凝望生活心得体会及收获(实用8篇)

通过总结心得，我们可以更好地记录和分享自己的成果和收获。写一篇较为完美的总结需要我们有条不紊地梳理我们的心得和收获。以下是小编为大家整理的心得体会分享，希望对大家有所启发。

凝望生活心得体会及收获篇一

有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快?是训练过吗?”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。”

从前，我跑的一点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：“豆芽菜”。不仅如此，我还经常去医院，医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我，还是让奶奶来照顾我的。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。

一个星期天的早晨，我被妈妈喊醒，妈妈对我说：“我们去开家庭运动会。”来到小区的停车场，妈妈先让我和爸爸跑，以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁赢，奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。

哇!那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗?我想：“哼，爸爸，今天我一定要赢你!”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被我甩在后面的老爸，我得意极了。

可没过一会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：“你妈妈就在前面的拐弯处，你不想得到奖品了吗?”听了爸爸的话，我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊?我回头看看爸爸。爸爸说：“我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸，你骗人，不跑了。”爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢!我要证明给你们看，我不是小懒虫。

于是，我打起精神向前冲去。爸爸似乎也跑不动了，我暗自庆幸，一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我，我很开心。

一天天过去了，我已经不再把跑步当成负担，相反，跑步倒成为我每天必须要做的功课了。

跑步使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐!就是这样，我才跑地快了。

凝望生活心得体会及收获篇二

它如夏花般让你沉沦，它如玫瑰般让你溺爱，它如荆棘般让你难受。

――题记。

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词――毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的`多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的_受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

凝望生活心得体会及收获篇三

生活中，我们身边充满了各种各样的事物和人，有欢笑，有泪水，有喜悦，也有痛苦。但我们常常忽略了这一切，沉浸在各种琐事当中，忘记了“凝望生活”的重要性。凝望生活，可以让我们更好地感受生命的美好，反思自我，得到更多的灵感和启示。

第二段：迷茫时，需要对生活进行“凝望”

生活中难免会遇到各种挫折和困难，我们会感到疲惫和无助，甚至迷失方向。这时，我们就需要对生活进行深度的“凝望”，换句话说，需要在疲惫中找到重新定义生活的意义。这个过程可能需要一点时间，但只要我们有勇气面对自己，并逐渐认识到自己的力量和能力，慢慢地我们就会明白自己要走的方向，生活也会变得更加精彩。

第三段：人生中的每一个时刻都应该“凝望生活”

在人生的每个阶段，我们都应该适时地停下脚步，对自己的生命、家庭、工作、朋友等方面进行反思。有时，“凝望生活”所带来的收获可能不是立竿见影的，但是随着时间的推移，我们会逐渐找到自己的答案，也能够更好地面对人生中的挑战。

第四段：凝望生活可以使我们更有创造力和灵感。

随着科技的不断发展，我们的生活变得越来越多姿多彩，但也愈加忙碌。我们需要给自己一点时间“凝望生活”，这可以让我们更好地发挥创造力和灵感。人类创造的一切都源自生活，从自然风光到各种文艺创作，都是经过深度凝视并加以艺术化的结果。因此，如果我们想要创造出更美好的生活，则需要不断地凝视生活中的瞬间。

第五段：结语。

人生短暂，而时间真是快速流逝，但是我们可以通过“凝望生活”来更好地体验人生。不管你身处何方，都请停下脚步，抬头凝视，感受生活。通过审视自己的内心，你将会得到勇气和启示。也许在繁忙的日子中，我们常常会遗忘这点，但正是“凝望生活”，让我们能够找到属于自己的意义和方向，让我们在这瞬息万变的世界中保持自己的坚强和定力，不断进步。

凝望生活心得体会及收获篇四

凝望生活，就是停下来，安静地观察身边发生着的一切。它的重要性在于，与其疲于奔命地过自己想要的生活，不如回归自己的内心深处，体验并感受生活。从中，我们不仅会察觉到美好的一面，还能发现当中的种种问题和不足。只有这样，才能明白何是生活，让我们的人生更加充实和有意义。

凝望生活的方法，不外乎就是调整自己生活的步调，走得慢些，用心些。要用心去体味一切，如：饮一口清茶，品一粒葡萄等等，均可体会到生活的感觉和意义。此外，思考自己每日所做的事情，为何做这些事情，不断培养思考习惯，并认真地去关注生活中的细节，这样才会有更丰富的人生体验。

凝望生活不只是一种精神上的富足，更有实际的好处。如：让我们更好地掌握自己的情绪，而不是让情绪主导我们的人生；可以让我们更清醒地认识我们自己，而不是被表面上的东西所迷惑，这样才能走向更好的未来。总之，凝望生活能让我们更快乐，更健康，更有成就感。

凝望生活虽然简单，却不容易实现。因为生活中太多东西吸引我们的注意，太多的事情需要我们去处理。要跳脱这样的生活状态，需要我们有执着和毅力；当然，更要有自省和纠正错误的勇气，因为有时候我们的自以为是，会让我们从精神上走偏，偏离正确的轨道。只有协调好身心灵三方面，才能真正地做到生活与自己同在。

第五段：结语。

开内心的眼，让心灵去凝望生活，这并非空话，而是一种境界。凝望生活，不仅是一种学识，更是一种修养。它不求我们拥有财富、名声和权力，却能让我们获得更多的快乐，更深入的思考，和更强大的内在力量。在日常的生活中，多花点时间停下脚步，凝望身边平凡而神奇的生活，你会惊奇地发现，很多美好的东西都在等待你去发现。

凝望生活心得体会及收获篇五

上了初中之后，除了要注意课业以外，更要注意的就是个人的健康了，因为健康的身体关系到能不能够专心的读书。

现在有很多的家长，因为太注重孩子的课业成绩，而乎略了他们的身体状况，由其初中时段又属于发育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身体的健康情形会不佳。所以要有健康的身体，吃东西时一定要注意。

有许多女生，因体力不佳而不喜欢运动，其实初中时期，是新陈代谢最快的时候，除了平日学校的体育课之外，假日的空闲时间也可以和家人一起外出运动，能够出去散散步或打打羽球，这样不但能促进身体的健康，还能增进家人彼此的感情，直是一举两得。

再来，最重要的就是个人习惯的养成了，平时生活上的一些小细节特别要注意，像是每天洗澡时都要将全身洗干净，或是吃饭前的洗手等;还有要注意个人的卫生，最好家里随时都能保持整洁，若东西撒满地，就连心情也会不好的。

最后是个人的情绪管理，一个人拥有金钱和财富，但是他并不快乐，那么那个人并不健康。一个人不懂得管理自已的情绪，又不知如何寻求协助，可能会引发忧郁症。倘若觉得自已的'心情一直不好，要尽快找协助帮忙，另一个办法就是“笑”它能够使我们的身体状况保持良好，心情能愉悦起来。

对我来说，拥有美好的人生就是有四肢健全的身体和一颗知足的心;健全的身体能够为我们添增生命的色彩，也能使我们快乐，这是再多的金钱也买不到的东西，就因为这样，我们才要懂得知足常乐。

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿—吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。

烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪不稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛!人的致死量是50^-70毫克，相当于20^-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3-5分钟即可致人死亡。

研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟!

凝望生活心得体会及收获篇六

第二天——我想回家由于择床的关系，今天早上的精神不是很好。早早起来还要训练，两个眼皮有千斤重，根本睁不开，心理开始埋怨起来。训练的时候也不是很认真，但是我似乎不愿意检讨我自己。

回到寝室，发现寝室多了几个人，也多了几分悲伤和小声的哭泣。走近来看，原是室友的好朋友经不住这样的“折磨”而哭。哭，有时候也是发泄自己情绪的一种办法。哭出来可能会好一点。确实这里的日子太难熬了。可我却哭不出来，也不知道哭出来是什么样的感觉。是喜是忧，是好是坏，是能听见时间快流的声音还是在默默里算着又过了几分几秒……我只知道这样的生活我真的受够了。

下午的训练枯燥又乏味，不停的站啊站~~~漫长的时光像是一条黑暗闷热的洞穴，又是什么?是根本没有目标的坚持，还是已经狠透了这样的生活?是这样吧。

明天又是个什么样的——苍白无聊的军训……。

凝望生活心得体会及收获篇七

生活是一本厚重的书，它需要我们用心去品读，才能在其中找到更多的乐趣。凝望生活，是一种积极的态度，也是一种愉悦的体验。在我们平凡的日常中，其实蕴含着许多值得我们细细品味的珍贵的瞬间。下面，让我们一起探讨凝望生活的心得体会。

第二段：重拾对生活的热爱。

当我们疲倦或厌倦生活的时候，不妨静下心来观察周围的一切。也许是一只小鸟在树上的欢快叫声，也许是一个陌生人向你微笑的瞬间，也许是一串路边小摊上的香肠，都能让我们重新感受到生活的美好。我们要学会感悟身边的一切，珍惜所拥有的一切，从而将生活变得更加丰富多彩。

第三段：放下心中的负担。

生活中难免会遇到许多烦恼和不如意，但是这并不意味着我们就要停留在痛苦中无法自拔。如果我们能够放下心中的负担，从另一个角度去看待事情，那么我们将会发现，在所有的困难中都蕴含着宝贵的教训和收获。只有真正学会放下，才能凝望生活的美好。

第四段：发现生活中的小小幸福。

生活中有许多小细节值得我们关注，并且在关注它们的同时慢慢发现生活的小确幸。例如，当我们下雨时，窗外的雨滴滑落的清脆声响，渐入耳中会让我们感到一份舒适；当我们有了一把新的手工作具，烹调的过程也会变得更加喜悦；而一道普通的家常菜里面，也能够蕴含着母爱的味道。每日花费一些时间去品味这些小小的幸福，会让我们发现生活的无限美好。

第五段：结语。

凝望生活，是一种积极的态度，也是一种对生活的敬畏。我们不妨放下烦恼和担忧，在平淡无奇的日常生活中，去品味那些原本容易被忽略的小美好。相信在不断的体验和积累中，我们能够更加深入体悟到：生活中到处是美好，只需用心品味。

凝望生活心得体会及收获篇八

今大是8月16日，军训的第二天。

因为前几天去了安徽，昨天才赶回来，所以，没有参加第一天的军训。

进入教室，又是一张张熟悉的面孔，迎开的笑脸……不一会儿，室外哨声响起，同学们快速整理好队伍，来到操场上。

负责督导我们的王教官，带!领我们在操场上跑了一圈，几天没有锻炼，慢跑都会显得有些吃力。之后，我们排好队伍，站在指定的地点，开启了今天的军训生活。

一天的军训生活，说是煎熬，但又过得很快。要说艰熬，我自认为莫过于站军姿了。上学年，我们也只是象征性的练一练，并没有吃多少苦。这回的时间一站就是半个小时，站军姿，听上去就很不容易，它需要全身绷紧，身体站得笔直，两手紧贴裤缝，半个小时下来，不仅是腰，肩膀也十分酸痛。

苦归苦，但训更磨炼的是我们的毅志力，只要抱有一颗极积的心态，坚持下去，就会有所收获，从而迈上一个新的高度!

军训生活亦是苦的，有些艰熬，但也是充实的。