心得体会委屈自己(优质10篇)

心得体会可以促使我们对过去的经历进行回顾和思考，从中发现更多的价值。写心得体会时，要注重自我反思和思考，尽可能从多个角度思考问题，以获得更全面的认识。通过阅读这些心得体会范文，相信大家能够更好地理解总结的重要意义。

心得体会委屈自己篇一

在父母的催促下，终于结婚了，其实想想爸妈也是为我好，我何必纠结呢？以前我不懂事，总是不听爸妈的话，现在长大了，不想让他们再操心le，只要他们喜欢和谁结婚不是结呢？结婚无非就是找个人搭伙过日子吗？算了，只要他们高兴就好了，终于在他们的期待中，安排中，我在两个月的时间里把自己嫁出去了，南方家里是农村的，在县城买了房子，我家是县城的，其实若是要我去农村生活，我肯定是不干的，其实我不喜欢这个男人，甚至很讨厌，结婚当天晚上，他在客厅陪朋友喝酒，我座在卧室的阳台上哭了很久，当时我就想回家，这不是我家。

七夕之后，就是我生日，他回外地了，因为那边没货了，要回去进货，因为我们结婚着急，花光了他的积蓄。走的时候把结婚时候的礼钱带走了，我生日那天，他只是在纸上写了一句“老婆，生日快乐”微信给我发过来的。我的工资不高，一个月就一千左右吧，没结婚前，这些足够了，结婚后，才发觉，不够我的生活费的，他从来没给过我钱，我自己花我自己的，我最穷的时候的就是身上就3。5元，过了2周，有时候我没钱了，我爸妈知道会给我钱，可是我不要，天冷了，他回来了，最近生意不怎么好，知道他身上没钱，我没有说什么，那天那边有事，他要回去趟，我知道他没钱了，给了他800块钱。

其实给了他，我身上就没有了，他从来不问我，你还有钱吗？不久就是他的生日了，我打电话让他提前回来，陪他过生日，可是不巧，突然我们公司有活动，比较实惠，我和我妈就出门了，正好，他生日我错过，生日礼物，我早就准备好了，没了条围巾，装进了礼盒里，写了卡片放在沙发上，他一进门就可以看到。我在外地的时候给他打电话，他看到了礼物，也没有说什么，只是说了句“谢谢老婆，我很喜欢”，我问他在哪里，他。。。说我也出门玩去啊，他的生日在济南过的。快过年了，我怀孕了，因为我吃饭的.问题，他说了我几句，我很难受，很委屈，哭了，然后不想在这个家呆着了，拿起包，出门了，我不想回我爸妈家，我结婚后不论怎么吵架，我从来没有告诉过我爸妈，我就出了小区一路走，不知道该去哪里，身上就十块零五毛，也没办法住宾馆，手机关机了，然后就走到南环去了姥姥家。一进家门，我就哭了，不知道哪里来的这么大的委屈，姥姥安慰我，晚上在姥姥家住了一晚，第二天姥姥把我送回了公司。

心得体会委屈自己篇二

1、一个人的心可以反复包容，可以反复承受累累伤痕，但是，又怎能忘记是人都会累的。

2、所有强忍的委屈和故作的坚强，都在爸妈那句“累了就回家”面前溃不成军。

3、要想让这个世界更快乐，其实轻而易举，只要对寂寞灰心者说几句真诚的赞赏的话就可以了，虽然你可能明天就忘记了今天说的话，但接受者可能珍视一生。

4、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈；有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落；有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽；有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

5、以前小，不懂事，以为可以依靠一个人，找一个避风港，现在到底明白，要独立，要勇敢，却偶尔觉得撑得很累，学着惜护自己，不那么辛苦劳碌。

6、有的.人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，你又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，更不会心疼你，你难过给谁看。

7、我倔强的不想屈服，也只是伤痕累累，从此我的世界不再有你。

8、依赖别人是世界上最没有安全感的事情。

9、你不在黎明出现在我的梦中，我怕我醒来不能抱着你。

10、总有一天，我会无声无息地离开你。

11、心累到一定程度，就连生气和在乎的力气都没有了。当我们说“没事”的时候，往往是最糟糕的时候。

12、有些事一直很辛苦，到最后还是徒劳无功。

13、心越来越累，越来越沉默，越来越不想说。

14、爱一个人并不可怕，可怕的是失去控制，可怕的是分手还不是放不下。

15、宁可像个孩子，不要看太多，不要听太多，简单生活。

16、开始很美，过程很累，结局很悲，很难醒来。

17、有些故事开始得太晚，是昨天写的；有些人不爱对方，就变成了过客。

18、所谓谅解，就是为对方的过错找一个你可以接受的理由，但事实可能不是你想的那样。

19、心很累，想躲，想下去，想掉下去后更容易一点。

20、以前的我，开口的是你，现在的我，身边没人敢提起你。

21、达不到的幸福，不要强求。如果是失去，何必拥有。

22、我假装不在乎，却发现你真的不在乎。

23、如果你不哭不喊，没有人会注意到你的痛苦。

24、有些话，你在不经意间说出来，我很难过。

25、不给你安全感，没关系，要学会给自己力量。充实自己，解决好积极和消极的情绪，随遇而安不是漠不关心，是确保自己遇到任何情况都能支持自己。

26、我不知道我丢了什么。我回过神来，仿佛那是我。

27、有些路，只能一个人走；有些人，只能边走边忘。

28、没有这样的人，曾经让你发疯，现在却拼命想忘记。

29、有时候，我们想笑，却必须假装难过；有时候，我们想哭，却不得不强颜欢笑。

30、我多么希望我是一个钢铁侠，没有悲伤，没有心情，没有眼泪。

31、有时候，不小心知道了一些事情，才发现自己的在乎是那么的可笑。

32、生命中总有那么一个人，惊艳时光，让你念念不忘；哭红了眼睛，却依然笑着原谅。

33、我以为你这样对我，但你对所有人都这样。你以为我对每个人都这么做，但我只对你这么做。

34、我不嫉妒，我不偏执，我不再等着你。我累了。你可以跟任何你喜欢的人去。

35、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊，学会放手，你的幸福需要自己的成全。

心得体会委屈自己篇三

1、风在把我对你的爱，一点一点的吹走，最后，只能对你说再见。

2、梦会强迫使人记起原先忘记了的东西。

3、人活的之所以累，是放不下架子撕不开面子解不开情节。

4、流年中，那些爱的痕迹，那些情的相依，那些平淡如水的日子，那些一路飘摇的烟雨，都在文字中濡染了一抹淡淡的诗意。小心的晾晒、封存，将其隐匿在一朵花儿的蕊心里，等流年回眸。

5、我曾路过你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。

6、时间是最好的良药，也是最残忍的毒药。

7、眼泪的原料是血，配料是心碎。

8、你其实从不信我，你只信你的眼睛。

9、如果认为自己所有的目标都已达成，那只能说明你的目标还不够远大。

10、人生千百种，际遇各不同。

11、你会喜欢我多久，是伴我长久还是玩够就走。

12、有些人，你永远不必等。

13、我最不擅长的就是安慰和挽留所以别难受也千万别走。

14、不知何故突然泪流满面。他离我咫尺之遥，我却突然很想念他。

15、真心想知道，一句“我难受”，可以换来谁的一句：“你在哪，马上到”

16、有时候，是我们自己想得太多，才让我们自己如此难受。

17、猝不及防梦到你，我连醒都不敢醒。

18、一无所知的世界，走下去才会有惊喜。

19、想念一个人，有时会面带微笑，但心却在流泪。

20、无法舍弃两个方中的任何一方，那不是温柔，那不过是软弱罢了。

21、总以为过去很远，怀念不及逝去，现在想来，它只不过一瞬之间；总以为未来很长，期待不如等待，现在想来，它只不过就在明天；有些时光，过去了不再回来。

22、你若爱我，怎么会轻易受时间挑拨离开的那么诀别。

23、是不是我对你的容忍，已经变成你肆无忌惮伤害我的资本。

24、一开始你爱我，最后你放弃我，还要用千言万语说的委屈你有多难过。

25、再次相遇，我不会哭，我只会证明给你看，我没你也过的很好。

26、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

27、我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。

28、掬一捧清水在手心，让他从手指间慢慢流去，欣赏水的纯净犹如自己灵魂，欣赏水的柔软犹如自己的性格，人生如此，随缘如此。

29、其实你不爱我，你只是刚好遇到我。

30、哭出来才能解决悲伤，笑出来才能疏解心情。

32、下班后，我一个人像以前一样独自去了超市，但再也没有告诉你我买了什么。

33、我不怕所有枪口都指着我，而让我绝望到无力的是你也在其中，别人伤害我我无话可说，唯独你，让我心寒。

34、风尘仆仆之中走来，然后觉得这一切真的挺好玩的，然后让时光静止在某个点，寻找着自己身上最为感动自己的某个点。找到这个点之后，然后安静的`做着最初的自己，安静地静享着时光的美好。

35、世界上有两种东西是怎样都无法挽回的，一种是过去的时间；另一种就是说过的话。

36、适可而止的放弃，至少不会输的太惨。

37、代沟就是我说呵呵，你问我笑什么。

38、岁月极美，在于它必然的流逝。在人生的道路上，在人们的生活中，只有平淡才能坦然，坦然使人心胸开阔，平淡使你一生幸福。

39、若思念成声，恐怕你早已震耳欲聋。

40、你在线不和我说话比你隐身不和我说话还难受。

41、哪怕一次也好，我想要得一夜安眠。

42、明明被伤的很痛，却装做比谁都开心。

43、有时候是我们自己想的太多才让自己如此难受。

44、多年以后的某个深夜你会不会突然想起我，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多。

45、有时候，喝酒并不是因为喜欢酒的味道，只是喜欢醉的感觉。

心得体会委屈自己篇四

委屈。

委屈。

这天，妈妈加班，我一个人坐在写字台前发愣：何不给妈妈一个惊喜?今天是她的生日呀。

于是我翻箱倒柜找菜谱，现学现卖。从未下过厨的我，今天可要“大显身手”了。。

“咣当”“咚”……厨房被我一折腾成了交响乐的殿堂。油、盐、酱、醋弄得我手忙脚乱。一个炒蛋就被我毁了5、6个鸡蛋；削莴笋时不小心把手划破了，我只是吮吸着手指继续干。

“咔嚓”，门开了，妈妈看了看客厅里的饭，又看了看我，明白了。她并没有我所期待的会心一笑，而是晴转阴：“你呀你，都初三了，还有闲工夫干这?是不是长大想做保姆?马上就中考了，你还是漫不经心的，做这些没用的事，中考中有这吗?”我听着，眼泪涌了出来，第一次反驳了妈妈：“我已经写完作业了。”“什么?写完作业就没事了?你……”没等妈妈说完，我叫道：“今天是您的生日!”“小孩子操这闲心干什么?快学习去!”

雨还在下，湿透了我的头发、衣服，流到脸颊上，分不清是雨水还是泪水，苦涩苦涩的。

难过又委屈的泪水。

记得我10岁那年，发生了一件使我委屈万分的事，我至今还记忆犹新……。

委屈。

“咣当”“咚”……厨房被我一折腾成了交响乐的殿堂。油、盐、酱、醋弄得我手忙脚乱。一个炒蛋就被我毁了5、6个鸡蛋；削莴笋时不小心把手划破了，我只是吮吸着手指继续干。

大约过了两个小时，一顿“可口”的饭菜做好了。还好有菜谱的指导，莴笋炒肉还不算糊，炒鸡蛋也不太咸，一股饭的喷香令我十分满意第一次下厨的成果。

“咔嚓”，门开了，妈妈看了看客厅里的饭，又看了看我，明白了。她并没有我所期待的会心一笑，而是晴转阴：“你呀你，都初三了，还有闲工夫干这？是不是长大想做保姆？马上就中考了，你还是漫不经心的，做这些没用的事，中考中有这吗？”我听着，眼泪涌了出来，第一次反驳了妈妈：“我已经写完作业了。”“什么？写完作业就没事了？你……”没等妈妈说完，我叫道：“今天是您的生日！”“小孩子操这闲心干什么？快学习去！”

雨还在下，湿透了我的头发、衣服，流到脸颊上，分不清是雨水还是泪水，苦涩苦涩的。

那天真委屈。

那天真委屈那天？是个什么样的天呢？且勿急，让我慢慢告诉你。那天，“咕咚，咕咚，咕咚……”电话响了，我去接电话。原来是小伙伴们打给我的，通知我去打水仗呢！我高兴的答应了。我正在车上，就美美的想着打水仗的快乐，想马上到达那里。可是，可是。结果不出我所料，就因为那次，我就……我刚进去，他们早有准备，泼了我一身水，我将手里的水洒向他，他被湿了一点，他又将水洒我。我生气的`说：“我不来了，我要回家了。”“切，好没意思，再玩会。”“我不，我不。”“那我今天不让你回去。同志们，上啊！”我拿起一盆水，洒向他，他全身都湿了。我说：“是你让我留下来的，可别怪我啊！”他不理会我，继续拿水洒我，我立刻成了落汤鸡。他受不了了，对我说：“哼！没想到年是这样的人，我以后不和你玩了。“然后又拿水洒我一身。我委屈的离开了。我哭着，我很委屈，这不是我的错。本来是想好好的玩一场，可你为什么要破坏。这天真委屈，我离开了我的朋友。

习惯委屈。

前几天的天气能使人觉得分外压抑，天冷的连呼吸都变得艰难起来。在院子里，保洁员还在不停地打扫着。

我常常在想，为什么21世纪的现代人会在华丽的外壳下藏着一颗如此冷酷、自私、麻木的心，他们有什么权利不尊敬这样一个勤劳的女人，我多么希望人与人之间能多一点关爱和帮助，少一点冷酷和嫉妒，然而事实却总是大相径庭。也许是上帝的不公平、也许是命运捉弄人，她没有机会受到良好的教育，施展自己的才华。但世界是个大家庭，什么工作都需要有人去做，不可能所有人都站在台前，头上有着闪耀的光环，幕后同样也重要和伟大呀。她用自己的双手努力工作赚得属于自己的薪水又有什么错，她也有爱她的丈夫，孝敬她的子女，要是她的亲人看见她受到委屈该会是多么心痛啊。

每个人都会有自己的委屈，自己的痛，但我们要用积极向上的人生观去对待，要用一颗坚强的心去品味，它是一种人生体验，因为有了它人生才会丰富多彩，生命才会丰盈。只有我们习惯委屈，才会变得更加成熟，也只有成熟了，我们才能笑看人生。

抹去委屈的泪水。

抹去委屈的泪水，又是一个新的开始。

我们飞翔的目的不是在天空中留下痕迹，而是在于体验飞翔的快乐！既然这样，我们为什么太在意那些不涉原则的纷争，鸡零狗碎的恩怨，飞短流长的中伤，亲朋同学的误解呢？为什么不学着好好把握“走自己的路，让别人去说吧！”的那份操守呢？为什么不试着体味“为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天”的豁达呢？为什么不尝试品味“采菊东篱下，悠然见南山”的宁静呢？或许你还在为鸡毛蒜皮的事感到委屈吧！请抹去委屈的泪水。

再漫长的路也有尽头，千万不要回头；再快乐的心也有烦恼，千万不要在意；再伟大的人也有过失，千万不要放弃。也许你在为自己某次考试的失利而感到委屈，为什么付出了没有回报？也许你在为自己某件事感到委屈，为什么尽了自己最大的努力却是南辕北撤？一次失败是不会击倒英雄的，只有弱者才会选择放弃。能够经得起失败的打击的人才是英雄，才是真正的强者。请相信野草遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇敢者的脚步，只要努力了，你就会收获；只要坚持了，你就会胜利；只要拼搏了，你就会成功。我想告诉你：请抹去委屈的泪水吧。

抹去委屈的泪水，又是一个新的开始。听胜利的号角又为你重新吹响，祝贺的掌声又再次在为你响起。

请抹去你那委屈的泪水吧！

来源：/600zi/05/。

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心得体会委屈自己篇五

委屈——这是一个让人心生不快，情绪低落的词汇。每个人在生活中都不可避免地会遇到委屈，无论是在家庭中、工作中还是社交中。然而，面对委屈时，我们应该如何应对呢？这是我在遭受委屈后的一些心得体会。

第一段：面对委屈，不要深陷其中。

委屈来源于我们与他人之间的不公正待遇，也可能是由于自己的失误引起的。但无论是哪种情况，我们都不应该深陷其中。面对委屈，首先要冷静下来，分析事件来龙去脉，找出其中的原因和自己的责任。只有这样，我们才能对委屈有一个清晰的认识，把握住处理委屈的关键。

第二段：对委屈坦然接受，积极应对。

接受委屈是一种理智的选择，也是一种成熟的表现。当我们接受委屈时，我们会更加从容地面对问题，寻找解决办法。此时，我们可以和他人沟通，表达自己的感受，说明事情的真相，透明化处理原委。还可以从自己的角度出发，积极思考解决问题的方法和策略，借助他人的帮助克服困难，找到一个可以平息委屈的办法。

第三段：用心态化解委屈，找到自己的定位。

有时候，委屈可能来自他人的误解、妒忌甚至挑衅。在这种情况下，我们不能陷入怨恨的情绪中，而是要用积极的心态去化解。我们可以从下思考，弄清楚为什么对方会这样对待自己，有没有什么地方需要改进。我们还可以通过调整心态，告诉自己不必在意他人的指责或者对自己的误解，坚守自己的原则和价值观。只有找到属于自己的定位，我们才能对委屈进行一个合理的处理。

第四段：宽容是解决委屈的关键。

在面对委屈时，宽容是解决问题的关键。委屈往往源于他人的无理对待，这时我们可以选择宽容、理解对方。我们可以试着站在对方的角度思考问题，了解他们的处境和背景。当我们能够理解和宽容对方时，我们会将矛盾化解为和解，找到共同的解决办法。同时，宽容也是一种内心的修炼，能够让我们更加健康、快乐地度过每一天。

第五段：委屈是人生中的一堂课。

委屈是人生中必然经历的一道坎，我们要学会正确应对。无论是什么原因带来的委屈，它都是一种成长的机会。遭受委屈可以让我们清醒地认识自己的不足，推动我们克服困难，不断成长。正如俗话说：“河水不犯井水”一样，我们要学会宽容他人，保持积极的心态，在委屈中寻找到自己的价值和意义。

总结：

面对委屈，人们常常有着完全不同的举止。但我们可以通过冷静、坦然、积极、宽容和成长的方式来应对委屈。合理的心态和处理方式不仅能让我们更好地化解委屈，还能使我们更加成熟、坚强，更好地面对其他困难和挑战。所以，让我们一起在委屈中找到成长的机会，拥抱人生的不尽人意。

心得体会委屈自己篇六

作为人类，我们都有时刻感到被委屈的时候。无论是在工作中，还是在日常生活中，我们都会遭遇各种各样的委屈。但是，在面对委屈时，有些人选择了抱怨和埋怨，而另一些人则选择了忍气吞声，委屈自己。这种委屈自己的做法，其实是一种不明智的选择。经历了一些委屈之后，我深刻体会到，委屈自己只会让自己更加痛苦，而找出解决问题的方法，才是正确的道路。

当我们面对委屈时，有些人选择了沉默和忍耐，他们认为这是成熟和明智的做法。然而，委屈自己只是一种无谓的牺牲。把自己的感受和需求置于他人之下，只会导致自身的痛苦积累，最终可能导致情绪爆发。委屈自己只会让自己处于一种被动和不公平的状态，这种状态下，我们无法真正快乐和自在地生活。

第二段：委屈自己会造成自尊心的受损。

委屈自己不仅会让我们感到痛苦，还会对我们的自尊心造成极大的伤害。当我们选择委屈自己时，我们实际上是在向他人传达一种信息：我不重要，我不值得被尊重。这将让别人进一步忽视和不尊重我们的存在。随着时间的推移，我们会失去自信，觉得自己没有实力和勇气去争取自己的权益。这反过来又会影响我们在工作和生活中的表现，使我们变得越来越不自信和消极。

委屈自己还会导致问题得不到解决。当我们选择忍气吞声时，我们往往忽略了解决问题的关键。我们将自己的需求置于他人之下，无法沟通和表达自己的真实想法，这样问题就很难得到解决。而只有面对问题，积极地与他人沟通，才能找到解决问题的最佳方案。委屈自己只会让问题持续存在，痛苦和不满情绪也会逐渐积累，最终会爆发出来。

第四段：如何正确面对委屈。

正确面对委屈，首先需要学会关注自己的感受和需求。我们要认识到，我们和他人一样，拥有被尊重和被关爱的权利。当我们感到委屈时，不要逃避问题，而是要勇敢地与他人沟通，表达自己的真实想法和需求。此外，我们还可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师，他们可以帮助我们分析问题的根源，并给出建设性的解决方案。与此同时，我们也应该学会放下过去的委屈，不要把自己困在过去的阴影中，而是要积极地面对现实，寻找自己的幸福。

第五段：总结。

委屈自己是一种不明智的做法。它会让自己更加痛苦，损害自尊心，导致问题无法解决。相反，我们应该学会关注自己的感受和需求，与他人沟通，积极解决问题。面对委屈时，我们要坚守自己的底线，保护自己的权益，不让自己受到无谓的伤害。只有做到这样，我们才能够享受到真正的幸福和快乐。

心得体会委屈自己篇七

1、委屈的泪水，也可以化作微笑。

2、你以为钱是万能的，它却未必能换来健康的身体；你以为金玉珍贵，其实，生命才是最值钱的东西。

3、生活本就残酷，做人本就辛苦。无论你愿不愿意，不管你如何选择，既然为人，这辈子注定要经历一切，路得走，痛得忍，事得扛，苦得尝，这才是真实的人生，这才是真正的生活！

4、人生在世，所有的苦都只能自己背负，你永远也别指望别人，对你的人生多么负责，因为毕竟每个人都有各自的生活，你是你，我是我，你是你的，我是我的。

5、我的不开心，我的.难受，我都尽量留给我自己。我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。

6、老虎关进笼子久了，就失去了野性。人亦如此，越是安逸舒适，越没有斗志，越是坐享其成，越容易颓废。所以，生活苦一些未必是坏事，至少给了你努力拼搏的决心和勇气。

7、难过不声张，苦楚自己扛。

8、我们只管善良着我们的良心，剩下的事情，自有老天爷看着呢！

9、人生聚散无常，起落不定，但是走过去了，一切便已从容。

10、所有委屈，都自己扛。

11、成年人的苦，无处去诉说。

12、这个社会从来都是以结果为导向，没有人关心你累不累，只关心你混得好不好，没人关心你是否快乐，只关心你是否光鲜亮丽，心里难过了没有哭，不代表心里不痛苦，心里委屈了没有说，不表明不需要人疼，其实认识的人很多，有几人能真正关心你，关心你的人很多，有几人能真正理解你，委屈说出去，别人顶多当做一个故事听，倾诉的人好找，愿意为你擦眼泪的人难寻，世上哪有什么那么多感同身受，有的只是冷暖自知，真正的委屈，都难以说出口，只能靠自己慢慢消化。

13、酸甜苦辣的是生活，默默咽下的是泪水。日子再累又怎样，熬过去了也就那样。难事苦事又如何，经历后就没在怕的！

14、这些年，不敢喊累，不敢休息，不敢流泪，不敢放弃。最委屈的是谁？是那个独立坚强的自己！

15、活在这个世界，谁不是为了生活在努力支撑下去，人经历多了，不会再为了生命中的坎坷与不顺而抱怨，随着年龄越大，慢慢明白，酸甜苦辣皆是人生常态，谁微笑的背后没有点心酸，谁风光的背后没有点委屈，人生有些苦，只能自己去扛，有些路，只能自己去走。

16、每次想找个人陪的时候。才发现，有的人不能找，有的人不该找，有的人找不到。才明白，陪我最多的人还是我自己。

17、人活着，谁都有不顺心的时候，心酸，委屈，难过时，总以为找个人倾诉，心里就会好受一点，其实，这不过是自欺欺人罢了。成年人的世界里，并没有那么多的感同身受，更多的是冷暖自知！

18、一个人的时候，或许会懦弱，别忘了鼓励自己，只要自己勇敢了，在这个世界总能学会坚强！

19、累了痛了，自己藏，委屈心酸，自己扛！

心得体会委屈自己篇八

1、你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下眼睛，继续微笑的感觉。

2、有时，觉得自己不算一个完全真实的人，可是带着伪的面具，谁会看到我淌满泪水的脸！

3、总在错的时间遇到对的人，总在失去才明白应该如何去爱一个人，你陪我成长，然而却不是你陪我到最后。

4、莫名的觉得好委屈，眼泪就会止不住的流下来，不是为了赚取什么，只是心里好委屈的宣泄。

5、从前你是我心上的一束光，倾世温暖;现在你是我心里的一根刺，刻骨铭心;以后你是我心底的一粒尘，无关痛痒。

6、我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，我们仍然一无所得。

7、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，笑着说无所谓，却往往笑得越开心，心里越疼。

8、我的地狱失火，众生人间失格，我的神明却要顾众生，对我笑着说抱歉。

9、你是不是总是会为了某人不断修改自己的底线?不停地为某人找借口，不停地想去原谅。可是，傻孩子，其实他没那么喜欢你。

10、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

11、明明是你先招惹我的.，到最后变成我舍不得，你说过要保护我，可是我以后的大风大浪都是你给的。

12、没有放肆的哭声，只有点到为止的分寸！

13、比起你的忽冷忽热，还是孤独让人踏实。

14、所谓誓言，都只是虚浮!我不会给你爱情永恒的誓言，我只是希望可以执子之手，与子偕老!只是希望，因为，爱情不是一个人!

15、在踏上社会前，我们每个人都是梦想家。在踏上社会后，许多人都只剩下了想家了。

16、很多人的一生都不会遇到这样的人，你可以为了爱他放弃一切的人。大部分人的爱是会计算利益得失，这并没有什么错。在你爱另外一个人之前，你得有爱自己的能力，和让自己好好生活的能力。

17、安慰别人头头是道，却在深夜独自抱枕哭泣。人都这样，道理总是说服别人，却说服不了自己。

18、有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好;离心的人，再小的一次别扭，也会乘机借口溜掉。

19、不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

20、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去；每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。

21、世上哪有什么爱是欲擒故纵的，连动物都知道，表达爱意的方法是扑上来黏着，把人往外推的可实在称不上爱。

22、以前打扰了，以后不会了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。关于喜欢你这件事，就当闹了个笑话吧。

23、他在心里发过誓，永远都不会给她委屈受!即使她真的做错了事，就是拿刀子捅他，他也不会让她难受。

24、总有一瞬间，想大哭一场，因为心里有太多委屈，总有一瞬间，想要喝的烂醉，因为心里有太多心酸。

25、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。

26、原来一直，我都是配角，也许你根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。

27、日子很狗，但我不敢骂他，怕他疯狂咬我。

文档为doc格式。

心得体会委屈自己篇九

委屈，是指因受到不公平待遇或遭受不公正对待而感到憋屈和不满。在生活和工作中，我们难免会遭遇到各种各样的委屈，如受到冤枉、被误解、被忽视等等。当遭遇委屈时，我们常常会感到心理沮丧、憋闷和痛苦。然而，我也逐渐认识到，委屈不应成为我们消极抱怨的理由，而应成为我们成长和提高自我的机遇。

首先，面对委屈时，我们应该保持冷静和理智。往往当我们遭遇委屈时，会情绪失控，没能保持良好的心态和情绪。这时候，我们应该学会冷静下来，理智思考问题。想清楚自己的立场和态度，明确自己的追求，对于不公正的对待，要有勇气争取自己的权益。不可以因为一时的委屈而失去理智，从而造成更大的伤害。

其次，学会沟通和表达自己的想法。在遭遇委屈时，很多人会选择沉默和忍耐，不敢说出自己的不满和委屈。然而，沟通和表达是我们解决问题的有效方式。通过与他人进行良好的沟通和交流，我们可以更好地让别人了解我们的难处和困境，也可以消除自己的心理委屈。这需要我们学会用正确的方式和语言表达自己的想法和情感，同时也需要我们虚心听取他人的建议和意见，从而达成更好的解决方案。

再次，要学会调整心态，从积极的角度去看待委屈。委屈和挫折是生活中常见的现象，无论是在学习还是工作中，我们都可能会面对一些不顺心的事情。然而，正如著名作家豪斯曼所说：“人生没有不被问候的季节，也没有不流泪的日子。”我们不能因为委屈而放弃自己的追求，相反，我们应该从委屈中寻找机遇和成长的契机。委屈是对我们反思和成长的催化剂，我们可以通过思考自己的不足之处，提高自己的能力，从而更好地应对类似的困境。

最后，要保持自信和坚定信念。面对委屈，我们常常会感到困惑和沮丧，甚至会怀疑自己的价值和能力。然而，时刻要记住，委屈只是一时的艰难，它并不能改变自己的能力和价值。我们要保持自信，相信自己的能力和潜力，坚定地走自己的道路。同时，我们也要记住不要轻易被外界言语所左右，要相信自己的直觉和梦想，坚持自己的信念和价值观。

总之，委屈是生活中难免经历的一段，但我们不能因此而被动消极。恰恰相反，我们应该学会理智冷静地面对委屈，学会通过沟通和表达解决问题，学会从积极角度去看待委屈，学会保持自信和坚定信念。委屈可以是我们成长和提高自我能力的机遇，是我们成为更好的自己的契机。只有经历过委屈的我们，才能更加坚定地走向成功的道路。

心得体会委屈自己篇十

在现实生活中，我们常常会遇到一些让人心生委屈的情况。无论是因为工作、学习还是人际关系，我们常常会面临选择，要么妥协自己的需求以适应他人，要么保持自己的原则却不得不忍受一些不公平待遇。这种时候，我们往往会犹豫不决，不知道该如何抉择。而当我们选择委屈自己时，我们也许会感到内心的不安和不满，这时我们需要认识到委屈自己所带来的影响，从而明智地应对这种困境。

委屈自己可能带来一系列的不良后果。首先，当我们在某些场合为了顺应他人的意愿而放弃自己的需求时，我们可能会感到内心的压抑和不满。我们对自己的妥协感到不公平，这种情绪会积累起来，最后可能爆发成一场焦虑、抑郁或者懊悔。其次，当我们一次次地委屈自己时，我们可能会逐渐失去了对自己的尊重和自信心。我们会觉得自己无法坚守原则，很难相信自己的选择是否正确。最后，委屈自己可能还会导致我们在与他人沟通交流时出现问题，我们很难真实地表达自己的想法和情感，进而影响到我们的人际关系。

为什么我们会选择委屈自己呢？一方面，这可能是因为我们对他人的想法过于在意，我们希望得到他人的认可和喜爱，因此不愿意去违背他人的期望。另一方面，委屈自己也可能是因为我们害怕面对冲突，我们害怕与他人发生摩擦和争议，因此选择了妥协。同时，委屈自己也需要我们具备一定的勇气和智慧。我们需要认清自己的需求和价值观，并且明确知道委屈自己的后果。这样，在面对冲突和选择的时候，我们才能够坚持自己的原则，避免委屈自己。

为了避免委屈自己，我们首先需要明确自己的需求和原则。在面对选择时，我们需要仔细思考自己的立场和目标是什么，不要过于追求他人的认可而忽略了自己的需要。其次，我们需要勇敢地表达自己的想法和意见。我们不妨尝试与他人坦诚地交流，共同寻找解决问题的方法，而不是一味地妥协和牺牲自己。此外，我们还需要学会积极主动地寻求支持和帮助。在面对困境时，我们可以寻求他人的理解和支持，他们的建议和意见可能有助于我们做出正确的决策。最重要的是，我们要相信自己的判断和选择，并且付出努力去实现自己的需求和目标。

段落五：结论。

在生活中，委屈自己是一种常见的选择。然而，委屈自己可能带来一系列的不良后果，影响到我们的心理健康和人际关系。为了避免委屈自己，我们需要明确自己的需求和原则，并且勇敢地表达自己的想法和意见。同时，我们也需要积极地寻求支持和帮助，并且相信自己的选择和判断。只有这样，我们才能在面对选择时做出明智的决策，避免委屈自己。