最新普通的论文范文如何写(优质16篇)

发表一篇总结，不仅可以让我们更好地反思，还可以与他人交流心得。如何发展自己的创造力和独立思考能力？以下是小编为大家精心挑选的总结示范篇章，希望对大家的写作有所帮助。

普通的论文范文如何写篇一

甲流即甲型流感，甲流与普通感冒的区别主要在于感染的病原体、临床症状等方面的不同。一、感染的病原体不同：甲流是甲型流感病毒感染导致，而普通感冒可能是鼻病毒、腺病毒等病毒感染引起，也可能与细菌感染有关。二、临床症状不同：甲流患者容易出现高热的症状，头痛、肌肉酸痛的表现比较突出，而普通感冒一般来讲患者无发热或仅表现为低热，流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等相关的表现比甲流更为明显。如果出现相应症状，建议及时就医，明确诊断。

普通的论文范文如何写篇二

主席提出“三严三实”深刻阐明了领导干部修身做人、从政为官、干事创业的核心要义，是对中央“八项规定”、“六条禁令”和教育实践活动的'延伸，落实“三严三实”要求，需要广大领导干部自觉加强党性修养和恪守清廉本色。

笔者认为普通党员干部践行“三严”要对照《党章》规定严格要求自己，做到思想政治与言行举止一致；要拥护党的领导，不做有损于党和国家形象的事；要在大是大非面前立场坚定，不信谣、不传谣、不造谣；要自觉遵守中央“八项”和省州县十项规定，不以权谋私、损公肥私，不巧立名目办宴席伺机敛财，不违反财经相关纪律。在为群众办事时，要依法依规办理，不得故意刁难，甚至“吃、拿、卡、要、拖”；对待工作要态度认真，遵守上下班制度和请销假制度；对待群众要态度热情，服务群众要优质高效。在生活中要有良好的道德情操，遵守公共秩序，发扬优良道德传统，自觉抵制社会不良风气的侵蚀。

普通党员干部践行“三实”要在“谋事”时结合实际，不好高骛远，不追求不正当捷径；要做到既要按章办事又要避免纸上谈兵，既要遵循客观事实还要创新突破。在“做人”上要诚实可信，不轻浮虚华，要把周恩来的做老实人、说老实话、办老实事作为一种为人处世的原则，要表里如一，不要“假大空”。在“干事创业”中要脚踏实地、真抓实干，遇到重要工作不推卸要敢于负责，碰到重大矛盾不避开要勇于处理，在平凡的岗位上体现人生价值。

“三严三实”言简意赅而又内涵深刻，阐明了党员领导干部的修身之本、为政之道、成事之要，同时也是普通党员干部做人做事和工作生活的“指南针”，作为普通党员干部要站稳立场，做到在思想政治上让组织放心，在工作岗位中做出贡献，在为人处世时诚实可信。

普通的论文范文如何写篇三

[摘要]新版《运动训练学》,在理论上将项群特征纳入教材。新教材对能力、方法进行了多层次归纳。结合当今高水平教学训练的特点,本文总结性的在理论与实践中找到几点共性,指出当前我们在教学训练中暴露出的问题,深刻体验科学教学的重要性,逐步提高教学训练的质量,从源头学起,将理论研究融入到教学训练是本文的主要观点.

[关键词]项群特征;共性;科学教学;理论研究。

前言。

众所周知,《运动训练学》是研究运动训练规律的一门学科。随着竞技体育的日新月异,我们在学习和掌握现代运动训练的基本特点时,往往忽视了训练目标的专一性与实现途径的多元性的有机结合,从而形成田径教学的内容单一。虽然经过长时间的训练,效果仍不明显;加上缺乏现代科技的支持,理论又与运动训练实践不能紧密结合,造成运动成绩停滞不前。久而久之,运动员缺乏自信心,教练员诚信度下降。怎样提高教学训练质量,我更加深刻的认为:科学训练的根基来源于《运动训练学》。让我们重新解读《运动训练学》,掌握并理解其内涵,同时感受着当今高水平运动教学训练所带来的最新理念,这将是一次质的飞跃!

1《运动训练学》中田径项群的基本特征。

1.1体能主导快速力量性项群包括跳跃、投掷。

快速力量水平构成竞技能力的决定因素,机能表现出磷酸原系统供能;神经过程灵活性高、强度大、兴奋过程占优势;观感机能也要求较为发达。素质要求速度、力量和专项爆发更加突出;良好的协调性和柔韧性对于跳跃的完成技术也很重要。

1.2体能主导速度性项群包括短跑、跨栏跑。

运动员生理机能方面,神经过程的灵活性较高,具有神经冲动的传导快,强度大;心血管系统的功能较强,具有较强的抗缺氧能力,机体无氧代谢水平较高。素质表现为全面发展为基础,同时柔韧性、灵活性和一般耐力也很重要。

1.3体能主导耐力性项群包括竞走、中长跑。

要求机体进行适应性改造,改善机体能源物质的存储状况、提高机体代谢功能、提高运动器官的运动功能,提高心理耐受度。

2科学训练注重神经的剌激传导过程。

通过项群的基本特征,我们发现,除耐力性项群未对神经传导有要求外,其它项群都对神经过程的表现提出要求。

高效率全面训练(又叫多因素训练法),是刘翔的教练孙海平指导在取得雅典奥运会冠军后总结性的提出了又一个新的方法。是从神经肌肉协调用力来考虑和安排的,即在一个练习手段里面,包含多种训练因素。他将我们现在采用的单因素训练方法――力量就是力量、速度就是速度的训练加以改变,其剌激都集中在某一个点上或某一个部位上,这样的训练会造成神经系统的过度疲劳,运动员也会因剌激过于单一而产生厌烦。在一个训练中融合多种训练因素,即一个集合群的训练。在这个集合群中又有几个因素,使其相互弥补,就会多一些神经系统的剌激,出现多个兴奋点,而不是一个又一个单一的兴奋点去重新组合转化,这样大大提高了训练效率,也消除了大脑皮层单一和局部的疲劳。综合这些,紧密围绕着专项特征进行训练,在设计教学训练的方案上更加注重具体训练方法和手段的实施。因此,注重神经的剌激传导过程,也恰恰是围绕着《运动训练学》的观点来实施的。

3“三重一大”的原则和高效率全面训练的结合。

贯彻“三从一大”的训练原则是发展竞技体育的一贯立场,也是田径运动训练的基本准则,没有从严、从难、从实战出发、科学的大运动量训练,就无法战胜自我,挑战极限。因此,掌握运动训练的基本原则,深刻体会力量是基础、速度是灵魂。大运动量训练不光提高技能和体能,还能磨练人的意志品质。当今的田径训练不是主要将训练都放在跑道上完成的,更多的是靠平时的专门训练积累起来的。它具体体现在每一个练习方法、练习手段上。与此同时,力量训练不光提高素质,更重要的是解决肌肉发力问题。因此,在发展力量素质的同时,也发展了速度素质。当运动员具备了这些能力后,可以跑得更快、跳的更高、投的更远。这些,也就是高效率全面训练的因素所在。

4将科学研究融入到教学训练。

4.1技术训练注重稳固性的提高。

运动技术形成主要是通过合理、经济的一个过程最终来评价其结果,就是我们讲的实效性。要达到这一目的的过程,主要取决于如何运用运动生物力学、骨筋、肌肉及人体基本活动的规律。例如,跳跃项目中起跳技术的结构必须是以身体动作为表现形式,而身体动作则以人体解剖结构为基础。起跳时又有多个特定环节相互支撑,形成“技术链”。在“技术链”中力的支点、大小和方向构成了技术训练的一个部分;另一部分主要是身体姿势、关节角度和肢体的位移,起跳时,运动员脚触地时与跑道表面相互作用,可以产生的能量一部分被运动员身体的运动方向改变,另有很大一部分由于骨路肌肉系统的坚固性不足而被吸收。这些现象不光出现在跳跃类项目中,也在速度类和投掷类项目中经常表现出来,因此,在教学训练中,我们往往忽视了这一点。通过各种有效的训练手段,增加力量与专项的结合,突出细节方面的训练,重视身体的坚固性、平衡性和稳定性也是提高技术的一个重要条件。

4.2专项技术强调规范性。

在田径跳跃项目中,起跳技术的力学原理分析,将速度和腾起角作为基本技术的一项首要任务。首先强化技术模仿和动作规范,同时,分析优秀运动员的技术特点,使运动员在训练时更能体会技术训练的目的性、任务性及技术动作的延续性。

表1跳跃项目中优秀运动员跳远技术比较。

姓名最后速度m/秒腾起角起跳支撑时(秒)成绩(米)。

刘易斯11.0618.3°0.128.91。

鲍威尔1123.1°0.128.95。

表2跳跃项目中优秀运动员背越式跳高技术比较。

姓名最后速度m/秒起跳支撑时(秒)成绩(米)。

葛萍(女)7.700.171.92。

科斯塔迪诺娃(女)8.510.142.09。

通过表1、2技术比较分析,跳跃项目起跳技术的合理性决定了成绩。随着实践和科学研究的`深入,根据优秀运动员完成技术的参数分析得出来的模式,技术规范也只是一种理想的动作模式,它带有相对性,因为每一个人的身体形态,动作技术的特点不一样,它的参数都有不同之处。尽管这样,起跳技术中,规范的技术细节必须掌握。起跳技术教学训练必须符合技术规范的标准,沿着技术规范的方向进行。只有在强化技术的规范时,才能充分培养技术风格。

4.3全面提高身体素质。

全面发展运动素质和全面提高身体机能能力,是达到较高专项运动技术水平的基本前提和基础,身体素质在某一因素或某一方面的水平偏低,都会限制竞技能力的整体提高和发挥。这一现象在系统论中被称作“木桶”现象。即木桶中的容量总是受到其中最短一块木板的长度的限制。因此,某一素质的发展滞后,不仅影响运动员整体素质的发展和提高,而且还制约运动员专项技术的完善和改进。运动员在提高机能、神经过程、观感机能的同时,大幅度提高速度、耐力、力量、柔韧和灵敏等,将全面身体素质的提高与各技术环节相对应,也是为专项技术中的关键环节创造稳定性条件。

5结语。

踏踏实实地走好每一个教学训练的步伐,才能更好地体会出现代田径竞技魅力。

参考文献:。

[1]运动训练学.体育院校通用教材.人民体育出版社,2000.

[2]田径运动高级教程.人民体育出版社,1994.

[3]中国体育教练员岗位培训教材.田径.中国国家体育总局,1998.

普通的论文范文如何写篇四

1、首先每一天应进行一些朗读训练，比如古诗词、诗歌、散文，循序渐进地进行练习。要坚持每一天说普通话，同时在说的时候注意发现自我的问题。

2、注意自我的方言问题，找到正确的训练方法，比如某个音节或者平舌音翘舌音发不好，那么就对这些进行针对性的练习。

3、多说多练多听，不要怕说错，说了才明白自我错在哪，错了就及时改正。这样你才能不断地提高。

4、弄清字词的正确读音，有些字分前鼻音和后鼻音，还有“l、n”这样的鼻音，为了发音标准能够多听教材里的录音。

5、能够照着镜子练习，看自我的舌唇位置是否正确。不正确要及时改正过来。

1、制定训练计划。

2、训练计划资料。

找到一本杂志或者自我喜欢的小说，或者课本报纸都能够，找到自我喜欢的文章，每一天大声读个1~2两篇。

5、听广播，以前没手机的时候拿个几块钱的收音机在那捣鼓，听着里面的声音，自我再听到里直播的一些好玩好笑的事儿，复述出来，久而久之气息什么的，说话的感觉都有点主持人的范，此刻手机都有收音机这个功能了，很方便（睡觉之前有时光能够听一段，还能够提升文学修养，一举多得）。

6、多和普通话好的朋友，同学交流，实践出真知，实践才能检验学习的效果，脸皮放厚点，心放宽点，来回坚持个把月就会有成效。

绕口令，新闻复述、背诵演讲练的差不多的时候，能够尝试着走在大街上看到一些人一些事儿，随口表达出来，把自我想象成记者，对一件事儿发表自我的看法或者意见，坚持一段时光，效果就出来了。

当你已经将以上步骤练的炉火纯青的时候，你能够尝试着参加各种学校的演讲诗歌朗诵等等，和朋友的交流畅通无阻，还能够学些好玩的段子，展示才艺的时候给他们来段经典的贯口、绕口令，说一段相声，这些都不是问题。

一、找出普通话和自我方言中的对应规律，加强规律、加强记忆。各种方言和普通话的差异主要表此刻语音上，词汇和语法方面的差异较小。语音的差异主要表现有：多数地区平翘舌音不分，n、l不辨、缺少eng、ing、e、uo等韵母，没有轻声以及儿化音乱用，还有多数人的韵母圆唇度不够等，综合这些特点，学员能够自我或在专业教师的指导下找出方言和普通话的对应规律，对难点多加练习和记忆，效果会倍增！

二、常听多练，反复练习。听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注重的一个方面。听的素材能够选择中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应注意播音员的口形，能够边听边模仿。也可把普通话标准者的录音和自我的录音的比较，找出差异。加以改善！

三、说：听力好了，就要多动口听力是个前提，说是重点。说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学习的.过程中，必须要注意学习的步骤，否则本末倒置多费气力而仍改不掉语音的错误。下头我具体谈谈：首先要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，能够试着练习有针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调的发音的本事。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。

四、要注意在“说”的过程存在的问题。

1.吐字归音：吐字归音的要求是：字头弹出、部位准确、气息饱满、结实有力；字腹拉开立起、气息均匀；字尾完整自如、归音到位、干净利索、趋向干净。其实一个汉字的音程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，所以必须从日常训练开始严格要求：

出字要求声音的发音部位准确、弹发有力。

立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍开”。

归音收音时要干净利索不可拖泥带水。尤其是“i、u、n、ng”等做韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不到位、归音不到位以及调值不准确的问题。同时还要注意轻音、儿化、重中格式以及音调的发音特点。

2.绕口令练习中存在的问题：首先绕口令的作用是促使头脑反应灵活、用气自如、口齿伶俐、吐字清晰。针对绕口令，学生在绕口令练习中不要过急过快，先要按照普通话正确的发音方法发音，练习应做到速度有慢到快。声音有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练导致发音不准、吐字含糊，念的越快错误发音重复的次数越多，离正确的发音标准越远！

3.演绎朗读文章时，必须要停连与重音训练正确表达文章的情感。在读作品时，要注意停连、重音、语气、节奏。也就是一句话里，哪里该停，停多久；哪里是重音，哪里该轻读；一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几句是重点；整个句子的声音形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓这些都要细细品味，多多练习；告诉你一个朗读文章的方法：快看快想稳出口、少停多连。把握好气息的调整和文章的整体性。

具体的问题能够向专业教师多多求教。同时也能够向字典，词典和教材学习。在那里我推荐使用最新版的《新华字典》和《此刻汉语词典》以及《此刻汉语规范字字典》都可以。

普通的论文范文如何写篇五

昨日只输入了两个费用科目的数据，今日要输的是管理费用，管理费用下比较通用的科目有：办公费，业务招待费，水电费，差旅交通费，固定资产折旧，地方税费（如堤围费，防洪费等），其他管理费用，管理人员工资，福利费，工会经费，职工教育经费，劳动保险费，住房公积金，资产减值准备等。这些科目海峡基本都有，我们就把？按顺序编好明细输进去就好了，还好海峡的会计做账都很清楚所以我们在输完数据对账的时候就很简便了，因为每个数据都是对的话就不用我们去对总账，明细账，有的时候如果还是不对的话还要去翻看记账凭证，那样的话工作量就是很大的了，这都是小慧和我说的，我在想看来税审并没有我看到的这么简单，每个企业的会计的做账方法都是不一样的，有的还是手工账，看来我要应对的还有很多不一样的考验啊，期待中。这样的话三个费用就输完了，也就是说损益表上的科目是输完了，这有先把这个基本的工作做完了才能继续做后面的鉴证表的输入工作。

文档为doc格式。

普通的论文范文如何写篇六

论文摘要：普通高校足球教学的目的是使学生掌握一定的足球基本理论和基本技能，提高学生足球技术、战术水平。本文依据足球教学的基本原则和运动技能形成的规律，分析研究足球选项课技战术教学训练问题。

论文关键词：足球,技术,教学。

足球选项课是普通高校体育主要的选项课内容之一，同时足球也是学生课余体育活动的主要内容。教学实践中，足球技术、战术教学占有十分重要的位置，依据足球专项技战术能力形成的规律和特点组织教学，才能有利于学生学习和掌握不同的足球专项技战术，有利于进一步提高足球课教学质量。

1足球基本技术教学。

1.1初步掌握技术阶段。

在初步掌握技术阶段，主要任务是建立正确、完整的技术动作表象和概念，讲解清楚动作要领，使学生明确技术动作要求及练习方法，初步学会技术动作。

1.1.1讲解。讲解是运用语言法对技术动作进行概述。讲解时要依据学生特点、学习内容、训练程度等不同，首先做到精简易懂、生动形象，将技术动作的名称、作用、方法、要领、关键以及难点等讲清，简明扼要，突出关键的技术规范化问题和要求；其次，要讲清技术动作结构特点及其运动规律，主要讲解动作技术的方向、角度、幅度、距离、节奏、机体参与的主要部位、顺序以及时间、空间和力的大小等的综合运用，指出技术动作要点，指导学生尽快掌握技术动作与方法，建立正确的技术动作概念；第三，讲解要富有启发性，启发和诱导学生主动思考，形成听、看、想、练有机地结合，促进机体第一信号系统和第二信号系统的协调发展。

1.1.2示范。示范是使学生能尽快明确技术动作形象的重要的直观教学形式。示范要动作准确、技术规范。运用示范时，一般是先做完整示范，帮助学生建立初步的完整技术动作概念，然后是重点示范，根据技术动作结构特点和要求，重复或慢速示范，提示学生重点观察技术动作的重点、难点以及关键点，有时为强化技术动作，也辅助采用示错示范，正误对比，给学生指明错误动作的原因和问题，提出纠正方法，提高学生分析技术、辨别技术难重点的能力。示范要充分注意合理的示范面，依据场地、气象、学生人数、示范环境等因素，考虑和安排好示范的位置、角度以及方向等，足球技术教学中经常采用侧面示范。为了提高示范效果，还可充分利用图片、模型、幻灯、录像等直观演示方式，进一步使学生感知技术动作形象，加深技术动作的理解程度，形成正确的技术动作表象。

1.1.3模仿。模仿即是试做。教师讲解示范后，即可让学生尝试模仿试做，开始以无球练习然后至有球练习，动作要由慢到快，练习形式要由原地到行进间，由易到难，这样反复体会后，再结合讲解技术要点及技术动作在实际比赛中的运用，使学生建立一个完整的技术动作概念。

1.1.4纠错。纠错即发现和纠正错误动作。由于各种原因，学生在学习足球技术的过程中，总是会出现各种错误动作，如果不及时发现、纠之，就会形成错误的动力定型，教师要善于发现学生的错误动作，针对各种情况，抓住主要矛盾或突出问题，采取相应措施，及时纠正错误动作。教学实践中，对少数学生存在的错误动作，常采用个别纠正的方法，使其及时得到指导与帮助，对主要的突出问题，则集体纠正，避免出现普遍的问题，还可采用边讲、边听、边练、边纠正的方法，突出动作要点、难点的要求，启发学生去思考，分辨、分析并且自我纠正错误动作，促进学生改进和提高技术动作，建立正确的动力定型。

1.2基本巩固技术阶段。

当学生已经清楚理解技术动作要领，初步掌握规范技术动作时，即进入基本巩固技术阶段。

1.2.1多采用练习形式，巩固理论知识，提高技术动作质量，教学训练主要是采用重复练习法，在简化条件下，经过多次重复的技术动作练习，形成并巩固正确的技术动力定型。

1.2.2练习形式的组织与选择原则，应当是由易到难，由简到繁，在练习中通过变换完成技术动作的距离、速度、方向和练习的组织形式，加大完成技术动作的难度，由单个技术动作练习逐步过渡到组合技术练习，并适当增加一定的对抗干扰要求，提高学生技术的运用与应变能力。技术动作在原地和缓慢中能做时，应转入快速、突然性的练习，这个阶段要注意动作的全面性、连贯性以及动作的快速连接性。特别要注意培养技术动作目的性与准确性。

1.2.3突出技术练习的同时应加强身体素质训练，加强战术意识培养，加强勇敢顽强、积极进取良好意志品质的培养。

1.2.4这一阶段仍然要十分重视注意纠正学生的错误动作以及改进技术动作，防止在反复练习的过程中出现技术动作掌握的“泛化现象”。

1.3提高运用技术阶段。

提高运用技术阶段的主要任务是提高学生足球技战术的`实际运用能力，巩固正确的动力定型，形成动作技能，更进一步达到技术动作自动化的程度。

1.3.1加大练习密度，在不间断的练习过程中强化刺激，促进学生逐渐认识和掌握所学足球技能的内在规律，不断纠正错误技术动作，继而达到动作技能连贯地、均衡地发展。

1.3.2传、射、控运等重点技术、战术要反复训练，要根据实战的需要，组织一些高强度、强对抗条件下的练习，让学生在实战条件下掌握和运用技战术，提高合理运用技战术的能力。

足球战术教学是教学中的重要组成部分，足球战术通常是由个人战术行为、局部战术配合和全队战术配合所组成。教学中首先要让学生建立战术概念，其目的是通过讲解、分析以及示范，使学生掌握战术配合的定义与要求，初步了解足球战术的基本特点、构成体系以及战术的目的与作用，了解足球攻守战术之间的对立统一规律，初步确立个人、局部乃至整体的攻守完整的战术概貌，如个人在不同位置的不同职责和技术动作运用要求，局部配合的种类、队形、方法及其变化规律，全队队型以及全队整体战术的原理和构成等。然后讲解战术练习方法，组织学生试做练习。战术教学中可经常适时结合画图、战术板或者录像等直观教具的演示，提高学生的观察能力，使学生能更快地接受和理解各类战术的方法和要求。

2.2基础战术教学训练。

足球基础战术即局部的战术配合，教学应从进攻配合入手，先教进攻配合，再教防守配合，根据战术配合的人员组成，一般顺序是先练习两人配合战术，再练习三人配合战术。

进攻配合练习，要在学生试做达到基本熟悉配合的方法和路线后，逐渐增加练习的对抗性和干扰性，防守配合练习，应开始在消极进攻情况下进行，然后再在积极进攻条件下进行防守配合练习，逐步提高学生局部攻守对抗与应变能力。要注意培养学生的战术意识和心理品质，启发学生的战术思维，提高战术运用的灵活性。

2.3全队战术教学训练。

全队战术是通过一定的攻守阵形和配合方法所组成的。通常，在熟练掌握局部配合的基础上，进行战术配合的组合教学，当学生初步了解了全队战术的基本配合方法后，可把全队完整战术配合分解为若干局部配合，即先采用分解法，把战术分解为若干局部配合，如整体进攻中的中路配合战术、边路配合战术等，这一过程中，应强调不同配合的衔接，以及配合进行的连接性及其变化，在掌握两个或两个以上配合战术的基础上，最后进行整体练习。

掌握全队战术，应先在消极攻守对抗的条件下，熟悉战术队形、配合路线等，掌握战术方法，掌握战术的综合变化，然后在积极攻守对抗条件下，提高战术的运用能力，提高战术的应变能力。

3结语。

足球选项课技战术教学中，应依据教学任务、内容和学生实际，结合足球技战术教学特点，在运动技能形成的不同阶段，合理的运用教学方法，以达到更好的教学效果。

参考文献。

1李宝耕主编.足球词典[m].上海:上海辞书出版社,1995。

2麻雪田、王崇喜主编.现代足球运动高级教程[m].北京:高等教育出版社,2002。

3秦云兴.篮球技术、战术教学的研究[j].天中学刊,1997,12(2)。

4陈春一.浅谈普通高校体育系篮球普修课技、战术教学训练[j].吉林体育学院学报,1999,15(4)。

普通的论文范文如何写篇七

当天气转凉、炊烟袅袅时，流感高发季节也就降临了，医学研究发现，预防感冒没有灵丹妙药，紫锥花提取物、维生素c或者锌片都不能一劳永逸地将流感拒之门外；只有养成健康的生活习惯，才能确保我们流感季节不感冒。

哈特福德医院和康涅狄格州大学的科学家回顾了由1630名被试参与的14项随机对照研究的结果，发现摄取紫锥花提取物能降低患感冒的概率。但是，这个结果与的一个大型研究相左，而2005的研究却和的一项研究结果矛盾。因此，紫锥花提取物的摄取能否降低患感冒的概率仍是一个悬案。

口鼻和眼睛是我们身体抵御流感病毒的薄弱部位。

科学家认为养成以下的健康生活习惯将有助我们坚固自己的免疫堡垒：

打喷嚏或者咳嗽时用纸巾捂住口鼻。

尽量减少触摸口鼻和眼睛。

不要把污染物，如钢笔、头发、项链、钥匙或者衣服放入嘴中。

常洗手，长洗手。洗手要用流动的热水，打上香皂，揉搓最少要20秒钟。不妨找个时间测量一下你平常洗手的时间，看洗的是否彻底。

洗手以后，吃饭以前，不要接触脏的水龙头或者门把手。

饭前一定要洗手，即使吃零食时也要先洗手。

来自：/articles/view/georgefan/11252。

原文：/features/healtharticles/。

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关于感冒的10个常见问答。

普通的论文范文如何写篇八

20__年马上就要到来，在过去的20__年，我很好地完成了上级交待的工作和任务，为了今后能够更好的工作，为了今后能够更有效率的工作，为了今后能够为医院赢得更多的荣誉，现将这一年的工作总结如下：

做为儿科资历最深年纪最大的老护士，去年，和比我年轻10岁、低年资护士一样，我一共上了132个夜班。我从未倚老卖老，得过且过。相反，我以自己丰富的护理阅历和经验，精湛过硬的护理技术，从无懈怠，踏踏实实兢兢业业认认真真做好自己的每一项工作。从不计较工作的轻重苦累脏臭，只要是自己看到的能做的，无论份内份外，都会主动去完成。

护理工作虽然琐碎虽然平常虽然平淡，但有时我真的很为自己骄傲。我是生命的守候者，许许多多的人因为我的努力我的辛勤我的认真我的热情我的奉献，过着幸福快乐的日子。我的双手我的微笑我的善待让这个世界温暖!虽然他们不能记忆我的名，虽然他们不知道我的付出，虽然他们不了解我的辛苦，但赠人玫瑰手有余香!我们是那样的天使!所以在许许多多的深夜白昼，我虽然游走在病儿疼痛、鲜血、哭闹中，但我快乐!

在过去的一年中，我感谢每一位和我共事的同事。感谢你们的善待，感谢和你们有这样相逢相知相处的缘分，感谢你们的善良和美好，感谢你们让我生活在这样一个温暖的大家庭!希望来年，我们仍然能够荣辱与共，共同感觉感受生命和生活的美好美丽，共同去创造一个更加灿烂的未来!

流云系不住，清风带走了岁月。20__年已是岁末，在这一年里，在科主任、护士长的带领下，作为一个儿科护士，我收获很多，进步很多，感触也很多，结合工作实际及所见所想，现汇报如下：

一、思想方面。

在这一年里，我遵守院纪院规，以严格的标准要求自己，服从院里的各项安排，在科主任及护士长的领导下，认真工作每一天，以患儿的利益为中心，以高度的责任心要求自己，保证自己所分管的护理工作扎实到位，以优质服务理念指导自己的工作，让患儿及家属满意。儿科是一个容易产生医患矛盾的地方：目前多数儿童是独生子女，一人生病全家总动员，儿童打针要求技术高，一针不中家长就跟你急;发热儿童入院2天不退热家长就跟你吵;不愿意行相关检查却要你给他一个解释：我孩子到底是什么病?将心比心，我把每一个孩子都当做自己的亲人，为他们提供最好的护理。可有时候还是有很多家属不配合和理解，越干越感觉，责任巨大。

二、业务方面。

在这一年里，我虚心向老护士请教，认真锻炼和提高临床业务水平，特别是小儿头皮针穿刺的水平，危重患儿的抢救护理，各种抢救设备的应用，患儿病情变化的及时观察发现等等，都有了显著的提高。儿科是一个很复杂的科室，也比较难干，责任巨大，孩子是祖国的花朵，是我们的未来，他们不会用语言表达疾病的临床表现，儿科所以又叫“哑科”，这就需要儿科医护人员要有全面的医学知识和丰富临床经验去判断，这是其他成人内科难以相比的，儿科在用药方面更是要“斤斤计较”，少一分则影响疗效，多一份则产生毒副反应。对护士的加药、注射都是一个很大的考验，只有付出百分之二百的认真和努力，才能把工作做好。

三、个人修养素质方面。

随着年龄和阅历的增长，我感觉自己越来越成熟，个人修养和素质在不断提高，我认真做到在工作时间仪表端庄、着装整洁、礼貌待人、态度和蔼、语言规范，时刻贯彻“以病人为中心”的服务理念，认真工作，踏实做人，我相信：没有最好，只有更好。积极参加院里的一些活动，全力支持主任和护士长的工作。

想想来到__妇幼保健院这个大家庭已经六年了，在这里我得到各位同仁的帮助和护士长的业务指导，回顾六年的工作历程，有劳累，辛酸，无奈和痛心，也有成功的喜悦和欢笑和成就感。目前我院的发展速度迅速，医院水平日新月异，在今后的工作中，我将更加的努力要求自己，适应快节奏的工作要求，为我院的发展壮大贡献自己的一份力量!

护士长工作总结20__(五)。

在这一年中，我们不断面临着挑战和机遇，在医院领导和护理部主任、科主任的指导、关心及支持下，在医院各部门的密切帮忙下，我本着“一切以病人为中心，一切为病人服务”的宗旨，圆满地完成了护理工作任务。

我科护理人员的安全及职责意识、主动服务意识明显加强，护理质量得到进一步提高，病人满意度达96%以上，现将本人全年工作总结如下：

一、政治思想、医德医风。

1.按医院要求认真进行政治学习，严格遵守相关法律法规及医院各项规章制度，恪尽职守，全年无违法违纪行为。

2.认真学习了医德医风、护士素质规范，认真学习领会党的“十九”大精神。

3.同全科护理人员团结一心，分工合作，圆满地完成了工作任务，在各项护理工作上，充分发扬团队协作精神，全体护理同仁们不计个人得失，甘于奉献，充分发扬爱岗敬业的精神!

二、护理管理。

1.严格按照护士长工作手册开展工作，做到了年有计划，月有安排，周有重点，每月有小结，并针对好的方面提出表扬，不足的方面提出整改措施，并督促执行，评价整改效果，到达了持续改善的目的。

2.进一步强化安全意识及岗位职责意识、主动服务意识，全年全科无重大护理事故，在用心学习后医疗服务的知识后完善了病员回访制度，有效地提高了病人的满意度。

3.进一步健全护理工作制度和各级护理人员岗位职责，按照国家诊疗规范整改重点专科建设单病种的护理常规，并严格执行各项规章制度及护理规范。加强了护理人员应知、应会的知识培训，并要求人人过关，尤其在查对制度、交接班制度等核心制度上，要求做到理论和实践相结合。

4.加强了护理质量的环节控制，建立了科内护理质量控制小组，采取定期检查与随机抽查相结合的方式，每周有重点的检查护理质量状况，每月进行护理质量大检查一次，并与绩效考核结合。根据整体护理工作模式的要求，相对固定了职责护士，不同年资护士交叉排班，使工作互补，保证了护理工作质量。

5.组织每月召开了一次工休座谈会，征求病人的意见，对病人提出的问题给予了合理的回答，用心与相关科室协调处理，尽量满足病人合理的需要。

6.加强了医保病人和新型农村合作医疗病人的管理，随时查询病人的费用状况和一日清单制，及时与医生沟通，尽量将医保病人费用控制在规定范围内，避免违规事件的发生。

7.在运行病历和医嘱上，用心组织护理人员学习，要求人人掌握，尽快熟悉运行模式，确保了病区医生护士工作站工作顺利开展、运行。

三、临床护理。

1.在临床护理工作中，护理人员的主动服务意识明显加强。进一步强化主动服务意识，推出诚信满意温馨服务，努力做到“以人为本，以病员为中心”，努力为病员带给更为优质的服务。

2.加强了基础护理和危重病人护理工作，分管病人的职责护士能够有效地运用护理程序为病人开展整体护理，对病人的健康教育普及率达96%，病人满意度高达95%以上，全年无重大护理并发症发生。

3.加强了病房管理，强化护理人员人人参与管理的意识，为病人带给更为安全、整洁、舒适的住院环境。

4.加强了消毒灭菌及隔离工作，规范了治疗室物品的放置规范，多次整理库房物资的保存方式。

5.护理文件严格遵守书写规范，进一步强化了护理人员主动学习护理文件书写标准的意识，并督促执行，保证了护理文件的规范性。

对护理文件书写质量控制，将病床分管落实到人，要求每人自查所分管床位的病历，质控小组每周检查一次，护士长定期和随机抽查，确保护理文件书写质量，有效防范由于护理文件书写诱发护理纠纷的发生，对护士收集病员信息与医生有差异时，及时和医生沟通患者信息，保证医、护记录统一、准确。在检查过程中发现有缺陷，及时查找原因，认真分析，提出整改措施并督促执行。

6.急救物品的管理做到了定位、定数、定专人管理，要求班班交接，每班护士接班时不仅仅要检查急救物品的数量，而且还要检查急救物品的质量，每班使用后，及时补充，每周护士长大查一次，确保了急救物品的齐备完好，保证了应急使用。

7.在业务管理上，坚持了每月一次的护理业务学习及护理业务查房，坚持了床旁护理小查房，加强中医专科护理知识的培训和考核，逐步提高了护士们的理论水平和操作技能，为更好的培养内科专科护理人员打下了良好的基础。每月组织了中医“三基”护理理论知识考试，平均分__分。加大了对中医基础知识的培训和中医技术操作的训练，为中医重点专科的建设找准切入点。

8.坚持中医特色护理的学习和运用，在记录和临床操作中体现中医特色和资料，确保病人的治疗及辩证施护及时正确的实施，保证护护理质量。

四、继续教育及论文。

1.送出3人次分别到____医院康复科、____医院康复科、____中医医院康复科参观学习，将学习到的新理念、新技术、新思维逐渐应用于临床工作。

2.送出护理人员3人次参加护理新技术新进展学习。

3.1名护士正在理解护理本科理论知识的学习，4名护理同志参加护理专科的学习。

五、改善方向。

1.加强低年资护理人员的培训和培养，尤其加强新进人员和工作5年以下同志在三基知识的培养，同时加强沟通潜力和管理努力的培养。

2.加强护师护理人员管理、协调努力的培养;。

3.加强专科护士专业化的培养，建立专科护士培养、考核机制;。

4.大力提倡后医疗服务，用心开展客户回访工作和让病人满意工作;。

5.进一步加强科研、教学工作的提高，努力在科研和教学上更上一层楼;尤其加强学生到临床前的岗前教育机制。

普通的论文范文如何写篇九

许多人都认为，讲普通话很容易，可是当真正与那些普通话很标准的人讲话时，才知道原来普通话并不普通。

舌头不听话，就多练习“咬文嚼字”就是大胆的说，不要害怕，更不要害羞，不要管别人怎么说、怎么笑.

要学好普通话，我觉得有这么几条要领：第一，学好拼音字母，掌握发音部位，对于局部个别的方音要反复练习直至完全到位为止。第二，多读些拼音报上的文章等，锻炼说普通话的感觉，或者看到一个字后，就是暗暗地朗诵其标准音，并注意与方言音的对应关系，争取举一反三.第三，不懂就查。字典是我们很好的老师，若有不懂，定要虚心请教，直至完全正确为止。尤其要注意一些字的`多音与多义等。第四，是最傻而最有效的方法，就是读辞典，翻开现代汉语辞典，一字一字、一词一词、一句一句、一页一页地朗读，极为有效。第五，坚持用普通话进行日常会话。有人说：语言取决于环境。在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音浓重，逐渐逐渐你也会受感染的。只要我们大家一齐努力，同心携手，就一定能把普通话说好，使她真正成为我国各族人民交流的普通语言、通用语言。

要学会说普通话，必须从拼音b、p、m、f学起。每天早读的时候我就在教室练，不懂的就问同学，可是由于自己基础差，学起来特别艰难，有时为了读准一个拼音，经常练到嘴巴痛，舌头发硬。刚开始学发鼻韵母，自己根本一点都不懂，找不到发音的要领，我就虚心地问其他同学，有时候问多了，她们也不耐烦，所以只有自己艰难地学着。经过这样不断的努力，我的普通话水平终于有了很大的提高。

我们平时所说的普通话，即是“以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范”的现代汉民族共同语。普通话是全国通用语言，贯穿于每个人的日常生活中。如何讲好普通话，是每一个人都需要学习的重点。

第一，平时一定要多练多讲。一些人从小习惯讲方言，然后讲普通话会觉得不自然，因此也少讲，平时就靠方言来沟通。其实这样很不好，如果你没练习讲，没靠日常生活来造就锻炼，普通话不会说得标准的。就如学习英语一样，如果没有环境，许多人的英文只会在纸上流畅的写出来，可是却像个哑巴一样，什么都不会说。普通话也是靠说出来的，靠练出来的。平时在讲话的时候，要注意讲话的速度，不能太快也不能太慢。平时也可以多听听一些新闻报道，然后跟着读，模仿播音员的语速，这样可以提升说普通话的水平。什么时候该讲得稍微快一点，什么时候该稍微停顿下，其实这都是讲普通话的一个方面。讲普通话并不是你一句话把它给说完就是正确的。平时每个人都能多加留意，就会发现其实普通话真的很有趣。

第二，学习普通话要一步一步来，先从拼音，再到字，然后到词语，接着是句子，最后是一段文章。只有拼音学好，每个音都能发得准确，接下来的学习才有用。就如建房子一样，只有基础打好了，才能一层一层的往上建立。平时在练普通话时要注意口型的变化。每种语言的发音都离不开震动，也就是离不开舌头跟嘴唇。在练的时候，可以拿出镜子，对照自己的口型，如果哪里发音不正确，也就是嘴唇做不到位。通常练普通话时要注重一个过程，普通话主要是拼音来拼读，一个字也是由几个拼音组成的，因此需要一个过程，如果只是单独读出一个音的话，那普通话是练不好的。在练习的过程可以自己注意嘴的开口度，舌头的移动。

第三，很多人都会认为自己的普通话其实说得很好，即使说错了，自己也不知道，所以平时可以把自己的讲话给录下来，然后自己拿去听，再与播音员对比，就会发觉自己讲的普通话到底准不准确。如果没有条件的话，最好是找个朋友一起练，让朋友给你揪出错误，然后以后多加注意。

其实讲普通话，不是一朝一夕的事，需要长时期的锻炼。如果想真正学好普通话，讲标准的普通话，是需要花费一定的时间与精力。而且要坚持下去，发现问题，就要学着去解决问题，。随着现在社会的发展，普通话的普遍运用，学好普通话，对每个人只有好处没有坏处的。

普通的论文范文如何写篇十

如果你不断地锻炼自己，你的大脑、嘴巴和心就可以统一起来，你的头脑和心灵在想什么，你就可以迅速地组织你的语言来表达它，这是需要练习的。

想成为一名销售冠军，想锻炼自己的口才，最重要的是要让自己爱说话，不要觉得说话是一种负担。

2.说别人能听懂的话。

我们在生活中遇到很多人，他们跟你说了很长时间，你却不知道他们在说什么。有时候我们就是这样，表达一件事，表达了很久也没有找到一种特别准确的语言来让别人理解，解决这个问题显得尤为迫切。

但是这可以练习，用别人能理解的语言说话的基本原则是:你必须进入对方的逻辑思维。不要只用自己的方式去表达，你要用对方想要的方式表达，那么就会事半功倍。

3.说人们想听的话。

演讲是一门艺术，销售也是一门艺术，如果你的每一次销售都像一次演讲，像给别人讲故事一样，能让他们很高兴买你的东西，你就会有很大的成就感。

4.说符合客户需求的话。

如果把任何一个产品放在你面前，你可以在一分钟内找到它的卖点，并且告诉别人你在一分钟内收集的卖点，而且可以解决别人的需求，那么你就是成功的。如果你说话的每一秒都能让人们买你的产品，那你就太棒了，这需要勤加练习。

成功没有捷径，要脚踏实地，努力工作，才能达到别人无法达到的高度。为什么成功的很少?因为只有少数人能做出普通人不能的努力。

很多人说我也很努力，为什么我不能成功?首先，你看不到别人背后的努力。其次，如果你努力了但仍然不能成功，那是因为你的数量不够。当你的量达到一定的水平时，就一定会发生质变。

做销售怎么引导客户。

1.要尽可能地站在客户的立场上提问，不要仅仅围绕着自己的销售目的与客户沟通。

2.对于某些敏感性问题尽可能地避免，如果这些问题的答案确实对你很重要，那么不妨在提问之前换一种方式进行试探，等到确认客户不会产生反感时再进行询问。

3.初次与客户接触时，最好先从客户感兴趣的话题入手，不要直截了当地询问客户是否愿意购买，一定要注意循序渐进。

4.提问时的态度一定要足够礼貌和自信，不要鲁莽，也不要畏首畏尾。

5.选择问题时，一定要给客户留下足够的回答空间，在客户回答问题时尽量避免中途打断。

6.提出的问题必须通俗易懂，不要让客户感到摸不着头脑。

普通的论文范文如何写篇十一

听是说的基础，如果你想成为一个雄辩的人，首先就应该养成爱听、多听、会听的好习惯。

例如：多听演讲、新闻、演讲节目或别人的演讲等，这都可以获得大量、丰富的信息，因为这些信息经过大脑的整合和提炼来形成语言智慧的丰富源泉。

2.学会去看。

有时候，不会说很大程度上是自己肚里的“墨水”太少了。因此多读读书，看看报纸，仔细地吸收书本的知识，自然会让我们更有信心，当然读书习惯是需要长期坚持下去才有效果的。

例如：多看电视、书籍、报纸、电影等多语言对话节目，这样不仅可以陶冶情操，丰富生活，还可以学会讲别人的方式、技巧和内容。

3.学会去背。

背，不仅可以加强人的记忆力，还可以训练人形成良好的语感。例如：平时多背诵诗歌、格言、谚语等，这样可以丰富人们的内涵、优美的文本，也可以形成生动的语言。

4.多去思考。

思考是组织思维的唯一方法。在生活中，大多数时候并不是我们不会说话，而是我们不会想。如果我们想不清楚就很容易说出让别人不能理解的话。因此，提高口才也需要思考能力。

5.多进行交流。

说是语言表达能力的最高境界，平时只要说得多，那语商能力就会很快提高。所以，做好以上四个方面，自己的口才水平就会提高得很快。

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普通的论文范文如何写篇十二

为什么要学习口才?有的人说：不甘平凡所以要学口才;有的人说：为了将来的人生所以要学口才;也有的人说：为了迈向成功的那步所以要学口才;为了要超越别人，为了让自己能言善说。

一、知识。

今天您要去演讲，您有什么可以分享给别人，有什么样的思想、智慧、观念可以分享给别人，是我们要思考的。所以，今天当我们决定要学好公众演说的同时，需要加强思想、智慧的提升。在我中学的时候，学习成绩很差，从小有三个遗憾：写字没有学好，普通话没有学好，外语没有学好。从来没有想过要从事教育却因为母亲的心愿进入了师范大学，而我却瞒着母亲报了师范大学的市场营销专业。我这样一个不爱学习的人后还是进入了教育培训行业，既然来了，就努力把它做好吧。所以现在开始加强补习，开始学习历史、国学，开始学习普通话、开始学习外语。

所以亲爱的朋友，要把演讲讲好，第一个非常重要的因素就是知识。无论您现在是一名中学生、大学生，还是一名白领，还是企业总裁，或者是大学教授。当您决定要站到舞台上去讲的时候，一定要确定您讲的内容能够对别人有帮助。

二、经验。

除了知识，还有更重要的就是经验。如果您今天要去给别人讲销售，而您自己从来就没有做过销售，只是看了几本销售方面的书籍，您就自认为是销售行业的专家。请问这样您能讲好销售吗?如果您今天讲创业，只是看了一些创业的书籍，而您自己从来就没有创业过，您又如何讲得好创业呢?所以，演讲者讲过的，大多是自己亲身经历过的。曾经，我也想过讲销售，讲创业，可是我自己的公司还没有做大。后就把所有的都去掉，只讲一个课程--公众演说!因为我自己参加过30多位高级大师的培训，看过100本以上公众演说的书籍，有过500场以上现场演讲的经验，加上自己的研究总结。所以我现在只专注讲这一个课程。

三、技巧。

其实，在我们的生活当中，大多朋友都已经具备知识、经验这两个要素。可是如何才能淋漓尽致的把自己的知识、经验、思想传递给更多的人，并让别人听我们演讲的时候觉得是一种享受，能够更好的吸收，这就是我们要学习的演讲技巧。

1要对自己有信心，信心是成功的一半。

2要敢想，然后把你想的在说出来。

3加强自己内在的修养，平时多读相关方面的书。

四、多多朗读。

古诗词的朗读可以让我们的发音更标准，可以让我们更容易掌握语言的节奏，主要的是可以提升我们的内在素养，增加对语言自身的理解力与感受力。想一想，多神奇的事情啊，仅仅是通过短短的几个字，在我们的脑海中就可以闪现一个又一个场景、一个又一个的故事!

五、分享、总结。

在我们的训练课程中，分享随处可见。不仅仅是因为分享可以带来更好的学习机会，更主要的是每次分享的过程中，你都可以看到自己的进步点。你可以从听众的眼神中看到大家对你的话语是否感兴趣，是否认同。而你也刚好可以借此多做总结，以便让自己下次的讲话更精彩。

谈先生是做物流的，公司做的非常大。他非常谦虚，也非常好学。每次与别人沟通时，他总是认真聆听对方的话，从对方身上学习经验。而他对自己的每次发言也都会做个小小的总结。

很多人一说到总结自我，就会找出自己很多的缺点与不足。是的，认识到自己的不足的确是进步的开始，因为这可以让我们的目光盯向更远的地方，让自己取得更大的成功。只是我个人有个小小的建议：当你的自信心还不够时，强烈建议你采用“两好一坏”原则，即：先从总结自己的进步之点开始。每次台上发言结束时，你都认真总结下：我自己在这次的讲话过程中，有哪两个进步之处?还需要改正的一点是什么?这样的好处是可以让你更好地发现自己的优势与长处，让自己在台上的表达更轻松。

有个非常好的山峰法则与你分享一下：一座山有多高取决于它的高峰。一个人的成就有多大也往往是取决于他的强项。如果你让姚明与刘翔比赛，你猜谁会赢?呵呵，答案是看是什么比赛。如果是篮球比赛，姚明会赢;而如果是百米跨栏比赛，一定是刘翔赢。

人在台上的表现也如此。

六、增强逻辑。

我以前讲话和现在非常不一样。那时候的我讲什么都是随心所欲、毫无章法，逻辑混乱。常常是前一分钟我在谈远古的世界，后一分钟就跑到了未来时空。我老公对此的形容是：“每听一次，大脑就会死机一次”。

直到我开始接触口才训练，我才知道，原来要增加语言的逻辑性其实非常简单。

记得开会时，你的领导是怎样讲话的吗?记得产品解说人员是怎样介绍产品的吗?记得别人教你如何做红烧肉吗?是不是你常常可以听到“首先、其次、然后、还有、另外、对了再补充一下、顺便再说一下、后”这样的字眼?这时闪现在你脑海是的到底是什么?恐怕是很多的星星吧!

是的，这样的语言、这样的字眼只会增加我们大脑的负荷，因为我们真的很难记住这么的“首先、然后、其次、另外”等等啰嗦的词。可是，如果你说的是“第一、第二、第三”，会不会更容易让听众记住呢?即便听众无法完全牢牢记住你到底讲了什么内容，但至少他可以很清楚地知道你总共是讲了三点。

人对文字的东西远远没有对数字那样敏感。而科学调研也证明，人对数字“三”是有好感的。

温先生是政府职能部门的领导，以前开会时常常会讲很多的“首先、然后”之类的东西，结果他发现，他部门里的人常常会记不清楚他所讲的要点到底是什么。更糟糕的是，他为了要让别人能记住他的观点，便只好不断地重复。这样做的结果就是别人认为他非常啰嗦，而他自己也非常累。

我也曾经见过有的讲师在台上演讲时，拼命地讲、不停地讲，结果讲了七、八点，你再问台下的人“你记住了多少?”台下的人往往会给你一个非常迷茫的表情。

养成一个好习惯：但凡是和介绍方式、方法、流程、工作布置与总结等等有关的，一律采用这样的方法，我相信你很快就可以发现自己语言逻辑性有了怎样的提高。

七、参加训练。

还记得20/80法则吗?其实口才亦如此。你是愿意选择需要花80的时间与精力自学口才、终发现自己只取得了20的成功，还是选择仅需要共20的时间与精力就可以达到80的成果呢?上帝给每个人一天的时间都是24小时，当我们在同一个起点线上时，你到底要选择哪样的方式到达终点呢?而这，完全取决于你自己。

普通的论文范文如何写篇十三

在我们刚接触到体育课的时候就接触到了跳绳这个体育项目，操作起来非常简单，可以进行单人跳也可以进行双人跳，有很多人的跳绳技术都非常高，还可以变换各种花样，跳绳是非常消耗体力的，也是一个非常适合锻炼身体的运动项目，这个项目相对比较安全，没有什么危险性，那么如何练好跳绳呢，我们一起来分析一下。

跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数，因此大家可安心的来练习。以下几点是大家练习跳绳时应注意的事项：

1.选择适当的场地。

灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的pu场地。

2、穿着适当的服装。

跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。

3、充分做好准备活动。

跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。

正确的跳绳方法。

4.停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则一脚后出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。

根据以上的分析我们知道，想要练好跳绳并不难，首先要穿着舒服的服装和做好充分的准备，怎样跳绳才可以更加方便的进行，跳绳看着比较简单，实际非常的费力，想要有好的成绩需要很长时间的练习，慢慢的总结经验，慢慢进步，这样就会掌握了跳绳的技巧和方法。

普通的论文范文如何写篇十四

通过不同的症状区分：

过敏性鼻炎。

典型的症状是会连续打喷嚏，一般是3、4次甚至次数更多。还会伴随着大量的清鼻涕，这种鼻涕清而稀，且量特别多。患者的鼻腔和咽喉会很痒，所以有时候会不由自主的去捏捏鼻子，或者想去喝水清清喉咙。一般没有全身症状。

感冒。

打喷嚏的次数一般是一两下而已，不会连续。有较多清鼻涕，但是在初期流鼻涕的量并不会特别大，而不会像过敏性鼻炎那种源源不断的流清鼻涕。感冒一般还伴有明显的全身症状比如：头痛，脖子僵硬，发烧，咳嗽，甚至严重时会出现全身乏力、肌肉酸痛等症状。

还有病程长短情况。

过敏性鼻炎常常反复发作，很难真正临床痊愈，而且不积极治疗还容易形成鼻窦炎等疾病。普通感冒一般是可以治好的，一个星期左右症状就会恢复良好的。不会反复。

如果感冒超过10天鼻子还是堵塞或流鼻涕就有可能是鼻炎了，需要去医院耳鼻喉科进一步检查治疗。治疗过敏性鼻炎可以采用系统脱敏疗法治疗、中药理疗以及手术治疗。只要治疗及时、方法得当，疾病很快就能得到有效的控制。平时也需要注意加强锻炼改善抵抗力，避免反复。

普通的论文范文如何写篇十五

快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短的时间超越对手,争取造成人数上的优势,形成以多打少,或在人数上占优势情况下趁对方阵脚未稳,抓住战机,果断合理地进行进攻的一种积极快速的进攻战术,所以说它是进攻战术的重要组成部分。

一、篮球快攻的实战意义。

快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短时间超越对手,争取造成人数上的优势,以多打少,或在人数上不占优势情况下乘对方阵脚未稳,抓住战机果断而合理地进行攻击的一种积极快速的进攻战术。当前各种篮球比赛中,各队在由守转攻时,都会争取多运用快功战术,因此快攻成为了进攻的主要手段,也是比赛能否取得胜利的有效保证。

二、体育教学中如何培养快攻意识。

1、充分发挥学生的主观能动性。

在教学训练中教师可以要对学生进行思想教育,学生对待学习的态度,在一定程度上足以反映出学习训练的动机,影响学习训练的效果,教师要通过各种教学方法,让学生认识到快攻在篮球比赛中的重要性,让学生有一个先入为主的印象,从而提高学习兴趣,促进快攻意识得到发展。

2、提高技术训练,促进快攻意识形成。

要组织与运用快攻战术,必须具备与快攻相适应的技术条件,否则就难以形成高水平的快攻意识。在技术教学与训练中要反复磨练,使学生掌握全面、熟练而又准确的各种攻守技术,从而达到自主化、自动化的程度,这有利于学生在应变自如,适应教学比赛的要求,从而促进快攻意识形成。教学训练时,在抓好基本技术训练的基础上,还要合理地结合战术配合训练,提高学生之间配合的机动性。

3、在模拟比赛中提高队员的观察、分析、判断能力。

在模拟比赛中,当快攻机会出现时,如利用跳球发动快攻、获得后场篮板球后发动快攻、抢断球后发动快攻、掷界外球发动快攻等等,教师可以通过语音提示的方法告诉进攻方的跑动、传球及上篮路线等,反复练习,锻炼他们的快攻意识。

4、加强心理训练和战术意识。

篮球运动除了依靠技、战术获得成功外,运动员的心理状态是致胜的保证。教学训练中要不断地加强快攻心理训练和意识的培养,提高队员观察判断能力,以及摆脱、接应、分散、快下、跟进的意识,力求抓住每一次快攻的机会。教师还要教育学生,篮球运动是集体项目,需要相互理解,同心协力,默契配合,用集体的力量、智慧来争取快攻战术的成功。同时要注重学生良好心态的培养,促使快攻意识的提高。

三、如何进行实际教学及训练。

1、建立完整的快攻概念。

教学训练中,教师要运用直观法与语言法相结合的方法,进行快攻战术演示与讲解,简明扼要阐明战术的阵形、配合方法、位置路线、动作、顺序、时间以及每个学生的作用。多角度的讲解,有利于学生加深和巩固已形成的快攻战术概念。

2、加强防守技术的`训练。

俗话说,表演看进攻,赢球靠防守,而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能,是攻守转换的关键环节。教学中要从两方面入手:(1)无球训练,比如绕、跨步、虚晃变向、转身、卡位训练、发展弹跳能力等等。(2)有球训练,比如个人训练、二人训练、全队抢篮板球练习等等。

3、强化学生抢断球训练。

在篮球比赛中从后场抢断球后发动快攻是成功率最高的机会,因此在日常教学训练中教师要加强学生这方面的练习。比如:原地抢球练习、原地转身抢球练习、原地打运球练习、接球时的打球练习、原地断球练习、三人传接球两人断球练习、纵(横)断球等等。

4、增加进攻技术的训练内容。

在篮球比赛中,当快攻机会出现时,能不能迅速组织进攻得分,很大程度上取决于队员是否具备全面娴熟的进攻技术。因此在教学及训练中要加强学生的基本进攻技战术和身体素质方面的练习。比如:短传和运球结合的快攻练习、固定接应的快攻推进练习、短传快攻,接应运球推进、以多打少的的配合训练等等。

四、实施中的几点建议。

中学篮球战术训练中,快攻战术应该作为重点来教,通过系统的训练让学生领会快攻战术的核心内容“争取时间,创造战机,速战速决”。

1、快攻是进攻战术教学的主要内容,一般安排在攻、防战术基础配合之后进行教学。快攻所需的技术,如快速运球上篮,长传球,抢篮板球、抢断球等,在教学训练中应反复练习。

2、教学训练中,要循序渐进,先教长传快攻,再练短传和运球结合快攻,最后再练快攻结束阶段的以多打少,整个教学训练要始终强调全队配合。

3、快攻战术训练时,应先在固定形式下掌握快攻的方法,然后过渡到机动情况下练习。教师要注意培养学生良好的心理和身体素质。

篮球教学训练中,教师要抓住攻守战术共同的结构特点、形成规律和配合规律,狠抓学生快攻意识的培养和训练,让学生从理论到实践明确快攻的意义,推动篮球教学不断发展前进。

参考文献:。

[1]张锁宁,要培养篮球运动员的快攻意识,中国学校体育,2003(5)。

[2]曹梦春,浅谈篮球运动中篮球意识的培养,龙岩师专学报,2006,(1)。

[3]张连江,也论篮球运动员的意识及其培养,沈阳体育学院学报,2000(4)。

[4]刘克呜,谈篮球比赛中快攻战术的运用,哈尔滨体育学院学报,2004,(1)。

普通的论文范文如何写篇十六

学好普通话，说难不难，说不难还真有点儿难呢!记得在小学一年级时，天天读a、o、e，想不到这对我们后来学好普通话竟有相当重要的意义呀。可以想象，拼音不过关，想读好说好普通话是何其之难，简直就是无本之木、无源之水!

学好普通话极为重要，不然的话，就不能把你正确的意思通过语言表达出来，有这么一个故事，叫乡村面馆。说的是在一个偏僻的农村，一个游人路过，因为肚子很 饿了就走进一家面馆，说“有什么好吃的，快烧一点，我吃了要赶路。”可这家小面馆由于有特殊原因今天不营业，所以回答说：“咪”意思是“没有”而这个游客 听成了是面，他想“面也行”，就点点头坐在那儿等了。过了好一会儿，不见有动静，就火了，说：“面条，快，怕我不付钱吗?”店里人说“洞国咪”意思为“和 你讲，没有”，一个说：“冬瓜面也可以，为什么不给我去烧?!”一个说：“咪就咪，吵啊咪”意思是：没有就是没有，争吵也没有。一个说：“还有炒面，为什 么不早说?”。说这样，本来是一个很简单的意思，现在是越扯越远了。(本故事说详细点，时间就没有问题)

要学好普通话，我觉得有这么几条要领：

第一，学好拼音字母，掌握发音部位，对于局部个别的方音要反复练习直至完全到位为止。

第二，多读些拼音报上的'文章等，锻炼说普通话的感觉，或者看到一个字后，就是暗暗地朗诵其标准音，并注意与方言音的对应关系，争取举一反三，触类旁通。

第三，不懂就查。字典是我们很好的老师，若有不懂，定要虚心请教，直至完全正确为止。尤其要注意一些字的多音与多义等。

第四，纯属我个人的经验，也是最傻而最有效的方法，就是读辞典，翻开现代汉语辞典，一字一字、一词一词、一句一句、一页一页地朗读，极为有效。从这里，我受益不浅。

第五，坚持用普通话进行日常会话。有人说：语言取决于环境。在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音浓重，逐渐逐渐你也会受感染的。只要我们大家一齐努力，同心携手，就一定能把普通话说好，使她真正成为我国各族人民交流的普通语言、通用语言。