最新戒烟说说心得体会范本(模板8篇)

心得体会是对所学知识的巩固和运用，体现了个人的理解和领悟。有没有一些可以参考的写作范例或者技巧呢？以下是小编为大家精选的几篇心得体会范文，欢迎大家一起来学习和分享心得。

戒烟说说心得体会范本篇一

1、少抽一支烟，健康多一点；多抽一支烟，病痛多一点。为了身体健康，远离香烟，戒烟从现在开始做起！

2、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

3、燃一熄，害人害已，一明一暗，快乐减淡，一吞一吐，身体诉苦，一抽一吸，健康灭息，请远离香烟，愿你健康围绕，幸福相伴！

4、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。

5、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨。

6、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你。

7、饭后一支烟，早日见神仙！没事吸一口，黄泉路好走！天天来一包，包包藏把刀！敬你一支烟，祝你早归天！健康进行时！

8、跟香烟挥挥手，健康就会和你碰头；跟香烟摇摇头，你就会精神抖擞；跟香烟断到头，美好生活伴你无忧！愿你远离烟草，珍惜健康，生活美满！

9、吸烟是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

10、吸的是烟，燃烧的是自己的生命；吸的是烟，断送的是自己的幸福；吸的是烟，丢弃的是自己的健康；吸得是烟，毁灭的是自己的肺。拒绝吸烟，真爱健康，赢得幸福。

11、每当你点燃香烟，洒脱地吞云吐雾，你是否心里清楚：燃烧的不仅是香烟，而更是健康的指数；飘散的不仅是烟雾，更是你生命的长度。无烟日请拒绝“香”烟，愿您踏上健康之路！

12、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。

13、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

14、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。

15、烟雾缭绕的蓝天，一切罪恶的根源。夺走你的肺，夺走你的肝，夺走你的健康，夺走你的笑颜。倡导人们爱惜自己，让世界从此无烟。

16、掉香烟，看清水碧水常在人间；不再吸烟，看花开花落幸福涌现。愿君戒掉烟，给生命一个和谐安静美好的世间。

17、让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。

18、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。

19、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。

20、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。

21、因火生烟，烟熏火燎，血肉之躯岂能抗？此木成柴，柴毁骨立，凡夫俗子焉可寿？缕缕青烟带走的是健康是生命。远离香烟，健康每一天。

22、当你抽烟的时候，金钱随水飘逝；当你抽烟的时候，幸福离你而去；当你抽烟的时候，健康悄悄离开；当你抽烟的时候，快乐早已走远。戒烟日，找回一切属于你的美好。

23、如果你戒烟的话，你很快就会感觉好多了。

24、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

25、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

26、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。

27、生命只有一次，怎能断送在香烟上？

28、不吸烟不代表不成熟，不吸烟不说明没深度，不吸烟不意味不够酷，不吸烟不表示靠不住。吸烟有害健康，今天是祝你无烟快乐！

29、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

30、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。

31、灭掉抽烟的习惯，少了肺癌的危险；灭掉抽烟的环境，多了空气的清新；灭掉抽烟的欲望，少了金钱的浪费；灭掉抽烟的市场，多了健康的笑脸！戒烟在行动！

32、小小一支烟，危害万万千。

33、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？

34、抽的是自己的钱，害的是自己的命。

35、不要羡慕喷云吐雾样子酷，不知不觉病魔舞。健康身体是根本，不可贪慕虚荣将身误。害己害人都是错，愿你快快来醒悟。远离香烟，生活更舒服！

36、戒烟两个月有余，终于成功戒掉，这大概是一件我值得向别人吹嘘的事了。

37、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

38、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。

39、时的快乐，永恒的伤痛。

戒烟说说心得体会范本篇二

1、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨。

2、烟雾缭绕的蓝天，一切罪恶的根源。夺走你的肺，夺走你的肝，夺走你的健康，夺走你的笑颜。倡导人们爱惜自己，让世界从此无烟。

3、小小一支烟，危害万万千。

4、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重。

5、为了你的妻子。孩子。票子，车子。房子。请不要吸烟；为了你的父母。姐妹。兄弟。朋友。同事，请拒绝香烟。扫除灰烬，让生命更清新！

6、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

7、为你抽第一支烟，又为你戒烟。

8、因火生烟，烟熏火燎，血肉之躯岂能抗？此木成柴，柴毁骨立，凡夫俗子焉可寿？缕缕青烟带走的是健康是生命。远离香烟，健康每一天。

9、香烟是把无形刀，害人性命罪难逃。烟头本是易燃物，一不小心火灾招。烟雾缭绕熏肺腑，疾病到来后悔找。破坏家庭美生活，妻子儿女怨声到。愿你远离香烟，幸福健康永围绕！

10、放下执着，留点健康给家人；放下借口，吸烟养神不是理由；放下面子，健康为了自己不是别人。把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧！

11、戒掉一种习惯，收获一份健康；戒掉一种癖好，收获一份幸福；戒掉一种毒瘾，收获一份快乐。戒掉香烟，拒绝香烟从今天开始。

12、吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财。

13、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

14、别看只是小小的一支香烟，能够让生命变成过眼云烟，任坟头只留下一缕青烟，这世界从此少了人烟。为了大家的健康，请远离香烟。

15、烟，不言不语却让人误入歧途；烟，不声不响却将健康慢慢侵蚀；烟，不温不火却将幸福悄悄吞噬。拒绝香烟，远离香烟，让健康弥漫，让幸福回归。

16、烟民已觉醒，吸烟伤身体。联合做宣传，人人皆之明。省钱又健康，疾病身不缠。远离肺癌瘤，潇洒全民来戒烟，大家都健康。

17、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。

18、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。

19、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？

20、下周断碳水，不吃不喝，周末清空所有酒水好吃的，戒烟完美成功。

21、吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷。

22、掉香烟，看清水碧水常在人间；不再吸烟，看花开花落幸福涌现。愿君戒掉烟，给生命一个和谐安静美好的世间。

23、生命只有一次，怎能断送在香烟上？

24、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。

25、吸烟坏习惯，害人又害己，提早改正好，帮人又帮己。交际和应酬，不要把烟吸，烟雾缭绕中，哪有好心情。特把此提醒，愿你健康在，福禄寿又长！

戒烟说说心得体会范本篇三

1、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。

2、掉香烟，看清水碧水常在人间；不再吸烟，看花开花落幸福涌现。愿君戒掉烟，给生命一个和谐安静美好的世间。

3、如果你戒烟的话，你很快就会感觉好多了。

4、远看是香烟，近看是香烟，香烟是香烟，它却不香甜，熏出肺部病，熏燃空气重，劝君远离香烟，拥有健康平安，和睦家庭，友好亲戚友朋。戒烟有礼。

5、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。

6、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。

7、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。

8、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨。

9、时的快乐，永恒的伤痛。

10、小小一支烟，危害万万千。

11、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

12、吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财。

13、戒烟是福，把关爱播撒，把快乐蔓延；戒烟是福，把金钱节约，把责任担起；戒烟是福，把健康保持，把病症抹杀。把戒烟进行到底，让生命远离香烟，让健康伴随一生。

14、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。

15、身体要想健康伴，管好嘴巴是关键。明知香烟害人深，嘴馋心痒戒除难。为了自身身体健，为了家人都安泰，为了后代无毒害，戒烟再难也要戒。远离香烟，幸福生活每一天！

16、每当你点燃香烟，洒脱地吞云吐雾，你是否心里清楚：燃烧的不仅是香烟，而更是健康的指数；飘散的不仅是烟雾，更是你生命的长度。无烟日请拒绝“香”烟，愿您踏上健康之路！

17、烟雾缭绕的蓝天，一切罪恶的根源。夺走你的肺，夺走你的肝，夺走你的健康，夺走你的笑颜。倡导人们爱惜自己，让世界从此无烟。

18、年不抽烟，买头骡子牵，省钱；不吸一口烟，八戒变天仙，美容；烟含尼古丁，不抽更健康，长寿。让空气更清新。

19、别看只是小小的一支香烟，能够让生命变成过眼云烟，任坟头只留下一缕青烟，这世界从此少了人烟。为了大家的健康，请远离香烟。

20、少吸一口烟，多一点幸福；少抽一包烟，多一点健康；少抽一条烟，多一点温馨；从此不抽烟，生活乐无边。

21、燃一熄，害人害已，一明一暗，快乐减淡，一吞一吐，身体诉苦，一抽一吸，健康灭息，请远离香烟，愿你健康围绕，幸福相伴！

22、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

23、吸烟的男人难戒烟，就如同爱吃的女人难减肥。但终究只要坚持下来，只要管得住你的嘴，就一定能取得成功。让我们互相监督，拒绝吸烟，我们要健康！

24、灭掉抽烟的习惯，少了肺癌的危险；灭掉抽烟的环境，多了空气的`清新；灭掉抽烟的欲望，少了金钱的浪费；灭掉抽烟的市场，多了健康的笑脸！戒烟在行动！

25、孩子、票子，车子、房子、请不要吸烟；为了你的父母、姐妹、兄弟、朋友、同事，请拒绝香烟。扫除灰烬，让生命更清新！

26、吸烟是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

27、少抽一支烟，健康多一点；多抽一支烟，病痛多一点。为了身体健康，远离香烟，戒烟从现在开始做起！

28、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

29、戒掉香烟，就是在为健康加分；远离香烟，就是在为生命保值；抛弃香烟，就是在为子孙积福；告别香烟，就是在为环境造福。抛开香烟，拥抱健康，就会幸福永远！

30、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。

31、不抽一支烟，快乐似神仙！

32、戒烟两个月有余，终于成功戒掉，这大概是一件我值得向别人吹嘘的事了。

33、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。

34、让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。

35、为了你和家人的健康，请不要吸烟。

36、吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷。

37、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

38、当你抽烟的时候，金钱随水飘逝；当你抽烟的时候，幸福离你而去；当你抽烟的时候，健康悄悄离开；当你抽烟的时候，快乐早已走远。戒烟日，找回一切属于你的美好。

39、因火生烟，烟熏火燎，血肉之躯岂能抗？此木成柴，柴毁骨立，凡夫俗子焉可寿？缕缕青烟带走的是健康是生命。远离香烟，健康每一天。

40、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你。

戒烟说说心得体会范本篇四

3、男人不坏女人不爱的时代已经过去了，都戒烟戒酒吧，女孩也是。

5、教会我抽烟却为了她戒烟是吗。

6、别问我吸烟什么感觉，因为我在等一个劝我戒烟的女人。

7、习惯了有你的存在、不行我要向男人戒烟一样戒掉你！

8、戒烟戒酒戒夜不归最重要戒女人。

9、如果一个男的能为你戒烟，说明那个男的足够爱你。

11、戒烟是一个很漫长的过程，需要一生去探索，去追求。

13、从今天开始，戒游戏，戒烟，戒酒。只为了以后自己幸福。

14、恭喜我戒烟成功，抽根烟庆祝一下。

15、每个抽烟的男人都在等一个能让他戒烟的女人出现！

16、他，戒烟，戒酒，只是为了爱她。我，吸烟，喝酒，只想戒了他。

17、妈妈说：你该戒烟了，那么小开始抽烟以后该怎么办，当时我沉默了。

20、我做了一个很长很甜的梦。梦到我放弃你挽留，梦到合好又相爱，梦到拥抱亲吻与上床，梦到你依然体贴，却非常调皮与任性，梦到我又外冷内热孩子气，却异常的听话与依恋，梦到一起吃饭，梦到逼我戒烟，梦到你有事先走。梦里我像个孩子一样很欢乐，场景那么真实，真实地让人想哭。

21、有戒烟、戒酒白勺、为什麽就没有戒生活的吖。

22、曾经听见多少男人说要为了自己的女人戒烟。

23、—莪戒烟戒酒戒坏毛病，忘东忘西却忘不掉迩。”

24、我的结婚日就是我的戒烟日。哦迈嘎。

25、帮别人戒烟的最好办法就是你把他的烟都抽光光。

戒烟说说心得体会范本篇五

1、无烟世界，清新一片。

2、一根烟在手，神仙跟你走；快乐了很久，某天忽转身，神仙不见了；真相挺意外，神仙戒烟了；你还犹豫啥，把烟扔了吧，神仙保你健康久。

3、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨。

4、烟民已觉醒，吸烟伤身体。联合做宣传，人人皆之明。省钱又健康，疾病身不缠。远离肺癌瘤，潇洒九十九。全民来戒烟，大家都健康。

5、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。

6、今天是明天是儿童节，这就像在告诉我们，今天你吸的烟，不仅影响自己的健康，更影响了你的孩子的健康。让我们一起反省，为了自己，为了孩子，一起远离吸烟，拒绝吸烟。

6、我爱你，我愿意天天为你做饭养足你的胃，天天为你煲汤调理你的肺，天天为你洗衣照顾你的起居，天天督促你戒掉伤身的香烟，亲爱的，你戒烟，我陪你。

7、不吸烟不代表不成熟，不吸烟不说明没深度，不吸烟不意味不够酷，不吸烟不表示靠不住。吸烟有害健康，今天是祝你无烟快乐！

8、香烟是魔鬼的契约。

9、吸烟危害大如天，莫要为此乱性情，烟瘾害人终不浅，戒烟悔改一定要，为了自己和家人的健康，切莫懈怠，尽早远离，不当瘾君子。

10、灭掉抽烟的习惯，少了肺癌的危险；灭掉抽烟的环境，多了空气的清新；灭掉抽烟的欲望，少了金钱的浪费；灭掉抽烟的市场，多了健康的笑脸！戒烟在行动！

11、每当你点燃香烟，洒脱地吞云吐雾，你是否心里清楚：燃烧的不仅是香烟，而更是健康的指数；飘散的不仅是烟雾，更是你生命的长度。无烟日请拒绝香烟，愿您踏上健康之路！

12、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。

13、当你抽烟的时候，金钱随水飘逝；当你抽烟的时候，幸福离你而去；当你抽烟的时候，健康悄悄离开；当你抽烟的时候，快乐早已走远。戒烟日，找回一切属于你的美好。

14、一燃一熄，害人害已，一明一暗，快乐减淡，一吞一吐，身体诉苦，一抽一吸，健康灭息，请远离香烟，愿你健康围绕，幸福相伴！

15、每天一枝，少活十年。

16、吸烟坏习惯，害人又害己，提早改正好，帮人又帮己。交际和应酬，不要把烟吸，烟雾缭绕中，哪有好心情。特把此提醒，愿你健康在，福禄寿又长！

17、别看只是小小的一支香烟，能够让生命变成过眼云烟，任坟头只留下一缕青烟，这世界从此少了人烟。为了大家的健康，请远离香烟。

18、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。

19、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？

20、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

21、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

22、跟香烟挥挥手，健康就会和你碰头；跟香烟摇摇头，你就会精神抖擞；跟香烟断到头，美好生活伴你无忧！愿你远离烟草，珍惜健康，生活美满！

23、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

24、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

25、为了你和家人的健康，请不要吸烟。

26、烟雾缭绕的蓝天，一切罪恶的根源。夺走你的肺，夺走你的肝，夺走你的健康，夺走你的笑颜。倡导人们爱惜自己，让世界从此无烟。

27、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。

28、有时候爱就像吸烟，让人欲罢不能，明知道有害健康。世界上不可以无爱，却可以无烟。今天是我以爱的名义提示您：吸烟有害，请君自爱。

29、身体要想健康伴，管好嘴巴是关键。明知香烟害人深，嘴馋心痒戒除难。为了自身身体健，为了家人都安泰，为了后代无毒害，戒烟再难也要戒。远离香烟，幸福生活每一天！

30、吸烟的男人难戒烟，就如同爱吃的女人难减肥。但终究只要坚持下来，只要管得住你的嘴，就一定能取得成功。让我们互相监督，拒绝吸烟，我们要健康！

31、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？

32、因火生烟，烟熏火燎，血肉之躯岂能抗？此木成柴，柴毁骨立，凡夫俗子焉可寿？缕缕青烟带走的是健康是生命。远离香烟，健康每一天。

33、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。

34、少吸一口烟，多一点幸福；少抽一包烟，多一点健康；少抽一条烟，多一点温馨；从此不抽烟，生活乐无边。

35、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你。

36、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。

37、如果你戒烟的话，你很快就会感觉好多了。

38、为了你的妻子、孩子、票子，车子、房子、请不要吸烟；为了你的父母、姐妹、兄弟、朋友、同事，请拒绝香烟。扫除灰烬，让生命更清新！

39、吸的是烟，燃烧的是自己的生命；吸的是烟，断送的是自己的幸福；吸的是烟，丢弃的是自己的健康；吸得是烟，毁灭的是自己的肺。拒绝吸烟，真爱健康，赢得幸福。

40、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

41、任何人都可以轻松戒烟。

42、要想长寿，先戒烟酒。

43、戒烟两个月有余，终于成功戒掉，这大概是一件我值得向别人吹嘘的事了。

44、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。

45、不要羡慕喷云吐雾样子酷，不知不觉病魔舞。健康身体是根本，不可贪慕虚荣将身误。害己害人都是错，愿你快快来醒悟。远离香烟，生活更舒服！

46、如果你戒烟的话，你很快就会感觉好多了。

47、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。

48、让你的肺清亮一点。

49、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失。

50、吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷。

51、不要羡慕喷云吐雾样子酷，不知不觉病魔舞。健康身体是根本，不可贪慕虚荣将身误。害己害人都是错，愿你快快来醒悟。远离香烟，生活更舒服！

52、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？

53、远看是香烟，近看是香烟，香烟是香烟，它却不香甜，熏出肺部病，熏燃空气重，劝君远离香烟，拥有健康平安，和睦家庭，友好亲戚友朋。戒烟有礼。

54、吸烟是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

55、烟，不言不语却让人误入歧途；烟，不声不响却将健康慢慢侵蚀；烟，不温不火却将幸福悄悄吞噬。拒绝香烟，远离香烟，让健康弥漫，让幸福回归。

56、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。

57、掉香烟，看清水碧水常在人间；不再吸烟，看花开花落幸福涌现。愿君戒掉烟，给生命一个和谐安静美好的世间。

58、为了你和家人的健康，请不要吸烟。

59、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。

60、当你吞云吐雾自以为赛过活神仙时，可曾想到尼古丁对身体的危害？可曾想到二手烟对亲朋的伤害？可曾想到这是对生命的亵渎？烟海无边，回头是岸，戒掉香烟，找回健康，祈盼世界天天无烟。

61、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

62、不要再将你的肺作为烟灰缸。

63、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。

64、三年不抽烟，买头骡子牵，省钱；不吸一口烟，八戒变天仙，美容；烟含尼古丁，不抽更健康，长寿。让空气更清新。

65、放下执着，留点健康给家人；放下借口，吸烟养神不是理由；放下面子，健康为了自己不是别人。把香烟留给昨天，把美好送给未来。为了自己，为了家人，赶紧戒烟吧！

66、抽烟带来的不是逍遥而是苦难；抽烟消耗的不只是钱财还有健康；抽烟危害的不只有自己还有亲人；抽烟堆积的不是快乐而是垃圾。清新空气，洁净心肺！

66、也许你认为吸烟的自己更加帅气，却不曾意识到吸烟会伤害你的身体，让你加速老去。也许你认为二手烟对你的身边人不会产生影响，却不曾意识到二手烟对不抽烟的人伤害更大。放下正要点燃或已经点燃的香烟吧，为了自己，也为了他人。

67、让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。

68、无烟世界，清新一片。

69、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

70、抽烟带来的不是逍遥而是苦难；抽烟消耗的不只是钱财还有健康；抽烟危害的不只有自己还有亲人；抽烟堆积的不是快乐而是垃圾。清新空气，洁净心肺！

71、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你。

72、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。

73、身体要想健康伴，管好嘴巴是关键。明知香烟害人深，嘴馋心痒戒除难。为了自身身体健，为了家人都安泰，为了后代无毒害，戒烟再难也要戒。远离香烟，幸福生活每一天！

74、奉天承运，皇帝诏曰：爱卿嗜烟久矣，无异于饮鸩止渴，殆莫大焉！朕深感忧虑，适逢朕下恩旨，望尔今后厉行戒烟，保重贵体！钦此！

75、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？

76、跟香烟挥挥手，健康就会和你碰头；跟香烟摇摇头，你就会精神抖擞；跟香烟断到头，美好生活伴你无忧！愿你远离烟草，珍惜健康，生活美满！

77、吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财。

78、小小一颗烟，危害大如天。吸烟害自身，疾病一身缠。呼吸难顺畅，肺黑癌沾边。早早天国去，家人泪涟涟。二手烟害人，环境污染大。周围人遭殃，怨恨声不绝。愿你远离香烟，身体健康！

79、生命只有一次，怎能断送在香烟上？

80、三年不抽烟，买头骡子牵，省钱；不吸一口烟，八戒变天仙，美容；烟含尼古丁，不抽更健康，长寿。让空气更清新。

81、小小一支烟，危害万万千。

82、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

83、当你点燃烟，病痛在蔓延；当你熄灭烟，健康在身边。吸烟是小，健康为大。别让病痛蔓延，远离香烟，一生平安！

84、冰冻三尺非一日之寒，吸烟害人潜移默化。多少人也知香烟害人匪浅，偏偏戒烟路上难以到终点。世界戒烟日，愿你矢志不移，克服种种因素，戒掉香烟，健康常驻！

85、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重。

86、香烟是把无形刀，害人性命罪难逃。烟头本是易燃物，一不小心火灾招。烟雾缭绕熏肺腑，疾病到来后悔找。破坏家庭美生活，妻子儿女怨声到。愿你远离香烟，幸福健康永围绕！

88、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。

89、当你抽烟的时候，金钱随水飘逝；当你抽烟的时候，幸福离你而去；当你抽烟的时候，健康悄悄离开；当你抽烟的时候，快乐早已走远。戒烟日，找回一切属于你的美好。

90、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。

91、每当你点燃香烟，洒脱地吞云吐雾，你是否心里清楚：燃烧的不仅是香烟，而更是健康的指数；飘散的不仅是烟雾，更是你生命的长度。无烟日请拒绝香烟，愿您踏上健康之路！

92、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

93、当香烟在眼前缭绕的时候，你的健康正一点点地随之消散；当香烟在嘴边一点点减少的时候，你的幸福正一点点地逝去。别让吸烟那一时的快乐，成了你永恒的伤痛。

94、掉香烟，看清水碧水常在人间；不再吸烟，看花开花落幸福涌现。愿君戒掉烟，给生命一个和谐安静美好的世间。

95、为了你的妻子、孩子、票子，车子、房子、请不要吸烟；为了你的父母、姐妹、兄弟、朋友、同事，请拒绝香烟。扫除灰烬，让生命更清新！

96、戒烟是福，把关爱播撒，把快乐蔓延；戒烟是福，把金钱节约，把责任担起；戒烟是福，把健康保持，把病症抹杀。把戒烟进行到底，让生命远离香烟，让健康伴随一生。

戒烟说说心得体会范本篇六

1、算下来已经有十六天没有抽烟了，我下定决心戒烟的时候也不过就坚持了两周。

2、上个星期平均3天1包烟下定决心尽量戒烟如果我在下周四前还买烟，我就冻结自己的银行卡。

3、爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。

4、如果说不吸烟的女人是一抹胭脂红，那么吸烟的女人就是一朵曼佗罗。吸烟的女人，内心冰凉犹如一朵凌霄花。

5、烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。

6、看着它逐渐没有痕迹，空气中闻到一股股淡淡的味道。我弹落的烟灰如此的寂寞，寂寞如我。

7、下定决心谈恋爱就戒烟，最近嗓子有点疼，不知道是不是爱情快来敲门了。

8、咳嗽半个月了，想来应该是抽烟的关系所以一直没有好我再次下定决心这包抽完就戒烟，认真的！

9、支气管炎了半个月，下定决心戒烟了，不用接别人递烟的感觉可太好了。

10、我不喜欢别个在我面前抽烟所以他开始下定决心戒烟。

11、下定决心戒烟的第一天，算了我编不下去了，抽起！

12、下定决心放弃过很多东西，想过戒烟，说过戒酒。也发誓放弃你，可到了最后，烟不离手，烈酒封喉，终于明白，你比烟酒好戒。

13、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重。

14、香烟只不过是暂时缓解戒断反应。

15、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。

16、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。

17、我终于决定开始戒烟了，看看坚持多长时间。

18、吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。坚强的外表包藏着一颗脆弱的心。

19、减肥就好像戒烟吧，决定的那一刻下定决心，饿了馋了就想再碰点，我太难了，我发誓，这次一定减肥成功，成功之后再也不乱吃。

20、只能是强制戒烟了，我看到一个抖音上面说一次比一次减少次数抽烟只会让戒烟的人更难受，还不如一次就下定决心再不抽了。

21、下定决心戒烟，因为自己的一事无成，因为对生活还抱有一份热爱和期待，因为为了将来美好的生活以及对生活美好的向往。

22、有些事是你要下定决心去做的，那就先从戒烟戒酒开始吧。

23、小韩说他决定戒烟了，我不敢相信自己的耳朵，确定之后激动得想哭。

24、一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事。

25、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。

26、吸烟的本质是毒产瘾。

27、我揿灭了烟蒂，又点燃上一支，只是看着它在静静燃烧。此时眼角流出那一抹潮湿的晶莹，是为它即将消失，还是为了自己。

戒烟说说心得体会范本篇七

戒烟是一个艰难而漫长的过程，它涉及到身心的变化和重建。这是一个值得庆贺的行为，可以带来健康、自由和尊严的生活。在戒烟的过程中，我体验到了许多艰苦和挑战，但我也收获了许多宝贵的心得体会。

第一段：承认问题。

首先，戒烟的第一步是承认自己有烟瘾的问题。对我来说，这是一个非常困难的决定。多年来，我一直以来都是一个烟民，我几乎已经忘记了没有吸烟的生活是什么感觉。然而，当我意识到吸烟对我的健康和生活造成了负面影响时，我决定做出改变。承认问题是戒烟成功的第一步，这样我才能全身心地投入到戒烟的过程中。

第二段：制定计划。

制定计划是戒烟过程中的重要一环。戒烟不能凭空发生，它需要有组织、系统的方法。我首先制定了一个戒烟时间表，逐渐减少烟量，并最终完全戒烟。我还为自己设定了一些激励和奖励机制，例如，我把每天不吸烟的钱存到一个专用的罐子里，用于将来购买我一直梦寐以求的新车。有了计划和奖励，我可以有更多的动力坚持下去。

第三段：寻找支持。

戒烟是一个孤独的过程，但这并不意味着我们必须独自面对。寻找支持是戒烟过程中的另一个关键因素。我告诉了我的家人和朋友我戒烟的决定，并请求他们的支持和鼓励。他们为我提供了情感上的支持，并时刻提醒我戒烟的重要性。此外，我还加入了一个戒烟小组，与其他有类似目标的人分享经验。这种支持网络给予了我持续戒烟的力量和勇气。

第四段：克服挑战。

戒烟过程中一定会碰到各种各样的挑战。戒烟症状，如焦虑、烦躁和口渴，会时常困扰着我。然而，我学会了通过采取健康的替代方式来应对这些挑战。我开始关注健康的饮食，并增加了锻炼量，这有助于缓解戒烟带来的不适感。此外，我还寻求心理上的帮助，如冥想和放松练习，帮助我改变思维和情绪。

第五段：享受成果。

最终，坚持戒烟带来了巨大的成就感。我发现我不再依赖于烟草来提神或缓解压力。我的身体开始变得更健康，我再也没有了咳嗽和气喘症状。我呼吸更顺畅，精力更充沛。在戒烟后的几个月内，我还能够感受到我的味觉和嗅觉明显改善，这给予了我更多的快乐和满足感。最重要的是，我重新获得了自由和尊严，我不再被烟草控制，拥有了更健康和幸福的生活。

总结：

戒烟是一项长期而充满挑战的任务，但是它也是一次重新开始，让我们变得更加健康和自由。在戒烟的过程中，在承认问题、制定计划、寻找支持、克服挑战和享受成果的五个步骤中，我学到了许多宝贵的心得体会。戒烟需要毅力和决心，但是它能给我们带来无限的好处和改变，使我们的生活更加美好。所以，如果我能成功戒烟，任何人都可以做到！

戒烟说说心得体会范本篇八

1、青烟长在，恶梦长随。

2、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。

3、拒绝烟草，珍爱生命。

4、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

5、戒烟句子。

6、它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

7、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

8、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。

9、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

10、烟，盼回无烟好世界!

11、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?

12、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

13、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失。

14、吸烟的本质是毒产瘾。

15、为你抽第一支烟，又为你戒烟。

16、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

17、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

18、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。

19、小小一支烟，危害万万千。

20、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。

21、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

22、健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

24、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的'生活。

25、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

26、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。