最新高中跨栏说课稿范文(汇总18篇)

总结是提高自己的必经之路，它可以让我们更加深入地认识自己，优化自己的行动策略。总结是提高个人能力和工作效率的重要手段。请大家积极思考和借鉴，根据自己的实际情况进行灵活运用。

高中跨栏说课稿篇一

尊敬的各位评委老师，上午好，我是来自郑州大学体育学院的***。今天我说课的题目是《脚踢球》本次课我将从教材分析，教法，学法，教学过程，场地器材等五个方面进行说课。首先我们来对教材进行分析。

二、教学背景分析。

1、教材所处的地位及作用。

本课教学内容为高一年级跨栏跑，主要学习在中速跑过程中跨过3——5个低栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上，对动作的理解更加深刻，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。教材的难度较大，对身体的灵活性、协调性及下肢力量要求较高，通过此教材的学习克服学生胆小、害怕的心理。

2、学情分析：1、高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。2、该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有过栏心理障碍。3、现我国跨栏选手刘翔、史冬鹏等几名优秀运动员取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出一定的兴趣。

3、教学内容：本次课是新授课，主要学习跨栏跑的基本技术动作。

4、教学目标：根据上述教材及学情分析，制定如下教学目标：

（1）认知目标：了解跨栏跑的锻炼价值，介绍跨栏跑的相关知识及规则的运用。

（2）技能目标：改进跨栏跑摆动腿、起跨腿技术，使85%以上的学生学会跨栏跑技术。

（3）情感目标：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚忍不拔等坚强意志品质，以及战胜自我、完善自己良好的个性心理素质。

5、教学重点和难点：重点：过栏动作的协调配合。

难点：上提前倾异侧臂前伸，维持身体平衡，跨越低栏时能有“跨”的动作。

二、说教法：讨论法、讲解示范法、观察法、评价法。

三、说学法：讨论法、尝试法、评价法。

四、说教学过程：本节课的教学分为三部分准备部分、基本部分、结束部分。

1、准备部分（10分钟）分为课堂常规，跑步热身和徒手操。

2、基本部分（30分钟）：

（1）跨栏坐练习，讲解示范动作要领，引导、启发学生，教师示范，给学生建立完整的动作概念，学生认真观察、思考；（3）行进间（3--5步）从栏侧做摆动腿的攻栏练习；要求：摆动腿屈膝高抬，大腿带动小腿积极下压。（4）行进间（3--5步）从栏侧做起跨腿的跨越练习；（5）3--5步从栏侧连续完整练习；（6）栏间距3--5步从体操垫、低、高栏中做完整练习；（7）分层练习：根据学生的个体差异，自选栏高、栏距、栏数。（8）每组派出两名学生示范，进行评价，给出得分，总分十分。（9）教师参与到学生中间，与学生进行互动，进行竞赛。

3、课的结束（5分钟）：

师生一起做放松操，使学生在快乐、优美的乐曲声中进行身心活动，消除紧张的心理，使身心得到放松。收还器材。

五、说场地器材：田径场100跑道，栏架10个、小垫子12个。

六、预期效果：练习密度36%——38%，心率120——140/分钟。

高中跨栏说课稿篇二

跨栏游戏方式是贯穿整个运动教学引导幼儿向刘翔哥哥学习学做跨栏的游戏。同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领促使动作的发展和动作的协调性。以下是小编整理的幼儿园大班体育跨栏说课稿，可以提供给大家进行参考和借鉴。

活动目标：

1、尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。

2、发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。

3、勇于尝试、不怕困难。

活动准备：

1、材料准备：刘翔哥哥训练的照片(跑步、压腿、跨栏等动作)、提供长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。

2、知识准备：了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。

活动过程：

一、图片导入：

出示刘翔跨栏的照片，问是谁?他在干什么?小朋友也要学习刘翔哥哥，练好身体为祖国争光。

二、热身运动。

幼儿扮演小运动员，老师和小运动员一起做热身运动：举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。

三、训练跨栏过程。

1、小朋友自由尝试。

每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。

2、老师示范。

1)教练员请个别幼儿进行展示交流。并启发引导幼儿转入新的运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。”

2)教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。

3、小朋友再次尝试运动。

全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。

四、游戏：我是跨栏小冠军。

游戏规则：小朋友分成两队，跨过前面摆放的障碍物(3-4组)，最快跨完的一队小朋友获胜。游戏可以重复。

五、放松运动(跟着音乐节奏做放松动作)。

刚才小朋友真棒，都快速地跨过前面的障碍，跟刘翔哥哥一样勇敢，好累啊，现在我们跟着音乐节奏来放松一下身体吧!

六、活动结束、(整理运动器械，物归原处，运动教学结束)。

活动目标：

1、利用小椅子学会跨越障碍。

2、培养幼儿的集体荣誉感，增强团结意识。

活动准备：

多把小椅子、录音、小跨栏等。

活动过程：

一、活动场地热身运动。

教师带领幼儿进入活动场地，做热身运动，活动手部、腿部等部位，消除活动的危险性，促进活动的正常进行。

二、介绍与运动有关的内容。

引导幼儿了解体育运动，如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等，由刘翔跨栏引出跨栏运动。

三、教师带领幼儿进行运动。

(1)将小跨栏依次按顺序摆成三列，适当调整好距离。

(2)教师组织幼儿分成三队，分别站好。

(3)教师示范跨栏动作。

(4)教师发出口令，幼儿开始练习。

四、出示椅子，利用椅子进行跨栏运动。

教师调整椅子之间的距离，进行跨栏练习。

(1)将椅子按恰当顺序摆放好，各组小朋友分别从椅子上连续跨过。

(2)分别将两个椅子背背相对，排成一列，各组小朋友分别从椅子上连续跨过。

比较小组同学完成时间的长短，跨椅子过程中，椅子倒地这位同学失败。孩子跨栏过程中，教师指导动作，保护好学生安全。

注意活动前，教师要讲好规则，注意安全，保持身体平衡。

设计意图：

1、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作一味地进行专门的练习会使幼儿感到枯燥乏味同时也不利于动作的发展本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学引导幼儿向刘翔哥哥学习学做跨栏的游戏。同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领促使动作的发展和动作的协调性。

2、在组织此次运动时障碍物要稳落地处尽量做到松软。因幼儿骨盆还未形成下肢关节、韧带都比较嫩。

活动目标：

1、使幼儿初步学习跨栏运动，并对此项运动产生兴趣。

2、学习助跑跨跳的方式跳过障碍物，提高幼儿腿部肌肉的力量。

3、尝试助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。

4、能向刘翔哥哥学习勇于尝试、不怕困难。

活动准备：

提供长短不同的纸棒若干根、小椅子、红花若干。

活动过程：

(一)、开始部分。

活动场地热身运动：教师带领幼儿进入活动场地，做热身运动，活动手部、腿部等部位，消除活动的危险性，促进活动的正常进行。引导幼儿了解体育运动，如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等，由刘翔跨栏引出跨栏运动。

(二)基本部分。

1、幼儿探索。

(2)椅子和纸棍，引导幼儿设计小跨栏。

(3)两人一组自由探索，教师指导。

(4)说一说自己的玩法，并做示范。

教师重点示范动作要领：起跑速度快、跨跳要有力，

(5)引导幼儿尝试更高一点的跨栏。

(6)教师：刘翔大哥哥是不是只跨一个栏呢?怎样才能跨很多呢?让幼儿自己将小跨栏组合在一起，进行练习。

2、游戏“我是跨栏小冠军”

(1)教师：你们想做冠军吗?想得奖牌吗?在比赛中动作要规范，有力，不能犯规。

(2)幼儿分成四组比赛，为获胜组贴红花。

(3)提高跨栏的高度，幼儿再次比赛，提醒幼儿注意安全。

3、出示椅子，利用椅子进行跨栏运动。

教师调整椅子之间的距离，进行跨栏练习。

(1)将椅子按恰当顺序摆放好，各组小朋友分别从椅子上连续跨过。

(2)分别将两个椅子背背相对，排成一列，各组小朋友分别从椅子上连续跨过。

比较小组同学完成时间的长短，跨椅子过程中，椅子倒地这位同学失败。孩子跨栏过程中，教师指导动作，保护好学生安全。

注意活动前，教师要讲好规则，注意安全，保持身体平衡。

(三)结束部分。

1、幼儿坐在椅子上做放松运动。

2、收拾场地。

高中跨栏说课稿篇三

教学目标：

1、熟悉了解跨栏跑的技术动作，区分摆动腿和起跨腿。

2、蹲踞式起跑后能较顺利的跨过四个栏，然后冲过终点。

3、培养学生勇敢果断的意志品质。

课次。

教学内容。

（一）。

1、结合示范，讲解跨栏各项技术。

2、学习跨栏步技术。

3、利用小垫子练习摆动腿和起跨腿的技术动作。

（二）。

1、栏侧摆动腿攻栏练习。

2、栏侧起跨腿过栏练习。

3、进距离慢跑过一个栏练习。

（三）。

1、连续过栏练习，先连续过两个，后连续过四个，不要求栏间跑动作。

2、站立式起跑过第一栏练习。

（四）。

1、站立式起跑过第一栏练习。

2、蹲踞式起跑后过第一栏练习。

3、蹲踞式起跑后连续过两到三个栏的练习，纠正栏间跑动作。

（五）。

1、复习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑。

2、全程练习，蹲踞式起跑50米跨过4个低栏，巩固提高。

（六）。

1、复习全程跨栏跑。

2、讲解考核标准及技术要求。

3、考核。

文档为doc格式。

高中跨栏说课稿篇四

本课以“注重实践、学以致用”为指导思想，教师在教学过程中体现主导作用，同时也和学生们一起参与到教学活动中。针对学生中的篮球基础的差异性，在教学过程中给予不同的要求，确保每位学生能够在自身的基础上有所提高，让学生学会观察、模仿、思考、实践的学习方法，形成学生间互帮互助、团队合作的学习氛围，培养他们发现问题、分析问题并能解决问题的能力。使学生在课堂中所学的的技术动作，能够很快的运用到课外实践活动中去。

二、教学内容与学生情况分析。

本次课的教学对象是高一男生，由于高一学生来自不同的学校，原有的篮球基础差距较悬殊，教学内容又侧重于进攻配合，所以给本课教学带来一定的难度。根据这一特点，主要采用分层教学，进行个体的区别对待，争取把每一位学生学习的积极性和主动性调动起来。

三、学习目标。

本课旨在培养学生自主学习，团结合作的精神，多在实践中找到有效的学习方法来掌握知识技能，预计使85％的学生学会交叉步突破的动作技术，发展学生身体的灵敏性、协调性等素质，提高篮球综合技术水平。

四、教学过程。

课的开始部分，以节奏鲜明的音乐，进行搏击操的准备活动，使学生在音伴下，迅速的使身体各关节活动开，并把精神面貌调整到最佳状态。根据高一学生的篮球基本技术的掌握情况，第一部分进行了行进间投篮，以分组的形式进行学练。教师在巡视中，根据学生练习实际情况提出不同的要求。在游戏过程中，也同样进行篮球基本技术的渗透，通过比赛对抗形式，既提高了学生的团队合作精神，同时又活跃了课堂的气氛，使学生的学练更有积极性、主动性。在交叉步突破的教学中，倡导学生自主学习。让学生通过有目的的观察、模仿；并经过认真地练习、自评，深入理解动作要领，再进行多实践、多比较、多练习等方式来完成教学任务、较好的达成学习目标。最后，在轻松优美的音乐下使学生的身心得到充分放松来结束本次课的教学。

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高中跨栏说课稿篇五

一、说课内容：

学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术。

二、说课思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的`主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。

三、说课目标：

1、运动参与：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使100%学生敢于跨,跨得过。

2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。

3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。

四、说课分析：

本课授课对象为高二学生，对体育非常爱好，身体素质较好，心理素质较稳定。但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，就注意对过栏基础技术的复习。五、教材分析：

根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。

六、说课重点：

掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。掌握栏间跑技术。

七、说课难点：能动作协调的完成跨过第一栏。

八、说课重、难点措施：

（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；

（4）反复练习过栏，提高熟练程度；

（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。

九、说课过程：

1、身心准备。

为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用徒手操，老师和学生一起进入热身阶段。

2、准备阶段练习。

3、过栏练习阶段。

（1）教师讲解、示范起跑过第一个空栏，学生观察、尝试模仿，教师提出问题，进行讨论。

（2）起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点，起跑过低皮筋（3）让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素。（4）起跑过与低栏等高皮筋，学生敢于跨，跨得过。（5）学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强安全教育，不可超过自己能力蛮干（6）由起跑开始，行进间跨越3个低栏练习。

4、身心放松。

在教师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最后引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课。

高中跨栏说课稿篇六

（2）素质练习（自选）。

根据(）《大纲》要求，“栏间跑”是高二年级跨栏跑的“知识点”，组织“以50m快速跨过5个低栏”的单元教学，改进栏间跑的节奏，发展学生连续过栏和快速跑的运动能力。高一年级已经学习了“从起跑到第一栏”、“起跨过第一栏”的技术教学，高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术。难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。素质练习（自选）是课课练的内容之一，结合技巧练习，实现一物（垫子）多用，进一步发展学生的灵敏素质、柔韧、力量等身体素质。

本课教学对象为高二（理1）班学生。

（1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。

（2）女生具有动作幅度小、频率快、向前性好、身体重心起伏不大等特点。

（3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有过栏心理障碍。

（4）在刚结束的雅典奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出一定的兴趣。

高中跨栏说课稿篇七

本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。

高中跨栏说课稿篇八

在做好充分准备之后我的教学过程共分为4个部分。

（一）开始部分。

1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行明星导入：相信大家都知道我国著名跨栏运动员刘翔。刘翔在跨栏比赛中多次取得良好的成绩，为我们国家拿到过很多荣誉。今天我们要学习的技能就是跨栏跑的关键技术环节，希望大家认真练习。以后也能像刘翔一样称为国人骄傲的运动员。

2、队列队形练习：进行行进间转法练习。

【教学意图】调整学生的状态，迅速融入到课堂的气氛当中，并明确本节的学习目标。队列练习进一步集中学生的注意力，使身心都做好上课准备。

（二）准备部分。

1.50米脚内侧运球折返跑。

方法：以脚内侧踢球的方式运球50米，到达终点运球返回。要求：踢球力量要小不能击球超过5米。

2、徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。

组织教学：四列横队体操队形。

要求：动作标准，到位，充分活动各关节。

【教学意图】课前充分活动关节能达到热身的效果，降低肌肉粘滞性，加大关节灵活性，避免运动损伤。也为新授技术的学习奠定基础。

（三）基本部分。

1、示范。

提问：注意观察老师跨栏时哪个腿先过栏和栏间的步幅是怎样的？

学生回答：左腿先过栏。栏间用了三步。

教师加以表扬，帮助同学建立初步的动作表象。

2、讲解。

动作要点：摆动腿是大小腿折叠后前摆过栏准备着地的腿。起跨腿指支撑蹬地起跨的腿。跨栏步技术包括起跨攻栏和腾空过栏两个过程。起跨攻栏技术：起跨是指从起跨脚踏上起跨点到后蹬结束离地时止的整个支撑过程。起跨前应该保持较高的身体重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地结束瞬间起跨腿髋、膝、踝关节充分伸展，上体前倾，摆腿异侧臂也前伸。

腾空过栏技术：腾空过栏是从起跨腿离开地面到过栏后摆动腿着地为止的技术阶段。

栏间跑的主要任务：是尽可能地加快栏间跑节奏，准确地运用栏间距离，提高跑速，为顺利跨过下一栏创造有利条件。

栏间跑技术特点：重心高、频率快、节奏强，栏间三步步长的比例大小是小、大、中。

3、练习。

（1）左腿在前呈“跨栏坐”姿势练习。教师巡视，个别纠错。

组织教学：四路纵队，成体操队形散开。

（2）栏侧练习，使栏架在摆动腿一侧，用小步跑至栏前，支撑腿蹬地，送髋向前，摆动腿屈膝高抬后，小腿前摆过栏后，以大腿用力下压落地，继续跑进至下一个栏。

（3）栏上练习，降低栏架高度，学生在栏上练习跨栏动作。克服恐惧心理。

（4）栏间步练习，教师强调栏间三步分别是小、大、中。学生原地练习步幅3分钟，然后依次进行跨栏练习。教师纠正学生步幅问题。

【教学意图】通过从简到繁，从易到难的递进方式可以帮助学生快速掌握本课内容。

4、检验—跨栏跑接力。

方法：将学生分为四组，每组派出一名队员参加跨栏比赛。当第一组同学抵达终点的瞬间，组内第二名同学出发。依次进行。某一组所有人都抵达且率先达到终点为胜者。

【教学意图】目的是检验学生的学习效果，是否80%以上学生掌握该技能。同时也可以达到巩固的目的，学以致用。

（四）结束部分。

1、放松活动—放松操。

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

【教学意图】在课堂学习的最后，为了使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态，缓解疲劳，我会组织学生进行放松操。

2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

【教学意图】检验本堂课教学目标的达成情况，为我的课后反思提供理论基础。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

【教学意图】培养学生的独立品质。

高中跨栏说课稿篇九

教材分析：

本节课的内容选自人教版《体育与健康》运动水平五高中阶段的内容。跨栏是体育运动项目中，最基常见的活动之一，是高中课程的必修课，这是一堂技能课，本节课主要学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，要求学生建立正确的跨栏跑概念，通过本节课的学习，能够帮助学生为接下来学习栏间跑的节奏打下良好的基础。从而进一步发展学生灵敏性和协调能力。同时也能提高学生的身体素质，养成良好的健康意识，在练习中养成不怕困难、拼搏进取的意识品质。

教学目标：

根据对教材地位和作用的分析，在新课标理念的指导下，特制定如下三维教学目标：

一、知识与技能目标：学习跨栏跑当中跨过第一个栏的技术动作。85％以上完成跨栏技术动作。

二、过程与方法目标：学生在在观察、模仿和练习的过程中，能够发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。

三、情感与态度价值观目标：培养学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及跟同学互助学习的优良品质。

教学的重难点：

教学重点：基本掌握跨栏的技术动作要领，掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。

教学难点：注意身体的协调性，起跨腿和摆动腿和的协调配合完成跨过第一栏。

学情分析。

高中阶段的学生已经处于抽象思维的阶段，对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力，能够理解较为复杂的技术动作。高中年龄段的学生对于体育运动已经有了浓厚的兴趣，喜欢表现自己，但是对于跨栏这项运动具体的规则和技术动作并不熟悉，动作不够规范有待提高。所以在课堂中，我会着重注意提高学生对跨栏的认识与跨栏的技巧。

教法。

教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。

学法。

学法上采用小群体分散能力分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。

教学程序。

我的教学过程主要包括以下几个部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

开始部分，包括安全提示、集合整队，清点人数，安排见习生。根据体育课的上课特点，教学是在室外进行的，我会通过语言给予学生提示，提醒他们不要携带较硬的物件等，以防止学生在运动过程中发生运动损伤。通过清点人数，了解学生的出席情况。对于见习生，我会要求她们始终在我课堂左右来进行观摩和旁听。进行理论的学习。

第二部分准备部分，我会带领学生做慢跑和拉伸来进行热身。通过热身运动，能充分的拉伸学生的韧带，活动身体的各个关节。这样能减少对身体在上课过程中受到损伤。学生对奥运会冠军刘翔都非常的熟悉，我会以此为切入点，和学生以谈话的方式导入新课，尤其是10米跨栏的前三个栏在比赛中尤为重要，来导入本节课的内容，从跨过第一个栏开始。

第三部分是基本部分。首先是组织学生进行跨栏的技术讲解，我会让学生站在我的左右两侧各成一排，进行完整的动作示范，然后分步骤进行讲解。我会强调学生在跨栏时，折叠摆腿正确到位，下压积极加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好。上体及身体其他环节配合协调。

在学生对动技能概念有了基本的认知上，按照从简到繁、循序渐进的原则，我安排三组练习。

练习1：跨栏的基础技术练习。目的是让学生在跨栏以前，掌握正确的技术动作。把学生分成几个人数相同的小组，每一组安排一名组长，在组长的带领下体会该技术动作。在这一过程我会进行巡视指导，纠正学生易出现的不规范动作，并强调技术动作的重点内容。膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看。

练习2：跨栏练习，目的是让学生掌握正确的跨栏的姿势。我会逐步引导学生掌握正确动作要领，并通过观察了解学生学习过程中出现的困难，并帮助学生逐一克服困难，进而突破教学难点。

练习3：巩固练习。目的是让学生建立完整的'动作技术概念。在这一阶段我会全面兼顾不同水平的学生。最后给予表扬和鼓励，激励学生坚持不懈的进行学习。

在练习结束后，我会安排三名不同水平的学生进行动作展示。并启发学生进行针对性的讲评和分析。目的是培养学生学会利用技能知识进行评价的能力，进而实现运动参与的教学目标。这样既可以有效的提高练习时间和学生之间的相互学习，也可以便于我巡回观察与指导学生进行练习，帮助其纠正不规范的动作。

第四部分是结束部分。经过前面的学习与练习，学生已经达到了一定的疲劳状态，我将带领学生进行放松操的练习，因为本堂课主要锻炼的是腿部的力量，所以在放松的过程中主要活动腿部的肌肉。最后和学生一起对本堂所学习的技术动作进行回顾总结，然后回收器材，宣布下课。

教学效果。

整堂课的练习密度为35%—40%；预计平均心率为120次/分左右；练习强度为中等。学生大部分能掌握跨越式跳高的方法。

场地设计与器材。

场地：一个足球场器材：跨栏器械。

高中跨栏说课稿篇十

以育人为宗旨，紧紧围绕“为了每位学生的发展”这一课改核心理念，切实贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为本，实施素质教育。体育教学只有更好地落实“健康第一”的指导思想，才能真正地体现体育与健康课程的性质，使学生在掌握体育与健康课程基本知识和运动技能的同时，形成体育与健康的意识，养成良好的体育锻炼习惯，培养终身体育观，切实提高体质健康水平，真正实现身体、心理、社会适应的三维健康目标。“课程标准”确定了“起跑跨过第一个栏”“栏间跑”“全程跨栏跑”作为高中的教学内容。因此，在新课程改革背景下，在体育教学中，应根据学校的具体情况，致力于体育新课程改革，建设具有特色的课程模式，体现传统项目学校的教育理念。

3、提高学生分析问题、解决问题的能力，消除畏惧心理，增强自信心和安全意识；

4、培养学生勇敢果断、不畏困难、战胜自我的意志品质和互助协作、积极进取的精神。

根据“课程标准”的要求，栏间跑是高中学段跨栏跑的“知识点”，高一年级主要学习了“起跑跨过第一个栏”的技术，高二年级的跨栏跑教学要求进一步建立正确的动作概念，重点发展栏间跑和连续过栏的能力。本课组织以“50米快速跑中跨过5个低栏”的单元教学，共安排5课次，本课是第2次课。

栏间跑是指除去跨栏步以外的栏间距离跑部分。栏间距是固定的，因此栏间跑的节奏也就是每个栏间跑的步数也应是固定的，教学中通常采用三步或五步的栏间跑节奏。为了减缓“过栏”给跑带来不利影响，采用比较合理的节奏跑过栏间的距离十分重要。从技术角度要求在栏间跑中要保持较高的身体重心，用前脚掌着地，加大后蹬用力和摆臂幅度，尽量加快动作的节奏，并为过下一栏做好必要的技术和心理准备。栏间跑的主要任务是发挥跑速，保持节奏，准备攻栏。

本课的教学重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术；教学难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。

此次授课对象为高二年级的学生，学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的'运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。虽然高一时都学习过跨栏技术，但学生普遍对过栏技术掌握得不太熟练，仍有部分学生由于有过栏心理障碍，害怕受伤，不敢进行栏上练习，特别是女生尤为突出，虽然柔韧性较好，但力量相对较弱，动作幅度小，身体重心起伏不大，惧栏心理自然更强。为了增强学生的自信心，在第一次课教学中，利用了我国优秀跨栏选手刘翔、史冬鹏、纪伟等的“明星效应”激发了学生学习跨栏跑的热情，使学生产生了强烈的好奇感，表现出了浓厚的兴趣，因而为进一步学习跨栏跑技术打下了良好的基础。

1．教法。

主要采用讲解法、直观教学法、分解练习法、游戏竞赛法、提问作答法、纠正错误法、表扬鼓励法、分组练习法，分层递进法等，充分发挥教师在教学过程中的主导作用。

2、教法策略。

（3）加强跨栏跑自主学习的研究；

（5）与短跑教学相结合，如：高抬腿跑、后蹬跑，加速跑30~50米，快速跑50~80米，重复跑60~100米等的教学与练习，发展学生的运动能力。

3、学法。

主要采用观察法、表象训练法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法等，充分体现学生在学习过程中的主体作用，培养学生实践能力和自我管理能力。

4、学法策略。

（2）指导学生采用多种练习手段，改进与提高运动技术水平；

（4）引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培养。

（一）准备部分（10~12分钟）。

1、课堂常规（2分钟）：提出要求，对学生进行纪律性和安全性教育，以利于教学的顺利进行。

（1）体育委员整队，清点人数，并向老师报告出勤情况；

（2）师生问好！

（3）老师宣布上课内容、目标和要求；

（4）检查着装；

（5）安排见习生。

2、准备活动（8~10分钟）：通过组织慢跑热身和自主热身练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

（1）组织热身：学生成二路纵队在体育委员的带领下绕田径场慢跑400米；

（2）自主热身：自由分组轮换，分别利用毽球、跳绳、足球、体操垫等器材在一定区域内进行活动。

（二）基本部分（30分钟）。

1、栏间跑的具体教学步骤（25分钟）：分组不轮换，采用直观教学法和讲解法，使学生在大脑皮层建立动作表象，采用分解练习法等对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的栏间跑技术，培养学生的栏间节奏感，提高障碍跑的运动能力。

（2）“跨栏坐”练习，练习2分钟；

（3）栏间跑技术模仿练习，学会体会栏间跑的节奏，练习4~6次；

（4）行进间从栏侧做连续摆动腿攻栏练习，练习3~5次；

（5）行进间从栏侧做起跨腿的提拉过栏练习，练习3~5次；

（6）用适宜于自己的节奏，跑动中从栏侧跨过3~5个栏，练习3~5次；

（7）用较合理的节奏，跑动中连续过5个栏，练习6~8次；

（8）分层练习：按能力分组，降低栏高或调整栏距或减少栏数。

学生练习时，教师巡回指导，调动学生进行自评和互评，及时给予表扬与鼓励并纠正错误。

2、素质练习（5分钟）：以上肢练习为主，分四组进行练习，各小组自主选择练习内容和练习方式，可以合理利用有效教学资源，教师在旁观察与指导。

（三）结束部分（3~5分钟）。

有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生身体机能，愉快地结束本课。

1、学生围绕老师散点集合；

3、小结本课学习情况；

4、布置课外作业；

5、安排学生归还器材；

6、师生再见（下课）。

学生参与各项练习很积极，课堂气氛活跃，顺利完成了教学任务，课的教学目标基本实现。预计本次课的平均心率为130~140次/分，预计课的练习密度为35~40%，练习强度较大。

本次课在田径场直跑道上进行，所需器材有栏架20个、体操垫4块、跳绳8根、毽球10个、足球2个、挂图10张、展板2块、录音机1台、口哨1个、秒表1只。

练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。

教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析。此次授课对象为水平五的学生，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。

文档为doc格式。

高中跨栏说课稿篇十一

在一堂高一男生跨栏跑教学课上，我组织了学生第一次跨栏。我先利用图片进行动作要领的讲解，并做模仿练习。不过栏练习时，他们都做得很好，但是，学生一到过栏就不行了，都是跑到栏前停下，不敢跨。只有少数胆大的学生能过，但都是跳过栏。在体育课中，我们经常碰到这种现象，如不敢做有点难度的单杠、双杠动作、不敢跳高、跳山羊、横箱等等。究其原因，一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的，二是对动作要领没掌握、对自己没信心。如何消除恐惧的心理呢？使学生更快更好地完成跨栏动作。我在教学中进行了探索。

我让学生观看在课前各小组收集的跨栏跑优秀运动员的图片、技术动作展示在同学面前，讲讲跨栏跑动作、比赛场面，优秀跨栏运动员的事迹等（从情感上获得我要学跨栏跑渴望，从感性上认识什么是跨栏跑）。

让学生说一说为什么“害怕”。针对“害怕”先让学生讨论什么是“害怕”？然后教师解释“害怕”即“恐惧”，恐惧是一种企图摆脱危机的逃避情绪。恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。而跨栏跑练习确实有危险，不小心碰在栏上要摔跤的，所以不敢在跑动中跨栏，而采用逃避的方法，停下来跨过去。这样安全，不会受伤。

学生选择想出的方法进行尝试练习（在练习过程中按思----练----思的程序反复练习，练完后再找出其成功和失败的原因）。特别是用橡皮筋作跨栏练习（不怕摔跤），两人一组拉直橡皮筋作“跨栏架”，排头同学依次跨过一道道橡皮筋，跨到最后作“跨栏架”。学生在练习中不断地提高高度，真是越跨越有劲（通过实践从理性上认识跨栏跑，体验运动乐趣）。

1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的'创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。

2、培养了良好的心理品质和道德品质。学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了恐惧心理，信心增强了。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，教师通过示范、讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。

3、由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境，所需要的器材估计不足，影响了教学效果。应该在课前让学生准备好所用器材。

4、没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。

高中跨栏说课稿篇十二

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。

1、运动参与：学习跨栏跑起跑到跨过第一个栏，使90%学生敢于跨，跨得过。

2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。

3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取，勇于克服困难的优良品质。

本课授课对象为高二学生，高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力和稳定的心理素质，但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，着重注意对过栏基础技术的复习。

根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。

（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；

（4）反复练习过栏，提高熟练程度；

（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。

为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用小比赛，（既达到热身的目的，又引出课题）激发学生跨越障碍的欲望，使老师和学生一起进入热身阶段。

（1）专项准备：在教师的指导下，学生进行摆动腿攻栏、起跨腿提拉动作技术的复习。

（1）教师讲解、示范起跑过第一个空栏，学生观察、尝试模仿，教师提出问题，进行讨论。

（2）起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点。

（3）起跑过低皮筋，让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素。

（4）起跑过低栏与高皮筋等，让学生做到敢于跨，跨得过。

（5）学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强安全教育，不可超过自己能力蛮干。

（6）由起跑开始，行进间跨越3个低栏练习。

在教师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最后引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课。

专项练习：行走中（3/5步）从栏侧作连续摆动腿攻栏练习。

行走中（3/5步）从栏侧作起跨腿的跨越练习。

3/5步从栏侧连续完整练习。

栏间距3/5步从栏侧作完整练习。

高中跨栏说课稿篇十三

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。

1、运动参与：学习跨栏跑起跑跨过第一个栏，使100%学生敢于跨,跨得过。

2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。

3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。

本课授课对象为高二学生，对体育非常爱好，身体素质较好，心理素质较稳定。但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，就注意对过栏基础技术的复习。

根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。

（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；

（4）反复练习过栏，提高熟练程度；

（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。

1、身心准备。

为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用徒手操，老师和学生一起进入热身阶段。

2、准备阶段练习。

（1）专项准备：在教师的指导下，学生进行摆动腿攻栏、起跨腿提拉动作技术的复习。

3、过栏练习阶段。

（1）教师讲解、示范起跑过第一个空栏，学生观察、尝试模仿，教师提出问题，进行讨论。

（2）起跑过第一个空栏，学生体会加速节奏并确定起跨点，起跑过低皮筋。

（3）让学生养成跨和跑过栏的习惯，比较跳栏不利因素。

（4）起跑过与低栏等高皮筋，学生敢于跨，跨得过。

（5）学生自己选择，有把握的可尝试过低栏，加强安全教育，不可超过自己能力蛮干。

（6）由起跑开始，行进间跨越3个低栏练习。

4、身心放松。

在教师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最后引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课。

高中跨栏说课稿篇十四

本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。本课力求流畅、灵活、紧凑，教学中做到面向全体同学，对技能水平和身体素质不同的学生提出不同的练习要求，学生根据自己的实际水平和能力自选练习起点，并提倡互帮互学能者为师，促成学生在合作的基础上积极主动参与学习。本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。

过栏间十分重要。因此，作为本课主要是反映情况跨栏技术，确定本课重点为跨栏步，难点为跨栏步与栏间跑的结合。

练，就注意对过栏基本技术的复习。

1、进一步学习跨栏步和栏间跑的技术动作。85％以上。

完成跨栏技术动作。

2、发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。

3、培养学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽。

强以及跟同学互助学习的优良品质。

教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。

六、教学过程设计。

1、身心准备。

入本课的学习。

2、复习阶段。

通过对以前所学的摆动腿的技术动作的复习，使学生迅。

速的进入学习新知识的心理状态。

3、学习新知阶段。

第一阶段：通过教师简单示范，学生尝试栏上动作，并在教师的鼓励与纠正下不断完善栏上动作。

第二阶段：通过教师完整3个栏示范下，学生通过练习强化跨栏步技术动作以及栏间跑的节奏。再通过学生的示范，教师的言语指示下进一步完善跨栏跑的技术动作。

第三阶段：通过辅助练习和能力分组练习进一步改正学。

生的技术动作。

第四阶段：展现风采，通过8个栏的完整跑，提高表现。

能力。

4、身心放松。

放松操，学生在音乐下模仿教师的动作进行简单有效的方式进行放松活动，使学生达到身心放松的目的。

1、教师小结。

2、教师评价。

栏架：20个，录音机一人，垫子5个，足球10个。

蹲距式跳远——助跑与踏跳相结合技术说课稿。

教学内容：助跑与踏跳相结合的技术。

（说词）：跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

教学难点：助跑与踏跳的结合时机。

教学对象：

初一学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

教学目标。

（1）知识目标：初步了解助跑与踏跳相结合的技术的知识。

（2）技能目标：使得80％的学生掌握助跑与踏跳相结合的技术，发展协调性、灵敏性、

增强下肢力量；提高跳跃能力。

（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

教法与学法分析：

教法：（说词）将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

高中跨栏说课稿篇十五

能够说出跨栏跑的动作要点，70%的学生能跨过3～4个栏。

【过程与方法】。

通过跨栏跑的练习方法，发展速度、协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】。

培养勇敢、果断、不畏困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

【重点】。

攻栏时摆动腿大腿屈膝高抬，过栏时起跨腿收髋屈膝。

【难点】。

克服恐惧心理以及全身的协调用力。

（一)开始部分(3分钟）。

1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好！还记得跨栏小王子是谁吗？对！就是刘翔！

在雅典奥运会上，刘翔拿下了当时的110栏的世界冠军，更是一举打破了前人所创下的记录，成为新的世界纪录保持者，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话，引得无数国人为之欢呼，这是值得我们骄傲的一刻！

今天呀我们就一起来学习下跨栏跑技术。

组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

（二)准备部分(7分钟）。

1、组点着地游戏热身。

方法：学生成一路纵队在直径为15米的圆上慢跑，慢跑过程中根据老师说出的数字以身体的任何部位进行组点着地。

2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

（三)基本部分(30分钟）。

1、示范。

提问：谁来说一说跨栏时哪条腿是摆动腿，哪条腿是起跨腿？（先迈过栏的是摆动腿，后者是起跨腿）。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。

2、讲解。

动作要点：摆动腿要抬、伸、压；起跨腿要蹬、展、拉。

3、练习。

（1）跑动中栏侧起跨腿过栏练习。

组织教学：两路纵队分别在栏的两侧练习。

（2）跑动中栏侧摆动腿“攻摆”练习。

组织教学：两路纵队分别在栏的两侧练习。

（3）跨3-4个栏练习。

纠错：大家在练习的时候会出现“跳栏”的现象，在接下来的练习中大家可以标出适宜的起跨点，控制起跨距离，起跨腿要充分蹬直，不要过早离地。

4、检验—优生展示。

（1）游戏：以体育小组为单位，分别推荐出两名代表进行展示。

（2）评价：表扬做得好的，鼓励有不足之处的，帮助其改正。

（四)结束部分(5分钟）。

1、放松活动—配乐放松操。

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

栏架15个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等偏上。

高中跨栏说课稿篇十六

二、教学目标：

1、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

2、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。

[准备部分]：

1、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)。

2、慢跑600m。

3、徒手操6节。

[基本部分]：

一、羽毛球运动规则简介：

1、挑选场地或发球权。

2、局数和分数。

3、发球权、得分和交换发球权。

4、交换场地。

5、发球和接发球。

6、单打的发球和接发球的方位及顺序。

7、违例。

1、发球时的几种违例。

2、接发球时的几种违例。

3、击球时的几种违例。

二、分组教学比赛。

要求：6—8人一组，自定规则和裁判。

教学方法：

1、分组比赛6—8人一组。

2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢。

三、课课练：移动步法练习。

[结束部分]：

1、整理放松。

2、小结、讲评、宣布下次课内容地点。

3、器材收拾。

4、下课。

高中体育课活动说课稿范文三：篮球竞赛的主要规则(违例及其罚则)。

一.教学内容：篮球竞赛的主要规则(违例及其罚则)。

教学任务：学生认真听讲，认真作好笔记。

一.组织：教师讲解，示范裁判手试。

一.裁判员的职责与权力。

裁判员包刮主裁判员和副裁判员各一名，计时员记录员和24s计时员各一名为其助理。

二.违例及其罚则。

违例是违反规则的行为，罚则是发生违例的球队失球，由对方在最靠近发生违例的地点发界外球。(直接位于篮板下后面的地点除外)。

1.持球移动违例(走步)。

中枢脚的确定。

持球移动。

2.球回场后违例。

(1)判断球回场的三个必备条件。

必须是控球队才能出现。

必须是控球队使球进从前场进入后场。

必须是控球队的队员在后场首先接着球。

(2)球回后场违例的几种情况：

前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板后反弹回来。

队员骑跨中线运球时停球后。两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队员传来的球时。

(3)不算球回场违例的情况：

运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。

控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮板弹回后场，该队队员又获得球。

(4)干扰球违例。

在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在兰筐水平面上时，进攻或防守的队员都不能接着球，但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外。

违反以上规定即为违例，进攻队员违例，球既使投中也无效，防守队员违列，球既使没投中也要判给对方2分或3分。

(5)球出界与发界外球违例。

当队员身体的任何部分与界线或界线外的地面接着时，既为队员出界，当球接着界外队员或任何其他人，线上或界线外地面或任何物体，蓝板柱或背面，球出界前，最后接着球的队员是使球出界的队员。

发界外球，发球队员应站在裁判员指定的离违例地点最近的界外发球入场。蓝板后面除外，在球为出手之前他不能横向移动超过正常的一步，但他可以向后移动。

(6)踢球与拳击球违例。

篮球是用手进行的运动项目。踢球或用拳击球为违例，故意地踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰到是正常的。

(7)时间类违例。

3s违例——某球队控制球时，该队队员在对方限制区内停留不得超过3s.

5s违例——罚球队队员在裁判员把球交给发球队员后，在5s没有投篮出手。发界外球在裁判员把球交给了发球的队员后或以将球放在他可处理球的地点后，5s没有将球发如场内。

持球队员被严密防守时，在5s内没有将球传.投.滚或运球时，5s违例。

8s违例——在后场控球，8s内没有进入前场。

24s违例——当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时必须篮球要接着兰筐，否则24s违例。

高中跨栏说课稿篇十七

为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，结合高年级学生心理、生理和认知规律等特点。本课采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用探究学习等多种教学方法，培养学生自主学习、自我评价能力。教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生练中有悟、悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐，宣传刘翔夺冠军对中国体育的伟大意义，激发学生爱国主意精神，促进心理健康，提高社会适应能力。

二、设计思路。

本课的教学对象是初中二年级学生，具有较好的自控能力和认知能力及自学探究能力，所以，针对这一特点，本节课以游戏、主题导入，分解练习，挂图等多种体育教学的合作模式贯穿整个课堂，同时以灵活创新的语言和教法引导学生创造性学习，使他们成为课堂主人，从中体会到体育的乐趣，产生学习欲望。在教师启发诱导下，通过自主学习、自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题、解决问题，在课堂中体验到参与的乐趣，成功的喜悦。

三、教学目标。

1、运动参与：学习跨栏的一些基本动作及辅助练习。

2、运动技能：使70%的同学基本了解跨栏跑的技术，建立规范的动作概念，发展学生的力量素质和灵敏协调能力。

3、情感目标：激发学生自主探究和团队协作能力，培养学生勇敢进取、勇于克服困难的优良品质。

四、教材分析。

跨栏跑是一项技术比赛比较复杂的项目，它要求在短时间内在保持快速跑动的情况下连续跨越栏架，对学生的速度，力量柔韧性、节奏感和时空感有较高的要求。

初二学生已经过一年的初中锻炼，具备了一定的身体素质，又朝气蓬勃，想追求成功，敢挑战冒险，有很强的靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。

五、教学内容。

教学内容主要为学习跨栏跑的一些基本动作及其辅助练习，做到规范的跨栏动作。

六、教学的要点、重点、难点。

1、起跨攻栏：

（1）要点：从起跨腿踏上起跨点，至重点腾空后达到过栏所必须的高度。

（2）重点：适宜的起跨距离；

保持较高的身体重心位置；

起跨腿积极攻栏、下压；

摆动腿积极前摆；

躯干积极前顷。

（3）难点：固定起跨腿，掌握准确的起跨距离，控制身体的重点，不要跳栏。

2、下栏着地技术：

（1）要点：身体重心腾空达到最高点，到摆动腿着地支撑这一动作过程。此阶段使身体平稳，快速地转入栏间跑，尽可能地减少水平速度的损失。

（2）重点：起跨腿积极下压，摆动腿迅速提拉；

着地角度大，速度损失小；

保持较高的重心位置。

（3）难点：要树立“抬腿即下压”的概念，而不应有腾空跳栏的感觉。

教学特点：重视跨栏步，强调跨栏步技术细节，教学最初阶段采用分解教学法，后期以完整教法为主。整个教学过程为学习、掌握、提高三个阶段。

1、使学生了解跨栏跑知识和正确技术。

（1）讲解法；

（2）利用技术图片讲解跨栏跑的基本技术；

（3）示范法。

2、学习掌握过栏技术。

（1）原地做摆动腿模仿练习；

（2）走步做摆动腿“鞭打”动作练习；

（3）原地提拉起跨腿栏练习；

（4）跨栏坐练习；

（5）障碍跑练习。

3、障碍跑。

把这节课所学到的技能得到巩固。

八、易犯错误与纠正。

1、高跳过栏，身体腾空时间过长。

2、腾空后两腿动作消极，“煎绞”时机不正确。

3、过栏时摆动腿的后侧或起跨腿的膝、踝内侧碰过栏板。

4、摆动腿直腿摆动过栏或屈腿绕过栏板。

九、教学反思。

本课在设计的理念上，力争能体现出新课标的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，激发学生对体育运动的兴趣，以学生发展为中心，关注学生个体差异与不同需求，使学生“玩中学、学中玩”，游戏中锻炼体能，勇于克服困难，善于合作精神。

纵观整节课堂，我感到有所欠缺的是分组教学中如何组织调整带动学生的学习积极性，有待于今后完善。另外本课所教授内容学生接触的比较少，对动作的规范性认识不够清楚，概念比较模糊。应该调动学生的积极性，配合老师的教学，积极参与活动。培养学生勇敢进取、勇于拼搏、克服困难。

文档为doc格式。

高中跨栏说课稿篇十八

（2）素质练习（自选）。

根据《大纲》要求，“栏间跑”是高二年级跨栏跑的“知识点”，组织“以50m快速跨过5个低栏”的单元教学，改进栏间跑的节奏，发展学生连续过栏和快速跑的运动能力。高一年级已经学习了“从起跑到第一栏”、“起跨过第一栏”的技术教学，高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术。难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。素质练习（自选）是课课练的内容之一，结合技巧练习，实现一物（垫子）多用，进一步发展学生的灵敏素质、柔韧、力量等身体素质。

本课教学对象为高二（理1）班学生。

（1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。

（2）女生具有动作幅度小、频率快、向前性好、身体重心起伏不大等特点。

（3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有过栏心理障碍。

（4）在刚结束的雅典奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出一定的兴趣。