2023年人生坎坷心得体会简短(大全19篇)

写心得体会有助于我们发现问题，并提出解决问题的方法和方案。写心得体会时，可以加入一些实例和案例，来增强文章的可信度和说服力。以下是一些写得不错的心得体会范文，希望大家能够从中受益，写出更好的心得体会。

人生坎坷心得体会简短篇一

生活如同一道波澜壮阔的长河，我们每个人都要在其中承受各种坎坷。读生活的坎坷，既是指我们通过阅读来体验和理解生活中的困难和挫折，又是指我们通过阅读来获取应对困境的智慧和力量。我希望通过读书来体验和领悟生活的坎坷，同时也从中汲取启示和动力，以更加坚韧和勇敢的态度面对生活。

生活的坎坷无论是出生所带来的，还是成长过程中自身遭遇的，都会对我们产生重要影响。从小到大，我们都不可避免地会遇到一些困境，比如考试压力、人际关系的问题、家庭的纷争等等。这些坎坷时常让我们感到疲惫、无助甚至彷徨。但是我们可以通过读书来了解并体会生活的坎坷，从而更好地应对和处理这些问题。

读书是开启心灵的一把钥匙，它可以为我们带来智慧、力量和洞察力。在读书的过程中，我们会遇到各种角色和情节，这些角色和情节背后往往充满了坎坷和困难。比如，《红与黑》中的朱利安和米伦之间的情感纠葛，《红楼梦》中贾宝玉的命运起伏等等。通过读书，我们可以看到这些主人公们是如何应对种种坎坷的，有的放弃，有的奋力拼搏，有的掌控命运。我们可以从中汲取智慧和启示，用于自己生活中的坎坷。

第三段：读书增强勇气和自信。

生活的坎坷常常让我们感到畏惧和无助，甚至失去自信。然而，通过读书我们可以找到那些克服困难的秘籍和经验，从而激发起自己勇气和自信。比如，《麦田守望者》中的霍尔顿，他遭遇了很多挫折和困难，但他保持了自己纯真的心灵和积极的态度，最终战胜了坎坷。读到这样的故事，我们会对自己充满信心，相信我们也能战胜生活中的坎坷。

第四段：读书带来心灵的慰藉。

读书不仅可以给予我们智慧和力量，还可以为我们的心灵带来慰藉和安抚。当我们陷入低谷时，读一本感人的小说或者诗集，会让我们感到一阵暖意。比如，《活着》中的福贵经历了无尽的折磨和痛苦，但最终在家庭和爱的力量下，找到了生活的意义和快乐。这样的故事能够唤起我们内心最深处的情感，并给予我们勇往直前的力量。

第五段：读书引领积极的生活态度。

读书可以让我们看到积极向上的生活态度，从而影响我们改变自己的生活态度。比如，《哈利·波特》系列中的哈利、赫敏和罗恩，他们不断面对挑战和危险，但他们积极进取，向前迈进，最终取得了胜利。通过读这些故事，我们能够在生活中树立积极的态度，相信自己的努力和坚持一定能够克服生活中的坎坷。

总结：通过不断地读生活的坎坷，我们可以从中领悟到生活的真谛和智慧，汲取到应对困境的力量和勇气。即便生活再艰难，我们也可以凭借阅读的力量，坚韧不拔地面对每一个坎坷。因为，生活的坎坷并不可怕，坚持和勇敢才是战胜坎坷的不二法则。在阅读的世界里，每一个坎坷都是一本宝贵的书籍，而我们就是那个不断开启新篇章的读者。

人生坎坷心得体会简短篇二

人的一生，不知道要遇到多少坎坷和磨难。很多事情都是在无法预料中发生。面对困难，还是选择坚强地走下去吧。因为很多时候不是世界拒绝了人的热情，而是我们误解了岁月的考验;不是幸运之神不肯垂青于你，而是当不幸降到你面前时，你拒绝了重新开始的准备;不是诱人的辉煌从不光顾你，而是你不愿以平凡的脚印放飞你的理想……坚强，最终会得到自己想要得到的。

我们有过那些远离朋友而孤寂的日子，有过年轻的豪情在现实的墙壁上被撞得粉碎的失落;甚至有过为一场难以预料的凄风苦雨而黯然神伤的时刻。有时面对许多默默期待的眼睛，面对许多猝不及防的挫伤，我们会绝望地认定自己已完全无可救药，或者整个世界都失去了太阳。

然而星光依旧灿烂生活仍然精彩，这个世界根本就没有改变。或许所有的一切，仅仅是因为我们还没有走过?――人生是一条波涛汹涌的大河，而我们却是一群热情远远大于理智的水手;人生是一片浩瀚无垠的天宇，而我们却是一群羽翼未丰的雏雁……并非每一个水手都能在惊涛骇浪中“直挂云帆济苍海”，也并非每一双渴望飞翔的翅膀在天空挥动时不意味着灾难!

但只要心灵的天空没有吹不散的阴霾，阳光定会努力照得更远。

从前有个探险家在沙漠中迷失了方向，他饥渴难忍，濒临死亡。求生的本能驱使他拖着沉重无比的脚步艰难向前，终于意外地寻找到了一间废弃的'小屋。这是间久无人居、破败零落的小屋。在屋前他发现了一个汲水器，于是竭尽全力拼命抽水，可却滴水全无。正当他懊恼至极，忽又发现旁边有个水壶，壶口被木塞塞住，壶上有一张纸条。他好奇地打开纸条：“你先要把这壶水灌到汲水器中，然后才能打水。但是，在你走之前一定要把水壶装满。”他小心翼翼地打开水壶，里面果然有一壶水。

他面临痛苦的抉择――是否该按纸条所说，将这壶水倒进汲水器?如果倒进去后汲不出水来，岂不白白浪费了这救命之水?相反，要是把这壶水喝了下去，起码可以暂时保住自己的性命。

此时冒险的本能让他心中汹涌起一股前所未有的冲动，他咬牙决定按纸条所说的去做。他宁愿带着完美的遗憾渴死，也不愿辜负每一个梦想。果然，汲水器中真的涌出了源源不断的清冽甘泉!他舒舒服服喝了个痛快，然后把水壶重新装满，在纸条后面加了一句话：“请相信我――只有把垂死置之度外，你才能喝到甘美的泉水。”

天地同在，机遇同在;狭路相逢，胜必勇者!

美国著名学者乌尔曼说：“没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的破灭，人类才出现了老人。”西藏高原那些至今仍匍匐在漫漫朝圣路上的人们，毕其一生的愿望只是为了将自己辛劳的积蓄换作酥油，倒进布达拉宫不灭的神灯。梦想的力量如此神奇，它可以化作宗教般的意志，作为人性最坚硬的支点，在风雨人生中高擎起壮志凌云的信念!

天地悠悠而人生苦短，岁月悠悠如白驹过隙。不要因为太阳过于耀眼而停止你的追逐，更不要因为路途过于遥远你便不敢迈步――投入而歌一次，用汗水浸透的音符谱写跋涉者的进行曲。也许我们的人生之路并不能壮怀激烈，光彩照人;也许我们的未来都不会一鸣惊人，一飞冲天。那就静静地站成一棵树吧――站在人们最需要我们的地方，站成一支人世间最动人的路标。

人生之路多坎坷，前方的路，即使再迷离，即使遭遇再多的风霜雪雨，也不必太在意。真的，谁想太在意呢?请坚强的走下去吧!

在人生路上;顶天立地的身影，就是我们直刺苍穹的坚强之箭!

人生路。

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人生坎坷心得体会简短篇三

波浪形曲线真美啊，因为它是人生的脚印，波峰上闪烁的是那金灿灿的奖杯，波谷中盛满的是那自强者的汗水。

人生的道路，就像波浪形曲线高高低低起起伏伏。虽然走起来是非常的辛苦，但是它却通向我们人生幸福的道路。只有攀过那座危峰兀立的高峰，越过那条条一望无际的深谷，才会真正的体会到人生什么是幸福。

因此，我们在面对坎坷的时候，不必畏缩；面对平坦，也不必庆幸。

大家也知道，可里斯蒂。不郎，是英国当代著名的作家。在他出生时，浑身发紫，已经窒息，医生使他恢复呼吸后，他的大脑已经受到了损伤，后来身躯也瘫痪了，但是他并没有向命运屈服。他却以惊人的'毅力，用着自己的左脚脚趾来夹住笔，他经常夜以继日地写作。经过他数年的努力和无数次的修改，在1945年，他自己出版了自转《我的左脚》，1970年，又出版了一篇小说《岁月流逝》。那诗一般的语言，对人生和社会的真知见，打动了成千上万人的心。他的作品畅销着全世界。后来，他又出版了三卷诗集和两部长篇小说。虽然他的人生之路是那样坎坷和曲折的，但是他的一生却是充满着幸福的。

也另有这样一个富有的人，他继承了他父亲留下的遗产，却成天游手好闲，衣来伸手，饭来张口，至死也没有遇到什么困难。他在弥留之际，竟然想不起自己的一生干了些什么。可以说他的一生是非常不幸的，非常可悲的。

朋友们，不要埋怨吧。假如我们的人生之路是坎坷的，但也许我们会有着更多的美丽。走在波浪似的人生的道路上，最可贵的是那坚韧不拔的毅力。让我们一起携起手来，勇敢地越过高高的山峰，越过深深的峡谷，挥洒求索的汗水，走向幸福的人生。

人生坎坷心得体会简短篇四

我最近读了一本书，叫神奇的收费亭。这本书主要讲了一个叫做米洛的男孩，整天都无所事事，有一天，他看见家里有一个收费亭，结果进入了另一个世界，并开启了冒险之旅。最后米洛回了家，改变了自己。

我想说一说这几个章节中的无知山，那有许许多多的妖魔鬼怪。这一路下来，米洛、咔嗒和骗人虫，他们一起经过了重重危险、重重磨难和思考才能走到最后的终点。

在这，我想到了我们的人生，只有经历魔难的人生才是完美的，如果一路都一帆风顺，那么人生是没有意义的，无知山就像我们人生，也许遇到困难很快就解决了，那么后面将会越来越困难，只有鼓起勇气，勇敢面对才能达到你想要的终点，当然！你光有勇气是远远不够的，还需静下心来思考，如果发现这个办法行不通，要换一个角度，就像通往广场的路不止一条一样。在人生中应该还要有朋友在一直鼓励你，帮助你，作为你坚强的后盾，就像骗人虫和咔嗒帮助米洛破解难题。骗人虫则在旁边加油助威。

我们从一年级到五年级经过了许许多多“无知山”。一年级我们克服了一个个小困难，但是年级越来越高，要面对困难也是越来越多，越来越难，但是我们还是经过思考和尝试最终到了五年级。

我爸爸是运管所的安全员，你知道吗？我爸爸也是经过了“无知山”才能坐到安全员的位子上。我爸爸之前是一个科员，就是因为我爸爸不断努力克服一个个困难，才能有现在唯一一个安全员。

如果在这旅途中，文中的米洛换成我，那么我到无知山，如果第一个妖怪我能闯过，那也是我这些年做是那些好事还的，如果到了第二个怪兽，那么我一定跑回家去了，不可能想到理性与韵律，只想逃跑。

在生活中，难免会遇到坎坷，有的深，有的浅，有的大，有的小。但是如果遇到，你会退缩吗？不，你应该站起来，思考问题，如果一个点不通，可以多方面思考，只要不停尝试，你终究会达到你的目的地，你总是会成功。

人生坎坷心得体会简短篇五

坎坷是人生中不可避免的一部分，每个人都会经历各种各样的挫折和波折。但是，这些挫折和波折也是我们成长和进步的机会，让我们变得更加强大。在这篇文章中，我将分享我在经历坎坷中获得的心得体会。

第二段：大胆尝试。

面对挫折和困难，我们不能逃避，也不能轻易地放弃。相反，我们应该勇敢面对，大胆尝试。只有通过勇敢尝试，我们才能发现新的可能性，创造新的机会。当我在工作中遇到了困难时，我不会气馁，相反，我会思考如何解决问题，并尝试新的方法。通过不断尝试，我一步步克服了难关，进步也更快。

第三段：保持积极心态。

坎坷的经历往往会给我们造成负面影响，让我们感到沮丧和无助。但是，我们不能让负面情绪支配我们，应该保持积极心态。积极思考可以让我们看到问题的积极面，更加有信心去应对。以前，当我在学习中遇到挫折时，我往往会陷入消极情绪，现在，我会告诉自己，这只是一个暂时的挫折，我一定能克服。通过保持积极心态，我不仅解决了问题，还变得更加自信和坚定。

第四段：学会反思。

在经历坎坷时，我们应该学会反思，从中寻找自己的不足，并及时改进。不要把失败看作是终点，而是看作是一次宝贵的经验。在工作和学习中，我经常反思自己的表现，找出不足和问题，并及时改进。通过反思，我发现自己还有很多不足之处，但我不会因此而灰心丧气，相反，我会坚定信心，不断完善自己。

第五段：成长与进步。

经历坎坷可以让我们更好地成长和进步。在经历各种困难和挑战后，我们会变得更加坚强和自信。我们会从失败中学到更多的东西，积累更多的经验，进而更好地应对各种挑战。在我经历坎坷时，我收获了更多的成长和进步。我学会了勇敢面对困难，保持积极心态，学会了反思和改进。这些经验让我更加成熟和自信，也让我有能力应对更多的挑战。

结论：

无论我们经历多少坎坷，都不要绝望，因为坎坷是成长和进步的机会。通过勇敢尝试，保持积极心态，学会反思和改进，我们一定可以走出困境。这些经验会让我们变得更加强大和自信，也会让我们赢得更多的成功。

人生坎坷心得体会简短篇六

1、任何平静的现在，都有一段坎坷纷乱的过去。

2、不要怨恨命运的错误，不要害怕旅途的坎坷，向着梦想前进，即使错了也不要后悔。

3、当你觉得累，不是因为路上坎坷太多，而是因为忘记了要去哪里。

4、积极的人生不一定会使你成功，但消极的人生态度却一定会使不思进取，从而放弃一生！

5、我们经历了那么多坎坷只因你离去彼此都放下了彼此的信念。

6、生坎坷，勤为本，善始善终；万事曲折，韧是先，不气不馁。

7、悠悠九十载，走过了多少坎坷与荆棘，品尝了多少屈辱和血泪，更记载了多少沧海变桑田的伟大业绩！

8、放平心态，正确面对一切得失。人生之所以坎坷，很大部分是因为自己的固执与太过坚持。

9、当你觉得累，不是因为路上坎坷太多，而是你忘了要去哪里。

10、放平心态，正确应对一切得失。人生之所以坎坷，很大部分是因为自我的固执与太过坚持。

11、人生坎坷，风雨，永不停息。努力拼搏，战胜自我，无怨无悔。

12、如果想要人生中的坎坷变少，那么就放平自我的心态吧。人生的际遇，并不是能预料到的`。

13、因为有梦想，我们才能经历坎坷依然前行，就是因为有梦想我们才历经沧桑信心不改。

14、如果想要人生中的坎坷变少，那么就放平自己的心态吧。人生的际遇，并不是能预料到的。

15、在光滑的冰面上容易摔倒，是因为上面没有坎坷。

16、少晓报国恩，今时不死心。一身刚正气，坎坷路一生。

17、打开人生的第一页日历，就如掀开一张崭新的图画，岁月的年轮在春天的脚步中增长，生命在风的呼吸中升华。

18、人生坎坷无数，唯有胸襟宽广，才能一路无忧！

19、从某种意义上讲，人生的坎坷是人的精神财富。

20、人生不能过于平淡，索然无味的人生，必然会错失生命的乐趣。

21、母亲，您沉重的步伐替孩儿走出了多少坎坷的道路。

22、哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。

23、人生的坎坷，大多因为自我不肯转弯或者总是逃避。

24、我要告诉你一个秘密，它会帮你度过人生中所有坎坷。

25、享受成果，是人生一大乐事。事前花的心血愈多，下的功夫愈大，事后获得的成果自然。

26、人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也必须要爬起来，坚持自我的梦想。

27、困难和坎坷谁都会有，是去跨越，还是止步不前。

28、人生必有坎坷和坎坷！坎坷是成功的先导，不怕坎坷比渴望成功更可贵。

29、坎坷就像是疾病，固然药方重要，但治疗时间更加重要。

30、用心的人生不必须会使你成功，但消极的人生态度却必须会使不思进取，从而放下一生！

31、人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。

人生坎坷心得体会简短篇七

人生的旅程充满了坎坷和艰辛，没有人能够一帆风顺地走完整个人生路程。在经历了许多挫折和困难后，我对人生摸爬滚打的心得体会逐渐丰富起来。从我个人的经历出发，我认为人生中的坎坷不仅是一种挑战，更是一种财富，我们可以通过这些经历学到许多宝贵的教训，并变得更加强大和坚韧。

首先，人生中的坎坷使我们更加坚强。面对挫折与困境，我们会感到心力交瘁，但正是这种磨难的经历塑造了我们坚韧不拔的品质。我曾在一次工作失利后，陷入了深深的失落中。然而，逐渐发展起来的感觉让我意识到，只有经历了这样的失败，我们才能了解我们真正想要什么并发挥我们的潜力。用困难来训练自己不仅能使我们更加富有生活的智慧，也能给予我们内心力量去战胜生活中的各种困难。

其次，人生中的坎坷教会我们珍惜幸福。失败和挫折使得我们意识到，幸福并非是理所当然的。只有当我们经历过困难时，才能真正领悟到幸福背后的价值。在我个人的经历中，一次家庭财务危机让我曾经度日如年。由于困境的经历使得现在的我感到无比珍惜生活中的每一刻快乐。坎坷让我们对一切来之不易的东西更加敏感，更愿意维护和珍惜。

第三，人生中的坎坷让我们变得更加成熟和深刻。在充满挑战的逆境中，我们会不断想办法克服困难并解决问题。从而，我们学会了思考，学会了做出正确的决策。通过经历坎坷，我逐渐变得成熟起来，学会了更加深入地思考人生的意义和价值。再也不是过早地沉溺于琐碎的事情，而是开始思考生活的目标和人生的意义。

此外，人生中的坎坷也能让我们不断成长。每一次挑战都是一个学习和成长的机会，只有不断面对困难和坎坷，我们才能真正成为更好的自己。正如华盛顿那句名言所说：“人生最大的荣耀不是从不跌倒，而是每次跌倒后都能站起来。”遭遇失败并不可怕，关键是能从失败中吸取教训，不断优化自己，让自己逐渐成为一个更好、更强大的人。

最后，人生中的坎坷让我们更加感激生活。虽然旅途中充满了坎坷与挫折，但正是这些经历让我们更加明白生活的可贵。通过困境的洗礼，我们才能真正感悟到生命的宝贵与神奇。正如拿破仑所说：“人生的路程既漫长又坎坷，但我们要相信，与我们一同前行的是勇气、希望和幸福。”只有在坎坷面前坚定信念，我们才能更加深入地理解生活的美好和意义。

总结起来，人生中的坎坷困难是不可避免的，但正是这些经历让我们变得更加坚强、成熟和感恩。人生的价值在于不断战胜困难并从中成长，而我们也要学会用宽容和毅力面对生活中的曲折道路。无论我们经历多少坎坷，我们都应该坚守自己的信念，积极面对并不断提升自己。只有通过这样的成长，我们才能真正体会到人生的美好和幸福。

人生坎坷心得体会简短篇八

我曾天真地以为人生是一条直线，开始是好的，后来也会是好的，反之亦然。但当我经历了许多坎坷之后，我才明白：“人生”这条路是坎坷不平的，从未有过绝对性，哪怕一点。而在这条路上，也留下了我们成长的脚印。

我曾认为不需要友情，也可以活得很好。当我独自一人躲在角落里时，别人可以打成一片，玩得很好，而我不愿去参与，只躲在自己的小天地里。受到委屈无人倾诉，无助时也无人帮助。

我曾认为成绩是没必要的，无须付出过多的努力。这句话现在来看的话，就显得多么可笑无比。上了小学，我明白了“天外有天，人外有人”这个道理。但我开始的时候仍不把成绩当回事，以为这只是个简单的数字罢了。当我发现试卷上的题目于我而言的陌生时，我发现我的成绩遥遥直下；当我发觉有的人的成绩直上顶峰时，我的名字被狠狠地踩在脚下。当我开始认真复习时，我的名字也被提了上来。我又懂了一个道理——成绩，需要付出辛勤的努力与汗水。

也许人们可以因几句话而怀疑其他人，也许人们可以因一句话而对他人称赞不已。但我始终明白——人生，从不是一条直线，会有坎坷，也会碰壁，而在这之中，也会学到很多。

人生坎坷心得体会简短篇九

坚持了你最不想干的事情之后。

便可得到你最想要的东西。

时间可以磨灭一切。

也可以让一切重现。

只有在身处痛苦之中。

才会明白一些事情。

重拾记忆碎片。

感悟生命真谛。

绽放灿烂人生。

每个人都有自己的故事。

每个人的故事都亦精彩。

将生命中的记忆碎片串联起来。

诗化的岁月凝固成冰冷的现实。

伤心失落。

不论生活到了怎样的地步。

但要活下去。

一个人可以被毁灭。

但不能被打败。

痛苦的时候。

所有的坚强是显得那么微不足道。

时间是一剂良药。

能慢慢化解一切伤痛。

只是有时候觉得时间真的过得太慢。

何去何从。

放下乃人生之大智慧。

能够放下。

胸怀如海般辽阔。

一切事。

一笑而过。

将所有的痛苦释放。

笑着总会活得更好。

或许人生就是这样吧。

生下来了便不能轻易的死去。

即使过的再艰辛也要活下去。

我们在命运面前都显得太卑微了。

但我们的坚强有一天也会让命运震撼的。

它没有善良地给我们很多美好的东西。

反而带给我们不少丑恶。

面对一切的困苦。

我们会微笑着坚强地走下去。

然后嘲笑一切挫折。

输掉一切不要输掉希望。

老天为我们关上了一扇门。

必定会为我们打开另一扇窗。

如果现实总有些事情我们不能够去改变。

那就好好的去接收它。

苦点累点又如何呢。

即使生活给我们的全是垃圾。

但是我们同样可以把垃圾踩在脚下登上顶峰。

好好地相信自己。

即使失败又能怎样。

至少不会后悔。

因为自己曾经真正努力过。

你的沉寂。

你的忧伤。

只能让你更坠落。

人生坎坷心得体会简短篇十

有一个男孩，家里很穷，他穿的衣服又破又旧，连支像样的钢笔都没有，要命的是，他还瘸了一条腿，走起路来一切一拐的，并且脸上有一脸的麻子，看起来异常丑。这是个可怜的孩子，也许你会觉得他一辈子都抬不起头，永远活在自卑的阴影中，毕竟很少有人能够坦然应对自我身体的缺陷。但事实上，你错了！他十分欢乐，十分自信，也十分优秀，不仅仅学习成绩名列前茅，并且还擅长演讲和写诗，他时常出此刻学校举办的各种活动中，无论能不能拿奖，他都进取参加，一点也不封闭自我。尽管总被嘲笑，但他毫不在乎，总是乐呵呵的。

有一次，一同学好奇地问：“你腿又瘸，脸又丑，家又穷，为什么却生活的如此开心、如此幸福呢？”他微笑着回答：“因为我有爱我的父母，有关心我的教师，有灵巧的双手，有乌黑的头发，有洁白的牙齿……”他一口气说了几十个开心的理由，如果不是同学打断他，相信他还会说下去的。大家听后十分震惊，他们完全没想到，在这个丑陋的小孩眼里，竟然有如此多完美的事物。而他们眼里几乎全是不幸与哀伤，虽然他们的家庭比他富裕，他们长的比他漂亮，他们的身体比他健康，但他们拥有的欢乐并不比他多。此刻他们才明白，如果只能看到自我没有的，就会越来越失落，因为自我没有的东西实在太多了；如果只能看到自我拥有的，那么就截然不一样了，自我会变得越来越欢乐，越来越自信，越来越幸福，因为自我拥有的东西实在太多了。人生路上，许多人拼命地追求自我没有的东西，而忽略了自我拥有的东西，结果“捡了芝麻，丢了西瓜”，陷入无边的烦恼中。其实，不必羡慕别人怎样，好好数数上天给予你的恩典，你会发现，你所拥有的，绝比较没有的要多得多。

所以，不必与他人做无谓的比较，珍惜自我拥有的一切就好。

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人生坎坷心得体会简短篇十一

人生的坎坷可以改变一个人的命运或许让他从此不再抬起头或许使他走上一条成功之路……而我就从人生的坎坷归来。

——题记。

当那张考卷发到我手中时，紧张？兴奋？或是轻松？或是绝望？我难以相信自己的成绩，一个个大红色的叉像巨网一样向我扑来；只见几个句号在我的试卷上不停地嘲笑我。让我不禁想起我人生中的坎坷日子；手里的卷子像施了魔法一样，闭上眼睛便是它的模样，简单的两位数印在了我的脑海里。

一旁的同学们迫不及待地查看成绩，当他们打开成绩册的一瞬间，各自露出了笑脸……而我却默默坐在角落里。我害怕，我难过，甚至是绝望。“死”字被我随口说了出来，我也知道这个字眼有一种让人说不出的感受，或许是心碎的那般痛苦。一个人躲在被窝里，整天不说话，不吃饭，就像得了抑郁症似的。

我并没有要这样就被打败，因为我知道人生就是如此，选择总是不可避免的；如果你决定放弃，那你一定不会成功；可如果你选择相信自己，那么你就有可能获得成功。

或许，我对坎坷产生了感情，因为不是它第一次伤害我，我也就不会有第二次的坚持。所以这一次，我选择了走出当初的阴影。虽然只是一件小事，可我始终相信明天会更好，你不能因为今日所做的一切，便否定你的将来。

我看见那透亮的蓝天，微笑着面对这一小小的坎坷，人生——人的生活；坎坷不就在我们身边吗？我会坚强起来，从人生的坎坷归来。抬起头，看向最美好的世界！

有自己的执着与追求，而我没这些人呢？我们是否有同样的执着与追求呢？

现在的我们，正是需要花般的香气——坚持，努力，不怕困难，积累知识，在书本中遨游，领悟人生哲理，品味淡淡花香。

人生坎坷心得体会简短篇十二

人生充满了坎坷，这是每个人都深深体会过的。在走过坎坷之路，我们或许会受到打击，但我们需要保持乐观，淡定应对。坎坷，对于我们来说不可避免，但是我们可以学会如何应对，从中成长。

段落二：踏出一步。

踏出一步，开始新的一天。这一天，我们要面对许多不同的挑战和困难，只有我们勇敢地踏出一步，才能克服。有时候，我们会在许多的问题和挑战中迷茫，但是我们需要保持冷静并且坚强，去解决它们。只要我们踏出第一步，困难也会变得更加容易克服。

段落三：学会重新开始。

在面对坎坷的时候，我们需要学会重新开始。坎坷让我们倒下，让我们失败，但我们不能放弃，这个时候我们需要重新开始。我们可以重新定义自己，重新调整目标，更加清晰地看到我们要做的事情并继续追求它们。

段落四：坚守自己的信念。

在人生的旅途中，我们会遇到许多阻挠和挑战，但是我们需要坚守自己的信念。我们不能迷失自己，不能被困境吞噬。坚持自己的信念，这是我们成功的关键。当我们坚持自己的信念时，我们会发现，即使是最困难的时候，我们也能找到勇气和力量。

在人生中，坎坷时刻都在敲击着我们的门，但这并不可怕，因为它们还可以成为成长的机会。在克服困难的过程中，我们会学习新东西，发现自己的问题，发展新的技能和质量，这不只是让我们克服困难，也让我们成为更好、更优秀的人。最终，坎坷不仅仅是克服，也是人生不可缺少的部分，使我们感受到人生的挑战和美好。

总之，坎坷从来就不是一次性的挑战，而是不断出现的生活状态，走在坎坷之路上，关键是走好、坚持，从坎坷中吸取教训，不断学习，获得成长，才能披荆斩棘，前行往高处。

人生坎坷心得体会简短篇十三

1、项目操作时间是两个小时，两个小时过程中不允许喝水，上厕所，接打电话。一旦选择参加，项目进行过程中不允许任何人中途退出。2、项目进行过程中所有伙伴必须全力以赴。3、项目进行过程中所有伙伴必须遵守规则。参与学员必须保证你是一个绝对负责人的人。4、各位是否能够做到？！现在我给大家5次机会做选择可以选择退出5，4，3，2，1，在此，教练非常感谢各位伙伴的支持和配合，谢谢各位！

时间要快哦！谢谢大家的支持和配合。有请我们的教练给学员每人发上一个眼罩，拿到眼罩的学员将眼罩戴在脖子上头上，那后面的队友就扮演哑人角色。同样教练在本次项目中会一次又一次的撞击大家的心灵，在项目大家必须跟随教练的引导来做。如果听见手机响声或发现角色扮演者违反了项目规则，将会直接剔除项目或把你的手机摔坏，项目结束你再来找教练（打或骂都行）但决不允许任何人影响整个团队培训效果。现在给所有队员30秒钟时间找一个在我们中间你最信任关系好的伙伴面对面站在一起。前提是一个哑人和一个盲人。1、亲爱的伙伴们，我们在一起已经相聚了天，在这天中，有过开心，有过快乐，有过无奈，有过激动，有过压力，也有过挫折。我想，我们从小到大，从出生到现在，有的一切要远远比这两天更加真实，更加回味，但是，我们从来没有坐下静静的思考，我们是如何一路走过的。今天我们来到这里参加这次本次培训，可外面车水马龙，人来人往，而我们坐在这里，要参加这次训练。这让我突然间想到，可能我们的亲人们现还在外面为了生活甚至生存努力奋斗，你的亲人，他们在加倍的努力工作，为的是什么呢？是否为了让你过的开心，更加幸福呢？你能来参加这次训练，其他同事是否也为你承担着更多的工作和压力呢？那么为了他们，在接下来的这个训练中让我们进行一次真正的心与心的交流，为的是让我们再一次认识自己，让我们以后的人生更加的幸福，开心，快乐，更为了让我们的亲人，朋友一生平安幸福。接下来我们来做个简单的调研：?觉得到目前为止对自己的现状比较满意认为自己比较幸福的举手示意。?觉得身边的亲人朋友生活得也比较幸福的举手示意。?觉得这么多年来认为自己身边朋友很多的举手示意。?觉得为你两肋插刀的这种知心朋友多的举手示意。?觉得这么多年来没有什么事情什么人让你曾经非常内疚或者说是惭愧的举手示意。2、座在我们对面的人就是在接下来的项目中跟我们相互合作的伙伴同时也是相互对抗的敌人，现在请将你们的双脚脚尖靠在一起，双手拉在一起，放松，然后认真的看着对方的眼睛一分钟。笑，还在笑，我说过让我们用心的去看对方一分钟，可是你却低下头，你却把你的目光看向别处还一直在笑。你在怕什么？你在逃避什么？你又在掩饰什么？你怕，你怕别人一眼就看穿你看透你看破你，怕别人知道你到底是个什么样的人。你逃避,当你看别人的眼睛时在别人的眼睛里反射出的是自己的身影，你不敢面对自己，你在逃避你自己。你掩饰，不要用笑来掩饰你内心的慌乱、孤独、无助、和寂寞！坐在你面前的这个人其实就是你自己，不敢面对的也是你自己！

每个人都在人生路的死胡同中徘徊过，经历了上千次上万次的磨砺，才能见到那一点点的曙光，每个人生活在这个世界上为的是家人生活的幸福而不断的拼搏着而努力着，为了那个理想奋斗着，不知道经历了多少坎坷，趟过了多少条河流，经受过多少次的失败，有的人被失败所打败，有多少人仍然在知难而上。

人生的坎坷就像拦路虎，要么就打起精神，鼓足勇气迎接它；要么就躲起来，闭门不见。

是的，我不否认坎坷的危伤力很大，但如果学会利用坎坷那么生活会变得十分精彩。人生的路途上是一次不能彩排的电视剧，这里没有所谓的导演和编剧，而自己就是这个人生剧本中的主演、编剧兼导演，人生的抉择是一次不允许翻书的闭卷考试，这次考试是没有好坏之分的，在这个考试中没考好，跌倒了，应该迅速的爬起来，然后不是盲目的继续向前冲，而是总结自己在这次的坎坷中看到的不足，然后改正，这样在坎坷中学会总结，学会完美自己。

孔子云：“天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，

坎坷是垫脚石，有了它，我们才能登得更高、望得更远！坎坷是容不得选择的，既然必须去做，何不做的更好些呢？我们不仅要去做，更要努力去做！

最近时间可能是自己想的太多，要么就是经历的太多，事情太多，又一次的走进了人生的死胡同，想写点什么东西来激励一下自己，进行一次全方位的发泄，没想到写着写着不知道怎么的，是考虑众多的原因还是在这熔炉中时间太久，被同化了，不太敢往上写了，渐渐的感觉自己跑题了，远离了自己内心所想的了。真是时间可以炼化一个人，一个人可以感染一群人啊。慢慢的自己被熏陶了，被改变了，真正的无法自拔，真的应该尽快的找寻自己的所在，充实自己的大脑，尽早远离这被感染了的玻璃瓶，在富尔玛莉里泡时间长会感觉到皮肤痒痒的很难受，感觉自己浑身上下都是像被腐蚀了的药水味。看到这可能你会感觉到很迷糊，怎么上文不接下文，前言不搭后语呢，其实我也是这么想的，感觉好乱，但是细想(一篇好范文带来更多轻松：一下其实也联系很大的，不身在此处你不会明白其中的奥秘的。还有种可能你会看明白，还是那句话不身在其中还是不会明白其中的全部。

炼”。谁人不羡慕那些“高富帅”、“白富美”，他们的人生已经被安排的妥妥当当，父母已经为他们铺好了人生路，为他们迈出了人生的第一步，不需要去拼搏不需要去与外界争夺，但是他们也是有悲欢离合，因为只要是人这种动物就会有“喜、怒、哀、乐、悲、欢、离、合”谁也不会逃离这八个字的缠绕，所以人才会经历坎坷，才会成长，才会进步。

我们从坎坷谈论到了成功、失败、心情、状态、喜、怒、哀、乐、悲、欢、离、合，这些可能平时我们不会白这些不大噶的词汇放在一起，也不会想到它们会有什么联系会有什么共同之处，当我们安下心来去细想去细致深究的时候，它们反而就像一场戏剧一样就会翩翩能碰到一起，甚至还能擦碰出激烈的火花。其实人生就像这文字和联想一样，说不定在什么时候在什么节点的时候就会相遇到一起。人生啊！真让人不知所措。坎坷啊！真让人无法琢磨。漫长人生坎坷路就让我们细细的去品味，慢慢的去探索，让我们用一颗快乐的心情去迎接它去面对它。

此，她才创作了《红楼梦》这部巨作！试问古今中外，哪位名家巨匠没有受到“风雨”的洗礼？坎坷不是痛苦的借口，它是快乐的保证；坎坷不是失败的理由，它是成功的保障；坎坷不是绝望的借口，它是奋起的保证！因为挫折，因为坎坷！

突然又感觉到自己在偏离自己的内心做事，世道啊，以前认为是大熔炉，现在反而感觉像似一个像玻璃罩的大瓶子。这瓶子肚子很小，反而瓶口小的像针尖一样，大家一窝蜂似的全部都挤了进来，感觉到这里的不平、这里的黑暗，当你想再回头想出去的时候才发现，那个瓶口已经挤满了往出逃生的人们。这时候朋友反而也不是朋友，转变的很快变成了，残杀的敌人，这是是否应该去选折一个其他的逃生方式呢？相信一定会有，因为人参路上没有过不去的火焰山，没有翻不过去的刀山火海。只要你转变一个思维方式，只要你调整自我的心态，自然就能想明白世间的不平坎坷。

好了就这些把，说的太多了，都迷糊了。说的有点乱可能不懂，拿就一句话概括把，其实人生坎坷路就像，前方的刀山火海，只要选对了过去的方式方法，自然就不会那么难。祝所有人能够顺利。还是在违背自己的良心。但是我明白就好。哈哈......

2017年5月14日，风和日丽，公司集合后，我们踏上了拓展训练的征程。两天的培训，哭过，笑过，哭是动情的哭，笑是欢快的笑。对于拓展训练，有的人认为是无聊的游戏，有人认为是军事训练，只有当你真正用心参与后，你才会理解什么是团队，什么是信任，你才会理解人与人之间最美好的情谊。

坎坷人生路，给我留下了很深的印象。首先我们集中在一个大房间里，教练的话语伴着音乐每个人的心灵和身体都得到了放松，因为大家都累了。接着说：“人的一生会经历很多，我们也曾在苦苦寻找自己的追求、自己的梦想、自己的英雄，那么今天需要我们从内心中来找到自己。”

所有的队员被分为两队，一队是快乐的盲人；一队是幸福的哑人。活动中我是盲人，戴上了眼罩。接下来教练说：“快乐的盲人在将来的两个小时完全由哑人摆布，因为你是个盲人，你什么都看不见。如果不想任由哑人摆布，给你们个机会，大声的对哑人喊：“我是对的”然后扳手腕赢过他”。所有的盲人出于本性用尽全身的力气，去喊、去扳手腕，有输有赢。这时教练又说：“快乐的盲人，既然你那么讨厌哑人，向往自由，那你就靠自己走出这个房间吧。”结果可想而知，一片慌乱后没有一个人走出房门。这时教练又用颤抖的声音说：“快乐的瞎子你们真的好可悲，摘下你心灵上的眼罩吧，对面站的是你的父母、家人、朋友、同事，他们搀扶你走过一段又一段的人生路，而你却无时无刻不在和他们较劲，用尽全身的力气把他扳倒在地，也许这一倒他们永远起不来了。亲爱的朋友，好好想想在现实生活中你的父母、家人、朋友、同事中有多少是这样被你扳到在地的。”全场陷入了死一般的寂静??有人已经开始小声抽泣。

误，就揪着不放，想把他们扳到。父母、家人、朋友、同事难道就是让你抛弃的吗，他们是你最亲最近的人。”

“原谅盲人吧，他是你的亲人、朋友、同事，接下来，由你搀扶着你对面的盲人，走过一段坎坷的人生路吧。”就这样幸福的哑人搀扶着快乐的盲人走出房门。我依旧什么也看不见，只觉得似乎不会走路了，脚下的路似乎比想象中的难走，阶梯、草地、树枝、陡坡，深沟??自己从来没觉得走路会这么困难，还好，身边有一双有力的手，时刻搀扶着我，我牢牢的抓住这双手，不敢放松，因为离开他，我将寸步难行，也因为有这双手，我在黑暗中走得很稳，没有收到伤害。

“那是我小时侯，常坐在父亲肩头，父亲是儿那登天的梯，父亲是那拉车的牛?都说养儿能防老，可儿山高水远他乡留，都说养儿为防老，可你再苦再累不张口??”耳边不时传来这样的歌声，二十多分钟的道路走下来，我们已泣不成声，眼罩被泪水浸湿。直到这一刻我才真正体会父母、家人、朋友、同事的意义，每个词都那么沉重，我觉得今后我面对他们的时候，我将不会再和他们“扳手腕”。

项目结束了，我的内心依然无法平静。人的一生是坎坷的，就像一段路程每个人走出的脚印不一样，但是我们要学会感恩，感谢父母，感谢朋友，感谢同事，感谢自己，用感恩的心去对待一切朋友和事物，才会有所得。

1、培养学员对父母、对社会、对组织、对身边每一个人的感恩之心。

2、增强学员对组织、对朋友、对同事之间的信任度。

3、换位思考的能力。

前期渲染：《三年又三年》《灰色空间》《虫儿飞》《烛光里的妈妈》。

《父亲》《母亲》等。

相互搀扶：《勇敢的心》《牵手》《在路上》《人生无悔》。

挣脱推人环节：《在你面前好想流泪》。

后期的分享环节：《朋友别哭》《真心英雄》《征服天堂》等。

（待商讨）。

眼罩、便捷式音响、

助教2名。

各位，我们接下来要做的项目的名称叫做牵手（又被称为坎坷人生路）。现在请大家用30秒的时间迅速围成一个大圆。（学员行动、培训师快！快！快！）好，非常棒！在项目开始之间呢，我想先问大家一个问题，在先前的几个项目中大家有没有受到过别人的帮助？（有！）那么，我再问大家，在接受了别人的帮助之后，我们是不是很想对他们说上一声谢谢呢？（是！）那有没有另外一种更好的方式，让对方感受到自己的真诚、使对方有一种幸福的感觉呢？是什么？对，那就是给对方一个拥抱。那我再问你们，你们会拥抱吗？（会）好，ok，我们找上一位朋友给我一个深深的拥抱。好有哪位朋友愿意自告奋勇给我一个拥抱呢？让我来感受一下你的真诚（让学员给自己一个拥抱）好谢谢，谢谢这位学员。我接下来要说的就是，我感受不到他的真诚、没有一种幸福的感觉，有一种什么感觉呢？有一种被“强抱”的感觉，（哈哈）好跟大家开个玩笑！好，我来教大家正确的拥抱姿势：我总结了一个歌诀：左脚在前，右脚在后，左手在下，右手在上。手抱背，贴右颊，才正规，，双方两胸之间的距离保持在20公分左右、并且再轻拍对方两下。学会没有？好，我知道通过将近一天的训练中，大家肯定有非常感谢的人，那么给大家3分钟的时间去拥抱哪些帮助过你的人，和你想去拥抱的人。并对方真诚的说上一句“我支持你！好，行动！

不能吧？朋友们。在项目进行的过程中请不要忘记拥抱这个动作怎样做！因为我相信在接下来的训练中大家一定能够用的着。现在给大家10秒的时间迅速回到4排的队列（好，开始10、9、8?3、2、1）（整队，使队列两两对站）好，接下来我宣布牵手项目正式启动，在这个项目中我不需要你有多么强的能力、不需要你有多么好的口才、不需要你有多么高的智商，不我只希望大家能够安静、再安静、放松、再放松，让自己的心去体会、让彼此的心去交流。好，接下来，我们以最舒服的姿势坐下来！

各位，现在伸出你们的右手以掰手腕的姿势抓住对方的手，我们来做扳手腕游戏。扳手腕会把？好，抓起对方的手，用力的扳倒他，并喊出来“我是最强的”向对方证明你是最强的。喊！喊！扳倒他！扳倒他！（第一次扳手腕结束）。

各位，我知道这一路走来我们非常的累，非常累，我们不愿想起也不愿记起那些不开心的事。哪好，各位现在你们什么都不用去想，让自己的心彻底的放松下来，闭上的眼睛休息一下，只让你自己去感受一下自己的心。跟着我的口令，吸气――呼气――吸气――呼气。什么都没有了，没有了悲伤、没有了痛苦、没有了荣耀，什么都有了，只有自己安静的心，只有我的声音，还有我所说的回忆。

大家想一想：多年前，当你呱呱坠地的时候，父母亲不在有自己的生活，你成了他们的所有，你的快乐成了他们的快乐，你的幸福成了他们的幸福。他们把你看成他们生命的一切。他们在这二十多年的时间里，没有一时一刻不在牵挂着你。他们一把屎，一把尿，风里雨里，黑里白里，把你拉扯成人。

各位，虽然我们是第一次见面，但是我知道你来到这个世界上的时候，是那么的天真、活波、可爱，是那么的乖！全家人都围着你一个人看、围着你一个人转，爸爸将你抱起亲亲又放下、你睡着了爸爸还是看着你笑。妈妈笑爸爸怎么这么傻，都睡着了还看什么看，可她又何尝不是！我们饿了，我们哭，因为我们知道知道要我们一哭，我们想要的什么东西都会得到。是的，我们咬的妈妈闭紧牙关，可是面带微笑；微笑，你知道吗？我们的妈妈被我们咬的很疼，但是她看到我们饭饱之后安详的入睡，脸上只有微笑。而我们给她就是整日整夜的吵、整日整夜的闹，吵闹的他们夜不能寐、寝食难安！

各位，虽然我们都未曾成家、未曾为人父，不曾为人母，但是我们可以用心去想一想，想一下十月怀胎的辛苦/想一下生产时撕心裂肺的的痛苦/想一下是谁一把屎一把尿把你拉扯长大/是谁在你生病的时候，守候在你的床前，一勺一勺地给你喂药，含着泪水对医生说：医生救救我的孩子，我孩子还小，我的孩子很疼！看着你的病不见好转，是谁急得不知如何是好，一向不信神、不信上帝的她，含泪祈求上苍，上天啊！请你可怜可怜我的孩子，如果你要惩罚，那就惩罚我好了，我孩子还小。是呀，那时的我们真的很小什么也不曾知道！

我们渐渐长大了。我们要牙牙学语、我们要喃喃学步了，是谁总是在你的身旁时刻做好了要搀扶你的准备。但是，还是不小心，你不小心跌倒了，我们嗷嗷大哭。爸爸开始自责，自责自己怎么没将你扶好，让自己的小宝贝跌倒，可是你知道吗？他们哄着你不让你哭，可是他的心比你还疼！可是你知道？要想步伐坚定，就需要这样的跌倒！

就在这种跌跌撞撞的学步中，我们的步伐健朗，我们可以自由的走、跑，我们长大了。在这期间你知道不知道，母亲舍不得吃，舍不得穿，每到我们上学的时候，每到年关的时候，她都要从并不宽裕的家中拿出钱来，为你买上崭新的衣服，而母亲自己的衣服总是缝缝补补。你知道不知道，每次吃饭，母亲总是把最好吃的方在你的跟前，让你多吃，自己舍不得吃一口，还告诉你这个东西她根本就不喜欢吃。在这期间你知道不知道，每到半夜，母亲总会无数次的起来，走到你的床前，为你的拽拽被子，关掉你没有关掉的灯，帮你把窗户关好。我知道，那时我们还小什么也不曾知道。

各位，我们上学了，我们想终于可以挣脱他们整日烦人的怀抱。可是你知道不知道在你上学走的时候，是谁将你送到村口，并目送你消失眼际，而放学的时候又准时的在村口将你等候。是谁？在当你淘气的与其他孩子打架后，被老师叫到学校，总是一个劲的向别人赔不是，因为你的过失而受气。因为你的淘气、你的不认真、你的学习不努力、你上网吧、你与社会上不良青少年的交往，是谁?多少声泪俱下的劝说，他们甚至下跪，告诉你们一定要走上正道。我知道，这些大家不想记得、也不想知道。

们不敢让他去自己的学校，因为你怕同学们的嘲笑，嘲笑他们是那么的黑、那么的老、那么的乡巴佬，跟我们时髦的衣服、时髦的造型好不配套。

如今，我们毕业了，可是又该到了谈婚论嫁的年龄，父母四处托人为我们介绍对象，而我们总是嘲笑他们：我们根本不是一个时代的人，你们根本不懂我们的爱情，我们的事情你们不用管！是呀，这时候，我们已经不需要他们的搀扶，终于他们管不着了。可是，当我们领回自己的男女朋友他们是那么的高兴，他们为你们做了一桌子可口的饭菜，可是他们自己却激动的不曾吃下！又是嘲笑，嘲笑他们怎么那么没见过世面！要结婚了，我们理直气壮：爸妈，我要结婚了，我要买房！爸妈，高兴呀，儿子结婚了，买！一定买！但是你从来不去想买房的钱要从哪里来？从来不去想，父母为了给我们买房而一时筹不到钱，流泪、伤心的情景！父母高兴呀，为你们添置家具，什么事都停停当当，只等好日子快点到来，换来的却是，你们太多的不理解：你能从来不去想，他们买家具时跟别人讨价还价但是又想买到最物美价廉的东西时的表情吗，你们愿他们选的家具怎么那么不入流，那么的不上档次。

日子就这样一天天的过去，他们的腰不再笔直、他们的脸颊也不再平整、他们越来越老??可是，我们将不再需要他们，他们现在已经成为我们的累赘！现在我们慢慢的站起，看着你对面的那个人，他们就是你的父母、你的亲人，注视着他的眼睛，看他的眼睛里有什么？我们有太多次的不记得，有太多次的不想记得，那我今天就要让你们面对现实，重新去感受一下，被人搀扶和搀扶别人的感受。现在我把我们分为2组，一组为盲人，一组为哑人。你们之间不能有任何语言上的交流，只能用心去感受对方！请我们的工作人员将眼罩发给我们的盲人朋友。你们在看看周围这个环境、看看对方的眼睛，接下来这段坎坷的路程，你们将要并肩行走，前面的路上，请我们的哑人朋友用身体、用生命、用父母的那种爱去保护我们的盲人朋友，使他们不能受到任何伤害，直到终点。

现在请我们的盲人朋友带上眼罩，全体队友踏步（调整位置）(让我们的哑人朋友退离场地)好，请我们的盲人朋友出发（在平坦的路上）走呀，你走呀，想想你不是一直想脱离父母的怀抱去寻找属于自己的天地吗？走呀!大步走！（刺激他们，让他们行走1分左右，哑人朋友上前搀扶，正式开始搀扶行走）共同搀扶行走环节：（谁先到了整好队形，联系另一支队伍，把握时间）中间的挣脱推人环节：

（把他们带到一个平坦的地带）盲人朋友，危险暂时过去，哑人朋友现在请把你们的双手放在盲人朋友的肩上，轻拍两下，让他们感受到安全。

在这一路上，在哑人朋友的呵护下，我们已经安全了，我们不再需要哑人朋友了，现在请盲人朋友将哑人朋友推开，用力的推开他们！

（顺利推开或没有分开，工作人员强行将他们分开））盲人朋友，看看我们自己都做了什么？在你无助的时候，我们的父母，我们的朋友，他们用自己全身心的投入去帮助我们，而在我们安全的时候，到达目的的时候，我们都做了些什么？我们给他们的总是无情的挣脱，无情的伤害。你有没有想过他们此时此刻的感受？盲人朋友你为什么让她流着孤单、辛酸的泪水站在这里？如果你们不介意他们的伤害，选择原谅他们无知的行为，请你们伸出自己的双臂去拥抱他们，原谅他们，并肩行走继续上路。

各位盲人朋友，现在的你们彻底安全了。用心去感受一下，这一路走来，是谁在坎坷的路上将你背起、将你的脚抬起放在安全的地方。你们不曾知道，他们是怎样把危险留给自己、把安全带给你们。细心的盲人朋友可能你们会发现，我们最后走的一段路他不像脚下的崎岖山路一样艰难、搁脚，这条路软绵绵的，很舒服、甚至能感觉到他的温度。不错，这正是你们队友的身体，你们的脚踏在他们的背上、踩在他们的肩上，你们不知道他们额头的汗水已经滑落脸颊，他们的背上、肩上已经留下了你们红通通的脚印。但是他们没有畏缩，他们在坚持，他们咬紧牙关，为的是让这个用身体搭建的桥更为平坦，让你们能够顺利的通过！这就是你的父母、你的朋友、给予你无私帮助的每一个普通人的缩影。

在你生命的这二十多年中，有多少人在这样默默的关心你，爱护你，牵挂你。而自己，给予他们的是什么？是跟父母每次争执后冰冷的身影和甩门而去、是父亲无奈的烟袋？还是是母亲伤心的泪水？是朋友每一次对你帮助过之后，你心灵上的一点点感激？是你送上的一句不冷不热的谢谢？还是一个蜻蜓点水般的拥抱？父母可能真的没有你有文化，你嘲笑他们不会用手机，你嘲笑他们不会发短信，可是他们会每晚7:30准时的守候在电视机前去关注你所在城市的天气状况！可能你的朋友他没有你有能力，没有你的智商高，可是他会在你失落的时候，在你的手机上发上一段鼓励的话来来哄你开心，哪怕只是一个可爱的笑脸！

也许，你说，我曾经很感动，在你从心头许下心愿，要感谢他们，回馈他们。但是直到今天，你到底做了多少，回馈了多少？难道你还不明白父亲、母亲他要的是什么？只是一个简单的电话，让他知道远在千里的儿女他很健康。只是一个常回家看看，让她在为你做上一碗面条，看着你幸福的吃下！难道你不知道那些给予你帮助过的人想要点什么？他们要的也很简单，那就是打心底的一个拥抱，让他知道我们的心是通的、心是连在一起的！他们要的真的很简单，但如今却成为一种奢望！

好，现在请盲人朋友慢慢的打开眼罩、慢慢的睁开眼睛，让眼睛慢慢去适应光明。你们用心去感受，在刚才的路上是谁在捍卫者着自己的安全，找出他们，哑人朋友也去寻找对方。此刻，带上你的同伴，围城一个圈。

自在行走；你应该明白，你的成长，离不开父母、离不开社会各方面的鼎力支持和帮助；你去想一下，在你的人生道路上有多少人帮助过你们，当你们遇到困难时是谁拉你们了一把？你感受到了吗？哑人朋友在自责，他们为了没有照顾好自己的同伴，让她不小心插破一下手，就像小时候父母没有照顾好我们而自责着！哑人朋友那自责的泪水，就像小时候我们受到伤害父母心疼的泪水一样，那不单单是泪水，更是爱和责任，是关心和希望，是信任和梦想！

几十年的人生旅程，到此时才深深的发现，自己这么多年来在漆黑无边的夜里，触及到那双带来希望和温暖的双手时，你才发现自己是多么多么的渴求关爱，你才发现自己原来也有这么多可爱的人关爱着。好，我知道次此时的你心里有很多话，我知道你渴望表达。接下来，我给大家5对名额让你们表达一下此时的心情，只有5个名额，请牵起同伴的手走到中间。

大千世界，与我们相遇的都是有缘的人，不论是领导、同事、朋友、夫妻、冤家还是一个拾荒者，如果我们能时时多一分宽容，少一分苛责，多一分信任，小一分猜疑，多一分微笑，少一分排斥，珍惜身边每一个有缘的人，相信我们的世界将光明无限，盲人的世界不再漆黑一片。只有我们愿意打开心内的窗，才会看见心灵的宝藏；只有我们愿意打开心内的窗，才会看见门外清明的风景；只有我们愿意打开心内的窗，人间的繁花满树与灯火辉煌才会一片一片飘进窗来；只有我们愿意打开心内的窗，我们才能坦然勇敢走出门去，一步一步走向光明的所在。

好各位，截止现在，我们的牵手环节告一段落，感谢大家的配合。

1.入场学员所有手机必须关闭。忘记性别。

2.过程中所有人不可以说话。不可发出任何声音。整个过程不许笑。任何情况下，决对服从助教。

3.我们将有两种身份，肓人和哑人，我们将相伴携手走完成一段坎坷人生路，盲人什么看不见，生命及全部都在哑人身上，哑人使命就是全力以赴保护盲人，全力共同走完这段人生之路。

4.每队前排为盲人；后排为哑人；但你们并不一定是前后结对，而是由哑人随机选择。

5.手势:嘘,停,危险;。

6.誓言:我们是一个团队,我是你的战友,请你相信我必会全力保障你的安全.无论前路多么艰难、坎坷与漫长,无论行程有多少未知、磨难与考验，我都将不离不弃，患难与共，终将一起走完坎坷人生路！我一定会做到！！

1.列队前后两排，前排尽量为女生；前后人数相等；请助教帮盲人戴好道具。(助教配合点人数)。

2.好，请后排的哑人站在你选择的战友的后面。整个过程不要发出任何的声音。没有我的指令不可拿下眼罩。

4.这是谁的双手？这是一双信任与责任的双手：他可能是你的年迈父母，可能来自你的同班同学，也可能是你的一位朋友知已。或许，他仅仅是个陌生人.

5.人生中有太多的风风雨雨，太多的坎坷不平,也总有那些愿意帮助和支持我们的双手。这只紧握你的双手，就是一直在帮助与支持你的那双手，他可能来自家人，来自同学，来自知己的支持之手。

6.接下来，哑人要扶持盲人，一同走完这段未知的坎坷人生路。谁也不知道前方的路有多么崎岖，谁也不知前方路有多么坎坷与漫长，谁也不知道，我的陪在身边战友究竟是谁？但是我们知道已经感受到，无论如何，有人将与我们一同走过！我的同伴，你相信我吗？我的战友，你记得我吗？无论怎样，我们都共同走过。

7.从现在开始愿意把他当成你可托付的战友的，请轻轻点一点头，并用力握一握你战友的手。他将陪伴你走完一段人生的历程。

请领队带领全体，走向未知的茫茫人生路??

你甚至连写都不愿意写，只是转发一下改个名字。你的很多朋友你也只有有事的时候才会想起人家。但只要你有事，他却第一时间出现在你面前，与你一同分享你的快乐，排解你的忧虑，生命中总有那么两三个，在你最困难最糟糕的时候，他们是你的垃圾桶；在你最痛苦的时候给了你最好的安慰；当你快乐的时候，你与他分享又多了一份快乐。而我们困难的时候才想到他，总是需要帮助的时候才打他的电话。我们真的要感谢这些朋友，感谢他们倾听你的报怨的劳骚，感谢他们每每陪你一同占放微笑，生命中有他们真好。

给你最多赞美的同学。我们曾有过愉快的合作，有过激烈的争执，但都是奔着同一个目标，感谢我们的伙伴给我们经验，分享成长的愉快。你好好感受一下你对面的这双手，他为了让你安全过关，走过的每一个阶梯，你的同伴一直牵着我的手，耐心的指引着我爬过山丘，跨过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上去。他是一位很具耐心、细心的引导者，耐心安抚你、引导你，带着你走出低迷的沼泽，他为了我们共同的目标，他愿意与你一起哭，一起笑，一起奔跑，有时也一起跌到！当你茫然不知所措的时候，是这双手给了你力量！当你失去方向的时候，是这双手点燃了指路明灯！他是多么地呵护你，多么地扶持你。你在这双手里看到了什么？你信任他吗？这是一双信任之手，这是一双责任之手！

会这些简单的，而是我们的心被蒙住了，我们不再去珍惜了，而这一刻，我们想起了好多好多生活中的贵人，老师的一句赞赏，同学的一句鼓励，家人的一句信任，这些其实都值得我们用心去表达的。

可是我们的人生充满了未知，天有不测风云！很多值得你去感谢的人，你还没有看清他的脸，种种原因，他突然离你而去，此刻，你生命中最重要的人，你精神的支柱突然间不在了！难到你不要我了吗？难到你放弃我了吗？我是不是做错了什么？你为什么要丢下我！？我不能没有你！

此时此刻，你孤独吗！？你寂寞吗？！你无助吗？！你害怕吗！你的战友在哪？你的妈妈在哪？你的同学在哪？你的知己呢？！你还不去找？！你再不尽全力你就真的又要失去他了，还不去找他的手！？快一点，你在哪？我需要你！我的战友！这是你最后一次机会，否则，你真的就要永远的失去他了。

有时找回我们曾经拥有的，却如此的坚难！却要更大的代价！

但是，再大的代价，我也要找到你，因为是你伴我走过风风雨雨！

（找的过程，助教要引导其活动的范围，最后站在合适的位置）。

好，请一路伴我们同行的战友，亲手，慢慢的，摘下盲人同伴的眼罩??

要慢，也请盲人战友，不要马上睁开双眼，30秒后慢慢睁开双眼??

（全体可以发出声音了）。

看一看这位与你相伴一同走过的同学，一同走过的老师，一直追随我们的知己！请再次紧握他们的双手，说上一声，感谢你，我真的好感激你为我做的一切。

1.一定不许出声音；一定要保证盲人的安全：头，脚；哑人听从助教的引导；

要有一米以上的间距；

3.握手，而不是握臂；

4.音乐再次确认一遍；区隔绳，箭头，障碍物设好；

策划人：宋科。

2014年5月30日。

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项目名称坎坷人生路。

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风雨无阻人生路。

人生坎坷心得体会简短篇十四

生活是一条曲折的道路，我们每一个人都会遇到种种坎坷，经历各种困难和挫折。然而，正是通过读生活中的坎坷，我们才能真正地成长和进步。在我的生活中，我也曾经历了许多艰辛的时刻，但每一次都让我明白了一些重要的道理。下面我将通过五段式的文章，分享我对读生活的坎坷的心得体会。

第一段：面对坎坷，要勇往直前。

生活中的坎坷时刻常常给人以打击和困扰，让人难以承受。但是，要想真正成长，我们需要学会勇往直前。曾经有一次，我因为考试失败而陷入低谷，觉得自己一无是处。然而，我清楚地记得我的父母告诉我：不要因为失败而放弃，而是要坚持努力。他们的话深深地刺痛了我，让我重新振作起来。我开始重新审视我的问题，找到了失败的原因，并且努力克服。最终，我成功地克服了困难，取得了好成绩。这次经历教会了我，面对坎坷，我们要勇往直前，坚持努力，不断追求进步。

第二段：坎坷让我们明白珍惜。

生活的坎坷常常让我们明白什么才是真正的珍贵。有一次，我得了重感冒，高烧不退，整个人病得无法自理。在那段时间里，我感到了寒心和孤独。而当我康复后，我才明白健康是多么的重要。我开始更加珍惜身体的健康，不再轻易放纵自己，积极锻炼身体，保持健康的生活方式。坎坷教会了我珍惜，让我更加懂得享受生活中的每一个美好时刻。

第三段：坎坷让我们更加坚强。

生活的坎坷是对我们意志的一次考验。只有面对坎坷，我们才会变得更加坚强。记得曾经有一次，我的好朋友背叛了我，这让我感到非常痛苦和失落。但我没有选择颓废和彻底放弃，而是选择了坚强地走出困境。我学会了忍受痛苦，接受现实，同时也更加清楚地知道了谁是真正的朋友。生活中的坎坷教会了我坚持，让我变得更加坚强。

第四段：坎坷让我们更加感恩。

生活的坎坷是对我们思想的一次洗礼。它让我们更加明白感恩的重要性。曾经有一次，我家遭受了意外事故，家里的房子被冲垮了。当时，我们一家人住在临时的帐篷里，生活非常艰难。而这时，我们得到了亲朋好友们的关怀和帮助。我看到了亲情和友情的力量，更加感恩我的家人和朋友。这次经历让我明白，无论遇到多大的困难，只要我们有亲情和友情的支持，我们就能够战胜一切。坎坷教会了我感恩，让我懂得珍惜与他人的情感联系。

第五段：坎坷让我们成长。

阴暗的坎坷背后常常隐藏着光明的未来。正是通过读生活的坎坷，我们才能真正成长为一个更好的人。坎坷可以是一次次失败和挫折，也可以是一次次的失落和苦痛。但只要我们学会从中吸取教训，努力改正错误，我们就能够从中收获成长和进步。生活中的坎坷不是我们逃避和回避的对象，而是我们迎接和挑战的机会。

生活中的坎坷是每个人都难以避免的，但我们要学会从中汲取力量和智慧。面对坎坷，我们要勇往直前；坎坷让我们明白珍惜；坎坷让我们更加坚强；坎坷让我们更加感恩；坎坷让我们成长。读生活中的坎坷，我们才能够真正地成为一个更好的人。只有通过读生活的坎坷，我们才能站在更高的起点，继续向前迈进。

人生坎坷心得体会简短篇十五

生活是一条曲折崎岖的道路，人们在其中经历各种坎坷与挫折。然而，我们不能因为困难而退缩，而是要积极应对并从中学到经验和教训。读生活，理解生活，是我们在坎坷中成长的重要途径。

第二段：熬过困难。

生活的坎坷往往意味着困难与挫折。面对这些困难，我们不能轻易放弃。从我自身经历中，我曾面临经济困难，家庭矛盾等问题。当我感到无法承受时，我告诉自己要坚持下去，要用心去寻找解决问题的方法。通过不断的努力和思考，我找到了一条克服困难的道路，并成功渡过了这些困难时期。

第三段：心态的重要性。

在面对生活的坎坷时，良好的心态起着至关重要的作用。由于坎坷与挫折的存在，我们容易陷入沮丧与绝望之中。然而，如果我们能以积极的心态面对困难，我们会发现困难并不可怕。一个乐观和积极的心态将帮助我们增强内心的力量，在困难中寻找解决问题的办法，并为我们带来成长与进步。

第四段：坎坷是成长的机会。

生活中的坎坷往往是我们成长的机会。正是在困难和挫折中，我们才能真正认识自己的不足和潜力，进而不断完善自己。通过对生活的坎坷经历的深思熟虑，我们能够从中汲取教训，改进自己的不足之处，并在未来做出更好的选择。正如俗话所说，“苦难是人生的老师”。只有经历过坎坷，我们才能更加懂得感恩与珍惜，更加明白什么是真正重要的价值和意义。

第五段：取乐于坎坷。

然而，人生是美好的，即使充满了坎坷和困难。与其沉湎于悲伤和挫折中，不如学会取乐于坎坷，保持积极向上的态度。有时，生活给我们的坎坷也是一种考验，考验我们的坚韧和执着。我们应该把困难看作是一次挑战，树立信心和毅力，从中找到乐趣和价值。

总结：

人生的坎坷是不可避免的，它锻炼了我们的意志和才智。通过理解生活中的坎坷，积极应对困难，保持良好的心态和取乐于坎坷，我们能够不断成长，不断进步，最终实现自己的目标和梦想。读生活，理解生活，才能更好地领悟生活的真谛。

人生坎坷心得体会简短篇十六

人生路上难免会遇到坎坷，人们约定俗成地称之为“人生坎坷”。无论是身心上的挫折，还是事业上的波折，都是生活中不可避免的一部分。然而，在经历坎坷后，人们也会从中获得一些宝贵的心得体会。在我看来，人生坎坷是成长的机会，是勇气与坚持的试金石，是收获快乐的前奏。以下将围绕这三个观点展开讨论。

首先，人生坎坷是成长的机会。人生如同一棵树，只有经历风雨的洗礼，才能茁壮成长。每一个坎坷都是一次考验，考验着我们的智慧和才能。当我们通过努力战胜困难时，我们的心智也会变得更加成熟。例如，我曾经在学业上遇到过困难，但我选择面对它，而不是回避。正是这次挫折，让我学会了如何更好地解决问题，如何去寻找帮助。在这个过程中，我不断进步，不断成长，最终取得了优异的成绩。因此，人生坎坷是我们成长中必经的一道阶梯。

其次，人生坎坷是勇气与坚持的试金石。在经历坎坷时，我们会感到痛苦和迷茫，但正是这种困境激起了我们内心的勇气和坚持。唯有经历过跌宕起伏，我们才能真正体会到挑战的可贵。当我们面对失败时，如何坚持下去是一种品质。正是这种品质，让我们变得更加持久和坚强。人们常说“在痛苦中成长”，这句话可谓名符其实。坎坷的磨砺，让我们不断修炼坚持的品质，使我们学会面对困难，从而更好地适应未来的挑战。

最后，人生坎坷是收获快乐的前奏。在人生中，我们都会遇到一些不顺心的事情，我们满怀痛苦和苦恼。然而，正是这些磨难，让我们更加懂得珍惜和追求快乐。当我们从困境中走出来，收获了成功和快乐时，那种喜悦和满足感是无法言喻的。正如谚语所说：“浑水摸鱼，再苦始知甜。”只有在经历了坎坷后，我们才能更加珍惜现在的幸福和未来的快乐。

总结起来，人生坎坷是一个人成长的机会，是勇气与坚持的试金石，是收获快乐的前奏。每个人都会遇到困境和坎坷，但通过积极的态度和正确的处理方式，人们能够从中找到成长和收获。让我们不要害怕坎坷，勇敢面对人生的挑战，相信自己一定能够走出困境，收获幸福与快乐的人生。

人生坎坷心得体会简短篇十七

一个刚会走路的孩子，一阵吵闹喧哗声，打破了沉静，原来是两个大人在吵架，刚会走路的小孩子走上前去，触碰了父亲的小腿，却被无情的仍到了洗衣台底下，那时的孩子只有痛觉，一阵哭声之后，第二天母亲便带着那孩子离开了父亲，开始了相依为命的生活，不知道过了多久，那孩子已经4岁，已经会叫妈妈了，也会叫爸爸，但那并没有一点血缘的爸爸对他却是莫名的关怀，如同己出，虽然有些遗憾，但那孩子些许感觉到一点的父爱。

又不知道过了多久，那孩子已经11岁了，一个下雨的阴天不幸在次来临，继父因病去世了，那时的孩子，再也压抑不住心里的悲伤，每夜独自流泪，常常在想，为什么别人能有幸福的家庭，自己却没有，那样的不幸之后就在也没有离开过他。继父刚去世1年，继父的爸爸妈妈就开始欺负那孩子的母亲，甚至想着一切办法要赶走他们，每天因为那样的原因争吵不休，那时的孩子，没有任何发言的权利，心里只有恨，恨那些欺负母亲的‘坏人’，继续在黑夜里默默垂泪。

也因为那样的家庭，这个孩子开始变质了，开始变的叛逆，和别人做着不一样的事情，像是要报复每一个人一样，欺骗了一个又一个真心对他好的人。但在他的内心世界里那不为人知的痛，是别人无法理解的。在朋友面前的看似很快乐，很的有幽默感他，可那种强颜欢笑的痛，也只有黑夜最明白。有时候，又对朋友说，如果我活到20几岁就差不多了，就应该离开这个世界了，但那时的他明白，他舍不得母亲，舍得不身边的朋友，带着多愁善感的身影一直走了前去。

又不知道过了多少年，他，已经21岁虽然人们都说，那些事，都是大人们的事情，但那少年心里深深明白心里的恨，恨不的杀死欺负母亲的每一个人，也许那只是一种极端，极端有时，又何尝不是一种泄恨最好的方法。可他明白他做不到，他还有母亲，不能把一切都让母亲承担。但更可笑的事情却发生了。

那无情的人，在一次把魔掌伸向了那对相依为命的母子，居然将他们告上了法庭，想尽一切办法要赶走他们。

听他说了这些话之后，我渐渐明白了他一直叛逆的原因，但我想说，那些无情的人们，你们何时能罢手呢。人生是坎坷的，但我们面对的心太不坎坷。

人生坎坷心得体会简短篇十八

生命中有许多坎坷，这些坎坷或许是意外的灾难，或者是无意中伤害别人。这些可怕的经历往往会让我们感到沮丧和无望。但正如俗话所说，困难是磨练人的“礼物”，那么如何看待坎坷，如何化解坎坷，这是每个人都需要思考和研究的问题。

第二段：正确看待坎坷。

坎坷不是为了让我们感到绝望的存在，它是用来帮助我们成长的。正如在石头堆中生长的花朵，在遭受坎坷之后会更加美丽。因此，我们必须学会如何将坎坷转化为一种积极的影响力。我们要相信：每一个看似不能克服的坎坷都是考验我们的毅力和勇气的机会，它将让我们成为更好的人。

第三段：坎坷让我们变得坚强。

通过度过坎坷，我们变得更加坚强。这是因为不断战胜困难会锻炼我们的独立能力、自尊和信心。坎坷还可以帮助我们理解生命的真谛，让我们更加珍惜现在的生活，珍惜我们身边的人。因此，坎坷不仅会让我们变得更强大，而且还会让我们成为更高尚的人。

第四段：坎坷促使我们成长。

坎坷也可以促使我们成长。经历过坎坷之后，我们可以学到很多新的东西，包括自我管理、清晰思考和应对挑战的方法。此外，我们会感到更加谦虚和感恩，因为我们知道自己是如何从这些经历中受益的。通过坎坷，我们也更加了解人性和情感，更加关心人和世界。

第五段：结论。

在生命中面对坎坷时，我们首先需要改变自己的态度，学会积极地看待问题。其次，我们需要建立正确的人际关系，有需要时可以寻求帮助和支持。最后，我们需要坚持不懈地前进，保持信心和耐力，相信自己定能度过难关。通过走出坎坷，我们将会变得更加强大、更加成熟、更加体面。

人生坎坷心得体会简短篇十九

人生坎坷，是每个人都会经历的一段旅程。在这个不断起伏的过程中，我们会经历许多困难和挫折。然而，正是这些坎坷让我们成长、学习，并最终变得更加强大。在这篇文章中，我将谈谈我对人生坎坷的心得体会。

第二段：坎坷的挑战。

人生中的坎坷比比皆是，早期的教育和环境会在一定程度上塑造我们的性格，而成年后，我们则面临更多的挑战。在学业方面，我们可能会遭遇失败，考试不理想，或是面临竞争激烈的就业市场。在人际关系中，我们可能会受到背叛、失望或是孤立。此外，各种生活的不确定性，如失业、疾病、灾难等也可能让我们感到不安和无助。面对这些挑战，我们的身心将会遭受重大打击。

第三段：坎坷的意义。

然而，我相信每个人都有能力从坎坷中获得生命的真谛。正如莫言在《红高粱》中所说：“只有经历过痛苦的人，才能真正理解快乐的来之不易。”坎坷能教会我们勇气、耐心和坚韧。它使我们了解到，只有经历过困难，我们才能真正欣赏到成功的味道。坎坷也促使我们反思自己的过错和不足，从而使我们变得成熟和更加成熟。坎坷让我们学会珍惜生活中的小事，并让我们真正明白什么是重要的。

第四段：应对坎坷的策略。

当面对人生坎坷时，重要的是如何应对。首先，我们需要有积极乐观的心态。相信一切困难都是暂时的，坚信自己有能力克服。其次，我们需要寻找支持和帮助。与家人、朋友或专业人士交流，分享我们的困境和感受，他们的理解和建议会给我们带来信心和启示。此外，我们也应该通过寻求新的机会和尝试新的方法去克服困难。不要放弃，也不要停留在舒适区，而是努力改变、学习和成长。

第五段：结尾。

人生坎坷是人生旅程中不可避免的一部分。它会给我们带来痛苦和困扰，但同时也教会我们勇气和坚韧。我们从坎坷中获得的成长和经验是宝贵的财富，它会伴随我们一生。在面对坎坷时，我们要保持积极的心态，寻求支持和帮助，并努力去克服困难。只有这样，我们才能真正理解快乐的来之不易，真正享受成功的喜悦。让我们经历人生坎坷，成为一个更加坚强和成熟的人。