2023年生活自律心得体会及收获(通用12篇)

"心得体会是对自己在学习、工作或生活中的心情、感受和体验的总结和概括。它是一种对过去经历和经验的深刻思考和反思，可以帮助我们更好地成长和进步。我已经积累了很多心得体会，也许应该写写总结了。"写作过程中要保持客观公正的态度，避免个人主观情感的过多干扰。小编精选了一些经典的心得体会范文，供大家学习、借鉴。

生活自律心得体会及收获篇一

生活自律是一种积极向上的生活态度，它指的是我们在日常生活中严格要求自己，制定计划、遵守规则，以实现个人目标。自律不仅是一种思维方式，更是一种行动力和奋斗精神。在我多年的实践中，我深深体会到生活自律的重要性，并从中获得了许多珍贵的经验和收获。

第二段：培养日常习惯。

要想实现自律，首先要养成良好的日常习惯。每天早起、按时吃饭、适度运动、规律作息，这些看似简单的事情，却是构建自律的基石。过去，我常因作息不规律而感到疲惫乏力，工作生活都受到了影响。通过自律，我建立了每日清晨跑步的习惯，不仅让身体更健康，精力更旺盛，还培养了坚持不懈的品质。

第三段：定制计划和目标。

自律需要有明确的计划和目标。没有目标，就无法找到前进的方向。每天定制计划，为每个任务设立明确的时间和目标，这是我实现自律的重要步骤。我学会了优先安排任务，把重要的事情放在前面处理，避免了因任务堆积带来的压力和焦虑。通过设定小目标与大目标，我逐步实现了自己的人生规划，越来越感到自律的价值。

第四段：保持积极心态。

自律的过程中，积极的心态至关重要。我们每个人都会遇到挫折和困难，但只有坚持积极向上的心态，才能战胜困难、迈向成功。我学会了及时调整心态，保持积极的心情面对挑战，通过努力和毅力，克服了一次又一次的困难。正是因为有了积极的心态，我才能够把生活自律进行到底，并且从中获得了巨大的成就感和满足感。

生活自律不仅仅是一种行为方式，更是为我们带来了丰厚的收获。首先，自律让我更高效地利用时间和资源，提升了工作和学习效率。其次，自律也让我保持了身体健康，充满活力的状态，提高了生活质量。最重要的是，自律培养了我的意志力和耐力，面对生活和工作中的各种困难，我能够坚持不懈，不轻易放弃，真正实现了自我成长和突破。通过生活自律，我变得更加有自信、坚毅和有条理，真正体会到自律带来的幸福感和成就感。

结尾：总结。

在生活中，自律是一种宝贵的财富，它能够帮助我们实现更好的自我。通过养成良好的日常习惯，制定明确的计划和目标，保持积极的心态，我们能够享受到生活自律带来的丰富收获。更重要的是，自律让我们更加有自制力、耐力和决心，能够在人生的道路上不断成长和进步。因此，我将一直秉持着生活自律的信念，不断提升自己，实现更好的人生。

生活自律心得体会及收获篇二

自律生活是一种能够培养个人品德、提升生活素质的生活方式。农村地区因其富有自然特色和传统文化，使得自律生活在其中具有独特的意义。在农村生活的过程中，我体会到了农村自律生活的重要性，并从中获得了许多宝贵的心得体会。下面将通过五段式文章展开论述。

首先，农村地区的自然环境让人更容易形成自律的习惯。农村地区的空气清新，环境优美，大自然呈现出一派宁静和和谐。正是这样的环境，让我更容易专注于自己的生活并且自觉地投入其中。当我在农村的清晨，听到鸟儿的歌声、感受清风的吹拂时，我会自觉地开始每天的早操锻炼。同时，农村的天然风光也让我更加热爱大自然，爱护环境，做到垃圾分类等一系列有益于环保的举措。农村的自然环境不仅让我们拥有了舒心的生活，更是形成自律生活的起点。

其次，农村地区的传统文化教育了我要积极参与社会实践，注重自身的成长。农村地区因其传统的文化积淀，使得我们的生活中伴随着乡村文化的熏陶。我们在年代久远的村庄中，听长辈们讲述着耐人寻味的农村故事和智慧谚语。这种熏陶在我们心中形成了积极主动、关心他人的价值观。在农村，我们会定期参加社区的义务劳动，不仅可以提高实践能力，还可以增强和他人的互动能力。这种参与社区活动的习惯，让我明白生活不仅仅是为了自己，还要为他人，为社会做出贡献。

第三，农村地区的人际关系互帮互助的文化氛围，让我们学会了关心他人，与人为善。在农村地区，人们更加注重彼此之间的互动，关系更加紧密。每逢佳节，邻里互访，互相赠送礼物，增进了彼此间的情谊。这种关心他人的氛围也为我提供了一个学习关怀他人的机会。我会主动关心长辈们的身体健康，帮助他们分担一些家务劳动，以此回报他们多年的养育之恩。与此同时，我在学校也会主动和同学交流、展开合作，共同学习和进步。这种关心他人的互助精神成为了我自律生活的重要动力。

第四，农村地区的劳动锻炼了我们的毅力和耐力。在农村，劳动是每个人都要面临的现实。我还记得小时候，父母带着我在农田里劳作的情景。在炎炎夏日的酷暑中，我们一家人挥汗如雨，为收获丰收而努力。正是这样的劳动经历，磨炼了我的毅力和耐力，也让我感受到了努力拼搏的价值。这种自控和毅力是我自律生活的基石。

最后，农村自律生活给我带来了内心的平和和对生活的热爱。在乡村的田园风光中，我学会了静下心来欣赏生活的美好。农村的健康生态让我对身心健康有了更深刻的认识，并开始注重锻炼身体，保持健康的生活习惯。农村的宁静也让我拥有更多时间自我反省，让我明白生活的意义，在平凡的日子里找到内心的宁静和智慧。

综上所述，农村地区的自律生活不仅是一种生活方式，更是一种精神追求。农村的自然环境、乡村文化、人际关系、劳动锻炼和内心的平和，让我逐渐形成了一个具有自律品质的人。通过自律生活，我发现农村的美不仅仅在于风景，更在于自律的生活方式。我相信只有坚持自律的品质，才能创造更加美好的农村生活。

生活自律心得体会及收获篇三

有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快?是训练过吗?”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。”

从前，我跑的一点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：“豆芽菜”。不仅如此，我还经常去医院，医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我，还是让奶奶来照顾我的。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。

一个星期天的早晨，我被妈妈喊醒，妈妈对我说：“我们去开家庭运动会。”来到小区的停车场，妈妈先让我和爸爸跑，以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁赢，奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。

哇!那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗?我想：“哼，爸爸，今天我一定要赢你!”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被我甩在后面的老爸，我得意极了。

可没过一会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：“你妈妈就在前面的拐弯处，你不想得到奖品了吗?”听了爸爸的话，我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊?我回头看看爸爸。爸爸说：“我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸，你骗人，不跑了。”爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢!我要证明给你们看，我不是小懒虫。

于是，我打起精神向前冲去。爸爸似乎也跑不动了，我暗自庆幸，一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我，我很开心。

一天天过去了，我已经不再把跑步当成负担，相反，跑步倒成为我每天必须要做的功课了。

跑步使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐!就是这样，我才跑地快了。

生活自律心得体会及收获篇四

“自律是一种修行，也是一种生活态度。”自律是指遵循自己的规则和计划，让自己更加高效和自主。近年来，“自律”这一概念备受关注，越来越多人开始尝试自律生活方式，学会规划时间、掌控自我情绪和习惯，不断提高自己的生活质量。作为一名大学生，我也在自我探索中不断努力提高自律意识。在这里，我想分享一下自己的体会和心得。

第二段：形成自律的背景。

我小时候是个很爱玩的孩子，从小到大纵容自己，没有什么规律可言。后来在学习和生活中，遇见了自己认为无法解决的问题和困境。我开始反思自己的行为，发现我需要改变自己的生活方式，培养自律的习惯。因此，我开始尝试规划自己的时间、改变自己的思维方式，努力克服自己的困难。

第三段：自律的重要性。

自律让我拥有了更高的效率和自主。首先，我时刻清楚自己应该做什么和在做什么。设定目标和计划，让我在生活中有了更多的动力和意义。其次，自律让我变得更加高效。我能够更好地管理自己的时间和资源，把时间分配到更重要的事情上，提高自己的工作效率和生活品质。最后，自律也是一种良好的习惯，它让我更加自主和自信。在遵守自己的规则和计划中，我培养了坚韧的毅力和自我控制能力，让自己在生活中更加独立和自在。

第四段：自律的实践。

对自律的理解不同，实践方法也有所不同。我认为，实现自律需要从多方面入手：健康饮食、规律作息、适当运动、培养读书和写作的好习惯等，这些都是实现自律的关键。举个例子，我每天都会划分好时间，在保证学习和工作的前提下，适当阅读一些有用的书籍，写下自己的感想和心得。这样的习惯可以让我保持优秀的思维素质和学习动力。此外，我也努力克服自己的拖延习惯，尽量在规定时间内完成自己的计划。当然，这需要持续地努力和坚持。

第五段：自律的收益与反思。

通过自律的实践，我也收获了不小的收益：更加清晰的思路和规划、更高的生活效率和质量、更加坚毅和自信的人生态度。正在自我探索中的我也深刻认识到，自律不是一件容易的事情，需要长久的耐心和持续的努力。没有一劳永逸的秘诀，只有不断地反思自己，调整自己的计划和习惯，才能更加高效和自主地生活和工作。

结语：总结。

自律是一种修行和生活态度，对于每一个人而言，都至关重要。我们需要在日常生活中探索和实践，逐渐养成自律的好习惯和思维方式。这样，我们才能更好地支配自己的时间和资源，提高自己的生活品质和实现自我的价值。在“自律=生活”这一道路上，让我们相互激励，不断提升自己的内涵和实践。

生活自律心得体会及收获篇五

它如夏花般让你沉沦，它如玫瑰般让你溺爱，它如荆棘般让你难受。

――题记。

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词――毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的`多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的_受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

生活自律心得体会及收获篇六

今大是8月16日，军训的第二天。

因为前几天去了安徽，昨天才赶回来，所以，没有参加第一天的军训。

进入教室，又是一张张熟悉的面孔，迎开的笑脸……不一会儿，室外哨声响起，同学们快速整理好队伍，来到操场上。

负责督导我们的王教官，带!领我们在操场上跑了一圈，几天没有锻炼，慢跑都会显得有些吃力。之后，我们排好队伍，站在指定的地点，开启了今天的军训生活。

一天的军训生活，说是煎熬，但又过得很快。要说艰熬，我自认为莫过于站军姿了。上学年，我们也只是象征性的练一练，并没有吃多少苦。这回的时间一站就是半个小时，站军姿，听上去就很不容易，它需要全身绷紧，身体站得笔直，两手紧贴裤缝，半个小时下来，不仅是腰，肩膀也十分酸痛。

苦归苦，但训更磨炼的是我们的毅志力，只要抱有一颗极积的心态，坚持下去，就会有所收获，从而迈上一个新的高度!

军训生活亦是苦的，有些艰熬，但也是充实的。

生活自律心得体会及收获篇七

随着社会的发展，自律这一词汇越来越重要。随着人们对自我管理的要求越来越高，自律成为了一个追求的对象。自律不仅是一种价值观和人生态度，同时也是一项强大的工具，能够帮助我们在人生的各个层面中获得成功。本文将分享自己在自律方面的心得体会，希望对广大读者有所启发。

第一段：认识自律。

什么是自律？简单来说，自律就是指一个人有计划地、有目的地参与行动，实现自己的目标。它涉及到许多方面，如时间管理、自我监管、目标制定等。自律不仅需要在日常生活中贯彻执行，也需要在学业、工作、家庭等领域中体现。自律是一个人成功的关键要素之一，因为它赋予了我们掌控自己生活的能力。自律可以帮助我们更好地规划时间、处理事务，并在任何挑战面前保持专注、坚韧和耐力。

第二段：培养自律。

自律是一种品质，不是一蹴而就的。为了培养自律，我们需要养成良好的习惯，例如规定每天的工作时间、安排每周的目标、制定备忘录等。此外，我们还需要锻炼自己的意志力和耐力，以应对各种生活中的诱惑和困难。我们可以通过坚持跑步、学习新技能、完成目标计划来锻炼自己的意志力，这些努力将最终帮助我们成为更加自律的人。

第三段：自律带来的好处。

自律可以带来许多好处，包括卓越的表现、更高的效率、更多的成就和更好的生活品质。自律的人具有更强的目标实现能力和时间管理能力，因此他们能够更好地做事情并取得更好的成果。自律的人也比较不容易被失败和挑战击垮，他们能够保持强大的意志力，并从挑战中学到经验和教训。除此之外，自律的人通常有更高的积极情绪、自我满足感和幸福感。显然，“自律”是一种沉淀，是一份重复努力的积累，付出后便可收获这样的好处。

第四段：自律的关键。

要想取得自律的成功，有几个关键点需要注意。首先，需要有目标并为它们制定计划。如果没有明确的目标，那么自律就没有实现的意义。其次，需要有坚定的意志力。意志力是坚持自律的必要条件，如果缺乏意志力，就很难坚持下来。第三，需要有组织性。组织性是另一个关键要素，因为它确保了我们的日程安排和时间规划具有逻辑性和一定的可持续性。最后，需要有决心和毅力。成功自律的关键是坚持，要有持久的决心和不懈的努力才能让自律成为一种习惯。

第五段：自律对人生的启示。

自律在个人成长和职业发展中扮演着极为重要的角色。不过，随着我们的生活经验不断积累，我们渐渐意识到“成功自律”不仅仅是一件可望的事情，它也是人生赋予我们的一次机会来刻着自己的人生。自律不仅是在职业发展里获得一份高薪工作、升职加薪的机会，而且还可以提高生活质量，下班后的时间，自律的人可以有足够的时间去研究自己喜欢的事情，调整自己的状态。当我们开始实现自己的梦想时，自律能够帮助我们将它们转化为现实，自律则是人生的一种珍贵的体验和收获。

总的来说，自律并不是一件容易的事，但如果我们是认真努力，以实现我们的目标为动力，慢慢地，它会成为我们生活中的一个习惯。通过培养自律，我们可以提高自己的起点，实现个人价值，同时也学会了更好地管控自己的情绪、时间和行为习惯，成为一位更有自信、自律、有责任心和通达目标的人。通过这些经历，我们将会赢得更多的尊重、信任和自豪。

生活自律心得体会及收获篇八

自律是一种对自己的严格约束和管理，能够帮助我们更有效地实现目标和提高生活质量。在我过去的经历中，学习自律的过程是漫长而曲折的，但我因此收获了很多成长和收获。接下来，将从自律的好处、学习自律的过程、自律的方法、养成自律习惯和推广自律这五个方面阐述自己的体会。

首先，自律带给我们的好处是非常显著的。当你遇到困难时，自律能让你更坚定地面对问题，并一步步地解决它们。此外，自律有助于建立信心和自尊，因为你实现了自己的目标，体验到了成功并取得了进步。最重要的是，自律让我们变得更加负责和可靠，因为我们做了自己应该做的事情，达到了自己的承诺，无愧于自己和他人的信任。

其次，学习自律需要认识到自己的不足和缺点，并意识到需要改变的地方。接着，需要制定明确的目标和计划，找到适合自己的方法，并且始终坚守自己的承诺。在这个过程中，需要耐心和毅力，因为成功需要时间和努力，而且可能会遇到挫折。但是，通过不断的尝试和调整，我们可以逐渐适应这个过程，建立自己独立的自律系统。

然后，自律的方法是多种多样的。有些人喜欢编写日程表或todo清单，以确保每项任务得到及时处理。另一些人喜欢使用时间管理工具，例如番茄钟、计时器或者时间跟踪器，帮助他们更好地掌控时间并避免浪费。而对于我来说，我更喜欢使用奖惩激励的方式，例如设定小目标并给予自己合适的奖励，或者压力增加时，对自己有适当的惩罚。不同的方法适合不同的人，重要的是找到适合自己的方法并且坚持下去。

其次，要养成自律的习惯，需要保持定期的锻炼、正常的饮食和睡眠习惯。只有当身体和心理健康，才能更好地坚持自律。在制定习惯时，需要将其渐进式地逐步增加；学会如何在朋友和家人的陪伴下放松；并使用各种工具和技巧来帮助自己按计划进行。最终，自律会成为一种习惯，不断提高我们的生产力和生活质量。

最后，我们应该推广自律。自律不仅是个人发展所必需的能力，还是一个团队、企业甚至国家发展所必需的积极品质。自律可以帮助我们更好地管理资源，减少浪费，提高效率和质量，从而取得成功。我们应该鼓励身边的人学会自律，并为自己的生产力和生活做出贡献。

自律是一种伟大的品质，是我们成功的关键。通过学习自律，我更清晰地了解了自己的价值和需求，并能够在日常生活中全面地实现它们。也许这个过程不容易，但它是充满挑战和成长的旅程。我希望我的体会可以帮助更多的人理解并学会自律，优化自己的生活，并为自己的未来打下坚实的基础。

生活自律心得体会及收获篇九

廉洁自律既是一个永恒的话题，又是一个终身的课题，是党员干部的立身之本、处事之道和为政之要。从去年开始，长沙把每年的3月23日，人从西柏坡进京“赶考”的日子，作为全市党员领导干部廉洁从政警示日，就是要让每一位党员干部秉持“赶考”之心，视自我为“考生”，把岗位当“考场”，以人民为“考官”，永葆清正廉洁的政治本色，书写人民满意的合格答卷，努力做到廉洁自律、防患于未然，一辈子忠于党的事业、服务人民群众。

一、腐败从“小节”开始，廉洁应从“小节”做起。

腐败案件最深刻的警示，就是党员干部要廉洁自律。近年来，我们党内所滋生的腐败现象让人深忧、所查处的腐败案件发人深省、所总结的腐败教训令人深思，让我们从中受到了极大的触动，得到了深刻的警醒。

一个干部腐化变质，几乎都是从小事不注意、小节不检点开始的，它和任何事物的发展一样，都经历一个从量变到质变的过程，都类似一场千里之堤、溃于蚁穴的杯具。为什么守不住小节呢一个最根本的原因就是不看重“小节”，对“小节”缺乏清醒的认识，往往认为喝点小酒、收点小礼、拿点小钱不是什么问题，但实际上，这就是一种腐蚀剂!轻者重之端，小者大之源。小节失守，大节难保;小洞不补，大洞难堵。不虑于微，始贻大患;不防于小，终累大德。我们一些同志对此没有引起足够的重视，在小节上漫不经心、疏于防范，甚至认为只要不犯大错误，不搞大腐败，犯点小错误，得点小实惠，于自我无伤大雅，于法纪有隙可乘。凡此种种，由于心存侥幸而滋生的“小节无事论”、心存攀比而滋生的“小节无害论”、心存邪念而滋生的“小节无法论”，都是极其危险、极其有害、极其可怕的错误认识。

不积小善，不能成大德;不积小恶，不足以亡身。如果在小事小节上“失守”，就很难在大事大节上守得住，这是被无数事实证明了的一条规律。小节不小，小节可见精神，小节体现品性，小节关乎成败。党员干部搞一次特殊，就会丢掉一分威信;破一次规矩，就会留下一个污点;谋一次私利，就会失去一片民心。腐败是从“小节”开始，廉洁应从“小节”做起。我们决不能以小节问题“不止我一个”来原谅自我，决不能以小节失守“就只这一次”来开脱自我，决不能以小节毛病“多少有一点”来放纵自我，把小事放到大业、小节放到大局之中加以把握，真正做到不以恶小而为之、不以善小而不为，把好第一道关口，守住第一道防线。

二、廉洁自律不仅仅是思想境界，也是职责要求。

党纪条规最基本的要求，就是党员干部要廉洁自律。廉洁自律不仅仅是一种思想境界，并且是一种职责要求，是党员干部经过自我反省、自我教育、自我修养、自我约束、自我改造，来切实履行立党为公、执政为民的职责。

从某种意义上讲，手中掌握必须权力的党员干部，无论职务高低、权力大小，都存在着腐败的风险。尤其是党员领导干部始终处于腐蚀与反腐蚀考验的前沿，职位越高风险越高，权力越大风险越大。中央颁发的《.....党员领导干部廉洁从政若干准则》，将8个方面的禁止细化为52个不准，强调党员干部首先要廉洁自律。党员干部廉洁自律，《廉政准则》既是明晰的规定、检验的标尺，也是引导的手段、保证的条件。

每一个党员干部都应当经常认真地看一看以启发自觉，深入地想一想以反思自省，仔细地查一查以对照自纠，真正做到持之为明镜、内化为意识、升华为信条。明代的开国皇帝朱元璋有一天问群臣:“天下何人最快活”有个大臣答道:“天下守法度者最快活!”朱元璋听后连说:“见解独到。”遵守纪律的人，必须是一个严谨的人、一个快活的人、一个值得党和人民信赖和重托的人!尤其是各级党员领导干部，同时还担负着党风廉政建设的领导职责，更应当深入地思考自我怎样来担当这份职责，如何来履行这份职责。“律己”如过不了关，“律人”就过不得硬。廉洁自律既是一种领导素质，也是一种领导本事，仅有廉洁自律才能获得反腐败的发言权、主动权和领导权。党员领导干部不仅仅要守住小节，并且要管住小节，既不能迁就自我，更不能放纵他人。对于干部的一些小节问题，应当做到敢抓敢管、早抓早管、严抓严管，及时提醒、及时纠正，防止积小成大、因小失大，真正做到防患于未然，止之于未发。

三、廉洁之本在于自律，自律之道在于防患未然。

反腐倡廉最关键的环节，就是党员干部要廉洁自律。为政之要在于廉洁，廉洁之本在于自律，自律之道在于防患未然。滋生腐败最先突破的是廉洁自律这道防线，坚持清廉必须固守的是廉洁自律这条底线。

要自觉筑牢思想防线。心不廉则无所不取，心无防则无所不为。廉洁自律是一项长期的思想作风建设，绝不能毕其功于一役，它的效力在于坚持不懈、持之以恒。党员干部要始终坚持把廉洁自律作为一种思想境界来提升，作为一种职业操守来要求，作为一种工作本事来培养，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权利观、地位观和利益观。异常是在应对诱惑、陷阱时，坚持清醒头脑，时刻警钟长鸣，在感情上把握住原则，在行动上把握住分寸，在生活上把握住小节，务必做到政治上清醒、经济上清楚、生活上清白，守好自我的精神家园。

要进一步完善党内民主集中制、行政效能监察制、重大事项报告制，继续巩固和深化制度建设成果，加强党风廉政建设制度的督查落实。抓住规范权力运行这个重点，编好“安全网”，织密“防护网”，冲破“关系网”。此刻有个别所谓“精明”的商人，既是市场竞争的“里手”，也是拉人下水的“高手”。我们的领导干部应善于自我给自我立规矩、自我给自我定框框、自我给自我不方便，秉持公心，主持公道，坚持公开，经过自我控制、自我约束、自我规范，不让自我有半点搞交易的邪念，不给别人有半点拉拢你的机会。

要主动理解监督防护。监督既是约束，更是爱护。不讲监督的信任就是轻信，放弃监督的信任就是放纵。对党员干部严格要求、严格管理、严格监督，既是对党的事业的高度负责，也是对党员干部的关心爱护。党员干部仅有时时处处将自我置于监督之下，把党和人民的监督看作是对自我最大的爱护、最好的保护和最真诚的呵护，培养起闻监督喜、视监督乐的心境，在思想上正确认识监督，在感情上真诚欢迎监督，在行动上主动理解监督，在来自各方面的监督下增强廉洁自律意识、提高廉洁自律本事，以廉洁的作风、廉洁的形象和廉洁的品质来赢得组织的信赖和群众的拥护。

生活自律心得体会及收获篇十

农村自律生活，是指农村居民自觉遵守社会公德、职业道德、家庭伦理、个人品质等一系列行为规则，以自我要求、自我约束、自我管理、自我教育为主要内容的一种生活方式。农村自律生活是社会文明进步的重要标志，也是建设和谐社会、推进乡村振兴战略的基础。在大力倡导文明礼仪的时代背景下，我们养成良好的自律生活方式，尤为重要。

第二段：自律乡村的基石——家庭自律（200字）。

农村自律生活的基石在于家庭自律。良好的家风和和睦的家庭关系对于一个人的成长至关重要。在农村，家庭自律体现在家庭成员间相互关心、尊重、支持，共同努力营造和谐的家庭环境。除此之外，合理规划家庭支出、讲究节约，推崇劳动光荣、勤俭持家，也是农村家庭自律的表现。只有家庭自律的推动，才能形成农村自律生活的坚实基础。

第三段：自律农民的身心健康（200字）。

农村自律生活不仅仅是道义的问题，也与农民的身心健康息息相关。自律农民意味着有规律的生活作息，保持健康的饮食与运动习惯，积极参与公益活动，以及保证充足的休息。当农民具备自律的生活方式时，他们不仅能够更好地投身于工作，养成积极向上的心态，还能有效预防和治疗疾病，提高自身的生活质量。

第四段：自律的社会贡献（200字）。

农村自律生活不仅对个人有益，也对整个社会有积极的贡献。一个自律的农民是一座乡村的精神堡垒，他们积极参与社区建设、热心帮助他人，为社会和谐发展贡献自己的力量。此外，农村自律生活培养出高尚的道德品质，有助于建设一个道德风尚良好的乡村社会，推动农村文明的进步。

提倡农村自律生活需要全社会共同努力。政府应加强农村道德教育的力度，推出相关政策与激励措施，引导农民养成良好的自律生活方式。同时，社会组织、媒体也要广泛宣传农村自律生活的重要性，倡导文明乡风，传递正能量。家庭作为社会化的第一环节，应从小事做起，教育孩子养成自律的习惯。

总结：（100字）。

农村自律生活不仅体现了一个人的修养和道德标准，也是建设有机安全乡村和谐社会的基础。良好的家庭自律、自律的农民、自律的社会贡献，构成了农村自律生活的重要组成部分。通过政府、家庭、社会等各方努力，我们有信心在农村全面推广自律生活方式，实现乡村振兴的目标。

生活自律心得体会及收获篇十一

《自律生活》是一档以自律与成长为主题的互联网节目，在第二集中，节目组探讨了自律生活的核心要素以及实现自律的方法。在节目中，嘉宾分享了自己的经验和教训，为观众提供了有益的启示。

第二段：自律的核心要素。

自律的核心要素是规划和执行。嘉宾强调了制定计划和执行计划的重要性。制定计划需要明确目标和步骤，规划时间和分配资源，设置检查点和评估过程。执行计划需要克服拖延和压力，保持集中和耐心，坚持原则和信念。自律的核心要素是相互关联和相互促进的，它们共同支撑了自律的整个体系。

第三段：实现自律的方法。

实现自律的方法有多种形式和途径。其中最基本的就是自我管理和时间管理。自我管理需要自我认知和自我监控，包括管理情绪和行为，控制欲望和冲动，提高自我效能和自我调节。时间管理需要时间分配和时间优化，包括确定优先事项和时间价值，消除时间浪费和时间障碍，提高时间效率和时间效果。

第四段：自律的价值和意义。

自律的价值和意义是显而易见的。自律可以提高个人能力和绩效，促进个人成长和进步。自律可以增强信心和自信，减少焦虑和烦恼。自律可以培养良好习惯和价值观，塑造积极形象和品质。自律可以优化人际关系和社会环境，形成良性互动和正向反馈。

第五段：自律生活的启示和回顾。

自律生活给我们带来了许多启示和反思。它教会我们制定目标和计划，坚持原则和信念。它提醒我们避免拖延和浪费，克服困难和压力。它鼓励我们拥有自我意识和自我管理的能力，创造积极和健康的生活方式。自律生活的第二集为我们打开了新的思维和认识，让我们深刻理解了自律的价值和意义，更好地应用它来实现自己的人生理想和目标。

生活自律心得体会及收获篇十二

自律是一个人在日常生活中坚守规则、自我约束的能力。它是一个人成功的基石，决定着一个人的行为和习惯。在生活中，我深深体验到了自律给予我的帮助和改变。下面我将从目标设立、坚持行动、养成习惯、提升效率和塑造品格五个方面，分享我对于生活自律的心得体会。

首先，目标设立是自律的起点。每个人都需要一个明确的目标来驱动自己。对于自己想要达成什么样的目标，我会先进行调研和了解，并对其进行合理的分解和计划，确保目标既符合自己的能力，又能够激励自己奋发向前。然后，我将目标写下来，放在显眼的地方，时刻提醒自己要为之努力。通过不断设立目标，我逐渐发现自己对生活的掌控力和自律能力得到了极大的提升。

其次，坚持行动是实现自律的关键。设立目标只是一个开始，坚持行动才能让目标成为现实。面对困难和挑战时，我懂得调整心态，保持积极的态度，坚持不懈地努力。我认识到，自律不是一蹴而就的，需要我们每天都去坚持做自己该做的事情。通过坚持不懈的努力，我更加深刻地理解到，只有付出才会有收获，只有行动才能带来成就。

第三，养成习惯是自律的基础。习惯是一个人行为的自动化，它可以帮助我们更好地利用时间和资源，从而提高我们的效率。在养成习惯的过程中，我经常会利用“番茄钟”，即将时间分割为25分钟的工作时间块，然后休息5分钟。这种方式能够有效地提高我的工作效率，并使我更加专注和坚定。我也会制定每天的工作计划和时间表，将自己的时间合理分配，培养起积极的工作习惯。

第四，提升效率是自律的关键之一。在日常生活中，我们常常面临各种琐碎的事务和干扰，容易让自己分心，导致工作效率低下。为了提高自己的效率，我经常采用有效的时间管理和集中注意力的方法。例如，我会拒绝一些对我并不重要的事情，避免时间的浪费；同时，养成集中注意力工作的习惯，关闭手机通知和其他干扰因素，专注于自己手头的工作。这些方法帮助我更有效地利用时间和资源，提高工作效率。

最后，塑造品格是自律的最高境界。自律需要我们不断要求自己，提高自己的道德和道德水平。在生活中，我深刻认识到，一个人的品德与其自律程度密切相关。通过自律，我变得更加坚韧、守信、正直和有责任心。我开始把自律视为一种修炼自己品质和追求卓越的方式，我懂得了在实现自己目标的同时，要做到良心不安时拒绝诱惑，并时刻保持内心的纯净和善良。

总之，自律是成功的基石。在实践中，我逐渐发现自律不仅帮助我更好地规划和管理自己的生活，更可以提升自己的效率和品德。通过设立明确的目标、坚持不懈的行动、养成良好的习惯、提高工作效率和塑造善良的品德，我收获了自律给予我的成长和变化。我相信，只有通过持续的自律，我们才能实现自己的梦想，过上更加充实和幸福的生活。