优雅女子心得体会和方法 优雅女子心得体会和方法怎么写(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关优雅女子心得体会和方法一

2、玲玲不是两岁和丰满。在那张红色的小脸上，有一副水汪汪的眼镜。小辫子儿翘了起来，粉红色的发带在头上一震一震，像两只飞舞的蝴蝶。特别让人高兴的是她那聪明的小嘴。

3、我姐姐的名字叫小婷，她很高，有一头乌黑美丽的长发，一双美丽动人的眼睛。

4、他回头一看，只见她左手扶着写字台，身后立着你，右手拿着刀把，手指直白，如一朵花枝，容流绵，笑盈盈的嘴唇，双手向上，敌人被杀，浑浊若无，莫名其妙的魅力迎客。

5、我的妹妹有一头黑发，一双柳叶下有一双大眼睛，一双金锭耳朵和一张会说话的嘴巴。

6、一张靓丽的黑发飘扬下来像一个瀑布，弯曲的柳树眉毛，一双明亮的眼睛钩灵魂的敬畏，xiuting琼鼻，粉红色的脸颊有点红，把樱桃樱桃嘴唇，比如花像瓜子脸上水晶玉石，光滑的肌肉如冰如雪，雪是美丽的，迷人的感觉，适当的xiyiyichen。

7、魔鬼般的身材，一头大波浪的金色卷发闪闪发光，修长的腿上穿着鹅黄色的迷你裙，展现出完美的身材。

8、你是花里的蝴蝶，百合花里的蓓蕾。不管你穿什么衣服，总是那么端庄、好看。你穿着一件紫红色的旗袍，远远望去，真像一只小蝴蝶在飞舞，既美丽，又柔和。

9、小妹妹挺起胸膛，望着前方，笔直地站着，像一棵挺拔的白杨树。

10、我妹妹有一张鹅蛋脸，像鹅蛋清而温柔，眉毛浅，不太大的眼睛根据一种非常独特的美丽，和一副大眼镜在她的脸上。在那张可爱的脸上，鼻子像个士兵一样站着，总是咧着嘴笑是终点。她的黑头发扎成马尾，时尚可爱。

11、我这个妹妹真是个精灵，头发又短又乱，眼睛又大又水汪汪的，脑袋很聪明。

关于女生外貌的句子

12、魔鬼般的身材，一头大波浪的金色卷发闪闪发光，修长的腿上穿着鹅黄色的迷你裙，展现出完美的身材。女孩有一双晶莹明亮的眼睛，清澈而又清澈，仿佛星星，不知她想到了什么，对着他兴奋地笑了笑，眼睛像月牙儿，仿佛精神也溢了出来。一闪一笑之间，高贵的神情自然流露，让人不得不惊叹她那优雅的光芒。

13、但见她一般瓜子脸，眼睛如油漆，清秀绝对庸俗。

14、她的脸像一朵盛开的白兰花，上面写着一个微笑，洋溢着满足的喜悦。

15、公平地说，你虽然远离了美与美的形象，但你有着白皙的肤色，苗条的身材，端正的五官，显得娇嫩，透出芙蓉的清澈见底。当我第一次与你接触的那一刻，我强烈地感觉到你散发出一种奇妙的温柔。

16、虽然看不出她的刘海下面的样子，但也能清楚地看到她的双颊和后面长长的白色脖子都是红色的，略带紫色的白色是美丽的。这时才注意到女孩的打扮，上身穿着一件可爱的卡通t恤，下身是白色七分裤。

17、她，和我一样，圆圆的脸，一双水汪汪的眼睛，两片薄薄的嘴唇，一个微笑，一张小嘴，还有一对甜甜的酒窝，真可爱。

18、她披着一件镶着细毛的黑绸斗篷，穿着一件镶着红白花边的爱尔兰丝灯芯绒长袍，如果她穿上一双红袜子，就会被认为是巴黎的时髦小姐。她一路走来，轻盈、活泼、无忧无虑，表明她还没有受到生活的折磨。她举止优雅而轻松，这表明她正从童年的暮年走向少女时代的黎明。她是我的妹妹，一个迷人的姑娘。

19、你从屋里笑着走进客厅，随意地穿着一件红色的毛衣，那么美，那么热情，那么简单，一种说不出的爱，突然在我心中升起。

20、她的腿又白又圆，像秋天的莲藕。

21、小麦色的皮肤给人一种健康而有活力的感觉，穿一套纯白色和粉色镶边的耐克运动装，小卷的棕色头发扎成一个清爽活泼的辫子，总是那份自信可爱的表情。

22、她的脸上长着一双孩子般的、美丽的眼睛，睫毛很长，像两颗水晶葡萄。

关于女生外貌的句子

23、一条红色丝质的短辫子，像两只蝴蝶在她耳边飞舞。

24、这姑娘十八九岁，圆圆的鹅蛋脸，黑眼睛，红扑扑的双颊，一副朝气蓬勃的样子。

25、姐姐的穿着和其他人不一样，很像个男孩，而且很漂亮。我经常和她走在路上，很多女孩都会说，这个男孩很帅，那个女孩应该是他的妹妹！

26、雨姐姐心地善良，脾气脾气好，组织能力也很好，待人很讲究。加上成绩好、年龄相仿等，我们成了好朋友。事实上，我们成为好朋友最重要的原因是她能够很好地照顾自己。因为她能照顾好自己，所以她可以独自来深圳很多次，所以我们不能冲淡深深的感情。

27、在她那红扑扑的脸上，一双水灵灵的大眼睛很适合她那聪明伶俐的样子。黑头发，两道弯弯的眉毛，像弯弯的月牙。她的一排白牙缺了一颗门牙，当她笑的时候，它就变成了牙齿上的一个缺口。

28、我叔叔有一个小妹妹。她四岁半，她的头发又黑又油，她的鼻子很小。大眼睛，黑眼珠，长睫毛。生气时歪着头，包斜对着你；快乐的眼睛变成了一条缝，咧着嘴笑，露出一颗小白牙，很可爱！

29、一个活泼可爱的小女孩，白瓜子脸，眉毛下有一双弯弯的眼睛。

30、她留着短而全耳的头发，头上总是别着两个发夹，紧紧地夹在耳后，露出一张光滑白皙的脸。她的眼睛又小又细又长，但充满了活力，她的微笑变成了双缝。鼻子微微上翘，给人一种俏皮的感觉，显得很可爱。她最喜欢的连衣裙是一件开着白花的蓝色大连衣裙。她一开始跑，裙子就像蝴蝶一样飞了起来。

31、我的妹妹今年九岁，上三年级，是一个活泼调皮的女孩，她有一头长长的黑发，风一吹，她的头发就像被风刮过的猫一样，大眼睛，粉红色的脸，加上一张樱桃小嘴巴，形成了一个美丽的妹妹。

32、她有一头乌黑发亮的头发，水汪汪的眼睛和一张粉红色的圆脸。她喜欢笑，她圆圆的脸像一朵花，她的笑声听起来像一阵风。人是漂亮的，美中不足的是，身材有点胖，表弟对此并不关心，非常乐观。

33、妹妹很爱美，看到妈妈穿裙子，就穿上自己的裙子和妈妈比较漂亮，然后开始模特步。她还喜欢让奶奶用一根红绳子给她编一个小辫子。

关于女生外貌的句子

34、我妹妹似乎不喜欢学习。每次我回家，她都哭，也不去上学。我从未见过她读书或写作。她不是看电视就是玩她的小玩具。

35、姐姐的圆脸沐浴在阳光下，两腮浮起两朵红云，像一朵红苹果，又像一朵含苞待放的牡丹；浓密的黑辫子垂在她的肩膀上，发梢微微向上翘起；一双秋水一般的大眼睛，弯弯的眉毛下镶嵌着月牙一般的月牙。

36、她穿着一件火红的天鹅绒连衣裙和一条豆绿色的短裙。两只小脚在一双鞋里挂在空中，奇怪的舒服。她的辫子头斜靠在右肩上，水汪汪的大眼睛顽皮地对我眨着眼睛，她的鼻子微微扬起，显出一副调皮的样子。只要你看到她，你就会从心底喜欢她。

37、那双水汪汪的大眼睛睁开了！胖乎乎的小脸，粉红色的嘴巴，像个可爱的洋娃娃。我高兴得哭了，我有世界上最漂亮的妹妹，真是太幸福了！

38、你在照片里看起来若有所思。那种温柔，那种美丽，那种魅力，我将久久不能忘怀。层叠一般的长发，淡雅的衣着，标准的瓜子脸，灵巧的杏仁眼，那稳重而凝重的气质，再调皮的人看了你都会小心。

39、她留着短发，又黑又亮，又厚又大的嘴巴。她是我的妹妹。

40、那姑娘十七八岁，圆圆的脸，大大的黑眼睛。她累得能看到额头上的汗水。一股汗水从她的左脸颊流下，又从她的脖子流下。

41、小妹妹她的皮肤如凝脂，白透红润，温婉如玉，晶莹剔透。比最白的板油还白；比最温和的软玉还软；比最美丽的玫瑰更娇嫩，更新鲜；比最清澈的水晶还要美丽。

42、姐姐有一张娃娃脸，眼睛不大却总是笑眯眯的，洁白干净的皮肤，让人看得像她。每次我们在奶奶家见面，我们都会聊天，姐姐告诉我一些知识啊，有趣啊，我们有时唱歌，跳绳。我的妹妹很可爱。一个年轻的苹果有两个圆葡萄在它的脸上，一个高鼻子和一个小嘴巴，它的头发是直的。

43、姐姐的头发是黑色的，聪明，但也很软，眉毛像弯弯的月牙，大眼睛，水汪汪的，长睫毛总是闪烁，小鼻子，樱桃嘴，白的红苹果脸，微笑在脸上有两个浅酒，人们不禁想吻她。我们都叫她格格。

44、她，我的妹妹，脸上有一个小红唇，一副羞愧的表情。娇艳处如桃花花瓣，承重处有兰花的姿态。时光飞逝，她已经走出了那个小女孩，他曾经随意地笑过。

有关优雅女子心得体会和方法二

1、你有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。

2、君不见，至古美女排排来到你面前，暗下来。

3、你也许没有一簇樱唇两排贝齿，但你的谈吐也应该高雅脱俗，机智过人。

4、其实，我最先认识你是在照片上。照片上的你托腮凝眸，若有所思。那份好声好气、那份美感、那份妩媚，使我久久难以忘怀。

5、世界因为女性的诞生，显得分外美丽！只是一个小小的问候，却是一个浓浓的真意！

6、青翠的柳丝，怎能比及你的秀发；碧绿涟漪，怎能比及你的眸子；有时，我凝视床头你那张玉照，简直觉得整个世界都永远沉浸在明媚的春光之中。

7、这少女十八九岁年纪，一张圆圆的鹅蛋脸，眼珠子黑漆漆的，两颊晕红，周身透着一股青春活泼的气息。

8、桔红色的西服自然敞开，展现出红白相间的绒衣，湖蓝色的紧身长裤，衬托出修长的腿，既蒲洒又富有美感。你的装扮是成功的！

9、这道题连中学生也很难解出来，她小小年纪居然能答上来，真令我佩服。

10、你的脸，那么白净，弯弯的一双眉毛，那么修长；水汪汪的一对眼睛，那么明亮！

11、轻罗小扇白兰花，纤腰玉带舞天纱。疑是仙女下凡来，回眸一笑胜星华。

12、挑眉淡扫如远山，凤眉明眸，顾盼流离间皆是勾魂摄魄，玲珑腻鼻，肤若白雪，朱唇一点更似雪中一点红梅孤傲妖冶，简直活脱脱一个从锦画中走出的人间仙子。

13、你的每一句话我都视为圣旨，你的每一个眼神我都当做命令，你的每一个动作我都立为典范，你的每一个身影我都奉为楷模。你就是我心中最高贵的女生，我愿一生都做你的奴仆。

14、你是那样地美，美得象一首抒情诗留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的一闪一闪的睫毛你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。

15、她身旁站着个身穿淡绛纱衫的女郎，也是盈盈十六七年纪，向着他似笑非笑，一脸精灵顽皮的神气。这女郎是鹅蛋脸，眼珠灵动，另有一股动人气韵。

16、愿你和可爱一起舞蹈，向娇俏问声你好；约快乐一起逛街，与忧伤彻底决裂；朝幸福大步向前，走进甜蜜的花园；碰见心爱的男神，敲开爱情的心门。

17、只见她身穿淡绿罗衣，颈中挂着一串明珠，脸色白嫩无比，犹如奶油一般，似乎要滴出水来，双目流动，秀眉纤长。

18、青翠的柳丝，怎能比及你的秀发；碧绿涟漪，怎能比及你的眸子。

19、黄色绣着凤凰的碧霞罗，逶迤拖地粉红烟纱裙，手挽屺罗翠软纱，风髻雾鬓斜插一朵牡丹花还真有点：黛眉开娇横远岫，绿鬓淳浓染春烟的味道。

20、自从你出现后，我才知道原来有人爱是那麽的美好。

21、不知有多少歌颂您的诗，我已无需再读，在您身上，我已看到了灵魂的伟大；在您心中，我已体会到慈母般的爱。

22、折茎聊可佩，入室自成芳。衔霜当路发，映雪拟寒开？秀色空绝世，馨香为谁传？质傲清霜色，香含秋露华。

23、你那水灵灵的眼睛，乌黑的头发，雪白的肌肤，红润的嘴唇，你长得真漂亮啊！真是美若天仙啊！

24、你总是感到自己肤浅，所以时时在走向深沉；你总是感到自己没有什么可以夸耀，所以天天去追求。呵，是谦虚造就了你的事业！

25、刹那间，四周的昏暗，倏地变得光明，期盼的不安也立刻消失，只因在你的微笑里，闪耀着情的光华，爱的希望。

26、你身着一件紫红色旗袍，远远看去，真像一只小蝴蝶飞过一样，既美丽称身，又色彩柔和。只有莲花才能比得上你的圣洁，你有月亮才能比得上你的冰清。

27、你的美由内而外，活血养颜，冰清玉洁，惹人怜。

28、只见她一张瓜子脸，双眉修长，肤色虽然微黑，却掩不了姿形秀丽，容光照人。

29、和你刚刚接触的一瞬间，我就强烈地感到你身上散发出一种妙不可言的温柔气息。

30、你的秀发被风牵引着，你的衣裙被风轻拂着，飘飘曳曳，你曲下身轻轻抹平海边的脚印，我只觉得自己是守船的梢公，在晚风中等待着你。

31、当我凝视到你的眼，当我听到你的声音，当我闻到你秀发上的淡淡清香，当我感受到我剧烈的心跳，我明白了：你是我今生的唯一！

32、花倾国两相欢，常得君王带笑看。解释春风无限恨，沈香亭北倚阑干。

33、你长长的头发如帘幕低垂，遮住了你美丽的脸，你走过坠满雨滴的芳草地，身后的小花，朵朵绽放。

34、在人流中，我一眼就发现了你。我不敢说你是她们中最漂亮的一个，可是我敢说，你是她们中最出色的一个。那欣长健美的身材，优雅迷人的风度，尤其是那一头乌亮的秀发，有一种说不出的魅力。

35、在烈日的烧炙下，你的柔情是一片绿荫，是一朵滋润的云；在焦渴的煎熬中，你的微笑是一杯凉茶，是一股清澈的泉。

36、行走起舞一阵风，飘来花香疾如腾。群居哗啦发飘扬，哪像书生疯跑奔。欢声笑语大嗓门，同窗好友情谊深。潇洒大方和蔼亲，可爱可敬爱助人。

37、我觉得世界上就只有两种人能吸引人，一种是特漂亮的一种就是你这样的。

38、春花秋月，就是诗人们歌颂的.情景，可就是我对于它，却感到十分平凡。只有你嵌着梨涡的笑容，才就是我眼中最美的偶象。

39、你柔情似水，你的微笑让我如醉如痴。

40、你蹦蹦跳跳地走进来，一件红尼大衣，紧束着腰带，显得那么轻盈，那么矫健，简直就像天边飘来一朵红云。

41、我渴望成为，你想象中的一个人，能和你谈心、帮助你的一个人，你可倾诉心曲的一个人，我将永远渴望成为，你所爱的这个人。

42、一头波浪般的秀发随风飞舞，如月的凤眉，一双美眸含情脉脉，挺秀的琼鼻，香腮微晕，吐气如兰的樱唇，鹅蛋脸颊甚是美艳，吹弹可破的肌肤如霜如雪，身姿纤弱，一如出水的洛神。

43、你就好像是上品的西湖龙井，那种淡淡的苦涩是你的成熟，越品你越有味道。

44、你的头发真美，尤其那种香味让我心神恍惚，哪是你自己的味道。

45、你的回眸一笑，我的心仿佛寻到了知音，我认定你就是我一辈子要找的那个人。

46、尽管你身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美！

47、千言万语也说不尽你的好。

48、从你的言谈话语中看见你的高贵。

49、美人微笑转星眸不施粉黛天然美明艳不可方物闲静时如娇花照水，行动处似弱柳拂风。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。

50、你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。

51、我认为世界上最漂亮的女人是维纳斯，接着就是你！

52、求你不要再打扮了，给其他的女人留点自信吧。

53、大海有博大的胸怀，故能积湖泊细流而形成浩瀚之势。你虚怀若谷，又博采众长，定能拥有无穷的智慧。

54、你也许没有水汪汪亮晶晶的眼睛，但你的眼神也应该顾盼多情，勾魂摄魄。

55、最动人的是你那纯净、明亮、炽热的眼睛，恰似一泓清泉，发自心灵。这清泉没有名利的喧嚣，没有世俗的污染；有的是对美好生活的热爱与奔汇入海的向往。

56、你是漂亮的女生，校园之中笑声闻。一双美丽大眼睛，光彩熠熠真动人。性格开朗又活泼，有你之处都是春。

57、你是黎明时的樱花，披着露珠对我说话；你是傍晚时的青柳，沐着晚霞与我亲昵；你是我生活的伴侣，愿我们永远共享一个爱的世界。

58、你温柔大方，偶尔也会调皮耍赖；你端庄美丽，偶尔也会任性撒娇；你热情向上，偶尔也会梨花带雨；你优雅知性，偶尔也会热烈妩媚。但你总是给我无尽的甜蜜。

59、柔、姻静，无一不使男人深深崇拜你像那沾满露珠的花瓣，给我带来一室芳香；你像那划过蓝天的鸽哨，给我带来心灵的静远和追求。

60、你慢慢地向我走来：棕绿色的春衫，镶着白花边的翻颈；墨绿色的裤子，两条裤丝似刀削一样；乳白色的高跟鞋，啊，简真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像！

61、你带着一串笑声从屋外走进客厅，轻松随便地穿一套红色运动衫，那么美丽多姿，那么热情似火，又那么恬淡简朴，一种不可名状的爱慕之情，蓦然在我心中升起。

62、你的身影在我忆念的海里永久地浮荡，比清晰的幻梦里的旖旋风光、优美的诗篇里的绚丽图景，更要动人百倍。

63、每一个女生都是花朵，美丽，娇俏；每一个女生都是仙子，快乐，真纯；每一个女生都是诗篇，婉约，自然；每一个女生都是天使，温柔，甜美。

64、只见她一张瓜子脸，颇为俏丽，年纪似尚比他小着一两岁。

65、你酣畅淋漓地大笔泼洒出自己的形象，没有丝毫粉饰和雕琢，惟留下粗犷的美、质朴的美、自然的美。

有关优雅女子心得体会和方法三

       1、我的心中的公主啊，您人中龙凤，高贵典雅，大方得体，美貌与智兼备，英勇和善良集于一身。

2、你慢慢地向我走来：棕绿色的春衫，镶着白花边的翻颈；墨绿色的裤子，两条裤丝似刀削一样；乳白色的高跟鞋，啊，简真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像！

3、你娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容貌，妩媚得体的举止，优雅大方的谈吐，一开始就令我刮目相看。

4、其实，我最先认识你是在照片上。照片上的你托腮凝眸，若有所思。那份温柔、那份美感、那份妩媚，使我久久难以忘怀。

5、一个穿着粉蓝色裙子的女孩，微带着小麦色的皮肤看起来是那么健康，乌黑的头发瀑布般垂直地披在肩上，脸蛋微微透着淡红。

6、一顾倾人城，再顾倾人国。宁不知倾城与倾国，尤物难再得。

7、这个女孩站在那里的感觉，象是有一股清新的芬芳在整个室内悄然的散开，慢慢的蔓延在每个人心头。

   8、你是一尊象牙雕刻的女神，大方、端庄、温柔、姻静，无一不使男人深深崇拜。

9、愿你有里子有面子，幸福装饰你的日子，快乐美丽你的样子，健康呵护你的身子，成功铺垫你的路子，开心陪着你的王子，悠闲自在一辈子！

10、我愿我的爱人像牡丹那样美丽、芬芳，像荷花那样洁净，像梅花那样傲霜斗雪，像月季那样时时处处都开放。

有关优雅女子心得体会和方法四

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还记得四年前的今天，我兴高采烈、满心期许地去上班。那是我上班的第一天，一切都是新的。所有的同事都是新的。陌生的面孔，温暖的微笑。

四年后的今天，同样的日子，却有着不一样的心情。因为这次，不仅有我满心期待的新同事，还有那些不再来上班而我满心不舍的老同事，包括退休的、转走的、调离的……

同事是缘分，而且缘分不浅。相聚离开总有时候，但此时，我还是想写点什么，一来纪念，二来感恩。

有一位退休的老师，人称“帽子女王”，她就像我的妈妈一样关心我。为什么叫她帽子女王呢？因为她特别喜欢戴帽子，除了夏天，其他季节都戴帽子。她戴帽子真的特别好看！

我们在同一个年级同一个办公室三年。帽子女王的一言一行感染着我。

首先，在教育教学上，她是我的导师。刚参加工作时，我拜了师父，但不是她。当时，我跟师父不在同一个办公室。师父就拜托帽子女王：“香香是我徒弟，我们不在一个办公室，你要多指导她呀！”帽子女王笑着答应了。相处久了之后，我知道，即使师父不拜托，她也会关照我、指导我的。很多时候，她都是积极主动地指导我。

班级管理工作方面，我在处理学生问题的时候，她会在旁边不动声色地指导我或帮助我解决问题。因为我刚来，对班级不是很了解，她就会给我讲讲这个班以前的情况。关于学生留校的问题，她会毫不保留地传授她的经验。看到我做的不妥的地方，她会立马帮我指出来，满分作文网https:///然后教我怎么做，以后要注意什么。

教学上，每次听完我的课，她都会认真地评课，给我提出宝贵的意见，同时毫不掩饰地指出我的不足，并且打消我内心的顾虑，帮助我建立自信，找到最好的上课方式。

其次，在生活上，她是我的亲人。她关心我，鼓励我。当我结婚的时候，她高兴的合不拢嘴，好像是自己的女儿结婚了一样，并语重心长地对我说：“香香，你的学业、事业、婚姻都那么顺利，是个幸福的孩子，一定好好珍惜幸福呀！”说着，眼里闪着泪光。我知道，那是高兴的激动的泪光。当我的脚受伤了，她一直强调，要我养好脚，把身体放在第一位，还这么年轻，可千万别留下什么后遗症。她诚恳的提醒，她的语重心长，让我幡然醒悟！毕竟，我太年轻，很多时候是不懂得轻重的。

多少次，她亲切的话语激励着迷茫的我；多少次，她的肺腑之言提醒着懵懂的我；多少次，她的语重心长敲醒着不谙世事的我；又多少次，她那母亲般的话语温暖着失落的我……感谢有你，我的帽子女王！

帽子女王的热情、善良感染着我。同时，她的优雅也感染着我。即使年岁渐上，也总是优雅的出现，温暖的微笑，双眼皮、大眼睛，淡妆、帽子、高跟鞋，精致的装扮，清新优雅。

平时，我不是太会甜言蜜语，总把深情藏于心。今天，一并感谢了！虽然您退休了，但我们生活在一个城市，见面还是很容易的。

最后，祝我亲爱的胡老师：退休快乐、天天开心、幸福美满。

有关优雅女子心得体会和方法五

1、最得体的入座方式是从左侧入座。

当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。

就座时，身体要端正，手肘不要放在桌面上，不可跷足，与餐桌的距离以便于使用餐具为佳。

餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。

将餐巾对折轻轻放在膝上。

2.、使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，要左手持叉，右手持刀;切东西时左手拿叉按住食物，右手执刀将其切成小块，用叉子送入口中。

使用刀时，刀刃不可向外。

进餐中放下刀叉时应摆成“八”字型，分别放在餐盘边上。

刀刃朝向自身，表示还要继续吃。

每吃完一道菜，将刀叉并拢放在盘中。

如果是谈话，可以拿着刀叉，无需放下。

不用刀时，可用右手持叉，但若需要作手势时，就应放下刀叉，千万不可手执刀叉在空中挥舞摇晃，也不要一手拿刀或叉，而另一只手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一只手拿叉取菜。

要记住，任何时候，都不可将刀叉的一端放在盘上，另一端放在桌上。

用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。

两脚交叉的坐姿最好避免。

3.、喝汤时不要啜，吃东西时要闭嘴咀嚼。

不要舔嘴唇或咂嘴发出声音。

如汤菜过热，可待稍凉后再吃，不要用嘴吹。

喝汤时，用汤勺从里向外舀，汤盘中的汤快喝完时，用左手将汤盘的外侧稍稍翘起，用汤勺舀净即可。

吃完汤菜时，将汤匙留在汤盘(碗)中，匙把指向自己。

4、吃鱼、肉等带刺或骨的菜肴时，不要直接外吐，可用餐巾捂嘴轻轻吐在叉上放入盘内。

如盘内剩余少量菜肴时，不要用叉子刮盘底，更不要用手指相助食用，应以小块面包或叉子相助食用。

吃面条时要用叉子先将面条卷起，然后送入口中。

5、 面包一般掰成小块送入口中，不要拿着整块面包去咬。

抹黄油和果酱时也要先将面包掰成小块再抹。

6、吃鸡时，欧美人多以鸡胸脯肉为贵。

吃鸡腿时应先用力将骨去掉，不要用手拿着吃。

吃鱼时不要将鱼翻身，要吃完上层后用刀叉将鱼骨剔掉后再吃下层吃肉时，要切一块吃一块，块不能切得过大，或一次将肉都切成块。

7、 喝咖啡时如愿意添加牛奶或糖，添加后要用小勺搅拌均匀，将小勺放在咖啡的.垫碟上。

喝时应右手拿杯把，左手端垫碟，直接用嘴喝，不要用小勺一勺一勺地舀着喝。

吃水果时，不要拿着水果整个去咬，应先用水果刀切成四瓣再用刀去掉皮、核、用叉子叉着吃。

8、用刀叉吃有骨头的肉时，可以用手拿着吃。

若想吃得更优雅，还是用刀较好。

用叉子将整片肉固定(可将叉子朝上，用叉子背部压住肉)，再用刀沿骨头插入，把肉切开。

最好是边切边吃。

必须用手吃时，会附上洗手水。

当洗手水和带骨头的肉一起端上来时，意味着“请用手吃”。

用手指拿东西吃后，将手指放在装洗手水的碗里洗净。

吃一般的菜时，如果把手指弄脏，也可请侍者端洗手水来，注意洗手时要轻轻地洗。

9、 吃面包不可蘸调味汁吃到连调味汁都不剩，这是对厨师的礼貌。

注意不要把面包盘子“舔”得很干净，而要用叉子叉住已撕成小片的面包，再蘸一点调味汁来吃，这才是雅观的做法。

有关优雅女子心得体会和方法六

1、做一个独立的女人，不论你的家庭富有还是贫穷，你一定要学会独立，不要依赖任何人，只有独立的女人才会有足够的自由，才能够掌握自己的生活。

2、做一个有气质的女人，不管你漂不漂亮，一定要使自己有气质，气质来自于自己的内心，所以你要坚强、勇敢、自信，你内心的状态会显示在你的脸上和动作之中，气质会使你更加的具有吸引力。

3、做一个宽容的女人，宽容，可以拉近彼此间的距离；宽容，能化干戈为玉帛；宽容，能拯救一颗挣扎在死亡边缘的心。给予别人宽容，将收获一份发自肺腑的感动！做到了宽容，人生就会增添无与伦比的魅力，即使灰暗一片的境地中，也会感受到阳光照耀的气息！

4、做一个爱自己的女人，多对自己好点，只有对自己好的人别人才会尊重你，才会对你好，如果你连自己都不珍惜自己，那么谁还会关心你呢。

5、做一个勇敢的女人，想爱的时候就放手去爱，不要害怕，不必害羞，不爱了就果断放手，忠于自己。

6、做一个爱笑的女人，遇到不顺的事情不要埋怨，要学会在生活中寻找快乐，所遇到的烦恼请笑一笑，其实没有什么大不了的。

7、做一个坚强的女人，勇敢的面对生活中困难，你要明白，你越是坚强，生活就会越好。

8、做一个冷静的女人，不要动不动就生气，要学会思考，大多的事情都不是想象的那么严重，而且都是可以解决的。

9、做一个自信的女人，每天为自己化一点淡妆，穿整齐干净的衣服，让别人不可以藐视你。

10、做一个阳光的女人，没事可以和朋友一起出去走走、逛逛，多开阔下自己的眼界，多吸收一些积极向上的东西，这样会使自己变得更有资本。

11、做一个洁身自好的女人，不要经常去那些风花雪月的场所，酒吧什么的，那里所有的一切都是虚幻的，做好自己，你会很有吸引力。

12、做一个善良的女人，善良是人最原始的天性，善良的女人待人友善，不摆高姿态，容易亲近人，有着做人和生活的准则；善良的女人不计较得失，没有报复心，用一颗平常心看待世界，用理智的头脑来思索人生。

13、做一个爱学习的女人，多读些好书，充实自己的内心世界，同时知识也会提升你的涵养，让你变得更加的优秀。

14、做一个淡淡的女人，在繁华的人群中懂得让自己的内心安静，不要浮躁，不要随波逐流，做最好的自己。

15、做一个优雅的女人，学会感受生活，内外兼修，是自己的，学会珍惜，不是自己的，试着放下。

16、做一个有思想的女人，爱美之心人皆有之，每个女人都渴望自己的容颜永远亮丽如初，然而，最贵的化妆品也掩盖不了岁月在脸上留下的痕迹，唯有思想和涵养，却能在女人的生命中，随着时光的流逝，经久不衰，熠熠闪光！

17、做一个善于交际的女人，在人际交往中，懂得换位思考，不会去做“己所不欲，勿施于人”的事情。

18、做一个乐观的女人，不管生活多苦多难，总是有着积极向上的心态，遭受了打击之后，不会怨天尤人，更不会轻言放弃，而是在残酷的现实中摸爬滚打后，吸取教训，总结经验，以永不服输的信念承载起生命的辉煌！

19、做一个感恩的女人，有一颗感恩的心，感谢天地万物的滋养；感谢父母亲的养育之恩；感谢生命中所有朋友的扶持和帮助；感谢所有的磨难，让她变得足够的坚强；感谢一切的伤害和别离，使她的身心变得如此丰盈；感谢时间的仓促，让她懂得了好好去珍惜；感谢有缘无缘的朋友们，让她有理由去回忆！

20、做一个健康的女人，健康是人最需要的财富，健康的女人有着良好的、积极向上的心态，随时保持乐观的人生态度；健康的女人善于面对人生困难挫折，有着顽强的斗志 和毅力。健康的体质是现代生活中不可或缺的财富，一个病恹恹的女人一个没有良好生活习惯的女人很难承受生活的压力和重负，更谈不上在事业上有所成就了。