2023年老人健康讲座范文范本(大全20篇)

我们身处信息爆炸的时代，怎样获取有效的信息是我们需要面对的挑战。总结要具备一定的前瞻性，给出未来的发展方向。以下范文内容全面、形式多样，希望能为您的总结写作提供一些有益的借鉴和参考。

老人健康讲座范文范本篇一

月 日下午，学院大学生心理健康讲座在教三楼举行，我院周辉老师担任主讲，学院各班级心理健康委员和部分学生与会。

本次讲座的主题是“是福祉，还是劫难?”，李老师首先介绍了情绪的双面属性，既可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益生命成长，处理不当损人害已。

接着周老师分析情绪产生的原因，介绍了“情绪abc理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”; 最后，周老师又提出解决负面情绪的方法，即“情绪钥匙掌控在自己手中” ，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。

李老师提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和;娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。

本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。

讲座持续了2个小时，效果良好，李老师通过列举丰富的案例，让晦涩的`理论变得浅显易懂，为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。

为倡导辖内居民健康生活、远离邪教，由区委610办牵头，景泰街综治办联合广州市卫生局、广州市健康教育所共同举办的《认识围绝经，生活更滋味》健康知识讲座活动于2012年3月13日上午在景泰街家庭综合服务中心举行。

此次活动邀请了广州市健康教育所的黄若楠健康教育主管医师进行讲授，旨在向景泰街辖内广大妇女群众宣传围绝经期健康常识和健康生活理念。

活动吸引了超过50位女性参加。

讲座主要围绕什么是围绝经期、如何通过健康饮食、科学运动，保持良好心态、平稳度过围绝经期进行展开。

黄医师凭借丰富的经验，用生动的语言和贴近生活的实例从饮食、运动、心态三方面介绍了妇女围绝经期的保健常识，得到了现场女性的普遍认可和回应。

在讲座结束后，不少女性和黄医师进行了现场互动交流，结合自身情况向专家进行咨询，黄医师一一作出了详细的解答，充分调动了女性朋友的积极性，现场气氛非常活跃。

会后，广州市健康教育所还表示今后会继续与景泰街合作，开展针对居民健康生活的免费讲座活动。

本次讲座，黄医师为女性朋友们介绍了许多围绝经期的

保健常识，使女性朋友们对围绝经期保健有所了解，学会了如何在生活中做好自我保健与疾病预防，学会健康生活，自觉远离邪教。

这次健康讲座，我街还特邀了部分已转化人员参加。

希望她们通过参加讲座，得到心理调适，强化健康生活意识，进一步融入社区，从而更好地投入到日常生活和工作中，拥有健康的身体和美满的家庭。

——认真倾听

——热情参与

老人健康讲座范文范本篇二

大家下午好!为了提升全体员工对现场急救和自身健康重要性的认识，增强自我防范、现场抢救和自我保健能力，限度的落低突发性伤害事件造成危害，养成良好的健康生活习惯，按照领导的要求，公司工会组织了这次“现场急救与健康”知识讲座。

参加今天讲座的有公司领导、机关科室及直属单位、三级单位的干部和职工共计100余人。今天我们很荣幸地邀请到了xx医院副院长xxx和内科主任韩军两位同志担任主讲。让我们以热烈的掌声对他们的到来表示欢迎!

xx院长和xx主任从医多年，有着丰富的医学医疗知识和临床经验，特别是在现场急救、健康查体、自身保健等方面有独到的见解，相信他们的讲座会给大家一个耳目一新的体验。希望大家认真听，认真记。下面，请xx院长、xx主任为大家讲课，大家欢迎。

首先，感谢各位同学能够莅临本场讲座，同时也感谢本次活动的主办单位：共青团广州中医药大学委员会与广州中医药大学研究生会，感谢你们。

众所周知，随着生活水准的提升，人们越来越关注健康和亚健康的状态。亚健康是介于健康与疾病间的动态变化的状态。因其具有广泛的社会性和特有的时代性而被称为“世纪病”。中医理念的“治未病”的预防思想可以有效指导亚健康的干预，并具有一定优势，这已为行业专家所公认。

因此，为了响应国家“治未病”号召，实行“走出去”战略。我们的兄弟院校广州中医药大学依托本校中医药优势，立足医学专业知识，成立了中医药宣教团，通过健康宣讲、健康咨询、中医药文化展览等形式，进入各大校园，使宽敞学生了解健康知识，重视健康问题，真正做到了“关爱健康，从现在开始”。

今天，我们有幸请到了广州中医药大学的同学们为我们进行一场精彩的健康宣传活动，首先我介绍一下今天主讲的两位嘉宾，第一位主讲嘉宾是广东省第二中医院2013级骨伤专业硕士，广州中医药大学研究生会主席曾得明!以及广州中医药大学中西医结合临床外科13级硕士王蕊同学，让我们以热烈的掌声欢迎两位嘉宾的到来!与此同时，广州中医药大学也派出了由有临床经验的高年资研究生们组成的健康咨询团，他们都是在本专业内有很高成就，临床经验丰富的同学们，由衷感谢各位的到来!

今天这场讲座时间大约在两个小时左右，请同学们一会在听讲座的同时务必用心听讲，因为一会在两位嘉宾讲完之后，我们会有一个有奖竞答环节，回答准确的同学将获得精美礼品一份。而且在活动的最后，我们还会有一个健康咨询的环节，由在场健康咨询团的同学们为大家回答各种相关健康方面的问题。接下来就把时间交给我们的两位主讲嘉宾，首先有请曾德明同学，曾得明同学在校期间多次发表学术论文，对有较深的理解，大家掌声欢迎他为我们演讲!

老人健康讲座范文范本篇三

近日，我参加了一场由一位百岁老人主讲的健康讲座。这位老人独特的经历和健康长寿的生活方式，吸引了许多人前来聆听。在这次讲座中，我不仅听到了一些对健康的重要认识，也体会到了百岁老人的智慧和生活态度。以下是我对这次讲座的心得体会。

首先，在这次讲座中，我了解到了健康的重要性。百岁老人从自己的亲身经历中告诉我们，保持好的健康状况是长寿的关键。他强调了保持适度的锻炼和均衡的饮食对健康的重要性。他介绍了一些简单易行的运动，如晨起舒展、散步等，这些运动可以增加身体的灵活性和代谢能力，延缓肌肉和关节的衰老。此外，百岁老人还分享了他的饮食习惯。他坚持每天摄入各种营养均衡的食物，适量进食并饭后保持适度的运动，这样才能保持一个健康的体魄。

其次，百岁老人的智慧也给我留下了深刻的印象。他虽然年过百岁，但他的思维仍然非常敏捷。他强调了不断学习的重要性，他说：“只有不断学习才能不断进步。”他鼓励大家保持求知的精神，多读书、多参加学习交流，尤其是学习新知识和新技能。通过持续学习，我们可以保持头脑的活跃和年轻，不断适应社会的变化和发展。

此外，百岁老人还分享了他的生活态度。他认为乐观积极的心态是维持健康和长寿的重要因素之一。他告诉我们，无论面对什么样的困难和挑战，我们都应该保持乐观的态度，坚信困难会被克服，未来会更好。他自己就是以这样的信念度过了一百多个春秋，活得精彩而有意义。

最后，我深深地感受到了百岁老人的人生智慧。他强调了家庭和社交关系对健康的关键作用。他认为与家人、亲友保持密切的联系，经常开展社交活动可以增加生活的乐趣和快乐感，减少心理上的压力和孤独感。他鼓励大家主动与他人交流、分享自己的喜怒哀乐，与他人建立真挚的人际关系，这样才能拥有一个健康、有意义的人生。

通过这次百岁老人健康讲座，我深刻体会到了健康的重要性，以及保持积极的心态和学习的态度对于长寿的重要性。同时，我们也要注重家庭和社交关系的建立，与他人分享快乐和困难。我将始终铭记百岁老人的智慧和经验，将其融入到我的生活中，以期能够健康、快乐地度过每一天。

老人健康讲座范文范本篇四

为助力打好打赢疫情防控的攻坚战，缓解广大教职工连续奋战所造成的心理压力，4月26日，在市关工委领导的关心和支持下，我校邀请瑞昌市第八中学心理健康中心主任刘钰老师为全体教师上了一堂以“爱国、爱校、爱生活、爱自己”主题的心理健康讲座。

本次讲座，围绕老师们尤其是班主任可能出现的心理压力、心态调节、职业理想等方面的.实际问题，从“如何培养对职业的热爱”“改变心态的秘诀”“如何用心理学知识建立和谐的师生关系”等方面进行了深入浅出的讲解，并教会老师们合理运用情绪疗法，用“向游戏学习”的策略，用感恩的心态，缓解自身工作和生活压力。

为有效防控疫情，我校严格执行上级主管部门的决策部署，落实校园闭环管理制度。超长的工作时间和巨大的工作压力无可避免，这场讲座恰逢其时，通过此次教师心理健康讲座，一定程度上缓解了老师们的紧张焦虑的情绪，促进了教职工的身心健康。

老人健康讲座范文范本篇五

为切实加强学校心理健康工作，不断提升心理健康教育质量，为学生的健康成长保驾护航。7月22日，湖北省民间工艺技师学院举办青少年心理健康知识讲座，全面关心关爱学生的身心健康，培养积极乐观、健康向上的心理品质。

刘蓉老师结合实例，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解学生心理发育不同阶段的特点，并传授行之有效的.解决策略。通过深刻剖析学生在成长过程中的常见心理问题，引导学生用科学的手段和方法健康成长。

老人健康讲座范文范本篇六

健康讲座邀请函范文是由应届毕业生网站小编为大家提供的，欢迎大家阅读，学习如何书写邀请函，以下是健康讲座邀请函范文!

**同学：

您好!我是201***世界园艺博览会“**(世园)，让我们走在一起”两岸学生使者交流活动组委会的工作人员，周为老师推荐说贵校学生才华横溢，积极优秀，因此组委会衷心邀请您和贵校学生参与此次两岸学生使者交流活动，让贵校的学生们能够代表贵校及贵地区同来自全国和世界各地的青年学子们进行交流，传播两岸情谊。

本活动是2011年西安世界园艺博览会(简称世园会)为传递世园会“天人长安，创意自然”、“城市与自然和谐共生”等核心理念，将“绿色引领时尚”精神推广至青年学子，将“绿色、低碳、环保”理念进一步推广给学生们而组织开展的。

参与形式非常简单，同学们只要登录活动国民政府 xxxx上传作品，即有机会成为两岸交流使者，世园会将提供交流的全额经费支持，让大学生能利用此平台去台湾、访西安，与全国及国际留学生们交流。

活动不限制参与学生背景，并鼓励所有学生能通过网站参与活动。

网站针对学生，分为时尚好玩个性化的三个板块：花语祝福，花与生活，花于潮流，任选一种参与即可。

参与方式活动快速简单，三分钟内便能完成。

这是一个发挥创意，展示当代大学生才华的平台。

参加活动不仅有机会获得两岸交流，其作品还有机会收录入科学松鼠会与头脑风暴主持人袁岳先生明年将出版的《身边的植物》一书，优秀t-shirt作品更将成为两岸交流使者的统一服装。

非常希望您能参与到我们的活动中来，同时也希望能帮忙在贵社团及学校对本次活动给予支持，在学生中对“是缘(世园)让我们走到一起”两岸学生使者交流活动进行宣传，鼓励更多学生参与。

本次活动介绍请见附件，如需要宣传海报或纪念品，欢迎随时联系活动组委会。

尊敬的 (先生 女士)

二十一世纪是健康的'世纪，人人都关注健康，人人都希望健康。

然而我们的健康正在经受着无穷无尽的考验，随着我们生活条件的提高，疾病也接踵而来。

我们的物质生活越来越好，但是我们的健康却在不断的流失着。

20xx年5月27日晚七点在一楼大厅举行

xx公司

xx年x月x日

目前经济大形式下，由于国家不断推进经济结构调整，金融危机、通货膨胀相信我们都不在陌生，股票市场低迷不振，房产市场面临泡沫危机，国家开始进行政策调控。

相信对所有人来说，自己或身边总有人在关注金融投资市场，那么，通货膨胀下如何避险?投资亏损/盈利后该如何处理?如何进行投资的风险控制?我们现在的国内形式是否会有什么变革及更新?我们平时遇到种种疑问，无处解答，无人交流的时候，我们该用何种方式来理性处理?那么对于以上种种问题，我们杭州生大投资就应大家的需求，在这金秋的日子里，为大家献上一期《“人类的终极泡沫”》，希望能从专家的分析指导中为大家解决部分投资上的问题。

为更好了解杭州市民的投资习惯，更好的了解金融市场，帮助大家在现形式下能有效的抵御通货膨胀，保障资产的保值增值，，杭州生大投资为大家邀请到了拥有多年金融投资行业从业经验的金融分析师相良，为大家指导解惑。

相信在这次沙龙中，相良老师一定能为大家带来一次全新的投资知识学习，包括通货膨胀形式分析和投资行情解读，以及国内投资领域的重大变化等。

也一定能为大家解决很多投资过程中的相关问题。

那么，让我们共同期待这次沙龙的重磅上演吧!

做国内领先的贵金属投资服务机构

xx公司

xx年x月x日

老人健康讲座范文范本篇七

为了进一步加强我校心理健康的建设，促进教师队伍的心理成长，提升教师的心理健康教育水平，更好地服务于教育教学，我校于20xx年11月24日下午开展了教师心理健康教育讲座，本次讲座是由白山市心理咨询师协会理事、白山市逸夫特殊教育学校资源中心主任赵丽萍老师主讲。

讲座由副校长吕海波主持，全校教职工积极参与，大家以饱满的热情拉开了学习的序幕。

赵老师从高中生心理症状入手，阐述应对理念，进行问题分析，落实到解决方法等六个方面开启今天的学习之旅。

通过赵老师的.案例分析，和专业的心理健康知识普及，对我们进一步处理学生心理问题以及自身成长都有非常大的帮助。

讲座组织有序，老师们认真倾听，积极投入，此次心理健康讲座的开展，不仅使老师们认识到心理健康的重要性，还在生活中更加关注自己及学生的心理状态，明确了关注范围以及要在生活中具体实践的方向，营造了良好的校园心理环境。

老人健康讲座范文范本篇八

为切实发挥工会组织在职工思想引领、人文关怀、心理健康教育等方面的积极作用，引导职工群众有效缓解疫情期间情绪，以自信阳光的心态直面工作生活，11月7日西宁市总工会开展以“用好情绪平衡生活与工作”为主题的线上心理健康直播讲堂。

直播讲堂特邀兰州大学哲学社会学院副教授彭贤授课，课程以深入浅出、通俗易懂的方式向职工群众讲解如何以科学合理的方式调适情绪，平衡生活与工作。参与活动的职工群众通过线上提问和弹幕留言的方式，与老师进行交流解疑互动，针对大家提出的问题，老师耐心细致地给予了答复建议。直播间互动积极、气氛热烈，一个半小时的直播课程关注热度达到66.7万人次，在线观看人数突破2.8万人次，互动评论5200余条，直播点赞11万余次。

直播讲座通过“云端”方式让职工群众了解到心理防护、情绪管理相关方面的知识，学会了正确认识情绪、科学化解心理压力，掌握了疫情期间行之有效的心理调适和疏导方法，提高了职工群众心理调适与压力管理能力。

西宁市总工会将继续履行好工会“娘家人”的服务职能，通过线上心理咨询和线下心理服务相结合的方式，免费提供专业的心理援助和辅导服务，有效帮助广大职工群众解决日常生活、工作学习、职业发展、人际交往、亲子教育等方面存在的'心理困扰，预防和减轻职场、家庭等带来的心理问题和压力，不断塑造职工群众良好的健康心态，推动竭诚服务职工群众工作走深走实，在新征程上展现出工会组织的新担当、新作为。

老人健康讲座范文范本篇九

8月24日上午，公司在广元总部办公楼101会议室举办了职工心理健康知识讲座，旨在帮助员工树立心理保健意识，学会正确地自我心理调节，缓解工作和生活中的压力。广元基地内员工近百人参加。

此次讲座邀请了华东师范大学心理学硕士、八二一中学专职心理健康教师贺丽萍授课，她以最近热播的家庭剧《小欢喜》为切入点，通过生动形象的实例、通俗幽默的语言，从心理健康与心理咨询、心理学与生活两大板块为大家普及了心理健康的相关知识，引导员工培养健康的生活态度和生活方式，课堂氛围轻松热烈。

讲座结束后，公司总经理孙富忠对老师的'精彩授课表示了感谢，他指出“健康平安”既是我们每个人也是运业公司为之追求的终极目标，基于公司目前的形势和任务、机遇和挑战，他希望全体员工坚持围绕“五个一”的理念，自觉做公司健康发展的“五者”，共同努力开创运业发展新局面。

老人健康讲座范文范本篇十

为进一步加强镇村干部心理健康教育疏导工作，正确引导镇村干部保持积极向上的心态，7月27日，葛岭镇举办“好心态是怎样炼成的——乡村振兴背景下镇村干部的心理健康与心理调适”心理健康讲座。党政领导班子成员、全体机关干部职工、驻村第一书记及各村（社区）“一肩挑”人员共计60余人参加培训。

在150分钟的讲座中，教育学博士、全国知名心理学家、福建师范大学心理学院叶一舵教授从“环境—生理—心理”交互影响的视角分析情绪产生，通过深入浅出的分析、图文并茂的.事例分别阐述了如何“认识自己”、“解剖自己”和“拯救自己”等方面内容，对当前乡村振兴背景下镇村干部可能存在的心理压力与焦虑，提出了有效应对方法。

本次讲座内容紧扣盲点、氛围轻松、环节紧凑，有效帮助镇村干部开拓视野、解读情绪、丰富心灵，调节职业倦怠、压力过大、过度焦虑等不良情绪，以积极乐观、健康向上的心态投入到工作中，不断增强基层干部的幸福感和归属感，为葛岭镇高质量发展超越蓄势赋能。

老人健康讲座范文范本篇十一

关于发扬祖国中医文化，响应国家健康中国的号召，本着“绿色健康”调理疾病的宗旨，开设健康公益大课堂，，高云星国医养生院本着：

我愿做众生的仆人，付出我们的爱心、善心、真诚心为企业文化。

高院长从小专研自家的祖传中医，小小年纪就已经是身怀绝技，名传千里，为了使自己从优秀蜕变到卓越，他打破常规的保守思维，历尽辛苦拜访多位民间高人潜心学习，博采众家之长，集祖国绝学于一身，创造了又一个民间奇葩。今天他结合自己几十年积累的大量临床实践与经验，总结出一套自成体系的身心灵三维一体的中医外治手法，这套手法简单、易操作，打造流程化，并且见效快，不易复发的特点，开创了世界上第一家身心灵一体化调节健康的先河，把医学上升到艺术，把调理患者升华到艺术作品，“聊天笑谈”也是调理。堪称一代调理绝技。在大量患者和多方的呼吁下，高院长愿为社会奉献一己之力，帮助更多的人获得健康快乐的人生。积极组织健康公益大课堂讲座的活动。

本次活动的内容：

一、讲解的内容。

1、讲解一下疾病的形成和大家对疾病的误区。

2、少林秘传《洗髓易筋经》内功与长寿养生的关系。

3、《八段锦》对五脏六腑的调理的关系。

4、放松、脱敏、流水等心理调节对人体健康的好处。

5、心理调节对三高、催眠、亚健康的帮助和作用。

6、自我养身六法的作用。

7、食疗养生。

8、疑难问题的互动。

老人健康讲座范文范本篇十二

为切实做好学校疫情防控期间心理健康教育工作，缓解班主任（辅导员）的心理压力、提升心理疏导服务技能，校团委、学工处于4月7日下午联合举办《抗疫倦怠及应对》专题讲座。校党委委员、副校长朱国奉，学工处、团委全体人员及部分班主任（辅导员）在行政楼317会议室集中收听，其他学生管理人员线上收听。

南京大学心理教育研究所所长费俊峰副教授从心理学的角度分析了疫情防控期间倦怠产生的.原因，科普了常见的减压策略，在线解答了班主任（辅导员）的困惑，为我校进一步做好封闭期间的心理健康教育工作提供了指导和借鉴。

最后，朱国奉副校长要求全体班主任（辅导员）在做好自身的压力管理和情绪疏导的同时，引导学生自觉遵守疫情防控措施，以积极阳光的心态面对疫情带来的挑战。

老人健康讲座范文范本篇十三

增强青少年心理健康意识，促进青少年健康快乐成长，10月27日下午，我校信息工程系张美玲老师为全体学生做了一次心理健康知识讲座。此次讲座为我校近期开展的“关爱生命健康发展”校园安全教育系列活动之一。

张美玲老师以《守护青春，伴你成长》为题，先是通过“雨点变奏曲”的小游戏，积极与学生交流互动。之后重点围绕全世界及中国青少年心理问题状况、常见心理疾病的`预防及治疗方法、心理健康三字诀等3个模块展开讲解。她首先向同学们介绍了目前全世界以及中国青少年心理问题的具体状况；其次通过案例分析介绍了常见心理疾病的病症特征以及如何预防和治疗心理疾病，尤其强调对待心理疾病要“早发现、早治疗”；最后通过心理健康三字诀再次强调心理健康不容忽视。

通过此次讲座，同学们对心理健康知识有了更深刻的了解，使大家学会了一些正确认识、处理情绪问题的方法，懂得了如何进行自我心理疏导。此次讲座对我校青少年学生健康成长起到了积极的促进作用。

老人健康讲座范文范本篇十四

作为一个爱好健康生活的人，我最近参加了一场关于百岁老人健康的讲座。这场讲座由一位百岁老人主讲，他以自己的亲身经历和智慧分享了许多关于长寿和保持健康的经验。在这场讲座中，我深受启发，并深刻理解到了保持健康和品质生活的重要性。

在开场时，百岁老人向我们介绍了他自己的经历。他谈到，他的长寿秘诀就是保持积极向上的心态和过上规律的生活。在他的生活中，每天保持一定的运动是非常重要的。他每天早晨都会进行一些简单的体操和散步。他告诉我们说，每天至少要保持30分钟的锻炼，不仅可以保持身体的健康，还可以提高心情和活力。这对我来说是一个很好的提醒，让我更加坚定了每天锻炼的决心。

其次，百岁老人还强调了饮食对健康的重要性。他告诉我们他的饮食非常简单，没有太多的油炸和高糖食品。他每天吃大量的蔬菜和水果，其次是一些富含纤维的谷物和豆类。他还特别提到了饮水的重要性，他每天都喝足够的水来保持身体的水分平衡。这些经验使我意识到，良好的饮食习惯是健康的关键，我也应该避免过多食用油炸食品和高糖食品，更注重摄入天然的水果和蔬菜。

此外，百岁老人还分享了他对精神生活的看法。他说，保持积极和乐观的心态对长寿至关重要。他告诉我们他经常参加社区活动、和朋友交流，以及旅游。他还喜欢读书、听音乐和画画。这些愉悦的活动使他感到快乐和满足。他强调了精神充实的重要性，这让我更加明白，身心健康是相辅相成的。我们不能只关注身体健康，精神健康同样重要。

与此同时，百岁老人还分享了他对社交关系的重视。他提到，保持与家人和朋友的联系对他的健康和快乐至关重要。他和他的朋友经常聚会一起讨论话题，并分享彼此的生活经验。这些作者让我深刻意识到，人际关系和智慧的交流对我们的健康和快乐有着巨大的影响。我们不能只追求物质上的成功，而忽视了与他人的情感交流。

最后，百岁老人总结了他的演讲。他强调说，健康是我们最大的财富，我们应该时刻对自己的身体和心灵负责。他鼓励我们要时刻关注自己的健康，通过保持规律的生活方式，做到运动、饮食、精神生活和社交关系的平衡，从而获得长寿和幸福的人生。

对于我而言，这场讲座是一次深入学习和思考的机会。通过百岁老人的分享，我对健康有了更深刻的认识，并受到了巨大的鼓舞。我打算将他的经验运用到我的生活中，保持积极乐观的心态，坚持规律的运动和饮食，注重精神生活和人际交往，以实现健康和幸福的人生。相信只有健康才能享受人生的美好，百岁老人就是该信念的最好证明。

老人健康讲座范文范本篇十五

为深化“我为群众办实事”实践活动，11月1日，中共东莞市科创技工学校支部委员会特别邀请广州市骨干教师、心理咨询师张文婷老师来校为全体教师开设心理健康教育讲座。全体教师现场聆听。

张文婷老师以《如何有效处理学生的心理问题》为主题，围绕“心理健康教育的必要性、当前青少年的心理特点、心理危机干预的基本知识、学生日常心理行为的处理”四方面为教职员工进行了分析解读。讲座结合学生心理健康问题实际，深入浅出地讲解了学生心理咨询工作相关理论和实用技巧，给出了应对学生心理危机的策略与实用办法，运用案例分析和现场互动等教学方式，引导广大教师高度重视学生心理健康教育，正确认识学生的'心理特点和心理行为，掌握正确心理危机干预知识和方法。

整场讲座内容丰富多彩，贴近学生管理实际，使广大教师深刻意识到心理健康教育工作的重要性。聆听讲座的老师们纷纷表示进一步提升了做好心理辅导工作的信心和帮助学生疏解心理困惑的能力。近年来，我校一贯重视学生心理健康教育工作，积极开展心理拓展活动，心理健康教育主题班会，全面测试学生心理健康，一对一学生心理辅导，问题学生个案分析等，为学生心理健康保驾护航。

老人健康讲座范文范本篇十六

为响应德阳市总工会维护全市职工心理健康号召，进一步加强工会职工心理健康教育疏导工作，宣传心理健康知识，缓解职工工作和生活压力，增添工作动力和生活幸福感，近日，德阳市精神卫生中心与德阳市文旅集团合作，派出心理专家刘期文主任医师到东方电气集团东方电机有限公司作《心理压力管理》的专题讲座，公司30余名职工参加培训。

刘期文主任医师结合职工工作、生活实际，用鲜活生动的案例和专业的心理学知识，从压力与心理健康的关系、压力的识别和应对策略等几个方面，帮助大家正确认识、对待心理健康问题，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，提升抗压释压能力，引导职工疏导情绪、减压赋能。最后，刘期文主任还带领参培人员进行了一次愉悦身心的正念放松练习，在轻松的'氛围中结束了本次培训。

本次心理健康讲座采用了现场讲解、案例分析、互动交流等方式，讲课过程生动有趣，实用性强。通过刘期文主任专业的讲解和引导，提高了东电职工对于压力的自我感知，帮助大家积极正面的了解和应对压力，并积极灵活地将释压技巧应用于工作生活。

老人健康讲座范文范本篇十七

近日，我有幸参加了一场关于百岁老人健康的讲座，这场讲座为我展示了长寿的秘诀和健康生活的重要性。在演讲中，专家分享了许多宝贵的经验和见解，我深受启发。以下是我对这次讲座的心得体会。

在讲座开始的时候，专家首先强调了健康的重要性。他说，长寿并不代表仅仅活着，而是健康地活着。他引用了许多百岁老人的例子，这些古稀之年的长者依旧有活力和幸福的生活。这让我深刻意识到，健康是长寿的基础，而健康的生活方式是实现长寿的关键。他还提到了饮食、锻炼和心态在健康中的重要作用。从这一段的讲述中，我意识到健康并非偶然，而是需要我们用心去追求和维护的。

接下来，专家分享了百岁老人的饮食习惯。他们的饮食都非常简单，清淡而均衡。他们喜欢以蔬菜、水果和全谷物为主食，少吃肉类和加工食品。饮食的变化可能是百岁老人长寿的原因之一。此外，专家还提到了咀嚼的重要性。他解释说，咀嚼食物有助于消化，吸收和代谢，能够减轻胃肠负担，保持肠道的健康。听到这里，我决定从现在开始养成细嚼慢咽的良好习惯，以保持自己的肠道健康。

随后，专家介绍了运动在百岁老人健康中的重要性。他鼓励我们坚持每天至少30分钟的运动，尤其是有氧运动。他解释说，运动有助于增强身体的抵抗力，提高心肺功能，预防慢性疾病。此外，运动还能提高情绪，减轻压力和焦虑。听到这里，我决定将每天锻炼的时间安排到日程表中，并尝试不同的运动方式，以寻找适合自己的运动项目。

最后，专家谈到了心态对百岁老人健康的影响。他指出，积极乐观的心态是百岁老人长寿的重要因素之一。百岁老人对生活持有乐观的态度，能够积极面对挑战和困难，并与家人和社会保持良好的关系。他们热爱生活，充满活力。专家给我们提出了一个问题：我们是否拥有乐观向上的心态？这个问题让我陷入了沉思，并意识到我需要调整自己的心态，以更积极的态度面对生活中的一切。

通过这次百岁老人健康讲座，我深刻认识到了健康的重要性，并获得了一些实践性的建议。我决心改变自己的饮食习惯，积极参与体育锻炼，并培养乐观的心态。我希望将这些健康的生活方式融入到我的日常生活中，以实现健康和长寿的目标。同时，我也希望能够将这些宝贵的经验和见解与身边的人分享，让更多的人受益，追求健康，迎接长寿的挑战。

老人健康讲座范文范本篇十八

今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束，北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。

老师们、同学们：

大家好！

今天我发言的题目是《关于健康》今天，妈妈做了一桌好菜。我闻到扑鼻的菜香，忙跑过去拿起筷子夹起一块肉就吃，刚放到嘴里一嚼，牙却疼了，唉！讨厌的蛀牙。妈妈说：“你算是没有口福了，那我们就不客气啦！”看着他们吃得香甜的样子，真是羡慕他们的好牙。我想牙齿健康是“口福”，耳朵健康是“耳福”，眼睛健康是“眼福”，身体健康就是“幸福”。

同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。

厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。

解决的办法应从以下几方面入手：

本文来自于互联网，仅供参考和阅读。

老人健康讲座范文范本篇十九

为广泛宣传高血压防治知识,促进社区人群普遍掌握高血压食疗保健方法，并形成良好的.行为习惯。8月5日上午，新建社区邀请三里洞社区卫生服务中心脑血管科杨振香主治医师在社区会议室开展了一期高血压防治知识健康教育讲座。

本次讲座通俗易懂地讲解了高血压病的诊断、危害、治疗，对高血压患者的膳食选择和生活方式进行了重点指导，并为居民答疑解难。

通过此次讲座，进一步普及了高血压健康知识，提高了社区居民对高血压的重视和防治，有效增强了辖区居民的自我保健意识。

老人健康讲座范文范本篇二十

为促进教师身心和谐发展，缓解教师心理压力，提升幼儿教师职业幸福感，营造和谐愉快的教育环境，结合通榆县教育局德育办下发的《关于在全县中小学（幼儿园）开展心理健康教育宣传活动》的通知精神，20xx年9月13日，通榆县幼儿园开展了以“拥抱健康阳光心灵”为主题的教师心理健康专题培训。

本次培训先由通榆县幼儿园德育办赵丽媛主任讲解了本次培训的目的及意义，让全园领导和老师了解了心理健康的'重要性，之后由通榆县幼儿园心理健康教师陈秋菊担任主讲，进行了以“拥抱健康阳光心灵”为主题的讲座，她就参加“通榆县幼儿园心理健康培训班”的学习内容和大家进行汇报交流。陈秋菊老师从“正视心理健康、心理健康是一种状态、教师心理健康问题的现状及表现以及面对压力如何管理情绪”这三方面内容出发，帮助老师们对照自己实际情况进行分析，并从管理情绪的角度出发，介绍了“情绪abc理论”“合理情绪疗法”等方法，正确地疏导不良情绪，老师们学习到了很多控制和管理自身情绪的方法。

通过此次培训，大家深刻领悟到良好的情绪管理是幼儿教师身心健康的“护航者”，是建立亲密师幼关系的“润滑剂”。作为一名合格的幼儿教师，要善于自我调节情绪、保持良好心态，乐观执教、愉快工作，用爱心、耐心去滋润每位幼儿的心田，让每棵幼苗在阳光的沐浴下健康茁壮地成长。