双脚分开与肩同宽，脚尖朝前，抬起臀部，直至躯干与地面平行。双臂向两侧伸出，上臂与地面平行，肘部微曲。

b、将哑铃抬起，直至哑铃位于胸部上方，然后交叉双臂，直至哑铃几乎碰到肩部，之后再慢慢将哑铃举起，沿原路线返回初始位置，做10次。

(图七)剪腿转球(图八)单腿深蹲。

7、剪腿转球(锻炼腹部)。

代替练习：抬腿或仰卧蹬腿。

a、仰面平躺，将球紧紧夹于两踝之间，双手伸展于身体两侧，手掌朝下以保持身体平衡，然后双腿抬起，与地板呈45°。

b、保持双肩紧贴地面的情况下，尽量将双腿向右旋转，然后还原至中心位置，接着再向左旋转。每边旋转10——15次，整个过程中保持躯干平直，保持脊柱曲线自然。

8、单腿深蹲(锻炼腿部、臀部)。

代替练习：常规单、双腿深蹲。

用下背部将球顶在墙上，两脚分开与肩同宽，双臂垂于身体两侧，或放在胯上，辅助平衡。将左脚抬离地面，并慢慢弯曲右膝直到大腿几乎与地面平行，慢慢立起，每条腿做10次深蹲。

科学施肥新闻稿范文汇总篇十二

2017年1月8日工商管理系召开本学期科学工作会议，会议主题是“拥抱科学的春天”，由系主任汪威毅教授主持。首先，汪主任转达了泉州市**副、学院郭小平董事长、陈笃彬副董事长对我院申本工作的总结与展望，并对两年来我系教师为申本工作所做的贡献表示肯定与感谢。汪主任强调泉州信息职业技术学院是福建省唯一一所民办示范性院校，泉州市政府高度重视泉州民办教育的发展，泉州市非常需要一所工科应用型本科大学。我院这次申报应用型本科大学符合泉州市政府在高校培养人才战略方面的政策目标，并且学院经过多年的发展，师资队伍建设以及教学设施建设有了很大的提高，已经具备申报工科应用型本科大学的能力。近年来，学院除大量从外部引进高层次人才外，也十分重视本校教师教学科研能力的培养，多次派遣教师参加教指委主办的师资培训，并鼓励教师在职进修。随着申本工作的开展，我系教师也充分意识到自我提升的重要性，近三年来，我系教师有多人在职进修攻读硕士学位。

会上，汪主任回顾了我系2017年的科研工作。我系申报的部分科研项目已经顺利结项，新立项的科研项目正在有条不紊的进行着，本系大部分教师都有参与。其中付小明副教授完成国家教育部外语教学指导委员会的一个研究项目；汪威毅教授主持申报泉州市社科委托项目：规范民间融资增加居民财产性收入效果探讨已于2017年9月30日完成课题研究，文章在2017年初发表。成功立项的项目有：闫树全教授主持申报的福建省社科项目：基于海西制造业需求的.电子商务人才培养模式研究、汪威毅教授主持申报泉州市科技局软科学重点项目：在创新转型中推动泉州长远发展——基运动鞋服产业的实践研究、苏元涛副主任主持申报泉州市社科委托项目：泉州发展的“中等收入陷阱”及“二次创业”思路、张碧榕、付小明副教授主持申报泉州市社科委托项目：基于资源整合的供应链协同效应研究等。此外，张碧榕老师主持申报的泉州市社科联青年项目：泉州体育用品行业去库存化研究、巫永英老师主持申报泉州市社科联青年项目：基于金融改革下小微企业信用评估体系研究、杨爱歌老师主持申报泉州市社科联项目：金融创新对泉州市小微企业发展的支持研究，这些项目虽然最终没有获批，但这些老师的勇气和科学态度值得尊敬和学习，参与立项的过程也是教师的自我锻炼和提高科研水平的过程。

汪主任指出，在申本工作过程中，我系按学院的要求设置了两个研究所：泉州地方经济发展研究所，所长汪威毅教授；电子商务发展研究所，所长闫树全教授。本次升本获批后，本系将继续推动这两个研究所设置的落实。本科院校为我们创造了更好的科研环境，我系也将在申本工作的带动下，充分发挥研究所的作用，继续推动教科研工作的建设。

利用本次会议，汪主任还给全系教师进行一次科研工作培训，主要介绍科研工作在本科教育中的地位以及科研工作的内容和研究方法。

最后，汪主任强调，申本工作已经告一段落，我们应该集中力量搞好科研项目。

由浙江工业大学主办、浙江大学协办的“有机光电功能材料与器件学术研讨会”定于2017年4月29日在美丽的西子湖畔杭州召开。此次会议诚邀国内相关领域的专家学者参加学术交流研讨会。

4月29日8:15—18：00，应我校张诚老师邀请，973咨询组专家刘云圻研究员、长江特聘教授石高全教授、国家杰出青年韩艳春教授、国家杰出青年占肖卫研究员、国家杰出青年闫东航研究院、国家杰出青年陈红征教授、中科院“百人计划” 方俊锋研究院、中科院“百人计划” 耿延候研究员、中科院“百人计划”谢志元研究员等26位专家出席了在邵科馆二楼国际会议厅召开的此次会议。

上午8：15— 8：40，于邵科馆二楼举行了此次会议的开幕式，化工学院副院长张诚老师担任主持人，校长张立彬及省基金委致辞，校长张立彬希望借此次会议的契机能够加深同其他高校及科研院的沟通与深化互相合作， 以此推进光电材料的蓬勃发展。

会议分别由耿延候教授、张诚教授、陈红征教授主持，刘云圻、韩艳春刁训刚、闫东航等八位教授、研究员进行了光电材料领域的学术报告并与观众进行了友好互动，大家点出了电致变色材料及其器件研究的的现状以及以后的研究方向。

此次报告中，八位报告人分别就自己的研究做了简要介绍，他们所取得的科研硕果以及精彩的报告内容赢得在场师生的阵阵掌声。

会议最后张诚教授介绍了我们工大光电材料领域研究的进展与接下来研究的方向，并同与会专家进行了深层次交流。

报告结束后，老师和同学们就相关问题与报告人进行了积极地讨论和交流。此次讲座我们收获的不仅仅是知识，更重要的是感受到了他们作为科研工作的带头人对待科研的严谨态度。

2017年5月1日

科学施肥新闻稿范文汇总篇十三

法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，法国女人吃饭，从来都是慢慢品尝，细细咀嚼，不仅姿态优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是，这样有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，因此也就有助减肥了。

少吃多餐。

尽可能养成这样的小习惯，少吃多餐，饭后不要立即坐下，可以多走路散步，这样不仅有助于消化，而且能够使代谢加快，增加腿部脂肪的燃烧，减少臀部赘肉滋生的机会。但是，这种方法要坚持才能见效。

健康饮食很重要。

在起床后早餐前喝一杯蜂蜜水，早餐照吃。饭后再泡一杯普洱茶，当作茶饮来补充水份。在午餐过后，也可以多喝普洱茶帮助消化。在晚饭后40分钟吃水果或者饮普洱茶。普洱茶是一款能够有效减肥的健康茶饮，它不伤胃，味道甘甜可口，适合快速减肥饮用。

洗热水浴。

工作了一天，泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易冬季大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。

做适量的室内运动。

不要认为运动是最有效的减肥方法。初秋的太阳还是非常毒辣，如果过多的室外运动，很可能会导致身体严重脱水或中暑而出现身体不适。虽然它能有效减轻体重，但是，做适量的室内运动则是更明智的做法。能够加快脂肪燃烧，达到瘦身效果。

喝更多水。

喝水或者水溶液饮品能够加快人体的新陈代谢，排除毒素，既能快速减肥，还能有效解决皮肤干燥问题。喝足够的水，能够帮助身体的代谢循环。但是，注意，不要喝碳酸饮料型的水，它会让身体摄入过多的热量。

喝茶喝到瘦。

用荷叶、决明子等数种天然药材配制而成的茶，不仅有一般茶水的解油腻效果，还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，有效的控制反弹，让您彻底的和脂肪告别，只是喝茶就让你做一个瘦子。

科学施肥新闻稿范文汇总篇十四

而松岛菜菜子骑重型机车，生茶是她的减肥饮料;江角真纪子爱好尝试各式减肥餐，并且自得其乐;滨崎步靠裸身日光浴晒出一副绝佳的身材，据说还引领了“黑脸酷妹”的减肥风潮。

有人专门对日本女星的减肥方式作了个总结：

2、吃无油食物，利用清蒸或水煮，如清蒸鱿鱼、烫青菜、水煮蛋。

3、喝原汁原味的果汁，如柠檬汁，或多喝绿茶。

4、随时找：利用空档;随处是地点：慢跑、走楼梯、伸懒腰、跑步机......都可。

5、自己爱自己。就算没人爱，学学叶月绪里菜，来个复仇者之减肥吧!

6、失恋。

7、每人体质不同，不能贸然断食，小心会变成厌食。

8、吃苹果餐或减肥餐;请医生开处方。

9、食量减少、勤运动，吃七分饱，远离零食及宵夜。

10、不一定要花钱，自己diy。一双慢跑鞋，可让你瘦下来，宫泽理惠强调，纽约的许多上班族，下班后都是穿球鞋走路回家。

11、不一定要找伴，以免有互相推托的藉口。

12、不吃泻药，不吃来路不明的瘦身品。

科学施肥新闻稿范文汇总篇十五

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

在这个快节奏的现代社会里，健康是人们格外关心的话题，众所周知，大多数人都处于亚健康状态，主要表现为身材偏胖，而这又主要是由不合理的饮食引起的。在座的各位同学都是正值青春年华，对身材或多或少都有重视，特别是对于女生来说更是重中之重。那么，你们是否曾为发胖的身材而苦恼呢，如果有的话，那就请听仔细了，我接下来要讲的应该会对你有所帮助。

我今天的演讲主题是：保持身材，科学减肥！

减肥是考验意志力的行为，其主要包括三个方面：

一：注意饮食，首选清淡、健康、绿*的食品、要根据人体自然生理规律进行饮食。

1.用低脂的肉类（鸡鱼）代替高脂肉类（猪），或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。

2.多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感，在能吃饱的同时又不会摄入过多的热量，何乐而不为呢。

3.吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞咽，为了避免越吃越多，就不要搭配饮料。

二：运动。即使不能大量运动也要适量、运动是维持身体活力的源泉、对身体也是大有好处。

日常生活中，时不时的活动下，可以消耗很多热量。不一定要去健身房长时间不间断的运动。但是要注意，不能因为运动量增加就多吃，这样是不好的。想要运动强度大一点又不想太累的话，可以选择快走，不仅能消耗热量，而且能让你在第二天以更高的速度燃烧脂肪。因为，身体依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供热量，运动时消耗了大量的碳水化合物，这需要22小时的消耗脂肪来补充能量支撑人体运转，所以即便是睡觉时，你也在燃烧脂肪。

三：喝水。喝水的重要*是不由分说的、促进新陈代谢等功效不可小觑。

零热量的温开水会使人产生饱足感，喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，也能帮助脂肪燃烧。空腹喝水可是号称最廉价的瘦身方法，大家可以试一试的。

说完了方法，再给大家说一下一些减肥过程中容易被忽视却影响较大的注意事项吧：

1、一般来说，一餐的消化时间约须4小时才能完成，如果吃完立即入睡，不仅容易影响睡眠品质，也会造成消化不良。因此，建议最晚在睡前2小时进食完毕，以免增加身体负担。

2、如果不会饿到睡不着，那么当然可以赶紧上床；但要是饿到很难受，可能不易入睡，也会留下“减肥真的好痛苦”的负面感受，不利于长期xxx。

3、控制食物份量就是王道，如果不知道各种食物的热量而随意选择的话，每样食物最多只能吃三口，控制份量比控制热量还重要。

还有一些利于减肥的食物：

柠檬、茶、醋、大蒜、苹果、冬瓜、紫菜、韭菜、海带、蘑菇、兔肉、*奶等都是很不错的，由于时间有限我就不一一赘述了，它们的具体功效怎样就因人而异啦。好啦，我的演讲到此结束，预祝各位正在或将要瘦身的同学瘦身成功，谢谢大家！