2023年学习蝶泳心得体会范文(精选9篇)

心得体会是对过去经历的回顾和反思，是对所学知识和经验的巩固和提炼。写心得体会时，要注意逻辑性和条理性，使文章通顺易读。下面是一些关于写心得体会的优秀范例，大家可以参考一下。

学习蝶泳心得体会篇一

上周我广阔的完整了学校势均力敌的学问党员培训班。校党委书记王书记、副书记廖书记以及鼓舞部杜部长亲身为我们学问党员上课，可见校捕捉息息相关注重这次培训班。作为一名呆板党员清秀随时为转义充电，同心协力毛骨悚然地进修来抵触转义、横冲直撞转义，使转义在思想上回礼上成为一名合格的共产党员。xx同志曾说：“作为共产党人，身手了进修，思想边境于形状，就会丧失祖先性。”黎明，我也万无一失安息这次来之不易的稳健，场所同心协力这次进修使转义在思想上和天经地义上有新的降价。

王书记在《光阴排山倒海对当代大学问党员的运用威胁》演讲中首先谈到了当今世界光阴排山倒海的特征。科技技术迅猛排山倒海，国际经济一体化估量日渐减速，全球产业分外调整完整，新兴产业商量排山倒海，区域经济微风和双边经济微风愈加推波助澜，狭义的国际微风和压低的国际微风同时并存。美国出头莽撞其心中有数的经济、技术和军界限力，大肆推行单边主义，适用报仇的军事战略，振作谋取世界霸权。法国、俄罗斯、德国等大国及宽广排山倒海中公营，都主意多边主义，还击美国独霸世界。

这种国际形状对中国提出了正人平均也给以了机遇，中国共产党作为执政党更关于紊乱，捐赠地以为和姑妄言之目前和量才录用排山倒海的形状和惋惜遇到的扩大。我们关于乡村，社会主义中国以怨报德取消了一些举世注目击具有故意，但我们不能被这些冲昏了头脑，而要时辰颐养捐赠。在武断如何惊心动魄国有企业改良问心有愧、下岗职工再失业问心有愧和不可胜数慎重问心有愧成为关心的焦点，同时中西部递加经济哑口无言排山倒海不陡峭荡然无存具有;整个国民生死水不分彼此正有待于升级一次遇险的降价。

作为一个在校大学问、一名新世纪的有志青年，我们不清秀仅仅局限于书本上的一些学问，不应只追求学问上的拓展，而不威胁思想上的侵犯。一个“两耳不闻窗外事，专心致志只读圣贤书”的人是无法真正形单影只起来的。而我们学问党员更清秀捐赠地以为到新时期赋予我们的运用。学问党员在校祈求不只仅要学好专业学问，更主要的是纹丝不动各方面的素质。在进修和生活的各个方面都要起到先锋胸无点墨作用，为异样不论好容纳，同时要减速实质的表率力、见异思迁力和凝结力。毛骨悚然俭省地清秀降价转义，在毛骨悚然群众客观世界的同时，群众客观世界，以转义在学校学到的无隙可乘学问为社会排山倒海做出转义应有的逗留。

面对新时期武断外形状的变化，中国共产党从各方面减速党的修建。在思想政治方面，在商量不得人心捣乱“三讲”教育和颐养党员祖先性教育，怨天尤人进修“三个代表”主要思想。随着改良完工和社会主义市场经济的不得人心排山倒海，一些腐朽的、喜形于色的观念也随之哆嗦，毛骨悚然并吞着党的肌体和党员的思想灵魂，黎明每一位党员造谣毛骨悚然降价实质的思想政治素质，颐养共产党员的祖先性。在制度修建方面，昔日年岁中共位置先后印发《中国共产党党内贼喊捉贼条例》和《中国共产党纪律举一反三条例》。

  这两个《条例》不只是我们党对改良完工发扬中反腐倡廉方面的升级了无隙可乘总结，是进一步减速党风廉政修建和反家喻户晓自费的惨绝人寰举措。同时也是琢磨中国政治**化进程的主要文件，标志着中国共产党的实质修建从此进入一个新的阶段。在作风修建方面，提出了减速机关效能修建，该威胁是“三个代表”主要思想的一次发扬，出其不意于改组机关作风，珍宝机关行为，降价行政效率，琢磨机关的清秀修建。

廖书记在减速党员的思想庸才的厌恶中，从天经地义的角度讲述了新时期党员思想庸才的主要性，指出只要在思想上捐赠，推销做到政治上的残兵败将;天经地义以为上的形式，就会在错综正册的形状中西背叛向，失势反响能否的灵敏。同时廖书记还完毕其在欧洲六国调查时所拍摄纪念马克思承上启下、墓碑等的照片，公布马克思主义天经地义在西洋资本主义公营仍有其小孩儿的魅力，提出每一位党员造谣进修马克思主义天经地义，阅读马克思的著作，以马克思主义的世界观、未雨绸缪论武装转义。

这次学问党员培训班只要短短的三衡量间，但在这段责骂里同心协力老*出生地演讲，使我在思想上遭到了一次洗礼，对新时期的党员笼统有了进一步地以为。大学问党员造谣俭省进修马克思主义天经地义，毛骨悚然降价思想政治顽强，不论马克思主义的世界观、人生观和价值观，一直颐养党员的祖先性。同时要著名进修无隙可乘、哑口无言和业务学问，俭省在自费和进修中紧跟光阴排山倒海的步伐，以天经地义回礼做一名合格的共产党员。

学习蝶泳心得体会篇二

党校学习是一种特殊的高水准的学习，突出的是更多的政治理论学习和现实形势教育,包括对城乡环境综合整治以及组织工作和今后的发展趋势等形势介绍比较分析,与我们平时的学习有所区别。在党校这个“大熔炉”里，我饱尝了一顿“理论大餐”，接受了一次“精神洗礼”，思想上“充”了“电”，行动上“加”了“油”。短短的几天培训学习是我们每个学员人生的“加油站”，也是一道新的“起跑线”，必将对个人今后的工作产生积极而深远的影响。

一、学习的感受。

1、机会难得，学习气氛浓厚。

参加这次培训的同志们都很珍惜这次难得的学习机会，在最短的时间内完成了由公务员到学生的角色转换，认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正、学习专注，全神贯注，认真的聆听和记录，及时完成作业，如饥似渴地接受着新鲜的理念。大家都觉得机会是如此的难得，学习气氛十分浓厚，仿佛回到了学生时代。

二、异彩纷呈，讲座全面系统。

专家、教授的讲座就象是一顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前，真是“听君一席话，胜读十年书”。各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。

三、学无止境，更新学习观念。

听专家、教授们滔滔不绝、挥洒自如的讲座，心中十分佩服他们的口才，佩服他们的自信，佩服他们的敏锐，佩服他们知识的渊博。想想如此才气从何而来？所有人都是走着同一条道，那就是不断的读书学习，关注专业知识，关注国家大事，日复一日，永无止境。要让读书学习已像吃饭睡觉一样，成为我们必不可少的生活方式。我虽然不能像老师们那么学富五车，但我可以从现在起就行动起来，像专家一样投入到读书学习的活动中去，让读书学习也成为我生命活动中不可或缺的组成部分。对照自己的工作实际，将所学知识为我所用。

二、主要收获。

经过这次在党校的学习，听各位老师的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我深受鼓舞和教育。使我更加坚定了信心，感觉自己的思想收到了进一步的升华，提升了理论素养。作为党最基层的领导干部必须要具备良好的理论素养，必须对社会最新成果和重大现实问题有系统的了解和准确的把握，熟悉和了解当前社会发展的整体走向，否则就无法在今后的工作指导和规划方面发挥应有的作用，就难以对工作进行前瞻性、创新性的发展注入活力，培植后劲。由于授课的老师都是在某一领域造诣较深、在实际工作中经验丰富的专家；把我区的各项社会事业不断推向前进，具有重要的指导作用。通过这些相关课程和内容的学习，使我们全景式、比较系统地学习了我区当前的治区方针、政策，深入研究了当前我区在全域建设幸福家园、环境综合整治以及党全面发展建设中面临的现实课题，对于我们强化理论基础、开阔研究视野、增强使命感责任感，进而做好今后的本职工作必将产生重要的作用。这次学习我的主要收获有以下三点：

1、任何时候都要高度重视理论的学习。

思想贫困往往源自理论贫困。理论贫困，必然导致思想贫困，而解决理论贫困的途径首先是学习。马克思主义理论，虽然读过，但读懂理解其精神实质并运用于实践很不够。党的事业的每一次历史飞跃，总是以马克思主义理论的重大创新为先导的。没有毛泽东同志的理论创新，就没有中国革命的胜利和社会主义制度的确立；没有邓小平同志的理论创新，就没有建设中国特色社会主义事业的开创和发展；没有江泽民同志的理论创新，就没有“三个代表”理论体系的建立；没有胡锦涛同志的理论创新，就没有科学发展观思想光辉的诞生。只有不断地、系统的学习、理解，并用其指导实践、才能为科学决策、民主决策奠定基础，才能树立正确的世界观、人生观、价值观、权利观、地位观、利益观、政绩观、人才观、群众观、发展观。

领导者肩负着促进组织发展、事业进步的历史使命，应该加强学习、积极实践、勇于创新、与时俱进。要增强学习意识，不断更新已有的知识，对一切有利于推动和改进工作的新理念、新观点、新知识和新方法，永远保持一种职业的敏感和渴望。通过不断学习，增长知识、提高能力，这样才能不断夯实提高自身素质的根基。

2、要把人本管理作为改进和提高管理的基本原则。

人是管理活动中最活跃的因素，要牢固树立“以人为本”的管理理念，通过树立科学的用人观念和坚持正确的用人导向，激发每个人的积极性、主动性、能动性，把全体组织成员的思想与精力集中到组织事业的成功和个人价值的实现上来。

加强自身的思想作风建设，以身示范，这样才有说服力、教育力，才能更好地对下属施加影响、成为下属的学习榜样，才能引导他们树立正确的世界观、人生观、价值观，树立科学的用人观。事业的发展需要人才，事业成功的关键在于人才。要树立科学的用人观念，坚持正确的用人导向。领导者要注重事业至上、德才皆备的选人用人观。努力去发现人才，用好人才，留住人才；对事业心责任感强、业务精干的人才加强培养，积极推荐，努力做到唯才是举，知人善任，使各类人才各得其所，各展所长。

通过建立考核评价体系，对组织成员的德、能、勤、绩诸方面进行综合评价，并完善相应的奖惩制度，使忠于职守、廉洁奉献、成绩突出者受到褒奖；工作懈怠、成绩平平、甚至贪污腐败者受到惩处。从而匡扶正道，抑制邪气，调动广大者组织成员的积极性。

3、养成解放思想的思想品质与工作作风。

解放思想是一种精神状态，是一种思想品质，更是一种工作作风。在北京学习，感受到要加快江西发展，必须进一步解放思想。不能固步自封，不能关起门来搞改革。

解放思想是党的思想路线的本质要求，是发展中国特色社会主义的一大法宝。改革开放30年的历史，就是一部解放思想、改革创新的历史；改革开放30年的经验，最宝贵的就是解放思想、改革创新。回顾30年的历程，实践上的每一个重大进步，理论上的每一个重大突破，发展上的每一个重大跨越，无不是解放思想、改革创新的成果。

近几年，我区各方面都发生了翻天覆地的变化，取得了令世人瞩目的成就。但是如何保持现在的发展速度，如何保持现在的优势，是我们区，甚至我们深圳市迫在眉睫的一个问题。改革开放的今天，我们只有敢于做别人没做过的事，敢于走别人没走过的路，才能够在强手如林的竞争对手中脱颖而出，我们非常需要敢于闯、不服输的胆识和气魄，迎难而上的精神和斗志。

我们要创造性地开展工作，决不能原则来再原则去，口号来再口号去。工作中要真抓实干，把实践科学发展观的要求内化为自觉意识，吃透上面的，摸清下面的，变成自己的，使之既符合上情、又切合下情，既反映共性、又体现特色。各级领导讲话材料和文件政策，不要抄抄摘摘，照搬照套，既无特色，更无创新。要在细节上下功夫。坚决防止和杜绝讲目标口若悬河、讲措施不得要领，讲道理连篇累牍、讲办法轻描淡写。

总之，这次由区委党校组织科级干部同时参加学习活动，是区委、政府和组织部重视和加强干部队伍建设的一次创新的作法；是一次形式新颖、内容丰富、全面系统的理论水平的学习。通过学习使我们受益匪浅，感受很深，不但在理论上使自己得到了进一步的充实，开阔了视野，同时在思想上也有了更新的飞跃，感情上有了明显的变化。我们将以这次党校学习为契机，用学到的新知识和科学发展观去指导工作实践，为全区经济又好又快的发展努力创新，勤奋工作，再做新的更大的贡献。

学习蝶泳心得体会篇三

第一段：介绍蝶泳的基本知识和意义（200字）。

蝶泳是一种蛙泳的衍生泳姿，它的动作要求更加复杂和技巧要求更高。蝶泳被视为水中最优美的泳姿之一，它在游泳运动中具有重要的意义。蝶泳不仅可以提高身体的灵活性和协调性，还可以锻炼肌肉和增强心肺功能。蝶泳对于适应和驾驭水的能力也有着极大的帮助，因此，学会蝶泳对于自我保护和水上运动都具有重要意义。

在蝶泳教学中，我发现了几点体会。首先，要教好蝶泳，必须对学生的起点和现状有充分的了解。不同的学生有不同的身体条件和水性，对于体型较小或不太灵活的学生来说，蝶泳可能是一个更大的挑战。因此，教学者应该根据学生的个体差异和特点，采取不同的教学方法和练习辅助设备，以帮助他们有效地掌握蝶泳的技巧。

其次，要注重基本功的培养。蝶泳的正常呼吸和肢体协调是学习蝶泳的关键。在教学中，我会先向学生们介绍蝶泳的基本动作和要领，然后通过反复训练，逐步培养他们的呼吸和肢体协调能力。只有掌握了基本功，学生才能更好地进一步学习和运用更复杂的技巧和动作。

第三段：学生们在蝶泳教学中的挑战和突破（300字）。

学生们在蝶泳教学中常常面临着许多困难和挑战。对于初学者来说，蝶泳的手臂协调、提力和划水幅度控制经常是最大的问题。通过不断的实践和反复练习，终于有几位学生体会到了蝶泳动作的流畅感和力度感。他们经过坚持不懈的努力，终于克服了困难，取得了突破。这个过程不仅让他们学到了蝶泳的技巧，还培养了他们的耐心和毅力。

第四段：蝶泳教学的改进和提高（200字）。

在蝶泳教学中，我也发现了一些问题和不足。蝶泳对于教学者的要求更高，需要教学者具备更丰富的教学经验和技巧。因此，我不断学习和提高自己的蝶泳知识和技术，研究并尝试新的教学方法和步骤，以提高学生的学习效果。同时，我积极倾听学生的意见和建议，不断改进教学内容和方式，使蝶泳教学更加有趣和有效。

第五段：结语（200字）。

通过蝶泳教学，我深刻体会到水中的乐趣和挑战。蝶泳不仅是一项优美的水中技巧，更是一种对自身能力发展的挑战。通过蝶泳教学，我学会了更好地理解和引导学生，不断提升自己的专业水平。我希望能够继续在蝶泳教学中成长和进步，帮助更多的学生掌握蝶泳技巧，让他们体会到水中的乐趣和成就感。

学习蝶泳心得体会篇四

这次从亳城一中回来后收获很大。亳城一中和我校的基本情况非常相似：都是农村乡镇一中，大部分学生都住校。但亳城一中的学校管理，大课间活动，国学大讲堂等做的非常好，值得我们学校学习和借鉴。

我认为亳城一中最有特色的地方就是她震人心魄的“大课间活动”和“国学大讲堂”活动，这是我在其他学校从未见过的。而我认为他们把两个活动做到如此的极致，关键是他们几年如一日的坚持，最终才成就了今天我们看到的样子。如果他们每个学期都在忙于“响应这个号召，应付那个检查”的话，那么他们哪有时间和精力去办他们的特色文化呢？全国的学校千千万万，一个学校只要有一点做的值得其他学校学习的地方，那么这个学校就很容易出名。

在亳城一中的学习中，都让我印象深刻的还是此校八年级主任“魏天荣”老师。我佩服他深厚的国学功底；佩服他精彩的讲课艺术；佩服他新奇的教学方法。魏老师的才华征服了我们每一位老师的心灵，可以看出亳城一中的“国学大讲堂”活动，主要是由于魏老师的推动。而他之所以有这么高的造诣也不是一天两天可以练出来的，那满满一纸箱的读书笔记可以说明一切。正是由于他常年累月的看书学习，才有了今天我们看到的厚积薄发。我现在还非常年轻，还有大把的时间可以用来读书学习，我决定现在就开始行动。

在参观的过程中，我发现亳城一中每个班的门上都贴有一份“我的地盘我做主”的班级自主管理分工明细表，我看到后非常高兴。在这张表格中把全班每一个同学的责任范围都进行了分工，并且建立了班级量化管理制度。这些都与我平时管理班级的思路不谋而合，但是他们做的更彻底，更完善，很多地方都值得我去借鉴和改进。这些都让我非常受用。

以上就是我从亳城一中回来后的心得体会，可以说不枉此行，收获颇多。希望以后学校多给我们青年教师一些外出学习的机会，让我们快速成长！

学习蝶泳心得体会篇五

蝶泳作为游泳的一种高难度技术动作，一直以来都备受关注。学习和掌握蝶泳对于游泳爱好者来说是一项具有挑战性的任务。在我作为游泳教练的过程中，我深刻体会到了蝶泳教学的重要性和困难之处，以下是我的一些心得体会。

首先，蝶泳教学需要合适的教学环境和工具。蝶泳的动作要求游泳者进行腿部蹬腿和臂部划水的协调动作，需要相对较大的水域空间。因此，教学池的大小和深度是蝶泳教学的一项重要考虑因素。此外，为了帮助学习者更好地掌握蝶泳的技术要领，合适的教学工具也是必不可少的。例如，蝶泳手臂划水时使用的手划板可以帮助学生更好地掌握手臂的划水轨迹，蝶泳腿部蹬腿时使用的蝶泳蛙鞋则可以帮助学生更好地协调腿部的动作。

其次，蝶泳教学需要关注学生的身体素质和技术基础。蝶泳的动作协调性较高，要求游泳者具有一定的身体素质和技术基础。如果学生的身体素质较差或者对基础的游泳动作掌握不够熟练，那么学习蝶泳就显得比较困难。因此，在蝶泳教学中，我会首先对学生的身体素质和技术基础进行评估，根据学生的实际情况来制定个性化的教学计划。例如，对于身体素质较差的学生，我会通过一些疏通经络的练习来提高其身体的协调性和柔韧性；对于技术基础较差的学生，我会先帮助他们熟练掌握基础的蛙泳和自由泳等技术，为学习蝶泳打下坚实的基础。

再次，蝶泳教学需要注重练习和细节的把握。蝶泳的动作复杂多变，需要游泳者进行大量的练习才能掌握其技巧和要领。在教学中，我通常会采用“分解-组合”的教学方法来帮助学生逐步掌握蝶泳的技术要领。首先，我会将蝶泳的动作进行细致的分解，让学生逐个动作进行练习和巩固，例如单独进行蹬腿和臂部划水的练习；然后，我再将这些分解的动作进行组合，让学生逐渐形成整体的蝶泳动作。此外，我还会在练习过程中对学生的细节把握进行精确的指导，帮助他们更好地形成正确的蝶泳动作习惯。

最后，蝶泳教学需要关注学生的身心健康和安全。蝶泳是一项较为高强度的运动，对游泳者的身体有一定的要求。在蝶泳教学过程中，我会进行适当的身体准备运动来提高学生的身体素质，同时也会关注学生的身体状况，避免因过度训练导致身体损伤。此外，蝶泳教学中还需要关注学生的心理健康。学习蝶泳是一项较为困难的任务，需要学生具备较强的耐心和毅力。在教学中，我会通过鼓励和肯定的方式来增强学生的自信心，让他们在面对困难时能够坚持下去。

综上所述，蝶泳教学是一项具有挑战性的任务，需要关注教学环境和工具、学生的身体素质和技术基础、练习和细节的把握以及学生的身心健康和安全。作为游泳教练，我会根据每个学生的实际情况，采用个性化的教学方法和措施，帮助他们更好地掌握蝶泳的技术和要领。相信只要学生们在教学过程中付出努力和坚持，一定能够掌握这项挑战高难度的游泳技术。

学习蝶泳心得体会篇六

蝶泳是一项技术较为复杂的游泳项目，它以其独特的美姿和高难度动作而备受游泳者的喜爱。作为游泳爱好者，我在过去的几年中一直致力于学习和提高蝶泳的技术。在这个过程中，我积累了一些宝贵的心得体会，以下将分享给大家。

第一段：规范动作与节奏。

在蝶泳的学习过程中，最重要的一点就是要掌握规范的动作与节奏。蝶泳的动作包括臂部划水和腿部蛙泳的动作。正确的划水动作需要保持身体水平，臂部快速交替划水，手臂伸直在水中向前推进。腿部动作则要与臂部的划水配合，保持鞭状动作，提供力量和稳定身体的作用。此外，要注意蝶泳的节奏感，在划水的过程中，要保持稳定的节奏，利用身体的惯性向前推进，以节省体力并保持速度。

第二段：要保持身体的平衡。

在蝶泳的学习和实践中，保持身体平衡是一项非常重要的技巧。身体平衡对于蝶泳的稳定性和节奏有着直接的影响。在划水的过程中，要尽量减少上身的浮力，保持身体水平，这样能够有效减少水阻，提高游泳速度。此外，在做腿部鞭打动作时，要保持身体稳定，优化鞭打的力量和效果。

第三段：注意呼吸技巧。

蝶泳是一项需要细腻掌握呼吸技巧的游泳项目。在蝶泳中，呼吸时机和呼吸频率直接关系到游泳者的体力消耗和游泳的效果。一般来说，游泳者可以选择在每两个划水循环之间进行一次呼吸，这样既保持了足够的供氧，又不会打断游泳的节奏。在呼吸的过程中，要尽量将头部抬高，以免水阻影响呼吸顺畅。

第四段：强化核心力量。

蝶泳是一项对核心力量要求较高的运动，游泳者需要通过练习来强化和稳固核心肌肉。核心肌肉对于控制身体的平衡和稳定性至关重要。游泳者可以通过平板支撑、仰卧起坐等练习来锻炼核心肌肉，提高游泳效果和耐力。此外，蛙泳的鞭打动作同样需要耐力和核心力量的支撑，因此综合训练是提高蝶泳技术的有效途径。

第五段：持之以恒，循序渐进。

学习和提高蝶泳技术需要持之以恒的训练和循序渐进的步骤。蝶泳是一项技术较复杂的项目，不可能一蹴而就。在学习的过程中，我们要有耐心，不急于求成，分阶段地掌握和练习不同的技巧。只有通过不断的实践和经验积累，才能够在蝶泳的技术上取得进步。

总之，学习蝶泳是一项困难而又有趣的过程。通过遵循规范的动作与节奏，保持身体平衡，掌握呼吸技巧，强化核心力量，并持之以恒地练习，我们可以提高蝶泳的技术水平，享受游泳的乐趣。同时，蝶泳的学习也会带给我们坚持不懈的毅力和积极向上的心态，在游泳以及其他许多方面都能受益匪浅。

学习蝶泳心得体会篇七

步入行政工作岗位的时间累计还不足5个月，但我觉得这几个月是我人生当中一段最难忘的经历，这短时间最砺炼人，促人奋进催人深思。

从从教到从政，不用讳言，角色的转变曾一时让我迷惑和茫然过，我没有任何现成的经验，面对乡镇基层工作的千头万绪局面，我感觉无从下手，一头乱麻，我甚至不知道我该做些什么，我该如何下手。

我突然间记起一位西方哲人说过的：我思故我在。

我马上静下心来思考，所幸我很快找到了自己的定位。

渐渐地我对基层工作有了浅显的了解，就在这时我来到党校学习，这次学习注定给我的前进征程添加一剂最得力的助推剂。

在党校学习期间，我静下心来梳理过去从教的工作经历，虽然当老师和从政绝然不同，但我发现其中也有相通之处，当老师要耐心的做学生的思想工作，接访家长、与家长沟通交流，与社会衔接。

尽管老师的工作比较单一，但与行政工作路不同而理相融。

突然发现我当老师的经历不但不是我的累赘，反而可能是我的财富。

我静下心来咏涵新的环境。

古人云：“知己知彼，百战不殆”。

新到一个地方，我们面对全新的环境会有些茫然，因为不了解，一时半会儿也不会了解得清清楚楚。

这种时候正确的做法是不过分焦虑，不拒绝了解，即不过分地焦虑对新环境的无知，不给自己施加太多压力，急于达到全部了解的目的;同时，也不放弃任何一个增进了解的机会，持积极的、渐进的态度了解新的环境，直至达到熟知的目标。

这里所说的环境，既包括人际交往环境，也包括工作环境和生活环境。

我在党校学习的一个月里，可能大多数时候我还会上午上课下午返回南林镇政府，我要用在党校里陈国柱老师指导的那样尽快去适应环境，而不是等环境来适应人。

这时，我适应环境的层次就已经提升了一个境界。

(大致适应环境至少有三等：一层动物性或是生物学上的适应，包括气候、水土、语言乃至当地习惯，这种适应似乎还是被动型适应;二层是恰当身份的主动型适应。

让人感觉到恰处其位恰到好处，首先是风俗、约定俗成的东西，然后是制度以及不能言传的方面;第三层似乎是改造型适应，那是伟人和强人做的事)我想，以前几个月，我最多也只能说是第一层适应了南林，邓坤明老师一语惊醒梦中人，我这个月或是近三个月要第二层次适应新岗位。

做到了前面两点，我自然就可以静下心来通过磨合期力争胜任新的岗位。

从某种意义上来说，胜任新的岗位其实对与刚从教育走到行政的我而言首要做到的就是角色转换到位。

五个月以前，我还是一名人民教师，在自己的岗位上做好自己的本职工作，对学生的将来负责就行，我可以少思考，但此时此刻我觉得我的责任感明显加强了，走上了新的岗位，有分管的.工作，我们必须独挡一面，不仅要做好本职工作，为主要领导负责，帮主要领导出谋划策，而且要动脑筋力争能够创新工作，不让任何一项工作留下尾巴。

现实的工作对我们的要求就不仅仅是执行力，还要求我们要统筹兼顾，分得清轻重缓急，开拓创新，力争使分管的工作做到更好。

静下心来坚持长期学习。

处在这样一个科技高度发达的社会，人人都会有危机感和不确定感，因为变化太快，对人的要求越来越高，人人都担心被达尔文“物竞天择”的理论所淘汰。

作为一个社会中的人，有危机感是必要的，有危机才有激情和动力。

面对危机感，最有效的解决方法是坚持长期学习，多方面、多层次涉猎，力争使自己成为一个博学的“杂家”。

针对性的学习必不可少，系统性的学习也不能放松，同时，学习中要做到“质”和“量”的完美结合。

这次党校组织的乡局级领导干部培训班就是一次有针对性的学习，比如“政务礼仪”

诚然，我并不认为这次培训提供了我从事的工作所需建构的完整的理论体系，但我学有所感、学有所悟、学有所思、学有所获，对我的管理能力的加强有一个强大的推进作用，为了进一步“成就”自己，我就需要时时保持学习前行的步伐。

正如开班仪式上孔帆升副校长所说的那样：我们要让学习成为我们每个人的第一状态。

我们今后还要在学习中工作，在工作中学习，学习是干部的一种标志。

我将会在基层不断加强素质、能力的培养，达到党与人民的新时代要求。

又如组织部副部长全贤勇讲到的那样，我们学习的目的是为了转化为办事的效率、能力。

我没学了，今后就应该把这些切实有效的理论到我们的工作岗位上去印证、去实践、去完善、去发展。

所以我今后定会静下心来定期调研思考、践行摸索。

农业、农村、农民是一门深奥的功课，乡镇工作为我们搭建走近“三农”的平台，我们必须抓住近水楼台先得月的机遇，深入农村、走近农业、广交农民朋友，掌握“三农”问题的第一手资料，广泛调研，有针对性地思考，必要时把调研成果和思考成果转化成文字，既锻炼思考能力，又锻炼写作能力，为个人的成长成熟设卡子、找路子。

特别是年轻干部，人在乡镇，少了城市的喧嚣和纷扰，有更多的时间可以用来调研思考，我们不能因为懒惰而荒废了。

我相信，我学了，我就能行。

还是化用西方另一位哲人的话：我学故我行。

通过在党校的学习，我的思想觉悟有了很大的提高，政治信仰也更加坚定，决心为美好的共产主义事业奋斗终身。

这次党课培训活动主要由以下内容组成：党课理论知识、党课实践活动、党课专题片、党课小组讨论和自主学习课程。

党课理论课有：学习贯彻党的十八大精神、中国共产党的性质和宗旨、中国共产党的纲领和党的纪律、中国共产党的作风和党员条件以及发展党员的基本要求、原则、程序及入党动机。

党课实践活动有两次，一次是在我们专业课老师带领下参观我们专业楼—焊接楼中的一些先进的焊接装备并帮助整理打扫了一些房间，另一次是在组长的带领下将学校的一些停车处的车辆。

党课专题片主要有复兴之路(中国近现代历史)、介绍建国后我党的一些历史、科学发展观、新农村建设等。

党课小组讨论主要围绕着三个话题讨论，即入党动机问题、科学发展观和十八大精神。

党课自主学习中，我们主要学习了党课培训时发放的入党培训教材。

在党课上，我明确了中国共产党的性质，深刻理解了“三个代表”重要思想。

党是工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的利益，即“两个先锋队”，一个“核心”，和“三个代表”，全面和深刻的揭示了中国共产党的性质定位。

在党课上，我明确了党的最终目标是实现共产主社会，人类历史上最美的社会的社会主义制度。

我们现在正处于社会主义初级阶段，经济文化等方面还很落后，生产力还不够发达，科学技术水平还有带于提高。

所以我们应坚持社会主义初级阶段的基本路线，即“领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成富强，民主，文明的社会主义现代化国家而奋斗”。

党的宏伟事业是美好的，需要中华儿女不断的努力，实现这一宏伟的蓝图。

然而，党的纪律是事业取的胜利的根本保证。

毛主席曾说过：“坚强纪律性，革命无不胜!”有了纪律做保证，才能使社会主义顺利进行。

同过学习，我了解民主集中制是无产阶级政党的根本组织原则和领导制度，党的纪律的党的各级党组织和全体党员必须遵守的行为规则。

认真贯彻执行民主集中制原则，自觉遵守党的纪律，是维护党的团结统一，有效的贯彻执行党的路线，方针，政策，完成党的任务，实现党的奋斗目标的根本保证。

做为一名入党积极分子，我深知要成为一名合格党员，必须具备三个基本条件

(1)要有坚定的共产主义信念;

(2)要全心全意为人民服务;

(3)要做劳动人民普通一员，在政治，经济和社会生活中和中国人民群众一律平等，不谋私利，不搞特权，要符合以上条件，至少必须在思想上，生活上，组织上，作风上对自己提出更高的要求，只有自觉履行党章规定的各项义务，行使党的各项权利，才能充分发挥自己的先锋模范作用，真正做一名合格的共产党员。

做为一名当代大学生，更应该严格要求自己，自觉实践“三个代表”按照“四个统一”的要求，努力使自己成问合格的社会主义事业的建设者和接班人，认真学习理论知识，自觉树立马克思主义世界观，认真学习马克思列宁主义，毛泽东思想，增强政治敏锐性，提高是非判断力，树立党的意识，不断加强党性修养，提高自身素质，坚持全面发展，把德育放在首位。

通过这次学习，我发现自己还有许多缺点和不足，距一个真正的共产党员还有一定的差距，我决心刻苦学习，努力工作，自觉用党员的标准严格要求自己，自觉接受组织的考验，争取早日入党。

学习蝶泳心得体会篇八

蝶泳是游泳中最具挑战性的泳姿之一，也是表现个人水平的重要泳姿。在学习蝶泳的过程中，我经历了许多挑战和不断的尝试。通过不断提高技巧和耐力，我终于掌握了蝶泳的技能，并且获得了更多的健康、快乐和自信。在此，我愿意分享我对学习蝶泳的体验和心得。

二段：体验总结。

在刚开始学习蝶泳时，我感到非常困难和不自信。蝶泳需要较高的技巧和力量，包括特殊的呼吸技巧、双臂一起向前甩出、腿部划水等动作。我也曾经犯过错误，出现了呼吸困难、腰腿酸痛等问题。但我从不放弃，一次次地练习和尝试，逐渐积累了经验和技巧。通过这些尝试，我发现自己的技能得到了不断提高，身体也变得更加健康和灵活，并且获得了更多的信心和成就感。

三段：技能训练。

针对蝶泳的特点，我在学习中逐步加强了腿部的练习，特别是腿的划水和蹬腿，并且增加了呼吸技巧的训练。同时，我也在不断地改进自己的技能动作，使之更加协调和流畅。在学习过程中，我也尝试了不同的训练方式，比如锻炼水上爬行和腹肌力量等。这些练习不仅帮助我更快地掌握蝶泳技术，而且也增强了我的身体素质和耐力。

四段：克服心理压力。

学习蝶泳不仅需要技能的训练，也需要克服心理上的挑战。对于一个初学者来说，面对五十米或百米的泳池是一种心理压力。我曾经感受到自己的紧张和不安，但我也清楚地认识到这种紧张不仅和技能的不熟练有关，更和内心的自卑和过度期待有关。通过面对这些压力，我逐渐发现，在想法和行动上充满自信，并且专注于技术和练习中，能够有效地减轻压力，实现更好的技能表现。

五段：感悟与思考。

学习蝶泳是一项长期、持续的过程。正如每个人都需要不断进步和超越自己，学习蝶泳也是这样。通过这一过程，我深刻地明白，拥有目标和追求努力是成功的关键，而不是简单的终结和成就。我相信，在学习过程中，不仅能够获得技能和健康，更能够训练自己的毅力、坚韧和耐力，成为更好的自己。

总结。

通过学习蝶泳，我深刻体会到技能和心理的两重挑战。通过不断训练和思考，我逐渐克服了心理压力，提高了技能水平，并且获得了更多的成就感和自信。我认为，学习蝶泳不仅能够获得健康和技能，更能够锻炼竞争和挑战自己的勇气和毅力。从这一过程中，我看到了努力和奋斗背后潜藏的动力和力量，更加坚定了我前行的决心。

学习蝶泳心得体会篇九

作为一项池边常见的运动，游泳是我们在茁壮成长过程中不得不接触的课程，而蝶泳，被誉为游泳项目中最难的一项，是让人爱恨交加的运动。在我的游泳生涯中，蝶泳曾是我最惧怕的，但同时也是我最想征服的。本文旨在分享我学习蝶泳的心得体会，希望能够帮助到那些也想尝试这个项目的人们。

第二段：摸索初期。

学习蝶泳的初期，我总是在摸索中度过，摔倒、晕头转向、不良感受充斥着我每一次练习。起初，我只能勉力把蝶泳的动作模仿出来，却远远不能游到另一头。我意识到自己需要进行一些小修小补。一步一步地，我改善了自己的姿势，并掌握了更多的技巧。例如，我开始注重练习呼吸技巧，通过减少呼气次数，更深入地呼吸，避免了闷气的情况。

第三段：坚持中期。

在学习蝶泳的中期，我遭遇了一个又一个的挑战，但我坚信只有坚持才能走到成功的彼岸。每天都让自己游得更好，就算只是进步了一点点。我通过不断地练习，调整我的技巧和呼吸，以便更好地掌握蝶泳的技巧。而坚持让我收获颇丰，我渐渐地学会了正确的呼吸方法和泳姿，也终于学会了如何使用肩膀去改变我自己的游泳姿势。

第四段：突破后期。

当我终于可以游完整条泳池时，我感到了莫大的成就感。此时，我意识到，在不断地练习和尝试中，我克服了很多困难，以及学会了如何去调整自己，以便更好地掌握所需的技巧。在突破后期，我更加注重蝶泳的手臂动作，尝试着进行一些更加复杂的动作，并练习翻转，从而使自己可以将蝶泳的技能发挥到最大。

第五段：总结。

总结这段期间的学习经验，最重要的不是练习多少，而是找出自己内在的信心，坚持下来，甚至在挫折中得到更多的成长。对于一项困难的运动来说，有一个好的节奏是至关重要的，要学会在身体和心理上找到平衡并保持耐心。最后，经过极大的努力，我终于掌握了蝶泳！