舞台干货心得体会和感想 舞台表演心得收获(9篇)

舞台很多，小的到课堂、小组，大的到社会、国际。何处不是舞台?每个人都有自己的舞台。而我的舞台则是一片绿茵地。

幼时，常在电视上看到人们在绿茵场上奔驰。争夺的却只是一只球，觉得无聊。细细想来，用心体会，却又觉得充满趣味。从那时起，我开始接近足球，接近我的舞台—那一片绿茵地。我常常经受挫折，可为了在舞台上展现更好的自己，面对困难，从不放弃。“舞台上是展示自己的地方，那里只属于有准备的人。”我心里默想。

想要上台，是要付出努力的。为此，我天天练，天天伤。一次次严厉的批评，一次次痛苦的打击，让我常常苦不堪言，可为了到达属于我自己的舞台，我从来没有懈怠过。一日复一日，一年复一年。

终于到了第一次登上舞台的日子。我很紧张，所以始终无法平静自己的内心。总是脚下不稳，总是传球失误，浑身冒汗。当被替补换下时，我知道第一次在舞台上的表演，彻底砸了。那一次的失落，痛苦交织在一起，想过放弃。迷茫之中，却仍然决定坚持，不懈努力。

之后不断调整自己，调整自己的状态。又到了一次上台的机会，这一次，我下定了决心!脚下稳住了，灵活判断位置，不断跑位，拿球不乱，冷静过人，机智传球。不是死板的比赛，而是灵活的表演。赛后，不，是演后，我觉得自己成长了，在舞台上真正成长了，抹去幼稚的心态，带来沉稳的步伐，表现出了更好的自己。

舞台上光彩夺目的背后，是辛勤付出的汗水。正所谓“台上三分钟，台下十年功。”还依稀记得我奔跑的这一片绿茵地，它也是我的舞台。

对于舞台干货心得体会和感想二

甲方：_______________公司

乙方：_______________

经甲、乙双方友好协商，并根据《中华人民共和国民法典》及相关规定，签定本次活动演

出器材租赁及制作安装合同，具体条款如下：

一、

演出项目：_______________

演出地点：_______________

演出日期：_______________

二、租赁设备的名称，型号，规格及数量

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

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三、演出器材租赁及安装总造价：_______________

人民币(大写)：_______________

四、付款方式：_______________设备进场时___________年_______月_______日，甲方应支付合同总金额的%给乙方，即，

整个演出完毕后，甲方在_______个工作日内把余款结清。乙方应在约定的付款前将相应数额发票提交给甲方。

五、甲方保证乙方的正常施工时间，即从___________年_______月_______日起至___________年_______月_______日。

六、甲方提前告知乙方施工场地的具体要求，为保证施工场地的完好，双方应一致确定安全的

施工方式。必要时，乙方应提供地毯、木工板及其它材料来保护场地设施。

七、乙方须提前与甲方确认实施方案，并根据场地情况、舞台设计提供给甲方专业建议和意见，

若因乙方末在活动前进行提前告知，导致活动中造成安全事故、场地损坏等问题须由乙方承担相关责任和经济损失。

八、甲方须提供专人，与主办方就现场供电、场地占用等具体情况进行沟通，以配合乙方正常

的施工进度。乙方进场后，若甲方临时改变施工地点、变更施工方式或增加设备数量，甲方应与乙方沟通，并作出相应补偿给乙方。

九、乙方设备进场后，由乙方负责设备保管工作及办理撤场后的场地出门手续。

十、本次活动的总用电量不低于kw，甲方必须协调将总电源提供至舞台米内区域。

十一、活动演出器材的安装搭建由乙方全权负责。在乙方施工过程中乙方须确保施工人员正确

安全施工，现场因施工问题或演出过程中，因乙方搭建的设备造成包括工作人员、演员、施工人员、观众等人身伤害等问题，相关责任和后果由乙方自行全权负责。

十二、乙方技术人员及设备操作人员应提前到位，对演出器材进行全面的检验、调试，以确保

器材设备能正常使用，保证演出的顺利完成。同时，乙方应安排工作人员全程为甲方提供技术支持及服务，确保演出器材在演出过程中正常运行。

十三、活动执行现场乙方工作人员需全力配合甲方工作作业时间及作业要求，若因乙方施工进

度(除人力不可抗拒的问题)造成活动不能按时交台、彩排、活动不能按时如期举行，相关后果由乙方全权承担。

十四、违约责任：_______________

1、合同一方因违约或违反国家法律、法规及有关政策规定，受到罚款或给对方造成经济损失均由责任方承担责任，并赔偿给对方造成的经济损失;必须支付合同总价的2%作为违约金。

2、因一方原因，造成合同无法继续履行时，该方应及时通知另一方，办理合同终止手续，并由责任方赔偿对方相应的经济损失。

3、如甲方末按合同约定的时间和方式将演出器材租赁款支付乙方，乙方有权终止合同，所有责任均由甲方承担.如甲方拖延时间付款，将按合同总价的每天5%付给乙方滞纳金，直到余款结清为止。

4、若乙方提供的租赁器材不符合甲方要求或因乙方未能按期提供租赁器材，或因乙方提供的租赁器材严重影响甲方活动进行的，甲方有权终止合同，所有责任由乙方承担并支付甲方5%的违约金。

十五、合同争议的解决方式：在人民法院起诉。

十六、其他具体规定：不可抗拒的原因(如地震、水灾、火灾等)或由于并非当事人的过错或无法防止的外因造成的经济损失，由双方协商解决。

十七、附则

1、合同由甲、乙双方直接签订，合同一式份，甲、乙双方各执份，本合同经甲、乙双方签字(盖章)后生效。

2、合同附件与合同正本具有同等法律效力。

3、合同未尽事宜由双方协商解决。

甲方：_______________乙方：_______________

代表人：_____________代表人：_______________

盖章：______________盖章：_______________

对于舞台干货心得体会和感想三

甲方：南京帝诚文化传媒有限公司

乙方：____________

依据《中华人民共和国合同法》之规定，经甲、乙双方协商一致，就甲方向乙方提供____年____月__日____________________________订立合同如下﹐以便双方共同遵守。

一、项目内容：

1、项目名称：__________________________________

2、项目实施时间：_____年___月____日

3、项目实施地点：_____________________

4、项目承包内容：

1) 演出舞台灯光布置;

2) 演出舞台音响布置;

3) 演出过程全程摄像并提供给甲方影视光盘。

二. 甲方的权利和义务

1、 甲方应向乙方提供与本次制作相关的制作要求等详细资料，以供乙方工作人员使用;

2、甲方有权督促乙方完成实施方案的规定工作，并向乙方提供双方的配合工作;

3、甲方如需增加项目或数量，应在庆典活动举行前两日通

知乙方，如乙方确有困难，甲方不得强迫执行，增加项目应享受与合同相同优惠单价;

4、甲方负责提供本次活动的电源，在庆典过程中非乙方过错导致因停电造成的损失乙方不承担责任.

三、乙方的权利和义务

1、乙方负责本次制作的前期生产和现场施工等工作，乙方需组织足够的、技能熟练的工作人员于项目执行过程中按合同内容和甲方要求完成指定工作

2、乙方专业品质保证

①、乙方应保障所提供的全部演出设备及器材符合相关国家行业安全标准﹐确保晚会的演 出安全﹒乙方应对所提供的全部设备设施的财产安全负责﹐若因乙方的过错导致双方人员伤亡及财产损失﹐均由乙方承担﹓若因甲方过错导致﹐则由甲方承担。

②、由乙方向保险公司购买公共事故责任险﹐乙方应在签合同前提供保险单给甲方。

③、若乙方延迟履行，乙方应承担因此而造成的甲方损失及法律责任。

3、 乙方专业服务保证

①、在前期及现场合作过程中，乙方须管理好自身及所雇人员的思想和纪律行为，遵守甲方规定，否则，甲方有权作出经济处罚等决定，乙方应无条件接受。

②、 上述所指的思想和纪律行为包括但不限于：工作态度要端正;作息安排要符合双方约 定要求;不得随意离开活动管制区域;不得干扰非乙方雇佣人员;不得擅自带人进入活动管制区域;不得擅自收取或挪用活动物品;不得破坏活动现场的管理制度等。

4、乙方负责自身及所雇佣人员的一切工资、报酬、福利待遇;并对所雇佣人员在本项目中的一切行为负责。

5、在本合同期内，乙方如发现有任何影响合同履行的情况或问题，应在发现后1小时内向甲方汇报，必要时以书面形式告知甲方问题详情。

四、费用及付款方式

1、本合同费用总额(全部费用且含税)为人民币_______元整 (￥：______.00元);除本条款所述费用外，乙方发生的任何费用均与甲方无关。但因甲方变更合作内容而需增加或减少的费用，双方协商形成补充合同，由甲方代表人签字生效。

2、甲方待乙方开具正式发票后一次性支付该租赁费。

五、本合同一式两份，双方各执一份，均具同等法律效力，本合同一经双方合法签署即产生法 律效力。

甲方(盖章)： 乙方：(盖章)

甲方授权代表(签署)： 乙方授权代表(签署)：

签订日期： 签订日期：

对于舞台干货心得体会和感想四

营销活动器材设备租赁协议

甲方：

乙方：

甲乙双方本着平等、自愿、公平为基础，经协商一致就甲方举办之“金宝宝亲子欢乐派对”营销活动器材设备租赁事宜，订立本协议：

1、租赁项目

1）舞台及背景板搭建

（1）舞台：（2）背景板：

2）音响设备租赁

（1）主音箱1对

（2）低音音箱1对

（3）功放1个

（4）调音台1个

（5）无线话筒2个

（6）dvd播放机1个

（7）音频连接线

2、场地位置

3、租赁期限

4、费用及支付方式

1）租赁费用

（1）舞台及背景板租赁及搭建人工：

（2）音响设备租赁：。

（3）调音师现场控制：。

（4）运输：

费用总计：元（人民币：贰仟元）

2）支付方式：本活动结束后一周内一次付清全款。

5、现场工作及进撤场安排

1）现场工作

乙方应根据甲方的安排开展现场工作，如遇各种情况活动发生变更，乙方应服从甲方的统一调整。乙方工作人员应遵守甲方的现场管理规定，规范操作，保持现场整洁。

2）进撤场安排

因舞台部分要交付甲方参展单位布置背景板，故该部分应提前完成安装。甲方预计于5月29日凌晨1：00开始舞台搭建工作（具体时间待甲方与参展单位商定后即刻通知乙方），音响设备可在早上7：00进场安装调试，确保8：30可以使用。

撤场时间初步确定为下午18：00。

甲方：乙方：

签章：签章：

日期：日期：

对于舞台干货心得体会和感想五

甲方：

乙方：

经甲、乙双方友好协商，并根据《中华人民共和国合同法》及相关规定，签定本次演出及安装合同，具体条款如下：

一、演出项目：

演出地点：演出日期：设备交付地点：，乙方自行负责由此产生的运输及费用。

二、演出：灯光 、音响，拱门、秧歌队、气球、乐队、宣传车、条幅、及演出人员。

三、演出总价：

人民币(大写)：四万四千六百九十二元[44692元]整。

四、付款方式：设备进场时20xx年9月8日，整个演出完毕后，甲方在1个工作日内把余款44692元结清。乙方应在约定的付款前将相应数额发票提交给甲方。

五、甲方保证乙方的正常施工时间，即从20xx年9月 8日起至20xx年9月9 日。

六、甲方提前告知乙方施工场地的具体要求，为保证施工场地的完好，双方应一致确定安全的施工方式

七、乙方须提前与甲方确认实施方案，并根据场地情况提供给甲方专业建议和意见。

八、甲方须提供专人，与主办方就现场供电、场地占用等具体情况进行沟通，以配合乙方正常的施工进度。乙方进场后，若甲方临时改变施工地点、变更施工方式或增加设备数量，甲方应与乙方沟通，并作出相应补偿给乙方。

九、乙方设备进场后，由甲方负责设备保管工作及办理撤场后的场地出门手续。

十、本次活动的总用电量不低于10000kw，甲方必须保证将总电源提供至舞台区域。

十一、活动演出器材的安装由乙方全权负责。在乙方施工过程中乙方须确保施工人员正确安全施工，现场因施工问题或演出过程中，因乙方搭建的设备造成包括工作人员、演员、施工人员、观众等人身伤害等问题，相关责任和后果由乙方自行全权负责，舞台搭建由甲方负责。

十一、乙方技术人员及设备操作人员应提前到位，对演出器材进行全面的检验、调试，以确保器材设备能正常使用，保证演出的顺利完成。同时，乙方应安排工作人员全程为甲方提供技术支持及服务，确保演出器材在演出过程中正常运行。

十二、活动执行现场乙方工作人员需全力配合甲方工作作业时间及作业要求，若因乙方施工进度(除人力不可抗拒的问题)造成活动不能按时彩排、活动不能按时如期举行，相关后果由乙方全权承担。

十二、演出现场的安全秩序由甲方全权负责，由于甲方现场安保措施不力造成乙方工作人员身体伤害及设备丢失、损坏，甲方必须负责赔偿乙方损失。

十三、违约责任：

1、 合同一方因违约或违反国家法律、法规及有关政策规定,受到罚款或给对方造成经济损失均由责任方承担责任，并赔偿给对方造成的经济损失;必须支付合同总价的20%作为违约金。

2、 因一方原因，造成合同无法继续履行时，该方应及时通知另一方，办理合同终止手续，并由责任方

3、 如甲方末按合同约定的时间和方式将演出器材租赁款支付乙方，乙方有权终止合同，所有责任均由甲方承担.如甲方拖延时间付款，将按合同总价的每天5%付给乙方滞纳金，直到余款结清为止。

4、 若乙方提供的租赁器材不符合甲方要求或因乙方未能按期提供租赁器材，或因乙方提供的租赁器材严重影响甲方活动进行的，甲方有权要求对方赔偿相应的经济损失。

十四、合同争议的解决方式：在横山县人民法院起诉。

十五、其他具体规定：不可抗拒的原因(如地震、水灾、火灾等)或由于并非当事人的过错或无法防止的外因造成的经济损失，由双方协商解决。

十六、本次活动所有广告发布和现场布置的赞助费由乙方负责。

十七：附记

1、 合同由甲、乙双方直接签订，合同一式2份，甲、乙双方各执1份，本合同经甲、乙双方签字(盖章)后生效。

2、 合同未尽事宜由双方协商解决。

甲 方： 乙 方：

代表人： 代表人： 盖 章： 盖 章：

年月日：

对于舞台干货心得体会和感想六

“扑通——扑通——”，这一刻仿佛世界都安静了，唯一跳动的声音就是我的心跳声。

要上台了，我感觉就像有100只老鼠在抓我的心。在这种时候，我只能在心里暗暗地鼓励自己：你可以的，要相信自己!放轻松，就像平常一样。可这又有什么用呢?我仍然像刚才一样生怕自己出错啦，只能怀着那颗忐忑的心你声响起，我深吸了一口气，昂起。登上舞台。

突然，灯光暗了，眼前一片乌黑。可站在舞台上的我，还是能隐隐约约看到那座无虚席的观众席。那种紧张感，压迫感又再一次强烈地涌上了心头，脑海涌现出的都是一幕又一幕往日出错的情节。当时的我弱小又无助，可是又有谁能安抚我的心情，又有谁能鼓励我勇敢地去表演呢?回过头看看我的伙伴们，他们都在那里准备着，准备着音乐一响就迈开自己的步伐，露出自己的微笑。而我却在那里胆怯，在那里担心，我就是一个懦夫!这怎么可以?这不可以!我不会输给任何一个人，不会!

音乐声响起，我深深吸了一口气，迅速让自己进入状态。这短短的几秒钟，简单的几秒钟，我就觉得像过了几个小时。而在这短短的几秒钟内，我觉得我的人生有了重大的改变!

我庆幸，我有站在舞台上的那一刻!

校园生活是我们人生中生活的一部分，而在校园生活中，我们都有许多难忘的第一次，让我们一起让这段美好的回忆重现吧!

记得那件事是这样发生的：在一个风和日丽的下午，叮铃铃，叮铃铃，上课了，老师走进教室，和蔼地对我们说：“同学们，我们学校要举行六一儿童节的编排节目，要选出任意一人去舞台上朗诵或背诵一首诗，有谁愿意?”，当时，教室里一片静寂，连根针掉在地上都听得见，没有人举手，大家都不肯去，老师说：“我知道你们都很害怕，但是，要知道，这是表现你们才华的最佳时机，千万不要害怕，你们应该想一想，长大之后，如果你们找到工作了，万一老板叫你起来给大家发言，如果你又像这次一样，是不是就丢脸了。”我听了，觉得很有道理，于是就举了手，老师就把我名字写下来了。

那天晚上，朗诵时间只有一个小时，我是第三个走上舞台的，当我走上舞台的时候，我紧张极了，恨不得立马钻到三百丈深的地下去，我紧张地背诵完了这首诗，无台下响起了热烈的掌声。

这件事让我明白了，我们要勇于尝试，发挥自我。

身边的人，身边的事，身边的你、我、他……都各司其职，扮演自己的角色。题记：人生像一个舞台，不同的时期上演不同的戏，我、你、他都是戏中的一个角色，或主角，或配角，都是相对的，任何时期都没有绝对的主角或配角。在每场戏中又有无数个场景，代表着什么，揭露了什么，预示着什么，只有身处其中才会有深刻的感悟。常常感叹时光的流逝，年岁的不等人。“汨余若将不及兮，恐年岁之不吾与。”这是屈原发出的感慨。而我，虽无屈原的才华，但同样在感叹时光如流水稍瞬即逝。老人们常在感叹我们年轻人的青春无限美好，而我们年轻人却在感叹童年无限美好，总之，失去的才知道珍惜。两年前，我们刚刚步入高中，陌生的同学，陌生的老师……

腼腆的我没有伴侣，孤单地穿梭与陌生的环境。而今，却是熟悉的同学老师，开朗的我和友好的同学，欢声笑语渗透了周围的空气。有时一个人会默默地注视着周围的某个同学，观察他或她的表情、举止，有时会意外地发现某个同学的性格、特点。有的同学由于家庭环境等原因，愤世嫉俗，叛逆的性格下有时掩饰着一颗柔弱的心，在无意中表露了出来;有的同学性格开朗，乐于助人，乐观地生活态度给人以酷的感觉，但当他失落、忧愁、郁闷时却又显得那么需要别人的问候和关怀;有的同学侃侃而谈，能经常听见他的高谈阔论——对中国教育的批判，对中台关系的评论，对最新风云人物的评价，博识的他使我们不禁对他投向敬佩的眼光;还有的同学热衷于体育，操场上时时闪现他的身影：矫健、敏捷，同时又对国内、国际体育了如指掌，从身边走向国际，跨越国度。太多的烦恼和不快是因为我们不懂得生活的真谛，太少的幸福是因为我们不懂的珍惜。领悟生活的真谛，体验人生无限!

我，日常生活中是一个普普通通的小女孩——相貌平平，一直处于中上游的成绩。没有做过惊天动地的壮举，也没有发生什么可歌可泣的故事。但是，我也有我自己的精彩。在灯光绚丽的舞台上有着“另一个我”。

说起来不是自夸哦，我这人平时没什么太大的能耐，但是从小到大却有着跟舞台有着奇怪的缘分，经常登台演出。小则凤华大剧院;再则南山剧院、少年宫剧场;大则红蕃区剧院——深圳交响乐团原来的基地。一开始，我还挺怯场的，但是后来也就慢慢的习惯了。不就是表演吗?没什么了不起的!我一点一点的自信起来，在舞台上尽量发挥到淋漓尽致，让大家看看我的本事。就这样，舞台上的“另一个我”就逐渐形成了。

记得第1次上舞台的时候是中班。我们第2幼儿园选了两个节目：拉丁舞和卡通舞(卡通舞具体是什么名字我忘了)，我很荣幸被选上了。在排练的时候，我跳得十分不错，老师们都很满意。可是上了舞台，就完全不同了。当时感觉整个人被一团火焰燃烧着，脸通红通红的，舞蹈动作也不舒展。好几次都跳错了动作，感觉害羞极了。那种尴尬和因害羞而引起的灼热的感觉现在还记得清清楚楚。

最近一次表演是在少年宫剧场，因为我参加了少年宫的弦乐团。好像是圣诞节汇报演出。在舞台上，我竭力把每个音都拉得好听、动人;竭力把大提琴主旋律的地方拉的完美无瑕;竭力把弓法全都拉对、动作大气。我发现一但投入就可以淡忘一切，在拉的时候，我真的觉得好像那场演出是我一个人的独奏似的。

有些人说我为什么不把日常生活就当作演出那样努力呢?对此，我哑口无言。的确，在日常生活中的我远远没有舞台上的我出色。但是，我相信，生活中普通的我终究会变成那个舞台上那个令人羡慕的我!

对于舞台干货心得体会和感想七

心有多宽，路就有多宽;心有多大，舞台就有多大。一个人在人生舞台上舞姿的优美，不在于他获得的掌声的多少，而在于他在舞台背后默默的付出。——题记

有人说，舞台就是为了那些夺目耀眼的人而准备，是让他们一展雄姿的地方。但我说，有时或许那些沉默、普通的人们在人生的舞台上表现出来的精神的闪光更夺人心魄，令人为之震撼。

每每在电影结束后灯光大亮的时候，每每在人们一边离开座位一边讨论跌宕起伏的电影的时候，每每在清洁工快速清扫着现场垃圾的时候，每每在无人的大厅里回荡着电影片尾曲的时候，有谁会注意到，那几分钟前还在播放着精彩的电影的宽大银幕，此时还在悄悄播放些什么，只是下面已然没有了观众。那些由下而上滚动的字幕，在大厅里显得格外寂寞——没有人想要看看是谁创作了那首只为了结束电影的片尾曲;没有人想要了解是谁为这个电影打下了基础，在灯光下写出苍白的文字;没有人想要知道电影精美的幕后究竟又是谁给演员化妆、剪辑片段、调整灯光。没有人愿意为了那些“不足挂齿的小人物”停下自己匆忙的脚步。

但，那些人真的在很努力很努力地做好自己的工作。编剧不断完善剧本，让人们为电影波澜起伏的情节而感动;化妆师认真地描眉，仔细地打理好每一根碎发，只为让演员在镜头面前演绎得更为灵动。他们中的有些人或许就坐在电影院的某个角落里，会看着因为是自己编写所以熟记于心的剧情，不自禁地说出电影中的下一个场景;会对在结尾的银幕上，虽然意料之中出现自己的名字但还是忍不住偷偷激动一番;会在听到片尾曲时想到自己在作曲时哪个地方犹豫了许久但最终做出了正确的选择而静静地微笑。没有人看见他们的汗水、他们的付出，但同样也没有人看见他们付出时的快乐、获得时的欣慰。这些在舞台背后工作的人们，却在人生的舞台上演绎出一场令我们惭愧继而更为钦佩的话剧，在这场话剧中，没有言语的夸赞，没有灯光的打照，只有他们的一举一动的证明和发间汗水的点点渲染。

但不止那些电影的幕后工作者们，令我印象深刻的还有那穿梭于幢幢高楼之间、头戴安全帽的农民工们。他们或许是社会的基层，但他们却建起了摩天大楼、建起了豪华公寓、建起了鳞次栉比的别墅，建起了我们的家园。可是，那样默默奉献的他们午餐却只是一碗菜汤和一个馒头，睡觉也仅仅是在冰冷的水泥地上铺一层竹席。他们的皮肤被烈日晒得黝黑，脸上的条条皱纹似乎都彰显出他们的辛苦与劳累;头发蓬松着，黑丝与银丝的交替更表现出工作带给他们的衰老。

天气渐渐转凉了，时间如白驹过隙般，一年又要转瞬即逝。母亲也在一天天老去，她一天天不知疲倦地在母爱的舞台上表演，虽然台下只有我一个人。

那是一个雨夜，风大雨也大，我下了晚自习回家，在公交车上，我一直在想，我没带雨伞，待会儿下车要惨了。

不知过了多久，车到站了，我出了车门，正准备狂奔之际，突然冲过来一个人，我一惊，原来是妈妈妈。母亲先用她手中的伞给我撑着，再打开带来的伞，然后催我快走。

我和母亲并排走着，我俩都没有说话，只是低头快走。

我扭过头去，看着母亲，我突然发现母亲的两鬓出现了白发，这几根白发在这黑色的夜暮下显得格外显眼。所谓悲白色留不住年华，母亲为我付出的实在是太多了。

我的心揪了起来，喊了一声：“妈。”却又不知道要说什么。母亲看了我一眼，并没有说什么，继续向前走着。

我望着母亲，曾经的一点一滴此时在我的脑海里不断浮现。

犹记得去年冬天，母亲早上叫我迟了，害了我迟到。母亲自责不已，以后每天必很早就起来，春夏秋冬，我以后再没有迟到过。我曾对母亲说，让她多保重身体，以后可以迟一点起来没关系的，但她却只是笑笑，说：“这是我的责任。”

母亲此时也是这样，冒着大雨来送伞。我对她说：“妈，以后你可以不送伞来的，我跑回去就可以了。”母亲笑了一下，我发现她脸上满是水，也不知是汗地说：“这怎么行，这是我的责任，就像演员，戏没结束，怎可以下台呢?

雨更大了，家就在前面。母亲这番话又使我想到了她心中的那个舞台，她每天都做着同一件事，那就是母爱。我知道回去后，她必然会忙着给我做饭，然后辅导我功课，接着再给我铺床，直到我睡下了，她才再去休息。我每天都看着母亲重复着这一台戏。

推开家门，我突然发现母亲浑身已湿得差不多了，仔细看，才发现母亲的左臂已湿透。此时，我的眼睛已看不清东西了，是雨还是泪?我已分辩不清，只记得大喊了一个字：妈!

母爱的舞台承载了很多，母亲每时每刻尽心尽力地在舞台上演绎着默默的角色，无论精彩与否，让我们为母亲鼓掌吧!

每个人的心里都有一个自己的舞台，放自己的音乐使自己成为明星。但是它取决于你的心情。如果心情好，那个舞台就会星光闪耀;如果心情不好，那个舞台就会黯然失色。

有一句话说的好心有多大舞台就有多大没错，只有我们心胸宽广，那个舞台才会星光璀璨。

我们的心胸要好比大海一样宽广，不能因为一点小事而斤斤计较，不要吃一点亏就不愿意，要知道吃亏就是福呀!并且，我们大家要吸取教训，下此注意不就好了吗?

是我们自己的，别人怎么抢都抢不走，而不是我们的，你是怎么强求都求不来的。

朋友们，我们的心胸是交友最好的基石，我们从小就要打好这个基础。男子汉要有风度，女孩子不要斤斤计较。如果每一个中国人都有这种风度，我想我们的祖国会变的更佳繁荣昌盛。建设祖国的重任落在了我们身上，加油，为了我们美好的明天加油

青春，多么美好的字眼。请听她的名字：青——春，青：绿色，包含生机、蓬勃之气;春：春天，贮满希望绚丽之情。

是的，童年已经离我们远去，但我们还有青春可以把握，还有青春可以享受。她同样丰富多彩，同样欢乐无穷，她同样是我们人生中一道绚丽的风景。

青春就像一个舞台，心有多大，舞台就有多大，不必在乎别人说什么，你只要跳好你自己的舞，展示好你自己，就够了。跳不好没关系，因为我们好比朝阳，机会与时间都会有，都还充足，只是我们要好好把握每一次的机会。当然，我们有属于我们的烦恼，这是青春舞台上的你最迷茫、最无可奈何的事，没关系，把一切都抛开吧，因为你正处在人生中最美好的时段，何必让烦恼笼罩你，破坏你的好梦呢?

不要再怀念童年了，朋友!童年天真烂漫，自由自在，可她已经不在了，你何必要白白浪费你的光阴呢?相信吧，青春的魅力同样无穷，她集酸、甜、苦、辣于一体，平静下来，认真去品尝，你自会发现人生的真谛!

我们的青春刚刚开始，青春舞台的大幕刚刚拉开，把握台上的每一分钟，用心去秀出你自己，为你登上人生之颠铺起坚实的垫脚石吧!

这个舞台最个性、最华丽、最适合你自己，放开你飞翔的翅膀吧，这个世界是属于你的!

对于舞台干货心得体会和感想八

舞台上的镁光灯聚焦在中央的那个身影上，她随着节奏舒缓地起舞，旋转，跳跃，雪白的纱裙使她像一只高贵的白天鹅。

我在台下痴痴地望着。那里，不是我的舞台!

她是我的舞蹈班同学，极有舞蹈天赋。我总是败给她，有她在时，我便没有一次做过领舞。

我是多么想登上那个象征着梦想与成功的舞台，做一个领舞者啊。

过不多时，舞蹈老师告诉我们，要挑选我们其中一个人去做一场大型活动的领舞，这是个让我登上舞台的机会么?

回到家，来到镜前，我告诉自己，要努力，让那个舞台也成为我的舞台。接下来的日子里，我费尽心思，苦练基本功。每一次小练，我努力将脚伸得更直;每一次旋转，我努力将身体更加舒展;每一次跳跃，我努力更加轻盈。跳跃、旋转、抬腿、上举、侧转——直到一一过关。当我坚持不下去的时候，我总会梦到那个舞台，那个还不属于我的舞台。

选拔那天，我穿上了领舞者的纱裙。我又看见了那个梦寐已久的地方，那个舞台。浅浅的光晕照在舞台的中央，周围灵动的空气像在邀请我，我深吸一口气，登上台。我感受到脚尖亲吻着舞台，它仿佛赋予了我一种力量，一种源泉。旋转越发快速，身姿越发轻盈，我望着面前白色的灯光，才恍然意识到，此时，是我在台上舞蹈，是我，站在这一方土地上!

此时，她在台下赞许地看着我，为我鼓起了掌，我的心头顿时一阵暖流。

此时，舞台完全属于我，原来这也是我的舞台。望着眼前之景，我不禁想到，人生不也是这样吗，舞台总在那里，只有勤加练习，永争第一，才有资格当最棒的舞者，在舞台上演绎自己的人生。

回到眼前，台上的灯光似乎更显亮丽，我想俯身亲吻舞台，我想用舞姿告诉别人：

这里，也是我的舞台!

每个人都有属于自己的舞台，而这里就是我的舞台。

灿烂的阳光洒向操场，同样也照亮了几天不见的球框。足球在迅速地滚动着，仿佛我们急促的脚步，就在足球停住的瞬间，我们不再犹豫，争抢着足球，开始了比赛。球越滚越快，时而被踢进球框，时而被守门员截住……短短的三十分钟，球在球场上不停地运动着，队员们也跟着球，奔跑着。终于，一个完美的进球，伴随着队员们的呼喊声，结束了本场比赛的战斗。因此，我骄傲地对自己说，足球场是我的舞台!

明亮的阳光洒向窗户，透过它，洒进了教室。那时，正在进行月考。考试中，每位同学都仔细答题，下笔如有神，只多半是因为平时上课时的专心听讲、刻苦努力。即使是收卷的铃声想起了，也不能打断他们的思绪，依然是仔细地检查自己的试卷，不放过任何一题，心无旁骛。这只因为他在努力的平日里想用考试成绩来证明一切。最后，分数揭晓了，他的总成绩竟在班上排到了第6名!这是多么意想不到啊!于是，我满意地对自己说，考场是我的舞台!

下午的阳光仍然那样耀眼，象棋室的课桌是如此的整洁，、如此的朴素，棋盘上却依然硝烟弥漫。双方正紧盯着自己与对方的棋子，眉头紧锁，思考着什么。终于，他恍然大悟，走了漂亮的一步，使对方的防御措施难上加难。最后，以完美的一步致胜。多么辛苦，多么周折，终于把对方解决了!我高兴地对自己说，象棋室是我的舞台!

多少年的岁月，带我走进了这个冬天，时光流逝，我相信最终的大舞台已经离我们越来越近，我一定会站在这个舞台上尽情舞动!我一定会竭尽全力去拼搏!

我憧憬生机勃勃的春天;我期盼骄阳似火的夏天;我怀念雪花纷飞的冬天;但我更钟情金风送爽的秋天，因为那是属于我的舞台。

秋天的阳光没有夏日那么毒，也没有冬日那么稀少，伴随着阵阵清风带来些许的凉意。带着这温晴的天气，穿着迷彩服的我走进了考验重重的中学校园。

“滴……!”随着教官的一声令下，使原本还在教室谈笑风生的我们立刻变得严肃起来。一路小跑地来到楼前整队，向宽广的操场进发……

举行完开营仪式的我们便来到了指定地点开始训练。“今天，我们要练习齐步走!”教官用洪亮的声音说到。

首先，我们先练习摆臂动作：右手向前45°方向伸直，左手向后伸，这样不停地来回摆动。不一会儿，每个人都完成了。接下来就要加上腿部动作了，加上腿部动作的我们不禁变得僵硬起来。

可教官却让我们每一排都走给他看一下，听到这儿，我不禁心跳加速起来，心想：万一走得不好怎么办?

很快第一排走完了，到我们了，我不停地深呼吸着，当教官喊到：“齐步走!”我才缓缓走了起来，眼前仿佛就是我一个人的场地，想到这儿我不禁放松了许多，便大步且轻快地走了起来，终于完成了，教官对大家说我完成得最标准，便单独让我一个人又走了一次，有了前面的练习，我似乎没那么紧张了，可我仍毫不懈怠，一步步认认真真走了起来，那一刻我如同登上了闪亮而耀眼的舞台，同学们都是我的观众，而我正落落大方地走着。

结束了，我获得了热烈的掌声，如吃了蜜般甜蜜;微风也伴随着掌声带来清凉，仿佛是它对我的称赞与鼓励。

秋风飘飘，秋意凉凉，汗水与坚持的磨练，铸造了一个璀璨的舞台，仿佛它是属于我一个人的，我奋力拼搏，终在舞台上展现了最好的自己。

在我上小学一年级的时候，在爸爸的单位里，看见几个人正在摇头晃脑的拉着二胡。那时候我根本不知道什么是二胡，只是一味得觉得他们的样子很好玩。

我当时问爸爸那个是什么，爸爸告诉我那个就是二胡，二胡是民族乐器的一种。我听他们拉得怪好听，就让爸爸也个我买了个二胡。

可是买了二胡不会拉，怎么办呢?爸爸给我带到了白老师那，让我在那学习二胡。

在那的第一节课是最基本的“1、5、1、5……”“哈!原来二胡这么简单。”我心想。

“接下来咱们练d调的1、2、3、4、5、6、7。”白老师说。“啊!这么复杂，还分什么d调。”我心想。但我又转念一想，如果半途而废，多可惜呀!我便一咬牙，狠心练了小来。

由于二胡不像笛子那样有固定的位置，所以我老是拉不准，难怪民间有“百里笛子千里箫，小小琴胡拉断腰”。我真想放弃二胡。在这时白老师对我们说：“把咱们学的这首《花好月圆》背下来，回头上这儿的春晚。”

听了白老师的那句话，不知从何处来了一股神秘的力量，让我接着学了下去。

我每天一有空就练琴，功夫不负有心人，过了一个星期，我终于把这首曲子拉熟了，把位找准了，在快攻d调转f调时也能很快的找到把位。

又过了三个星期左右，终于在油田的春晚上表演了。

我的舞台便从家里转到了文体中心。

刚开始，我在台上拉的断断续续，紧张极了，不像在家里拉得那样好，我想，把观众当大白菜好了。渐渐地，我心情放松了，拉得也同顺了，不知不觉中，我已经陶醉在了音乐的天堂。

勇气和毅力让我在二胡的舞台上成长，我已经深深爱上了二胡，爱上了属于二胡的舞台。

对于舞台干货心得体会和感想九

我是一个对未来充满希望与梦想的人，我梦想着一个只属于我的白马王子，我梦想着一个只属于我的绚丽舞台，我梦想着只属于我的一切一切.....随着时间的流逝，我丢掉了我精心编织的童话世界，拾起了掉了一地的失落。时间催促着我快快长大，长大后的我会变得更成熟、更清醒，也就会明白，以前的梦想是遥不可及的，会了解，以后的世界并不一定充满希望。

可，许是我过于执着，抑或是过于固执，我深藏在内心的舞台——我小心呵护着，以至于它完好无损，心里那抹强烈的盼望，让我一次次的重拾信心。

事实证明，上帝是公平的，我的执着与坚持得到了回报——我拥有了一个只属于我的舞台，即使很短暂，但我依然很满足。

我是一个热爱唱歌的女孩，动感的音乐、动听的旋律一直是我的至爱，在一次学校举行的歌唱比赛中，我赢得了我的舞台。参赛的学生很多，要先经过初赛，通过筛选后，进入到复赛的选手才能在全校面前展露风采。我很幸运的进入到了复赛的队伍中，但是，进入复赛的选手都很棒，把我也算进去，一共就有15个人进入了复赛。

我是第11个出场的，看到一个个选手出色的表现后，我既佩服又紧张。轮到我出场了，我在心里告诉自己：我的舞台我做主，拼尽全力做到最好。出场后，熟悉的旋律即刻响起来了，我听着旋律，独自陶醉着，将自己的全部精力倾注于此。像过了有一个世纪那么久，我沉沉陶醉着......最后，还是结束了，比赛的结果我早已料想到了——到此为止。不过，我还是勇敢地秀出了我的风采，不是吗?

我永远都记得有这么一个时刻——我主宰了我的舞台，我秀出了我的风采!

人生就是一场表演，无论如何都要谢幕，但，谢幕的方式亦有所不同————题记

当你踏上这个舞台时，表演就开始了，你不必要觉得自己是为别人而表演，其实每一个人都是自己生活中的主角，生活本来就任你主宰。任何一件事都有对立面，对于同一件事或者同样的结果，不同的人会有不同的情绪反应;即使是同一个人，在不同的时间和场合遇到同一件事情，也会产生不同的情绪反应，结局是否让人满意，是否让人惋惜，要看你自己的看法。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。不要盲目的追寻他人，其实，真正的剧本，在你自己的手里。

每个人都有着属于自己的舞台，心即舞台，舞台即心。心中装有梦想，生活永远充满阳光。在人生这个舞台上我们要像诸葛亮与项羽那样，努力地活出自己。为了理想，为了信念，为了承诺去努力拼搏。人生舞台上，世事复杂难料。我们有“也无风雨也无晴”的淡然，有“闲看庭前花开花落，漫随天上云卷云舒”的豁达，也有天马行空、行云流水般的洒脱与无羁。每次演出，都可能会失败，会跌得很痛，但很值的。但桃花歌尽扇底风，逝去了终究逝去了，不能牵强。舞台上，我们会因为许多意外而丧失很多，如果非要停下表演来惋惜的话，不如站起身来，拍拍泥土，反手擦干眼泪，继续舞蹈，迎接下一个高潮。

生活就如同是一个绚丽多彩的大舞台，而你，就是主角。演绎着这场活力与青春的绽放，没有谁可以替代。有的人获得了光芒四射，有人则躲在台下瑟瑟发抖;有的人获得了鲜花和掌声的鼓励，有的人则永远那么沉默，甚至被人们遗忘。这，不为什么，只因表现!其实，每一个人都是上帝的宠儿，当我们哇哇落地的那一刻起，就注定你会拥有自己的色彩，独一无二的色彩!

饱经风霜的老房子里，一群大人围坐着。这里，就是我的舞台。无需电视中奢华的装饰，无需台下满场的观众，只需亲人用心倾听和那充满鼓励的会心一笑。

那是八年前，外婆家的老房子里，为数不多的观众和声音稚嫩的“演唱家”，组成了一场演唱会。平淡无奇的日子每天都在流逝，听腻了童谣的我正想着法儿听新歌。每每见到表姐，都要缠着她教我唱歌，就这么死皮赖脸地缠了好几次。终于有一天，表姐带来了我梦寐以求的歌曲。在连续听了几十遍之后，歌曲的调子和词我已经记得十有_九了，因此，我作出了一个惊人的决定：要去唱给外公外婆听!

在我的强烈要求下，爸爸妈妈顶着“满头黑线”带我去了外婆家。外公一听说我来了，连忙丢下了手中的事情出来接我，绊倒了凳子也毫不在意。我一见到外公，立马松开了妈妈的手，奔向他去。在听妈妈讲述了来龙去脉之后，外公外婆兴致勃勃地要听。外公等人拾起之前被绊倒的小板凳，用手抚了抚沾上的灰尘，就一个接一个地将我围在了中间，就连表姐也来了。表姐帮我放起音乐，然后也坐在了一边。我站在中间扬起甜甜的笑容，声音稚嫩地唱起来。有时声调不准还会显得很滑稽。但大人们都没笑，好像很享受。我越唱越响，心里还有丝丝的自豪。

一曲结束，听众们纷纷为我鼓掌，还夸奖我唱得好听。我高兴坏了，每天睡前都要唱上一唱。

这就是我的舞台，一群大人搭建起的舞台，不论歌怎样，他们的口中却只有赞扬。

八年过去了，这一幕依然在我心中，鼓励着我。

小时候我就一直对相声情有独钟，那一句幽默的话，语音我倾听在我的记忆中留下了不可磨灭的印象，于是我下定决心一定要学会它。

哦，台上一分钟台下十年功，这句话的确没错，每天我看着一个个节目中幽默的话语，虽然模仿着，可是还是感觉差了许多，语速不是过快就是过慢，语调也十分的没有感情可是为了这个梦想，我还是不由得努力下去。

一天接一天，时间也是如流水一般，新年也来了，我们一家子欢聚一堂，这时，爷爷说:“咱们坐在这里也没有什么意思，不如就办一个家庭晚会吧!”这个提议赢得了大家的赞同，我不由得忐忑不安起来，我那三脚猫功夫能否说好一个相声呢?博得大家的掌声呢?

终于，该我上场了，于是我和同伴表弟一起走上前，我紧张的感觉自己的心已经要蹦出嗓子眼了，耳朵也在嗡嗡作响，我下意识的咽了咽口水，面对台下的观众们，我僵硬的鞠了一个躬，然后努力的温习了台词，我张开了嘴，可是一点儿声音也发不出来。但望着爷爷奶奶那期许的目光，还有爸爸妈妈那鼓励的眼神，我强行镇定自己，然后深呼一口气，下意识的说了一句台词，慢慢的，一句又一句的台词说了出来，我感觉身体越来越轻松了，一句一句话脱口而出，是那么的流畅，我的状态也越来越好，很快一个相声就结束了，看着大家全部十分开心，我也笑了，那是一种努力后成功发自内心的喜悦之感，在这样开心的一刻，爸爸为我们拍了一张照片。

距离那次表演已经过去了好几年，我也因为学习而没有多余的时间，但每当看见那照片里那个笑容，使我的心中会逐渐变得甜蜜。