最新苦瓜阅读心得体会怎么写(优质16篇)

我们常常在学习和工作中积累了很多经验和教训，写下心得体会可以让我们更好地保留和应用这些知识。编写心得体会时要注意用词准确、形象生动，使读者更好地理解。看看以下这些优秀的心得体会范文，或许能给你带来一些新的思考和灵感。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇一

苦瓜，这个有着苦味的蔬菜在我小时候是我最不爱吃的食物之一。每次看到餐桌上摆满了苦瓜的时候，我总是不由自主地皱起眉头。然而，随着年龄的增长，我逐渐理解了苦瓜所蕴含的深意，它不仅是一种味觉上的体验，更是生活的一种教训。在与苦瓜的相处中，我收获了许多心得体会。

首先，苦瓜教会我包容与理解。小时候，每次面对苦瓜，我总是咬牙切齿地抱怨它的苦味。然而，长大后我才明白，每个人都有自己的特点和价值，就像苦瓜一样。虽然它的味道苦涩，但却拥有许多对健康有益的成分。同样，每个人都有自己的优点和不足，我们应该学会包容和理解他们，而不仅仅是看到他们的缺点。

其次，苦瓜教会我坚持不懈。很多人认为苦瓜的味道不好，甚至很多人在第一次尝试后就放弃了。但我却通过不断尝试和研究，发现了苦瓜的烹饪方法和搭配技巧。我做了一些调查，了解到苦瓜可以通过切段去除苦味，配合其他食材炒制，可以做出一道美味的菜肴。同样，在生活中，我们也会面临挫折和困难，但只要坚持不懈，相信总会找到解决问题的方法。

第三，苦瓜教会我品味生活的酸甜苦辣。生活就像苦瓜，有时是苦涩的，有时是甜蜜的。苦瓜的味道虽然苦涩，但也正是这种味道为我们带来健康和滋味。同样，生活中的苦难和挫折也将使我们更加坚强和成熟。而当我们品尝到甜蜜和成功的滋味时，也会更加珍惜和感激。

在苦瓜的相处中，我还学到了谦虚和自省。尽管苦瓜的苦味比较重，但它并不放弃自身的价值和作用。相反，苦瓜含有丰富的维生素和抗氧化剂，对健康有着很多好处。苦瓜的谦虚和自省教育了我，让我明白不应该迷信表面的美丽和成功，而是要了解每个人或事物的内在价值。只有通过不断地自省和改进，我们才能变得更好。

最后，苦瓜还教会我珍惜每一次机会。我经常听到一句话：“今天的机会不珍惜，明天的苦果更多。”苦瓜就是一个很好的例子。如果不及时采摘和食用，它就会变得更加苦涩。同样，人生也是一样的道理。我们要珍惜每一次机会，不放过任何一个改变自己的机会。只有在实践中付出努力，我们才能获得更多的成长和收获。

总的来说，苦瓜教会了我许多重要的心得体会。它教会我包容与理解他人，坚持不懈追求目标，品味生活的酸甜苦辣，谦虚自省，以及珍惜每一次机会。在这个多姿多彩的世界中，苦瓜不仅给我们带来了健康的营养，更教会了我们如何成为更好的人。让我们以苦瓜为榜样，坚持不懈地追求梦想，品味生活的各种滋味。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇二

第一段：介绍苦瓜晨读的背景和意义（200字）。

自古以来，晨读已被视为一种养生之法，对人们的身心健康有着重要的作用。而苦瓜作为一种常见的蔬果，不仅有着丰富的营养价值，还具有一定的苦味和清凉性质。近年来，苦瓜晨读凭借其独特的食材和养生效果逐渐引起了人们的关注。在晨读中，苦瓜不仅为人们提供了营养，还能唤醒人们的味蕾和思维，让每个清晨都充满活力和启发。

第二段：探究苦瓜晨读的养生效果（200字）。

苦瓜富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和抗氧化剂等，对抵抗自由基的侵害和增强免疫力具有重要作用。而且苦瓜还含有苦瓜苷、苦瓜酮等特有成分，有助于降低血糖、降脂和清热等功效。晨读时摄入苦瓜，可以帮助清理肠胃垃圾，提供充足的营养，让身体在一夜消耗之后重新获得补充和调理，从而保持健康和活力。

第三段：苦瓜晨读的启发和思考（200字）。

晨读是一种让思维活跃的健康习惯，而苦瓜作为一种刺激味蕾的食材，能够唤醒人们的味觉和思维。在晨读中品味苦瓜的苦味，也是一种对人们生活和思维方式的启示。苦瓜晨读提醒人们重视自我培养和思考，正如苦瓜唤醒味觉一样，在每个清晨补充一颗思维的“维生素”，让我们的思维更加敏锐、灵活，从而在生活和工作中更加出色。

有一段时间，我每天早上都选择苦瓜晨读，并将自己的思考和体会记录下来。刚开始时，苦瓜的苦味与我的味觉和习惯产生了碰撞，但慢慢地，我养成了品味苦瓜的习惯，并从中获得了很多收获。晨读时的静谧和清新空气让我更容易进入思考的状态，而苦瓜的味道唤醒了我灵感的源泉。每天都能品味到苦瓜的苦味，也让我明白了在生活中遇到困难时，不要回避和逃避，而是要勇于去面对和克服。

第五段：苦瓜晨读对个人成长的影响（300字）。

通过苦瓜晨读，我逐渐养成了每天早上思考和沉浸于自我培养的好习惯。在我沉思的过程中，我思考自己的成长和目标，并且因此不断地提升和改进。我意识到，积极向上的心态和习惯对于个人的成长是至关重要的。而苦瓜的苦味和清凉性质，正是教会我在困难和挫折面前保持积极和冷静的重要力量。

苦瓜晨读不仅是一种身心健康的养生方式，更是一种培养思考和品味生活的习惯。品味苦瓜的苦味，是对自我的挑战和思维的激发；晨读时的静谧和思考，是个人成长和目标实现的桥梁。通过苦瓜晨读的体会和实践，我深刻理解到每天早上的一杯苦瓜汁，不仅能给我的身体注入营养，更能给我的思维注入力量和启示。苦瓜晨读的体验将继续伴随着我的成长和生活，让我更加热爱晨光和思考的清晨。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇三

近年来,北京出现了苦瓜热.我也随波逐流地吃了起来.随波逐流就是夹在人流当中往前走,只顾踩着前面行人的脚步走.至于我是怎么挤进这人流的,回想起来有点茫然了.不过我还记得我是60年代开始吃苦瓜的,那时候除了广东之外,北京很少有人吃这东西.过去在上海几十年,我也没有吃过它.谁知无心邂逅,一见倾心,竟然结下了不解之缘.后来吃苦瓜的人多起来了,南方人、北方人都爱吃,菜摊上供应也多了,也不见有人再惊奇地问：这玩意儿怎么吃法?再到后来,出现了供不应求的状况,只得到大小菜场、自由市场去殷勤寻访.

苦瓜本身即兼备色、香、味三大特点,有的蔬菜要经过烹调加工之后,才能三美俱全,苦瓜淡淡的、青绿的颜色,珠圆玉润,光泽四照,叫人回想起章回小说中描写的川着月白夏布褂子的少男少女.它有一股清香,刚上市的嫩黄瓜也散发出一种清香,不过一经炒熟就失去了八九成,而苦瓜虽然经翻炒却依然留芳人间.色香味三者之中,我最为心折的是它的味淡淡的苦涩味.再下锅前,钠盐稍腌一下,用清水漂一下,可去掉一点苦涩;不过,如果弄得毫无苦涩味了,也就大煞风景乐,用一句话来说叫做买椟还珠.

人们常爱吃点苦涩的东西当然不是每个人.苦味往往带涩,茶叶、百合、茨茹、橄榄等物皆是,更不用说咖啡了.这些食物的苦涩味各不相同,而苦瓜的苦涩味入口清脆、爽口,食后去火清心.过去有人形容俞平伯先生的散文平伯、废名一派涩如青果.后来有不少人写文章说读某人文如嚼橄榄之类,但罕见有人用苦瓜味来形容文笔,未免冷落了苦瓜.

吃着吃着苦瓜,不知怎的想起了人生的苦涩味.人有顺境,也有逆境.处于逆境,难免遭到白眼、冷落、奚落、揶揄这是的况味也是苦涩的.这种苦涩当然不若苦瓜爽口,却像不慎咬了一口生柿子,满嘴苦涩,欲吐不能,叫苦不迭,无非徒伤腑,倒不如当作苦瓜一样默默吞下肚去.人生的苦涩味同苦瓜的苦涩味一样能清心去火.它令人思索一些问题,这些问题在一帆风顺时想不到、想不深的;令人认识的一些事物,这些事物在欣欣向荣时时认识不到、认识不深的.含辛茹苦,痛定思痛,发奋砥砺,又会出现一个容光焕发的新起点.

苦瓜浑身是苦,只有鲜红成熟的瓤才是甜的,而且还真叫甜.成熟才甜,这话听来是常识,却颇有点哲学味道.

1、第一段中写到苦瓜热,我也随波逐流的吃了起来,此句中的随波逐流是贬义褒用,意在突出我对吃苦瓜的_______;此段中,为了表达我的这种心境,用了_______、_______、_______等词语加以渲染,以突出苦瓜的受欢迎.

2、第二段从正面描写苦瓜色香味的得天独厚,其色是_______;其香是_______;其味是_______.

3、第三段用类比的写法,赞叹苦瓜的_______,由此联想到俞平伯先生的文章,其内在的相通之处是_______________.

4、阅读第四段,为什么说人生的苦涩味同苦瓜的苦涩味一样能清心去火?

5、本文写法上的主要特点是______,通过对吃苦瓜的内在意义的挖掘,对人生的_______和_______道出富有哲理的见解.

1、喜爱无心邂逅、一见倾心、不解之缘。

2、淡淡的、青绿的颜色一股清香淡淡的苦涩味。

3、苦涩给人的感觉都是涩涩的。

4、因为它令人思索一些问题,这些问题在一帆风顺时想不到、想不深的;令人认识的一些事物,这些事物在欣欣向荣时时认识不到、认识不深的.含辛茹苦,痛定思痛,发奋砥砺,又会出现一个容光焕发的新起点.

5、以小见大顺境和逆境。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇四

首先，我对苦瓜阅读的理解是指那些看似枯燥乏味的文本，需要我们耐心品味和深入思考才能真正理解其中蕴含的知识和智慧。与普通阅读不同的是，苦瓜阅读需要我们付出更多的时间和努力，但同时也能够获得更为深刻的领悟和认知。

其次，苦瓜阅读在我看来有着非常重要的启示意义。通过对诸如科学论文、历史文献、经典文学等作品的深入研读，我深刻认识到知识的宝藏是无穷无尽的，只要我们保持渴望和求知的心态，就能够在其中不断汲取智慧的营养。此外，苦瓜阅读还能够帮助我们提升阅读和思考的能力，从而使我们更加敏锐地洞察事物本质、更好地理解复杂的问题和现象。

再次，苦瓜阅读对于提高我们的人生境界也有着直接的影响。在我们通过阅读苦瓜文章的过程中，我们需要不断面对各种困难和挑战，这有助于我们不断培养自己的毅力和耐心，在生活中更好地应对各种人际和工作场景。同时，苦瓜阅读也能够让我们更加深刻地认识到自己的不足和缺陷，进而在修行自己的人生道路上更进一步。

此外，苦瓜阅读也为我们提供了广阔的交流平台。通过对知识文献的深入探究，我们能够结交到许多志同道合的人，进行深度的学术交流与论辩，进而在不断思考的过程中不断提高自己的认识水平和专业能力。苦瓜阅读也是我们拓展人脉和人生领域的重要途径，有助于我们更好地认识社会和世界。

最后，苦瓜阅读在我看来也是一种崇高的精神追求。在利益、物质和虚荣的诱惑面前，苦瓜阅读在某种意义上是一种超脱和独立的行为，它需要我们超越功利和近利的思维方式，以更加纯粹和追求真理的态度面对知识和智慧的世界。正是这种崇高的追求，构成了儒家文化精神中稳健、谨慎、深刻之道德含义。

综上所述，苦瓜阅读的意义和价值是极为深远的。不能因为学习苦瓜读物似乎有点艰难就半途而废，而应该在坚持苦瓜阅读的过程中不断汲取智慧的营养，进而在人生的道路上不断修行和提升。作为一种高质量的阅读习惯，它也能够为我们打开新的人际交往和科学研究的局面，从而在探索世界、发掘智慧的过程中获得无尽的奇妙与收获。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇五

18、苦瓜里面的瓤和籽格外吸引我（1分）。

苦瓜做菜好吃（1分）。

苦瓜常令我想起母亲。（1分）。

19、（1）不能，写老苦瓜象征母亲，用“落日”恰当。（3分）。

（2）象征充满爱心的母亲，象征母亲默默奉献的精神。（4分）。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇六

酿苦瓜是一道具有独特风味的传统菜品，它的味道苦中带甜，同时富含多种营养物质。通过多次尝试和实践，我对于酿苦瓜有了更深入的了解。下面，我将分享我对酿苦瓜的心得和体会。

首先，酿苦瓜的制作需要挑选新鲜的苦瓜，并切割成合适的形状。苦瓜表面有一层薄薄的白色苦皮，这是苦瓜的特点之一，同时也是许多人不喜欢苦瓜的原因。为了减轻苦瓜的苦味，我们可以先将苦瓜切开，然后挖去苦瓜中间的红瓤和种子，这样可以降低苦味。接下来将苦瓜切割成一段段约5厘米的小瓜，并用盐水浸泡片刻，再用清水冲洗掉盐分。

其次，制作酿苦瓜的馅料也需要借助其他食材来增加口感和味道。比如，和苦瓜搭配得很好的配料有瘦肉馅、虾仁和酿鱼肉等。其中，瘦肉馅是最常见的选择，它可以搭配各种蔬菜和调料，制作出美味的馅料。虾仁也是一种常用的配料，它的鲜美口感可以与苦瓜的苦味形成很好的呼应。酿鱼肉则需要将鱼肉捣碎，配以适量的淀粉和葱姜等调料，制成鱼胶。无论选择哪种馅料，都需要将其与苦瓜的质地相协调，以保证口感的完美。

再次，烹饪酿苦瓜时需要注意火候和技巧。传统做法是将馅料填充到挖去红瓤的苦瓜内，然后利用蒸、煮、炖的方式进行烹饪。其中，蒸的时间需保持在10分钟左右，煮熟后的苦瓜不易熟烂，且能保留更多的营养成分。而炖的时间则需保持在30分钟以上，这样苦瓜和馅料的味道能更好地融合在一起。烹饪过程中如不能掌握好火候，就会导致苦瓜煮烂变软，口感丧失。因此，掌握好火候和技巧对于制作出香气扑鼻、外酥内糯的酿苦瓜非常重要。

最后，酿苦瓜的特殊营养价值也是吸引人的地方。苦瓜是一种具有清热解毒、降低血糖和血脂等功效的食材，经过烹饪后更容易被人体吸收。而馅料中的肉类食材则提供了高质量蛋白质，能维持身体所需的正常代谢和修复。此外，酿苦瓜还含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力、促进消化以及延缓衰老等效果。因此，定期食用酿苦瓜不仅有助于改善苦瓜的口感，还能获得其独特的营养价值。

总之，酿苦瓜是一道既美味又充满营养的菜品。通过挑选新鲜的苦瓜、合适的馅料以及掌握好烹饪火候和技巧，我们可以制作出口感丰富、味道独特的酿苦瓜。此外，食用酿苦瓜还能带来丰富的营养成分，对于人体健康大有裨益。我相信，随着越来越多的人喜欢上酿苦瓜，这道传统美食将继续在餐桌上闪耀光芒。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇七

从此，再见不到苦瓜瓤和籽的鲜红欲滴，因为再也等不到那个时候了。

这样的菜，一直吃到我离开了小院，搬进了楼房。住进楼房，依然爱吃这样的菜，只是再也吃不到母亲亲手种、亲手摘的苦瓜了，只能吃母亲亲手炒的苦瓜了。

一直吃到母亲六年前去世。

如今，依然爱吃这样的菜，只是母亲再也不能为我亲手到厨房去将青嫩的苦瓜切成丝，再掂起炒锅亲手将它炒熟，端上自家的餐桌了。

因为常吃苦瓜，便常想起母亲。其实，母亲并不爱吃苦瓜。除了头几次，在我一再的怂恿下，勉强动了几筷子，皱起眉头，便不再问津。母亲实在忍受不了那股异样的苦味。她说过，苦瓜还是留着看红瓤红籽好。可是，每年夏天当苦瓜爬满架时，她依然为我清炒一盘我特别喜欢吃的苦瓜肉丝。

最近，看了一则介绍苦瓜的短文，上面有这样一段文字：“苦瓜味苦，但它不把苦味传给其他食物。用苦瓜炒肉、焖肉、炖肉，其肉丝毫不沾苦味，故而人们美其名曰‘君子菜’。

不知怎么搞的，看完这段话，让我想起母亲。

原来我家有个小院，院里可以种花草和蔬菜。这些活儿，都是母亲特别喜欢做的。把那些花草蔬菜侍弄得姹紫嫣红，像是给自己的`儿女收拾得眉清目秀，惹人喜爱，母亲的心里很舒坦。

那时，母亲每年都特别喜欢种苦瓜。其实，这么说并不准确，是我特别喜欢苦瓜。刚开始，是我从别人家里要回苦瓜籽，给母亲种，并对她说：“这玩意儿特别好玩，皮是绿的，里面的瓤和籽是红的！”我之所以喜欢苦瓜，最初的原因是它里面的瓤和籽格外吸引我。苦瓜结在架上，母亲一直不摘，就让它们那么老着，一直挂到秋风起时。越老，它们里面的瓤和籽越红，红得像玛瑙，像热血，像燃烧了一天的落日。当我掰开苦瓜，兴奋地拿着这两片像船一样而盛满了鲜红欲滴的瓤和籽的瓜时，母亲总是眯起昏花的老眼看着，露出和我一样喜出望外的神情，仿佛那是她的杰作，是她才能给予我的欧·亨利式的结尾，让我看到苦瓜最终具有了这一落日般的血红和辉煌。

以后，我发现苦瓜做菜其实很好吃。无论做汤，还是炒肉，都有一种清苦味。那苦味，格外别致，既不会传染给肉或别的菜，又有一种苦中蕴涵的清香和苦味淡去的清新。

像喜欢院子里母亲种的苦瓜一样，我喜欢上了苦瓜这一道菜。每年夏天，母亲会经常从小院里摘下沾着露水的鲜嫩的苦瓜，给我炒一盘苦瓜青椒肉丝。它成了我家夏日饭桌上一道经久不衰的家常菜。

【问题】。

18.“我之所以喜欢苦瓜”，最初的原因是【】；以后的原因是【】；如今的原因是【】。（3分）。

19.简答：

（1）“【落日】般的血红和辉煌”，加点词能否换成“朝阳”？为什么？（3分）。

（2）文中多次写到苦瓜的“红瓤红籽”，倒数第六段引经据典写苦瓜是“君子菜”，这都有象征意味，象征了什么？（4分）。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇八

酿苦瓜，是一道料理菜肴，喜爱食用苦瓜的人们经常会选择的一道美味佳肴。在制作过程中，苦瓜需要进行剖开、去籽、用盐腌制，最后用馅料填充苦瓜内部，烹饪制作而成。我在尝试酿苦瓜的过程中，领略到了其中的乐趣，并体会到了苦中有甜的道理。

第二段：苦得品味。

苦瓜背离了常人对于食物的期望，它自带一股苦味，充斥着口腔。吃苦瓜的第一感受就是苦，尤其对于不喜欢苦味的人来说，确实需要一定的耐心和勇气才能品尝下去。正如人生中的挫折和困难，也常常需要我们去面对、品味并战胜。只有在苦难中，我们才能成长、变得更为坚强。

第三段：甜得收获。

虽然苦瓜的外表会给人以苦的印象，但在经过一番制作后，它却能变得香甜可口。填充苦瓜的馅料，如肉末、虾仁等，会将甜味带给苦瓜。正如人生，经历过苦难和挫折后，我们将变得更加美好。苦瓜通过烹饪的过程，表达了生活的寓意：有时候经历痛苦和辛酸，我们才能更好地珍惜和感受甜蜜。

第四段：酿苦瓜的技巧。

酿苦瓜并不是一道容易上手的菜肴，需要掌握一定的制作技巧。首先，苦瓜要切开去籽后，用盐腌制片刻，减少苦味的浓度。其次，馅料的选择也需要注意，搭配合适的配料才能使得苦瓜更加美味。最后，在烹饪过程中的火候掌握也非常重要，保持苦瓜的香甜与脆嫩。我们生活的道路上，也需要不断地学习、实践，只有掌握了正确的方法和技巧，我们才能将生活打磨得更加美好。

第五段：酿苦瓜的启示。

酿苦瓜的制作过程，让我体会到了生活的智慧和道理。虽然我们经历了苦难和痛苦，但只要保持积极的心态，我们就能找到甜蜜和快乐。就像苦瓜一样，在它呈现酿制前的苦涩之后，却带给我们鲜美的味觉享受。人生也是一样，无论我们面对怎样的苦难，只要坚持希望和努力，就一定能够品尝到生活的甜蜜和胜利。

结尾：

酿苦瓜的制作过程让我获取了更多关于生活的思考。不论是在饮食中还是在生活中，我们需要有一颗接受苦难、品尝甜蜜的心。通过酿制苦瓜，我不仅学习到了掌握技巧和勇于尝试的勇气，更重要的是明白了在苦难中寻找希望的重要性。让我们一起在品尝酿苦瓜的过程中，感受生活的酸甜苦辣，懂得在面对困难时的勇敢和坚持。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇九

近年来，阅读已经成为大家日常生活不可或缺的一部分，而苦瓜阅读以其“苦瓜虽苦，阅读令人甜蜜”的口号赢得了越来越多的读者喜爱。苦瓜阅读是什么？简单来说，就是每天阅读一定数量的书籍或文章以提高阅读能力和文化水平的一种方法或趣味。苦瓜阅读源于中国传统的“千字文”，其思想大概是通过阅读来锻炼身体和磨练意志。

苦瓜阅读的好处是不言而喻的。第一，它可以提高阅读能力，提高口语、写作的能力。第二，它以小短集的阅读方式网罗大量优良的文章，丰富文化学识，开阔视野。第三，它可以消减压力、放松心情。第四，它可以让人不断地学习、提高，为人生提供充实度！

第三段：分享自己的苦瓜阅读经历。

个人在这个寒假时，参加了苦瓜阅读的活动，也达成了目标。在这次的苦瓜阅读中，个人阅读了不同类型的广告、绘本、科技新闻、小说、文化论述文章等。由于每篇文章都很短，个人可以很快地又读又理解，而且感一只被文章所吸引。阅读由让人怯场到渐渐平静从容，付出与还得之间的平衡态度，经历了从接受到理解的转变，而且还掌握了很多相关的知识。

话虽如此，苦瓜阅读还是存在不足之处的。首先，若只重视阅读数量而忽略质量，无疑是一种浪费时间，甚至是耽误时间的行为。其次，阅读时往往只是依据感性、懒惰的意愿去选择，没有对阅读的目的和信息整理做追问，缺乏筛选和评估指导；最后，时时刻刻的快节奏社会状况下，苦瓜阅读不可能一直占据个人时间，还是要安排合理的时间和做事方式，坚持具有学习和践行意义的好习惯。

第五段：总结与提出展望。

苦瓜阅读可以说是深受广大读者喜爱的阅读方式之一。虽然它存在一些不足，但其和正常的工作和娱乐生活相比，却是非常有营养和互补的。个人在这次苦瓜阅读中学到了很多，也得到了自我认知和人生提升。所以，我们要义无反顾地追寻，书香永存，用最舒适的方式享受知识的快感，让读书成为一种生活态度和社会责任，丰盈自己和社会。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇十

肖复兴原来我家有个小院，院里可以种些花草和蔬菜。这些活儿，都是母亲特别喜欢做的。把那些花草蔬菜侍弄得姹紫嫣红，像是给自己的儿女收拾得眉清目秀、招人眼目，母亲的心里很舒坦。

那时，母亲每年都特别喜欢种苦瓜。其实，这么说并不准确，是我特别喜欢苦瓜。刚开始，是我从别人家里要回苦瓜籽，给母亲种，并对她说：“这玩艺儿特别好玩，皮是绿的，里面的瓤和籽是红的！”我之所以喜欢苦瓜，最初的原因就是它里面的瓤和籽格外吸引我。苦瓜结在架上，母亲一直不摘，就让它们那么老着，一直挂到秋风起时。越老，它们里面的瓤和籽越红，红得像玛瑙、像热血、像燃烧了一天的落日。当我掰开苦瓜，兴奋地注视着这两片像船一样盛满了鲜红欲滴的瓤和籽瓜时，母亲总要眯缝起昏花的老眼看着，露出和我一样喜出望外的神情，仿佛那是她老人家的杰作，是她才能给予我的欧·亨利式的意外结尾，让我看到苦瓜最终这一落日般的血红和辉煌。

以后，我发现苦瓜做菜其实很好吃。无论做汤，还是炒肉，都有一种清苦味。那苦味，格外别致，既不会传染上肉或别的菜，又有一种苦中蕴含的清香和苦味淡去的清新。

像喜欢院里母亲种的苦瓜一样，我喜欢上了苦瓜这一道菜。每年夏天，母亲都会经常从小院里摘下沾着露水珠的鲜嫩的'苦瓜，给我炒一盘苦瓜青椒肉丝。它成了我家夏日饭桌上一道经久不衰的家常菜。

自从这之后，再见不到苦瓜瓤和籽鲜红欲滴的时候了，是因为再等不到那时候了。

这样的菜，一直吃到我离开了小院，搬进了楼房。住进楼房，依然爱吃这样的菜，只是再吃不到母亲亲手种、亲手摘的苦瓜了，只能吃母亲亲手炒的苦瓜了。

一直吃到母亲六年前去世。

如今，依然爱吃这样的菜，只是母亲再也不能为我亲手到厨房去将青嫩的苦瓜切成丝，再掂起炒锅亲手将它炒熟，端上自家的餐桌了。

因为常吃苦瓜，便常想起母亲。其实，母亲并不爱吃苦瓜。除了头几次，在我一再的怂恿下，勉强动了几筷子，皱起眉头，便不再问津。母亲实在忍受不了那股子异样的苦味。她说过，苦瓜还是留着看红瓤红籽好。可是，她依然每年夏天当苦瓜爬满架时，为我清炒一盘我特别喜欢吃的苦瓜肉丝。

最近，看了一则介绍苦瓜的短文，上面有这样一段文字：“苦瓜味苦，但它从不把苦味传给其他食物。用苦瓜炒肉、焖肉、炖肉，其肉丝毫不沾苦味，故而人们美其名曰‘君子菜’。”

不知怎么搞的，看完这段话，让我想起母亲。

题目：

1．文章开头写母亲种花草和蔬菜，似乎与写“苦瓜”无关，可否删掉？为什么？

2．品味下面句子中加粗的词语，简要分析其表达效果。

母亲总要眯缝起昏花的老眼看着，露出和我一样喜出望外的神情。

3．简要赏析文章结尾的妙处。

4．文章以“苦瓜”为题有什么作用？

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苦瓜阅读心得体会怎么写篇十一

第一段：引言（150字）。

苦瓜，这是一个让人嗤之以鼻的蔬菜，很多人都因为苦涩的味道而对它敬而远之。然而，对于我来说，苦瓜却是一种独特的食物，不仅仅是因为它的健康益处，更是因为与之相伴而来的人生哲学。多年来，我通过品味和反思苦瓜，深刻领悟到了一些重要的生活道理，下文将展开详谈。

第二段：苦瓜让我懂得坚持（250字）。

苦瓜具有非凡的耐心，它生长的过程相当漫长，需要一定的时间和条件。一旦种下苦瓜的种子，我们需要耐心地等待，经历田间的浇水施肥，风吹雨打，才能最终得到丰硕的果实。这使我懂得了坚持的重要性。在生活中，时常会遭遇挫折与磨难，在这些时刻，我们需要像苦瓜一样执着坚持，相信只有坚韧不拔的付出，最终才能获得成功。

第三段：苦瓜让我懂得宽容（250字）。

苦瓜虽然自称“苦”，但它从不倾怀怨怼，依然带着温和的微笑陪伴我们。与之相反，人们却常常沉浸在自己的困境中无法自拔，愤怒和恶意在心中煎熬。然而，通过苦瓜的启示，我明白到宽容的重要性。当我们能够像苦瓜一样，保持一颗宽容的心，包容别人的错误和过失，我们的生活将变得更加美好和平和。

第四段：苦瓜让我懂得感恩（250字）。

苦瓜生长在较为贫瘠的土地上，忍受着酷热和干旱的环境。尽管如此，它依然无私地为我们提供了很多营养和健康的好处。每次我品尝着苦瓜所带来的益处时，我心中充满了对它的感恩之情。这使我懂得尊重和感恩。生活中，我们常常抱怨自己的现状，而忽略了身边的一些微小的恩惠。但是，只有当我们能够懂得感恩，才能真正体味到生活的价值和美好。

第五段：结语（300字）。

苦瓜，一种看似普普通通的蔬菜，却蕴含了许多生活智慧。通过品味苦瓜，我领悟到了坚持、宽容和感恩的重要性。苦瓜的成长过程、它的品质以及它所带给我们身体健康的好处，都给予了我一些重要的人生启示。面对困难和挫折时，我将坚韧不拔，像苦瓜一样坚持不懈；与人相处时，我将以宽容的心态对待，像苦瓜一样宽广润泽；感受到幸福和快乐时，我将深深地感恩，像苦瓜一样心怀感谢。在苦瓜的陪伴下，我的生活将变得更加丰富、有意义。因此，从现在开始，让我们品味苦瓜，学习苦瓜所传递的智慧，让它成为我们生活中的引领吧！

苦瓜阅读心得体会怎么写篇十二

白玉苦瓜是一种常见的蔬菜，具有极高的营养价值和药用价值。它被广泛用于烹饪和药膳，深受人们喜爱。经过自己亲身尝试和学习，我对白玉苦瓜也有了一些深入的体会和感悟。

首先，白玉苦瓜的外观与一般的苦瓜不同，它身姿修长，通体洁白，给人一种高雅的感觉。每一根白玉苦瓜都经过仔细挑选，无病虫害，色泽鲜艳，看上去十分诱人。而且，它质地脆嫩，口感清爽，适合各种烹饪方法和口味的搭配，非常好吃。相比之下，一般的苦瓜稍显油腻，口感较差。白玉苦瓜给我留下了难以忘怀的第一印象，让我对它产生了浓厚的兴趣。

接下来，我开始了对白玉苦瓜的深入研究。通过查询资料和向烹饪大师请教，我了解到白玉苦瓜不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，对增强免疫力、延缓衰老、减肥瘦身等方面有很好的效果。而且，白玉苦瓜还具有清热祛湿、解毒消炎、润肺止咳等药用价值。它对于调节胃肠功能、降血压、降血糖等方面也有一定的疗效。这些发现让我对白玉苦瓜更加着迷。

随着对白玉苦瓜认识的加深，我开始在日常饮食中加入白玉苦瓜。无论是凉拌、煮汤还是炒菜，白玉苦瓜都能给菜肴增加一份清爽的味道。比如，我常常用白玉苦瓜凉拌肉丝，它的脆嫩口感和苦中带甜的味道完美融合，很受家人的喜爱。此外，我还学会了用白玉苦瓜煮汤。一碗清热解毒的白玉苦瓜汤，不仅味道鲜美，而且具有清凉降火的功效。在炒菜方面，白玉苦瓜更是可以与各种食材搭配，制作出一道道色香味俱佳的菜品。无论是独食还是与其他蔬菜一起炒，白玉苦瓜都能给菜肴增添一份特别的风味。

最后，我想谈谈白玉苦瓜对我的身心健康带来的影响。经过一段时间的食用白玉苦瓜，我发现自己的皮肤变得更加细腻光滑，不再出现痘痘和色斑。而且，我的体重也得到了一定的控制，我感到自己变得更加轻盈健康。此外，白玉苦瓜对我过敏性鼻炎的症状也有一定的缓解作用。我以前经常打喷嚏、流鼻涕，但自从食用了白玉苦瓜之后，这些症状明显减轻了。白玉苦瓜的种种好处让我更加坚定了继续食用它的信心。

总的来说，白玉苦瓜是一种非常特别的蔬菜，它不仅具有独特的外观和口感，而且有着丰富的营养价值和药用价值。通过我的亲身体验和学习，我深深地爱上了白玉苦瓜，并对它的种种好处深信不疑。白玉苦瓜让我的生活更加健康美好，我会继续坚持食用它，并与更多的人分享这种美味和好处。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇十三

肖复兴原来我家有个小院，院里可以种些花草和蔬菜。这些活儿，都是母亲特别喜欢做的。把那些花草蔬菜侍弄得姹紫嫣红，像是给自己的儿女收拾得眉清目秀、招人眼目，母亲的心里很舒坦。

那时，母亲每年都特别喜欢种苦瓜。其实，这么说并不准确，是我特别喜欢苦瓜。刚开始，是我从别人家里要回苦瓜籽，给母亲种，并对她说：“这玩艺儿特别好玩，皮是绿的，里面的瓤和籽是红的！”我之所以喜欢苦瓜，最初的原因就是它里面的瓤和籽格外吸引我。苦瓜结在架上，母亲一直不摘，就让它们那么老着，一直挂到秋风起时。越老，它们里面的瓤和籽越红，红得像玛瑙、像热血、像燃烧了一天的落日。当我掰开苦瓜，兴奋地注视着这两片像船一样盛满了鲜红欲滴的瓤和籽瓜时，母亲总要眯缝起昏花的老眼看着，露出和我一样喜出望外的神情，仿佛那是她老人家的杰作，是她才能给予我的欧·亨利式的意外结尾，让我看到苦瓜最终这一落日般的血红和辉煌。

以后，我发现苦瓜做菜其实很好吃。无论做汤，还是炒肉，都有一种清苦味。那苦味，格外别致，既不会传染上肉或别的菜，又有一种苦中蕴含的清香和苦味淡去的清新。

像喜欢院里母亲种的苦瓜一样，我喜欢上了苦瓜这一道菜。每年夏天，母亲都会经常从小院里摘下沾着露水珠的鲜嫩的'苦瓜，给我炒一盘苦瓜青椒肉丝。它成了我家夏日饭桌上一道经久不衰的家常菜。

自从这之后，再见不到苦瓜瓤和籽鲜红欲滴的时候了，是因为再等不到那时候了。

这样的菜，一直吃到我离开了小院，搬进了楼房。住进楼房，依然爱吃这样的菜，只是再吃不到母亲亲手种、亲手摘的苦瓜了，只能吃母亲亲手炒的苦瓜了。

一直吃到母亲六年前去世。

如今，依然爱吃这样的菜，只是母亲再也不能为我亲手到厨房去将青嫩的苦瓜切成丝，再掂起炒锅亲手将它炒熟，端上自家的餐桌了。

因为常吃苦瓜，便常想起母亲。其实，母亲并不爱吃苦瓜。除了头几次，在我一再的怂恿下，勉强动了几筷子，皱起眉头，便不再问津。母亲实在忍受不了那股子异样的苦味。她说过，苦瓜还是留着看红瓤红籽好。可是，她依然每年夏天当苦瓜爬满架时，为我清炒一盘我特别喜欢吃的苦瓜肉丝。

最近，看了一则介绍苦瓜的短文，上面有这样一段文字：“苦瓜味苦，但它从不把苦味传给其他食物。用苦瓜炒肉、焖肉、炖肉，其肉丝毫不沾苦味，故而人们美其名曰‘君子菜’。”

不知怎么搞的，看完这段话，让我想起母亲。

题目：

1．文章开头写母亲种花草和蔬菜，似乎与写“苦瓜”无关，可否删掉？为什么？

2．品味下面句子中加粗的词语，简要分析其表达效果。

母亲总要眯缝起昏花的老眼看着，露出和我一样喜出望外的神情。

3．简要赏析文章结尾的妙处。

4．文章以“苦瓜”为题有什么作用？

苦瓜阅读心得体会怎么写篇十四

阅读是一项重要的技能，无论是在学习还是在日常生活中，我们都需要不断地接受新知识和信息。然而，对于很多人来说，阅读常常是一件枯燥而苦涩的事情。翻阅一本书或者一篇文章就像在吃苦瓜一样，让人感到不满和无聊。但是，近年来，“苦瓜阅读”逐渐成为了一种新的阅读方式，它通过设置各种阅读挑战和技巧，让读者拥有更有趣、高效、深入的阅读体验。在这篇文章中，我将分享我的“苦瓜阅读”心得和体会。

“苦瓜阅读”，顾名思义，就是对阅读的枯燥和乏味进行了一种转化，将读书和读者的心境一起调整为“苦瓜式”，挑战读者的习惯和思想，带来新的感受和体验。与传统的阅读方法相比，“苦瓜阅读”具有以下特点：

一是注重个性化，根据不同读者的需求和阅读目的进行定制；

二是注重创新，创造各种方式和形式对读物进行解读；

三是注重挑战，引导和激发读者的阅读欲望和兴趣。

通过这些特点，苦瓜阅读能够激发读者的阅读兴趣和体验，提高阅读的效率和质量。

实践证明，苦瓜阅读不仅仅是一种新的阅读方式，更是一种有效的阅读方法。苦瓜阅读能够带来以下几个方面的益处：

一是增强阅读兴趣。苦瓜阅读通过设计各种挑战和游戏性，增加读物的趣味性和互动性，提高读者的阅读兴趣和抵抗力，让阅读不再单调枯燥。

二是提高阅读效率。苦瓜阅读通过挑战读者的逻辑思维和语言表达能力，提高读者的阅读理解和记忆能力，从而提高阅读的效率。

三是加深学术研究。苦瓜阅读能够通过挑战学者的思想观念和研究方法，推动学术研究的深入和突破，带来更多研究成果。

个人而言，我也在实践苦瓜阅读的过程中获得了许多惊喜和收获。在阅读一本关于科学的书籍时，我曾经尝试了一些苦瓜阅读的挑战。比如，将书本内容转化成绘本形式，为书评撰写多段不同的观点，以及对书中不同章节的素材进行整合等等。这些苦瓜阅读的实践让我更深入地了解到书籍内容和作者思想，同时，也增强了我对阅读的兴趣和对学习知识的热爱。

五段：结论。

总之，苦瓜阅读不仅仅是一种新的阅读方式，更是一种能够带来深入阅读体验和保持学习热情的方法。无论是对于个人学习，还是对于学术研究，苦瓜阅读都具有很大的价值和意义。在今后的学习和工作中，我们应该多多尝试苦瓜阅读，将阅读乏味的感觉转化为有趣的体验。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇十五

第一段：苦瓜的介绍和价值（200字）。

苦瓜是一种独特的蔬菜，外形狭长、颜色青绿，通常被人们认为是一种苦味的食物。它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，并且具有降血糖、降血脂、清热解毒等功效。由于苦瓜的苦味让人们对其有些抗拒，但只要处理好烹饪方法，苦瓜能够成为一道美味又健康的菜肴。

第二段：苦瓜的烹饪方法（200字）。

苦瓜的烹饪方法多种多样，可以清炒、凉拌、炖汤等。其中，清炒苦瓜是比较常见的做法。首先，将苦瓜去瓜头、瓜尾、将其切成细条或薄片。然后，在锅中热油后放入适量葱姜蒜末炒香，再将苦瓜放入翻炒均匀，最后加入适量的盐、味精等佐料调味即可。此外，苦瓜还可以和其他食材一起搭配炖汤，不仅能够减少苦味，还能够更好地保留其营养成分。通过不同的烹饪方法，可以使苦瓜变得更加美味可口。

第三段：苦瓜的健康功效（300字）。

苦瓜富含多种营养成分，对人体健康有着很好的作用。首先，苦瓜具有降血糖的功效。苦瓜中的一种活性成分被称为“苦瓜素”，具有很强的降血糖作用，可以帮助调节血糖水平，对于患有糖尿病的人士来说，是一种很好的膳食选择。其次，苦瓜还能够降血脂。苦瓜中富含的膳食纤维有利于消化道蠕动，减少胆固醇的吸收和积累，从而起到降血脂的作用。另外，苦瓜还有清热解毒、降低血压、提升免疫力等多种功效，可以帮助身体保持健康。

第四段：苦瓜的美容功效（300字）。

苦瓜不仅对身体健康有益，对皮肤美容也有一定的功效。首先，苦瓜中富含的维生素C可以抑制黑色素的生成，起到美白肌肤的作用。其次，苦瓜中还有一种天然的抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减缓肌肤老化的速度。此外，苦瓜中的维生素E和维生素B2等成分还可以滋润肌肤，改善肤色，让肌肤更加光滑细腻。因此，苦瓜除了可以作为食物食用外，还可以用来制作面膜、乳液等，以达到美容的效果。

第五段：个人体会和建议（200字）。

经过长期的食用和研究，我深深体会到了苦瓜的健康和美容功效。苦瓜不仅可以帮助调节血糖、降血脂等，对于大部分人来说，更是一种养生的好选择。在烹饪过程中，可以适当加入一些葱姜蒜等调料，以中和苦味，让苦瓜更加美味可口。此外，频繁食用苦瓜能够有效改善皮肤质量，让肌肤更加健康亮丽。因此，我建议大家可以尝试将苦瓜纳入自己的饮食中，享受到苦瓜带来的健康与美丽。

总结：苦瓜作为一种具有独特风味的蔬菜，不仅富含营养，还具有丰富的健康和美容功效。通过不同的烹饪方法，可以使苦瓜变得更加美味可口。在日常饮食中适量食用苦瓜，可以帮助维持健康的血糖和血脂水平，同时使皮肤更加美丽。因此，苦瓜是一种既健康又美味的蔬菜，值得我们在饮食中引入。

苦瓜阅读心得体会怎么写篇十六

苦瓜是一种常见的蔬菜，尤其在夏季，其凉爽清淡的味道特别受欢迎。然而，对于许多人来说，苦瓜的味道实在是太苦了，会让人望而却步。但是，经过我长期对苦瓜的品味和研究，我发现了一些特别的心得和体会。

第一段：苦味可以带来健康。

苦瓜之所以苦，是因为它含有一种苦味素，可以起到清热解毒的作用。他们可以减少炎症，帮助维护身体的免疫系统，而且还能够促进肝脏的健康。经过我的实践，我发现，如果将苦瓜搭配一些美食，如炒蛋或者炒米粉等，可以减少苦味，提高口感。同时，也可以保留苦瓜的营养价值，让它在保持健康的同时，还可以美味可口。

第二段：苦味可以带来新鲜感。

苦瓜的苦味为许多人所嫌弃，但事实上，苦味也可以带来新鲜感。他们可以提高人的敏感性和观察力，帮助人更好地感知周围的事物。由于苦瓜的滋味不同于其他食物，因此品尝苦瓜可以让人独具一格。在日常生活中，人们经常被重复的事物所包围，因而会产生疲乏感。那么，品尝苦瓜就好比拥有了一份新鲜感，给人带来即刻舒缓的幸福和满足感。

第三段：苦瓜是一种环保的选择。

当今社会，环保已经成了人们关注的热点。苦瓜是一种环保的蔬菜，因为它生长在瘠薄的土壤之中，在其生长过程中不需要太多的化肥或者农药，不会污染环境。同时，苦瓜的根和茎可以用来制作肥料，也是个很好的循环使用的材料。因此，如果你想从环保角度入手，那么苦瓜就是一个很好的选择。

第四段：苦瓜体现了生命的悲喜。

生命的过程中，经历的不仅是欢乐，还有许多不适和挑战。苦瓜体现了生命的这一面。刚生长出来的苦瓜是美丽而娇嫩的，但是在长大成熟的过程中，苦味逐渐加强。这种经历有些像人的成长历程。有时候，我们也会从一开始的纯真走向某些更加有刺激性和复杂的经历，从而让自己变得更加成熟和强大。因此，苦瓜可以令我们从这一侧面看到，让我们珍惜成长的过程，不断追求自己的目标。

第五段：苦瓜是一种常人品行的象征。

我们常说“吃苦耐劳”，意思是说可以锻炼人们的意志和毅力。而苦瓜也可以成为人们品行上的一个代表。吃苦耐劳是许多成功人士的基本素质之一。面对生活中的挑战和困难时，我们也像的像苦瓜一样，从最初的逆境走向最终的胜利。因此，在品尝苦瓜的过程中，我们可以感受到自己也有这样的优秀品格，让英雄气概融入每日琐事，成为更好的自己。

总之，苦瓜虽然看起来平凡普遍，但是其中却蕴含着许多美好的元素，从健康到环保，从新鲜感到品格，都是它特别之处。品尝苦瓜，除了丰富我们的味觉体验之外，让我们可以从中品尝到生活的滋味，触摸到人生的真谛。