2023年媒介自律心得体会及收获(实用11篇)

心得体会是我们在成长过程中的宝贵财富，值得珍藏和分享。写心得体会时，要注意逻辑性和条理性，使文章通顺易读。下面是一些关于心得体会的经典范文，仅供参考，大家可以自行借鉴。

媒介自律心得体会及收获篇一

随着社会的发展，自律这一词汇越来越重要。随着人们对自我管理的要求越来越高，自律成为了一个追求的对象。自律不仅是一种价值观和人生态度，同时也是一项强大的工具，能够帮助我们在人生的各个层面中获得成功。本文将分享自己在自律方面的心得体会，希望对广大读者有所启发。

第一段：认识自律。

什么是自律？简单来说，自律就是指一个人有计划地、有目的地参与行动，实现自己的目标。它涉及到许多方面，如时间管理、自我监管、目标制定等。自律不仅需要在日常生活中贯彻执行，也需要在学业、工作、家庭等领域中体现。自律是一个人成功的关键要素之一，因为它赋予了我们掌控自己生活的能力。自律可以帮助我们更好地规划时间、处理事务，并在任何挑战面前保持专注、坚韧和耐力。

第二段：培养自律。

自律是一种品质，不是一蹴而就的。为了培养自律，我们需要养成良好的习惯，例如规定每天的工作时间、安排每周的目标、制定备忘录等。此外，我们还需要锻炼自己的意志力和耐力，以应对各种生活中的诱惑和困难。我们可以通过坚持跑步、学习新技能、完成目标计划来锻炼自己的意志力，这些努力将最终帮助我们成为更加自律的人。

第三段：自律带来的好处。

自律可以带来许多好处，包括卓越的表现、更高的效率、更多的成就和更好的生活品质。自律的人具有更强的目标实现能力和时间管理能力，因此他们能够更好地做事情并取得更好的成果。自律的人也比较不容易被失败和挑战击垮，他们能够保持强大的意志力，并从挑战中学到经验和教训。除此之外，自律的人通常有更高的积极情绪、自我满足感和幸福感。显然，“自律”是一种沉淀，是一份重复努力的积累，付出后便可收获这样的好处。

第四段：自律的关键。

要想取得自律的成功，有几个关键点需要注意。首先，需要有目标并为它们制定计划。如果没有明确的目标，那么自律就没有实现的意义。其次，需要有坚定的意志力。意志力是坚持自律的必要条件，如果缺乏意志力，就很难坚持下来。第三，需要有组织性。组织性是另一个关键要素，因为它确保了我们的日程安排和时间规划具有逻辑性和一定的可持续性。最后，需要有决心和毅力。成功自律的关键是坚持，要有持久的决心和不懈的努力才能让自律成为一种习惯。

第五段：自律对人生的启示。

自律在个人成长和职业发展中扮演着极为重要的角色。不过，随着我们的生活经验不断积累，我们渐渐意识到“成功自律”不仅仅是一件可望的事情，它也是人生赋予我们的一次机会来刻着自己的人生。自律不仅是在职业发展里获得一份高薪工作、升职加薪的机会，而且还可以提高生活质量，下班后的时间，自律的人可以有足够的时间去研究自己喜欢的事情，调整自己的状态。当我们开始实现自己的梦想时，自律能够帮助我们将它们转化为现实，自律则是人生的一种珍贵的体验和收获。

总的来说，自律并不是一件容易的事，但如果我们是认真努力，以实现我们的目标为动力，慢慢地，它会成为我们生活中的一个习惯。通过培养自律，我们可以提高自己的起点，实现个人价值，同时也学会了更好地管控自己的情绪、时间和行为习惯，成为一位更有自信、自律、有责任心和通达目标的人。通过这些经历，我们将会赢得更多的尊重、信任和自豪。

媒介自律心得体会及收获篇二

随着媒体的高速发展和普及，媒介伦理自律问题逐渐成为社会关注的焦点。作为媒体从业者，我深感责任重大，需要时刻保持警惕，秉持一颗自律的心。在长期的工作实践中，我意识到媒介伦理自律不仅仅是一种约束，更是一种责任和尊重。以下是我对媒介伦理自律的一些心得体会。

首先，媒介伦理自律需要媒体从业者保持独立的思考和判断能力。在信息爆炸的时代，人们往往会迷失在各种信息中，无法分辨真假。作为媒体从业者，我们需要有能力辨别真相和虚假，客观公正地报道事实。要摆脱利益的束缚，不受任何外界力量的干扰，只有这样，我们才能真正做到媒介伦理的自律。

其次，媒介伦理自律需要媒体从业者注意保护个人隐私和权益。在报道新闻的过程中，我们常常会涉及到其他人的隐私和权益。作为媒体从业者，我们不仅要关注他人的利益，还要尊重他人的权益，不去侵犯他们的隐私。如何在传播信息的同时保护个人隐私是一个需要我们思考的问题。只有做到积极主动地保护个人权益，才能体现媒介伦理的自律。

第三，媒介伦理自律需要媒体从业者关注社会责任。媒体在社会中扮演着重要角色，传递着信息，引导着舆论。我们需要意识到自己的言论和行为对社会的影响，并对自己的行为负责。公共利益应该始终处在我们的工作和报道的核心位置。我们不能为了迎合某些力量而放弃媒体的社会责任，只有时刻保持社会责任感，才能做到媒介伦理的自律。

第四，媒介伦理自律需要媒体从业者崇尚职业道德。作为媒体从业者，我们需要时刻提醒自己要遵循职业道德的规范，坚守职业操守，不做虚假报道、恶意攻击、利益驱动的报道等违背道德原则的行为。只有在职业道德的引导下，媒体才能更好地履行社会责任，保持媒介伦理的自律。

最后，媒介伦理自律需要媒体从业者不断学习和提升自己。媒体行业发展迅速，信息更新换代快，我们需要不断学习新知识、跟随新技术，以适应新的媒体环境。同时，我们还需要关注媒体伦理的最新发展，不断提升自己的媒体伦理自律意识和能力，以适应媒体行业的要求。只有保持学习和自我提升，才能更好地坚守媒介伦理的自律。

综上所述，媒介伦理自律是媒体从业者的责任和使命。我们需要保持独立的思考和判断能力，关注个人隐私和权益，承担社会责任，崇尚职业道德，不断学习和提升自己。只有通过这些努力，我们才能更好地履行媒体的社会责任，维护行业的形象和尊严，做到媒介伦理的真正自律。

媒介自律心得体会及收获篇三

一是参加总公司及办事处组织的党课学习及办事处组织的每季度中心组学习，学习效果明显。二是进取参加群众路线教育实践活动及“三严三实”教育活动。向群众学习，认真听取群众意见，在活动中不断提高自我的政治觉悟和政治素质，在开展批评与自我批评过程中找准自我存在的问题并加以整改。三是参加“两学一做”活动，改造自我的世界观。经过学习，提高自我的政治素质，增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。

(二)在工作作风方面。

把重实际、说实话、求实效，作为一切工作的出发点。一是强化全局观念和发展意识，从办事处的实际情景出发，认识、分析和思考问题，紧紧围绕办事处党委提出的要求，扎实工作，一心一意把工作做好。二是坚持抓商业化业务的拓展，抓商业化业务的管理，做好项目的风险管理，完成总公司及办事处下达的经营目标，实现办事处业务的稳定发展。

(三)领导作风方面。

坚持民主集中制原则，正确处理个人同组织的关系、全局与局部的关系，注意维护班子团结，团结同志，顾全大局;坚持支持和配合好党委一把手的工作。能认真听取其他同志的意见提议，集思广益，以利于科学决策;与其他班子成员之间，相互尊重、相互配合，解放思想、更新观念，坚持走群众路线，深入各部组、深入调查研究，落实银监会及公司党委、办事处党委有关决策部署。

(四)生活作风方面。

一是认真落实好公司党委关于贯彻中央“八项规定”的实施细则，树立艰苦奋斗、勤俭办司的精神，抵制享乐主义和奢靡之风。在各种经营活动中，增强法制观念，树立法制意识，筑牢廉洁从业思想防线，提高拒腐防变本事。一是在办公用房、公车使用等方面都贴合党员领导干部相关标准要求，无违规和超标准情景。二是定期如实向组织报告个人有关事项。三是不存在“七个有之”，妄议中央，破坏党的集中统一情景。四是不存在为谋求个人利益违规组织或参加老乡会、校友会，搞团团伙伙、拉帮结派等问题。五是在任职期间，我所分管的部门未发生重大案件、重大损失、重大风险和重大关联交易，未发生重大经济和刑事案件，本人不存在违反党纪国法问题。

(五)存在不足及今后努力方向。

总结近三年的工作，存在一些问题和不足，一是对专业技术知识学习还不够深入，今后工作中应继续加强自身学习，不断提高业务技能水平，提高商业化业务拓展、业务创新及风险管理控本事。二是对一些逾期项目虽然进行了期限重组，延迟了风险，而未完全实质性化解风险，三是系统的政治学习还不够深入，需要进一步加强政治理论的学习，提高政治素质。四是始终坚持党的优良作风的自觉性不够，距离时时、事事、处处践行“三严三实”还有一些差距。以上不足。需要在以后的工作中及时加以改善。

述职报告中的不当之处，恳请组织和同志们多提宝贵意见。我将虚心理解，认真对待，努力改善和提高自我的工作本事和水平。

媒介自律心得体会及收获篇四

导言：在信息爆炸的时代，媒介伦理自律变得尤为重要。作为媒体从业者，我深感自律是职业道德的根本，并在工作过程中有了一些体会与认识。本文将就自律的重要性、自律的内涵、自律的方法、自律的困难以及自律的价值等方面进行探讨，希望能够引起对媒介伦理自律的关注和思考。

第一段：自律的重要性。

自律是我们作为媒体从业者必须具备的基本素质。媒体的本质是传递信息和塑造舆论，在这个过程中，我们需要冷静客观地、如实地报道事件，不能因为个人的兴趣、偏见或影响而歪曲事实。自律意味着我们要遵守道德经典中的各种规则和道德准则，并将其融入到我们的工作实践中。只有保持高度的自律意识，才能确保我们的报道客观真实，为受众提供有价值的信息。

第二段：自律的内涵。

自律不仅仅是遵守行业规则，更是一种道德修养和生活态度。首先，自律意味着要对自己的行为负责，不能随意传播虚假信息，不能通过片面的报道制造恐慌情绪。其次，自律还要求我们要尊重个人隐私，不能随意侵犯他人的权益。此外，我们还需要保持平衡的心态，不被负面情绪所左右，要有足够的职业操守和压力承受能力。

第三段：自律的方法。

自律的建立需要进行一系列的努力和实践。首先，我们需要明确自己的职业责任，了解行业规则，对自己的工作职责有清晰的认识。其次，我们需要进行持续的学习和提升。由于媒体行业的发展速度非常快，我们需要不断学习新知识，了解新技术的应用，以保持自己的专业能力和敏锐的洞察力。此外，还要时刻关注公众的反馈和意见，了解受众的需求和期望，并据此调整自己的工作方式和内容。

第四段：自律的困难。

在媒体行业，自律并非易事。首先，媒体从业者常常受到商业利益的驱动，很容易被金钱和权力的诱惑所左右，以至于失去了自律的能力。其次，信息的快速传播使得错误和谣言很容易扩散，我们需要特别小心处理这些信息，以免给观众带来负面影响。此外，媒体工作的高压和紧迫感也会影响我们的自律能力，可能会使某些从业人员在工作中偏离原则和职业道德。

第五段：自律的价值。

自律不仅关系到我们个体的职业生涯和声誉，更关系到媒体行业的整体形象和社会责任。只有通过自律，我们才能够树立媒体的公信力，使观众对我们的报道充满信任。同时，自律也有助于维护社会的秩序与安定。在信息爆炸的时代，我们的每一次报道都能影响到公众的认知和态度，因此我们必须对自己的工作负责，确保信息的真实性和准确性。

结语：媒介伦理自律是每一位媒体从业者都应该追求的目标。只有通过自律，我们才能真正履行媒体的社会责任，为公众提供有价值的信息。在实践中，我们需要不断努力，明确职业责任，学习和提升自己的专业能力，时刻保持清醒的头脑和冷静的心态，以期为媒体行业的发展贡献自己的一份力量。

媒介自律心得体会及收获篇五

第一段：介绍媒介伦理的重要性和背景（200字）。

媒介伦理是指新闻媒体在履行职责的过程中应当遵守的一系列道德规范和原则。在信息爆炸的时代，媒体的影响力日益增加，对社会稳定与进步起着至关重要的作用。媒介伦理的自律是保障社会信息传递的公正和客观，确保媒体作为第四权力的独立性，赢得公众信任的重要途径。

第二段：运用媒介伦理原则的益处（200字）。

媒介伦理的自律使媒体能够正确认识和评价新闻事件，保持客观中立的态度，并准确报道事实。遵循媒介伦理原则，可以促使媒体实践更高的道德标准，提高信息的真实性和可靠性，防止虚假新闻的传播，确保新闻报道的公正性。同时，这也能给公众带来更加准确和全面的信息，使其能够更好地理解社会事件，参与舆论的形成。

第三段：媒体从业者需具备的自律品质（300字）。

媒体从业者应当具备自律的品质，首先要有责任心和使命感。他们应明确自己的职责是为公众提供真实、客观、全面的信息，推动社会进步。其次，媒体从业者应该具备良好的职业操守，不为任何个人或团体谋取私利。他们应确保新闻报道的真实性，不扭曲事实，不虚构新闻，不迎合谎言。此外，媒体从业者还应具备较高的道德素质和专业水平，正确认识和应对媒体伦理中的难题，保持审慎和冷静。

作为一名新闻从业者，我深感媒介伦理的重要性和自律的必要性。通过我的工作经验，我认识到自律是媒体长久发展的基石。首先，我始终保持抱着真实报道的原则，不夸大事实，不随意将个人意见掺杂其中。我清楚地意识到，只有真实的信息才能打造一个公正和透明的媒体形象。其次，我积极向管理层推动媒体伦理的实施，参与制定媒体伦理准则和规范，并确保全体员工遵循自律原则。最后，我不断提升自己的专业素养和道德修养，通过学习和研究，增强自己在媒体行业的理论基础和实践能力，更好地履行自己的职责。

第五段：总结媒介伦理自律的现状和展望（200字）。

当今社会，媒体伦理自律面临诸多挑战，如虚假新闻、道德缺失等。然而，我们应该对媒介伦理的未来抱有信心。随着舆论环境的进一步改进和监管的日益完善，媒体从业者的自律意识将得到更好的提升。同时，公众对媒体的期望也将促使媒体更加积极地遵守媒介伦理，传递真实、客观、全面的信息。我们相信，在各方努力共同推动下，媒介伦理自律将不断发展和完善，为信息社会的健康发展做出更大贡献。

媒介自律心得体会及收获篇六

随着科技的快速发展，媒介已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，当我们沉浸在各种媒介中时，我们是否有意识到自己对媒体的依赖已经超过了适度的程度？媒介自律成为了当今社会中一个重要的话题，它提醒着我们要合理利用媒体资源，避免沉迷其中。我在过去的一段时间里，通过实践和思考，总结出了一些媒介自律的心得体会。

首先，媒介自律需要明确目标和时间管理。无数的诱惑和媒体选择在我们面前展开，我们需要明确自己使用媒体的目的。是为了学习知识，拓宽眼界？还是为了寻找娱乐和放松？明确自己的目标，可以帮助我们更好地管理时间。设立合理的时间限制，避免过分沉迷其中，舍弃其他重要的事务。例如，我发现当我设立固定的阅读时间，明确每天的学习目标后，我不再沉迷于社交媒体上的漫无目的的刷屏，而是开始有针对性地搜索和阅读相关的学术资料，有效地利用了媒体资源。

其次，媒介自律需要培养自制力。媒体既是一把双刃剑，它既可以带给我们信息和乐趣，又可能让我们沉迷其中，影响我们的学习和工作。因此，我们需要提高自己的自制力，学会自我规范和控制。我曾经经历过整天盯着手机不愿放手的时期，发现这种行为会让自己的注意力不集中，工作效率下降。为了改变这种状况，我开始尝试每天设立手机使用的时间限制，将手机放到远离视线的地方，避免频繁检查消息。这样的自制力训练不仅仅帮助我提高了工作效率，也让我有更多的时间去专注于其他有益的事情。

第三，媒介自律需要追求平衡。在如今科技高度发达的时代，媒体无处不在，给我们带来了诸多便利和乐趣。然而，如果我们沉迷于媒体世界中，忽视了真实生活中的人际关系和体验，那么我们就会丧失平衡。过去的经历让我明白了平衡的重要性。我曾经因为整天追逐热点新闻和社交媒体的更新，而忽略了和身边的朋友和家人相处的时光。后来，我才发现那些真实而温暖的关系才是我需要的，媒体只是虚拟的陪伴。在追求媒体自律的过程中，我必须时刻提醒自己保持生活的平衡，注重与他人的沟通交流。

第四，媒介自律需要善于分辨真假信息。在信息爆炸的时代，我们每天接触到的信息量庞大，很难避免接触到一些虚假和不准确的信息。因此，我们需要培养分辨信息真伪的能力。我意识到在自律的同时，学习媒体素养也非常重要。通过了解常见的虚假信息手段和识别技巧，我能够更好地防范和拒绝虚假信息的侵扰。同时，我也学会了运用多种信息来源和观点，以获得一个更全面和客观的视角。

最后，媒介自律需要积极培养自身兴趣和爱好。虽然媒介可以为我们提供丰富的内容，但它也很容易成为我们埋头沉迷的“陷阱”。要避免这一点，我们需要时刻记住自己的兴趣和爱好，努力寻找并探索更多有意义的领域。发展多样的兴趣爱好，并付诸实践，可以让自己远离媒介的纷扰，享受更加丰富和有意义的时光。

媒介自律意味着我们在这个媒体时代做到合理使用媒体资源，保持良好的心态和生活平衡。通过明确目标和时间管理、培养自制力、追求平衡、分辨真假信息以及积极发展个人爱好等措施，我们能够更好地掌控媒体的使用，同时获得更多的启示和收获。在当今社会，媒介自律已经成为了重要的素质之一，我们应该时刻保持关注，并不断提升自己的媒体素养和自我管理能力。

媒介自律心得体会及收获篇七

媒介对于现代社会来说，已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。它不仅扮演着连接人与人之间的桥梁，更是广告、新闻、娱乐等信息传递的重要工具。然而，媒介的普及也带来了一系列的问题，包括网络成瘾、信息泛滥等。为了应对媒介的负面影响，媒介自律成为了当今社会的迫切需求。在这篇文章中，我将分享我的媒介自律心得体会。

首先，我认识到媒介自律的重要性。曾经，我对媒介的使用没有太多的规划和控制，沉迷于社交媒体、游戏和视频网站。时间一长，我意识到媒介对我学习和工作的干扰和影响。我开始担心自己的专注力下降，时间被浪费在无用的信息上。于是，我意识到必须对媒介做出自律。

其次，我制定了一系列的媒介自律策略。首先，我限制了社交媒体的使用时间。我规定自己每天只能在特定的时间段内浏览社交媒体，并避免无意义的滑动。其次，我减少了对于娱乐类节目和游戏的依赖。我设定了每周一天的休闲时间，在这一天我可以尽情地享受媒介带来的娱乐，而在其他时间我要全身心地投入到学习和工作中。

第三，我锻炼了自己的专注力。专注力在现代社会中变得越来越珍贵，然而却成为许多人的短板。为了提高自己的专注力，我经常进行冥想和深呼吸的练习。这些练习有助于平静我的内心，使我能够更加集中精力做好当下的事情。

第四，我选择了高质量的媒介内容。在信息爆炸的时代，我们需要解决的不仅仅是媒介的使用问题，更是过滤媒介中的内容。我开始选择有价值和有意义的信息，如教育类节目、专业书籍和新闻报道。这样不仅提高了我的知识水平，也减少了我对于无效信息的关注。

最后，我享受了媒介自律带来的好处。媒介自律使我拥有更多的时间去投入到学习和工作中，我能够更好地完成任务，提高自己的工作效率。此外，媒介自律也改善了我的身心健康。我不再因为沉迷于媒介而失眠，而是能够拥有高质量的睡眠，精力充沛地迎接新的一天。

总之，媒介自律是当今社会的必要之举。通过制定媒介自律策略，锻炼专注力，选择高质量的媒介内容，我们能够有效应对媒介带来的负面影响，提高生活的质量和效率。媒介自律不仅是一种行为习惯，更是一种意识的觉醒，只有通过自己的努力，才能够实现对媒介的健康管理。让我们一起相互鼓励，主动改变自己的媒介使用习惯，创造一个积极健康的媒介环境。

媒介自律心得体会及收获篇八

自律是一种对自己的严格约束和管理，能够帮助我们更有效地实现目标和提高生活质量。在我过去的经历中，学习自律的过程是漫长而曲折的，但我因此收获了很多成长和收获。接下来，将从自律的好处、学习自律的过程、自律的方法、养成自律习惯和推广自律这五个方面阐述自己的体会。

首先，自律带给我们的好处是非常显著的。当你遇到困难时，自律能让你更坚定地面对问题，并一步步地解决它们。此外，自律有助于建立信心和自尊，因为你实现了自己的目标，体验到了成功并取得了进步。最重要的是，自律让我们变得更加负责和可靠，因为我们做了自己应该做的事情，达到了自己的承诺，无愧于自己和他人的信任。

其次，学习自律需要认识到自己的不足和缺点，并意识到需要改变的地方。接着，需要制定明确的目标和计划，找到适合自己的方法，并且始终坚守自己的承诺。在这个过程中，需要耐心和毅力，因为成功需要时间和努力，而且可能会遇到挫折。但是，通过不断的尝试和调整，我们可以逐渐适应这个过程，建立自己独立的自律系统。

然后，自律的方法是多种多样的。有些人喜欢编写日程表或todo清单，以确保每项任务得到及时处理。另一些人喜欢使用时间管理工具，例如番茄钟、计时器或者时间跟踪器，帮助他们更好地掌控时间并避免浪费。而对于我来说，我更喜欢使用奖惩激励的方式，例如设定小目标并给予自己合适的奖励，或者压力增加时，对自己有适当的惩罚。不同的方法适合不同的人，重要的是找到适合自己的方法并且坚持下去。

其次，要养成自律的习惯，需要保持定期的锻炼、正常的饮食和睡眠习惯。只有当身体和心理健康，才能更好地坚持自律。在制定习惯时，需要将其渐进式地逐步增加；学会如何在朋友和家人的陪伴下放松；并使用各种工具和技巧来帮助自己按计划进行。最终，自律会成为一种习惯，不断提高我们的生产力和生活质量。

最后，我们应该推广自律。自律不仅是个人发展所必需的能力，还是一个团队、企业甚至国家发展所必需的积极品质。自律可以帮助我们更好地管理资源，减少浪费，提高效率和质量，从而取得成功。我们应该鼓励身边的人学会自律，并为自己的生产力和生活做出贡献。

自律是一种伟大的品质，是我们成功的关键。通过学习自律，我更清晰地了解了自己的价值和需求，并能够在日常生活中全面地实现它们。也许这个过程不容易，但它是充满挑战和成长的旅程。我希望我的体会可以帮助更多的人理解并学会自律，优化自己的生活，并为自己的未来打下坚实的基础。

媒介自律心得体会及收获篇九

自律是一个非常重要的品质，对于个人发展和成功有着决定性的影响。自律的定义是指通过规划、执行和控制自身行为的能力，以实现个人目标。自律的实践需要日积月累的努力和坚持，但是它也带来了许多好处，如提高效率、增强自信、培养品格、减少压力等。在本文中，我将分享自己的自律心得和体会，探讨自律为我们带来的收获。

第二段：自律对时间的管理。

自律的一个最重要的收获就是帮助我们管理时间。如果我们没有自律，我们很容易被外部干扰和诱惑所分散注意力，从而浪费时间。自律使我们能够集中精力和时间完成重要的任务，而不是被琐屑的事物所耽搁。因此，我意识到自律是有效管理时间和提高生产力的关键因素，必须时刻保持。

第三段：自律能够培养良好的习惯。

自律有助于培养积极的习惯，如运动、健康饮食、早睡早起等。这些习惯将成为我们的日常生活方式，有益于我们的健康和幸福。然而，要形成这些习惯需要很大的毅力和坚持。只有在自律的基础上，我们才能够坚持这些习惯并取得更好的成果。

第四段：自律对于学习的影响。

自律不仅能够帮助管理时间和形成良好的习惯，还有助于提高学习能力。当我们学习一门新的课程或技能时，需要付出大量的时间和精力。自律使我们能够保持专注和耐心，不断进步。此外，自律还促使我们遵循学习计划，保持有计划的学习方式，从而更加高效的掌握知识和技能。

第五段：自律带来的内在满足感。

最后，自律带来了一种内在的满足感。当我们能够克服自己的惰性和松懈，完成目标时，我们会感到满足和自豪。这种满足感来自于自己的内心，是自我成长的体现。随着自律的实践，我们的自信和成就感会不断提升，继而对我们的事业和个人生活产生更积极的影响。

结论：

自律是一个强大的品质，它赋予了我们处理人生中重大问题的能力。如今，自律已成为我的生命之一部分。我正日复一日地坚持着良好的习惯和计划，并享受它为我带来的自我提高和成就感。我相信，随着时间的推移，我将收获更多的自律收益，不断追求更高的成长和成功。

媒介自律心得体会及收获篇十

媒介自律是指在使用媒体资源时，个人或团体能够合理规划和管理自己的媒体行为，自觉遵守媒体伦理和道德规范。对于身处信息化时代的我们来说，媒介自律显得尤为重要。在我个人的使用媒体资源的过程中，我逐渐意识到媒介自律的重要性，并得出了一些心得体会。

首先，媒介自律使人保持理性消费。现如今，各种媒体平台和内容层出不穷，我们很容易被这些信息所吸引，沉迷其中。但是，媒体资源是有限的，我们应该理性选择我们真正需要的内容。媒介自律就是要提醒自己，不要盲目追逐热门话题和流行趋势，要根据自己的需求和兴趣去选择媒体内容。通过自律，我避免了无谓的浪费时间和精力，更加专注于学习和提高自己的能力。

其次，媒介自律有助于塑造良好的媒体形象。我们经常听到媒体奴役人心的说法，事实上，媒体并非罪魁祸首，关键在于我们如何使用媒体。媒介自律意味着对于不良的媒体内容，我们能够保持距离，不轻易受其影响。同时，在使用媒体的过程中，我们应该恪守媒体伦理和道德规范，遵循传播真实、客观和有价值的信息原则。通过媒介自律，我能够塑造出一个积极向上和负责任的媒体形象，不仅能够受益于媒体，也能够为媒体做出积极贡献。

第三，媒介自律有助于增强信息素养。信息素养是指人们在信息社会中获取、利用和评价信息的能力。而媒介自律是提升信息素养的重要手段之一。通过自律，我们能够学会过滤信息的能力，不被琐碎和虚假的信息所干扰。同时，媒介自律还能够帮助我们学会辨别信息的真实性和可信度，不被误导和欺骗。通过媒介自律，我逐渐提高了自己的信息识别和评价能力，更加准确地获取和运用信息。

此外，媒介自律有助于保护个人隐私和信息安全。在信息时代，我们的个人信息和隐私面临着越来越大的威胁。如果我们没有媒介自律意识，随意在互联网上泄露个人隐私或分享敏感信息，就很容易成为信息安全问题的受害者。媒介自律要求我们在使用媒体资源时，保护好自己的个人信息，不轻易透露自己的隐私。通过媒介自律，我更加谨慎地对待个人信息和隐私保护，从而提高了自己的信息安全意识。

最后，媒介自律能够培养良好的生活习惯。媒介资源虽然给我们带来了便利和乐趣，但也容易让我们陷入虚拟的世界中，忽视现实生活。媒介自律要求我们在使用媒体资源时，掌握好节奏和时机，不让媒体行为成为我们生活的主导。通过媒介自律，我得以拥有更加健康和有益的生活习惯，将媒体资源与现实生活相互融合，取得了更好的生活平衡。

总之，媒介自律在信息化时代具有重要意义，通过自律，我们可以保持理性消费，塑造良好的媒体形象，增强信息素养，保护个人隐私和信息安全，培养良好的生活习惯。在我个人的使用媒体资源的过程中，媒介自律成为我提升自我的利器，让我更好地面对媒体的冲击和诱惑，逐渐提升自己的素养和能力。希望通过媒介自律，我们能够在信息时代更好地利用媒体资源，实现个人和社会的共同进步。

媒介自律心得体会及收获篇十一

廉洁自律既是一个永恒的话题，又是一个终身的课题，是党员干部的立身之本、处事之道和为政之要。从去年开始，长沙把每年的3月23日，人从西柏坡进京“赶考”的日子，作为全市党员领导干部廉洁从政警示日，就是要让每一位党员干部秉持“赶考”之心，视自我为“考生”，把岗位当“考场”，以人民为“考官”，永葆清正廉洁的政治本色，书写人民满意的合格答卷，努力做到廉洁自律、防患于未然，一辈子忠于党的事业、服务人民群众。

一、腐败从“小节”开始，廉洁应从“小节”做起。

腐败案件最深刻的警示，就是党员干部要廉洁自律。近年来，我们党内所滋生的腐败现象让人深忧、所查处的腐败案件发人深省、所总结的腐败教训令人深思，让我们从中受到了极大的触动，得到了深刻的警醒。

一个干部腐化变质，几乎都是从小事不注意、小节不检点开始的，它和任何事物的发展一样，都经历一个从量变到质变的过程，都类似一场千里之堤、溃于蚁穴的杯具。为什么守不住小节呢一个最根本的原因就是不看重“小节”，对“小节”缺乏清醒的认识，往往认为喝点小酒、收点小礼、拿点小钱不是什么问题，但实际上，这就是一种腐蚀剂!轻者重之端，小者大之源。小节失守，大节难保;小洞不补，大洞难堵。不虑于微，始贻大患;不防于小，终累大德。我们一些同志对此没有引起足够的重视，在小节上漫不经心、疏于防范，甚至认为只要不犯大错误，不搞大腐败，犯点小错误，得点小实惠，于自我无伤大雅，于法纪有隙可乘。凡此种种，由于心存侥幸而滋生的“小节无事论”、心存攀比而滋生的“小节无害论”、心存邪念而滋生的“小节无法论”，都是极其危险、极其有害、极其可怕的错误认识。

不积小善，不能成大德;不积小恶，不足以亡身。如果在小事小节上“失守”，就很难在大事大节上守得住，这是被无数事实证明了的一条规律。小节不小，小节可见精神，小节体现品性，小节关乎成败。党员干部搞一次特殊，就会丢掉一分威信;破一次规矩，就会留下一个污点;谋一次私利，就会失去一片民心。腐败是从“小节”开始，廉洁应从“小节”做起。我们决不能以小节问题“不止我一个”来原谅自我，决不能以小节失守“就只这一次”来开脱自我，决不能以小节毛病“多少有一点”来放纵自我，把小事放到大业、小节放到大局之中加以把握，真正做到不以恶小而为之、不以善小而不为，把好第一道关口，守住第一道防线。

二、廉洁自律不仅仅是思想境界，也是职责要求。

党纪条规最基本的要求，就是党员干部要廉洁自律。廉洁自律不仅仅是一种思想境界，并且是一种职责要求，是党员干部经过自我反省、自我教育、自我修养、自我约束、自我改造，来切实履行立党为公、执政为民的职责。

从某种意义上讲，手中掌握必须权力的党员干部，无论职务高低、权力大小，都存在着腐败的风险。尤其是党员领导干部始终处于腐蚀与反腐蚀考验的前沿，职位越高风险越高，权力越大风险越大。中央颁发的《.....党员领导干部廉洁从政若干准则》，将8个方面的禁止细化为52个不准，强调党员干部首先要廉洁自律。党员干部廉洁自律，《廉政准则》既是明晰的规定、检验的标尺，也是引导的手段、保证的条件。

每一个党员干部都应当经常认真地看一看以启发自觉，深入地想一想以反思自省，仔细地查一查以对照自纠，真正做到持之为明镜、内化为意识、升华为信条。明代的开国皇帝朱元璋有一天问群臣:“天下何人最快活”有个大臣答道:“天下守法度者最快活!”朱元璋听后连说:“见解独到。”遵守纪律的人，必须是一个严谨的人、一个快活的人、一个值得党和人民信赖和重托的人!尤其是各级党员领导干部，同时还担负着党风廉政建设的领导职责，更应当深入地思考自我怎样来担当这份职责，如何来履行这份职责。“律己”如过不了关，“律人”就过不得硬。廉洁自律既是一种领导素质，也是一种领导本事，仅有廉洁自律才能获得反腐败的发言权、主动权和领导权。党员领导干部不仅仅要守住小节，并且要管住小节，既不能迁就自我，更不能放纵他人。对于干部的一些小节问题，应当做到敢抓敢管、早抓早管、严抓严管，及时提醒、及时纠正，防止积小成大、因小失大，真正做到防患于未然，止之于未发。

三、廉洁之本在于自律，自律之道在于防患未然。

反腐倡廉最关键的环节，就是党员干部要廉洁自律。为政之要在于廉洁，廉洁之本在于自律，自律之道在于防患未然。滋生腐败最先突破的是廉洁自律这道防线，坚持清廉必须固守的是廉洁自律这条底线。

要自觉筑牢思想防线。心不廉则无所不取，心无防则无所不为。廉洁自律是一项长期的思想作风建设，绝不能毕其功于一役，它的效力在于坚持不懈、持之以恒。党员干部要始终坚持把廉洁自律作为一种思想境界来提升，作为一种职业操守来要求，作为一种工作本事来培养，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权利观、地位观和利益观。异常是在应对诱惑、陷阱时，坚持清醒头脑，时刻警钟长鸣，在感情上把握住原则，在行动上把握住分寸，在生活上把握住小节，务必做到政治上清醒、经济上清楚、生活上清白，守好自我的精神家园。

要进一步完善党内民主集中制、行政效能监察制、重大事项报告制，继续巩固和深化制度建设成果，加强党风廉政建设制度的督查落实。抓住规范权力运行这个重点，编好“安全网”，织密“防护网”，冲破“关系网”。此刻有个别所谓“精明”的商人，既是市场竞争的“里手”，也是拉人下水的“高手”。我们的领导干部应善于自我给自我立规矩、自我给自我定框框、自我给自我不方便，秉持公心，主持公道，坚持公开，经过自我控制、自我约束、自我规范，不让自我有半点搞交易的邪念，不给别人有半点拉拢你的机会。

要主动理解监督防护。监督既是约束，更是爱护。不讲监督的信任就是轻信，放弃监督的信任就是放纵。对党员干部严格要求、严格管理、严格监督，既是对党的事业的高度负责，也是对党员干部的关心爱护。党员干部仅有时时处处将自我置于监督之下，把党和人民的监督看作是对自我最大的爱护、最好的保护和最真诚的呵护，培养起闻监督喜、视监督乐的心境，在思想上正确认识监督，在感情上真诚欢迎监督，在行动上主动理解监督，在来自各方面的监督下增强廉洁自律意识、提高廉洁自律本事，以廉洁的作风、廉洁的形象和廉洁的品质来赢得组织的信赖和群众的拥护。